<p>Uma menina de 10 anos foi estuprada dentro da pr&oacute;pria resid&ecirc;ncia na zona rural de Cariranha, munic&iacute;pio que fica no interior da Bahia. O caso aconteceu nesta quarta-feira (9).</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/4e5635ec-04bb-4a5d-a6f8-10816339ca54.jpg?width=1600&amp;height=1066" alt="Policia Civil Ascom Ilustra&ccedil;&atilde;o"></p>
<p><a href="https://aratuon.com.br/interior/homem-e-preso-por-forjar-sequestro-para-incriminar-sogro-na-bahia" target="_blank" rel="noopener">Segundo nota da Pol&iacute;cia Civil</a>, a den&uacute;ncia de estupro de vulner&aacute;vel e amea&ccedil;a foi registrada na Delegacia Territorial de Carinhanha, na manh&atilde; desta quinta (10). O suspeito, que foi identificado pelo pai da v&iacute;tima, <a href="https://aratuon.com.br/interior/policia-civil-desarticula-laboratorio-de-drogas-em-feira-de-santana" target="_blank" rel="noopener">n&atilde;o se apresentou a pol&iacute;cia.</a></p>
<p>Uma viatura da Pol&iacute;cia Militar foi acionada por moradores no dia do ocorrido, mas o homem n&atilde;o foi localizado, de acordo com apura&ccedil;&atilde;o do portal Achei Sudoeste. Oitivas e dilig&ecirc;ncias est&atilde;o sendo feitas &nbsp;para apura&ccedil;&atilde;o do crime, e responsabiliza&ccedil;&atilde;o do suspeito</p>
<p>Leia Mais: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/advogado-que-matou-barbeiro-em-bar-do-imbui-vai-a-juri-popular" target="_blank" rel="noopener">Advogado que matou barbeiro em bar do Imbu&iacute; vai a J&uacute;ri Popular</a></p>

<p>O rapper e empres&aacute;rio Sean Combs, conhecido como P. Diddy, negou as novas acusa&ccedil;&otilde;es de extors&atilde;o e tr&aacute;fico sexual apresentadas contra ele durante audi&ecirc;ncia realizada na segunda-feira (14/4), em Nova York. Preso desde setembro de 2024,<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/ele-acredita-que-e-inocente-diz-advogado-de-diddy-apos-entrar-com-novo-recurso-de-pedido-de-fianca" target="_blank" rel="noopener"> Diddy se declarou inocente</a> e afirmou que a pol&iacute;cia "est&aacute; completamente errada".</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/30c6588e-6d74-48b5-bf7f-12a98568da0d.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="P.diddy &eacute; acusado de centenas de abusos sexuais. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o"></p>
<p>Segundo o portal TMZ, o artista, de 55 anos, foi formalmente indiciado por duas <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/caso-diddy-nova-onda-de-processos-acusa-rapper-de-estupro-violencia-sexual-e-abuso-de-adolescente" target="_blank" rel="noopener">novas acusa&ccedil;&otilde;es federais</a>. O julgamento est&aacute; marcado para o dia 5 de maio, no Tribunal Federal de Manhattan.</p>
<p>A Promotoria acusa Diddy de <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/rapper-sean-diddy-combs-e-alvo-de-120-novas-acusacoes-de-abuso-sexual" target="_blank" rel="noopener">liderar, ao longo de duas d&eacute;cadas, uma rede de explora&ccedil;&atilde;o sexual</a> com o uso de seu imp&eacute;rio empresarial, incluindo gravadoras, marcas de moda e ag&ecirc;ncias de entretenimento. Os promotores alegam que ele teria <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/jay-z-e-acusado-de-estuprar-menina-de-13-anos-junto-ao-rapper-sean-diddy-combs" target="_blank" rel="noopener">abusado sexualmente </a>de diversas mulheres entre os anos de 2004 e 2024.</p>
<p>Al&eacute;m das novas acusa&ccedil;&otilde;es, Diddy j&aacute; havia sido condenado por tr&aacute;fico sexual envolvendo tr&ecirc;s v&iacute;timas e por for&ccedil;ar uma quarta &mdash; uma funcion&aacute;ria &mdash; a manter rela&ccedil;&otilde;es sexuais com ele. H&aacute; tamb&eacute;m relatos de que o m&uacute;sico teria mostrado uma arma de fogo a uma das v&iacute;timas durante um epis&oacute;dio de sequestro.</p>
<p>As autoridades afirmam que Combs utilizava uma rede de funcion&aacute;rios e associados para coagir e abusar de mulheres, recorrendo a t&aacute;ticas como chantagem, viol&ecirc;ncia f&iacute;sica, sequestro e at&eacute; inc&ecirc;ndios criminosos para silenciar e intimidar as v&iacute;timas.</p>
<p><em>Informa&ccedil;&otilde;es do SBT News</em></p>
<p><em><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b8899c7c-cc08-4c3b-9f78-dc55891fe4c7.jpg?width=960&amp;height=500" alt="P.Diddy. Foto: Instagram"></em></p>

<p>O procurador-geral da Rep&uacute;blica, <a href="https://aratuon.com.br/politica/paulo-gonet-sera-empossado-como-procurador-geral-da-republica-na-proxima-segunda-feira" target="_blank" rel="noopener">Paulo Gonet Branco</a>, vai realizar a abertura oficial do XIV Congresso Estadual do Minist&eacute;rio P&uacute;blico da Bahia (MP-BA), que acontecer&aacute; de 28 a 30 de maio em Len&ccedil;&oacute;is, Chapada Diamantina.&nbsp;</p>
<p>A presen&ccedil;a de Gonet, que tamb&eacute;m preside o Conselho Nacional do Minist&eacute;rio P&uacute;blico (CNMP) e atua como procurador-geral eleitoral, chama a aten&ccedil;&atilde;o para os debates sobre o futuro do MP. O convite foi feito pessoalmente pelo presidente da Associa&ccedil;&atilde;o do Minist&eacute;rio P&uacute;blico da Bahia (AMPEB), Marcelo Miranda, em sua passagem por Bras&iacute;lia para apresentar o evento &agrave;s principais autoridades.&nbsp;</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1c6cc269-d275-4169-81a4-501b9b2633f8.jpg?width=936&amp;height=560" alt="Procurador Geral Da Rep&uacute;blica Vem &Agrave; Bahia"></p>
<h2>Trajet&oacute;ria&nbsp;</h2>
<p>Mestre em Direitos Humanos Internacionais pela Universidade de Essex, doutor em Direito pela Universidade de Bras&iacute;lia e professor universit&aacute;rio com mais de 35 anos de experi&ecirc;ncia na &aacute;rea jur&iacute;dica &ndash;Gonet &eacute; reconhecido por sua expertise e vis&atilde;o abrangente sobre o sistema de justi&ccedil;a brasileiro.</p>
<p>Promovido pela AMPEB, com o apoio do Minist&eacute;rio P&uacute;blico da Bahia (MP-BA), o congresso &eacute; direcionado a promotores, procuradores e associados da entidade e tem como objetivo fortalecer as rela&ccedil;&otilde;es institucionais, promover a troca de conhecimento jur&iacute;dico e impulsionar debates inovadores sobre os desafios e as perspectivas do MP no estado.&nbsp;</p>

<p>A Bahia tem diferentes praias paradis&iacute;acas. E tal informa&ccedil;&atilde;o &eacute; de conhecimento de grande parte da popula&ccedil;&atilde;o. No entanto, algumas delas est&atilde;o fora do "fora do radar" de visitantes e at&eacute; baianos que procuram lugares lindos para curtir momentos como um feriado, a exemplo da <a href="https://aratuon.com.br/cidade/semana-santa-fique-por-dentro-do-que-abre-e-fecha-em-salvador-e-rms" target="_blank" rel="noopener">Sexta-feira Santa e Tiradentes</a>.</p>
<p>Para ajudar no processo de descoberta destes lugares, aqui v&atilde;o 5 praias paradis&iacute;acas na Bahia que quase ningu&eacute;m conhece:</p>
<h3 class="" data-start="299" data-end="343">1. <strong data-start="310" data-end="343">Praia de Tassimirim (Boipeba)</strong></h3>
<ul data-start="344" data-end="558">
<li class="" data-start="344" data-end="393">
<p class="" data-start="346" data-end="393"><strong data-start="346" data-end="360">Onde fica:</strong> Ilha de Boipeba, regi&atilde;o de Cairu</p>
</li>
<li class="" data-start="394" data-end="471">
<p class="" data-start="396" data-end="471"><strong data-start="396" data-end="419">Por que &eacute; especial:</strong> Areia clarinha, mar calmo, coqueiros e zero 'muvuca'.</p>
</li>
<li class="" data-start="472" data-end="558">
<p class="" data-start="474" data-end="558"><strong data-start="474" data-end="490">Ponto forte:</strong> Piscinas naturais na mar&eacute; baixa e acesso por trilha ou quadriciclo.</p>
</li>
</ul>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e2c3f6e0-cb46-419f-8751-508de870ed20.jpg?width=1088&amp;height=816" alt="5 Praias Paradis&iacute;acas Na Bahia Que Quase Ningu&eacute;m Conhece"></p>
<hr class="" data-start="650" data-end="653">
<h3 class="" data-start="655" data-end="695">🏝️ 2. <strong data-start="666" data-end="695">Praia da Cueira (Bainema)</strong></h3>
<ul data-start="696" data-end="914">
<li class="" data-start="696" data-end="769">
<p class="" data-start="698" data-end="769"><strong data-start="698" data-end="712">Onde fica:</strong> Tamb&eacute;m em Boipeba, mas ainda mais isolada que Tassimirim</p>
</li>
<li class="" data-start="770" data-end="847">
<p class="" data-start="772" data-end="847"><strong data-start="772" data-end="783">Visual:</strong> Selvagem, com longas faixas de areia deserta e &aacute;gua cristalina.</p>
</li>
<li class="" data-start="848" data-end="914">
<p class="" data-start="850" data-end="914"><strong data-start="850" data-end="866">Diferencial:</strong> N&atilde;o tem estrutura tur&iacute;stica &mdash; vibe roots total.</p>
</li>
</ul>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1122df62-a30f-4016-b748-ad4fe36405f3.jpg?width=761&amp;height=428" alt="Praia Da Cueira (bainema)"></p>
<hr class="" data-start="982" data-end="985">
<h3 class="" data-start="987" data-end="1038">🏝️ 3. <strong data-start="998" data-end="1038">Praia do Pontal (Ilh&eacute;us/Canavieiras)</strong></h3>
<ul data-start="1039" data-end="1217">
<li class="" data-start="1039" data-end="1082">
<p class="" data-start="1041" data-end="1082"><strong data-start="1041" data-end="1055">Onde fica:</strong> Entre Ilh&eacute;us e Canavieiras</p>
</li>
<li class="" data-start="1083" data-end="1133">
<p class="" data-start="1085" data-end="1133"><strong data-start="1085" data-end="1095">Clima:</strong> Bem r&uacute;stica, praticamente s&oacute; natureza</p>
</li>
<li class="" data-start="1134" data-end="1217">
<p class="" data-start="1136" data-end="1217"><strong data-start="1136" data-end="1164">Por que pouca gente vai:</strong> &Eacute; mais conhecida pelos locais, quase nada tur&iacute;stica.</p>
</li>
</ul>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/73262d15-2ef8-4738-8bfe-b3dbb6491d12.jpg?width=592&amp;height=384" alt="Praia Do Pontal (ilh&eacute;us Canavieiras)"></p>
<hr class="" data-start="1312" data-end="1315">
<h3 class="" data-start="1317" data-end="1355">🏝️ 4. <strong data-start="1328" data-end="1355">Praia de Po&ccedil;as (Baixio)</strong></h3>
<ul data-start="1356" data-end="1561">
<li class="" data-start="1356" data-end="1415">
<p class="" data-start="1358" data-end="1415"><strong data-start="1358" data-end="1372">Onde fica:</strong> No litoral norte, entre Salvador e Aracaju</p>
</li>
<li class="" data-start="1416" data-end="1502">
<p class="" data-start="1418" data-end="1502"><strong data-start="1418" data-end="1430">Segredo:</strong> Piscinas naturais escondidas, pouca gente conhece o vilarejo de Baixio.</p>
</li>
<li class="" data-start="1503" data-end="1561">
<p class="" data-start="1505" data-end="1561"><strong data-start="1505" data-end="1521">Toque extra:</strong> &Aacute;guas doces e salgadas se misturam ali.</p>
</li>
</ul>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/066d6cc6-b5b4-463f-9227-3e30a0b30da6.jpg?width=320&amp;height=240" alt="Praia De Po&ccedil;as (baixio)"></p>
<hr class="" data-start="1643" data-end="1646">
<h3 class="" data-start="1648" data-end="1688">🏝️ 5. <strong data-start="1659" data-end="1688">Praia de Corumbau (Prado)</strong></h3>
<ul data-start="1689" data-end="1904">
<li class="" data-start="1689" data-end="1767">
<p class="" data-start="1691" data-end="1767"><strong data-start="1691" data-end="1705">Onde fica:</strong> Extremo sul da Bahia, perto de Cara&iacute;va mas bem mais tranquila</p>
</li>
<li class="" data-start="1768" data-end="1833">
<p class="" data-start="1770" data-end="1833"><strong data-start="1770" data-end="1781">Beleza:</strong> &Aacute;gua azul turquesa + faixa de areia branca infinita</p>
</li>
<li class="" data-start="1834" data-end="1904">
<p class="" data-start="1836" data-end="1904"><strong data-start="1836" data-end="1868">Por que pouca gente conhece:</strong> Acesso dif&iacute;cil (carro 4x4 ou barco)</p>
</li>
</ul>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cd8c13c8-03f6-4d30-b745-c30dd5e3127c.jpg?width=1536&amp;height=864" alt="Praia De Corumbau (prado)"></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

<div>
<div>As atividades tur&iacute;sticas geraram mais de 2 mil novos empregos formais na Bahia, em fevereiro deste ano, segundo dados do <a href="https://aratuon.com.br/servico/ministerio-do-trabalho-lancara-plataforma-digital-para-atendimento-ao-cidadao" target="_blank" rel="noopener">Minist&eacute;rio do Trabalho</a>. O n&uacute;mero representa 10,3% do total de 20,1 mil vagas com carteira assinada criadas no per&iacute;odo, em todo o estado. Quando analisado somente o setor de servi&ccedil;os, o turismo foi respons&aacute;vel por 18% dos novos postos de trabalho.</div>
<div><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/233ab95e-a0ca-4983-a04d-1e9ccc55c811.jpeg?width=1600&amp;height=1064" alt="Turismo Gera 10,3% Dos Empregos Formais Na Bahia Foto Tatiana Azeviche Ascom Setur Ba"></div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Em 2020, como reflexo da crise sanit&aacute;ria, a Bahia perdeu 19 mil empregos formais no turismo. De janeiro de 2021 a fevereiro de 2025, foram criadas 39 mil vagas com carteira assinada, no estado, em atividades da ind&uacute;stria de viagens.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&ldquo;Esses dados animam todo o setor produtivo, principalmente, o Sistema Com&eacute;rcio, que, atrav&eacute;s do Senac, contribuiu na capacita&ccedil;&atilde;o da for&ccedil;a de trabalho utilizada em atividades tur&iacute;sticas&rdquo;, analisou o presidente da Federa&ccedil;&atilde;o do Com&eacute;rcio de Bens, Servi&ccedil;os e Turismo da Bahia (Fecom&eacute;rcio-BA), Kelsor Fernandes.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Para o presidente da Uni&atilde;o Geral dos Trabalhadores do Estado da Bahia (UGT-BA), Marcelo Carvalho, &ldquo;o crescimento na gera&ccedil;&atilde;o de empregos formais no turismo se d&aacute; pelos investimentos p&uacute;blicos e privados no setor&rdquo;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>O diretor de Emissivo da Operadora Itaparica Tour, Marcos Almeida, associa a nova oportunidade ao bom momento que vive o turismo da Bahia. &ldquo;Com os novos mercados que est&atilde;o sendo abertos nas 13 zonas tur&iacute;sticas do estado, a cada dia, os destinos est&atilde;o mais aparelhados, para que a gente ofere&ccedil;a um servi&ccedil;o de excel&ecirc;ncia ao visitante&rdquo;.</div>
<h2><strong>Movimento no turismo religioso</strong></h2>
<div>A Semana Santa &eacute; sempre um per&iacute;odo de grande movimenta&ccedil;&atilde;o de visitantes na Bahia, em suas 13 zonas tur&iacute;sticas, onde acontecem celebra&ccedil;&otilde;es religiosas e iniciativas com outras caracter&iacute;sticas. Destaque para os espet&aacute;culos da Paix&atilde;o de Cristo, em Bom Jesus da Lapa (Caminhos do Oeste) e Esplanada (Costa dos Coqueiros); a Prociss&atilde;o do Fogar&eacute;u, em Serrinha (Caminhos do Sert&atilde;o); e a Feira de Caxixis, na cidade de Nazar&eacute; (Ba&iacute;a de Todos-os-Santos).</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&ldquo;Costumamos dizer que na Bahia n&atilde;o existe baixa esta&ccedil;&atilde;o no turismo, devido &agrave; diversidade de op&ccedil;&otilde;es que o estado oferece, ap&oacute;s o ver&atilde;o. O feriado da Semana Santa &eacute; um bom exemplo disso. Seja por meio da f&eacute; ou do interesse de apenas descansar e se divertir, os visitantes podem desfrutar de experi&ecirc;ncias marcantes. Este ano, estamos apoiando v&aacute;rios eventos religiosos e culturais, com expectativa de um grande fluxo tur&iacute;stico, na capital e no interior&rdquo;, pontua o titular da Secretaria de Turismo do Estado (Setur-BA), Maur&iacute;cio Bacelar.</div>
</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>

<p>Vai ser sepultado, na tarde desta segunda-feira (14), &agrave;s 14h em Salvador, o delegado aposentado da&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/cidade/werner-ressalta-que-corregedoria-abriu-processo-contra-delegado-tormes" target="_blank" rel="noopener">Pol&iacute;cia Civil da Bahia</a>, Jos&eacute; Magalh&atilde;es. A cerim&ocirc;nia acontece no Cemit&eacute;rio Jardim da Saudade.</p>
<p>Ele morreu no domingo (13), aos 80 anos, em sua resid&ecirc;ncia no bairro do Itaigara, na capital baiana.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ce7ab425-8868-49c7-ae95-799f03f6f082.jpg?width=700&amp;height=463" alt="Delgado Magalh&atilde;es. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o | Ilha Not&iacute;cias"></p>
<p>Por muito tempo, o delegado Magalh&atilde;es, como ficou conhecido, <a href="https://aratuon.com.br/cidade/delegado-nilton-tormes-e-exonerado-apos-investigacoes-sobre-fuzishttps://aratuon.com.br/geral/danca-das-cadeiras-policia-civil-remaneja-15-delegados-em-salvador-veja-mudancas" target="_blank" rel="noopener">atuou na 7&ordf; Delegacia Territorial</a>, no bairro do Rio Vermelho e, tamb&eacute;m, na 19&ordf; DT, em Itaparica.</p>
<p>O delegado convivia h&aacute; algum tempo com diabetes e outras doen&ccedil;as. <a href="https://aratuon.com.br/politica/deputados-da-al-ba-terao-semana-reduzida-por-causa-de-feriado-veja" target="_blank" rel="noopener">Na d&eacute;cada de 90, foi eleito deputado estadual</a>, na Bahia, pelo Partido Trabalhista Brasileiro-PTB, na legislatura de 1995 a 1999. Magalh&atilde;es deixa esposa e filho.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c3c22b79-a8b3-4583-8212-8fb4beae26fa.jpg?width=708&amp;height=437" alt="Jos&eacute; Magalh&atilde;es atuou na Delegacia do Rio Vermelho. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o"></p>
<p>LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/economia/dia-mundial-do-cafe-e-momento-de-entender-alta-de-preco-do-produto-" target="_blank" rel="noopener">Dia Mundial do Caf&eacute; &eacute; momento de entender alta de pre&ccedil;o do produto</a></p>

<p dir="ltr">N&atilde;o houve acertadores para os concursos da Lotof&aacute;cil, Quina e Mega-Sena, sorteados nesta ter&ccedil;a-feira (15), pela <a href="aratuon.com.br/economia" target="_blank" rel="noopener">Caixa Econ&ocirc;mica Federal</a>. Dessa forma, os pr&ecirc;mios m&aacute;ximos de ambas categorias acumulou para os pr&oacute;ximos sorteios.</p>
<p><strong><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c48b9377-52d9-41fd-9b58-60254ab92437.jpg?width=1024&amp;height=767" alt="O sorteio da Lotof&aacute;cil, Quina e Mega-Sena foi feito nesta ter&ccedil;a. Foto: Metropoles"><br><br></strong></p>
<p dir="ltr">Confira os n&uacute;meros sorteados:</p>
<p dir="ltr">Lotof&aacute;cil - 3369 | 01 - 04 - 05 - 06 - 08 - 09 - 10 - 13 - 18 - 19 - 20 - 22 - 23 - 24 - 25</p>
<p dir="ltr">Quina - 6707 | 14 - 32 - 58 - 70 - 77&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Mega-Sena - 2853 | 04 - 18 - 23 - 48 - 53 - 56&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Devido ao resultado desta ter&ccedil;a, os pr&ecirc;mios ficaram estimados da seguinte forma: R$ 8 milh&otilde;es, R$ 2 milh&otilde;es e R$ 50 milh&otilde;es, respectivamente para Lotof&aacute;cil, Quina e Mega-Sena.</p>
<p dir="ltr">A Lotof&aacute;cil e a Quina possuem sorteios di&aacute;rios e as apostas m&iacute;nimas custam R$ 3 e R$ 2,50, respectivamente. J&aacute; a Mega tem sorteios toda ter&ccedil;a, quinta e s&aacute;bado, com apostas custando R$ 5. As apostas podem ser feitas at&eacute; &agrave;s 19h de cada dia, em casas lot&eacute;ricas conveniadas &agrave; Caixa, ou <a href="https://loterias.caixa.gov.br/Paginas/default.aspx">pela internet</a>.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e028f82b-79e3-4f21-90b6-701dd85eb4c9.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Caixa Econ&ocirc;mica Federal"></p>

<p>Com a rotina cada vez mais acelerada, &eacute; comum que cuidados com a sa&uacute;de fiquem em segundo plano, entretanto, pequenas mudan&ccedil;as no dia a dia podem ter um grande impacto no bem-estar e na <a href="https://aratuon.com.br/geral/descaso-aprovados-em-concurso-da-saude-em-salvador-cobram-convocacao-atrasada" target="_blank" rel="noopener">sa&uacute;de geral</a>. Confira sete h&aacute;bitos saud&aacute;veis para se adotar e melhorar a qualidade de vida.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5820b26c-7b9d-4a73-b20d-00fecaaf899f.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="ete mudan&ccedil;as no estilo de vida que favorecem a sa&uacute;de e o bem-estar. Foto: Ilustrativa/Freepik"></p>
<p>Segundo o neurologista Italo Almeida, especialista em Medicina Integrativa e diretor da cl&iacute;nica Neuro Integrada, <a href="https://aratuon.com.br/carnaval/psicoterapeuta-cria-manual-de-cuidados-emocionais-para-o-carnaval" target="_blank" rel="noopener">boas escolhas di&aacute;rias</a> fazem diferen&ccedil;a no combate e na preven&ccedil;&atilde;o de diversas doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas como Alzheimer, c&acirc;ncer, diabetes, hipertens&atilde;o e Parkinson.&nbsp;</p>
<p>&ldquo;Quando a pessoa adota h&aacute;bitos saud&aacute;veis, muitos rem&eacute;dios podem se tornar desnecess&aacute;rios ou ter a dose reduzida&rdquo;, afirma. Segundo Almeida, a epigen&eacute;tica comprova que mais importantes que os genes herdados s&atilde;o os h&aacute;bitos que cultivamos. A seguir, ele lista sete orienta&ccedil;&otilde;es essenciais para quem busca mais sa&uacute;de e equil&iacute;brio.</p>
<h3>Confira sete dicas de h&aacute;bitos saud&aacute;veis:</h3>
<h4>1. Aposte em uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada</h4>
<p>&nbsp;Frutas, legumes e vegetais devem fazer parte da rotina alimentar. Uma dieta balanceada pode ajudar a prevenir doen&ccedil;as e at&eacute; reverter quadros considerados gen&eacute;ticos. &ldquo;Temos a op&ccedil;&atilde;o de assumir o controle sobre muitos aspectos que influenciam nosso bem-estar, como o que comemos e bebemos&rdquo;, destaca.</p>
<h4>2. Priorize o sono de qualidade &nbsp;</h4>
<p>Dormir bem &eacute; fundamental para restaurar o corpo e manter a mente saud&aacute;vel. O ideal &eacute; dormir entre 7 e 9 horas por noite. &ldquo;Enquanto dormimos, o c&eacute;rebro realiza uma faxina celular essencial para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental&rdquo;, explica Almeida.</p>
<h4>3. Movimente-se com regularidade</h4>
<p>Caminhadas, corrida, muscula&ccedil;&atilde;o ou nata&ccedil;&atilde;o: qualquer atividade f&iacute;sica &eacute; v&aacute;lida. O importante &eacute; manter-se ativo. &ldquo;A recomenda&ccedil;&atilde;o da OMS &eacute; de 150 a 300 minutos por semana de atividade aer&oacute;bica moderada&rdquo;, aponta o especialista.</p>
<h4>4. Fique atento aos sinais do corpo &nbsp;</h4>
<p>Dores de cabe&ccedil;a, azia, cansa&ccedil;o extremo, irritabilidade e at&eacute; depress&atilde;o podem ser sinais de alerta. &ldquo;Manter exames em dia e contar com um m&eacute;dico de refer&ecirc;ncia &eacute; essencial&rdquo;, orienta Almeida.</p>
<h4>5. Hidrate-se corretamente</h4>
<p>&nbsp;A ingest&atilde;o de &aacute;gua influencia diretamente o funcionamento do corpo e do c&eacute;rebro. &ldquo;A desidrata&ccedil;&atilde;o, mesmo que leve, pode afetar a mem&oacute;ria, o foco e o humor. N&atilde;o se deve esperar sentir sede para beber &aacute;gua&rdquo;, afirma.</p>
<h4>6. Tome sol com responsabilidade</h4>
<p>&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/saude/especialista-lista-dicas-de-cuidados-com-a-pele-masculina-no-inverno" target="_blank" rel="noopener">A exposi&ccedil;&atilde;o solar</a> em hor&aacute;rios seguros &eacute; uma das principais fontes de vitamina D, essencial para v&aacute;rios sistemas do corpo. &ldquo;Basta de 10 a 30 minutos de sol ao dia, sem protetor solar nesse per&iacute;odo, para obter benef&iacute;cios&rdquo;, recomenda.</p>
<h4>7. Reduza o consumo de &aacute;lcool</h4>
<p>&nbsp;O excesso de bebidas alco&oacute;licas pode causar ins&ocirc;nia, doen&ccedil;as no f&iacute;gado, desidrata&ccedil;&atilde;o e dificultar o emagrecimento. &ldquo;Al&eacute;m disso, o &aacute;lcool &eacute; um dos maiores sabotadores da sa&uacute;de mental e f&iacute;sica quando consumido em excesso&rdquo;, alerta o m&eacute;dico.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/469ccc72-c3da-4ffc-af80-023212b11b25.png?width=1024&amp;height=1536" alt="Imagem criada com Intelig&ecirc;ncia Artificial"></p>

<p>A&nbsp;Assembleia Legislativa da Bahia (ALBA) aprovou, nesta ter&ccedil;a-feira (15), o regime de urg&ecirc;ncia para a vota&ccedil;&atilde;o do projeto de lei que <a href="https://aratuon.com.br/geral/jeronimo-ja-acumula-16-pedidos-de-emprestimo-na-alba" target="_blank" rel="noopener">autoriza o empr&eacute;stimo de R$600 milh&otilde;es</a>, feito junto &agrave; Caixa Econ&ocirc;mica Federal, solicitado pelo governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues (PT).</p>
<p>A expectativa &eacute; que a proposta seja votada na pr&oacute;xima semana. Este &eacute; o 16&ordm; pedido de empr&eacute;stimo do gestor estadual em menos de dois anos.&nbsp;</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c1964829-913c-42da-9929-b1df2e7429b2.jpg?width=640&amp;height=360" alt="Alba Aprova Urg&ecirc;ncia Para Vota&ccedil;&atilde;o De 16&ordm; Empr&eacute;stimo De Jer&ocirc;nimo"></p>
<p>Desta vez, o governo pretende contratar at&eacute; R$ 600 milh&otilde;es junto &agrave; Caixa Econ&ocirc;mica Federal, por meio do Programa de Financiamento &agrave; Infraestrutura e Saneamento (FINISA), com objetivo de investir em obras de mobilidade urbana e infraestrutura.</p>
<p>Segundo o Projeto de Lei (PL 25.741/2025), os recursos v&atilde;o &ldquo;contribuir com a continuidade do desenvolvimento econ&ocirc;mico e social da Bahia, al&eacute;m de fortalecer o compromisso do Governo do Estado com a sustentabilidade e a qualidade de vida da popula&ccedil;&atilde;o&rdquo;. A proposta foi enviada em regime de urg&ecirc;ncia.</p>
<p>&Eacute; o primeiro pedido de opera&ccedil;&atilde;o de cr&eacute;dito em 2025. Em 2024, Jer&ocirc;nimo bateu recorde: foram nove transa&ccedil;&otilde;es em um s&oacute; ano, que somam bilh&otilde;es de reais em opera&ccedil;&otilde;es com diferentes bancos &mdash; entre eles Caixa, BNDES, BIRD e BID. Os projetos abrangem desde seguran&ccedil;a p&uacute;blica e mobilidade at&eacute; o metr&ocirc;, infraestrutura urbana, PAC e at&eacute; investimentos previstos no Plano Plurianual (PPA).</p>

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