Pressão arterial 12 por 8 passa a ser considerada pré-hipertensão

A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) divulgou, nesta quinta-feira (18), a Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025, que atualiza os parâmetros de diagnóstico da pressão alta. Pela nova classificação, valores entre 120/80 mmHg (12 por 8) e 139/89 mmHg (13 por 9) passam a ser considerados pré-hipertensão.

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De acordo com a diretriz, valores iguais ou superiores a 140/90 mmHg (14 por 9) continuam sendo classificados como hipertensão, o que pode demandar, além de hábitos saudáveis, o uso de medicamentos.

No entanto, especialistas destacam que cada caso deve ser avaliado individualmente, levando em conta fatores como histórico de doenças cardíacas, renais e outras condições associadas.

Classificação da pressão arterial segundo a nova diretriz de pré-hipertensão

Pressão arterial normal: abaixo de 120/70 mmHg (12 por 7)

Pré-hipertensão: entre 120/80 e 139/89 mmHg (12 por 8 a 13 por 9)

Hipertensão: igual ou superior a 140/90 mmHg (14 por 9)

Por que a pressão '12 por 8' agora é considerada alta?

Antes considerada "normal", a pressão arterial acima ou igual a "12 por 8" agora é "elevada". A decisão foi tomada no Congresso Europeu de Cardiologia. No Brasil, a doença afeta 50 milhões de brasileiros e apenas 30% deles conhecem seu diagnóstico.

Segundo as novas orientações propostas pelos especialistas, se os números forem abaixo de 120 por 70 milímetros de mercúrio (mmHg), o popular "12 por 7", o valor é considerado "não elevado".

O objetivo das novas diretrizes europeias é um controle mais rígido da pressão arterial, especialmente em pacientes com alto risco de doenças cardiovasculares. A ideia é que, ao reduzir o limiar para 120 por 70 mmHg, o tratamento possa começar mais cedo.

Veja o que fazer para ajudar no controle da pressão alta

Alimentação

Uma das coisas que pode ser diretamente atrelada à sua boa ou má condição de saúde, sem dúvidas, é a alimentação. A ingestão ou não de alguns alimentos pode ser determinante. 

Pensando nisso, trazemos uma lista de frutas que podem contribuir para o controle da sua pressão arterial. 

1- Melancia

2- Limão

3- Uva

4- Cacau

5- Romã

Atividade física

 Prática regular de atividade física, adequada, programada e realizada com disciplina, ajuda na redução dos riscos de hipertensão. Ela é útil tanto para pessoas saudáveis como, também, para os hipertensos, desde que estes apresentem níveis de pressão arterial dentro da faixa de normalidade.

O exercício contribui para a manutenção do peso adequado ou para sua redução nos que apresentam sobrepeso; ajuda no controle da ansiedade ao aumentar a produção de serotonina, hormônio que age como ansiolítico e antidepressivo, além de contribuir ainda, na melhora das condições cardiocirculatórias, ajudando a prevenir doenças do coração.

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