Nesta segunda-feira, 14 de abril, &eacute; celebrado o Dia Mundial do Caf&eacute;, em homenagem a uma das bebidas mais apreciadas globalmente. No Brasil, o caf&eacute; teve um papel crucial no progresso econ&ocirc;mico, particularmente em S&atilde;o Paulo, onde sua produ&ccedil;&atilde;o e exporta&ccedil;&atilde;o impulsionaram a economia do pa&iacute;s durante os s&eacute;culos XIX e XX.
Inclusive, Ribeir&atilde;o Preto &eacute; conhecida como a "capital do caf&eacute;" devido ao seu papel de destaque na cafeicultura do Brasil, impulsionando o com&eacute;rcio e a infraestrutura local.
+ <a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/dia-nacional-do-cafe-conheca-5-cafeterias-diferentonas-para-visitar-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">Dia Nacional do Caf&eacute;: conhe&ccedil;a 5 cafeterias "diferentonas" para visitar em Salvador</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/35a93804-b952-4ff7-b36e-7d0156135d80.png?width=700&amp;height=395" alt="Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o | Canva">
+ <a href="https://aratuon.com.br/geral/dia-do-cafe-de-graca-confira" target="_blank" rel="noopener">Dia mundial do caf&eacute;: local presenteia clientes com cafezinho de gra&ccedil;a; saiba como</a>
Apesar da moderniza&ccedil;&atilde;o e da diversifica&ccedil;&atilde;o dos setores econ&ocirc;micos, essa paix&atilde;o nacional persiste na cultura local, seja nos pequenos agricultores, nas cafeterias especializadas ou no consumo cotidiano dos habitantes.
Contudo, a bebida apaixonante tende a se tornar um produto de luxo, em virtude da frequente alta de pre&ccedil;o da mat&eacute;ria prima. O caf&eacute; nos &uacute;ltimos anos tem passado por v&aacute;rias atualiza&ccedil;&otilde;es, com pre&ccedil;os alcan&ccedil;ando n&iacute;veis in&eacute;ditos.
Para os agricultores, segundo publicou o site Agro Advance, esse aumento pode representar uma excelente oportunidade, por&eacute;m, existem riscos associados.
Ao examinar os registros hist&oacute;ricos, conforme a publica&ccedil;&atilde;o, observa-se um impressionante aumento de 1.633% no pre&ccedil;o do caf&eacute; ar&aacute;bica de 1996 a 2025, enquanto o caf&eacute; robusta teve uma valoriza&ccedil;&atilde;o de 3.651% de 2001 a 2025.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/916f1521-e3dc-4a97-bed2-cb0bd30130bd.jpg?width=800&amp;height=533" alt="Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o | Pexels">
No mercado varejista, o efeito foi not&aacute;vel: o custo do caf&eacute; torrado e mo&iacute;do quase duplicou nos &uacute;ltimos 28 anos, de R$ 5,10/kg em 1997 para R$ 56,10/kg em janeiro de 2025.
Ainda de acordo com a publica&ccedil;&atilde;o, &eacute; importante salientar que, em agosto de 2024, o pre&ccedil;o m&eacute;dio atingiu R$ 39,63/kg, representando o valor mais alto j&aacute; registrado em quase trinta anos.
Principalmente, por causa da redu&ccedil;&atilde;o na produ&ccedil;&atilde;o no Vietn&atilde; e na Indon&eacute;sia, o caf&eacute; est&aacute; mais caro, tornando o Brasil um dos principais exportadores.
+ <a href="https://aratuon.com.br/cultura/das-ruas-para-o-cinema-documentario-aborda-ac" target="_blank" rel="noopener">Das ruas para o cinema: document&aacute;rio conta hist&oacute;ria de carrinhos de caf&eacute; de Salvador</a>
Segundo o Centro de Estudos Avan&ccedil;ados em Economia Aplicada (CEPEA), em 12 de fevereiro de 2025, o pre&ccedil;o da saca de 60 kg de caf&eacute; ar&aacute;bica alcan&ccedil;ou o valor mais alto j&aacute; registrado, alcan&ccedil;ando R$ 2.769. No t&eacute;rmino de fevereiro, o valor atingiu R$ 2.628.&nbsp;
Este &eacute; o pre&ccedil;o mais elevado da saca em d&eacute;cadas, afetando toda a cadeia de produ&ccedil;&atilde;o e consumo. Segue um gr&aacute;fico que demonstra o efeito para o mercado consumidor da varia&ccedil;&atilde;o do pre&ccedil;o do caf&eacute; torrado e mo&iacute;do vendido no varejo ao longo dos anos.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e4db8650-7df2-42a3-9bce-6bb76e8b80ca.jpg?width=800&amp;height=417" alt="M&eacute;dia hist&oacute;rica dos &uacute;ltimos 28 anos do pre&ccedil;o no varejo anual do caf&eacute; torrado e mo&iacute;do. Fonte: Sebim (2025), adaptado de ABIC (2025)">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/mais-de-4-milhoes-de-pessoas-recebem-beneficio-do-pis-pasep-em-abril" target="_blank" rel="noopener">Mais de 4 milh&otilde;es de pessoas recebem benef&iacute;cio do PIS-Pasep em abril</a>

O<a href="https://aratuon.com.br/geral/governo-considera-manter-isencao-do-imposto-de-renda-em-ate-dois-salarios-minimos" target="_blank" rel="noopener"> governo federal </a>deve encaminhar nesta ter&ccedil;a-feira (15) ao Congresso Nacional a proposta da Lei de Diretrizes Or&ccedil;ament&aacute;rias (LDO) para 2026. O documento estabelece as bases para a elabora&ccedil;&atilde;o do Or&ccedil;amento da Uni&atilde;o do pr&oacute;ximo ano, que ser&aacute; marcado por elei&ccedil;&otilde;es gerais.
<img src="https://cms.aratuon.com.br/assets/b68fb260-c348-497d-9874-734459a09ed0.png?width=542&amp;height=308" alt="Sal&aacute;rio m&iacute;nimo pode ter aumento em 2025. Foto: Marcello Casal | Ag&ecirc;ncia Brasil">
Entre os destaques da proposta est&aacute; o reajuste do sal&aacute;rio m&iacute;nimo,<a href="https://aratuon.com.br/politica/lula-sanciona-orcamento-de-2025-com-salario-minimo-de-r-1-518" target="_blank" rel="noopener"> que passaria dos atuais R$ 1.518</a> para R$ <a href="https://aratuon.com.br/economia/salario-minimo-de-rusd-1-518-ja-esta-valendo-no-brasil" target="_blank" rel="noopener">1.627 a partir de janeiro de 2026</a> &mdash; um aumento de 7,18%.
A LDO re&uacute;ne proje&ccedil;&otilde;es econ&ocirc;micas relevantes, como metas fiscais, estimativas de infla&ccedil;&atilde;o, crescimento do Produto Interno Bruto (PIB), d&iacute;vida p&uacute;blica, despesas federais e o valor estimado para o sal&aacute;rio m&iacute;nimo.
Vale lembrar que o valor do sal&aacute;rio m&iacute;nimo ainda pode ser alterado at&eacute; a aprova&ccedil;&atilde;o final da Lei Or&ccedil;ament&aacute;ria Anual (LOA), dependendo da varia&ccedil;&atilde;o da infla&ccedil;&atilde;o. O c&aacute;lculo considera a infla&ccedil;&atilde;o acumulada at&eacute; novembro do ano anterior, somada ao crescimento do PIB de dois anos antes.
Ap&oacute;s a an&aacute;lise, o projeto segue para vota&ccedil;&atilde;o no Congresso, que tem at&eacute; o dia 17 de julho para aprov&aacute;-lo. Em 2025, o Or&ccedil;amento Geral da Uni&atilde;o enfrentou um atraso de tr&ecirc;s meses at&eacute; ser sancionado, o que refor&ccedil;a a import&acirc;ncia do cumprimento dos prazos.
<img src="https://cms.aratuon.com.br/assets/1c3633c7-fb93-493a-ace4-a82c8ec5bfea.png?width=1170&amp;height=700" alt="Foto: Marcello Casal">
*Com informa&ccedil;&otilde;es do SBT News
LEIA MAIS:&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/politica/governo-edita-mp-que-isenta-do-ir-quem-ganha-ate-dois-salarios-minimos" target="_blank" rel="noopener">Governo edita MP que isenta do IR quem ganha at&eacute; dois sal&aacute;rios m&iacute;nimos</a>

O concurso 2.850 da Mega-Sena sorteia nesta quinta-feira (10) o<a href="https://aratuon.com.br/geral/mega-sena-bolao-de-belo-horizonte-leva-mais-de-r-21-milhoes" target="_blank" rel="noopener"> pr&ecirc;mio acumulado em R$ 31 milh&otilde;es</a>. As seis dezenas ser&atilde;o anunciadas a partir das 20h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia), no Espa&ccedil;o Loterias Caixa, localizado em S&atilde;o Paulo.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1a1127fd-696f-496f-a61d-feb53f321998.png?width=600&amp;height=338" alt="Mega-Sena sorteia pr&ecirc;mio acumulado. Foto: Marcelo Camargo | Ag&ecirc;ncia Brasil">
As<a href="https://aratuon.com.br/geral/mega-sena-sorteia-nesta-terca-premio-estimado-em-r-25-milhoes" target="_blank" rel="noopener"> apostas podem ser feitas at&eacute; as 19h</a>, em casas lot&eacute;ricas ou pela internet. O volante com seis dezenas marcadas custa R$ 5, enquanto o bilhete com sete n&uacute;meros assinalados sai por R$ 35.
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Como jogar na Mega-Sena</h3>
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/91c5620e-03e0-4ed1-9a5a-d98a0bf2fd3f.jpg?width=600&amp;" alt="Foto: Ant&ocirc;nio Cruz Ag&ecirc;ncia Brasil"> A Mega-Sena paga milh&otilde;es para o acertador dos 6 n&uacute;meros sorteados.&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/geral/cinco-acertam-lotofacil-nesta-quinta-quina-e-mega-sena-acumulam" target="_blank" rel="noopener">Ainda &eacute; poss&iacute;vel ganhar pr&ecirc;mios&nbsp;</a>ao acertar 4 ou 5 n&uacute;meros dentre os 60 dispon&iacute;veis no volante de apostas. Para realizar o sonho de ser milion&aacute;rio, voc&ecirc; deve marcar de 6 a 20 n&uacute;meros do volante, podendo deixar que o sistema escolha os n&uacute;meros para voc&ecirc; (Surpresinha) e/ou concorrer com a mesma aposta por 2, 4 ou 8 concursos consecutivos (Teimosinha).
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/mega-sena-acumula-premio-novamente-nesta-terca-lotofacil-tem-um-acerto" target="_blank" rel="noopener">Mega-Sena acumula pr&ecirc;mio novamente nesta ter&ccedil;a; Lotof&aacute;cil tem um acerto</a>
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Nesta ter&ccedil;a-feira (8), o d&oacute;lar voltou a ultrapassar os R$ 6,00, mas terminou um pouco abaixo disso. <a href="https://aratuon.com.br/geral/dolar-tem-alta-com-com-novas-ameacas-de-trump-e-cotacao-vai-a-r-5-91" target="_blank" rel="noopener">Houve mais um dia de press&atilde;o externa</a>, ap&oacute;s o an&uacute;ncio dos Estados Unidos de aplicar uma tarifa de 104% sobre produtos chineses a partir desta quarta-feira (9).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e48e8d59-5538-4d6c-a1c1-7c6ca1d05c79.webp?width=750&amp;height=375" alt="Dolar Ilustra&ccedil;&atilde;o3">
Desde que <a href="https://aratuon.com.br/economia/em-alta-dolar-dispara-e-chega-a-rusd6-20" target="_blank" rel="noopener">Trump anunciou na semana passada a aplica&ccedil;&atilde;o de uma tarifa m&iacute;nima</a> de 10% em todas as importa&ccedil;&otilde;es ao pa&iacute;s e taxas "rec&iacute;procas" mais elevadas para determinados parceiros, que ser&atilde;o postas em pr&aacute;tica hoje, a pol&iacute;tica comercial dos Estados Unidos tem sido o foco dos mercados.
<a href="https://aratuon.com.br/economia/dolar-segue-em-alta-e-bate-rusd6-19-mesmo-apos-leilao-do-bc" target="_blank" rel="noopener">Com essas tarifas, Trump pretende diminuir o d&eacute;ficit fiscal americano</a>, permitir a redu&ccedil;&atilde;o de impostos e impulsionar a gera&ccedil;&atilde;o de empregos na ind&uacute;stria local. Espera-se que empresas com unidades produtivas fora dos Estados Unidos considerem a possibilidade de transferir sua produ&ccedil;&atilde;o para o territ&oacute;rio americano.
A receita proveniente das tarifas deve ajudar a financiar a redu&ccedil;&atilde;o de impostos prevista para os pr&oacute;ximos meses, uma t&aacute;tica que tem sido alvo de cr&iacute;ticas de economistas.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ce40b3d0-bef8-4a76-98c9-6abf4b69c912.jpg?width=600&amp;" alt="Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/porte-de-arma-para-advogados-e-aprovado-em-comissao-do-senado" target="_blank" rel="noopener">D&oacute;lar segue em alta e bate R$ 6,19 mesmo ap&oacute;s leil&atilde;o do B</a>

Em mais um dia agitado no mercado global, o d&oacute;lar alcan&ccedil;ou R$ 5,90 pela primeira vez desde fevereiro. <a href="https://aratuon.com.br/politica/dolar-cai-apos-tarifaco-de-trump-bolsa-brasileira-fica-estavel" target="_blank" rel="noopener">A bolsa de valores despencou pela terceira vez consecutiva</a> e atingiu o n&iacute;vel mais baixo em quase um m&ecirc;s, devido &agrave;s novas amea&ccedil;as de Donald Trump &agrave; China.
Nesta segunda-feira (7), o d&oacute;lar comercial foi negociado a R$ 5,911,<a href="https://aratuon.com.br/economia/dolar-segue-em-alta-e-bate-rusd6-19-mesmo-apos-leilao-do-bc" target="_blank" rel="noopener"> registrando um aumento de R$ 0,075</a> (+1,29%). A cota&ccedil;&atilde;o chegou a despencar perto do t&eacute;rmino da manh&atilde;, devido a uma not&iacute;cia falsa que afirmava que o governo de Donald Trump suspenderia por 90 dias o aumento das tarifas comerciais. Contudo, a moeda voltou a se valorizar assim que a Casa Branca negou a informa&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/866d4173-f5e8-4e70-8974-02225e4afbf1.jpg?width=1920&amp;height=1081" alt="Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o">
A cota&ccedil;&atilde;o do d&oacute;lar <a href="https://aratuon.com.br/economia/em-alta-dolar-dispara-e-chega-a-rusd6-20" target="_blank" rel="noopener">&eacute; a mais alta desde 28 de fevereiro, quando alcan&ccedil;ou R$ 5,916</a>. A declara&ccedil;&atilde;o de Trump de que planeja aplicar uma taxa extra de 50% aos produtos chineses, caso o pa&iacute;s asi&aacute;tico n&atilde;o retire a sobretaxa de 34%, impactou o mercado mundial.
Tamb&eacute;m ocorreu mais um dia de instabilidade no mercado de a&ccedil;&otilde;es. A queda de 1,31% no &iacute;ndice Ibovespa, da B3, foi de 1,31%. O indicador subiu por alguns instantes, impulsionado pela not&iacute;cia falsa do adiamento do tarifa&ccedil;o pelos Estados Unidos, mas declinou assim que a informa&ccedil;&atilde;o foi oficialmente negada.
A bolsa do Brasil atingiu o n&iacute;vel mais baixo desde 12 de mar&ccedil;o. O &iacute;ndice seguiu o decl&iacute;nio das bolsas dos Estados Unidos, que tamb&eacute;m sofreram quedas, por&eacute;m com menor magnitude do que nas sess&otilde;es anteriores.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ce40b3d0-bef8-4a76-98c9-6abf4b69c912.jpg?width=700&amp;height=436" alt="Foto: Ilustra&ccedil;&atilde;o">
O &iacute;ndice Dow Jones, que representa as empresas do setor industrial, teve uma queda de 0,91%. O S&amp;P 500, composto pelas 500 maiores empresas, registrou uma queda de 0,23%. O &iacute;ndice Nasdaq, que representa as empresas de tecnologia, registrou uma queda de 0,10% na semana anterior.
As bolsas dos Estados Unidos apresentaram um desempenho superior ao das asi&aacute;ticas e europeias. Nesta segunda-feira, a bolsa de Hong Kong registrou uma queda de 13,22%, enquanto a de T&oacute;quio registrou uma queda de 7,83%. Na Europa, a bolsa de Frankfurt registrou uma queda de 4,13%, enquanto a de Londres registrou uma queda de 4,38%.
*Com informa&ccedil;&otilde;es da Ag&ecirc;ncia Brasil
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/mega-sena-sorteia-nesta-terca-premio-estimado-em-r-25-milhoes" target="_blank" rel="noopener">Mega-Sena sorteia nesta ter&ccedil;a pr&ecirc;mio estimado em R$ 25 milh&otilde;es</a>

A <a href="https://aratuon.com.br/economia/receita-comeca-a-receber-declaracoes-pre-preenchidas-do-imposto-de-renda" target="_blank" rel="noopener">Receita Federal</a> divulgou que mais de 8,2 milh&otilde;es de contribuintes j&aacute; enviaram a declara&ccedil;&atilde;o do Imposto de Renda (IR) 2025, referente ao ano-base 2024. At&eacute; a noite de sexta-feira (4), foram registrados 8.202.141 envios, sendo a maioria apta a receber restitui&ccedil;&atilde;o. A expectativa &eacute; que 46,2 milh&otilde;es de declara&ccedil;&otilde;es sejam entregues este ano.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f7ba042d-ff89-4c8f-b442-f367605954ca.jpg?width=600&amp;height=381" alt="O prazo para declara&ccedil;&atilde;o do Imposto de Renda vai at&eacute; o dia 17 de maio. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o | Receita Federal">
O <a href="https://aratuon.com.br/economia/ipva-2025-confira-prazos-de-vencimento-em-abril-na-bahia" target="_blank" rel="noopener">prazo para envio</a> come&ccedil;ou em 17 de mar&ccedil;o e vai at&eacute; 30 de maio. Quem perder o prazo poder&aacute; regularizar a situa&ccedil;&atilde;o, mas ter&aacute; que pagar multa m&iacute;nima de R$ 165,74 &ndash; equivalente a 1% ao m&ecirc;s sobre o imposto devido, limitado a 20% do valor total.
<h3 dir="ltr">Como declarar Imposto de Renda&nbsp;</h3>
Para enviar a declara&ccedil;&atilde;o, &eacute; necess&aacute;rio:
- Baixar o programa oficial da Receita Federal;
- Preencher dados pessoais, rendimentos e despesas;
- Quem tem<a href="https://www.gov.br/pt-br" target="_blank" rel="noopener"> conta Gov</a> prata ou ouro pode usar a declara&ccedil;&atilde;o pr&eacute;-preenchida, reduzindo erros.
<h3 dir="ltr">Quem deve declarar?</h3>
- Quem recebeu rendimentos tribut&aacute;veis acima de R$ 33.704 em 2024
- Quem obteve rendimentos isentos ou n&atilde;o tribut&aacute;veis acima de R$ 200 mil;
- Quem realizou opera&ccedil;&otilde;es na bolsa acima de R$ 40 mil ou teve ganhos l&iacute;quidos tribut&aacute;veis;
- Quem vendeu im&oacute;vel e usou isen&ccedil;&atilde;o na compra de outro em at&eacute; 180 dias;
- Quem teve receita rural bruta acima de R$ 153.199, 50 em 2024
- Quem possu&iacute;a bens ou direitos acima de R$ 800 mil em 31/12/2024;
- Quem se tornou residente no Brasil em 2024 e permaneceu at&eacute; o fim do ano;
- Quem precisa declarar bens no exterior ou possui trust fund fora do pa&iacute;s.
<h3 dir="ltr">Restitui&ccedil;&atilde;o em cinco lotes</h3>
As restitui&ccedil;&otilde;es ser&atilde;o pagas em cinco lotes, conforme cronograma:
1&ordm; lote: 30 de maio
2&ordm; lote: 30 de junho
3&ordm; lote: 31 de julho
4&ordm; lote: 20 de agosto
5&ordm; lote: 30 de setembro
<h3 dir="ltr">Riscos de n&atilde;o declarar</h3>
A omiss&atilde;o pode levar a:
- Multas e juros;
- CPF irregular;
- Inclus&atilde;o na malha fina se houver inconsist&ecirc;ncias.
Em caso de erro, o contribuinte pode retificar a declara&ccedil;&atilde;o antes de receber a intima&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e8b33ab8-3ea6-421c-a69c-9346369b485d.jpg?width=600&amp;height=413" alt="Foto: Marcelo Camargo | Ag&ecirc;ncia Brasil">
*Com informa&ccedil;&otilde;es do SBT News
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/primeira-chamada-do-pe-de-meia-licenciaturas-e-divulgada-pelo-mec" target="_blank" rel="noopener">Primeira chamada do P&eacute;-de-Meia Licenciaturas &eacute; divulgada pelo MEC</a>
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Com a rotina cada vez mais acelerada, &eacute; comum que cuidados com a sa&uacute;de fiquem em segundo plano, entretanto, pequenas mudan&ccedil;as no dia a dia podem ter um grande impacto no bem-estar e na <a href="https://aratuon.com.br/geral/descaso-aprovados-em-concurso-da-saude-em-salvador-cobram-convocacao-atrasada" target="_blank" rel="noopener">sa&uacute;de geral</a>. Confira sete h&aacute;bitos saud&aacute;veis para se adotar e melhorar a qualidade de vida.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5820b26c-7b9d-4a73-b20d-00fecaaf899f.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="ete mudan&ccedil;as no estilo de vida que favorecem a sa&uacute;de e o bem-estar. Foto: Ilustrativa/Freepik">
Segundo o neurologista Italo Almeida, especialista em Medicina Integrativa e diretor da cl&iacute;nica Neuro Integrada, <a href="https://aratuon.com.br/carnaval/psicoterapeuta-cria-manual-de-cuidados-emocionais-para-o-carnaval" target="_blank" rel="noopener">boas escolhas di&aacute;rias</a> fazem diferen&ccedil;a no combate e na preven&ccedil;&atilde;o de diversas doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas como Alzheimer, c&acirc;ncer, diabetes, hipertens&atilde;o e Parkinson.&nbsp;
&ldquo;Quando a pessoa adota h&aacute;bitos saud&aacute;veis, muitos rem&eacute;dios podem se tornar desnecess&aacute;rios ou ter a dose reduzida&rdquo;, afirma. Segundo Almeida, a epigen&eacute;tica comprova que mais importantes que os genes herdados s&atilde;o os h&aacute;bitos que cultivamos. A seguir, ele lista sete orienta&ccedil;&otilde;es essenciais para quem busca mais sa&uacute;de e equil&iacute;brio.
<h3>Confira sete dicas de h&aacute;bitos saud&aacute;veis:</h3>
<h4>1. Aposte em uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada</h4>
&nbsp;Frutas, legumes e vegetais devem fazer parte da rotina alimentar. Uma dieta balanceada pode ajudar a prevenir doen&ccedil;as e at&eacute; reverter quadros considerados gen&eacute;ticos. &ldquo;Temos a op&ccedil;&atilde;o de assumir o controle sobre muitos aspectos que influenciam nosso bem-estar, como o que comemos e bebemos&rdquo;, destaca.
<h4>2. Priorize o sono de qualidade &nbsp;</h4>
Dormir bem &eacute; fundamental para restaurar o corpo e manter a mente saud&aacute;vel. O ideal &eacute; dormir entre 7 e 9 horas por noite. &ldquo;Enquanto dormimos, o c&eacute;rebro realiza uma faxina celular essencial para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental&rdquo;, explica Almeida.
<h4>3. Movimente-se com regularidade</h4>
Caminhadas, corrida, muscula&ccedil;&atilde;o ou nata&ccedil;&atilde;o: qualquer atividade f&iacute;sica &eacute; v&aacute;lida. O importante &eacute; manter-se ativo. &ldquo;A recomenda&ccedil;&atilde;o da OMS &eacute; de 150 a 300 minutos por semana de atividade aer&oacute;bica moderada&rdquo;, aponta o especialista.
<h4>4. Fique atento aos sinais do corpo &nbsp;</h4>
Dores de cabe&ccedil;a, azia, cansa&ccedil;o extremo, irritabilidade e at&eacute; depress&atilde;o podem ser sinais de alerta. &ldquo;Manter exames em dia e contar com um m&eacute;dico de refer&ecirc;ncia &eacute; essencial&rdquo;, orienta Almeida.
<h4>5. Hidrate-se corretamente</h4>
&nbsp;A ingest&atilde;o de &aacute;gua influencia diretamente o funcionamento do corpo e do c&eacute;rebro. &ldquo;A desidrata&ccedil;&atilde;o, mesmo que leve, pode afetar a mem&oacute;ria, o foco e o humor. N&atilde;o se deve esperar sentir sede para beber &aacute;gua&rdquo;, afirma.
<h4>6. Tome sol com responsabilidade</h4>
&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/saude/especialista-lista-dicas-de-cuidados-com-a-pele-masculina-no-inverno" target="_blank" rel="noopener">A exposi&ccedil;&atilde;o solar</a> em hor&aacute;rios seguros &eacute; uma das principais fontes de vitamina D, essencial para v&aacute;rios sistemas do corpo. &ldquo;Basta de 10 a 30 minutos de sol ao dia, sem protetor solar nesse per&iacute;odo, para obter benef&iacute;cios&rdquo;, recomenda.
<h4>7. Reduza o consumo de &aacute;lcool</h4>
&nbsp;O excesso de bebidas alco&oacute;licas pode causar ins&ocirc;nia, doen&ccedil;as no f&iacute;gado, desidrata&ccedil;&atilde;o e dificultar o emagrecimento. &ldquo;Al&eacute;m disso, o &aacute;lcool &eacute; um dos maiores sabotadores da sa&uacute;de mental e f&iacute;sica quando consumido em excesso&rdquo;, alerta o m&eacute;dico.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/469ccc72-c3da-4ffc-af80-023212b11b25.png?width=1024&amp;height=1536" alt="Imagem criada com Intelig&ecirc;ncia Artificial">

O rapper e empres&aacute;rio Sean Combs, conhecido como P. Diddy, negou as novas acusa&ccedil;&otilde;es de extors&atilde;o e tr&aacute;fico sexual apresentadas contra ele durante audi&ecirc;ncia realizada na segunda-feira (14/4), em Nova York. Preso desde setembro de 2024,<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/ele-acredita-que-e-inocente-diz-advogado-de-diddy-apos-entrar-com-novo-recurso-de-pedido-de-fianca" target="_blank" rel="noopener"> Diddy se declarou inocente</a> e afirmou que a pol&iacute;cia "est&aacute; completamente errada".
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/30c6588e-6d74-48b5-bf7f-12a98568da0d.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="P.diddy &eacute; acusado de centenas de abusos sexuais. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
Segundo o portal TMZ, o artista, de 55 anos, foi formalmente indiciado por duas <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/caso-diddy-nova-onda-de-processos-acusa-rapper-de-estupro-violencia-sexual-e-abuso-de-adolescente" target="_blank" rel="noopener">novas acusa&ccedil;&otilde;es federais</a>. O julgamento est&aacute; marcado para o dia 5 de maio, no Tribunal Federal de Manhattan.
A Promotoria acusa Diddy de <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/rapper-sean-diddy-combs-e-alvo-de-120-novas-acusacoes-de-abuso-sexual" target="_blank" rel="noopener">liderar, ao longo de duas d&eacute;cadas, uma rede de explora&ccedil;&atilde;o sexual</a> com o uso de seu imp&eacute;rio empresarial, incluindo gravadoras, marcas de moda e ag&ecirc;ncias de entretenimento. Os promotores alegam que ele teria <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/jay-z-e-acusado-de-estuprar-menina-de-13-anos-junto-ao-rapper-sean-diddy-combs" target="_blank" rel="noopener">abusado sexualmente </a>de diversas mulheres entre os anos de 2004 e 2024.
Al&eacute;m das novas acusa&ccedil;&otilde;es, Diddy j&aacute; havia sido condenado por tr&aacute;fico sexual envolvendo tr&ecirc;s v&iacute;timas e por for&ccedil;ar uma quarta &mdash; uma funcion&aacute;ria &mdash; a manter rela&ccedil;&otilde;es sexuais com ele. H&aacute; tamb&eacute;m relatos de que o m&uacute;sico teria mostrado uma arma de fogo a uma das v&iacute;timas durante um epis&oacute;dio de sequestro.
As autoridades afirmam que Combs utilizava uma rede de funcion&aacute;rios e associados para coagir e abusar de mulheres, recorrendo a t&aacute;ticas como chantagem, viol&ecirc;ncia f&iacute;sica, sequestro e at&eacute; inc&ecirc;ndios criminosos para silenciar e intimidar as v&iacute;timas.
Informa&ccedil;&otilde;es do SBT News
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b8899c7c-cc08-4c3b-9f78-dc55891fe4c7.jpg?width=960&amp;height=500" alt="P.Diddy. Foto: Instagram">

A&nbsp;Assembleia Legislativa da Bahia (ALBA) aprovou, nesta ter&ccedil;a-feira (15), o regime de urg&ecirc;ncia para a vota&ccedil;&atilde;o do projeto de lei que <a href="https://aratuon.com.br/geral/jeronimo-ja-acumula-16-pedidos-de-emprestimo-na-alba" target="_blank" rel="noopener">autoriza o empr&eacute;stimo de R$600 milh&otilde;es</a>, feito junto &agrave; Caixa Econ&ocirc;mica Federal, solicitado pelo governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues (PT).
A expectativa &eacute; que a proposta seja votada na pr&oacute;xima semana. Este &eacute; o 16&ordm; pedido de empr&eacute;stimo do gestor estadual em menos de dois anos.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c1964829-913c-42da-9929-b1df2e7429b2.jpg?width=640&amp;height=360" alt="Alba Aprova Urg&ecirc;ncia Para Vota&ccedil;&atilde;o De 16&ordm; Empr&eacute;stimo De Jer&ocirc;nimo">
Desta vez, o governo pretende contratar at&eacute; R$ 600 milh&otilde;es junto &agrave; Caixa Econ&ocirc;mica Federal, por meio do Programa de Financiamento &agrave; Infraestrutura e Saneamento (FINISA), com objetivo de investir em obras de mobilidade urbana e infraestrutura.
Segundo o Projeto de Lei (PL 25.741/2025), os recursos v&atilde;o &ldquo;contribuir com a continuidade do desenvolvimento econ&ocirc;mico e social da Bahia, al&eacute;m de fortalecer o compromisso do Governo do Estado com a sustentabilidade e a qualidade de vida da popula&ccedil;&atilde;o&rdquo;. A proposta foi enviada em regime de urg&ecirc;ncia.
&Eacute; o primeiro pedido de opera&ccedil;&atilde;o de cr&eacute;dito em 2025. Em 2024, Jer&ocirc;nimo bateu recorde: foram nove transa&ccedil;&otilde;es em um s&oacute; ano, que somam bilh&otilde;es de reais em opera&ccedil;&otilde;es com diferentes bancos &mdash; entre eles Caixa, BNDES, BIRD e BID. Os projetos abrangem desde seguran&ccedil;a p&uacute;blica e mobilidade at&eacute; o metr&ocirc;, infraestrutura urbana, PAC e at&eacute; investimentos previstos no Plano Plurianual (PPA).

Uma van que transportava passageiros se envolveu em um acidente na Rua Padre Feij&oacute;, no bairro do Canela, no final da tarde desta ter&ccedil;a-feira (15) e deixou feridos. Imagens recebidas pelo <a href="https://aratuon.com.br/cidade/correios-colocam-a-venda-predio-em-area-nobre-de-salvador-valor-chama-atencao" target="_blank" rel="noopener">Aratu On</a> mostram as v&iacute;timas recebendo atendimento e o engarrafamento no tr&acirc;nsito.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0cdf8e9d-36e3-4170-8145-1be73cffa32f.jpeg?width=1024&amp;height=768" alt="O motorista da van de transporte de passageiros perdeu o controle do ve&iacute;culo e bateu em um poste. Foto: Leitor/Aratu On">
Segundo informa&ccedil;&otilde;es enviadas ao Aratu On por testemunhas, o acidente teria ocorrido depois que um ve&iacute;culo de passeio fechou a van, que acabou colidindo com um poste. A Transalvador informou que agentes foram enviados para ordenar <a href="https://aratuon.com.br/cidade/semana-santa-transito-sofre-mudancas-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">o tr&acirc;nsito da regi&atilde;o</a>.
N&atilde;o h&aacute; informa&ccedil;&otilde;es sobre <a href="https://aratuon.com.br/cidade/idosa-fica-ferida-em-acidente-entre-onibus-e-topic-em-castelo-branco" target="_blank" rel="noopener">quantas pessoas ficaram feridas</a>, mas &eacute; poss&iacute;vel ver a presen&ccedil;a do Servi&ccedil;o de Atendimento M&oacute;vel de Urg&ecirc;ncia (Samu).
&nbsp;
<blockquote class="twitter-tweet" data-media-max-width="560">
Confira o engarrafamento e o atendimento dos feridos: <a href="https://t.co/BpeaYjTsVl">pic.twitter.com/BpeaYjTsVl</a>
&mdash; Aratu On (@aratuonline) <a href="https://twitter.com/aratuonline/status/1912274178331537443?ref_src=twsrc%5Etfw">April 15, 2025</a></blockquote>
<blockquote class="twitter-tweet" data-media-max-width="560">
&Eacute; poss&iacute;vel ver os passageiros sentados no passeio, enquanto esperam atendimento m&eacute;dico. <a href="https://t.co/RsVn1bB8D5">pic.twitter.com/RsVn1bB8D5</a>
&mdash; Aratu On (@aratuonline) <a href="https://twitter.com/aratuonline/status/1912274181758087525?ref_src=twsrc%5Etfw">April 15, 2025</a></blockquote>

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