<p style="text-align: justify;" data-start="47" data-end="321">A <a href="https://aratuon.com.br/saude/estudo-aponta-que-insonia-pode-ser-sintoma-de-depressao" target="_blank" rel="noopener">rela&ccedil;&atilde;o entre sono e transtornos mentais</a> tem sido amplamente estudada pela ci&ecirc;ncia nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas. Do ponto de vista neurobiol&oacute;gico, o sono exerce papel fundamental na regula&ccedil;&atilde;o emocional, na consolida&ccedil;&atilde;o da mem&oacute;ria e no equil&iacute;brio dos sistemas de neurotransmissores. Com informa&ccedil;&otilde;es da <em>Ag&ecirc;ncia Einstein</em>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="323" data-end="583">Quando o descanso noturno &eacute; interrompido de forma recorrente, no entanto, ocorre uma disfun&ccedil;&atilde;o que afeta mecanismos hormonais, cognitivos e comportamentais, <a href="https://aratuon.com.br/saude/insonia-acelera-envelhecimento-do-cerebro-em-ate-3-5-anos-diz-estudo" target="_blank" rel="noopener">acelerando, inclusive, o envelhecimento do c&eacute;rebro</a>, segundo estudo publicado na revista cient&iacute;fica&nbsp;<em>Neurology</em>. Esses desequil&iacute;brios aumentam de forma significativa o risco de&nbsp;<em>t</em>ranstornos como depress&atilde;o e ansiedade, condi&ccedil;&otilde;es que j&aacute; <a href="https://aratuon.com.br/saude/mais-de-1-bilhao-de-pessoas-tem-transtornos-mentais-no-mundo-aponta-oms" target="_blank" rel="noopener">atingem mais de 1 bilh&atilde;o de pessoas em no mundo, de acordo com a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS)</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="323" data-end="583">+ <a href="https://aratuon.com.br/saude/por-que-nao-consigo-dormir-conheca-os-tipos-de-insonia-e-como-cada-um-afeta-o-sono" target="_blank" rel="noopener">Por que n&atilde;o consigo dormir? Conhe&ccedil;a os tipos de ins&ocirc;nia e como cada um afeta o sono</a></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="323" data-end="583"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/d64a9dd1-7ae8-4966-a60f-a69d6a1a38ed.jpg?width=5472&amp;height=3648" alt="A rela&ccedil;&atilde;o entre dormir pouco, depress&atilde;o e ansiedade tem sido amplamente estudada pela ci&ecirc;ncia nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="585" data-end="884">Em muitos casos, o problema segue um padr&atilde;o semelhante. Ao anoitecer, surge uma tens&atilde;o antecipat&oacute;ria, e o hor&aacute;rio de dormir deixa de ser associado ao descanso para se tornar sin&ocirc;nimo de preocupa&ccedil;&atilde;o. A pessoa se deita, mas n&atilde;o consegue adormecer. O tempo passa, a frustra&ccedil;&atilde;o aumenta e o sono n&atilde;o vem.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="886" data-end="1215">Esse processo contribui para a cria&ccedil;&atilde;o de um condicionamento psicol&oacute;gico negativo, no qual a mente passa a associar a cama a sentimentos de fracasso, medo e vigil&acirc;ncia. A proximidade da hora de dormir passa a despertar ansiedade, que, por sua vez, dificulta o adormecimento, formando um ciclo que pode ser dif&iacute;cil de interromper.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1217" data-end="1443">Entre os fatores mais frequentes associados &agrave; ins&ocirc;nia est&aacute; o pensamento excessivo. Nesse estado, o c&eacute;rebro revisita acontecimentos do dia, antecipa problemas futuros e produz emo&ccedil;&otilde;es como culpa, raiva, frustra&ccedil;&atilde;o ou apreens&atilde;o.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1445" data-end="1759">Essas emo&ccedil;&otilde;es ativam o sistema nervoso aut&ocirc;nomo, elevam a libera&ccedil;&atilde;o de adrenalina e catecolaminas e mant&ecirc;m o organismo em estado de alerta, quando o esperado seria um processo gradual de desacelera&ccedil;&atilde;o. Com o tempo, noites mal dormidas deixam de ser epis&oacute;dicas e podem evoluir para um quadro persistente de ins&ocirc;nia.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1445" data-end="1759"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/d3d20925-24c7-48d1-92f6-e6d9bd93b1b0.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Quando o descanso noturno &eacute; interrompido de forma recorrente ocorre uma disfun&ccedil;&atilde;o que afeta mecanismos hormonais. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h2 style="text-align: justify;" data-start="1761" data-end="1781"><strong>Via de m&atilde;o dupla</strong></h2>
<p style="text-align: justify;" data-start="1783" data-end="2124">Estudos cient&iacute;ficos indicam que a rela&ccedil;&atilde;o entre ins&ocirc;nia e depress&atilde;o &eacute; bidirecional. Altera&ccedil;&otilde;es no ciclo sono-vig&iacute;lia fazem parte dos crit&eacute;rios diagn&oacute;sticos dos transtornos depressivos. Pessoas com depress&atilde;o frequentemente relatam despertares noturnos prolongados, sono leve e fragmentado, despertar precoce e dificuldade para iniciar o sono.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2126" data-end="2385">Por outro lado, quando a priva&ccedil;&atilde;o de sono se torna cr&ocirc;nica, ocorre sobrecarga emocional e redu&ccedil;&atilde;o da resili&ecirc;ncia psicol&oacute;gica. O c&eacute;rebro passa a ter menor capacidade de regular emo&ccedil;&otilde;es, o que aumenta a vulnerabilidade ao desenvolvimento de quadros depressivos.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2387" data-end="2677">Mesmo ap&oacute;s a melhora de sintomas como humor, energia e motiva&ccedil;&atilde;o, a ins&ocirc;nia pode persistir de forma isolada. Por esse motivo, especialistas defendem que, em muitos casos, o dist&uacute;rbio do sono deve ser tratado como uma condi&ccedil;&atilde;o independente, ainda que esteja associado a transtornos de humor.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2387" data-end="2677"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/3977bcf3-c25a-4bc1-881e-88badc53ac38.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Estudos cient&iacute;ficos indicam que a rela&ccedil;&atilde;o entre ins&ocirc;nia e depress&atilde;o &eacute; bidirecional. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h2 style="text-align: justify;" data-start="2679" data-end="2700"><strong>Quebrando o ciclo</strong></h2>
<p style="text-align: justify;" data-start="2702" data-end="3104">A ado&ccedil;&atilde;o de um ritual pr&eacute;-sono &eacute; apontada como uma das estrat&eacute;gias mais eficazes para recondicionar o c&eacute;rebro ao descanso. Entre as pr&aacute;ticas mais recomendadas est&atilde;o a redu&ccedil;&atilde;o da exposi&ccedil;&atilde;o &agrave; luz e a telas pr&oacute;ximo ao hor&aacute;rio de dormir, a realiza&ccedil;&atilde;o de atividades relaxantes, como leitura leve ou banho quente, e o estabelecimento de hor&aacute;rios regulares para deitar e acordar, inclusive nos fins de semana.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="3106" data-end="3292">Evitar discuss&otilde;es, preocupa&ccedil;&otilde;es ou tarefas estimulantes durante a noite tamb&eacute;m &eacute; considerado um passo importante para facilitar o in&iacute;cio do sono e reduzir o impacto da ansiedade noturna.</p>

<p>A esta&ccedil;&atilde;o mais quente do ano come&ccedil;a &agrave;s v&eacute;speras das celebra&ccedil;&otilde;es de fim de ano, no dia 21 de dezembro. Em meio ao per&iacute;odo festivo e maior incid&ecirc;ncia solar, os cuidados com a pele no ver&atilde;o ganham maior prioridade, aliando est&eacute;tica &agrave; preven&ccedil;&atilde;o contra os raios UV e UVB.</p>
<p><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/9f7004d6-5fec-46d4-856b-68a55d2db660.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Cuidados com a pele no ver&atilde;o aliam sa&uacute;de e est&eacute;tica. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o / Getty Images"></p>
<p>Para sanar d&uacute;vidas acerca das principais rotinas de autocuidado da temporada, a biom&eacute;dica esteta J&eacute;ssica Magalh&atilde;es explica que a escolha do protocolo ideal depende da necessidade da pele e do efeito desejado. Ainda assim, hidrata&ccedil;&atilde;o, vi&ccedil;o e redu&ccedil;&atilde;o de manchas est&atilde;o entre os resultados mais procurados.</p>
<h2>Dicas iniciais de cuidados com a pele no ver&atilde;o</h2>
<p>A especialista considera que &eacute; nas rotinas de autocuidado em casa que as pessoas protegem a pele. Assim, ela separou 4 dicas iniciais de h&aacute;bitos e subst&acirc;ncias presentes em produtos que podem potencializar o glow-up:&nbsp;</p>
<p><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/d5079fac-c31a-4c2f-9565-ce3d5b26c792.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Foto: Salve Est&uacute;dio Criativo"></p>
<ul>
<li>s&eacute;runs com vitamina C para uniformizar o tom da pele e estimular col&aacute;geno;<br><br></li>
<li>niacinamida para refor&ccedil;ar a barreira cut&acirc;nea e reduzir vermelhid&atilde;o;<br><br></li>
<li>&aacute;cido hialur&ocirc;nico leve para hidrata&ccedil;&atilde;o profunda sem pesar;<br><br></li>
<li>e banhos com &aacute;gua morna para preservar a camada lip&iacute;dica natural.&nbsp;</li>
</ul>
<p>&ldquo;Os s&eacute;runs com vitamina C ajudam a clarear pequenas manchas e d&atilde;o vi&ccedil;o imediato, enquanto a niacinamida acalma a pele sens&iacute;vel, evitando vermelhid&atilde;o. O &aacute;cido hialur&ocirc;nico mant&eacute;m a elasticidade e garante hidrata&ccedil;&atilde;o que dura o dia inteiro. J&aacute; trocar a &aacute;gua quente por morna (de leve) evita o ressecamento e preserva a textura natural da pele, essencial para quem quer brilho sem agress&atilde;o&rdquo;, explica.&nbsp;</p>
<p><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/951ed2a0-4863-4ab4-82fb-e537d8b14b8d.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o Salve Est&uacute;dio Criativo / Instagram"></p>
<h2>Cuidados complementares</h2>
<p>Com o objetivo de fortalecer a est&eacute;tica e a prote&ccedil;&atilde;o, J&eacute;ssica aconselha outros tr&ecirc;s cuidados complementares, entre elas:&nbsp;</p>
<ul>
<li>uso de m&aacute;scaras de biocelulose para luminosidade;&nbsp;<br><br></li>
<li>massagens faciais com rolinho de quartzo para estimular circula&ccedil;&atilde;o e drenagem linf&aacute;tica;<br><br></li>
<li>cremes para a &aacute;rea dos olhos com pept&iacute;deos, que suavizam linhas finas e reduzem bolsas.&nbsp;</li>
</ul>
<p>&ldquo;M&aacute;scaras iluminam a pele, enquanto a massagem facial ativa a circula&ccedil;&atilde;o e ajuda na redu&ccedil;&atilde;o de incha&ccedil;os. E os produtos para a regi&atilde;o dos olhos suavizam sinais de cansa&ccedil;o, deixando o olhar mais leve e descansado para fotos e celebra&ccedil;&otilde;es&rdquo;, completa.&nbsp;</p>
<p>Outra orienta&ccedil;&atilde;o da biom&eacute;dica esteta, &eacute; referente aos cuidados com a pele preta, principalmente no final do ano. Segundo J&eacute;ssica, a prioridade deve ser evitar est&iacute;mulos agressivos que possam gerar manchas ou hiperpigmenta&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>A <a href="https://aratuon.com.br/saude/industria-da-beleza-precisa-adaptar-cuidados-a-pele-negra-diz-estudo" target="_blank" rel="noopener">especialista atua h&aacute; dez anos com especializa&ccedil;&atilde;o em pele preta no Brasil </a>e explica que a pele negra responde muito bem aos tratamentos que promovem vi&ccedil;o. &ldquo;A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; focar em hidrata&ccedil;&atilde;o, firmeza suave e prote&ccedil;&atilde;o solar disciplinada. A pele negra ganha um brilho natural quando est&aacute; equilibrada e bem nutrida. Assim, agora &eacute; s&oacute; curtir o momento e aproveitar as festas&rdquo; conclui.</p>
<h2>J&aacute; comprou presente? Educador financeiro d&aacute; dicas sobre despesas extras do Natal</h2>
<p><a href="https://aratuon.com.br/economia/ja-comprou-presente-educador-financeiro-da-dicas-sobre-despesas-extras-do-natal" target="_blank" rel="noopener">Em meio &agrave;s confraterniza&ccedil;&otilde;es e &agrave;s compras de presentes de Natal, muitos consumidores acabam fazendo gastos n&atilde;o essenciais</a>, comuns neste per&iacute;odo, que se acumulam ao longo das festas. Especialistas do Sicoob alertam que essas pequenas despesas, embora pare&ccedil;am inofensivas de forma isolada, podem se transformar em um fator relevante de desequil&iacute;brio financeiro ao fim do ano.</p>
<p><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/c0e2d4ce-92a4-4ade-89d1-dd172311a398.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Em meio &agrave;s confraterniza&ccedil;&otilde;es e &agrave;s compras de presentes de Natal, muitos consumidores acabam fazendo gastos n&atilde;o essenciais. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h2>Bares e restaurantes de Salvador fazem menu especial para o Natal; confira</h2>
<p>Durante o per&iacute;odo natalino, Salvador entrou em uma<a href="https://aratuon.com.br/gastronomia/bares-e-restaurantes-de-salvador-fazem-menu-especial-para-o-natal-confira" target="_blank" rel="noopener"> Rota Gastron&ocirc;mica com pratos diferenciados em 17 bares e restaurantes no Centro Hist&oacute;rico de Salvador</a>. A Rua do Chile, Pelourinho e Santo Ant&ocirc;nio Al&eacute;m do Carmo ser&atilde;o contemplados com menus especiais inspirados nas receitas cl&aacute;ssicas da ceia de Natal. O projeto &ldquo;Minha Ceia no Centro Hist&oacute;rico&rdquo; segue at&eacute; o dia 25 de dezembro, e os valores variam entre R$ 20,00 e R$149,00. &nbsp;</p>

<p></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0">Um estudo realizado com mais de 700 pessoas com dor cr&ocirc;nica, publicado no <em>The </em></span><em><span class="cf0">Journal</span> <span class="cf0">of</span> <span class="cf0">Pain</span></em><span class="cf0">, aponta que a percep&ccedil;&atilde;o de injusti&ccedil;a pode intensificar a dor cr&ocirc;nica ao agravar sentimentos de raiva, contribuindo para quadros mais intensos, duradouros e com maior impacto funcional.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/eb4ef119-a9b4-4049-a295-230718395407.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="injusti&ccedil;a pode intensificar dor cr&ocirc;nica. Foto: Freepik"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0">O estudo foi conduzido por uma equipe liderada pelo neurocientista </span><span class="cf0">Gadi</span> <span class="cf0">Gilam</span><span class="cf0">, da Universidade Hebraica de Jerusal&eacute;m, que identificou quatro perfis distintos de raiva. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0">A an&aacute;lise, no qual parte dos volunt&aacute;rios foi monitorada por cerca de cinco meses, levou em conta tanto fatores f&iacute;sicos quanto emocionais associados &agrave; experi&ecirc;ncia da dor.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0">Os resultados indicam que participantes com n&iacute;veis m&eacute;dios ou elevados de raiva aliados a uma forte percep&ccedil;&atilde;o de injusti&ccedil;a apresentaram os piores desfechos. Por outro lado, indiv&iacute;duos com maior capacidade de regular a raiva e lidar com a condi&ccedil;&atilde;o de forma menos ressentida tiveram evolu&ccedil;&atilde;o mais favor&aacute;vel durante o acompanhamento.</span></p>
<h2 style="text-align: justify;"><span class="cf0">Raiva diminui com a idade em mulheres</span></h2>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/220be1ad-e624-4683-ba4c-28e4a151757e.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Foto: Freepik"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Um novo estudo publicado pela "<a href="https://menopause.org/" target="_blank" rel="noopener">The Menopause Society</a>" revela que, &agrave; medida que <a href="https://aratuon.com.br/saude/raiva-diminui-com-a-idade-em-mulheres-diz-novo-estudo">envelhecem, as mulheres tendem a sentir menos raiva</a>. A pesquisa analisou mais de 500 mulheres entre 35 e 55 anos e observou que rea&ccedil;&otilde;es de raiva, agressividade e hostilidade diminuem significativamente entre os 40 e 65 anos. A &uacute;nica exce&ccedil;&atilde;o foi a raiva reprimida, que n&atilde;o apresentou rela&ccedil;&atilde;o direta com o envelhecimento.</p>
<p style="text-align: justify;">A raiva, definida pela ci&ecirc;ncia como um sentimento de antagonismo frente a algo ou algu&eacute;m, pode ser &uacute;til como ferramenta de a&ccedil;&atilde;o diante de amea&ccedil;as. No entanto, quando frequente e mal gerida, contribui para o estresse e pode impactar negativamente a sa&uacute;de e os relacionamentos.</p>
<p style="text-align: justify;">Estudos desde a d&eacute;cada de 1980 j&aacute; relacionavam epis&oacute;dios frequentes de raiva em mulheres de meia-idade a problemas como hipertens&atilde;o, doen&ccedil;as card&iacute;acas e espessamento das art&eacute;rias car&oacute;tidas devido &agrave; aterosclerose. Al&eacute;m disso, foi observada uma liga&ccedil;&atilde;o entre sintomas depressivos e raiva durante a transi&ccedil;&atilde;o para a menopausa, especialmente em mulheres que faziam uso de terapia hormonal.</p>
<blockquote>
<p>&ldquo;A sa&uacute;de mental na transi&ccedil;&atilde;o da menopausa pode ter um efeito significativo na vida pessoal e profissional da mulher. Esse aspecto da perimenopausa nem sempre foi reconhecido&rdquo;, afirmou Monica Christmas, diretora m&eacute;dica associada da "The Menopause Society".</p>
</blockquote>
<h2 style="text-align: justify;"><span class="cf0">Saiba o que comer para manter o foco</span></h2>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0">Vivemos a era das supermentes, um tempo em que somos exigidos a decidir r&aacute;pido, produzir em alta intensidade e sustentar o foco por longas horas. L&iacute;deres, m&eacute;dicos, executivos, criadores e empres&aacute;rios vivem sob uma carga mental alt&iacute;ssima, muitas vezes invis&iacute;vel. O c&eacute;rebro, nesse contexto, tornou-se o &oacute;rg&atilde;o mais exigido e, paradoxalmente, o mais negligenciado.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0">&Eacute; justamente a&iacute; que a<a href="https://aratuon.com.br/saude/saiba-o-que-comer-para-manter-o-foco-mesmo-sob-estresse"> alimenta&ccedil;&atilde;o assume um papel fundamental.</a> Assumir o comando do que seu corpo precisa &eacute; nossa autorresponsabilidade, inscrita na fisiologia humana. N&atilde;o se trata apenas de "comer para ter energia", mas de compreender que cada refei&ccedil;&atilde;o &eacute; um ajuste fino na qu&iacute;mica cerebral.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="cf0">O c&eacute;rebro representa apenas 2% do peso corporal, mas consome cerca de 20% de toda a energia produzida pelo organismo. Sob estresse, essa demanda aumenta e, quando os nutrientes certos n&atilde;o chegam, o resultado &eacute; previs&iacute;vel: queda de performance, oscila&ccedil;&otilde;es de humor, lapsos de mem&oacute;ria e perda de clareza mental.</span></p>
<p></p>

<p style="text-align: justify;" data-start="131" data-end="376">Dormir bem &eacute; essencial para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental. O sono de qualidade ajuda a regular o humor, fortalece a mem&oacute;ria, <a href="https://aratuon.com.br/saude/insonia-acelera-envelhecimento-do-cerebro-em-ate-3-5-anos-diz-estudo" target="_blank" rel="noopener">contribui para a imunidade e protege o cora&ccedil;&atilde;o</a>. Ainda assim, <a href="https://aratuon.com.br/saude/por-que-nao-consigo-dormir-conheca-os-tipos-de-insonia-e-como-cada-um-afeta-o-sono" target="_blank" rel="noopener">dificuldades para dormir e ins&ocirc;nia fazem parte da rotina de muitas pessoas</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="131" data-end="376"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/769cb650-e914-4416-8d9e-c206645f86c0.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Dormir bem ajuda a regular o humor, fortalece a mem&oacute;ria, contribui para a imunidade e protege o cora&ccedil;&atilde;o. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="378" data-end="556">Especialistas apontam que pequenas mudan&ccedil;as de h&aacute;bito, baseadas em evid&ecirc;ncias cient&iacute;ficas, podem melhorar significativamente o descanso noturno. Confira dez orienta&ccedil;&otilde;es pr&aacute;ticas:</p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="558" data-end="813"><strong data-start="558" data-end="592">1. Mantenha hor&aacute;rios regulares:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="558" data-end="813">Dormir e acordar sempre nos mesmos hor&aacute;rios, inclusive aos fins de semana, ajuda o organismo a regular o rel&oacute;gio biol&oacute;gico. A rotina favorece a libera&ccedil;&atilde;o adequada de melatonina, horm&ocirc;nio respons&aacute;vel por induzir o sono.</p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="815" data-end="1095"><strong data-start="815" data-end="858">2. Evite o uso de telas antes de dormir:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="815" data-end="1095">Celulares, tablets e televisores emitem luz azul, que inibe a produ&ccedil;&atilde;o de melatonina e mant&eacute;m o c&eacute;rebro em estado de alerta. A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; desligar os aparelhos pelo menos uma hora antes de deitar e optar por atividades relaxantes.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="815" data-end="1095"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/732848bf-84d2-4c08-94c8-9d3a6736708d.jpg?width=1000&amp;height=1500" alt="Celulares, tablets e televisores emitem luz azul, que inibe a produ&ccedil;&atilde;o de melatonina e mant&eacute;m o c&eacute;rebro em estado de alerta. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1097" data-end="1306"><strong data-start="1097" data-end="1132">3. Fa&ccedil;a refei&ccedil;&otilde;es leves &agrave; noite:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="1097" data-end="1306">Alimentos pesados, gordurosos ou muito condimentados dificultam o sono profundo. Jantares leves, com prote&iacute;nas magras e prepara&ccedil;&otilde;es simples, tendem a facilitar o descanso.</p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1308" data-end="1583"><strong data-start="1308" data-end="1351">4. Reduza o consumo de cafe&iacute;na e &aacute;lcool:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="1308" data-end="1583">A cafe&iacute;na estimula o sistema nervoso e pode atrasar o sono, enquanto o &aacute;lcool fragmenta suas fases, apesar da sensa&ccedil;&atilde;o inicial de relaxamento. Especialistas recomendam evitar caf&eacute; ap&oacute;s o fim da tarde e bebidas alco&oacute;licas &agrave; noite.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1308" data-end="1583"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/2284e501-cb04-44f1-b9cb-448ddd3d2b0f.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="A cafe&iacute;na estimula o sistema nervoso e pode atrasar o sono, enquanto o &aacute;lcool fragmenta suas fases, apesar da sensa&ccedil;&atilde;o inicial de relaxamento. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1585" data-end="1863"><strong data-start="1585" data-end="1621">5. Use a cama apenas para dormir:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="1585" data-end="1863">A cama deve ser associada exclusivamente ao descanso. Trabalhar, comer ou usar o celular nesse espa&ccedil;o pode prejudicar o sono. Se a pessoa n&atilde;o adormecer ap&oacute;s cerca de 20 minutos, a orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; levantar e retornar apenas quando sentir sono.</p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1865" data-end="2077"><strong data-start="1865" data-end="1899">6. Cuide do ambiente do quarto:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="1865" data-end="2077">Ambientes escuros, silenciosos e com temperatura agrad&aacute;vel favorecem um sono mais profundo. Cortinas blackout, ventila&ccedil;&atilde;o adequada e redu&ccedil;&atilde;o de ru&iacute;dos s&atilde;o aliados importantes.</p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="2079" data-end="2263"><strong data-start="2079" data-end="2126">7. Evite cochilos prolongados durante o dia:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="2079" data-end="2263">Dormir por longos per&iacute;odos durante o dia pode comprometer o sono noturno. Caso necess&aacute;rio, o cochilo deve durar entre 20 e 30 minutos.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2079" data-end="2263"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/aaa05600-e921-44c6-842f-bf33891a808a.jpg?width=1000&amp;height=1500" alt="Dormir por longos per&iacute;odos durante o dia pode comprometer o sono noturno. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="2265" data-end="2490"><strong data-start="2265" data-end="2303">8. Crie um ritual de desacelera&ccedil;&atilde;o:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="2265" data-end="2490">Atividades relaxantes antes de dormir, como banho morno, alongamentos leves, respira&ccedil;&atilde;o profunda ou medita&ccedil;&atilde;o, ajudam o corpo e a mente a reduzir o ritmo e se preparar para o descanso.</p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="2492" data-end="2734"><strong data-start="2492" data-end="2547">9. Evite exerc&iacute;cios f&iacute;sicos perto da hora de dormir:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="2492" data-end="2734">A pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica &eacute; ben&eacute;fica, mas exerc&iacute;cios intensos &agrave; noite aumentam a adrenalina e a temperatura corporal. O ideal &eacute; finalizar os treinos at&eacute; tr&ecirc;s horas antes de deitar.</p>
<h3 style="text-align: justify;" data-start="2736" data-end="2976"><strong data-start="2736" data-end="2794">10. Procure ajuda profissional se o problema persistir:</strong></h3>
<p style="text-align: justify;" data-start="2736" data-end="2976">Quando as dificuldades para dormir se tornam frequentes, &eacute; importante <a href="https://aratuon.com.br/saude/estudo-aponta-que-insonia-pode-ser-sintoma-de-depressao" target="_blank" rel="noopener">buscar orienta&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica</a>. A ins&ocirc;nia cr&ocirc;nica pode exigir acompanhamento especializado e n&atilde;o deve ser ignorada.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2736" data-end="2976"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/f2ed0d19-0bde-45c7-949e-1601caf309b2.jpg?width=999&amp;height=1500" alt="Ambientes escuros, silenciosos e com temperatura agrad&aacute;vel favorecem um sono mais profundo. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>

<article><header></header>
<p style="text-align: justify;">O estado de sa&uacute;de da influenciadora Isabel Veloso, de 19 anos, motivou novas manifesta&ccedil;&otilde;es p&uacute;blicas de seus familiares nesta sexta-feira (19). Atrav&eacute;s das redes sociais, o marido da jovem, Lucas Borbas, e o pai, Joelson Veloso, compartilharam mensagens que mesclam f&eacute; e desabafos sobre o momento cr&iacute;tico enfrentado pela influenciadora. <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/apos-piora-respiratoria-isabel-veloso-e-levada-para-a-uti-em-curitiba" target="_blank" rel="noopener">Ela est&aacute; internada em uma Unidade de Terapia Intensiva (UTI)</a> de um hospital em Curitiba, no Paran&aacute;, desde o final de novembro.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/80485945-e27b-4a39-a7bc-e9f392faad8c.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Isabel Veloso segue internada em UTI de hospital em Curitiba | Foto: reprodu&ccedil;&atilde;o/Instagram"></p>
<p style="text-align: justify;">Esposo de Isabel, Lucas Borbas utilizou o Instagram para publicar o que chamou de "carta aberta para o amor da vida". Em tom introspectivo, o empres&aacute;rio refletiu sobre a trajet&oacute;ria do casal e a paternidade recente (<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/isabel-veloso-nao-tem-expectativa-de-ver-o-filho-crescer-doenca-disparou" target="_blank" rel="noopener">eles s&atilde;o pais de Arthur, de 11 meses</a>).</p>
<blockquote>"Independente do que aconte&ccedil;a, meu amor, eu quero que todos saibam... voc&ecirc; foi a minha ora&ccedil;&atilde;o naquela madrugada em que pedi a Deus apenas uma chance de ter uma fam&iacute;lia. Voc&ecirc; foi a alegria nos meus dias frustrantes, a resposta silenciosa quando eu j&aacute; n&atilde;o sabia mais o que pedir."</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f95f933e-c531-4ae5-bc44-2633ee8d1219.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Isabel Veloso tem um filho de quase 1 ano com Lucas Borbas"></p>
<p style="text-align: justify;">Lucas tamb&eacute;m mencionou o sofrimento invis&iacute;vel da esposa e a dificuldade de lidar com a situa&ccedil;&atilde;o atual: "Eu sei que a&iacute; dentro d&oacute;i. Eu sei que existem dores que ningu&eacute;m v&ecirc; e batalhas que s&oacute; voc&ecirc; conhece. (...) Com a alma rasgada, eu entrego o melhor nas m&atilde;os de Deus. N&atilde;o por desist&ecirc;ncia, mas por amor. Porque amar tamb&eacute;m &eacute; confiar quando j&aacute; n&atilde;o temos for&ccedil;as".</p>
<p style="text-align: justify;">Veja abaixo:</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DSdMcw_ERtX/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;"><a style="background: #FFFFFF; line-height: 0; padding: 0 0; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" href="https://www.instagram.com/p/DSdMcw_ERtX/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div>
</div>
</a>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/DSdMcw_ERtX/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Um post compartilhado por Lucas Veloso Borbas (@lucasborbass)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Pai de Isabel faz ora&ccedil;&atilde;o</h2>
<p style="text-align: justify;">O pai da jovem, Joelson Veloso, tamb&eacute;m utilizou a mesma rede social, na noite desta sexta-feira, para publicar um clamor religioso, detalhando os desafios f&iacute;sicos enfrentados pela filha no leito hospitalar. Na postagem, ele pede pela restaura&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de de Isabel.</p>
<blockquote>"Senhor, neste momento me coloco diante de Ti, com o cora&ccedil;&atilde;o humilde e cheio de f&eacute;, para clamar pela vida da Isabel. Tu &eacute;s o Deus do imposs&iacute;vel, Aquele que cura, restaura e renova.<br><br>Pai, visita agora o leito onde ela est&aacute;. Toca cada parte do seu corpo com Tuas m&atilde;os poderosas. Cessa a dor, acalma a febre, estanca o sangramento, fortalece seus pulm&otilde;es, limpa seu sangue, restaura cada c&eacute;lula com Tua vida."</blockquote>
<p style="text-align: justify;">Joelson encerrou a mensagem pedindo sabedoria &agrave; equipe m&eacute;dica e afirmando crer na recupera&ccedil;&atilde;o da jovem: "Isabel &eacute; Tua filha. N&oacute;s cremos, Senhor, que ela viver&aacute; para contar os Teus feitos".</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DSdhtpbjv_6/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;"><a style="background: #FFFFFF; line-height: 0; padding: 0 0; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" href="https://www.instagram.com/p/DSdhtpbjv_6/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div>
</div>
</a>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/DSdhtpbjv_6/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Um post compartilhado por 𝐉𝐨𝐞𝐥𝐬𝐨𝐧 𝐕𝐞𝐥𝐨𝐬𝐨 (@joelson_veloso)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<section class="context-box">
<h2>Quadro cl&iacute;nico de Isabel Veloso</h2>
<p>A situa&ccedil;&atilde;o de Isabel Veloso permanece "bem delicada", conforme relatado por Lucas Borbas no in&iacute;cio desta semana. Apesar da gravidade, houve relatos de pequenas evolu&ccedil;&otilde;es na &uacute;ltima quarta-feira (17), quando o marido afirmou que a jovem estava "bem menos inchada" e "gesticulando bastante".</p>
<p>Fontes pr&oacute;ximas &agrave; fam&iacute;lia indicam que, embora continue intubada, Isabel tem apresentado n&iacute;veis menores de seda&ccedil;&atilde;o e rea&ccedil;&otilde;es positivas &agrave;s medica&ccedil;&otilde;es, o que tem sido visto pelos familiares como "pequenos milagres" di&aacute;rios.</p>
</section>
<h2 style="text-align: justify;">Hist&oacute;rico de sa&uacute;de de Isabel Veloso</h2>
<p style="text-align: justify;">Isabel Veloso enfrenta uma batalha contra o Linfoma de Hodgkin desde os 15 anos. Ap&oacute;s um per&iacute;odo de interrup&ccedil;&atilde;o no tratamento, a doen&ccedil;a retornou em 2024, coincidindo com o per&iacute;odo de gesta&ccedil;&atilde;o. Aos cinco meses de gravidez, Isabel retomou o tratamento oncol&oacute;gico.</p>
<p style="text-align: justify;">Com 28 semanas de gesta&ccedil;&atilde;o, exames apontaram que o linfoma havia se espalhado para os pulm&otilde;es. Ap&oacute;s o nascimento de Arthur, a influenciadora foi submetida a um transplante de medula &oacute;ssea, tendo o pai como doador. Entretanto, complica&ccedil;&otilde;es respirat&oacute;rias levaram &agrave; sua interna&ccedil;&atilde;o na UTI no dia 27 de novembro. Ap&oacute;s uma breve melhora, um quadro de pneumonia grave for&ccedil;ou uma nova intuba&ccedil;&atilde;o em 4 de dezembro, <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/o-que-e-remissao-do-cancer-entenda-o-proximo-passo-de-isabel-veloso" target="_blank" rel="noopener">situa&ccedil;&atilde;o que persiste at&eacute; o momento</a>.</p>
</article>

<p dir="ltr">Salvador recebe, neste s&aacute;bado (20), o Dia D de Prote&ccedil;&atilde;o contra a Gripe, com a distribui&ccedil;&atilde;o de vacinas gratuitas, pela Secretaria Municipal de Sa&uacute;de de Salvador (SMS). A&ccedil;&atilde;o busca imunizar o p&uacute;blico em a&ccedil;&otilde;es de vacina&ccedil;&atilde;o em shoppings centers da capital, locais de grande circula&ccedil;&atilde;o de p&uacute;blico.</p>
<p><strong><br><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/4cb734ae-d13d-4367-906e-5b2472b37462.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="A oferta de vacinas em Salvador, neste s&aacute;bado, acontece em raz&atilde;o do Dia D de Prote&ccedil;&atilde;o contra a Gripe. Foto: GovBa"><br><br></strong></p>
<p dir="ltr">Al&eacute;m da vacina contra a Influenza, a SMS tamb&eacute;m disponibilizar&aacute; a vacina contra a Covid-19 para os grupos priorit&aacute;rios, ampliando a prote&ccedil;&atilde;o da popula&ccedil;&atilde;o neste per&iacute;odo de maior circula&ccedil;&atilde;o de pessoas. A estrat&eacute;gia busca refor&ccedil;ar a imuniza&ccedil;&atilde;o daqueles que apresentam maior risco para o desenvolvimento de formas graves da doen&ccedil;a, oferecendo uma prote&ccedil;&atilde;o adicional em um momento estrat&eacute;gico do ano.</p>
<p dir="ltr">Os locais de vacina&ccedil;&atilde;o s&atilde;o:</p>
<ul>
<li dir="ltr">Shopping Ponto Alto - S&atilde;o Rafael (9h &agrave;s 19h);</li>
<li dir="ltr">Salvador Shopping (9h &agrave;s 19h);</li>
<li dir="ltr">Shopping Barra (9h &agrave;s 19h);</li>
<li dir="ltr">Shopping Bela Vista (9h &agrave;s 19h);</li>
<li dir="ltr">Shopping Ponto Alto - Dois de Julho (9h &agrave;s 19h);</li>
</ul>
<p dir="ltr">De acordo com o secret&aacute;rio municipal da Sa&uacute;de, Rodrigo Alves, as a&ccedil;&otilde;es fazem parte de um trabalho cont&iacute;nuo de vigil&acirc;ncia e cuidado com a popula&ccedil;&atilde;o. "Esse &eacute; um per&iacute;odo em que Salvador vive uma din&acirc;mica diferente, com grande circula&ccedil;&atilde;o de pessoas, eventos, turismo e atividades ao ar livre. Nosso papel &eacute; nos anteciparmos, garantindo prote&ccedil;&atilde;o &agrave; popula&ccedil;&atilde;o e fortalecendo as medidas preventivas. A vacina&ccedil;&atilde;o &eacute; uma estrat&eacute;gia segura, eficaz e fundamental nesse contexto", destaca o secret&aacute;rio.</p>
<p dir="ltr">Mais informa&ccedil;&otilde;es est&atilde;o dispon&iacute;veis <a href="https://l.instagram.com/?u=http%3A%2F%2Fwww.saude.salvador.ba.gov.br%2F%3Futm_source%3Dig%26utm_medium%3Dsocial%26utm_content%3Dlink_in_bio%26fbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGncpMuN2u_YDqbxAW93qG5exnjn6G-C-hmnI2jVIt9qLSs2qKwBmzP8EZcFAA_aem_Aso2z6I_tfjly2k8D4qZNQ&amp;e=AT25Nb0yAJOkb-bMFoTLAD5eA6lQp_KEuJSAii6uSormKaPlWdt9M3HQVl2zLN5RhpejtLgn-8kY0SJX_3vlRSo4JNDe5BDpIFZqhPoh3A" target="_blank" rel="noopener">no site da SMS</a> e no <a href="https://www.instagram.com/smssalvador/" target="_blank" rel="noopener">Instagram da pasta</a>.</p>
<p dir="ltr"><a href="https://aratuon.com.br/saude/vacina-contra-a-dengue-vai-chegar-a-mais-pessoas-no-segundo-semestre-de-2026" target="_blank" rel="noopener">LEIA MAIS: Vacina contra a dengue vai chegar a mais pessoas no segundo semestre de 2026</a></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">S&iacute;ndromes respirat&oacute;rias e Gripe K</h3>
<p dir="ltr">At&eacute; o momento, n&atilde;o h&aacute; registros de casos suspeitos ou <a href="https://aratuon.com.br/saude/gripe-k-entenda-o-que-e-a-variante-da-influenza-identificada-no-brasil" target="_blank" rel="noopener">confirmados do subclado K da Influenza A (H3N2)</a> &mdash; variante identificada em outros estados do pa&iacute;s &mdash; nas unidades de sa&uacute;de do munic&iacute;pio de Salvador, conforme dados monitorados pela Coordenadoria de Imuniza&ccedil;&otilde;es da SMS. Tamb&eacute;m n&atilde;o h&aacute; registros de atendimentos ambulatoriais ou interna&ccedil;&otilde;es relacionadas a esse subclado na rede municipal.</p>
<p dir="ltr">Embora se trate de uma nova variante do v&iacute;rus Influenza A (H3N2), ainda n&atilde;o existe vacina espec&iacute;fica para esse subclado. No entanto, a SMS refor&ccedil;a a recomenda&ccedil;&atilde;o para que pessoas que ainda n&atilde;o se vacinaram contra a Influenza em 2025 procurem uma das 162 salas de vacina&ccedil;&atilde;o da rede municipal para atualizar o esquema vacinal.</p>
<p dir="ltr">Os protocolos de vigil&acirc;ncia e assist&ecirc;ncia est&atilde;o continuamente sendo avaliados e adequados, garantindo que Salvador esteja preparada para qualquer eventualidade, sempre com foco na preven&ccedil;&atilde;o e na seguran&ccedil;a da popula&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/25aed0b7-5cfb-44f0-ab3f-30f40f5cca96.jpg?width=1200&amp;height=801" alt="Dia D de Prote&ccedil;&atilde;o contra a Gripe oferta vacinas em Salvador no s&aacute;bado. Foto: Bruno Concha/Secom SMS"></p>

<p dir="ltr">As festas de Natal, R&eacute;veillon e confraterniza&ccedil;&otilde;es de fim de ano costumam vir acompanhadas de exageros no consumo de bebidas alco&oacute;licas &mdash; e, no dia seguinte, de sintomas bem conhecidos como dor de cabe&ccedil;a, enjoo e mal-estar. Fim de ano e &aacute;lcool: farmac&ecirc;utica explica mitos dos rem&eacute;dios &ldquo;cura-ressaca&rdquo;.</p>
<p dir="ltr">Em entrevista ao Aratu On, a farmac&ecirc;utica Amanda Arruda esclarece que a ressaca &eacute; uma resposta inflamat&oacute;ria e metab&oacute;lica do organismo ao &aacute;lcool e que n&atilde;o existe medicamento capaz de &ldquo;anular&rdquo; seus efeitos, apenas produtos que ajudam a aliviar sintomas espec&iacute;ficos enquanto o corpo se recupera.</p>
<p dir="ltr">Segundo a especialista, a ressaca n&atilde;o &eacute; apenas resultado da desidrata&ccedil;&atilde;o, como muitos acreditam. &ldquo;Ela &eacute; uma resposta inflamat&oacute;ria e metab&oacute;lica do organismo ao consumo excessivo de &aacute;lcool&rdquo;, afirma. Durante a metaboliza&ccedil;&atilde;o da bebida no f&iacute;gado, o &aacute;lcool &eacute; transformado em acetalde&iacute;do, uma subst&acirc;ncia t&oacute;xica que provoca sintomas como n&aacute;usea, dor de cabe&ccedil;a, acelera&ccedil;&atilde;o dos batimentos card&iacute;acos e sensa&ccedil;&atilde;o geral de intoxica&ccedil;&atilde;o.</p>
<p dir="ltr">Amanda destaca que a ressaca costuma surgir quando o n&iacute;vel de &aacute;lcool no sangue j&aacute; est&aacute; caindo, ou seja, depois que o efeito da embriaguez passa. Al&eacute;m do acetalde&iacute;do, o &aacute;lcool desidrata, irrita o est&ocirc;mago, altera o n&iacute;vel de a&ccedil;&uacute;car no sangue e ativa processos inflamat&oacute;rios.</p>
<p dir="ltr"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/63913944-36ad-497f-8442-2c1e95254ffc.jpg?width=1300&amp;height=800" alt="Fim de ano e &aacute;lcool: Farmac&ecirc;utica explica mitos dos rem&eacute;dios 'cura-ressaca'"></p>
<h2 dir="ltr">Fim de ano e &aacute;lcool: Farmac&ecirc;utica explica mitos dos rem&eacute;dios 'cura-ressaca'</h2>
<p dir="ltr">De acordo com Amanda Arruda, produtos populares como Engov e Epocler n&atilde;o curam a ressaca, mas podem aliviar sintomas espec&iacute;ficos. O Engov comprimido combina subst&acirc;ncias que ajudam na dor de cabe&ccedil;a, na prote&ccedil;&atilde;o do est&ocirc;mago e no estado de alerta, enquanto o Epocler atua estimulando a fun&ccedil;&atilde;o hep&aacute;tica e pode melhorar sintomas digestivos, como o empachamento.</p>
<p dir="ltr">J&aacute; o Engov l&iacute;quido funciona principalmente como um repositor de l&iacute;quidos e sais minerais, semelhante a um isot&ocirc;nico. &ldquo;Ele ajuda na hidrata&ccedil;&atilde;o e na reposi&ccedil;&atilde;o de eletr&oacute;litos, o que pode aliviar parte do mal-estar, mas n&atilde;o faz detox nem neutraliza o &aacute;lcool&rdquo;, explica.</p>
<p dir="ltr">Entre as cren&ccedil;as mais comuns, dormir muito, beber caf&eacute; forte ou at&eacute; consumir mais &aacute;lcool para &ldquo;melhorar&rdquo; os sintomas n&atilde;o s&atilde;o solu&ccedil;&otilde;es eficazes. &ldquo;Dormir ajuda na recupera&ccedil;&atilde;o, mas n&atilde;o cura sozinho. Beber mais &aacute;lcool &eacute; um dos piores mitos, porque s&oacute; adia e piora o problema&rdquo;, alerta a farmac&ecirc;utica. O caf&eacute;, por sua vez, pode aumentar a irrita&ccedil;&atilde;o g&aacute;strica e a ansiedade.</p>
<p dir="ltr">A farmac&ecirc;utica refor&ccedil;a que n&atilde;o existe medicamento capaz de anular os efeitos do excesso de &aacute;lcool. A principal estrat&eacute;gia continua sendo a preven&ccedil;&atilde;o: alimentar-se bem antes e durante o consumo, intercalar bebidas alco&oacute;licas com &aacute;gua, evitar misturar muitos tipos de bebida e respeitar os pr&oacute;prios limites.</p>
<p dir="ltr">&ldquo;Nenhum produto substitui hidrata&ccedil;&atilde;o, alimenta&ccedil;&atilde;o e consumo consciente&rdquo;, conclui Amanda Arruda. &ldquo;O corpo sempre cobra depois.&rdquo;</p>
<p data-start="442" data-end="736" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1ee7cef5-6393-43e9-b78e-41f726a16a94.jpg?width=1300&amp;height=800" alt="Dra. Amanda Arruda, farmac&ecirc;utica (@amandapires.arruda)"></p>
<h2 class="text-[2rem] font-bold leading-10">Confira dois drinks para ajudar ressaca</h2>
<p>As op&ccedil;&otilde;es de bebidas alco&oacute;licas para curtir a chegada do Ano Novo s&atilde;o diversas, por&eacute;m, a certeza de todas elas &eacute; sempre a mesma: grande possibilidade de ressaca. Para evitar a dor de cabe&ccedil;a, <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/facil-e-rapido-confira-dois-drinks-para-curar-a-ressaca-das-comemoracoes-de-fim-de-ano" target="_blank" rel="noopener">conhe&ccedil;a drinks com ingredientes caseiros</a> podem ser feitos de forma f&aacute;cil.&nbsp;</p>
<p>Dentre eles, uma op&ccedil;&atilde;o para se hidratar &eacute; feito com uma fatia de melancia e dez folhas de hortel&atilde;. Durante a prepara&ccedil;&atilde;o, os itens devem ser batidos rapidamente no liquidificador e servidos sem coar. O segundo, apesar de envolver mais ingredientes, leva o mesmo processo de produ&ccedil;&atilde;o, devendo tamb&eacute;m ser servido batido e sem coar. Os ingredientes s&atilde;o: uma fatia de mam&atilde;o, duas fatias m&eacute;dias de abacaxi, uma colher de ch&aacute; de mel e duas folhas de couve.</p>
<p>Falando em festa de ano novo, o Festival Virada Salvador <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/com-ivete-na-contagem-prefeitura-anuncia-programacao-do-festival-virada-salvador-2026" target="_blank" rel="noopener">j&aacute; tem suas atra&ccedil;&otilde;es definidas.</a> &nbsp;O evento ser&aacute; realizado entre os dias 27 e 31 de dezembro, na Arena&nbsp;<em>O Canto da Cidade</em>, na Boca do Rio. Este ano, Ivete Sangalo volta a fazer a contagem regressiva para o ano novo.&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/leo-santana-e-escolhido-para-comandar-a-contagem-regressiva-do-festival-virada-2024" target="_blank" rel="noopener">De 2024 para 2025, esse papel foi de L&eacute;o Santana</a>.</p>
<div id="P_ARATUON_TEXTO_01_0" data-premium="" data-adunit="ARATUON_TEXTO_01" data-sizes-desktop="[[336,280],[320,320],[300,300],[300,250],[250,250]]" data-sizes-mobile="[[300,250],[250,250],[250,250],[200,200]]" data-fetch="true" data-google-query-id="CKLX7eCsypEDFb43uQYddUMdvQ"></div>

<p>Para refor&ccedil;ar o estoque de sangue durante o per&iacute;odo de final de ano, a Hemoba lan&ccedil;a a campanha &ldquo;Neste Natal, fa&ccedil;a o bem circular. Doe sangue!&rdquo;, com o objetivo de conscientizar e mobilizar os doadores a participarem do ciclo da solidariedade que ajuda a salvar vidas. Em dezembro, por causa dos feriados, festas natalinas, f&eacute;rias escolares e viagens, h&aacute; uma queda no n&uacute;mero de doadores e, consequentemente, uma diminui&ccedil;&atilde;o na capacidade de atender &agrave; demanda das unidades hospitalares na capital e no interior do estado.</p>
<p>Al&eacute;m disso, o fluxo nas estradas e o risco de acidentes de tr&acirc;nsito aumentam neste per&iacute;odo, elevando a necessidade de transfus&otilde;es sangu&iacute;neas. No momento, a Hemoba est&aacute; com quase todos os tipos sangu&iacute;neos em estoque cr&iacute;tico (n&iacute;veis inferiores a tr&ecirc;s dias de atendimento), com exce&ccedil;&atilde;o dos tipos B positivo e AB positivo e negativo. &ldquo;Historicamente, o per&iacute;odo de final de ano &eacute; um dos mais desafiadores para a manuten&ccedil;&atilde;o dos estoques de sangue, em raz&atilde;o da redu&ccedil;&atilde;o no n&uacute;mero de doadores, mas tamb&eacute;m somos convidados a refletir sobre solidariedade, cuidado e amor ao pr&oacute;ximo. Cada bolsa doada representa esperan&ccedil;a para pacientes que lutam pela vida. &Eacute; um presente que n&atilde;o se compra&rdquo;, ressalta Riv&acirc;nia Andrade, diretora de Hemoterapia da Hemoba.</p>
<h2>Onde doar</h2>
<p>Em Salvador, a unidade m&oacute;vel de coleta (Hem&oacute;vel) estar&aacute; no Salvador Shopping, de 18 a 30 de dezembro, das 8h &agrave;s 17h (com uma hora de intervalo para o almo&ccedil;o), exceto aos domingos e nos dias 24, 25 e 31 de dezembro e 1&ordm; de janeiro de 2026. O posto tempor&aacute;rio no Shopping Bela Vista funciona durante o m&ecirc;s de dezembro, exceto nos dias 25 de dezembro e 1&ordm; de janeiro de 2026, das 9h &agrave;s 18h (com uma hora de intervalo para o almo&ccedil;o). Nos dias 24 e 31 de dezembro, na capital baiana funcionar&atilde;o apenas a sede da Hemoba, das 7h30 &agrave;s 12h30, e o posto tempor&aacute;rio, das 9h &agrave;s 14h. No interior do estado, as unidades estar&atilde;o fechadas apenas em 25 de dezembro e 1o janeiro de 2026, nos demais dias funcionar&atilde;o no hor&aacute;rio habitual.</p>
<p>O Hemocentro Coordenador funciona de segunda-feira a sexta-feira, das 7h30 &agrave;s 18h30, e aos s&aacute;bados, das 7h30 &agrave;s 16h30; Hospital do Sub&uacute;rbio, de segunda a sexta-feira, das 7h30 &agrave;s 16h30; Hospital Ana Nery, de ter&ccedil;a a sexta-feira, das 7h30 &agrave;s 12h30; Hospital Roberto Santos, de segunda a sexta-feira, das 8h &agrave;s 12h e das 13h &agrave;s 17h; Hospital Santo Ant&ocirc;nio (OSID), de segunda a sexta-feira, das 7h10 &agrave;s 11h30 e das 13h &agrave;s 16h. Para informa&ccedil;&otilde;es sobre os hor&aacute;rios de atendimento das 21 unidades de coleta no interior, consultar o site da Hemoba: <a href="https://www.ba.gov.br/hemoba/onde-doar." target="_blank" rel="noopener">https://www.ba.gov.br/hemoba/onde-doar.</a></p>
<p>Crit&eacute;rios para doa&ccedil;&atilde;o &ndash; Para doar sangue, o candidato tem que estar em boas condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de, pesar acima de 50 kg e ter idade entre 16 e 69 anos. Lembrando que menores de 18 anos devem ir acompanhados dos pais ou respons&aacute;vel legal, e idosos acima de 60 anos s&oacute; podem doar se j&aacute; tiverem doado anteriormente. No dia da doa&ccedil;&atilde;o, o volunt&aacute;rio n&atilde;o pode estar em jejum, n&atilde;o ter ingerido bebida alco&oacute;lica nas 12 horas anteriores &agrave; doa&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o ter fumado por pelo menos duas horas antes do procedimento, al&eacute;m de ter dormido por no m&iacute;nimo seis horas na noite anterior. Tamb&eacute;m &eacute; recomend&aacute;vel que evite alimentos gordurosos nas &uacute;ltimas 4 horas anteriores ao procedimento.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/082f482c-4cb2-4d5d-878f-7c3b3e552078.jpg?width=2048&amp;height=1365" alt="Hemoba   Doa&ccedil;&atilde;o De Sangue"></p>

<p style="text-align: justify;" data-start="22" data-end="502">Embora n&atilde;o seja um procedimento de rotina, a interrup&ccedil;&atilde;o de uma menstrua&ccedil;&atilde;o que j&aacute; come&ccedil;ou pode ser indicada em situa&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas. Quando o sangramento &eacute; mais intenso que o habitual, se prolonga por muitos dias ou ocorre fora do per&iacute;odo esperado, m&eacute;dicos podem lan&ccedil;ar m&atilde;o de medicamentos hormonais ou do &aacute;cido tranex&acirc;mico para reduzir ou estabilizar o fluxo. Em quadros mais graves, podem ser necess&aacute;rios tratamentos intravenosos e, em casos extremos, interven&ccedil;&otilde;es cir&uacute;rgicas. Com informa&ccedil;&otilde;es da <em>Ag&ecirc;ncia Einstein</em>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="504" data-end="780">Por se tratar de uma interven&ccedil;&atilde;o que altera diretamente o ciclo reprodutivo, a pr&aacute;tica exige avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica pr&eacute;via e acompanhamento durante todo o processo. Especialistas alertam que a interrup&ccedil;&atilde;o do sangramento n&atilde;o deve ser feita por conta pr&oacute;pria em nenhuma circunst&acirc;ncia.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="504" data-end="780"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/a4e78ef0-8f9c-401e-b571-3830aec519c1.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Embora n&atilde;o seja um procedimento de rotina, a interrup&ccedil;&atilde;o de uma menstrua&ccedil;&atilde;o que j&aacute; come&ccedil;ou pode ser indicada em situa&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="782" data-end="1162">A menstrua&ccedil;&atilde;o ocorre quando o endom&eacute;trio, revestimento interno do &uacute;tero preparado para uma poss&iacute;vel gesta&ccedil;&atilde;o, se desprende na aus&ecirc;ncia de gravidez. Embora o ciclo costume ser regular, ele pode se tornar excessivo ou irregular por fatores como altera&ccedil;&otilde;es hormonais, uso de medicamentos, estresse, varia&ccedil;&otilde;es de peso e condi&ccedil;&otilde;es cl&iacute;nicas como miomas, cistos ovarianos e <a href="https://aratuon.com.br/colunista/anitarocha/saude-e-bem-estar/os-desafios-de-viver-com-a-endometriose" target="_blank" rel="noopener">endometriose</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1164" data-end="1440">Quando o padr&atilde;o menstrual se altera, a interrup&ccedil;&atilde;o do sangramento pode ser necess&aacute;ria para controlar sintomas, prevenir anemia, estabilizar o organismo e permitir a investiga&ccedil;&atilde;o da causa. Em geral, o ciclo menstrual ocorre a cada 25 a 35 dias, com dura&ccedil;&atilde;o de dois a sete dias.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1442" data-end="1874">Entre os sinais que indicam a necessidade de procurar atendimento m&eacute;dico est&atilde;o menstrua&ccedil;&otilde;es que ultrapassam uma semana, sangramento intenso com necessidade de trocas frequentes de <a href="https://aratuon.com.br/saude/farmacia-popular-comeca-a-distribuir-absorventes-gratuitos" target="_blank" rel="noopener">absorvente</a>, sangramentos fora do per&iacute;odo menstrual e fluxos que surgem ap&oacute;s a rela&ccedil;&atilde;o sexual ou ap&oacute;s a menopausa. Esses quadros podem estar associados a desequil&iacute;brios hormonais, infec&ccedil;&otilde;es, altera&ccedil;&otilde;es no colo do &uacute;tero ou, em situa&ccedil;&otilde;es raras, a tumores.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1442" data-end="1874"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/9beb416c-f9a0-47f9-a24e-8acf0fc58ac7.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Especialistas alertam que a interrup&ccedil;&atilde;o do sangramento n&atilde;o deve ser feita por conta pr&oacute;pria em nenhuma circunst&acirc;ncia. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h2 style="text-align: justify;" data-start="1442" data-end="1874"><strong>Como interromper a menstrua&ccedil;&atilde;o?</strong></h2>
<p style="text-align: justify;" data-start="1876" data-end="2288">Para interromper ou reduzir rapidamente um fluxo j&aacute; iniciado, os m&eacute;dicos adotam, principalmente, duas abordagens: o uso de medicamentos hormonais, que ajudam a estabilizar o endom&eacute;trio, ou o &aacute;cido tranex&acirc;mico, que atua no mecanismo de coagula&ccedil;&atilde;o e diminui a perda sangu&iacute;nea. Esses m&eacute;todos visam controlar um epis&oacute;dio espec&iacute;fico de sangramento intenso ou irregular, e n&atilde;o impedir menstrua&ccedil;&otilde;es futuras.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2290" data-end="2673">Procedimentos como curetagem, histeroscopia e histerectomia s&atilde;o reservados a casos mais graves, quando as alternativas medicamentosas n&atilde;o apresentam resultado. Especialistas tamb&eacute;m destacam a diferen&ccedil;a entre interromper pontualmente um ciclo j&aacute; iniciado e optar por m&eacute;todos hormonais cont&iacute;nuos para evitar menstrua&ccedil;&otilde;es futuras, decis&atilde;o que envolve o manejo global do ciclo menstrual.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2290" data-end="2673"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/502d96bc-b4e0-4093-895f-4aab96d16708.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Quando o padr&atilde;o menstrual se altera, a interrup&ccedil;&atilde;o do sangramento pode ser necess&aacute;ria para controlar sintomas. | Foto: Ilustrativa/Pexels"></p>
<h2 style="text-align: justify;" data-start="2290" data-end="2673"><strong>Licen&ccedil;a menstrual no Brasil</strong></h2>
<p style="text-align: justify;" data-start="72" data-end="457">Em vota&ccedil;&atilde;o realizada no final de outubro, os deputados federais aprovaram a urg&ecirc;ncia do Projeto de Lei (PL) 1.249/22. O PL assegura at&eacute; tr&ecirc;s dias consecutivos de <a href="https://aratuon.com.br/politica/licenca-menstrual-camara-aprova-urgencia-na-tramitacao-do-projeto" target="_blank" rel="noopener">afastamento remunerado por m&ecirc;s para mulheres que apresentem sintomas intensos relacionados ao ciclo menstrual</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="72" data-end="457">A vota&ccedil;&atilde;o em regime de urg&ecirc;ncia acelera a tramita&ccedil;&atilde;o da proposta, dispensando etapas como a an&aacute;lise pr&eacute;via em algumas comiss&otilde;es da Casa.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="72" data-end="457">Mesmo com a tramita&ccedil;&atilde;o mais r&aacute;pida, o texto ainda ser&aacute; examinado de forma conclusiva pelas comiss&otilde;es de Defesa dos Direitos da Mulher; de Trabalho, Administra&ccedil;&atilde;o e Servi&ccedil;o P&uacute;blico; e de Constitui&ccedil;&atilde;o e Justi&ccedil;a e de Cidadania. O PL 1.249 prop&otilde;e a inser&ccedil;&atilde;o da licen&ccedil;a menstrual na Consolida&ccedil;&atilde;o das Leis do Trabalho (CLT), por meio da altera&ccedil;&atilde;o do artigo 473. A iniciativa &eacute; da deputada Jandira Feghali (PCdoB-RJ).</p>

<p>A C&acirc;mara Municipal de Salvador aprovou, na sess&atilde;o desta quarta-feira (17), o Projeto de Lei n&ordm; 432/25, que autoriza a entrada de animais de estima&ccedil;&atilde;o, os chamados pets, em hospitais p&uacute;blicos e privados do munic&iacute;pio, respeitando crit&eacute;rios e normas sanit&aacute;rias. A medida representa um avan&ccedil;o na humaniza&ccedil;&atilde;o do atendimento hospitalar, reconhecendo o papel do v&iacute;nculo entre tutores e seus pets em momentos de interna&ccedil;&atilde;o e recupera&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7a6f36aa-bb0a-4873-bf2e-7e67d222463e.webp?width=1000&amp;height=664" alt="Cachorro visita idoso em hospital Foto Funda&ccedil;&atilde;o Padre Albino Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>
<p>A proposta, de autoria da vereadora Marcelle Moraes (UB), prev&ecirc; que a presen&ccedil;a dos animais ocorra de forma respons&aacute;vel, seguindo protocolos de seguran&ccedil;a, higiene e bem-estar, a fim de garantir a integridade dos pacientes, profissionais de sa&uacute;de e dos pr&oacute;prios animais. O projeto recebeu pareceres favor&aacute;veis das Comiss&otilde;es de Constitui&ccedil;&atilde;o e Justi&ccedil;a e Reda&ccedil;&atilde;o Final, e de Finan&ccedil;as, Or&ccedil;amento e Fiscaliza&ccedil;&atilde;o, sendo aprovado em primeira discuss&atilde;o e vota&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>+<a href="https://aratuon.com.br/animais/como-viajar-com-pets-de-forma-segura-durante-o-periodo-de-ferias" target="_blank" rel="noopener">Como viajar com pets de forma segura durante o per&iacute;odo de f&eacute;rias</a></p>
<h2>Pets em hospitais de Salvador</h2>
<p>Para a parlamentar, a iniciativa refor&ccedil;a a import&acirc;ncia de pol&iacute;ticas p&uacute;blicas mais humanas. &ldquo;Quem j&aacute; passou por um momento delicado em um hospital sabe o quanto o afeto faz diferen&ccedil;a. Os animais s&atilde;o parte da fam&iacute;lia e, em situa&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas, podem oferecer conforto emocional e for&ccedil;a para quem est&aacute; em tratamento&rdquo;, afirmou.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/44ae73aa-c32a-4cdd-bc04-797ae77daf89.jpg?width=500&amp;height=332" alt="Pet faz alegria de pacientes em hospital Foto Geovana Albuquerque Secretaria De Sa&uacute;de"></p>
<h3>Plen&aacute;rio avan&ccedil;a em mais cinco projetos de prote&ccedil;&atilde;o animal e sa&uacute;de p&uacute;blica</h3>
<p>Al&eacute;m do PL n&ordm; 432/25, o plen&aacute;rio tamb&eacute;m aprovou outras cinco mat&eacute;rias de autoria da vereadora Marcelle Moraes, ampliando os avan&ccedil;os na causa animal e na sa&uacute;de p&uacute;blica em Salvador. Entre elas, o projeto que institui a Campanha de Conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre a Parvovirose Canina, a proposta que estabelece diretrizes para a classifica&ccedil;&atilde;o e regulamenta&ccedil;&atilde;o de atividades veterin&aacute;rias e servi&ccedil;os voltados a animais de pequeno porte, e o projeto que torna obrigat&oacute;ria a comunica&ccedil;&atilde;o de ind&iacute;cios de maus-tratos por petshops e cl&iacute;nicas veterin&aacute;rias.</p>
<p>+<a href="https://aratuon.com.br/animais/dia-dos-direitos-dos-animais-o-que-diz-a-lei-e-como-denunciar-maus-tratos" target="_blank" rel="noopener">Dia dos Direitos dos Animais: o que diz a lei e como denunciar maus-tratos</a></p>
<p>Tamb&eacute;m foram aprovados dois Projetos de Indica&ccedil;&atilde;o: um que sugere a cria&ccedil;&atilde;o de um QR Code com a lista atualizada de medicamentos dispon&iacute;veis nas farm&aacute;cias das Unidades B&aacute;sicas de Sa&uacute;de (UBS) e outro que indica a instala&ccedil;&atilde;o de totens com &aacute;gua e ra&ccedil;&atilde;o para animais em situa&ccedil;&atilde;o de rua, refor&ccedil;ando a&ccedil;&otilde;es de cuidado e prote&ccedil;&atilde;o aos animais mais vulner&aacute;veis.</p>
<p>+<a href="https://aratuon.com.br/animais/apos-caso-de-raiva-veterinarios-reforcam-cuidados-com-pets-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">Ap&oacute;s suspeita de raiva, veterin&aacute;rios refor&ccedil;am cuidados com pets em Salvador</a></p>

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