<p>A rede de materiais escolares e papelarias Kalunga est&aacute; novamente realizando sua campanha anual &ldquo;Trade In Cadernos&rdquo;, em que folhas usadas s&atilde;o trocadas por cr&eacute;ditos em mat&eacute;rias da loja. A iniciativa teve in&iacute;cio na &uacute;ltima sexta-feira (2) e continuar&aacute; at&eacute; o dia 28 de fevereiro em todas as lojas f&iacute;sicas da Kalunga. Al&eacute;m disso, o programa tem o objetivo de incentivar a reciclagem de papel, promovendo a sustentabilidade e gerando economia para o cliente.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d8cbaa41-486e-4757-a3b8-33471ac9d2b9.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Todo o papel arrecadado na campanha da Kalunga &eacute; destinado &agrave; reciclagem, reduzindo o descarte irregular e incentivando o consumo consciente desde o per&iacute;odo de volta &agrave;s aulas/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o"></p>
<h2 style="text-align: justify;">Regras para participar da troca das folhas por cr&eacute;dito</h2>
<p>Os clientes ir&atilde;o entregar as folhas de caderno e fich&aacute;rio usados na unidade escolhida, a cada quilo de papel ser&aacute; ofertado cerca de R$1,50 de desconto para usar em compras de novos cadernos ou produtos da linha completa Chamex e Chamequinho. As p&aacute;ginas devem ser entregues sem capa e sem espiral e s&atilde;o pesadas na pr&oacute;pria loja.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/795c506b-885f-4d62-8822-13e235e8b57c.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Antes de levar as folhas &agrave; loja, retire grampos, espirais e capas para agilizar a pesagem e garantir que o material seja aceito/Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Kalunga&nbsp;"></p>
<p>O limite para troca &eacute; de 20 quilos por CPF ou CNPJ, as p&aacute;ginas s&atilde;o pesadas na loja e &eacute; permitido misturar as folhas de caderno e fich&aacute;rios de tamanhos e gramaturas diversas. N&atilde;o ser&aacute; aceito folhas plastificadas ou com res&iacute;duos de alimentos, assim como livros, apostilas, revistas, papel impresso, ou pap&eacute;is plastificados, apenas folhas de caderno e fich&aacute;rios.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Unidades da Kalunga dispon&iacute;veis para troca das folhas&nbsp;</h2>
<p>No estado da Bahia, as unidades da Kalunga est&atilde;o dispon&iacute;veis em cerca de quatro cidades: Salvador, Lauro de Freitas, Itabuna e Vit&oacute;ria da Conquista. Confira todas as unidades abaixo e saiba a loja mais pr&oacute;xima.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Salvador</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Salvador Shopping</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Av. Tancredo Neves, n&ordm;3133</p>
<p style="text-align: justify;">Caminho das &Aacute;rvores - Salvador - BA</p>
<p style="text-align: justify;">41820-021</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Shopping da Bahia</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Av. Tancredo Neves, n&ordm;148</p>
<p style="text-align: justify;">Caminho das &Aacute;rvores - Salvador - BA</p>
<p style="text-align: justify;">41820-021</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Shopping Bela Vista</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Al. Euvaldo Luz, n&ordm;92</p>
<p style="text-align: justify;">Horto Bela Vista - Salvador - BA</p>
<p style="text-align: justify;">41098-020</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Shopping Paralela</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Av. Lu&iacute;s Viana Filho, n&ordm;8544</p>
<p style="text-align: justify;">Paralela - Salvador - BA</p>
<p style="text-align: justify;">41730-101</p>
<h3 style="text-align: justify;">Lauro de Freitas</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Parque Shopping Bahia</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Av. Santos Dumont, n&ordm;4360</p>
<p style="text-align: justify;">Centro - Lauro de Freitas - BA</p>
<p style="text-align: justify;">42702-400</p>
<h3 style="text-align: justify;">Vit&oacute;ria da Conquista</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Boulevard Shopping</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Av. Ol&iacute;via Flores, n&ordm;2500</p>
<p style="text-align: justify;">Candeias - Vit&oacute;ria da Conquista - BA</p>
<p style="text-align: justify;">45028-610</p>
<h3 style="text-align: justify;">Itabuna</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" role="presentation">Shopping Jequitib&aacute;</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Av. Aziz Maron, n&ordm;1</p>
<p style="text-align: justify;">Jardim Vit&oacute;ria - Itabuna - BA</p>
<p style="text-align: justify;">45605-470</p>
<h2 style="text-align: justify;">Volta &agrave;s aulas e os desafios da educa&ccedil;&atilde;o na Bahia</h2>
<p>O retorno &agrave;s salas de aula acontece em um momento de mudan&ccedil;as importantes no cen&aacute;rio educacional baiano. Recentemente, o <a href="https://aratuon.com.br/educacao/bahia-assina-acordo-sobre-o-piso-salarial-dos-professores" target="_blank" rel="noopener">Governo da Bahia assinou um acordo sobre o piso salarial dos professores</a>, medida considerada fundamental para a valoriza&ccedil;&atilde;o da categoria e para a melhoria das condi&ccedil;&otilde;es de ensino na rede p&uacute;blica estadual.</p>
<p>Ao mesmo tempo, <a href="https://aratuon.com.br/politica/alunos-de-salvador-terao-que-passar-por-reconhecimento-facial-nas-escolas" target="_blank" rel="noopener">alunos da rede municipal de Salvador passar&atilde;o a utilizar o reconhecimento facial nas escolas</a>, tecnologia que ser&aacute; adotada para refor&ccedil;ar o controle de frequ&ecirc;ncia e a seguran&ccedil;a nas unidades de ensino. A iniciativa marca um avan&ccedil;o no uso de ferramentas digitais no ambiente escolar, mas tamb&eacute;m levanta debates sobre privacidade e adapta&ccedil;&atilde;o dos estudantes ao novo sistema.</p>
<p>Outro dado que preocupa &eacute; o <a href="https://aratuon.com.br/educacao/envelhecimento-dos-professores-estaduais-57-5-se-aposentam-ate-2034" target="_blank" rel="noopener">envelhecimento do quadro de professores estaduais</a>, segundo levantamentos recentes, 57,5% dos docentes devem se aposentar at&eacute; 2034. O cen&aacute;rio refor&ccedil;a a necessidade de pol&iacute;ticas p&uacute;blicas voltadas &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de novos profissionais e &agrave; valoriza&ccedil;&atilde;o da carreira docente, especialmente em um contexto de retomada das atividades escolares.</p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/tecnologia/alunos-baianos-criam-tecnologia-para-transportar-urnas-funerarias-indigenas" target="_blank" rel="noopener">Alunos baianos criam tecnologia para transportar urnas funer&aacute;rias ind&iacute;genas</a></p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/educacao/agora-alunos-com-tea-tem-matricula-prioritaria-nas-escolas-de-salvador" target="_blank" rel="noopener">Agora alunos com TEA t&ecirc;m matr&iacute;cula priorit&aacute;ria nas escolas de Salvador</a></p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/politica/professores-que-atendem-alunos-com-deficiencia-terao-adicional-salarial" target="_blank" rel="noopener">Professores que atendem alunos com defici&ecirc;ncia podem ter adicional salarial</a></p>

<p style="text-align: justify;">O &iacute;ndice FipeZAP registrou um aumento no pre&ccedil;o de im&oacute;veis em Salvador dentre as capitais. Segundo a pesquisa, a capital baiana teve uma valoriza&ccedil;&atilde;o de 16,25% em 2025, ficando &agrave; frente de Jo&atilde;o Pessoa (15,15%), Vit&oacute;ria (15,13%) e S&atilde;o Lu&iacute;s (13,91%). A pesquisa analisa quais s&atilde;o os bairros mais valorizados da cidade, sendo a Barra o primeiro, com im&oacute;veis com m&sup2; vendidos, em m&eacute;dia, por R$ 11.880, representando uma valoriza&ccedil;&atilde;o de 14,6% nos &uacute;ltimos 12 meses.</p>
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">&Iacute;ndice produz ranking sobre os bairros mais valorizados de Salvador&nbsp;</h2>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">Com base nos dados mais recentes do &iacute;ndice FipeZAP, &eacute; poss&iacute;vel observar como o mercado imobili&aacute;rio de Salvador se distribui entre os bairros com maior valor do metro quadrado. O levantamento revela diferen&ccedil;as significativas de pre&ccedil;o, refletindo fatores como localiza&ccedil;&atilde;o, infraestrutura urbana, oferta de servi&ccedil;os, proximidade com &aacute;reas valorizadas e demanda imobili&aacute;ria. A seguir, confira o ranking dos bairros com os maiores valores m&eacute;dios do metro quadrado para venda de im&oacute;veis residenciais, conforme as informa&ccedil;&otilde;es apuradas a partir de an&uacute;ncios veiculados nos principais portais imobili&aacute;rios do pa&iacute;s.</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">Confira abaixo o ranking completo:</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">1. Barra - R$ 11.880 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7cf82f94-78a6-416d-bf36-4cfe6556d8d9.avif?width=800&amp;height=500" alt="A Barra &eacute; um dos bairros mais famosos e tradicionais de Salvador, conhecido por sua rica hist&oacute;ria, belezas naturais, orla revitalizada, diversas atra&ccedil;&otilde;es tur&iacute;sticas/Foto: Murilo Pagani"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">2. Caminho das &Aacute;rvores - R$ 10.896 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/4276917b-b33c-45aa-9c5e-5ccd7b4e95d0.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Localizado entre os principais centros de compras e o centro financeiro, o bairro equilibra resid&ecirc;ncias de alto luxo com um robusto polo empresarial/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">3. Ondina - R$ 10.479 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/2378683b-df47-46d3-8bd4-861600842b2b.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Ondina &eacute; um bairro nobre de Salvador, Bahia, famoso por sua praia com piscinas naturais, hot&eacute;is e o Circuito Barra-Ondina do Carnaval/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">4. Rio Vermelho - R$ 9.469 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e09ac8cf-9445-4f52-8b95-c4781062df8f.jpg?width=800&amp;height=500" alt="O Rio Vermelho &eacute; o principal polo bo&ecirc;mio de Salvador, conhecido por sua vibrante vida noturna, gastronomia e tradi&ccedil;&otilde;es culturais/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">5. Brotas R$ 8.651 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c3d350b7-806c-4d32-94c4-2d6d01eb1168.webp?width=800&amp;height=500" alt="Brotas &eacute; um dos maiores e mais populosos da capital baiana, sendo frequentemente descrito como uma "></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">6. Pernambu&eacute;s - R$ 8.388 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a2a14923-07bf-4164-bc09-eb3e0df14759.webp?width=800&amp;height=500" alt="Pernambu&eacute;s &eacute; um dos bairros mais populosos e emblem&aacute;ticos de Salvador, Bahia. Em 2026, continua a ser reconhecido por sua import&acirc;ncia demogr&aacute;fica, diversidade cultural e localiza&ccedil;&atilde;o estrat&eacute;gica no miolo da capital baiana/Foto: Olga Leiria"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">7. Gra&ccedil;a - R$ 8.082 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/14f92453-1169-49ad-b1b5-5fdd42a62732.jpg?width=800&amp;height=500" alt="O bairro da Gra&ccedil;a, em Salvador, &eacute; uma &aacute;rea nobre, antiga e residencial, conhecida por sua riqueza hist&oacute;rica, cultural e arquitet&ocirc;nica/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">8. Pituba - R$ 8.033 /m&sup2;;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ede1eaaa-b870-4837-8c45-f6ab0f0f5fb1.jpeg?width=800&amp;height=500" alt="A Pituba &eacute; um dos bairros mais din&acirc;micos e populosos de Salvador, consolidando-se em 2026 como uma refer&ecirc;ncia em infraestrutura, servi&ccedil;os e qualidade de vida/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">9. Imbu&iacute; - R$ 7.741 /m&sup2;;&nbsp;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/78689c48-4c41-44a4-94b2-7883966d65bc.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Localizado estrategicamente pr&oacute;ximo &agrave; Avenida Paralela e &agrave; Orla, o bairro atrai o p&uacute;blico de classe m&eacute;dia pela infraestrutura completa e facilidade de acesso/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">10. Itaigara - R$ 6.982 /m&sup2;</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/24b6a9c4-9d92-4a88-8d7d-6de040d2187d.jpg?width=800&amp;height=500" alt="O Itaigara &eacute; um dos bairros mais valorizados de Salvador em 2026, consolidado como um centro de alto padr&atilde;o que equilibra moradia residencial, centros empresariais e &aacute;reas verdes/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o"></p>
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">O que &eacute; o FipeZAP?&nbsp;</h2>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">O &Iacute;ndice FipeZAP &eacute; o term&ocirc;metro oficial do mercado imobili&aacute;rio brasileiro. Ele funciona como o "IPCA dos im&oacute;veis", medindo a varia&ccedil;&atilde;o de pre&ccedil;o de venda e loca&ccedil;&atilde;o de apartamentos, casas e salas comerciais em todo o pa&iacute;s.</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">O &iacute;ndice n&atilde;o se baseia no valor final da escritura, mas sim nos pre&ccedil;os de an&uacute;ncio nos portais ZAP e Viva Real. Isso permite que ele seja um indicador de "tempo real" sobre a expectativa de pre&ccedil;os dos propriet&aacute;rios e corretores.</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">Ele &eacute; uma parceria entre a Fipe (Funda&ccedil;&atilde;o Instituto de Pesquisas Econ&ocirc;micas) e o Grupo OLX (detentor do portal ZAP). O c&aacute;lculo utiliza uma metodologia cient&iacute;fica que limpa distor&ccedil;&otilde;es para chegar a um valor m&eacute;dio por metro quadrado (R$/m&sup2;).</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">No caso dos &iacute;ndices de venda e loca&ccedil;&atilde;o residencial, os resultados acompanham os pre&ccedil;os de apartamentos prontos em at&eacute; 56 cidades, incluindo 22 capitais. J&aacute; no caso dos &iacute;ndices de venda e loca&ccedil;&atilde;o comercial, as informa&ccedil;&otilde;es dizem respeito aos pre&ccedil;os de salas e conjuntos comerciais de at&eacute; 200 m&sup2; em 10 cidades selecionadas.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Investimentos e infraestrutura impulsionam mercado imobili&aacute;rio na Bahia</h2>
<p style="text-align: justify;">O bom desempenho do mercado imobili&aacute;rio em Salvador acompanha um cen&aacute;rio mais amplo de crescimento econ&ocirc;mico e investimentos em infraestrutura no estado. <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/nova-rodoviaria-e-concluida-e-operacao-comeca-em-janeiro" target="_blank" rel="noopener">Um dos destaques &eacute; a conclus&atilde;o da Nova Rodovi&aacute;ria da capital baiana, cuja opera&ccedil;&atilde;o est&aacute; prevista para come&ccedil;ar em janeiro.</a> A obra promete melhorar a mobilidade urbana, integrar diferentes modais de transporte e valorizar &aacute;reas do entorno, impactando diretamente o setor imobili&aacute;rio.</p>
<p style="text-align: justify;">Al&eacute;m disso, a <a href="https://aratuon.com.br/economia/bahia-e-lider-em-investimentos-no-pais-em-2025-somando-r-4-12-bilhoes" target="_blank" rel="noopener">Bahia lidera o ranking nacional de investimentos em 2025, com um volume estimado em R$ 4,12 bilh&otilde;es.</a> Os recursos s&atilde;o destinados a obras de infraestrutura, energia, log&iacute;stica e desenvolvimento urbano, fatores que aumentam a atratividade do estado para novos empreendimentos residenciais e comerciais.</p>
<p style="text-align: justify;">Na Regi&atilde;o Metropolitana de Salvador, medidas fiscais tamb&eacute;m influenciam o mercado. <a href="https://aratuon.com.br/economia/mais-de-25-mil-imoveis-serao-isentos-de-iptu-em-lauro-de-freitas" target="_blank" rel="noopener">Em Lauro de Freitas, mais de 25 mil im&oacute;veis ser&atilde;o isentos do pagamento de IPTU</a>, o que pode estimular a regulariza&ccedil;&atilde;o de propriedades e aquecer o mercado local, especialmente em &aacute;reas residenciais.</p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/infraestrutura/salvador-abre-espaco-infantil-gratuito-unindo-natureza-e-brincadeiras" target="_blank" rel="noopener">Salvador abre espa&ccedil;o infantil gratuito unindo natureza e brincadeiras</a></p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/infraestrutura/lei-autoriza-poda-de-arvore-em-caso-de-omissao-da-prefeitura" target="_blank" rel="noopener">Lei autoriza poda de &aacute;rvore em caso de omiss&atilde;o da Prefeitura</a></p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/politica/bruno-reis-anuncia-inicio-das-obras-do-teleferico-do-suburbio" target="_blank" rel="noopener">Bruno Reis anuncia in&iacute;cio das obras do Telef&eacute;rico do Sub&uacute;rbio</a></p>

<p style="text-align: justify;" data-start="122" data-end="441">A busca por um estilo de vida saud&aacute;vel e por um corpo em forma deixou de ser uma tend&ecirc;ncia passageira e passou a ocupar lugar central na rotina de muitas pessoas. Especialistas alertam, por&eacute;m, que a desinforma&ccedil;&atilde;o e a promessa de resultados r&aacute;pidos podem desviar o foco da sa&uacute;de e levar a pr&aacute;ticas extremas e arriscadas.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="443" data-end="812">Segundo a nutricionista esportiva Gabriela Yoshimura, do Espa&ccedil;o Einstein de Reabilita&ccedil;&atilde;o e Esporte, do Hospital Israelita Albert Einstein, a base para mudan&ccedil;as sustent&aacute;veis est&aacute; em uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada e estruturada. &ldquo;&Eacute; importante entender o que comer, quando comer e em que propor&ccedil;&atilde;o, para que a alimenta&ccedil;&atilde;o se torne aliada, e n&atilde;o um desafio constante&rdquo;, afirma.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="443" data-end="812"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/a260fe9f-4245-4f9d-8816-4442464379db.jpg?width=4256&amp;height=2832" alt="A promessa de resultados r&aacute;pidos pode desviar o foco da sa&uacute;de e levar a erros no processo de emagrecimento. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="814" data-end="1269">A especialista destaca a import&acirc;ncia de distribuir as refei&ccedil;&otilde;es ao longo do dia, priorizar alimentos in natura ou minimamente processados e combinar todos os grupos alimentares. A pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos tamb&eacute;m &eacute; fundamental, mas exige preparo nutricional adequado. &ldquo;Ao longo do tempo, a repeti&ccedil;&atilde;o de treinos intensos sem uma nutri&ccedil;&atilde;o adequada resulta em um ac&uacute;mulo de estresse nos tecidos, que se manifesta como um risco maior de les&otilde;es&rdquo;, ressalta.</p>
<h2 style="text-align: justify;" data-start="1271" data-end="1345"><strong>Confira os principais erros que podem comprometer a sa&uacute;de e os resultados:</strong></h2>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1347" data-end="1381"><strong>1. Focar apenas na apar&ecirc;ncia</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="1382" data-end="1874">Um erro comum &eacute; avaliar a sa&uacute;de apenas pelo reflexo no espelho. Especialistas ressaltam que um corpo saud&aacute;vel deve ser medido por indicadores como funcionamento do metabolismo, aus&ecirc;ncia de defici&ecirc;ncias nutricionais, bom desempenho f&iacute;sico e recupera&ccedil;&atilde;o adequada ap&oacute;s os treinos, al&eacute;m de bem-estar geral, <a href="https://aratuon.com.br/saude/dormir-pouco-aumenta-risco-de-depressao-e-ansiedade-alertam-especialistas" target="_blank" rel="noopener">qualidade do sono e estabilidade de humor</a>. &ldquo;Um corpo em forma e saud&aacute;vel &eacute; aquele que funciona plenamente em todas as suas capacidades, para al&eacute;m da apar&ecirc;ncia&rdquo;, enfatiza Gabriela Yoshimura.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1382" data-end="1874"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/6b278fde-e8e4-4b30-996e-57ed8ca5271f.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Um erro comum &eacute; avaliar a sa&uacute;de apenas pelo reflexo no espelho. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1876" data-end="1925"><strong>2. N&atilde;o procurar acompanhamento profissional</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="1926" data-end="2264">A ado&ccedil;&atilde;o de <a href="https://aratuon.com.br/saude/romantizacao-da-magreza-extrema-veja-os-riscos-dos-padroes-radicais" target="_blank" rel="noopener">dietas restritivas sem orienta&ccedil;&atilde;o</a> &eacute; outro equ&iacute;voco frequente. &ldquo;O nutricionista vai auxiliar a elaborar uma estrat&eacute;gia que se adeque melhor &agrave; sua realidade e aos seus objetivos, com o balan&ccedil;o cal&oacute;rico adequado para sustentar a energia enquanto acontece a perda de peso de forma saud&aacute;vel e sustent&aacute;vel&rdquo;, explica a nutricionista.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2266" data-end="2670">A exclus&atilde;o severa de nutrientes pode provocar fadiga, irritabilidade, queda de desempenho, dificuldade de concentra&ccedil;&atilde;o, maior risco de les&otilde;es e epis&oacute;dios de compuls&atilde;o alimentar. A longo prazo, pode resultar em defici&ecirc;ncias nutricionais, anemia, osteoporose, perda de massa muscular e redu&ccedil;&atilde;o do metabolismo basal. &ldquo;Dietas que prometem solu&ccedil;&otilde;es milagrosas devem ser olhadas com cautela&rdquo;, alerta Yoshimura.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2266" data-end="2670"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/709ddb49-e3f8-413d-ac13-9d0f235f276c.jpg?width=5760&amp;height=3840" alt="A ado&ccedil;&atilde;o de dietas restritivas sem orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; outro equ&iacute;voco frequente. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="2672" data-end="2704"><strong>3. Ignorar sinais do corpo</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="2705" data-end="2980">Quando dieta e exerc&iacute;cios n&atilde;o geram os resultados esperados, pode haver desequil&iacute;brios hormonais ou metab&oacute;licos. Sintomas como cansa&ccedil;o excessivo, altera&ccedil;&otilde;es de humor e sono, queda de cabelo, mudan&ccedil;as no ciclo menstrual e palpita&ccedil;&otilde;es indicam a necessidade de avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2982" data-end="3390">Entre os principais fatores est&atilde;o disfun&ccedil;&otilde;es da tireoide, excesso de cortisol e hipogonadismo. A endocrinologista Claudia Schimidt, do Einstein, destaca ainda o impacto do sono inadequado. &ldquo;Quando a pessoa n&atilde;o dorme bem, ela pode sentir mais fome, escolher alimentos mais cal&oacute;ricos, ter menos energia para fazer exerc&iacute;cios, e o ciclo de horm&ocirc;nios do crescimento e do cortisol pode ser influenciado&rdquo;, explica.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="3712" data-end="4135"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/3deaa68c-2f61-4003-b8dc-b4e357ddcc02.jpg?width=3878&amp;height=5817" alt="Quando dieta e exerc&iacute;cios n&atilde;o geram os resultados esperados, pode haver desequil&iacute;brios hormonais ou metab&oacute;licos. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="3392" data-end="3443"><strong>4. Usar &ldquo;canetas emagrecedoras&rdquo; sem indica&ccedil;&atilde;o</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="3444" data-end="3710">O uso indiscriminado de medicamentos agonistas do GLP-1, popularmente chamados de &ldquo;canetas emagrecedoras&rdquo;, tamb&eacute;m preocupa especialistas. <a href="https://aratuon.com.br/saude/oms-inclui-canetas-emagrecedoras-em-diretriz-para-tratar-obesidade" target="_blank" rel="noopener">Essas subst&acirc;ncias s&atilde;o indicadas para casos espec&iacute;ficos de obesidade ou sobrepeso com comorbidades</a> e n&atilde;o t&ecirc;m finalidade est&eacute;tica.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="3712" data-end="4135">&ldquo;Quando pensamos no uso est&eacute;tico, muitas vezes s&atilde;o pessoas que n&atilde;o tinham tanto excesso de gordura para perder e entram num d&eacute;ficit cal&oacute;rico mais importante. O risco de perda de massa muscular &eacute; muito maior&rdquo;, alerta Schimidt. Desde junho de 2025, a venda desses medicamentos &mdash; como semaglutida, liraglutida, dulaglutida, exenatida, tirzepatida e lixisenatida &mdash; passou a exigir reten&ccedil;&atilde;o de receita nas farm&aacute;cias brasileiras.</p>

<p>A Pol&iacute;cia Federal (PF) indicou poss&iacute;veis hip&oacute;teses do que pode ter ocorrido com Jair Bolsonaro (PL) ap&oacute;s sua queda durante o sono na madrugada desta ter&ccedil;a-feira (6). Segundo relat&oacute;rio divulgado, o ex-presidente estava "consciente, orientado, sem sinais de d&eacute;ficit neurol&oacute;gico" ao ser avaliado de manh&atilde;.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e15d69af-471e-4b59-8fec-9230ca818700.webp?width=640&amp;height=440" alt="Ex Presidente Jair Bolsonaro (pl)  Divulga&ccedil;&atilde;o Fabio Rodrigues Pozzebom Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<p>O documento explicou que Bolsonaro tinha uma "les&atilde;o superficial cortante" no rosto e no p&eacute; esquerdo. O ex-mandat&aacute;rio tamb&eacute;m estava com "motricidade e sensibilidade de membros superiores e inferiores preservadas" e apresentou "leve desequil&iacute;brio" ao ficar em p&eacute;.</p>
<p>+<a href="https://aratuon.com.br/politica/hilton-coelho-e-professor-hamilton-queimam-bandeira-dos-estados-unidos" target="_blank" rel="noopener">Hilton Coelho e Professor Hamilton queimam bandeira dos Estados Unidos</a></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">A PF mostrou algumas causas para a queda. Bolsonaro passou por cirurgia para corre&ccedil;&atilde;o de&nbsp;h&eacute;rnia inguinal bilateral&nbsp;e pelo procedimento de&nbsp;bloqueio anest&eacute;sico bilateral do nervo.&nbsp;Por isso,&nbsp;pode ter tido intera&ccedil;&atilde;o medicamentosa (por medica&ccedil;&otilde;es de a&ccedil;&atilde;o no sistema nervoso central que o ex-presidente tem tomado), uma crise epil&eacute;ptica, adapta&ccedil;&atilde;o ao uso de&nbsp;CPAP&nbsp;(hipoxemia - redu&ccedil;&atilde;o do oxig&ecirc;nio no sangue arterial) ou processo inflamat&oacute;rio p&oacute;s-operat&oacute;rio.</p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo">+<a href="https://aratuon.com.br/politica/invasao-dos-eua-na-venezuela-acende-alerta-para-politica-de-refugiados-na-bahia" target="_blank" rel="noopener">Invas&atilde;o dos EUA na Venezuela acende alerta para pol&iacute;tica de refugiados na Bahia</a></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">O relat&oacute;rio foi solicitado pelo ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), para decidir sobre um pedido da defesa de Bolsonaro para a realiza&ccedil;&atilde;o de exames no hospital DF Star, em Bras&iacute;lia.</p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c58a67bf-bab3-4e56-91c3-42595b570aaa.png?width=1280&amp;height=768" alt="Pf"></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">Nesta ter&ccedil;a, em resposta ao pedido de exames, o magistrado disse que "n&atilde;o h&aacute; nenhuma necessidade de remo&ccedil;&atilde;o imediata" e pediu a apresenta&ccedil;&atilde;o do laudo e a indica&ccedil;&atilde;o dos procedimentos necess&aacute;rios.</p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo">+<a href="https://aratuon.com.br/justica/moraes-cobra-pf-por-queixa-de-bolsonaro-sobre-ar-condicionado" target="_blank" rel="noopener">Moraes cobra PF por queixa de Bolsonaro sobre ar-condicionado</a></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">A defesa, ent&atilde;o, respondeu com um um pedido m&eacute;dico solicitando, com urg&ecirc;ncia, a realiza&ccedil;&atilde;o de tomografia e resson&acirc;ncia magn&eacute;tica do cr&acirc;nio e de um eletroencefalograma, exame que analisa a atividade do c&eacute;rebro.</p>
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<p>Confira o resumo da novela A.MAR, do SBT, dos cap&iacute;tulos 60 ao 62, de 1&ordm; a 5 de janeiro de 2026. A produ&ccedil;&atilde;o vai ao ar de segunda a sexta, &agrave;s 21h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia), no SBT, e ficar&aacute; dispon&iacute;vel no streaming +SBT logo ap&oacute;s a exibi&ccedil;&atilde;o na televis&atilde;o.</p>
<p>Protagonizada por Eva Cede&ntilde;o e David Zepeda, o folhetim mexicano &eacute; baseado na produ&ccedil;&atilde;o chilena Amor Profundo e conta com um total de 90 cap&iacute;tulos.</p>
<h2>Resumos dos cap&iacute;tulos 63 a 66 (6 a 9 de janeiro)&nbsp;</h2>
<p><em>Os resumos dos cap&iacute;tulos est&atilde;o sujeitos a altera&ccedil;&otilde;es por conta da edi&ccedil;&atilde;o</em></p>
<h3>Cap&iacute;tulo 63, ter&ccedil;a-feira (6)</h3>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f7f0927e-8780-45fb-bdc2-c089c84ba0bb.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Estrela e Azul, personagens da novela A.Mar, do SBT | Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Televisa/SBT"></p>
<p>Azul diz &agrave; m&atilde;e que ela parece muito triste e que com certeza vai sentir falta de Fabian, e pergunta se elas n&atilde;o podem voltar como da outra vez. Estrela responde que desta vez n&atilde;o v&atilde;o voltar. Fabian alcan&ccedil;a Estrela na estrada para que Eder entregue a Azul uma carta. Eder pede a Estrela que n&atilde;o leve Azul. A menina diz a Eder que eles v&atilde;o conversar todos os dias por videochamada. Fabian diz a Yasmin que ela precisa de ajuda profissional para tratar sua depend&ecirc;ncia; Yasmin aceita. Estrela diz a S&eacute;rgio que voltou para a cidade porque considera que isso &eacute; o melhor para ela e para Azul. S&eacute;rgio afirma que vai lutar para que os tr&ecirc;s sejam uma fam&iacute;lia juntos. Pascoal comenta com Valentim que ele merece ser feliz com Perlita e que est&aacute; realizado por eles irem se casar; eles se abra&ccedil;am. Gabriel diz a Brisa que n&atilde;o quer perder Marina, mas que ela come&ccedil;ou a lembrar o que sentia por Nicolas. Brisa responde que era de se esperar, j&aacute; que Marina tinha uma vida; em contraste, ela s&oacute; tem olhos para ele, e o beija. Fabian liga para Estrela, mas quem atende &eacute; Sergio, fazendo-o acreditar que ele e Estrela est&atilde;o juntos. Marina decide terminar seu relacionamento com Gabriel, pois n&atilde;o vai perdoar que ele tenha beijado Brisa. Yasmin diz a Oliver que, enquanto esteve na reabilita&ccedil;&atilde;o, confirmou seu desejo de ser m&eacute;dica e ajudar as pessoas, e que espera poder realizar isso estando com ele. Oliver garante que sempre estar&aacute; com ela. Azul e Estrela conhecem o pai de S&eacute;rgio.&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: justify;">Cap&iacute;tulo 64, quarta-feira (7)</h3>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7e6b1e1c-f62a-4f80-9d52-e080903b8a5f.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Fabian e &Eacute;rika, personagens da novela A.Mar, do SBT | Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Televisa/SBT"></p>
<p>Lorenzo abra&ccedil;a Azul e diz que estava muito ansioso para conhec&ecirc;-la. Fabian parabeniza Yasmin pelo anivers&aacute;rio e lhe d&aacute; um relic&aacute;rio com a foto dele, de Laura e de Yasmin. Yasmin, contente, revela que &eacute; o melhor presente. Lorenzo garante a Azul que eles est&atilde;o comprometidos com o meio ambiente e que, antes de instalar a processadora em Nayarit, fizeram todos os estudos necess&aacute;rios. Lorenzo tamb&eacute;m quer saber sobre os planos de futuro deles e quando v&atilde;o se casar. S&eacute;rgio diz ao pai que &eacute; falta de respeito fazer essa pergunta. Lorenzo lembra que n&atilde;o herdar&aacute; nada se n&atilde;o formar uma fam&iacute;lia. S&eacute;rgio responde que ele pode deserd&aacute;-lo se quiser, e que, embora deseje se casar com Estrela porque a ama, n&atilde;o a pressionar&aacute;. Estrela agradece a S&eacute;rgio por t&ecirc;-la defendido diante do pai. Ele diz que o pai sempre o pressiona e amea&ccedil;a, que lamenta n&atilde;o ter sido assim quando ela disse que estava gr&aacute;vida, que a ama mais do que antes e que espera que ela lhe d&ecirc; a oportunidade de formar uma fam&iacute;lia os tr&ecirc;s juntos. Azul tira uma foto de Estrela e S&eacute;rgio que parece que v&atilde;o se beijar e envia para Eder, que mostra a Fabian. &Eacute;rika continua assediando Fabian, mas ele afirma que ainda ama Estrela. S&eacute;rgio garante ao pai que quer se casar com Estrela porque a ama, e n&atilde;o para herdar sua fortuna. Lorenzo anuncia que em duas semanas decidir&aacute; se coloca suas empresas nas m&atilde;os dele. Adriana diz a Roberto que assassine Ant&ocirc;nia. Valentim tenta fazer Perla entender que a &uacute;nica maneira de pagar o casamento e suas d&iacute;vidas &eacute; trabalhando para a Alpha Sul. Lorenzo procura Estrela para pedir desculpas pela pergunta que fez quando se conheceram. S&eacute;rgio e Estrela participam de uma atividade na escola de Azul, e ela fica feliz de t&ecirc;-los os dois ali. S&eacute;rgio beija Estrela. Fabian os observa de longe. S&eacute;rgio, zombeteiro, diz a Fabian que ele e Estrela v&atilde;o se casar. Marina conta a Eder que dar&aacute; uma chance a Nicolas; o menino sai correndo. Gabriel fala a Marina para n&atilde;o se preocupar, que Eder vai entender e lhe deseja boa sorte.</p>
<h3>Cap&iacute;tulo 65, quinta-feira (8)</h3>
<p>Ap&oacute;s saber como come&ccedil;ou a depend&ecirc;ncia de Yasmin, Fabi&aacute;n decide intern&aacute;-la em uma cl&iacute;nica, e ela aceita que um profissional trate de seu problema. S&eacute;rgio confessa a Estrela que n&atilde;o pretende tirar dela a guarda de Azul, pois tudo o que lhe importa &eacute; ela e a possibilidade de formar uma fam&iacute;lia.</p>
<p>Brisa, ao ver que Gabriel est&aacute; passando por um momento dif&iacute;cil por causa de Marina, o beija e lhe garante que, com ela, ele n&atilde;o estaria sofrendo. Fabi&aacute;n e toda a fam&iacute;lia acompanham Yasmin para que ela inicie sua reabilita&ccedil;&atilde;o, mesmo que isso a afaste da fam&iacute;lia e de Oliver.</p>
<h3>Cap&iacute;tulo 67, sexta-feira (9)</h3>
<p>&Eacute;der conta a Azul que Marina terminou com Gabriel para retomar sua vida profissional como arquiteta e que agora est&aacute; morando com Nicol&aacute;s. &Eacute;rika elogia o bom cora&ccedil;&atilde;o de Fabi&aacute;n por custear a alimenta&ccedil;&atilde;o dos pescadores e aproveita o momento de fragilidade dele para dizer que Estrela est&aacute; muito feliz com S&eacute;rgio.</p>
<p>S&eacute;rgio impede que seu pai continue questionando Estrela sobre o casamento, e ela aplaude o fato de o ex-companheiro t&ecirc;-la defendido. Yasmin comemora sua maioridade e avisa a Fabi&aacute;n que n&atilde;o pretende sair de casa, pois &eacute; muito feliz ao lado dele.</p>
<p>Nicol&aacute;s adverte Adriana de que n&atilde;o a quer perto nem dele nem de Ant&ocirc;nia, mas ela zomba da situa&ccedil;&atilde;o ao afirmar que a irm&atilde; n&atilde;o quer voltar com ele. S&eacute;rgio tem uma discuss&atilde;o acalorada com o pai, pois n&atilde;o gostou de ele ter colocado o dinheiro como condi&ccedil;&atilde;o para um casamento. Depois, pede desculpas pelo constrangimento e avisa que, em breve, lhe deixar&aacute; o controle da Alpha Pac&iacute;fico.</p>

<p style="text-align: justify;">Um homem de 21 anos foi preso ap&oacute;s confessar ter matado o pr&oacute;prio filho, de dois anos, na &uacute;ltima sexta-feira (2), em Sorriso, no norte de Mato Grosso. O crime, segundo depoimento, ocorreu minutos depois de o suspeito ver a foto da ex-companheira com outro homem.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d114c7cd-6c14-4ef4-82a9-094b538d7b00.jpeg?width=640&amp;height=440" alt="Pai Confessa Que Matou Filho De 2 Anos Ap&oacute;s Ver Foto De Ex Mulher Com Outro Homem"></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">O Corpo de Bombeiros foi acionado por moradores de uma kitnet, que informaram que havia um homem ca&iacute;do dentro de uma resid&ecirc;ncia pr&oacute;xima. Ao chegarem ao local, os militares encontraram o homem desacordado, por&eacute;m com sinais vitais.</p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo">+<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/tres-pessoas-da-mesma-familia-morrem-apos-passar-mal-em-almoco-na-bahia" target="_blank" rel="noopener">Tr&ecirc;s pessoas da mesma fam&iacute;lia morrem ap&oacute;s passar mal em almo&ccedil;o na Bahia</a></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">Dentro da casa, tamb&eacute;m estava a crian&ccedil;a, identificada como Davi Lucca da Silva Lemos, apresentando poucos sinais vitais, o que fez com que o atendimento fosse priorizado. A crian&ccedil;a foi levada imediatamente ao Hospital Regional, mas, ap&oacute;s cerca de 30 minutos de tentativas de reanima&ccedil;&atilde;o, o &oacute;bito foi confirmado.</p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">Ap&oacute;s encaminharem a crian&ccedil;a ao hospital, os bombeiros retornaram ao endere&ccedil;o e acionaram a Pol&iacute;cia Militar. Vizinhos relataram que ouviram gritos e barulho de telhas quebrando. Eles chamaram pelo homem, mas n&atilde;o obtiveram resposta. Com isso, decidiram invadir o im&oacute;vel e encontraram o suspeito tentando tirar a pr&oacute;pria vida.</p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo">+<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/apostola-baleada-na-cabeca-morre-apos-seis-meses-internada-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">Ap&oacute;stola baleada na cabe&ccedil;a morre ap&oacute;s seis meses internada em Salvador</a></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">Ainda segundo os relatos, quando a crian&ccedil;a foi levada ao hospital, o homem recobrou a consci&ecirc;ncia e tentou fugir. Ele estava desorientado, mas foi contido pelos vizinhos e encaminhado &agrave; Unidade de Pronto Atendimento (UPA).</p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">No local, os militares encontraram uma carta escrita pelo suspeito, na qual ele confessava que matou a crian&ccedil;a e, em seguida, tentou se matar. No texto, ele relatou que o crime teria sido motivado pelo t&eacute;rmino do relacionamento com a m&atilde;e da crian&ccedil;a, ocorrido h&aacute; cerca de duas semanas.</p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo">+<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/homem-e-morto-a-tiros-em-sao-caetano-policia-apura-possivel-execucao" target="_blank" rel="noopener">Homem &eacute; morto a tiros em S&atilde;o Caetano por suposta dela&ccedil;&atilde;o contra traficante</a></p>
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<p data-mrf-recirculation="Links artigo">Ainda na carta, o homem afirmou ainda que viu a ex-companheira com outro homem e que n&atilde;o suportaria &ldquo;viver daquela forma&rdquo;. Segundo o relato, ele levaria o filho junto para que a &ldquo;mulher pudesse viver em paz o novo relacionamento&rdquo;.</p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo">+<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/turista-de-sao-paulo-e-morto-a-tiros-em-restaurante-de-porto-de-galinhas" target="_blank" rel="noopener">Turista de S&atilde;o Paulo &eacute; morto a tiros em restaurante de Porto de Galinhas</a></p>
<p data-mrf-recirculation="Links artigo">O suspeito foi preso ainda na UPA e encaminhado &agrave; Delegacia de Pol&iacute;cia. Conforme informado pelos militares, o homem n&atilde;o detalhou como teria cometido o crime, e a crian&ccedil;a n&atilde;o apresentava sinais aparentes de viol&ecirc;ncia.</p>
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<p style="text-align: justify;" data-start="47" data-end="343">A influenciadora e estudante de Direito Jojo Todynho comprou um carro avaliado em cerca de R$ 1,3 milh&atilde;o e compartilhou a novidade com seus seguidores nesta ter&ccedil;a-feira (6). O ve&iacute;culo, uma BMW X6, foi adquirido como presente antecipado de anivers&aacute;rio de 29 anos, que ser&aacute; comemorado em fevereiro.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="345" data-end="700">Segundo Jojo, o autom&oacute;vel era um sonho antigo. &ldquo;Eu me dei esse carro de presente de anivers&aacute;rio adiantado. Era o carro dos meus sonhos, l&aacute; atr&aacute;s. Naquela &eacute;poca, eu at&eacute; queria comprar o do Marcelo Braga, mas n&atilde;o podia me descapitalizar. Eu tinha um objetivo maior. E eu aprendi que tudo na vida acontece por etapas. H&aacute; tempo para todas as coisas&rdquo;, afirmou.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="345" data-end="700"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/d660199d-c2e5-4250-89a4-0c6b64318aee.jpeg?width=1179&amp;height=1038" alt="A influenciadora Jojo Todynho comprou um carro avaliado em cerca de R$ 1,3 milh&atilde;o. | Foto: Redes Sociais"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="702" data-end="1034">A influenciadora tamb&eacute;m refletiu sobre a rela&ccedil;&atilde;o com o dinheiro e o processo de amadurecimento financeiro. &ldquo;As pessoas acham que quando se tem dinheiro, a vida vira desperd&iacute;cio, ostenta&ccedil;&atilde;o, facilidade. N&atilde;o &eacute; assim. O dinheiro rende quando voc&ecirc; investe em si, quando voc&ecirc; respeita o tempo certo de usar, guardar e crescer&rdquo;, declarou.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1036" data-end="1307">Jojo relembrou ainda a inf&acirc;ncia e a adolesc&ecirc;ncia marcadas por dificuldades antes da fama. &ldquo;Cada conquista minha eu consagro ao Senhor. E sempre volto ao meu passado. Porque se fosse h&aacute; 15 anos, eu estaria contando minhas moedinhas para pegar o meu bom e velho 918&rdquo;, disse.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1036" data-end="1307"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/aaaed70f-5540-42a8-8de0-a095ee8a5271.jpeg?width=1179&amp;height=1042" alt="O ve&iacute;culo, uma BMW X6, foi adquirido como presente antecipado de anivers&aacute;rio de 29 anos. | Foto: Redes Sociais"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1309" data-end="1534">Atualmente, a estudante afirma viver a melhor fase da vida, n&atilde;o apenas pelas conquistas materiais, mas tamb&eacute;m pelo crescimento pessoal. Jojo namora o policial Thiago Gon&ccedil;alves e celebrou a proximidade da formatura em Direito.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1536" data-end="1642">&ldquo;Daqui &lsquo;UM&rsquo; ano eu me formo. E tudo na minha vida tem se encaminhado da melhor forma poss&iacute;vel&rdquo;, comemorou.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1536" data-end="1642"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/84ada709-ace0-4872-84cc-adfe0f8a6c1b.jpeg?width=1179&amp;height=1035" alt="Jojo relembrou ainda a inf&acirc;ncia e a adolesc&ecirc;ncia marcadas por dificuldades antes da fama. | Foto: Redes Sociais"></p>
<h2 style="text-align: justify;" data-start="1536" data-end="1642"><strong>Jojo revela que usa horm&ocirc;nio</strong></h2>
<p style="text-align: justify;" data-start="74" data-end="352">Jojo revelou, em novembro do ano passado, que est&aacute; fazendo <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/apos-perder-80-kg-jojo-todynho-revela-que-esta-usando-hormonio-tesao-nas-veias" target="_blank" rel="noopener">uso de testosterona</a> como parte de sua rotina fitness. A cantora, que&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/cabe-so-uma-agora-jojo-mostra-calca-que-usava-antes-de-perder-80kg" target="_blank" rel="noopener">passou por uma cirurgia bari&aacute;trica</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/geral/jojo-todynho-detalha-processo-da-perda-de-quase-90-kg-e-revela-novo-peso" target="_blank" rel="noopener">j&aacute; perdeu mais de 80 quilos</a>, compartilhou a informa&ccedil;&atilde;o por meio dos Stories do Instagram.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="74" data-end="352">Em maio deste ano,&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/jojo-desabafa-apos-ser-internada-por-episodio-de-hipoglicemia-estresse" target="_blank" rel="noopener">Jojo chegou a ser &agrave;s pressas ap&oacute;s desmaiar devido a um epis&oacute;dio de hipoglicemia</a>. Segundo ela, o epis&oacute;dio ocorreu em raz&atilde;o do estresse que vem enfrentando durante a semana de provas da faculdade de Direito.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="354" data-end="863">Segundo Jojo, o objetivo &eacute; recuperar o foco na dieta e atingir a meta de 70 quilos ap&oacute;s ter engordado durante as f&eacute;rias. &ldquo;Gente, vim aqui fazer minha segunda aplica&ccedil;&atilde;o do bumbum. Perdi tr&ecirc;s quilos em 10 dias, porque eu quero bater 70 kg, eu tava com 75 kg, mas fiquei de f&eacute;rias voando, subi para 79 kg. Baixei gordura, ganhei massa muscular, j&aacute; tomei minha testosterona. Quando eu tomo a testosterona, sinto o tes&atilde;o correr nas minhas veias. &Eacute; isso, negas. Temos que nos cuidar sempre. Viva o foco!&rdquo;, afirmou.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="865" data-end="1318">A testosterona &eacute; um dos principais horm&ocirc;nios sexuais masculinos, tamb&eacute;m produzida em menor quantidade pelo organismo feminino. No meio fitness, o horm&ocirc;nio &eacute; utilizado por pessoas que buscam aumentar a massa muscular, embora o uso sem acompanhamento m&eacute;dico possa representar riscos &agrave; sa&uacute;de. Em mulheres, o excesso pode causar efeitos colaterais como aumento de pelos, engrossamento da voz, altera&ccedil;&otilde;es hormonais, ganho de peso, acne e mudan&ccedil;as de humor.</p>

<p style="text-align: justify;">As seis dezenas do concurso 2.956 da Mega-Sena ser&atilde;o sorteadas a partir das 21h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia) de hoje, ter&ccedil;a-feira (6), no Espa&ccedil;o da Sorte, localizado na Avenida Paulista, n&ordm; 750, em S&atilde;o Paulo. As apostas podem ser feitas at&eacute; as 20h, conforme os<a href="https://aratuon.com.br/loterias/confira-os-novos-horarios-dos-sorteios-das-loterias-da-caixa">&nbsp;novos hor&aacute;rios das loterias</a>.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cc7714e9-98e9-400a-a3a3-6f5e19535157.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Jogos da Mega-Sena podem ser feitos ate das 20h | Foto: Marcello Casal Jr/Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<p style="text-align: justify;">O sorteio<a href="https://aratuon.com.br/loterias/nao-ficou-bilionario-na-virada-mega-sena-retorna-nesta-terca-feira" target="_blank" rel="noopener"> retorna hoje, ap&oacute;s pausa para a Mega da Virada</a>, com pr&ecirc;mio principal estimado em R$ 3,5 milh&otilde;es. A partir das&nbsp;21h, &eacute; poss&iacute;vel acompanhar as dezenas sorteadas via transmiss&atilde;o ao vivo pelo <a href="https://www.youtube.com/@canalcaixa/streams" target="_blank" rel="noopener">canal oficial da Caixa no YouTube</a> e&nbsp;tamb&eacute;m pelo Facebook das Loterias Caixa.</p>
<p style="text-align: justify;">As apostas podem ser realizadas em casas lot&eacute;ricas credenciadas pela Caixa em todo o pa&iacute;s ou por meio dos canais digitais oficiais.</p>
<p style="text-align: justify;">O jogo simples da Mega-Sena, com seis n&uacute;meros marcados, custa R$ 6.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Como jogar na Mega-Sena?</h2>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://aratuon.com.br/loterias/como-jogar-na-mega-sena-confira-o-passo-a-passo-para-apostar" target="_blank" rel="noopener">Voc&ecirc; sabe como jogar</a>? Criada em 1996, a partir da antiga &ldquo;Sena&rdquo;, e administrada pela Caixa Econ&ocirc;mica Federal, a Mega-Sena &eacute; uma das loterias mais populares do Brasil, oferecendo pr&ecirc;mios milion&aacute;rios para quem acerta seis n&uacute;meros entre os 60 dispon&iacute;veis.</p>
<p>A forma mais tradicional de apostar &eacute; por meio dos canhotos de aposta, com n&uacute;meros de 01 a 60, dispon&iacute;veis nas casas lot&eacute;ricas credenciadas pela Caixa em todo o pa&iacute;s. A aposta m&iacute;nima &eacute; de seis dezenas, enquanto a m&aacute;xima permite a marca&ccedil;&atilde;o de at&eacute; 20 n&uacute;meros.</p>
<h2>Quanto custa uma aposta</h2>
<p>Os valores das apostas da Mega-Sena variam de acordo com a quantidade de n&uacute;meros escolhidos. O jogo simples, com seis dezenas, custa atualmente R$ 6. As apostas m&uacute;ltiplas t&ecirc;m valores mais elevados. Confira:</p>
<p>6 n&uacute;meros &ndash; R$ 6,00</p>
<p>7 n&uacute;meros &ndash; R$ 42,00</p>
<p>8 n&uacute;meros &ndash; R$ 168,00</p>
<p>9 n&uacute;meros &ndash; R$ 504,00</p>
<p>10 n&uacute;meros &ndash; R$ 1.260,00</p>
<p>11 n&uacute;meros &ndash; R$ 2.772,00</p>
<p>12 n&uacute;meros &ndash; R$ 5.544,00</p>
<p>13 n&uacute;meros &ndash; R$ 10.296,00</p>
<p>14 n&uacute;meros &ndash; R$ 18.018,00</p>
<p>15 n&uacute;meros &ndash; R$ 30.030,00</p>
<p>16 n&uacute;meros &ndash; R$ 48.048,00</p>
<p>17 n&uacute;meros &ndash; R$ 74.256,00</p>
<p>18 n&uacute;meros &ndash; R$ 111.384,00</p>
<p>19 n&uacute;meros &ndash; R$ 162.792,00</p>
<p>20 n&uacute;meros &ndash; R$ 232.560,00</p>
<h2>Como preencher o bilhete da Mega-Sena</h2>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b2aa5cdc-69cc-465d-bd4a-f3eb4f64865a.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Sorteios da Mega-Sena s&atilde;o realizados &agrave;s ter&ccedil;as, quintas e s&aacute;bados | Foto: Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<p>O preenchimento do bilhete &eacute; simples. No canhoto de apostas, o apostador deve marcar, com caneta azul ou preta, os n&uacute;meros escolhidos. Tamb&eacute;m &eacute; necess&aacute;rio indicar, no campo espec&iacute;fico, a quantidade de dezenas selecionadas no jogo.</p>
<h2>Como ganhar na Mega-Sena</h2>
<p>&ldquo;O que eu faria se ganhasse na Mega-Sena?&rdquo; &eacute; uma pergunta comum, mesmo entre quem n&atilde;o costuma apostar. Imaginar o que fazer com uma grande quantia de dinheiro &eacute; mais f&aacute;cil do que acertar os n&uacute;meros sorteados, j&aacute; que se trata de um jogo de sorte.</p>
<p>Em uma aposta simples, com seis n&uacute;meros, a probabilidade de acertar todas as dezenas &eacute; de uma em 50.063.860. Ainda assim, muitos apostadores recorrem a apostas m&uacute;ltiplas como forma de ampliar as combina&ccedil;&otilde;es poss&iacute;veis, embora n&atilde;o exista garantia de premia&ccedil;&atilde;o.</p>
<p dir="ltr">Mas, por mais que seja sorte, <a href="https://aratuon.com.br/internet/como-ganhar-na-mega-sena-conheca-algumas-estrategias-e-dicas">existem algumas estrat&eacute;gias que podem aumentar as chances.</a></p>
<p>Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/loterias/ganhador-da-mega-da-virada-ainda-nao-resgatou-premio-de-r-181-8-milhoes">Ganhador da Mega da Virada ainda n&atilde;o resgatou pr&ecirc;mio de R$ 181,8 milh&otilde;es</a><button class="rounded-[30px] bg-[#4AB5AD] px-5 py-2.5 text-[16px] uppercase text-white"></button></p>

<p>Nasceu nesta ter&ccedil;a-feira (6), em S&atilde;o Paulo, Zuza, a primeira filha de Rafa Kalimann e do cantor Nattan. O parto ocorreu no Hospital e Maternidade S&atilde;o Luiz, e a chegada da beb&ecirc; foi celebrada pelo casal nas redes sociais com a publica&ccedil;&atilde;o de um &aacute;lbum de fotos dos bastidores do nascimento.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/be5f0aff-b395-4a23-96d9-d801d6e02b33.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Nasce Zuza Helena, primeira filha de Nattan e Rafa Kalimann | Foto: Hanna Rocha"></p>
<p>Nos stories, Nattan informou que a filha nasceu com 4 quilos. Em uma publica&ccedil;&atilde;o conjunta, os dois tamb&eacute;m <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/apos-anunciar-gravidez-rafa-kalimann-e-nattan-revelam-possivel-nome-do-bebe" target="_blank" rel="noopener">revelaram o nome completo da crian&ccedil;a</a>. &ldquo;Zuza Helena Kalimann de Ces&aacute;rio 🤍 06/01/2026. O dia que ser&aacute; pra sempre&rdquo;, escreveram.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b5f300c8-70d0-43a4-b989-2c45c95bf666.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Zuza Helena, filha de Nattan e Rafa Kaliman, nasceu com 4kg | Fotos: reprodu&ccedil;&atilde;o/Instagram e Hanna Rocha"></p>
<p>Durante a gesta&ccedil;&atilde;o, Rafa e Nattan compartilharam com o p&uacute;blico diversos momentos, como o an&uacute;ncio da gravidez, o ch&aacute; de beb&ecirc; e encontros com amigos e familiares.</p>
<p>Em entrevista recente ao gshow, a apresentadora comentou sobre a experi&ecirc;ncia da maternidade. &ldquo;Estou amando maternar, estou amando gerar, estou amando esse momento [...] [N&atilde;o estou tendo enjoo] agora! O come&ccedil;o foi mais turbulento, mais desafiador, mas agora est&aacute; uma del&iacute;cia&rdquo;, afirmou.</p>
<p>O casal est&aacute; junto desde dezembro de 2024 e passou a morar em S&atilde;o Paulo. A gesta&ccedil;&atilde;o foi anunciada em junho do ano passado, por meio de uma postagem conjunta nas redes sociais.</p>
<p>+ <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/rafa-kalimann-reage-apos-gastar-r-10-mil-em-livros-parem-de-me-encher" target="_blank" rel="noopener">Rafa Kalimann reage ap&oacute;s gastar R$ 10 mil em livros: 'Parem de me encher'</a></p>
<p>Na ocasi&atilde;o, Rafa divulgou um v&iacute;deo em que mostra como contou a novidade a Nattan. Ela preparou uma surpresa em forma de carta, escrita sob o ponto de vista do beb&ecirc;. &ldquo;Aqui v&atilde;o uns fatos de quem, do futuro - metaforicamente falando - tem muito pra te contar&rdquo;, iniciou.</p>
<p>Ao final da leitura, a influenciadora revelou a gravidez. &ldquo;J&aacute; estou me formando, e sinto as batidas do seu cora&ccedil;&atilde;o junto com o da mam&atilde;e. Finalizo a minha carta com a palavra que voc&ecirc; mais esperou escutar: agora sou real e t&ocirc; aqui, papai&rdquo;, disse. O cantor reagiu emocionado, mostrando a m&atilde;o tremendo ao descobrir a not&iacute;cia.</p>
<p>Al&eacute;m da carta, o casal tamb&eacute;m compartilhou com os seguidores imagens do primeiro ultrassom da crian&ccedil;a.</p>
<h2>Rafa Kalimann e Nattan&nbsp;</h2>
<p>Rafa e Nattan se conheceram em 2018, quando o cantor pediu uma foto com a influenciadora. Anos depois, voltaram a se encontrar durante a edi&ccedil;&atilde;o de 2023 do programa Dan&ccedil;a dos Famosos. <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/rafa-kaliman-assume-namoro-com-nattan-menos-de-um-mes-apos-o-termino-com-ator" target="_blank" rel="noopener">A rela&ccedil;&atilde;o evoluiu a partir de encontros profissionais e de amizade</a>.</p>
<p>Em entrevista ao gshow, Rafa relembrou a trajet&oacute;ria do casal. &ldquo;Nem a gente sabe. Em 2018, ele me tietou, foi curtir o show e pediu para fazer uma foto. Depois nos encontramos no Dan&ccedil;a, a gente curtia com a turma, ficamos bem amigos [...]. Fomos gravar um programa juntos e t&iacute;nhamos acabado de ficar solteiros. Fomos conversar sobre isso, tomar uma depois e nessa de tomar uma depois... &lsquo;oi, Zuza!&rsquo;&rdquo;, relatou.</p>
<p>A apresentadora tamb&eacute;m contou que a decis&atilde;o de formar uma fam&iacute;lia foi conversada entre os dois, ap&oacute;s um per&iacute;odo de estabilidade pessoal e profissional. Segundo ela, a ideia partiu de Nattan, que perguntou: &ldquo;Vamos ter um filho?&rdquo;</p>

<p style="text-align: justify;" data-start="47" data-end="369">A presidente da Associa&ccedil;&atilde;o Comercial da Bahia (ACB), Isabela Suarez, participar&aacute; do noven&aacute;rio do <a href="https://aratuon.com.br/geral/lavagem-do-bonfim-confira-um-guia-com-as-principais-informacoes-sobre-a-festa" target="_blank" rel="noopener">Senhor do Bonfim</a> no dia 13 de janeiro, &agrave;s 19h, na Bas&iacute;lica do Senhor do Bonfim, em Salvador. A celebra&ccedil;&atilde;o da noite ser&aacute; dedicada &agrave; ACB, aos seus associados e aos advogados, representados por entidades presididas por mulheres.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="371" data-end="717">A participa&ccedil;&atilde;o refor&ccedil;a o simbolismo da lideran&ccedil;a feminina em espa&ccedil;os tradicionais da economia, da justi&ccedil;a e da f&eacute;. Empres&aacute;ria e advogada, Isabela Suarez foi escolhida pela Irmandade do Senhor do Bonfim como ju&iacute;za da festa em 2026, em reconhecimento &agrave; sua trajet&oacute;ria institucional, representatividade e atua&ccedil;&atilde;o em prol do desenvolvimento da Bahia.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="371" data-end="717"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/c5736bbf-8202-46a5-835d-1cb2fc866345.jpeg?width=1280&amp;height=852" alt="A presidente da Associa&ccedil;&atilde;o Comercial da Bahia (ACB), Isabela Suarez, participar&aacute; do noven&aacute;rio do Senhor do Bonfim. | Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="719" data-end="919">A indica&ccedil;&atilde;o amplia a presen&ccedil;a feminina na hist&oacute;ria da celebra&ccedil;&atilde;o e refor&ccedil;a a conex&atilde;o entre f&eacute;, cultura e atividade econ&ocirc;mica, aspectos que marcam os festejos do Senhor do Bonfim h&aacute; quase tr&ecirc;s s&eacute;culos.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="921" data-end="1297">Neste ano, as <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/aratu-on-comprova-caminhada-da-lavagem-do-bonfim-tem-7-2-km" target="_blank" rel="noopener">celebra&ccedil;&otilde;es do Senhor do Bonfim</a> acontecem entre os dias 8 e 18 de janeiro. As novenas ser&atilde;o realizadas nos dias 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 16 e 17, sempre &agrave;s 19h. A tradicional Lavagem das Escadarias da Bas&iacute;lica est&aacute; marcada para o dia 15 de janeiro. O encerramento da festa ocorre no dia 18, &agrave;s 10h30, com missa solene presidida pelo cardeal Dom S&eacute;rgio da Rocha.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="921" data-end="1297"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/9aabb3b8-6b29-4157-9cf2-1140675f2167.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Neste ano, as celebra&ccedil;&otilde;es do Senhor do Bonfim acontecem entre os dias 8 e 18 de janeiro. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>

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