O <a href="https://aratuon.com.br/saude" target="_blank" rel="noopener">Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de</a> anunciou, nesta ter&ccedil;a-feira (8), uma nova lista com 80 munic&iacute;pios classificados como priorit&aacute;rios para <a href="https://aratuon.com.br/saude/casos-de-dengue-tipo-3-preocupam-ms-confira-quais-sorotipos-da-doenca" target="_blank" rel="noopener">a&ccedil;&otilde;es de controle da dengue</a>. Na Bahia, est&atilde;o listadas as cidades de Salvador, Monte Santo e Vit&oacute;ria da Conquista. <a href="https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2025/abril/arquivos/municipios-prioritarios-dengue.pdf" target="_blank" rel="noopener">Confira, aqui, a rela&ccedil;&atilde;o completa</a>.
A medida inclui 16 cidades que ainda n&atilde;o faziam parte da estrat&eacute;gia nacional de vacina&ccedil;&atilde;o e que agora passar&atilde;o a receber doses do imunizante.
+ <a href="https://aratuon.com.br/saude/bahia-tem-mais-mortes-por-dengue-em-2024-do-que-soma-de-ultimos-8-anos" target="_blank" rel="noopener">Bahia tem mais mortes por dengue em 2024 do que soma de &uacute;ltimos 8 anos</a>
Segundo a pasta, os munic&iacute;pios foram selecionados com base em crit&eacute;rios como <a href="https://aratuon.com.br/saude/casos-de-dengue-crescem-4229-na-bahia-percentual-supera-media-do-pais" target="_blank" rel="noopener">alta taxa de transmiss&atilde;o</a> &mdash; superior a 50 casos por 100 mil habitantes &mdash; ou tend&ecirc;ncia de crescimento dos registros da doen&ccedil;a. Todos t&ecirc;m popula&ccedil;&atilde;o superior a 80 mil habitantes, o que, segundo o minist&eacute;rio, representa maior risco de sobrecarga nos servi&ccedil;os de sa&uacute;de durante surtos.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ad180821-5630-4864-b8d7-24dc10037439.jpg?width=3157&amp;height=2096" alt="Foto: Paulo Pinto/Ag&ecirc;ncia Brasil">
O estado de S&atilde;o Paulo concentra o maior n&uacute;mero de munic&iacute;pios na lista, com 55 cidades. Em seguida aparecem Paran&aacute; (14), Bahia e Par&aacute; (3 cada), Goi&aacute;s e Acre (2 cada), e o Rio Grande do Norte (1).
A estimativa &eacute; de que cerca de 68 milh&otilde;es de pessoas vivam nessas localidades.
<h2 style="text-align: justify;">Centros de hidrata&ccedil;&atilde;o e mobiliza&ccedil;&atilde;o</h2>
A secret&aacute;ria de Vigil&acirc;ncia em Sa&uacute;de e Ambiente, Mari&acirc;ngela Sim&atilde;o, informou que o objetivo da estrat&eacute;gia &eacute; reduzir os casos graves e os &oacute;bitos causados pela dengue. Para isso, o Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de planeja mobilizar a For&ccedil;a Nacional do Sistema &Uacute;nico de Sa&uacute;de (SUS) para reorganizar a rede assistencial dos munic&iacute;pios contemplados.
Entre as medidas, est&aacute; a instala&ccedil;&atilde;o de at&eacute; 150 centros de hidrata&ccedil;&atilde;o, com capacidade de at&eacute; 100 leitos cada, totalizando um investimento de at&eacute; R$ 300 milh&otilde;es. &ldquo;A hidrata&ccedil;&atilde;o, no caso da dengue, &eacute; a diferen&ccedil;a entre a vida e a morte&rdquo;, destacou Mari&acirc;ngela.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6d867f2e-a1f7-41f4-a69a-4585c858e5b8.jpg?width=4000&amp;height=6000" alt="Foto: Jos&eacute; Cruz/Ag&ecirc;ncia Brasil">
<h2>Vacina&ccedil;&atilde;o e monitoramento</h2>
A pasta tamb&eacute;m pretende realizar uma busca ativa de pessoas n&atilde;o vacinadas ou que n&atilde;o completaram o esquema com a segunda dose, em parceria com estados e munic&iacute;pios. O monitoramento dos estoques da vacina ser&aacute; intensificado nas 80 cidades priorit&aacute;rias.
O ministro da Sa&uacute;de, Alexandre Padilha, ressaltou a import&acirc;ncia de completar o ciclo vacinal: &ldquo;Quero refor&ccedil;ar a import&acirc;ncia de se ter duas doses. Uma dose s&oacute; n&atilde;o d&aacute; cobertura. Tem vacina suficiente para os munic&iacute;pios completarem duas doses por pessoa.&rdquo;
Padilha tamb&eacute;m orientou os gestores locais a evitarem perdas de doses por vencimento. A possibilidade de amplia&ccedil;&atilde;o da faixa et&aacute;ria para a vacina&ccedil;&atilde;o n&atilde;o est&aacute; descartada, a depender da evolu&ccedil;&atilde;o do cen&aacute;rio epidemiol&oacute;gico.

Mais de 40 <a href="https://aratuon.com.br/topicos/vagas-de-emprego" target="_blank" rel="noopener">vagas de emprego</a> s&atilde;o oferecidas para esta quinta-feira (17), em Salvador, pelo SineBahia. A documenta&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria &eacute;: carteira de Trabalho f&iacute;sica ou digital, <a href="https://aratuon.com.br/servico/nova-carteira-de-identidade-passa-a-ser-emitida-em-cidades-do-interior-confira-quais" target="_blank" rel="noopener">RG, CPF</a>, comprovantes de resid&ecirc;ncia e escolaridade, al&eacute;m de certificados de cursos, se assim desejar.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c39b6ef4-df30-4623-99f1-fd733a45d9c4.jpg?width=1024&amp;height=681" alt="">
As vagas abaixo s&atilde;o apenas algumas das dispon&iacute;veis e est&atilde;o sujeitas ao limite de encaminhamentos. Para consultar a lista completa, o trabalhador deve comparecer &agrave; unidade de seu munic&iacute;pio.
Para conferir as vagas em outras cidades baianas, <a href="https://www.ba.gov.br/trabalho/280/vagas-do-dia-sinebahia" target="_blank" rel="noopener">clique aqui</a>.
<h2>Vagas de Savador para quinta-feira (17)</h2>
Analista de estoque &nbsp; Ensino superior completo em Administra&ccedil;&atilde;o ou Log&iacute;stica &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.800 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Auxiliar t&eacute;cnico em equipamentos de gin&aacute;stica &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; N&atilde;o exige experi&ecirc;ncia &nbsp; Obrigat&oacute;rio possuir CNH A/B &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.581 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Churrasqueiro &nbsp; Ensino fundamental completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.518 + benef&iacute;cios &nbsp; 2 vagas &nbsp;
Confeiteiro &nbsp; Ensino m&eacute;dio incompleto &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na carteira &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 2.100 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Encarregado de padaria &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na carteira &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 2.500 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Mec&acirc;nico eletricista de diesel (ve&iacute;culos automotores) &nbsp; Ensino fundamental completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.855 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Mec&acirc;nico de motor a diesel &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Obrigat&oacute;rio possuir habilita&ccedil;&atilde;o B &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 2.230 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Mec&acirc;nico de manuten&ccedil;&atilde;o e instala&ccedil;&atilde;o de aparelhos de climatiza&ccedil;&atilde;o e refrigera&ccedil;&atilde;o &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Obrigat&oacute;rio possuir disponibilidade para viagens &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.850 + benef&iacute;cios &nbsp; 2 vagas &nbsp;
Pintor de autom&oacute;veis &nbsp; Ensino fundamental completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de tr&ecirc;s meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.651 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Pizzaiolo &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na carteira &nbsp; Obrigat&oacute;rio possuir experi&ecirc;ncia na prepara&ccedil;&atilde;o de molhos e recheios &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.800 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Reparador de equipamentos el&eacute;tricos e eletr&ocirc;nicos &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Obrigat&oacute;rio possuir experi&ecirc;ncia com conserto de equipamentos de inform&aacute;tica e celular &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 1.518 + benef&iacute;cios &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Supervisor de telemarketing e atendimento &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na fun&ccedil;&atilde;o &nbsp; Obrigat&oacute;rio possuir experi&ecirc;ncia em cargo de lideran&ccedil;a &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 2.075 + benef&iacute;cios &nbsp; 21 vagas &nbsp;
T&eacute;cnico de refrigera&ccedil;&atilde;o (instala&ccedil;&atilde;o) &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses na carteira &nbsp; Obrigat&oacute;rio possuir curso t&eacute;cnico em Refrigera&ccedil;&atilde;o &nbsp; Sal&aacute;rio: R$ 2.600 + benef&iacute;cios &nbsp; 2 vagas &nbsp;
Vagas do SineBahia Capaz - Shopping Barra - quinta-feira (17)
Auxiliar de limpeza &nbsp; Exclusiva para pessoas com defici&ecirc;ncia &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses &nbsp; Sal&aacute;rio + benef&iacute;cios ser&atilde;o informados na entrevista &nbsp; 1 vaga &nbsp;
Assistente administrativo &nbsp; Exclusiva para pessoas com defici&ecirc;ncia &nbsp; Ensino m&eacute;dio completo &nbsp; Experi&ecirc;ncia m&iacute;nima de seis meses &nbsp; Sal&aacute;rio + benef&iacute;cios ser&atilde;o informados na entrevista &nbsp; 5 vagas
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1c3633c7-fb93-493a-ace4-a82c8ec5bfea.png?width=1170&amp;height=700" alt="Carteira de trabalho | Foto: Marcelo Camargo/Ag. Brasil">
+ <a href="https://aratuon.com.br/cidade/concurso-publico-na-bahia-oferece-vagas-com-salarios-de-ate-r-8-3-mil" target="_blank" rel="noopener">Concurso p&uacute;blico na Bahia oferece vagas com sal&aacute;rios de at&eacute; R$ 8,3 mil</a>

A<a href="https://aratuon.com.br/servico/secretaria-da-saude-da-bahia-disponibiliza-canal-de-atendimento-ao-cidadao-no-whatsapp" target="_blank" rel="noopener"> Secretaria da Sa&uacute;de do Estado da Bahia (Sesab)</a> lan&ccedil;ou, nesta quarta-feira (16), um protocolo pioneiro no pa&iacute;s que amplia o acesso &agrave; enoxaparina, medicamento usado na preven&ccedil;&atilde;o do tromboembolismo venoso (TEV), para gestantes e pu&eacute;rperas fora do ambiente hospitalar. A medida, baseada em evid&ecirc;ncias cient&iacute;ficas e em an&aacute;lises de impacto or&ccedil;ament&aacute;rio, tem potencial para reduzir interna&ccedil;&otilde;es prolongadas, liberar leitos hospitalares e salvar vidas.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ce6696ab-beb4-4210-9732-7a95287dbf39.jpg?width=936&amp;height=560" alt="Protocolo In&eacute;dito Na Bahia Promete Reduzir Mortes Maternas">
Com o novo documento, os crit&eacute;rios para dispensa&ccedil;&atilde;o da medica&ccedil;&atilde;o ser&atilde;o ampliados para al&eacute;m do que hoje &eacute; previsto nos Protocolos Cl&iacute;nicos e Diretrizes Terap&ecirc;uticas &ndash; PCDT do <a href="https://aratuon.com.br/topicos/ministerio-saude" target="_blank" rel="noopener">Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de (MS)</a>. Uma das novas condi&ccedil;&otilde;es para amplia&ccedil;&atilde;o do fornecimento da enoxaparina &eacute; o crit&eacute;rio cl&iacute;nico para diagn&oacute;stico da S&iacute;ndrome Antifosfol&iacute;pide (SAF) com hist&oacute;rico de descolamento prematuro de placenta.
O subsecret&aacute;rio da<a href="https://aratuon.com.br/saude" target="_blank" rel="noopener"> Sa&uacute;de </a>do Estado, Paulo Barbosa, destacou que a revis&atilde;o do protocolo do MS se fez necess&aacute;rio porque o documento j&aacute; n&atilde;o inclu&iacute;a algumas situa&ccedil;&otilde;es. &ldquo;Muitas vezes t&iacute;nhamos que manter a paciente internada apenas para ter acesso &agrave; medica&ccedil;&atilde;o. &Eacute; muito mais vantagem para o Estado financiar a enoxaparina que manter a gestante internada&rdquo;, afirmou. &ldquo;Eu tenho certeza, n&oacute;s demos um passo fundamental e que ter&aacute; uma grande repercuss&atilde;o no processo assistencial destas mulheres. O mais importante &eacute; que reduziremos o n&uacute;mero de &oacute;bitos maternos relacionados a eventos tromboemb&oacute;licos durante a gravidez&rdquo;, pontuou o subsecret&aacute;rio.
<h2>Estrat&eacute;gia</h2>
O protocolo foi constru&iacute;do com base em estudos, como revela o superintendente de Assist&ecirc;ncia Farmac&ecirc;utica, Ci&ecirc;ncia e Tecnologia, Luiz Henrique d'Utra. &ldquo;Implantamos um n&uacute;cleo de avalia&ccedil;&atilde;o de tecnologias aqui na Sesab, que tem subsidiado a gest&atilde;o nas decis&otilde;es na incorpora&ccedil;&atilde;o de novas tecnologias e novos protocolos e esse &eacute; um exemplo&rdquo;, disse. &ldquo;Estamos permitindo que as gestantes tenham garantia de uma gesta&ccedil;&atilde;o mais tranquila e segura&rdquo;, completou o superintendente de <a href="https://aratuon.com.br/saude/saude-nos-bairros-tres-localidades-oferecem-servicos-medicos-gratuitos-a-partir-desta-segunda-17-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">Aten&ccedil;&atilde;o Integral &agrave; Sa&uacute;de</a>, Karlos Figueredo.

A Ag&ecirc;ncia Nacional de Vigil&acirc;ncia Sanit&aacute;ria (Anvisa) decide nesta quarta-feira (16) se farm&aacute;cias brasileiras passar&atilde;o a ser obrigadas a reter receitas m&eacute;dicas para a <a href="https://aratuon.com.br/saude/ozempic-falso-e-identificado-em-seis-cidades-brasileiras-alerta-farmaceutica" target="_blank" rel="noopener">venda de medicamentos como Ozempic, Wegovy, Saxenda e similares</a>, utilizados no tratamento da obesidade e popularizados pelo efeito de emagrecimento. A proposta segue o modelo j&aacute; adotado para antibi&oacute;ticos, com o objetivo de aumentar o controle sobre a comercializa&ccedil;&atilde;o dessas subst&acirc;ncias.
A medida tamb&eacute;m deve estabelecer crit&eacute;rios para a prescri&ccedil;&atilde;o &mdash; se isolada ou combinada com outros f&aacute;rmacos &mdash; e pode incluir mudan&ccedil;as nas embalagens e r&oacute;tulos dos produtos.
&nbsp;+ <a href="https://aratuon.com.br/cidade/farmacia-na-graca-e-assaltada-e-suspeitos-levam-canetas-de-ozempic" target="_blank" rel="noopener">Farm&aacute;cia &eacute; assaltada na Gra&ccedil;a e suspeitos levam canetas de Ozempic</a>
<img src="https://cms.aratuon.com.br/assets/e91de428-a299-4eba-9cfb-d692f0856cff.jpg?width=1200&amp;height=628" alt="Foto: Guia de Farm&aacute;cia">
A decis&atilde;o estava prevista para ser anunciada no dia 17 de mar&ccedil;o, mas foi adiada pelo diretor-substituto da Anvisa, R&ocirc;mison Mota, que solicitou mais tempo para avaliar informa&ccedil;&otilde;es adicionais apresentadas por fabricantes em reuni&otilde;es.
Ozempic e Wegovy s&atilde;o produzidos pela farmac&ecirc;utica Novo Nordisk, que, por meio de nota, afirmou que atua "em concord&acirc;ncia &agrave;s regras estabelecidas pelas autoridades respons&aacute;veis nos pa&iacute;ses" e que, no Brasil, "segue os padr&otilde;es estabelecidos pela Anvisa".
Segundo dados da pr&oacute;pria ag&ecirc;ncia, 32% das notifica&ccedil;&otilde;es de rea&ccedil;&otilde;es adversas registradas no pa&iacute;s est&atilde;o relacionadas ao uso indiscriminado desses medicamentos. Caso a proposta seja aprovada, as farm&aacute;cias dever&atilde;o reter as receitas m&eacute;dicas no ato da compra.

A <a href="https://aratuon.com.br/cultura/a-osba-tem-o-poder-de-cutucar-feridas-diz-maestro-carlos-prazeres" target="_blank" rel="noopener">Orquestra Sinf&ocirc;nica da Bahia (OSBA)</a> realiza, no dia 25 de abril (sexta-feira), &agrave;s 19h, a primeira edi&ccedil;&atilde;o de 2025 da S&eacute;rie Caryb&eacute;. O projeto, voltado a forma&ccedil;&otilde;es de c&acirc;mara e apresenta&ccedil;&otilde;es intimistas, ter&aacute; como tema &ldquo;Na Intimidade de Mozart&rdquo;.&nbsp;O concerto ser&aacute; realizado no <a href="https://aratuon.com.br/cultura" target="_blank" rel="noopener">Teatro do Goethe-Institut Salvador/ICBA</a>, no bairro da Vit&oacute;ria. Os ingressos estar&atilde;o &agrave; venda na <a href="https://www.sympla.com.br/" target="_blank" rel="noopener">plataforma Sympla</a> a partir das 14h desta quarta-feira (16). Os valores variam entre R$ 20 (inteira) e R$ 10 (meia).
O repert&oacute;rio ser&aacute; dedicado ao compositor austr&iacute;aco Wolfgang Amadeus Mozart (1756&ndash;1791), com a interpreta&ccedil;&atilde;o de tr&ecirc;s obras: Quarteto para Flauta em R&eacute; Maior, Quarteto para Obo&eacute; em F&aacute; Maior e Quinteto para Clarineta em L&aacute; Maior.
<img src="https://cms.aratuon.com.br/assets/7c47096b-9d03-4338-8dd0-d96f9f92104a.jpg?width=2048&amp;height=1366" alt="Foto: Elisa Braga/Divulga&ccedil;&atilde;o">
&ldquo;Estas obras s&atilde;o obras que v&atilde;o se interligando cronologicamente e proporcionar&atilde;o uma experi&ecirc;ncia muito interessante ao p&uacute;blico, de perceber como Mozart escrevia para cada instrumento de forma muito &uacute;nica e especial. Acredito que ser&aacute; uma incr&iacute;vel &lsquo;degusta&ccedil;&atilde;o&rsquo;, digamos assim, do que &eacute; a obra de Mozart&rdquo;, afirma Lincoln Sena, chefe de naipe de flautas da OSBA e um dos m&uacute;sicos que integram a apresenta&ccedil;&atilde;o.
Al&eacute;m de Sena, participam do concerto Hugo Prio (obo&eacute;), Lucas Ferreira (clarineta), Francisco Roa e Jos&eacute; Fernandes (violinos), La&eacute;rcio Souza (viola) e Thomaz Rodrigues (violoncelo).
<h2 style="text-align: justify;">Servi&ccedil;o</h2>
Quando: 25 de abril, 19h Onde: Teatro do Goethe-Institut Salvador/ICBA Quanto: R$20 (inteira) e R$10 (meia) | Vendas na plataforma Sympla Solistas: Lincoln Sena (flauta), Hugo Prio (obo&eacute;), Lucas Ferreira (clarineta), Francisco Roa e Jos&eacute; Fernandes (violinos), La&eacute;rcio Souza (viola) e Thomaz Rodrigues (violoncelo).

Com a rotina cada vez mais acelerada, &eacute; comum que cuidados com a sa&uacute;de fiquem em segundo plano, entretanto, pequenas mudan&ccedil;as no dia a dia podem ter um grande impacto no bem-estar e na <a href="https://aratuon.com.br/geral/descaso-aprovados-em-concurso-da-saude-em-salvador-cobram-convocacao-atrasada" target="_blank" rel="noopener">sa&uacute;de geral</a>. Confira sete h&aacute;bitos saud&aacute;veis para se adotar e melhorar a qualidade de vida.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5820b26c-7b9d-4a73-b20d-00fecaaf899f.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="ete mudan&ccedil;as no estilo de vida que favorecem a sa&uacute;de e o bem-estar. Foto: Ilustrativa/Freepik">
Segundo o neurologista Italo Almeida, especialista em Medicina Integrativa e diretor da cl&iacute;nica Neuro Integrada, <a href="https://aratuon.com.br/carnaval/psicoterapeuta-cria-manual-de-cuidados-emocionais-para-o-carnaval" target="_blank" rel="noopener">boas escolhas di&aacute;rias</a> fazem diferen&ccedil;a no combate e na preven&ccedil;&atilde;o de diversas doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas como Alzheimer, c&acirc;ncer, diabetes, hipertens&atilde;o e Parkinson.&nbsp;
&ldquo;Quando a pessoa adota h&aacute;bitos saud&aacute;veis, muitos rem&eacute;dios podem se tornar desnecess&aacute;rios ou ter a dose reduzida&rdquo;, afirma. Segundo Almeida, a epigen&eacute;tica comprova que mais importantes que os genes herdados s&atilde;o os h&aacute;bitos que cultivamos. A seguir, ele lista sete orienta&ccedil;&otilde;es essenciais para quem busca mais sa&uacute;de e equil&iacute;brio.
<h3>Confira sete dicas de h&aacute;bitos saud&aacute;veis:</h3>
<h4>1. Aposte em uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada</h4>
&nbsp;Frutas, legumes e vegetais devem fazer parte da rotina alimentar. Uma dieta balanceada pode ajudar a prevenir doen&ccedil;as e at&eacute; reverter quadros considerados gen&eacute;ticos. &ldquo;Temos a op&ccedil;&atilde;o de assumir o controle sobre muitos aspectos que influenciam nosso bem-estar, como o que comemos e bebemos&rdquo;, destaca.
<h4>2. Priorize o sono de qualidade &nbsp;</h4>
Dormir bem &eacute; fundamental para restaurar o corpo e manter a mente saud&aacute;vel. O ideal &eacute; dormir entre 7 e 9 horas por noite. &ldquo;Enquanto dormimos, o c&eacute;rebro realiza uma faxina celular essencial para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental&rdquo;, explica Almeida.
<h4>3. Movimente-se com regularidade</h4>
Caminhadas, corrida, muscula&ccedil;&atilde;o ou nata&ccedil;&atilde;o: qualquer atividade f&iacute;sica &eacute; v&aacute;lida. O importante &eacute; manter-se ativo. &ldquo;A recomenda&ccedil;&atilde;o da OMS &eacute; de 150 a 300 minutos por semana de atividade aer&oacute;bica moderada&rdquo;, aponta o especialista.
<h4>4. Fique atento aos sinais do corpo &nbsp;</h4>
Dores de cabe&ccedil;a, azia, cansa&ccedil;o extremo, irritabilidade e at&eacute; depress&atilde;o podem ser sinais de alerta. &ldquo;Manter exames em dia e contar com um m&eacute;dico de refer&ecirc;ncia &eacute; essencial&rdquo;, orienta Almeida.
<h4>5. Hidrate-se corretamente</h4>
&nbsp;A ingest&atilde;o de &aacute;gua influencia diretamente o funcionamento do corpo e do c&eacute;rebro. &ldquo;A desidrata&ccedil;&atilde;o, mesmo que leve, pode afetar a mem&oacute;ria, o foco e o humor. N&atilde;o se deve esperar sentir sede para beber &aacute;gua&rdquo;, afirma.
<h4>6. Tome sol com responsabilidade</h4>
&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/saude/especialista-lista-dicas-de-cuidados-com-a-pele-masculina-no-inverno" target="_blank" rel="noopener">A exposi&ccedil;&atilde;o solar</a> em hor&aacute;rios seguros &eacute; uma das principais fontes de vitamina D, essencial para v&aacute;rios sistemas do corpo. &ldquo;Basta de 10 a 30 minutos de sol ao dia, sem protetor solar nesse per&iacute;odo, para obter benef&iacute;cios&rdquo;, recomenda.
<h4>7. Reduza o consumo de &aacute;lcool</h4>
&nbsp;O excesso de bebidas alco&oacute;licas pode causar ins&ocirc;nia, doen&ccedil;as no f&iacute;gado, desidrata&ccedil;&atilde;o e dificultar o emagrecimento. &ldquo;Al&eacute;m disso, o &aacute;lcool &eacute; um dos maiores sabotadores da sa&uacute;de mental e f&iacute;sica quando consumido em excesso&rdquo;, alerta o m&eacute;dico.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/469ccc72-c3da-4ffc-af80-023212b11b25.png?width=1024&amp;height=1536" alt="Imagem criada com Intelig&ecirc;ncia Artificial">

O Vit&oacute;ria venceu o Fortaleza por 2 a 1 na noite desta quarta-feira (16), no Est&aacute;dio Manoel Barradas (Barrad&atilde;o), em Salvador, pela quarta rodada do Campeonato Brasileiro. <a href="https://aratuon.com.br/esportes/vitoria-enfrenta-o-fortaleza-e-tenta-vencer-primeira-no-brasileirao" target="_blank" rel="noopener">Foi o primeiro triunfo do Rubro-Negro baiano na competi&ccedil;&atilde;o</a>, ap&oacute;s empate contra o Atl&eacute;tico Mineiro no &uacute;ltimo domingo (13), em Belo Horizonte, e duas derrotas nas rodadas anteriores.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5f23e3d0-cc7e-42ac-b695-77e3d876058c.png?width=1920&amp;height=1080" alt="Vit&oacute;ria vence Fortaleza por 2 a 1 no Barrad&atilde;o, em Salvador, em jogo v&aacute;lido pela 4&ordf; rodada do Brasileir&atilde;o | Foto: Victor Ferreira/EC Vit&oacute;ria">
O primeiro tempo foi movimentado. O Fortaleza criou a primeira chance de perigo aos 11 minutos, com uma cabe&ccedil;ada de Pol que obrigou o goleiro Lucas Arcanjo a fazer uma boa defesa. O Vit&oacute;ria respondeu dois minutos depois, com jogada pela direita de Claudinho. Aos 36 minutos, Erick cruzou na &aacute;rea e Janderson apareceu para cabecear e abrir o placar para o time baiano.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/24cf6b60-e778-4ae9-a6ac-cbadc0d9228e.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Janderson, autor do 1&ordm; gol do Vit&oacute;ria | Foto: Victor Ferreira Ec Vit&oacute;ria">
Logo no in&iacute;cio do segundo tempo, o Fortaleza chegou ao empate. Ap&oacute;s cruzamento de Mancuso e escorada de cabe&ccedil;a de Pol, Diogo finalizou cruzado para balan&ccedil;ar as redes.
O gol que cravou os tr&ecirc;s pontos do Vit&oacute;ria na rodada veio aos 28 minutos da etapa final. Matheuszinho arriscou de fora da &aacute;rea e acertou um belo chute, sem chances para o goleiro Jo&atilde;o Ricardo.
Com o resultado, o Vit&oacute;ria chega a quatro pontos na tabela e fica na 14&ordf; posi&ccedil;&atilde;o. O pr&oacute;ximo compromisso ser&aacute; no domingo (20), fora de casa, contra o Fluminense, pela 4&ordf; rodada do Campeonato Brasileiro.
+ <a href="https://aratuon.com.br/esportes/vitoria-anuncia-contratacao-de-lateral-esquerdo-emprestado-pelo-atletico-mg" target="_blank" rel="noopener">Vit&oacute;ria anuncia contrata&ccedil;&atilde;o de lateral esquerdo emprestado pelo Atl&eacute;tico-MG</a> +&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/esportes/arsenal-elimina-real-madrid-e-avanca-a-semi-da-champions-apos-16-anos" target="_blank" rel="noopener">Arsenal elimina Real Madrid e avan&ccedil;a &agrave; semi da Champions ap&oacute;s 16 anos</a>

Um idoso de 76 anos <a href="https://aratuon.com.br/geral/video-duas-pessoas-foram-resgatadas-nas-proximidades-da-praia-do-porto-da-barra" target="_blank" rel="noopener">foi resgatado</a> na noite de ter&ccedil;a-feira (15), ap&oacute;s passar tr&ecirc;s dias desaparecido em uma &aacute;rea de mata fechada no munic&iacute;pio de Coaraci, no sul da Bahia.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/469d7b24-70af-4fa8-ab52-f2d3813c9e59.png?width=1920&amp;height=1080" alt="Imagem: reprodu&ccedil;&atilde;o/TV Santa Cruz">
De acordo com a Pol&iacute;cia Civil, Jos&eacute; Quirino de Santana havia desaparecido no s&aacute;bado (11), ap&oacute;s cair de uma &aacute;rvore e ficar impossibilitado de se locomover. Sem not&iacute;cias, a fam&iacute;lia acionou as autoridades.
Equipes das pol&iacute;cias Civil e Militar, com apoio do <a href="https://aratuon.com.br/geral/traficantes-rendem-ambulancia-do-samu-no-bairro-de-pernambues" target="_blank" rel="noopener">Servi&ccedil;o de Atendimento M&oacute;vel de Urg&ecirc;ncia (Samu)</a>, se deslocaram at&eacute; a Serra da Palha, uma regi&atilde;o de dif&iacute;cil acesso, onde localizaram o idoso.
Jos&eacute; Quirino foi encontrado com sinais de desidrata&ccedil;&atilde;o e queixando-se de dores na coluna. Ele recebeu atendimento m&eacute;dico inicial no local e, em seguida, foi encaminhado para um hospital da regi&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/87a8380a-fc60-4190-bd4a-ffe9a227f65d.jpg?width=700&amp;height=323" alt="Samu | Imagem ilustrativa/Arquivo">
+ <a href="https://aratuon.com.br/geral/homem-com-mais-de-80-filhos-e-preso-em-feira-de-santana" target="_blank" rel="noopener">Homem que diz ter mais de 80 filhos &eacute; preso em Feira de Santana</a>

Um homem de 61 anos, foragido da Justi&ccedil;a de Sergipe, foi preso nesta quarta-feira (16) em Feira de Santana, a cerca de 100 km de Salvador. Contra ele havia um mandado de pris&atilde;o em aberto pelos crimes de les&atilde;o corporal e uso de documentos falsos.
De acordo com a Pol&iacute;cia Militar (PM), durante o registro da ocorr&ecirc;ncia, o suspeito afirmou ser pai de 86 filhos, dos quais 57 est&atilde;o oficialmente registrados em seu nome. Na delegacia, tamb&eacute;m foi constatado que ele possui uma d&iacute;vida de pens&atilde;o aliment&iacute;cia, cujo valor n&atilde;o foi divulgado.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/49d70288-4a05-42e9-bc0e-1ee1c5ee6c79.png?width=1920&amp;height=1080" alt="Complexo policial de Feira de Santana | Foto: Mateus Pereira/GovBa">
A pris&atilde;o foi realizada por equipes da 64&ordf; Companhia Independente da Pol&iacute;cia Militar (CIPM), ap&oacute;s um alerta emitido pelo Centro Integrado de Comunica&ccedil;&atilde;o (Cicom). O sistema identificou o suspeito por meio de imagens captadas por c&acirc;meras de seguran&ccedil;a na Rua Ol&iacute;mpio Vital, no centro da cidade.
O homem - que n&atilde;o teve o nome divulgado - foi localizado e abordado na Avenida Padre Jos&eacute; de Anchieta, tamb&eacute;m na regi&atilde;o central. Ap&oacute;s a verifica&ccedil;&atilde;o, a pol&iacute;cia confirmou a identidade e a exist&ecirc;ncia do mandado de pris&atilde;o pendente. As circunst&acirc;ncias dos crimes pelos quais &eacute; acusado tamb&eacute;m n&atilde;o foram divulgadas.
Ap&oacute;s ser encaminhado &agrave; delegacia, o suspeito passou por exames de praxe e permanece &agrave; disposi&ccedil;&atilde;o da Justi&ccedil;a. Ainda n&atilde;o h&aacute; informa&ccedil;&otilde;es sobre uma poss&iacute;vel transfer&ecirc;ncia para o estado de Sergipe.&nbsp;

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