A comunicação começa dentro: o que você cultiva, você expressa

Falamos muito sobre foco, mas nem sempre percebemos que tudo o que alimentamos com nossa atenção cresce.

Por isso, escolha com cuidado onde coloca sua energia. No final, somos nós que cultivamos e também quem lida com os frutos do que cresce dentro da gente.

Se você passa muito tempo alimentando pensamentos de medo, insegurança, dúvida… adivinha? Eles crescem dentro de você.

E quanto mais crescem, mais moldam sua forma de ver o mundo, de se relacionar e até de falar.

Agora, pensa nisso: Sem conexão, sua fala tende a ser ignorada pela outra pessoa. Sem escuta, sua fala tende a não considerar o estado emocional do outro.Se você já está pensando no que vai responder antes mesmo de ouvir… tá perdendo detalhes importantes do que o outro sente.

E sem reflexão, suas emoções, dores e insatisfações falam por você.

O problema é que muitas vezes a gente não percebe o que está crescendo dentro. Só sente o efeito disso: relações desgastadas, falas que não são ouvidas, uma sensação de frustração que parece não ter fim."

Estar presente não é só uma escolha, é um compromisso. Um compromisso com suas relações, com a sua voz e com quem você quer ser. O que você tem alimentado ultimamente? Isso te fortalece ou está te drenando?

Se essa reflexão fez sentido pra você, continue me acompanhando através das redes sociais: @decidaseexpressar e @gamatai. Porque tem muita coisa que a gente pode transformar, só mudando o que cresce aqui dentro.

E não se esqueça: o que você sente, pensa e quer importam. Decida se expressar. Até a próxima!

*Este material não reflete, necessariamente, a opinião do Aratu On