O influenciador digital e rifeiro, Ramhon Dias, preso nesta quinta-feira (5/9), durante operação da Polícia Civil, havia feito, ontem (4), sua última postagem em rede social, divulgando premiação para apostadores.
Em um vídeo, publicado no Instagram, ele anunciou um prêmio de R$ 400 mil: "Para você ganhar é simples: é só clicar com fé, fazer o pagamento de sua cota e esperar o resultado!".
CONFIRA:
[video width="480" height="848" mp4="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/09/WhatsApp-Video-2024-09-05-at-08.26.48.mp4"][/video]

FALSAS PROMESSAS
O influenciador digital baiano Ramhon Dias foi preso, na manhã desta quinta-feira (5/9), durante a <a href="https://aratuon.com.br/geral/2024-09-05/policia-cumpre-mandados-contra-envolvidos-em-lavagem-de-dinheiro-atraves-de-jogos-na-ba-e-mais-3-estados/">operação Falsas Promessas</a>, deflagrada pela Polícia Civil, contra uma organização criminosa suspeita de participação em lavagem de dinheiro do tráfico de drogas, por meio de jogos de azar.
Mais de 50 mandados são cumpridos na capital, interior do Bahia, além dos estados de Goiás, Espírito Santo e Ceará, contra uma organização criminosa investigada por lavagem de dinheiro por meio de jogos de azar.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/2024-09-05/tentativa-de-execucao-briga-com-prefeito-e-lavagem-de-dinheiro-veja-polemicas-envolvendo-ramhon-dias/">Tentativa de execução, briga com prefeito e lavagem de dinheiro: veja polêmicas envolvendo Ramhon Dias</a>

Votos de pobreza, dedicação aos mais necessitados, missões pelo mundo. Tudo isso pode fazer parte da vida das freiras. Para conhecer melhor esse universo, a TV Aratu e o Aratu On iniciam, nesta terça-feira (13/8), a série especial "Vocação Para a Fé".
Com texto de Lorena Dias, imagens de Raimundo Carvalho e Lemuel Castro (drone), produção de Camila Soeiro, arte de Vivian Alecy e edição de vídeo de Susan Rodrigues, a primeira reportagem foi ao ar no Aratu Notícias desta terça, 13 de agosto, com "O Legado de Irmã Dulce". Há 91 anos, nesta mesma data, Maria Rita de Sousa Brito Lopes Pontes se tornou freira, passando a ser conhecida como "Irmã Dulce", em homenagem à própria mãe, que já havia morrido.
A data também foi escolhida pela Igreja Católica para celebrar a Santa Dulce dos Pobres, a primeira santa brasileira, o "Anjo Bom da Bahia".
Assista, abaixo, à primeira reportagem:
https://youtu.be/eRExwyMxGjE
É na Cidade Baixa, no bairro de Roma, em Salvador, onde fica o maior legado da mais famosa freira da Bahia. As Obras Sociais Irmã Dulce (Osid) abrigam um dos maiores complexos de saúde 100% gratuito do Brasil, com 23 núcleos, cerca de 700 leitos e mais de 6 milhões de procedimentos ambulatoriais por ano, no estado.
"Tem nos escritos dela que foi o dia que ela se sentiu mais feliz, o que fez os votos dela e se tornou freira, mesmo", lembra a freira Olívia Lucinda da Silva, ou simplesmente Irmã Olívia, integrante da Congregação das Irmãs Missionárias da Imaculada Conceição da Mãe de Deus, a mesma que Dulce.


[caption id="attachment_364910" align="alignnone" width="700"]<img class="wp-image-364910 size-full" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/08/irma-dulce-freira.jpg" alt="" width="700" height="394" /> Imagem: Arquivo Osid[/caption]
As duas se conheceram na década de 1970, no galinheiro que Dulce transformou em ambulatório para atender aos mais pobres, após o "Anjo Bom da Bahia" retornar a Salvador, depois de ter feito a formação religiosa no estado de Sergipe.
"Quando eu cheguei, a irmã foi direto para o galinheiro onde Irmã Dulce estava fazendo curativo nos pobres. Aí a gente 'ficou tudo assim', ao redor do galinheiro, e ela levantou e cumprimentou todo mundo, mas quando ela me viu, puxou meus cabelos e eu senti, assim, uma uma coisa diferente, um olhar diferente. Aí eu fiquei logo apaixonada por ela. Senti um amor profundo por Irmã Dulce naquele", conta Irmã Olívia.


[caption id="attachment_364899" align="alignnone" width="700"]<img class="wp-image-364899 size-full" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/08/irma-olivia.jpg" alt="" width="700" height="445" /> Irmã Olívia | Imagem: Raimundo Carvalho/TV Aratu[/caption]
A freira, que fazia parte da mesma Congregação de Irmã Dulce, ficou ao lado dela até o último momento. "Irmã Dulce era minha mãe. Eu sentia como se fosse minha mãe. Eu tinha tanto amor à Irmã Dulce - e tenho, ainda hoje -. Mesmo [quando ela estava] entubada, quando ela abria os olhos e não falava... Mas fazia um gesto pra gente olhar os doentes, porque ela se preocupava com os pacientes. [...] O amor dela era tão forte que, quando ela pegava na mão da gente, 'acendia' um fogo", completa Olívia, acrescentando que Dulce prestava assistência a todos, dia e noite.
Assim como Olívia, Maria Gorete da Silva, a Irmã Gorete, também teve a oportunidade de ver de perto o trabalho da santa baiana. Atualmente com 72 anos, ela é a freira mais antiga do Instituto Filhas de Maria Serva dos Pobres, ou Instituto das Irmãs Dulcianas, criado por Santa Dulce na década de 1980.


[caption id="attachment_364906" align="alignnone" width="700"]<img class="size-full wp-image-364906" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/08/instituto-filhas-de-maria2.jpg" alt="" width="700" height="445" /> Instituto Filhas de Maria Serva dos Pobres | Imagem: Raimundo Carvalho/TV Aratu[/caption]
"Eu conheci Irmã Dulce pela televisão e achei bonito o trabalho dela, saindo da Igreja do Bonfim, carregando aqueles mendigos com a esteira... quando ela foi expulsa [pelo prefeito da época, Wanderley Pinho, do espaço que fez de ambulatório, na Cidade Baixa]", relembra.
Ela contou ainda que chegou para ser voluntária, mas soube por Dulce que a pretensão desta, há muito tempo, era fundar uma congregação. Ao perguntar à Gorete se ela desejava fazer parte, ouviu a resposta de uma entusiasta: "Desde já! Porque eu já sou sua filha". Depois, Irmã Dulce a abraçou. "Fiquei 'toda' feliz da vida!".


[caption id="attachment_364907" align="alignnone" width="700"]<img class="wp-image-364907 size-full" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/08/irma-gorete.jpg" alt="" width="700" height="445" /> Irmã Gorete | Imagem: Raimundo Carvalho/TV Aratu[/caption]
O Instituto das Irmãs Dulcianas fica localizado em Simões Filho, na Região Metropolitana de Salvador (RMS). O local, que nasceu como orfanato, hoje abriga o Centro Educacional Santo Antônio, o convento e o centro de panificação que ajuda na manutenção das atividades do complexo.
A maior parte das irmãs trabalha nas Obras Sociais, a exemplo da Irmã Maiara Santos, a mais nova do instituto criado por Dulce. A jovem decidiu ser freira depois de ler um livro que contava a história da santa.
"Quando eu li o livro de de Irmã Dulce virei a chave. Era uma religiosa que viveu aqui na Bahia e transformou a vida de muitas pessoas, acreditando na providência divina e, sobretudo, que o amor é capaz de transformar e salvar vidas. Meu despertar vocacional começou a partir daí", afirma.
Maiara, 28 anos, atua na cultura organizacional da Osid, ao levar ao funcionários do hospital fundado por Irmã Dulce os valores do "dulcismo".
"Irmã Dulce fez uma revolução do bem na cidade de Salvador, em uma época que não existia SUS [Sistema Único de Saúde], não tinha saúde pública, em que a gente não ouvia falar sobre saúde coletiva e quando o machismo ainda era muito forte. Então, Deus coloca, no coração de uma mulher, um chamado de servir aos mais necessitados", reflete.
Para a jovem freira, Irmã Dulce prova que o amor é capaz de transformar e de salvar vidas. "Acho que esse é o grande legado que ela nos deixa, de que todo mundo pode fazer alguma coisa por alguém. Não existe ninguém que não possa fazer algo pelo outro", conclui Irmã Maiara.


[caption id="attachment_364908" align="alignnone" width="700"]<img class="size-full wp-image-364908" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/08/irma-mayara-.jpg" alt="" width="700" height="445" /> Irmã Maiara | Imagem: Raimundo Carvalho/TV Aratu[/caption]
A reportagem sobre o legado de Irmã Dulce será exibida novamente no Bom Dia Bahia desta quarta-feira (14/8). Depois, por mais três semanas, sairá uma nova reportagem a cada terça.
Você também pode assistir à programação da TV Aratu (canal 4.1) pelo <a href="http://aratuon.com.br/aovivo" target="_blank" rel="noopener">aratuon.com.br/aovivo</a> ou em matéria d Aratu On, logo após a exibição na TV.
SOBRE SANTA DULCE
Baiana de Salvador, Irmã Dulce era filha de um dentista, professor da Universidade Federal da Bahia (Ufba), e de uma dona de casa. Desde pequena, demonstrava vocação religiosa e era fervorosa devota de Santo Antônio, mas abraçou a vida religiosa em 1933, quando entrou para a Congregação das Irmãs Missionárias da Imaculada Conceição da Mãe de Deus. Em sua primeira missão com o hábito de freira, foi designada para ensinar crianças e assistir a comunidades pobres da Cidade Baixa, em Salvador.
Ainda nos anos 1930, fundou a União Operária São Francisco, considerado o primeiro movimento cristão operário baiano, e o Círculo Operário da Bahia, grupo que se engajava na promoção cultural e social dos trabalhadores, fomentava a luta dos seus direitos e difundia o conceito de cooperativas.
De acordo com informações fornecidas pelas Obras Sociais Irmã Dulce (Osid), nessa época, ela iniciou "um trabalho assistencial nas comunidades carentes, sobretudo nos Alagados, conjunto de palafitas que se consolidava na parte interna do bairro de Itapagipe, em Salvador".
"Nessa mesma época, começava a atender também os operários, que eram numerosos naquele bairro, criando um posto médico", ressalta a organização.
Em 1939, a religiosa foi uma das fundadoras do Colégio Santo Antônio, uma instituição voltada aos operários e seus filhos. Já nessa época, ela demonstrava preocupação pelos cuidados de saúde dos pobres. Chegou a promover a invasão de casas abandonadas para transformá-las em abrigo para doentes mas, expulsa, na década seguinte decidiu transformar em um hospital improvisado o galinheiro de seu convento. Era o embrião do Hospital Santo Antônio, centro de um complexo médico, social e educacional que funciona até hoje.
Em seu primeiro hospital, improvisado no antigo galinheiro, Irmã Dulce tinha um ambulatório com capacidade para atender a 70 pessoas. Captou recursos e em 1960 transformou aquilo em um hospital de verdade, com 150 leitos. Uma nova reforma foi feita e, menos de 10 anos depois, o hospital tinha capacidade para atender a 300 pacientes. Em 1983, ampliado novamente, chegou a 800.
Isso hoje pode parecer algo simples, mas antes do advento do SUS, o acesso à saúde no Brasil não era universal. As pessoas mais pobres não conseguiam atendimento. O colapso social que Salvador viveu no período teria sido muito mais doloroso para a população pobre, muito pior, se não fosse a atuação de Irmã Dulce. Ela antecedeu, em muitas décadas, o papel que o SUS teria no futuro.
Canonização: a cerimônia de Canonização de Irmã Dulce aconteceu no dia 13 de outubro de 2019, no Vaticano, na Itália. Oficialmente, ela passou a ser chamada de Santa Dulce dos Pobres, tendo como data litúrgica o dia 13 de agosto. A freira, conhecida como o Anjo Bom da Bahia, é a primeira santa brasileira e sua canonização é a terceira mais rápida da história (27 anos após seu falecimento), atrás apenas do Papa João Paulo II (9 anos após sua morte) e de Madre Teresa de Calcutá (19 anos após seu falecimento).
CONGREGAÇÃO DAS IRMÃS MISSIONÁRIAS DA IMACULADA CONCEIÇÃO DA MÃE DE DEUS  - Pela qual Irmã Dulce se consagrou freira
A Congregação das Irmãs Missionárias da Imaculada Conceição da Mãe de Deus nasceu no Brasil, mas se internacionalizou e hoje, além do território nacional - com unidades espalhadas por diversos estados como Sergipe, Pernambuco, Piauí e São Paulo, possui representações em países como China, Alemanha, Taiwan, Filipinas, Namíbia, Angola, Vietnã e Estados Unidos.
Inspirada no legado da Mãe dos Pobres, a congregação atua com projetos sociais nas áreas de saúde e educação, com pessoas em situação de rua e vulnerabilidade social, além de refugiados e povos indígenas.
INSTITUTO FILHAS DE MARIA SERVAS DOS POBRES - Congregação fundada por Irmã Dulce
Com sede no município de Simões Filho, na Região Metropolitana de Salvador, o Instituto Filhas de Maria Servas dos Pobres conta com unidades também em Aracaju (SE) e Petrópolis (RJ), reunindo religiosas que abraçam a missão de perpetuar o legado de Santa Dulce dos Pobres e colocar em prática valores como amor ao próximo, empatia e solidariedade.
SOBRE O DULCISMO
As Obras Sociais Irmã Dulce (Osid) lançaram, em abril de 2024, a cartilha “Dulcismo – O jeito Dulce de pensar, ser e agir”, dando um passo importante para a promoção de uma imersão ainda maior em sua cultura organizacional.
Dialogando diretamente com os colaboradores da OSID, a cartilha “Dulcismo – O jeito Dulce de pensar, ser e agir” fala sobre os valores intrínsecos à identidade da instituição, orientando que sejam compreendidos, internalizados e aplicados nas ações cotidianas.
A proposta é olhar para o público assistido nas Obras Sociais pelas lentes do Dulcismo, ou seja, com amor, empatia e inclusão. E, do mesmo modo, propor que cada colaborador possa fazer o seu trabalho conectado aos valores da obra, para servir com perseverança, humildade, simplicidade e fé, colocando em suas ações sentimentos de compaixão, gratidão e paz.
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Nos dias de chuva, com a umidade em alta, o frizz fica mais evidente no cabelo, deixando as madeixas com aspecto desarrumado. Para o terapeuta capilar Andy Carneiro, a umidade é o principal fator para deixar os fios arrepiados e desalinhados, como explica:
"O cabelo é composto essencialmente de proteínas, que são sensíveis à água. As partículas de água suspensas no ar entram em contato com os fios e geram eletricidade estática. Essa estática faz os fios mais curtos e danificados se ‘arrepiarem’, por isso, apesar de acontecer em todos os tipos de cabelos, é mais visível quando os fios não estão nutridos e hidratados de forma adequada".
Ainda de acordo com Andy, o frizz é uma reação natural dos fios, já que as pessoas perdem água do cabelo durante o dia, mas que pode comprometer mais os fios que já têm uma tendência a serem ressecados ou que estão danificados. Por isso, orienta: "Em períodos chuvosos, é importante criar estratégias para que esse cabelo retenha umidade corretamente e, assim, evitar que o frizz apareça."
O QUE FAZER
Para deixar as madeixas menos vulneráveis aos efeitos da umidade, segundo o especialista, o primeiro passo é garantir a reposição adequada dos nutrientes que o cabelo precisa com um cronograma capilar, ou seja, com tratamentos de hidratação, nutrição e reparação dos fios.
"O cronograma vai garantir a longo prazo a proteção necessária aos fios, de forma individualizada. Para ter bons resultados, é essencial lavar bem os cabelos com shampoo com pH neutro, usar máscaras de tratamento indicadas para as necessidades dos fios, usar condicionador apenas nas pontas e remover bem os produtos", indica.
Outra sugestão do cabeleireiro é evitar o uso excessivo de fontes de calor. "Secadores, chapinhas e modeladores de cachos utilizados de forma incorreta podem danificar a estrutura capilar e aumentar o frizz, assim como lavar o cabelo com água quente. Para garantir que o cabelo seque de uma forma saudável, vale apostar em produtos formulados para combater o frizz e proteger da umidade, o que inclui o uso de finalizadores antitérmicos, cremes defrizantes e leave-ins", recomenda Andy.
Cada cabelo tem características próprias que irão demandar tratamentos personalizados, para as suas especificidades. "Por isso, a intervenção de um profissional é ideal para investigar as necessidades e técnicas mais indicadas para deixar os fios saudáveis e, por consequência, mais bonitos", afirma.
SOBRE ANDY
Com 24 anos de experiência, Andy Carneiro é hair stylist com formação em terapia capilar pela Academia Brasileira de Tricologia (ABT) e em design de cor pela Pivot Point International. Especialista em saúde capilar e na realização da técnica de morena iluminada, ele atua promovendo o embelezamento de forma saudável, a partir de protocolos personalizados de acordo com as individualidades de cada pessoa, além de ser maquiador.

<div>Um homem identificado como Anderson Santos de Souza, de 29 anos, foi morto a tiros na sede da Prefeitura de Dias D'Ávila, na região metropolitana de Salvador, na noite desse sábado (20/4). A informação foi confirmada ao Aratu On pela Polícia Civil, que investiga o crime por meio da 25ª Delegacia Territorial (DT), no referido município.</div>
<div></div>
<div>Ainda de acordo com informações da Polícia Civil, câmeras de segurança registraram dois homens saindo do local. As imagens serão analisadas pela 25ª DT, que também vai realizar oitivas e diligências investigativas para esclarecer o crime.</div>
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Os corpos de dois homens que estavam desaparecidos, desde a última quinta-feira (28/3), foram encontrados, neste domingo (31/3), no município de Dias d'Ávilla, na Região Metropolitana de Salvador.

Segundo informações da polícia Civil, as vítimas, identificadas como Ednei Pires Queiroz e Suesley Santos do Nascimento, foram localizados dentro de um carro, no entroncamento de acesso à cidade.

Ainda de acordo com a PC, as guias para o trabalho do Departamento de Polícia Técnica (DPT) foram expedidas e as circunstâncias, autoria e motivação do crime serão apuradas pela 25ª Delegacia Territorial (DT/Dias D'Ávila).

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/2024-04-01/homem-e-preso-tentando-roubar-turistas-uruguaios-no-pelourinho/">Uruguaios são vítimas de 2º caso de assalto contra turistas neste domingo (31) em Salvador</a>

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Se ontem foi dia 28 de fevereiro, hoje deve ser 1º de março, certo? Depende! Se você olhar bem o calendário, vai notar que hoje ainda é fevereiro, dia 29. Esse fenômeno acontece por causa do ano bissexto. Mas por que no ano passado fevereiro teve 28 dias e em 2024 não? É o que o Aratu On Explica para você.

https://www.youtube.com/watch?v=dJEQoVCriN0

ANO BISSEXTO

Em 2024 ganhamos um dia a mais no nosso calendário (e isso não tem nada a ver com <a href="https://aratuon.com.br/variedades/2024-01-31/janeiro-eterno-psicologa-fala-sobre-a-percepcao-de-tempo-e-os-impactos-na-saude-mental/" target="_blank" rel="noopener">o último mês de janeiro que pareceu eterno</a>). Na verdade, a cada quatro anos, fevereiro tem 29 dias, é o chamado "Ano Bissexto". A explicação disso é relacionada com o movimento de translação da Terra, aquele movimento do planeta em torno do sol, que dura um ano. Na realidade, esse giro dura um pouco mais que um ano, dura 365 dias, cinco horas, 48 minutos e 56 segundos.

De acordo com a astrônoma do Observatório Nacional, Josina Nascimento, o como o calendário civil utilizado não leva em consideração esse "pouquinho" que sobra da translação, é preciso fazer uma espécie de compensação. "Se arredondar isso para seis horas, você vê que à cada quatro anos, você acerta o passo acrescentando um dia", contou à Rádio Agência.

Ou seja, se há essa sobra de seis horas, somando isso à cada quatro anos, você ganha um novo dia: 6 + 6 + 6 + 6 = 24 horas (um dia).

Mas essa história de um dia a mais não começou por agora, mas sim bem antes de Cristo, na Roma Antiga e tem relação direta com a concepção dos calendários.

IMPÉRIO ROMANO

Sendo digitais ou com folhas destacáveis, o calendário sempre teve função de importância nas sociedades, uma vez que organizar o tempo representava uma marca de poder e soberania, especialmente no Império Romano.

O primeiro exemplar de calendário foi feito por Rômulo (753-717 a.C.) àquele mesmo que é representado com o irmão, Remo, mamando em uma loba. Nele, o ano era divido em dez meses e ainda possuía 304 dias, se baseando na órbita lunar. Sucessor de Rômulo, o imperador Numa Pompilo (717-673 a.C.) fez mudanças no calendário, alterando a duração dos meses para que acabassem em 29 ou 31 dias, pois os romanos acreditavam que números pares eram fatídicos. Além disso, foram criados dois novos meses: Januarius e Februarius, que eram os últimos do calendário. Assim, a conta de dias ficava em 355, sendo necessário criar um mês de 22 ou 23 dias a cada dois anos para suprir o déficit e coincidir o calendário romano com o solar.

Quem organizou mesmo as coisas foi Júlio César (100-44 a.C.). Com auxílio do astrônomo Sosígenes, além de trazer Januaris para o primeiro mês do ano no lugar de Martius, o imperador alterou o 1º dia do ano para que coincidisse com a primeira lua nova pós-solstício de inverno. Apesar da confusão inicial no ano anterior a troca, Júlio fez por merecer e garantiu um mês em sua homenagem.

DIAS REPETIDOS

Ainda assim, houve uma confusão nas datas após a morte de Júlio, com o bissexto acontecendo a cada três anos, só parando com a intervenção do imperador César Augusto (44 a.C. – 37 d.C.). Para não ficar atrás do antecessor, ele também quis um mês para chamar de seu, e que tivesse o mesmo número de dias que Julho, nascendo assim Agosto, com 31 dias. Dessa forma, para que não houvesse ainda mais prejuízo, Februarius acabou perdendo dias para os meses dos imperadores e o bissexto não era 29 de fevereiro, mas dia 24, que se repetia duas vezes, ou seja: 22, 23, 24, 24, 25...

Como havia algumas incoerências e complicações de datas, o Papa Gregório, em 1582, ordenou novos ajustes no calendário e alterou, por exemplo, a data do bissexto, que passou a ser 29 de fevereiro. Ainda assim, a reforma não foi aceita de imediato e vários países se opuseram ao modelo, aceitando anos mais tarde, como a Rússia, que só adotou o modelo em 1923 (perdendo 13 dias com a mudança).

OUTROS CALENDÁRIOS

Apesar de ser aceito na maioria dos países do mundo, o calendário gregoriano não é unanimidade, por isso, diversos povos têm sua própria contagem de tempo. Existe, por exemplo, o calendário judaico, que diferentemente do gregoriano, não estabelece como ano um o nascimento de Jesus Cristo, mas sim a época do Êxodo, aproximadamente no ano 1447 a.C., estando no ano de 5784.

Há também o calendário chinês, e esse é o Ano do Dragão do elemento de madeira. Baseado no sol e na lua, atualmente estamos no ano 4722. Diferente do modelo romano, esse calendário considera ciclos e o início do ano varia se considerarmos o sol ou a lua. Por exemplo, pela contagem solar, o começo do ano sempre ocorre entre 3 e 5 de fevereiro; se for lunar, o novo ano pode iniciar entre 21 de janeiro e 21 de fevereiro.

<iframe title="Aratu On Explica: como surgiu o dia 29 de fevereiro e porque a data só existe a cada 4 anos" src="https://www.youtube.com/embed/dJEQoVCriN0" width="853" height="480" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/especiais/2024-02-23/cuidados-remedios-e-vacina-aratu-on-explica-o-que-voce-precisa-saber-sobre-a-dengue/" target="_blank" rel="noopener">Cuidados, remédios e vacina: Aratu On explica o que você precisa saber sobre a dengue</a>

Com informações do "Espaço do Conhecimento UFMG" e "Planeta.rio"

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Faltam duas semanas para o Carnaval e se você gosta da festa já deve estar pensando em qual circuito vai curtir, se vai de pipoca ou camarote, e até nos looks e fantasias. Mas já pensou, também, em preparar sua imunidade para aguentar o pique carnavalesco?
O Aratu On conversou com a nutricionista funcional e terapeuta integrativa <a href="https://www.instagram.com/clinicacarolinadias/" target="_blank" rel="noopener">Carolina Dias</a>, que listou algumas dicas. Ela destacou pontos como a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, hidratação e até usar roupas mais leves, "para curtir os dias de folia com mais tranquilidade". Confira abaixo:
- Aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina C: presente nas frutas cítricas, a exemplo de laranja, kiwi, limão, morango e tangerina;
- Aumentar consumo de zinco: é um mineral importante para o sistema imunológico. Ele pode ser encontrado no feijão, castanhas e frutos do mar;

- Alimentos antioxidantes: são os que protegem nossas células contra o envelhecimento e a deterioração delas pelos radicais livres. Chá verde, frutas vermelhas, alimentos folhosos verdes - de preferência escuros -, nozes e sementes;
- Reforçar a hidratação: hidratar o nosso corpo ajudar a manter o funcionamento do sistema imunológico. Podemos ingeir água de coco, chá de ervas, água saborizada (espremendo um limão ou uma laranja, por exemplo, ou hortelã). "Fazer algo diferente que dê sabor para aquela água e facilite a ingestão, mas que a gente não deixe de se hidratar", reforça Carolina Dias.
Há, inclusve, um cálculo para saber qual a quantidade de água que cada pessoa precisa consumir. Em dias mais quentes, basta multiplicar seu peso por 0,04 (corresponde a 40 ml). Assim, uma pessoa que pesa 70 kg deve beber 2,8 litros por dia. Passada a "onda de calor", pode multiplicar seu peso por 0,035.
- Descanse! Não adianta calibrar a máquina e não fazer o repouso necessário. O excesso do exercício físico associado ao calor pode diminuir a imunidade. "Então a gente tem que ter cuidado com os excessos e fazer exercício físico se protegendo do Sol e se hidratando bastante", frisa a nutricionista.
DURANTE A FOLIA

Já nos dias de festa, de fato, Carolina pontua que é bom evitar dietas muito restritas. "Deixar de comer não é uma opção. É preciso ter muito cuidado com o uso de remédios inibidores de apetite, nessa época, porque além de vocês estar deixando de se nutrir, ainda pode estar trazendo letargia e desnutrição para o seu corpo", explica.

Ela alerta, ainda, que é preciso ter bastante cuidado com alimentos perecíveis, na rua, a exemplo de carnes cruas, peixes, ovoso e laticínios não refrigerados que ficam expostos por muito tempo: "Tem que ter bastante cuidado com isso, observar a cor, cheiro e a forma como está sendo guardado, assim como a maneira como aquela pessoa está manipulando o alimento. Esses alimentos têm que estar em refrigeração adequada".

https://youtu.be/KgeqnS_ggpA?feature=shared
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Perguntar a idade de irmãs gêmeas pode parecer uma desatenção, mas para o caso de duas meninas da Croácia, a questão pode acabar se tornando válida. Nascidas no momento da virada do ano, as crianças acabaram sendo registradas em dia, mês e ano diferentes, por um intervalo de, apenas, dois minutos. O caso ocorreu na cidade de Split.
Segundo o portal UOL, uma das meninas nasceu às 23h59 (no horário local) de 31 de dezembro de 2023, e a outra um minuto depois da meia-noite, no dia 1º de janeiro de 2024. Conforme a equipe médica do hospital, as crianças e a mãe passam bem.
Ainda conforme a maternidade do município de Split, cidade onde o nascimento ocorreu, já haviam sido registrados partos de gêmeas divididas pela meia-noite, porém, nunca entre um ano e outro.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/2024-01-03/homem-preso-matar-pm/">Baleado, suspeito de matar PM no IAPI é preso e confessa crime no hospital</a>
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A presença de uma massa de ar extremamente quente no Brasil, nos próximos dias, elevará as temperaturas em alguns estados, incluindo a Bahia. Segundo o MetSul meteorologia, as máximas podem variar entre 40ºC e 45ºC.
<a href="https://aratuon.com.br/cidade/2023-09-18/onda-de-calor-temperaturas-em-salvador-devem-permanecer-na-media-historica-diz-codesal/" target="_blank" rel="noopener">Em Salvador, porém, os termômetros devem permanecer na média histórica para o mês de setembro</a>, marcando de 28ºC a 30ºC, segundo informou a Defesa Civil (Codesal), nessa segunda-feira (18/9). Ainda assim, é importante ter um olhar especial para a saúde, nos próximos dias, principalmente se a temperatura aumentar.
Segundo a <a href="https://www.instagram.com/clinicacarolinadias/" target="_blank" rel="noopener">nutricionista Carolina Dias</a>, a preocupação maior das pessoas deve ser com a reposição de água ingerida diariamente, mas ela dá outras dicas para passar o período sem sustos. Confira abaixo:
1 - Beber mais água
"A gente contabiliza 35 ml por quilo de peso, normalmente. Nesse período, a gente pode aumentar 5 ml por quilo de peso, pois, por conta do calor, perde-se mais água", explica, acrescentando que o consumo de água de coco também é indicado.
Para saber qual a quantidade de água que você precisa ingerir diariamente, é preciso multiplicar o seu peso por 0,035. Nos dias mais quentes, pode multiplicá-lo por 0,040.
(Seu peso) x 0,035 = quantidade de água que deve ser ingerida por dia
(Seu peso) x 0,040 = quantidade de água a ser ingerida em dias mais quentes
Logo, uma pessoa de 70 kg, por exemplo, que já precisa beber 2,45 litros de água por dia, deverá aumentar esse consumo para 2,8 litros.
2 - Ingerir alimentos mais leves
"Dar preferência a alimentos leves e mais refrescantes, como frutas, principalmente melancia, abacaxi, kiwi e melão, que são fáceis de encontrar e também ajudam na reposição hídrica", frisa Carolina. Saladas coloridas, com folhas verdes, tomate, pepino e cenoura são ótimas opções também para reposição de nutrientes. "Não é só agora que a gente deve se preocupar com isso, mas, nesses momentos de mais calor, o ideal é trazer cada vez mais a alimentação 'in natura' para o nosso dia a dia", completa.
A profissional destacou também os alimentos que devem ser evitados: "industrializados e ricos em sódio vão reter líquido [causando inchaço]".
3 - Evitar alimentos gordurosos
"Quanto mais a gente ajudar e facilitar a digestão, melhor. Por isso, a contra-indicação também é válida. Eu diminuiria o consumo de alimentos gordurosos e mais pesados, porque a digestão já fica mais lenta por causa do calor", diz a nutricionista.
4 - Vestir roupas leves e claras
Até a roupa que utilizamos influencia nesses períodos. Por isso, Carolina orienta a utilização de roupas leves e de cores mais claras, para aumentar a evaporação do suor. "O suor é a principal forma que o nosso corpo tem de resfriar, então se a gente abafa a nossa pele - que é o maior órgão do nosso corpo - com uma roupa muito pesada, a gente acaba superaquecendo", conclui.
5 - Receita especial
Como quinta dica, a nutricionista ensinou a fazer um "suco super refrescante e que vai ajudar na reposição de eletrólitos e nutrientes". Confira abaixo:
Suco de Melancia com Hortelã
Ingredientes
- 2 xícaras de melancia cortada em cubos (sem sementes)
- 1 punhado de folhas de hortelã fresca
- Suco de meio limão (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Coloque a melancia, as folhas de hortelã e o suco de limão (se preferir mais cítrico) no liquidificador;
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea;
- Adicione gelo a gosto e bata novamente para triturar o gelo
"Esse suco é uma excelente opção para hidratar o corpo, pois a melancia é rica em água e vitaminas, além de ser super refrescante. Já a hortelã dá um toque de frescor e sabor ao suco", reforça Carolina Dias.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/2023-09-18/onda-de-calor-temperaturas-em-salvador-devem-permanecer-na-media-historica-diz-codesal/" target="_blank" rel="noopener">Onda de calor? Temperaturas em Salvador devem permanecer na média histórica, diz Codesal</a>
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O rifeiro Ramhon Dias, que tinha um pedido de prisão temporária expedido pelo Tribunal Judicial desde o início do mês de julho, teve a solicitação revogada pelo órgão do Poder Judiciário nesta quarta-feira (19/7), com parecer favorável do Ministério Público. O influencer era acusado de envolvimento com lavagem ou ocultação de bens, corrupção, jogos de azar e associação criminosa.
Ramhon postou a notícia nas redes sociais, com declação do advogado de defesa do influencer, Gerson Monção. Segundo Monção, o processo anterior emitido foi revogado pelo uso de provas infundadas pela investigação. "Testemunhas afirmaram que foram em cartório, por meio de coerção, com objetivo de darem depoimentos falsos. Segundo a decisão, as provas estariam corrompidas", destacou o advogado de defesa.

O rifeiro é famoso nas redes por retratar a própria vida, com viagens de luxo, para quase 500 mil seguidores.
ENTENDA O CASO: 
Segundo o processo, o grupo de Rahmon utilizava o Instragam para divulgação de rifas com “grande potencial lesivo”, devido ao alto alcance da rede social. Os envolvidos também eram suspeitos de criar empresas de fachada e usar laranjas para ocultar as grandes quantias de dinheiro movimentadas pelo grupo.
Suposta parceira de Ramhon, Anelise Barbosa seria a responsável pelo departamento financeiro do esquema. Segundo consta nos autos, o dinheiro estaria sendo direcionado a uma conta de Anelise. Ela também seria responsável por ocultar os valores arrecadados com as rifas.
Outro suposto parceiro, David Mascarenhas seria responsável pela divulgação das apostas, realização e resultados delas. Segundo os autos, ele atua como uma “pessoa de confiança” para a “atividade criminosa de Ramhon”.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/2023-07-04/rifeiro-ramhon-prefeito-cidade/" target="_blank" rel="nofollow noopener">Rifeiro Ramhon Dias acusa prefeito baiano de usar a polícia para pedir sua prisão</a>
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