Uma van que transportava passageiros se envolveu em um acidente na Rua Padre Feij&oacute;, no bairro do Canela, no final da tarde desta ter&ccedil;a-feira (15) e deixou feridos. Imagens recebidas pelo <a href="https://aratuon.com.br/cidade/correios-colocam-a-venda-predio-em-area-nobre-de-salvador-valor-chama-atencao" target="_blank" rel="noopener">Aratu On</a> mostram as v&iacute;timas recebendo atendimento e o engarrafamento no tr&acirc;nsito.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0cdf8e9d-36e3-4170-8145-1be73cffa32f.jpeg?width=1024&amp;height=768" alt="O motorista da van de transporte de passageiros perdeu o controle do ve&iacute;culo e bateu em um poste. Foto: Leitor/Aratu On">
Segundo informa&ccedil;&otilde;es enviadas ao Aratu On por testemunhas, o acidente teria ocorrido depois que um ve&iacute;culo de passeio fechou a van, que acabou colidindo com um poste. A Transalvador informou que agentes foram enviados para ordenar <a href="https://aratuon.com.br/cidade/semana-santa-transito-sofre-mudancas-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">o tr&acirc;nsito da regi&atilde;o</a>.
N&atilde;o h&aacute; informa&ccedil;&otilde;es sobre <a href="https://aratuon.com.br/cidade/idosa-fica-ferida-em-acidente-entre-onibus-e-topic-em-castelo-branco" target="_blank" rel="noopener">quantas pessoas ficaram feridas</a>, mas &eacute; poss&iacute;vel ver a presen&ccedil;a do Servi&ccedil;o de Atendimento M&oacute;vel de Urg&ecirc;ncia (Samu).
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Confira o engarrafamento e o atendimento dos feridos: <a href="https://t.co/BpeaYjTsVl">pic.twitter.com/BpeaYjTsVl</a>
&mdash; Aratu On (@aratuonline) <a href="https://twitter.com/aratuonline/status/1912274178331537443?ref_src=twsrc%5Etfw">April 15, 2025</a></blockquote>
<blockquote class="twitter-tweet" data-media-max-width="560">
&Eacute; poss&iacute;vel ver os passageiros sentados no passeio, enquanto esperam atendimento m&eacute;dico. <a href="https://t.co/RsVn1bB8D5">pic.twitter.com/RsVn1bB8D5</a>
&mdash; Aratu On (@aratuonline) <a href="https://twitter.com/aratuonline/status/1912274181758087525?ref_src=twsrc%5Etfw">April 15, 2025</a></blockquote>

Dois policiais militares, que n&atilde;o tiveram os nomes divulgados, foram presos nesta ter&ccedil;a-feira (15) durante a Opera&ccedil;&atilde;o Salvaguarda, realizada pelo <a href="https://aratuon.com.br/geral/mpba-cria-cotas-para-contratar-mulheres-vitimas-de-violencia-domestica" target="_blank" rel="noopener">Minist&eacute;rio P&uacute;blico da Bahia</a> (MP-BA), Secretaria de Seguran&ccedil;a P&uacute;blica (SSP) e<a href="https://aratuon.com.br/secao/noticias-sobre-policia" target="_blank" rel="noopener"> Pol&iacute;cia Militar (PM)</a>.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5bf7b811-7c83-431d-88e6-77030a1e2842.jpeg?width=1280&amp;height=590" alt="Pms j&aacute; eram investigados na Opera&ccedil;&atilde;o Urtiga. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o / SSP">
Eles s&atilde;o acusados de obstruir investiga&ccedil;&otilde;es sobre sua suposta atua&ccedil;&atilde;o em uma mil&iacute;cia na regi&atilde;o de Santaluz, al&eacute;m de amea&ccedil;ar e agredir uma testemunha de crimes atribu&iacute;dos a eles.
Os mandados de pris&atilde;o preventiva e quatro de busca e apreens&atilde;o foram cumpridos nas cidades de Santaluz e S&atilde;o Domingos pelo Gaeco (Grupo de Atua&ccedil;&atilde;o Especial de Combate ao Crime Organizado), com apoio da Force (For&ccedil;a Correcional Especial Integrada) e das corregedorias da SSP e da PM. As ordens judiciais foram emitidas pela 1&ordf; Vara de Auditoria Militar de Salvador, que tamb&eacute;m recebeu a den&uacute;ncia do MP-BA.
Segundo o MP-BA, os <a href="https://aratuon.com.br/cidade/dois-suspeitos-de-roubo-sao-presos-durante-operacao-da-policia-civil" target="_blank" rel="noopener">policiais amea&ccedil;aram e agrediram</a> uma testemunha de dois homic&iacute;dios supostamente cometidos por eles. De acordo com o procedimento investigat&oacute;rio, em 25 de fevereiro de 2024, os agentes, em servi&ccedil;o, retiraram a v&iacute;tima de sua resid&ecirc;ncia, aplicaram socos e chutes e a amea&ccedil;aram de morte caso prestasse depoimento contra eles.
Os acusados j&aacute; eram investigados na Opera&ccedil;&atilde;o Urtiga, deflagrada em junho de 2023, por crimes de homic&iacute;dio e organiza&ccedil;&atilde;o criminosa. A den&uacute;ncia do MP-BA aponta ainda que os policiais integram um grupo que atua com pr&aacute;ticas de exterm&iacute;nio em Santaluz e regi&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5b5ca41a-de54-4b9b-a3bf-e717b332ddd8.jpeg?width=1280&amp;height=720" alt="Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o / SSP">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/protesto-contra-morte-de-jovem-termina-em-tumulto-com-granadas-na-engomadeira" target="_blank" rel="noopener">Protesto contra morte de jovem termina em tumulto com granadas na Engomadeira</a>

Um protesto contra a morte de&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/cidade/jovem-morre-durante-confronto-entre-policiais-e-suspeitos-na-engomadeira" target="_blank" rel="noopener">Ana Lu&iacute;za Silva dos Santos, 19 anos</a>, durante uma opera&ccedil;&atilde;o policial no &uacute;ltimo domingo (13), resultou em tumulto na noite desta segunda-feira (14), no bairro da Engomadeira, em Salvador. Manifestantes atiraram pedras e granadas contra policiais militares, que responderam com a&ccedil;&otilde;es de dispers&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/07555be9-639c-4fa1-bd74-f3da767ed0c3.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Confus&atilde;o durante protesto na Engomadeira. Foto: Leitor Aratu On">
O ato ocorreu ap&oacute;s o sepultamento da jovem, quando familiares e amigos se reuniram para exigir justi&ccedil;a. Ana Lu&iacute;za, estudante de est&eacute;tica, morreu durante um<a href="https://aratuon.com.br/cidade/onibus-deixam-de-circular-no-final-de-linha-da-engomadeira" target="_blank" rel="noopener"> confronto entre policiais e suspeitos no mesmo bairro</a>.
De <a href="https://aratuon.com.br/secao/noticias-sobre-policia" target="_blank" rel="noopener">acordo com a&nbsp;Pol&iacute;cia Militar da Bahia </a>(PM-BA), equipes dos Batalh&otilde;es de Choque, Patrulhamento T&aacute;tico M&oacute;vel (PTM), Apolo e G&ecirc;meos, al&eacute;m da 23&ordf; CIPM e da CIPT/Rondesp Central, foram enviadas ao local ap&oacute;s relatos de bloqueios de vias e inc&ecirc;ndios provocados por manifestantes.
Ao chegar no bairro, os policiais foram recebidos com roj&otilde;es, pedras, garrafas e granadas. A PM afirmou que adotou&nbsp;protocolos de dispers&atilde;o para liberar as vias, avan&ccedil;ando at&eacute; o final da linha do bairro.
<video controls="controls" width="500" height="500"><source src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c7207770-9cb9-4c71-a1bd-feb5a1158fe7" type="video/mp4"></video>
Em nota, a corpora&ccedil;&atilde;o informou ainda que&nbsp;n&atilde;o houve relatos de feridos durante os confrontos.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/32017169-7311-4f3a-a699-684f5508f035.png?width=718&amp;height=413" alt="Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o / Al&ocirc; Juca">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/corpo-com-marcas-de-tiros-e-encontrado-no-bairro-do-tororo-" target="_blank" rel="noopener">Corpo com marcas de tiros &eacute; encontrado no bairro do Toror&oacute;</a>

A Pol&iacute;cia Civil da Bahia deflagrou, nesta ter&ccedil;a-feira (15), a <a href="https://aratuon.com.br/secao/noticias-sobre-policia" target="_blank" rel="noopener">Opera&ccedil;&atilde;o Hereditas</a>, com o objetivo de combater crimes contra o patrim&ocirc;nio, como sequestros, roubos, latroc&iacute;nios e extors&otilde;es. As a&ccedil;&otilde;es ocorrem em Salvador, na Regi&atilde;o Metropolitana e em quatro cidades do interior do estado.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/53b30caa-6fe6-4ac6-95f3-7ec1662182df.jpeg?width=4032&amp;height=3024" alt="Opera&ccedil;&atilde;o da Pol&iacute;cia Civil acontece em Salvador, RMS e em cidades do interior. Foto: Ascom PC">
Nas primeiras horas da opera&ccedil;&atilde;o, <a href="https://aratuon.com.br/geral/mulher-e-morta-pelo-ex-marido-na-frente-dos-filhos-no-dia-do-divorcio" target="_blank" rel="noopener">dois homens foram presos</a> em Juazeiro, acusados de roubo. Os mandados foram cumpridos pela Delegacia de Repress&atilde;o a Furtos e Roubos (DRFR) da cidade.
Cerca de 200 <a href="https://aratuon.com.br/politica/mp-ba-pediu-prisao-de-tchaca-por-tentar-descredibilizar-investigacoes" target="_blank" rel="noopener">policiais civis</a> participam da a&ccedil;&atilde;o, que tem como base investiga&ccedil;&otilde;es do Departamento Especializado de Investiga&ccedil;&otilde;es Criminais (Deic). Al&eacute;m do Deic, a opera&ccedil;&atilde;o conta com apoio de departamentos como Draco, Denarc, DHPP, Depom, Depin, COPJ, Core, DPT e Seap.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b731d360-b4d1-458d-800a-73df90bb1194.jpeg?width=2939&amp;height=1949" alt="Foto: Tony Silva | Ascom PC">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/homem-e-preso-com-9-kg-de-maconha-skunk-no-alto-do-cabrito" target="_blank" rel="noopener">Homem &eacute; preso com 9 kg de maconha Skunk no Alto do Cabrito</a>

Um acidente entre dois &ocirc;nibus deixou uma idosa ferida na manh&atilde; desta segunda-feira (14), por volta das 6h30, na terceira etapa do<a href="https://aratuon.com.br/cidade/suspeitos-de-homicidio-em-castelo-branco-sao-presos-fugindo-para-ilheus" target="_blank" rel="noopener"> bairro de Castelo Branco, em Salvador.</a> A identidade da v&iacute;tima n&atilde;o foi divulgada.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d409619d-75e4-4b6c-9bd9-bce864984548.png?width=632&amp;height=433" alt="Acidente entre dois &ocirc;nibus em Castelo Branco. Foto: Alexandre Souza Carvalho | &Ocirc;nibus Brasil">
Segundo informa&ccedil;&otilde;es da Secretaria Municipal de Mobilidade (Semob), a<a href="https://aratuon.com.br/cidade/onibus-deixam-de-circular-no-final-de-linha-da-engomadeira" target="_blank" rel="noopener"> colis&atilde;o envolveu</a> um &ocirc;nibus da linha 1308 (Iguatemi-Castelo Branco) e um micro-&ocirc;nibus, conhecida como "amarelinho", &ocirc;nibus do sistema complementar (Stec), da linha D-201.
Uma equipe do Servi&ccedil;o de Atendimento M&oacute;vel de Urg&ecirc;ncia (Samu) foi acionada para<a href="https://aratuon.com.br/variedades/video-idosa-de-83-anos-danca-com-tony-salles-em-show-na-bahia" target="_blank" rel="noopener"> prestar socorro &agrave; idosa</a> ferida. O estado de sa&uacute;de da v&iacute;tima n&atilde;o foi informado.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a388ff6d-3beb-4f14-bbbd-b653002e7a39.jpeg?width=600&amp;height=450" alt="Foto:Jefferson Peixoto/Secom PMS">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/motorista-de-aplicativo-e-morto-dentro-do-carro-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">Motorista de aplicativo &eacute; morto dentro do carro em Salvador</a>

Os &ocirc;nibus <a href="https://aratuon.com.br/politica/salvador-tem-quase-400-onibus-com-ar-condicionado-a-menos-que-estipulado" target="_blank" rel="noopener">deixaram de circular</a> na manh&atilde; desta segunda-feira (14) no final de linha da Engomadeira, em Salvador, <a href="https://aratuon.com.br/cidade/jovem-morre-durante-confronto-entre-policiais-e-suspeitos-na-engomadeira" target="_blank" rel="noopener">ap&oacute;s a morte da jovem Ana Lu&iacute;za Silva dos Santos, de 19 anos,</a> na tarde de domingo (13), durante uma opera&ccedil;&atilde;o policial na Rua Nanan.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1c86732e-ee99-4dd1-9f27-d0a6f01196e9.png?width=811&amp;height=455" alt="&Ocirc;nibus n&atilde;o est&atilde;o indo at&eacute; o final da Engomadeira. Foto: Rodrigo Vieira/&Ocirc;nibus Brasil">
De acordo com a<a href="https://aratuon.com.br/geral/sete-onibus-sao-sequestrados-e-feitos-de-barricada-assista" target="_blank" rel="noopener"> Secretaria Municipal de Mobilidade (Semob)</a>, os ve&iacute;culos n&atilde;o est&atilde;o chegando at&eacute; o ponto final da Engomadeira, seguindo apenas at&eacute; a Estrada das Barreiras.
A secretaria informou que&nbsp;n&atilde;o h&aacute; previs&atilde;o para a normaliza&ccedil;&atilde;o do tr&aacute;fego na regi&atilde;o. Agentes est&atilde;o monitorando a situa&ccedil;&atilde;o no bairro para garantir que o retorno das linhas ocorra com seguran&ccedil;a.
Policiamento foi refor&ccedil;ado na regi&atilde;o.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/3426ebc1-2049-4ff9-a325-6cb0eb262e39.png?width=822&amp;height=407" alt="Foto: Bruno Concha/Secom PMS">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/motorista-de-aplicativo-e-morto-dentro-do-carro-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">Motorista de aplicativo &eacute; morto dentro do carro em Salvador</a>

O Bahia divulgou uma atualiza&ccedil;&atilde;o sobre a situa&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica de jogadores lesionados nesta ter&ccedil;a-feira (15). As principais novidades s&atilde;o referentes ao zagueiro Kanu e ao atacante Lucho Rodriguez.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ae2f08fc-429f-4991-8162-0201205aed72.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Enquanto Kanu teve les&otilde;es confirmadas, Lucho deve voltar aos treinos durante a semana e deve ser relacionado para o pr&oacute;ximo jogo do Bahia. Foto: Flickr/EC Bahia">
Substitu&iacute;do <a href="https://aratuon.com.br/esportes/ex-vitoria-iury-castilho-provoca-bahia-em-gol-anulado-do-mirassol" target="_blank" rel="noopener">no empate com o Mirassol</a>, Kanu teve les&atilde;o confirmada no Tend&atilde;o de Aquiles e outros tr&ecirc;s m&uacute;sculos da panturrilha e pode passar por cirurgia. &ldquo;A escolha pelo tratamento do atleta, conservador ou cir&uacute;rgico, ser&aacute; divulgada posteriormente&rdquo;, disse o clube.
J&aacute; o atacante uruguaio,<a href="https://aratuon.com.br/esportes/bahia-empata-com-mirassol-na-fonte-nova-e-segue-sem-vencer-na-serie-a" target="_blank" rel="noopener"> poupado na &uacute;ltima partida </a>por desgaste muscular, treinou na academia nesta ter&ccedil;a-feira e deve se juntar aos companheiros nos pr&oacute;ximos dias.
<h3>Transi&ccedil;&atilde;o e Recupera&ccedil;&atilde;o</h3>
O lateral Iago Borduchi e o meia-atacante Michel Araujo est&atilde;o em fase de transi&ccedil;&atilde;o e foram a campo nesta ter&ccedil;a, onde participaram de uma atividade t&eacute;cnica e f&iacute;sica.
Por sua vez, o zagueiro Gabriel Xavier, ap&oacute;s les&atilde;o muscular na panturrilha, iniciou o per&iacute;odo de atividades na sala de muscula&ccedil;&atilde;o e, conforme programa&ccedil;&atilde;o p&oacute;s-jogo contra o Cear&aacute;, iniciar&aacute; o processo de transi&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica e t&eacute;cnica no gramado.
<a href="https://aratuon.com.br/esportes/quando-vai-ter-jogo-da-copa-do-nordeste-entenda-a-pausa-no-nordestao" target="_blank" rel="noopener">A pr&oacute;xima partida do Bahia</a> ser&aacute; nesta quinta-feira (17) contra o Cruzeiro, fora de casa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/68927e52-da3d-4638-be68-b39b6fc615a5.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="O &uacute;ltimo jogo do Bahia foi no domingo, contra o Mirassol. Foto: Flickr/EC Bahia">

N&atilde;o houve acertadores para os concursos da Lotof&aacute;cil, Quina e Mega-Sena, sorteados nesta ter&ccedil;a-feira (15), pela <a href="aratuon.com.br/economia" target="_blank" rel="noopener">Caixa Econ&ocirc;mica Federal</a>. Dessa forma, os pr&ecirc;mios m&aacute;ximos de ambas categorias acumulou para os pr&oacute;ximos sorteios.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c48b9377-52d9-41fd-9b58-60254ab92437.jpg?width=1024&amp;height=767" alt="O sorteio da Lotof&aacute;cil, Quina e Mega-Sena foi feito nesta ter&ccedil;a. Foto: Metropoles"> 
Confira os n&uacute;meros sorteados:
Lotof&aacute;cil - 3369 | 01 - 04 - 05 - 06 - 08 - 09 - 10 - 13 - 18 - 19 - 20 - 22 - 23 - 24 - 25
Quina - 6707 | 14 - 32 - 58 - 70 - 77&nbsp;
Mega-Sena - 2853 | 04 - 18 - 23 - 48 - 53 - 56&nbsp;
Devido ao resultado desta ter&ccedil;a, os pr&ecirc;mios ficaram estimados da seguinte forma: R$ 8 milh&otilde;es, R$ 2 milh&otilde;es e R$ 50 milh&otilde;es, respectivamente para Lotof&aacute;cil, Quina e Mega-Sena.
A Lotof&aacute;cil e a Quina possuem sorteios di&aacute;rios e as apostas m&iacute;nimas custam R$ 3 e R$ 2,50, respectivamente. J&aacute; a Mega tem sorteios toda ter&ccedil;a, quinta e s&aacute;bado, com apostas custando R$ 5. As apostas podem ser feitas at&eacute; &agrave;s 19h de cada dia, em casas lot&eacute;ricas conveniadas &agrave; Caixa, ou <a href="https://loterias.caixa.gov.br/Paginas/default.aspx">pela internet</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e028f82b-79e3-4f21-90b6-701dd85eb4c9.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Caixa Econ&ocirc;mica Federal">

Com a rotina cada vez mais acelerada, &eacute; comum que cuidados com a sa&uacute;de fiquem em segundo plano, entretanto, pequenas mudan&ccedil;as no dia a dia podem ter um grande impacto no bem-estar e na <a href="https://aratuon.com.br/geral/descaso-aprovados-em-concurso-da-saude-em-salvador-cobram-convocacao-atrasada" target="_blank" rel="noopener">sa&uacute;de geral</a>. Confira sete h&aacute;bitos saud&aacute;veis para se adotar e melhorar a qualidade de vida.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5820b26c-7b9d-4a73-b20d-00fecaaf899f.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="ete mudan&ccedil;as no estilo de vida que favorecem a sa&uacute;de e o bem-estar. Foto: Ilustrativa/Freepik">
Segundo o neurologista Italo Almeida, especialista em Medicina Integrativa e diretor da cl&iacute;nica Neuro Integrada, <a href="https://aratuon.com.br/carnaval/psicoterapeuta-cria-manual-de-cuidados-emocionais-para-o-carnaval" target="_blank" rel="noopener">boas escolhas di&aacute;rias</a> fazem diferen&ccedil;a no combate e na preven&ccedil;&atilde;o de diversas doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas como Alzheimer, c&acirc;ncer, diabetes, hipertens&atilde;o e Parkinson.&nbsp;
&ldquo;Quando a pessoa adota h&aacute;bitos saud&aacute;veis, muitos rem&eacute;dios podem se tornar desnecess&aacute;rios ou ter a dose reduzida&rdquo;, afirma. Segundo Almeida, a epigen&eacute;tica comprova que mais importantes que os genes herdados s&atilde;o os h&aacute;bitos que cultivamos. A seguir, ele lista sete orienta&ccedil;&otilde;es essenciais para quem busca mais sa&uacute;de e equil&iacute;brio.
<h3>Confira sete dicas de h&aacute;bitos saud&aacute;veis:</h3>
<h4>1. Aposte em uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada</h4>
&nbsp;Frutas, legumes e vegetais devem fazer parte da rotina alimentar. Uma dieta balanceada pode ajudar a prevenir doen&ccedil;as e at&eacute; reverter quadros considerados gen&eacute;ticos. &ldquo;Temos a op&ccedil;&atilde;o de assumir o controle sobre muitos aspectos que influenciam nosso bem-estar, como o que comemos e bebemos&rdquo;, destaca.
<h4>2. Priorize o sono de qualidade &nbsp;</h4>
Dormir bem &eacute; fundamental para restaurar o corpo e manter a mente saud&aacute;vel. O ideal &eacute; dormir entre 7 e 9 horas por noite. &ldquo;Enquanto dormimos, o c&eacute;rebro realiza uma faxina celular essencial para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental&rdquo;, explica Almeida.
<h4>3. Movimente-se com regularidade</h4>
Caminhadas, corrida, muscula&ccedil;&atilde;o ou nata&ccedil;&atilde;o: qualquer atividade f&iacute;sica &eacute; v&aacute;lida. O importante &eacute; manter-se ativo. &ldquo;A recomenda&ccedil;&atilde;o da OMS &eacute; de 150 a 300 minutos por semana de atividade aer&oacute;bica moderada&rdquo;, aponta o especialista.
<h4>4. Fique atento aos sinais do corpo &nbsp;</h4>
Dores de cabe&ccedil;a, azia, cansa&ccedil;o extremo, irritabilidade e at&eacute; depress&atilde;o podem ser sinais de alerta. &ldquo;Manter exames em dia e contar com um m&eacute;dico de refer&ecirc;ncia &eacute; essencial&rdquo;, orienta Almeida.
<h4>5. Hidrate-se corretamente</h4>
&nbsp;A ingest&atilde;o de &aacute;gua influencia diretamente o funcionamento do corpo e do c&eacute;rebro. &ldquo;A desidrata&ccedil;&atilde;o, mesmo que leve, pode afetar a mem&oacute;ria, o foco e o humor. N&atilde;o se deve esperar sentir sede para beber &aacute;gua&rdquo;, afirma.
<h4>6. Tome sol com responsabilidade</h4>
&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/saude/especialista-lista-dicas-de-cuidados-com-a-pele-masculina-no-inverno" target="_blank" rel="noopener">A exposi&ccedil;&atilde;o solar</a> em hor&aacute;rios seguros &eacute; uma das principais fontes de vitamina D, essencial para v&aacute;rios sistemas do corpo. &ldquo;Basta de 10 a 30 minutos de sol ao dia, sem protetor solar nesse per&iacute;odo, para obter benef&iacute;cios&rdquo;, recomenda.
<h4>7. Reduza o consumo de &aacute;lcool</h4>
&nbsp;O excesso de bebidas alco&oacute;licas pode causar ins&ocirc;nia, doen&ccedil;as no f&iacute;gado, desidrata&ccedil;&atilde;o e dificultar o emagrecimento. &ldquo;Al&eacute;m disso, o &aacute;lcool &eacute; um dos maiores sabotadores da sa&uacute;de mental e f&iacute;sica quando consumido em excesso&rdquo;, alerta o m&eacute;dico.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/469ccc72-c3da-4ffc-af80-023212b11b25.png?width=1024&amp;height=1536" alt="Imagem criada com Intelig&ecirc;ncia Artificial">

O rapper e empres&aacute;rio Sean Combs, conhecido como P. Diddy, negou as novas acusa&ccedil;&otilde;es de extors&atilde;o e tr&aacute;fico sexual apresentadas contra ele durante audi&ecirc;ncia realizada na segunda-feira (14/4), em Nova York. Preso desde setembro de 2024,<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/ele-acredita-que-e-inocente-diz-advogado-de-diddy-apos-entrar-com-novo-recurso-de-pedido-de-fianca" target="_blank" rel="noopener"> Diddy se declarou inocente</a> e afirmou que a pol&iacute;cia "est&aacute; completamente errada".
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/30c6588e-6d74-48b5-bf7f-12a98568da0d.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="P.diddy &eacute; acusado de centenas de abusos sexuais. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
Segundo o portal TMZ, o artista, de 55 anos, foi formalmente indiciado por duas <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/caso-diddy-nova-onda-de-processos-acusa-rapper-de-estupro-violencia-sexual-e-abuso-de-adolescente" target="_blank" rel="noopener">novas acusa&ccedil;&otilde;es federais</a>. O julgamento est&aacute; marcado para o dia 5 de maio, no Tribunal Federal de Manhattan.
A Promotoria acusa Diddy de <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/rapper-sean-diddy-combs-e-alvo-de-120-novas-acusacoes-de-abuso-sexual" target="_blank" rel="noopener">liderar, ao longo de duas d&eacute;cadas, uma rede de explora&ccedil;&atilde;o sexual</a> com o uso de seu imp&eacute;rio empresarial, incluindo gravadoras, marcas de moda e ag&ecirc;ncias de entretenimento. Os promotores alegam que ele teria <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/jay-z-e-acusado-de-estuprar-menina-de-13-anos-junto-ao-rapper-sean-diddy-combs" target="_blank" rel="noopener">abusado sexualmente </a>de diversas mulheres entre os anos de 2004 e 2024.
Al&eacute;m das novas acusa&ccedil;&otilde;es, Diddy j&aacute; havia sido condenado por tr&aacute;fico sexual envolvendo tr&ecirc;s v&iacute;timas e por for&ccedil;ar uma quarta &mdash; uma funcion&aacute;ria &mdash; a manter rela&ccedil;&otilde;es sexuais com ele. H&aacute; tamb&eacute;m relatos de que o m&uacute;sico teria mostrado uma arma de fogo a uma das v&iacute;timas durante um epis&oacute;dio de sequestro.
As autoridades afirmam que Combs utilizava uma rede de funcion&aacute;rios e associados para coagir e abusar de mulheres, recorrendo a t&aacute;ticas como chantagem, viol&ecirc;ncia f&iacute;sica, sequestro e at&eacute; inc&ecirc;ndios criminosos para silenciar e intimidar as v&iacute;timas.
Informa&ccedil;&otilde;es do SBT News
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b8899c7c-cc08-4c3b-9f78-dc55891fe4c7.jpg?width=960&amp;height=500" alt="P.Diddy. Foto: Instagram">

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