METABOLISE: Saiba como o seu corpo pode ser a referência de carga durante o treinamento

Marombas de plantão na área! Metabolise rolando em mais uma segunda feira! Musculação é peso, beleza? Beleza! E o nosso corpo também pode ser a própria referência de carga durante o treinamento. Essa é uma das bases de prescrição de exercícios que o professor de educação física pode utilizar. Saltos verticais, trabalhos com o elástico, barra, elevação de panturrilha, entre outros…

São todos exemplos que possibilitam mais um avanço no trabalho dentro da academia, quando a gente pensa em evolução do ganho de massa, equilíbrio, força e concentração. Elementos chave para a busca do resultado traçado no planejamento do professor!

Seu corpo, sua carga! Metabolise já!

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