Falta de exercícios no inverno favorecem ao surgimento de varizes, diz médica

Do Suíça Baiana, parceiro do Aratu Online 

Durante o inverno, muitas pessoas tendem a diminuir o ritmo de exercícios físicos, ainda mais se eles forem praticados em locais abertos de cidades onde o vento frio faz a sensação térmica corporal ser menor que a temperatura real.

E aí bate aquela vontade de ficar em casa e praticar o sedentarismo, mesmo que seja por poucos dias. Se você tem histórico familiar de problemas com varizes, fique atento, pois são nesses intervalos que elas costumam surgir.

A falta de exercícios, sobretudo os aeróbicos (andar, correr, nadar, pedalar), faz com que o sangue circule menos no corpo, aumentando as possibilidades das varizes aparecerem.

Manter atividade física regular é uma forma de se prevenir contra as varizes e outras doenças, mas, segundo observa a médica angiologista e especialista em cirurgia vascular da Rede HISO, Thayane Guimarães, se os exercícios não forem realizados de forma correta podem prejudicar.

?Fazer muita musculação, de forma inadequada, com peso além, sobrecarregando o corpo, pode favorecer o aparecimento de vasos e varizes. O correto é alternar o exercício muscular com outros exercícios aeróbicos, para evitar a sobrecarga venosa?, orienta a médica.

As varizes são fruto de um problema chamado insuficiência venosa crônica que ocorre quando o corpo da pessoa enfrenta problemas para fazer com que o sangue retorne ao coração, gerando o acúmulo de sangue nas pernas. No Brasil, elas afetam 18% da população adulta, de acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, que estima que mais de 20 milhões de pessoas tenham esta doença no país, sobretudo mulheres.

O problema não tem cura, mas o tratamento melhora os sintomas (como dores nas pernas) e a prática de esporte previne o surgimento das varizes. ?Não existe cura, mas uma melhora. O tratamento da doença venosa vai desde o tratamento clínico preventivo até o tratamento cirúrgico.

No preventivo, a pessoa precisa melhorar a circulação, desde que sinta os primeiros sintomas, como dor e sensação de peso nas pernas. E para melhorar a circulação, é preciso usar meias elásticas, sobretudo quando permanecer muito tempo em pé ou sentado?, disse Thayane.

Já o tratamento cirúrgico tem o objetivo de eliminar as veias doentes, que atrapalham a circulação, aliviando dores e melhorando a estética das pernas. A profissional sugere que pacientes com problemas de varizes mantenha um tratamento contínuo, fazendo consultas periódicas com um angiologista, pois se trata de doença crônica, ou seja, não tem cura.