Quem busca uma alternativa tranquila para o Carnaval pode aproveitar uma imers&atilde;o terap&ecirc;utica no Litoral Norte da Bahia. Entre os dias 28 de fevereiro e 9 de mar&ccedil;o, a educadora f&iacute;sica baiana Angela Barbosa, conhecida como Prem Shunya, conduz a forma&ccedil;&atilde;o no M&eacute;todo Kusum Modak &ndash; Terapia Yoga Massagem Ayurv&eacute;dica, em Imbassa&iacute;.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f3ffc89a-06db-49b3-a4e5-d6216a50de29.jpeg?width=1024&amp;height=768" alt="O m&eacute;todo combina duas tradi&ccedil;&otilde;es milenares indianas &ndash; Yoga e Ayurveda &ndash; para proporcionar equil&iacute;brio f&iacute;sico, emocional e energ&eacute;tico. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
A forma&ccedil;&atilde;o &eacute; voltada para terapeutas, profissionais da sa&uacute;de e qualquer pessoa interessada em aprimorar seu autoconhecimento e bem-estar. Para mais informa&ccedil;&otilde;es sobre inscri&ccedil;&otilde;es e sess&otilde;es, o contato pode ser feito pelo telefone (71) 99987-1408.
O m&eacute;todo combina duas tradi&ccedil;&otilde;es milenares indianas &ndash; Yoga e Ayurveda &ndash; para proporcionar equil&iacute;brio f&iacute;sico, emocional e energ&eacute;tico. Durante os 10 dias de imers&atilde;o, os participantes ter&atilde;o contato com conte&uacute;dos te&oacute;ricos e pr&aacute;ticos, al&eacute;m de t&eacute;cnicas de cura corporal. &ldquo;&Eacute; muito mais do que uma simples massagem. &Eacute; uma poderosa ferramenta de cura e bem-estar&rdquo;, afirma Shunya.&nbsp;&nbsp;
<h3 dir="ltr">Benef&iacute;cios e t&eacute;cnicas&nbsp;&nbsp;</h3>
A Terapia Yoga Massagem Ayurv&eacute;dica &eacute; reconhecida como uma das abordagens terap&ecirc;uticas mais completas. A t&eacute;cnica inclui mais de 130 manobras, realizadas com toques profundos e lentos, utilizando &oacute;leos naturais e um p&oacute; extra&iacute;do da planta medicinal c&aacute;lamo. Os movimentos combinam deslizamentos, tra&ccedil;&otilde;es e press&otilde;es com m&atilde;os e p&eacute;s, promovendo al&iacute;vio de dores, relaxamento e restaura&ccedil;&atilde;o da energia vital.&nbsp;&nbsp;
Com mais de 20 anos de experi&ecirc;ncia e mais de 500 profissionais formados, Shunya &eacute; diretora t&eacute;cnica do Modak Institute no Brasil e destaca que a imers&atilde;o &eacute; ideal para quem deseja mais qualidade de vida e bem-estar.&nbsp;&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0b3ca6d1-7fe6-4e37-8427-fc1fb071c2b3.jpeg?width=1024&amp;height=768" alt="A forma&ccedil;&atilde;o &eacute; voltada para terapeutas, profissionais da sa&uacute;de e qualquer pessoa interessada em aprimorar seu autoconhecimento e bem-estar. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">

Pensando na composição de tradições culturais misturadas que o projeto "Arte Milenar - Acessando o Passado para um Futuro brilhante" irá ocupar, nos meses de março de abril, o Centro Estadual de Educação, Inovação e Formação da Bahia Mãe Stella (Ceeinfor), localizado no bairro do Cabula, em Salvador. Serão ofertadas oficinas de teatro, dança afro, práticas de Yoga, filosofias culturais e muita história, abertas a estudantes, familiares e comunidade.
Idealizado pelo professor de yoga, de artes cênicas e mediador cultural Indra Carvalho, o Arte Milenar é um estudo transdisciplinar sobre o corpo e corporeidade através de práticas decoloniais, concentrando-se no encruzilhar de três filosofias fundamentais: a indígena, a yorubá e a hindu. Ele lembra que o nome do bairro é inspirado no toque angola Cabila/Kabula, que dá origem ao samba de roda.
O projeto iniciará com atividades de sensibilização voltadas a toda comunidade do Cabula e regiões adjacentes, com aulas abertas e gratuitas nos dias 11, 13 e 15 de março, às 14h, a serem ministradas por Indra Carvalho, Rubens Celestino, Taquari Pataxó, Mona Nascimento e o babalorixá Wilson de Ogum. Os interessados só precisam chegar ao Ceeinfor.
“É um convite para que estudantes, familiares e comunidade percebam que corpo tem memória e fala. Uma encruzilhada pedagógica para apreciação mais profunda da nossa historicidade, para a apropriação e percepção do próprio corpo”, ressalta Carvalho, ao acrescentar que as aulas abertas estão sujeitas à lotação.
Após as aulas abertas, o projeto será direcionado a 15 estudantes do Ceeinfor, com práticas que ocorrerão de 18 de março a 16 de abril, também ministradas por Carvalho e professores convidados: os coreógrafos e bailarinos Paco Gomes e Tati Campêlo, que desenvolvem pesquisas em Dança afro.
Os componentes a serem lecionados são: Estudo de Epistemicídio e Etnocentrismo; Teatro Ritual; Prática de Yoga; Práticas Corporais para o Teatro Ritual; Estudo do Simbolismo Hindu, do Iorubá; Leitura Dramática com textos de Rito; e Estudo Griot.
Ao fim dos encontros educativos, ocorrerá uma mostra didática com um espetáculo teatral protagonizado pelos alunos, com apresentações nos dias 20 e 25 de abril, no Ceinfro e no Teatro Gregório de Mattos, respectivamente. O projeto emitirá certificado assinado pela Universidade Federal da Bahia e Prefeitura de Salvador.
O Curso Arte Milenar - Acessando o Passado para um Futuro Brilhante é contemplado pelo edital Territórios Criativos, com recursos financeiros da Fundação Gregório de Mattos, Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, Prefeitura de Salvador, e da Lei Paulo Gustavo, Ministério da Cultura, Governo Federal.
Acompanhe nossas transmissões ao vivo no <a href="http://www.aratuon.com.br/aovivo" target="_blank" rel="noopener">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Siga a gente no <a href="https://instagram.com/aratuonline" target="_blank" rel="nofollow noopener">Insta</a>, <a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank" rel="nofollow noopener">Facebook</a> e <a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank" rel="nofollow noopener">Twitter</a>. Quer mandar uma denúncia ou sugestão de pauta, mande WhatsApp para (71) 99940 – 7440. Nos insira nos seus grupos!

Em julho, o Balé Teatro Castro Alves (BTCA) segue fazendo do palco da Sala do Coro do Teatro Castro Alves (TCA) espaço para suas aulas abertas. A companhia oficial de dança da Bahia compartilha suas técnicas e bastidores em aulas ministradas por dançarinos do próprio elenco e direcionadas a pessoas com experiência intermediária ou avançada em dança.

Cada turma tem cinco vagas gratuitas disponíveis e que serão ocupadas por ordem de chegada. Todos os encontros começam às 13h15, sendo necessário chegar entre 12h40 e 13h05 para entrada.

A agenda inclui Pilates, com Ticiana Garrido, no dia 3; Balé Clássico, com Anna Paula Drehmer , no dia 4; Yoga, com Mirela França, no dia 11; Danças Afrobrasileiras, com Agnaldo Fonseca, no dia 12; e Dança Contemporânea, com Daniela Guimarães, diretora artística do BTCA, no dia 18.

Serviço
Aulas abertas – Balé Teatro Castro Alves
Quando: Julho 2023
Onde: Sala do Coro do Teatro Castro Alves
Horário: 13h15 (entrada das 12h40 às 13h05)
Público-alvo: Pessoas com nível intermediário e avançado
Número de vagas: 5 vagas por turma, ocupadas por ordem de chegada
Quanto: Gratuito
Datas:
3/7 (segunda-feira) – Pilates com Ticiana Garrido
4/7 (terça-feira) – Balé Clássico com Anna Paula Drehmer
11/7 (terça-feira) – Yoga com Mirela França
2/7 (quarta-feira) – Danças Afrobrasileiras com Agnaldo Fonseca
18/7 (terça-feira) – Dança Contemporânea com Daniela Guimarães
Acompanhe nossas transmissões ao vivo no <a href="https://aratuon.com.br/aovivo/aratuon" target="_blank" rel="noopener">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Siga a gente no <a href="https://instagram.com/aratuonline" target="_blank" rel="noopener nofollow">Insta</a>, <a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank" rel="noopener nofollow">Facebook</a> e <a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank" rel="noopener nofollow">Twitter</a>. Quer mandar uma denúncia ou sugestão de pauta, mande WhatsApp para <a href="tel:(71) 99940 - 7440">(71) 99940 – 7440</a>. Nos insira nos seus grupos!

Nove turmas de aulas gratuitas, promovidas pelo Ballet do Teatro Castro Alves (BTCA), acontecem no mês de junho, em Salvador. As aulas são ministradas por dançarinos do próprio elenco, no Salão Dourado do Palácio da Aclamação, localizado no Campo Grande.

A ação é direcionada a pessoas com experiência intermediária ou avançada em dança. Cada turma tem cinco vagas, que serão ocupadas por ordem de chegada. Os encontros começam às 13h15, sendo necessário chegar entre 12h40 e 13h05 para entrada.

Confira programação completa: 

Terça-feira (6/6) - Yoga com Mirela França
Quarta-feira (7/6) - Dança Afro com Gilmar Sampaio
Terça-feira (13/6) - Salsa com Luís Molina
Quarta-feira (14/6) - Pilates com Ticiana Garrido
Terça-feira (20/6) - Yoga com Mirela França
Quarta-feira (21/6) - Contemporânea com Daniela Guimarães
Terça-feira (27/6) - Pilates com Ticiana Garrido
Quarta-feira (28/6) - Dança Afro com Gilmar Sampaio
Quinta-feira (29/6) - Contemporânea com Daniela Guimarães

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/2023-06-03/mp-ccr-metro-bahia-acidente/" target="_blank" rel="nofollow noopener">MP aciona CCR Metrô Bahia em razão de acidente ocorrido em 2022</a>

Acompanhe nossas transmissões ao vivo no <a href="https://aratuon.com.br/aovivo/aratuon" target="_blank" rel="noopener">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Siga a gente no <a href="https://instagram.com/aratuonline" target="_blank" rel="noopener nofollow">Insta</a>, <a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank" rel="noopener nofollow">Facebook</a> e <a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank" rel="noopener nofollow">Twitter</a>. Quer mandar uma denúncia ou sugestão de pauta, mande WhatsApp para <a href="tel:(71) 99940 - 7440">(71) 99940 – 7440</a>. Nos insira nos seus grupos!

Pr&aacute;ticas de yoga e medita&ccedil;&atilde;o, em diferentes modalidades, fazem parte do projeto &#39;Encontros&#39;, que acontecer&aacute; aos s&aacute;bados do m&ecirc;s de setembro, sempre a partir das 7h, no Blue Praia Bar, no bairro do Rio Vermelho, em Salvador. As vagas s&atilde;o limitadas&nbsp;e as inscri&ccedil;&otilde;es podem ser realizadas atrav&eacute;s da plataforma <a href="https://ticketmaker.com.br/event/encontros-blue-praia-bar-2/" target="_blank">Ticket Maker</a>, mediante pagamento de R$ 50 (por aula).

A programa&ccedil;&atilde;o come&ccedil;a neste s&aacute;bado (3/9), com a pr&aacute;tica de Yoga in Flow da professora La&iacute;s Marques e segue no dia 10 de setembro, com Budokon Yoga, facilitada por Giulia Lops. No dia 17 de setembro, Ingrid Viana conduz a pr&aacute;tica de Hatha Yoga e no final de semana seguinte &eacute; a vez de Lu&iacute;sa Velloso e sua Vinyasa Flow. Barinha encerra o ciclo no dia 1 de outubro, com a pr&aacute;tica de Power Flow.&nbsp;

Todos que participarem das aulas ter&atilde;o direito a aproveitar tamb&eacute;m o sistema &#39;Day Use&#39; do estabelecimento&nbsp;e todas as comodidades que o local oferece, o que inclui camas balinesas, mesas com cadeiras na areia, toalhas, redes flutuantes e guarda-s&oacute;is mais pr&oacute;ximos ao mar.

PROGRAMA&Ccedil;&Atilde;O 
03/09 &ndash; Yoga in Flow com La&iacute;s Marques 
10/09 &ndash; Budokon Yoga com Giulia Lops 
17/09 &ndash; Hatha Yoga com Ingrid Viana 
24/09 &ndash; Vinyasa Flow com Lu&iacute;sa Velloso 
01/10 &ndash; Power Flow com Barinha

SERVI&Ccedil;O

Pr&aacute;ticas de yoga e medita&ccedil;&atilde;o 
Quando:&nbsp;s&aacute;bados do m&ecirc;s de setembro, sempre a partir das 7h 
Onde:&nbsp;Blue Praia Bar, Rua Barro Vermelho, n&ordm; 310, Rio Vermelho, Salvador 
Quanto:&nbsp;R$ 50 por aula | Inscri&ccedil;&otilde;es na <a href="https://ticketmaker.com.br/event/encontros-blue-praia-bar-2/" target="_blank">Ticket Maker</a>

Acompanhe nossas transmiss&otilde;es ao vivo no&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/aovivo/aratuon" target="_blank">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Nos siga no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/aratuonline/" target="_blank">Instagram</a>,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank">Facebook</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank">Twitter</a>. Quer mandar uma den&uacute;ncia ou sugest&atilde;o de pauta, mande WhatsApp para&nbsp;<a href="tel:(71) 99940 - 7440">(71) 99940 - 7440</a>. Nos insira nos seus grupos!

Uma Feira Vegana especial para os papais ser&aacute; realizada neste fim de semana, no s&aacute;bado (6/8) e domingo (7/9) de agosto, das 11h &agrave;s 17h, no Parque da Cidade, em Salvador. Com entrada gratuita e programa&ccedil;&atilde;o diversificada, essa edi&ccedil;&atilde;o ter&aacute; mais de 30 expositores veganos de v&aacute;rios segmentos.&nbsp;

Neste m&ecirc;s em que &eacute; celebrado o Dia dos Pais, a feira traz um debate sobre paternidade respons&aacute;vel, tema de relev&acirc;ncia para a sociedade, visto que 2021 registrou o maior n&uacute;mero de rec&eacute;m-nascidos identificados somente com o nome da m&atilde;e, segundo dados da Associa&ccedil;&atilde;o Nacional dos Registradores de Pessoas Naturais (Arpen-Brasil). Mas os primeiros meses de 2022 j&aacute; bateram recorde de recusa paternal, em compara&ccedil;&atilde;o ao mesmo per&iacute;odo dos anos anteriores.&nbsp;

Al&eacute;m do bate-papo, a programa&ccedil;&atilde;o dessa edi&ccedil;&atilde;o inclui oficina de plantio, possibilitando adquirir conhecimento sobre as formas corretas de cuidar das plantas; aula de yoga e ado&ccedil;&atilde;o de animais do Gatil Irm&atilde; Francisca. Durante os dois dias de programa&ccedil;&atilde;o ser&aacute; poss&iacute;vel se deliciar com comidas veganas e comprar produtos artesanais como cervejas, roupas, cosm&eacute;ticos, maquiagens e acess&oacute;rios produzidos pelos expositores. Alguns dos participantes dessa edi&ccedil;&atilde;o s&atilde;o: Coco Castanha, Dumato, Rosas Dend&ecirc;, Cervejaria Encanto, Talo, Maria Rica Integral, Capim Rosa Ch&aacute;, Vegandita, Veganas Baianas e Amana.

O consumidor que levar seu copo pessoal ganhar&aacute; desconto nas bebidas, e quem levar talheres e sacolas reutiliz&aacute;veis ser&aacute; contemplado com promo&ccedil;&otilde;es em diversos estabelecimentos da feira.

SERVI&Ccedil;O

Feira Vegana Salvador 
Quando: 06 e 07 de agosto de 2022 (s&aacute;bado e domingo), das 11h &agrave;s 17h. 
Onde: Parque da Cidade, Itaigara, Salvador 
Quanto: entrada gratuita

Acompanhe nossas transmiss&otilde;es ao vivo no&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/aovivo/aratuon" target="_blank">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Nos siga no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/aratuonline/" target="_blank">Instagram</a>,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank">Facebook</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank">Twitter</a>. Quer mandar uma den&uacute;ncia ou sugest&atilde;o de pauta, mande WhatsApp para&nbsp;<a href="tel:(71) 99940 - 7440">(71) 99940 - 7440</a>. Nos insira nos seus grupos!<img src="https://agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.gif?id=1471350&amp;o=node" />

Se voc&ecirc; reclama da falta de sono, saiba que isso s&oacute; tende a piorar no futuro. Um estudo publicado em abril desse ano na revista One Earth concluiu que, devido ao aquecimento global, a popula&ccedil;&atilde;o mundial corre um risco de perder entre 50 e 58 horas de sono por ano at&eacute; 2099.

O trabalho contou com a participa&ccedil;&atilde;o de 47.628 adultos em 68 pa&iacute;ses, que foram avaliados por uma m&eacute;dia de seis meses. Para chegar a esses resultados, os pesquisadores usaram pulseiras com aceler&ocirc;metros internos que mediram a dura&ccedil;&atilde;o do sono dos participantes. As informa&ccedil;&otilde;es s&atilde;o do UOL.

O estudo apontou que a probabilidade de dormir menos de sete horas aumenta em 3,5% se as temperaturas m&iacute;nimas noturnas forem maiores 25&ordm;C, em compara&ccedil;&atilde;o com a temperatura inicial de 5&ordm;C a 10&ordm;C. &quot;Fornecendo escala para essa rela&ccedil;&atilde;o estimada, a exposi&ccedil;&atilde;o a temperaturas noturnas superiores a 25&deg;C, se extrapolada para uma popula&ccedil;&atilde;o equivalente de 100 mil adultos em uma &uacute;nica noite, resultaria em 4.600 indiv&iacute;duos adicionais obtendo uma noite de sono menor que 7 horas, em compara&ccedil;&atilde;o com a temperatura m&iacute;nima ideal noturna&quot;, escreveram os autores do estudo.

De acordo com os dados, noites muito quentes, acima de 30&ordm;C, reduzem o tempo de sono em cerca de 25 minutos por pessoa. Para idosos, a situa&ccedil;&atilde;o &eacute; ainda mais dif&iacute;cil: os resultados mostraram que esta popula&ccedil;&atilde;o perdeu o dobro da quantidade de sono por grau de aquecimento em compara&ccedil;&atilde;o com adultos jovens ou de meia-idade.

A perda de sono de 3,5% de tempo pode, inicialmente, parecer um n&uacute;mero singelo, mas isso pode aumentar. &quot;Quando os adultos n&atilde;o t&ecirc;m a quantidade recomendada de sono, eles podem ter problemas de concentra&ccedil;&atilde;o&quot;, disse Alex Agostini, professora da Universidade da Austr&aacute;lia do Sul, que n&atilde;o participou do estudo. Segundo a especialista, os efeitos a longo prazo podem incluir problemas de sa&uacute;de como doen&ccedil;as cardiovasculares e gastrointestinais.

Al&eacute;m disso, a perda de sono foi tr&ecirc;s vezes maior para idosos em &aacute;reas de baixa renda em compara&ccedil;&atilde;o com &aacute;reas de alta renda. As mulheres tamb&eacute;m foram cerca de 25% mais afetadas pelo aumento das temperaturas do que os homens.

BAHIA

Diante desse cen&aacute;rio, em que as temperaturas continuam a subir devido ao aquecimento global, Kelton Minor, doutorando no Centro de Ci&ecirc;ncia de Dados Sociais da Universidade de Copenhague e principal autor deste estudo, projetou que a perda de sono aumentar&aacute; para um ritmo mais r&aacute;pido em regi&otilde;es que j&aacute; enfrentam climas quentes - como &eacute; o caso de Salvador. O estudo chamou aten&ccedil;&atilde;o para outro dado importante: as pessoas n&atilde;o se adaptam ao calor excessivo, mesmo que estejam, teoricamente, acostumadas &agrave; exposi&ccedil;&atilde;o.

Nesse sentido, os pesquisadores mostraram que a quantidade de sono que elas tiveram no primeiro m&ecirc;s do ver&atilde;o, quando estavam menos familiarizadas com o clima, e no &uacute;ltimo m&ecirc;s do ver&atilde;o quando, teoricamente, estavam mais acostumadas com ele, praticamente n&atilde;o teve diferen&ccedil;a. Essa semelhan&ccedil;a na perda de sono indica que as pessoas n&atilde;o podem se adaptar a temperaturas mais altas nem mesmo ao longo do tempo. Al&eacute;m disso, os resultados mostraram que as pessoas n&atilde;o pareciam recuperar o sono perdido durante uma noite quente nas duas semanas ap&oacute;s um pico de temperatura.

Acompanhe nossas transmiss&otilde;es ao vivo no&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/aovivo/aratuon" target="_blank">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Nos siga no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/aratuonline/" target="_blank">Instagram</a>,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank">Facebook</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank">Twitter</a>. Quer mandar uma den&uacute;ncia ou sugest&atilde;o de pauta, mande WhatsApp para&nbsp;<a href="tel:(71) 99940 - 7440">(71) 99940 - 7440</a>. Nos insira nos seus grupos!

Tudo sobre: yoga

Curso de Yoga Ayurvédica acontece no Litoral Norte durante Carnaval

Projeto Arte Milenar oferece aulas abertas e gratuitas à comunidade do Cabula

Aulas gratuitas de dança e exercícios físicos acontecem em julho no Teatro Castro Alves

Ballet do TCA promove aulas de dança e ginástica gratuitas em Salvador

À beira-mar: aulas de yoga e meditação são oferecidas em bar no Rio Vermelho; inscrições abertas

Feira Vegana especial de dia dos pais invade fim de semana em Salvador com programação especial gratuita

Dormir é para os fracos: tendência é que as pessoas percam 58 horas de sono por ano até 2099, sugere estudo.