METABOLISE: Lise dá algumas dicas para você retomar os treinos com toda energia

05/03/2018 20h35Atualizado em: 05/03/2018 20h38

Divulgação

Atenção metabólicos! No programa desta segunda-feira (5/3), Lise Oliveira dá dicas para você, que quer retomar os treinos, mas não consegue vencer a boa e velha maresia. Anote na agenda: foco e disciplina são fundamentais para não perder o ritmo.

Nessa rotina diária, vale a criatividade e o dinamismo do planejamento, para tornar a atividade mais atraente (sem chatice), se mantendo fiel à proposta de cada dia. Um passo de cada vez, e a gente chega lá! Mas, não se esqueçam de aproveitar todo o processo!

Paciência e insistência são palavras chave para chegar aonde quer na musculação. Esse tempo deve ser respeitado, assim como os limites. Quer ver o resultado de tudo isso? Então, clique no vídeo e Metabolise já!

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