METABOLISE: Toda a força aos membros inferiores para condicionar o corpo

Marombas, toda força aos membros inferiores nesta segunda-feira (19/6). O Metabolise ensina os melhores exercícios para pernas e glúteos. Às vésperas do São João, Lise não pula essa fogueira e cai pesado na malha.

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Todo o esforço vale a pena. O gasto energético é potencializado em vários músculos ajudando no condicionamento corporal. No vídeo, nossa musa fitness ensina o movimento de agachamento, stiff e afundo. Detalhe importante: nada de interrupção. Um dos segredos é a continuidade do movimento.

Veja vídeo e aprenda tudo certinho:

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*Publicada originalmente às 12h36