<p style="text-align: justify;">Foi no final de abril que o estado do Rio Grande do Sul (RS) registrou os primeiros alagamentos, em razão de temporais no território. Mas foi na noite do último 3 de maio que a situação se tornou crítica, quando o nível do Rio Guaíba chegou a 4,77 metros, passando em um centímetro o maior volume já registrado, em 1941. E no dia 5 deste mês, um novo recorde: 5,33 metros, segundo os órgãos oficiais.</p>
<p style="text-align: justify;">Desde então, são cidades embaixo d'água, a exemplo de Canoas, uma das mais afetadas, e a capital gaúcha, Porto Alegre. Conforme dados da <strong><a href="https://defesacivil.rs.gov.br/defesa-civil-atualiza-balanco-das-enchentes-no-rs-17-5-12h" target="_blank" rel="noopener">Defesa Civil do RS</a></strong>, divulgados nesta sexta-feira (17/5), 154 pessoas morreram, 98 estão desaparecidas, 806 ficaram feridas e 2,2 milhões foram afetadas, das quais mais de 540 mil estão desalojadas e 78 mil se encontram em abrigos.</p>
<p style="text-align: justify;">O cenário de destruição gerou uma onda de solidariedade em todo o Brasil. Com o trabalho de equipes oficiais e do auxílio da própria populaçao, mais de 82 mil pessoas e 12 mil animais foram resgatados. Mas algo ainda intriga os afetados e quem vê de fora, pelo noticiário e/ou redes sociais: <strong>por que o volume da água continua tão alto? </strong>Praticamente duas semanas após o início da grande enchente, ainda há casas quase que inteiramente submersas, fazendo dos telhados espécies de "ilhas" para pessoas e animais.</p>
<p style="text-align: justify;">Em entrevista ao Jornal Nacional, da Globo, o professor Fernando Fan, do Instituto de Pesquisas Hidráulicas da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), explicou que, <strong>até hoje,</strong> <strong>não existe um consenso, no meio científico, se o Guaíba é um rio ou lago. Porém, neste momento de inundação, ele tem se comportado como um lago</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">"Ele recebeu muita água dos rios que contribuem para ele e ficou, literalmente, cheio. Então, ele está um lago cheio com uma saída estrangulada, lentamente esvaziando ", disse.</p>
<p style="text-align: justify;">Na chamada "cheia histórica" de 1941, quando o nível da água chegou a 4,76 metros, demorou 32 dias para ficar abaixo dos três metros, que é a cota de inundação do Guaíba. Ou seja: ele transborda quando passa dessa marca.</p>
<p style="text-align: justify;">Depois do 5 de maio, o nível do Guaíba, em Porto Alegre, ainda persistiu por um tempo acima dos 5 metros, mas apresentou baixas nos últimos dias. Nesta sexta-feira, a medição realizada às 5h15 pela Agência Nacional de Águas e Saneamento Básico (ANA) registrou a marca 4,73 metros no Cais Mauá.</p>
<p style="text-align: justify;">O rio (ou lago) Guaíba tem enchido tanto porque se tornou uma espécie de "funil", retendo a água dos rios Taquari, Pardo, Gravataí e Sinos, que escoam nele. A vazante, por outro lado, é muito estreita, o que deixa lenta a saída da água.</p>
<p style="text-align: justify;">Assim, o Guaíba se tornou uma espécie de "funil", retendo as enchentes dos rios Taquari, Pardo, Gravataí e Sinos, que escoam nele, e cujos volumes subiram consideravelmente em pouco tempo, em razão das chuvas das últimas semanas.</p>
<p style="text-align: justify;">Outra preocupação - que se tornou realidade na noite de quinta-feira (16) - é que a água chegasse à Lagoa dos Patos, ultrapassando a cota de inundação. Com isso, as cidades São Lourenço do Sul, Pelotas e Rio Grande tiveram estados de calamidade pública reconhecidos pelo governo estadual.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>EL NIÑO</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Esse grande volume de chuva, em abril e maio, foi causado pelo fenômeno climático El Niño. Ao <strong>Aratu On</strong>, o meteorologista da Defesa Civil de Salvador (Coedesal), Giuliano Carlos, explicou que ele aquece a água do oceano e interfere nas chuvas e ventos na região. Neste ano, contudo, choveu muito acima da média e em poucas horas. "Nenhuma cidade do mundo, pela escala que ocorreu, suportaria esse número de chuva", disse.</p>
O El Niño já foi dado como encerrado. No final do outono, no entanto, vem a La Niña, que é o "resfriamento do oceano", ainda como explicou Giuliano. Desta vez, a chuva deve chegar a Salvador e à região litorânea do Brasil.

"A gente ja teve, na capital baiana, registros mais intensos no período da La Niña, mas a gente tem percebido que esse ano foi mais atípico. Teve influência do El Niño, mas, em contrapartida, o oceano Atlântico é o que influenciou mais. A anomalia de temperatura tava mais alta, próximo a 1,5 ºC... Então isso foi um dos fatores predominantes para intensificar os sistemas meteorológicos", completou.
<p style="text-align: justify;"><em>*Com informações do SBT News, Uol e Jornal Nacional*</em></p>


<p style="text-align: justify;">Quatro adolescentes da mesma fam&iacute;lia, dois meninos e duas meninas, morreram afogados em um trecho do Rio S&atilde;o Francisco, no distrito de Igarit&eacute;, na cidade de Barra, no <a href="https://aratuon.com.br/interior" target="_blank" rel="noopener">interior da Bahia</a>. O caso aconteceu neste domingo (24).</p>
<p style="text-align: justify;">Segundo relatos de familiares, as v&iacute;timas estavam se divertido &agrave;s margens do rio quando uma bola caiu na &aacute;gua. Ao tentarem recuper&aacute;-la, foram surpreendidos por um redemoinho. Um deles tentou salvar o outro, mas todos acabaram se afogando.</p>
<p style="text-align: justify;">Em nota, a Prefeitura de Barra lamentou as mortes dos adolescentes, identificados como Ayxa Adrielle de Souza Silva, de 12 anos; Jardielle Alves da Silva, que faria 18 anos no pr&oacute;ximo s&aacute;bado (29); Davi Francisco dos Santos Silva, de 13, e Kau&atilde; dos Santos da Silva, de 17 anos. <em>Leia a nota na &iacute;ntegra, publicada no site oficial da prefeitura do munic&iacute;pio</em>:</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f927b6ac-d3e0-42fa-b03c-dcce9a146128.jpeg?width=1284&amp;height=1795" alt="Imagem: Prefeitura de Barra"></p>
<h2 style="text-align: justify;">Dois afogamentos no Rio Grande</h2>
<p style="text-align: justify;">No mesmo dia, dois adolescentes, de 15 e 16 anos, desapareceram no Rio Grande, na zona rural de Angical.</p>
<p style="text-align: justify;">Equipes do <a href="https://aratuon.com.br/secao/noticias-sobre-policia" target="_blank" rel="noopener">17&ordm; Batalh&atilde;o de Bombeiros Militar (17&ordm; BBM)</a> foram acionadas por volta das 13h para atender &agrave; ocorr&ecirc;ncia. Por volta das 16h, os militares, com o apoio de um pescador, encontraram o corpo de um dos jovens a aproximadamente 20 metros do ponto inicial do afogamento.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/03c02bf2-0f0c-41b8-ab90-6ac93915f1ce.jpeg?width=1280&amp;height=866" alt="Foto: Corpo de Bombeiros"></p>
<p style="text-align: justify;">A equipe de resgate retirou o corpo do local e acionou o Departamento de Pol&iacute;cia T&eacute;cnica (DPT) para realizar os procedimentos necess&aacute;rios.</p>
<p style="text-align: justify;">Os bombeiros suspenderam as &agrave;s buscas por volta das 18h30 devido &agrave; visibilidade reduzida e aos riscos operacionais. As buscas foram retomadas nas primeiras horas da manh&atilde; desta segunda-feira (24), mas, at&eacute; o momento, a segunda v&iacute;tima n&atilde;o foi localizada.</p>

<p>Repercutiu nas redes sociais nesta quinta-feira (13) um v&iacute;deo gravado por moradores do bairro de <a href="https://aratuon.com.br/cidade/linhas-de-onibus-em-paripe-serao-alteradas-por-causa-de-obra-da-embasa" target="_blank" rel="noopener">Paripe, no Sub&uacute;rbio de Salvador</a>, que questionam a instala&ccedil;&atilde;o de um contador de &aacute;gua no meio da rua.&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/cidade/linhas-de-onibus-em-paripe-serao-alteradas-por-causa-de-obra-da-embasa">O Aratu On foi at&eacute; a rua da Austr&aacute;lia,</a> para verificar o que motivou a coloca&ccedil;&atilde;o do equipamento em um local t&atilde;o incomum.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/72227fff-f793-45d5-a268-3d52667b34eb.png?width=1280&amp;height=768" alt="Contador de &aacute;gua no meio de rua repercute nas redes sociais.Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o | @patriciabarretooficial"></p>
<p>Segundo informa&ccedil;&otilde;es da <a href="https://aratuon.com.br/cidade/embasa-inicia-obra-na-principal-avenida-de-acesso-ao-carnaval-de-salvador">Empresa Baiana de &Aacute;guas e Saneamento (Embasa)</a>, o contador de &aacute;gua fazia parte de uma estrutura provis&oacute;ria montada para atender a um posto m&oacute;vel da Pol&iacute;cia Militar durante o Carnaval de rua no bairro.&nbsp;</p>
<p>No entanto, durante os dias de festa, o contador n&atilde;o era vis&iacute;vel, e, ap&oacute;s o t&eacute;rmino do evento, a instala&ccedil;&atilde;o permaneceu no local, gerando d&uacute;vidas e estranhamento entre os moradores.<a href="https://aratuon.com.br/carnaval"> Quase duas semanas ap&oacute;s o Carnaval, o contador ainda estava no mesmo lugar,</a> chamando a aten&ccedil;&atilde;o pelo posicionamento inusitado e levantando questionamentos sobre a necessidade de sua perman&ecirc;ncia.&nbsp;</p>
<p>Diante da repercuss&atilde;o do v&iacute;deo, na tarde desta quinta, quando a equipe do Aratu On chegou ao local, funcion&aacute;rios da Embasa j&aacute; realizavam a remo&ccedil;&atilde;o do equipamento, encerrando o caso que havia despertado a curiosidade na comunidade.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/40f73edc-c4e8-4ceb-bdd7-a1fe75b038e4.png?width=1280&amp;height=768" alt="Contador &eacute; removido por funcion&aacute;rios da Embasa. Foto: Anna Caroline Santiago"></p>
<h3>Assista:&nbsp;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DHJt329plu7/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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</a>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/DHJt329plu7/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por Aratu On (@aratuonline)</a></p>
</div>
</blockquote>

<p>O <a href="https://aratuon.com.br/cidade/agua-sera-suspensa-em-68-localidades-de-salvador-e-6-cidades-baianas" target="_blank" rel="noopener">abastecimento de &aacute;gua</a> come&ccedil;ou a ser retomado em Salvador, de forma gradativa, no fim da tarde desta quinta-feira (6). A interrup&ccedil;&atilde;o no fornecimento foi motivada por um <a href="https://aratuon.com.br/servico/salvador-tem-quase-70-bairros-sem-agua-nesta-quinta-feira-veja-lista" target="_blank" rel="noopener">servi&ccedil;o emergencial em um dos reservat&oacute;rios</a> do Parque da Bolandeira, que j&aacute; foi finalizado.&nbsp;</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/28a0a2ee-002a-4f1c-83f1-620cd378e10f.webp?width=899&amp;height=465" alt="Abastecimento &eacute; retomado de forma gradativa em bairros de Salvador"></p>
<p>A estimativa da Embasa &eacute; que a maior parte dos bairros tenha o fornecimento regularizado nas 24 horas seguintes ao t&eacute;rmino do servi&ccedil;o. "O retorno do abastecimento sempre ocorre aos poucos porque &eacute; preciso encher novamente as tubula&ccedil;&otilde;es e os grandes reservat&oacute;rios de distribui&ccedil;&atilde;o, at&eacute; que a rede ganhe press&atilde;o e a &aacute;gua consiga chegar a todos os im&oacute;veis atendidos na &aacute;rea", informou a empresa. Alguns locais mais altos ou distantes na rede podem ter o fornecimento normalizado em at&eacute; 72 horas.</p>
<p><a href="https://aratuon.com.br/cidade/embasa-inicia-obra-de-ampliacao-da-rede-de-esgoto-na-boca-do-rio" target="_blank" rel="noopener">+ Embasa inicia obra de amplia&ccedil;&atilde;o da rede de esgoto na Boca do Rio</a></p>
<p>O abastecimento alternativo por carro-pipa est&aacute; dispon&iacute;vel pelo n&uacute;mero 0800 0555 195 e no <a href="atendimentovirtual.embasa.ba.gov.br" target="_blank" rel="noopener">site da Embasa</a>, mediante informa&ccedil;&atilde;o de matr&iacute;cula na Embasa, com prioridade para unidades de sa&uacute;de e escolas.&nbsp;</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/048bb59a-3f34-4626-b917-38a6dfff1b80.jpeg?width=899&amp;height=797" alt="Servi&ccedil;o na Esta&ccedil;&atilde;o de Tratamento da Bolandeira j&aacute; foi finalizado pela Embasa. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o | Embasa"></p>
<h2>Confira as &aacute;reas em regulariza&ccedil;&atilde;o no abastecimento:</h2>
<p>Acupe; Amaralina; Arenoso; Arraial do Retiro; Baixa de Quintas; Barbalho; Barra; Barreiras; Barris; Brotas; Boca do Rio; CAB; Cabula; Cabula VI; Caixa D'&Aacute;gua; Calabet&atilde;o; Cal&ccedil;ada; Caminho das &Aacute;rvores; Candeal; Canela; Centro; Cidade Nova; Com&eacute;rcio; Cosme de Farias; Costa Azul; Curuzu; Doron; Engenho Velho da Federa&ccedil;&atilde;o; Engenho Velho de Brotas; Engomadeira; Federa&ccedil;&atilde;o; Garcia; Gra&ccedil;a; IAPI; Imbu&iacute;; Itaigara; Jardim Arma&ccedil;&atilde;o; Jardim Santo In&aacute;cio; Lapinha; Luiz Anselmo; Liberdade; Maca&uacute;bas; Mata Escura; Matatu; Narandiba; Nazar&eacute;; Nordeste de Amaralina; Novo Horizonte; Ondina; Patamares; Pau Mi&uacute;do; Pernambu&eacute;s; Pero Vaz; Piat&atilde;; Pitua&ccedil;u; Pituba; Resgate; Retiro; Rio Vermelho; Saboeiro; Santa M&ocirc;nica; Santo Ant&ocirc;nio; Sa&uacute;de; S&atilde;o Gon&ccedil;alo; Sussuarana; STIEP; Tancredo Neves e Vila Laura.</p>

<p>Que o<a href="https://aratuon.com.br/secao/carnaval-2025" target="_blank" rel="noopener"> Carnaval de Salvador</a> &eacute; a &eacute;poca mais importante para muitos baianos e turistas, todo mundo sabe. S&atilde;o sete dias de festa, somado ao tradicional arrast&atilde;o que acontece na Quarta-Feira de Cinzas, que exigem do foli&atilde;o uma s&eacute;rie de cuidados, muitas vezes ignorados.</p>
<p>Para te ajudar a n&atilde;o &ldquo;queimar a largada&rdquo; e a curtir a maior festa de rua do planeta o m&aacute;ximo de dias poss&iacute;veis, o&nbsp;<a href="aratuon.com.br" target="_blank" rel="noopener">Aratu On</a> listou uma s&eacute;rie de dicas de cuidados para se tomar antes, durante e depois de sair no Carnaval.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5793fb5d-2317-46f6-a75a-82bf43e4edf3.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Especialistas orientam como se preparar para curtir o Carnaval. Foto: Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<h3>Antes de sair</h3>
<p>Quem mora em Salvador costuma brincar que a cidade tem duas esta&ccedil;&otilde;es ao longo do ano: &ldquo;ver&atilde;o e inferno&rdquo;, por causa das altas temperaturas que costumam ser registradas na capital baiana, especialmente durante o Carnaval. Segundo a nutricionista e especialista em sa&uacute;de intestinal Naiara Suzart, <a href="https://aratuon.com.br/carnaval/carnaval-de-salvador-tera-distribuicao-gratuita-de-agua-veja-locais" target="_blank" rel="noopener">a hidrata&ccedil;&atilde;o n&atilde;o pode ser negligenciada</a> e precisa ser cuidada desde antes de sair de casa.</p>
<p>&ldquo;Come&ccedil;ar o dia com um copo de &aacute;gua com lim&atilde;o para manter o est&ocirc;mago com boa digest&atilde;o e, ao longo de todos os dias de folia, n&atilde;o deixar de ter uma garrafa de &aacute;gua sempre em m&atilde;o. A segunda orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; evitar ficar longos per&iacute;odos sem se alimentar: comer de 3 a 4 horas antes da folia evita fraqueza e queda de energia&rdquo;, orienta.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/30c607e8-0334-407c-bda9-232b20ff4ced.jpg?width=1152&amp;height=768" alt="A hidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental para os cuidados durante o Carnaval. Foto: Ilustrativa/Freepik"></p>
<p>E para evitar o famoso &ldquo;piriri&rdquo; no meio do bloco, <a href="https://aratuon.com.br/saude/saude-descubra-as-opcoes-de-carnes-para-uma-alimentacao-equilibrada-durante-o-verao" target="_blank" rel="noopener">se alimentar de maneira leve</a>, focando em carboidratos, evitando comidas gordurosas, como frituras e doces refinados, &eacute; a dica dada pelo educador f&iacute;sico Paulo Reis, propriet&aacute;rio da academia de lutas que leva seu nome.</p>
<p>&ldquo;O que deve ser feito antes [do come&ccedil;o da folia] &eacute; a melhora da alimenta&ccedil;&atilde;o, a sua ingesta &eacute; mais limpa. Aumentar os carboidratos e comer a prote&iacute;na tamb&eacute;m. Ent&atilde;o a gente vai ingerir batata, frutas, legumes e verdura, colorir o prato e tamb&eacute;m beber &aacute;gua&rdquo;, explica.</p>
<p>Se voc&ecirc;, foli&atilde;o, n&atilde;o &eacute; <a href="https://aratuon.com.br/cidade/academia-salvador-e-sucesso-entre-usuarios-e-promete-expansao-na-cidade" target="_blank" rel="noopener">praticante de atividade f&iacute;sica ou est&aacute; sedent&aacute;rio</a>, os cuidados devem ser redobrados. Paulo orienta algumas pr&aacute;ticas simples que podem fazer toda a diferen&ccedil;a no final do dia.</p>
<p>&rdquo;Se voc&ecirc; &eacute; sedent&aacute;rio, o ideal &eacute; que voc&ecirc; fa&ccedil;a por conta pr&oacute;pria ou procure um profissional para fazer um alongamento. Outra coisa &eacute; melhorar a qualidade dos seus cal&ccedil;ados. Voc&ecirc; vai comprar sua meia soquete, felpuda, junto com o t&ecirc;nis. Voc&ecirc; n&atilde;o pode usar no Carnaval um t&ecirc;nis que seja novo, porque a&iacute; vai machucar o seu p&eacute;&rdquo;.</p>
<p><span style="background-color: rgb(241, 196, 15); color: rgb(0, 0, 0);">O Aratu On refor&ccedil;a ainda: USE BASTANTE PROTETOR SOLAR E ACESS&Oacute;RIOS COMO BON&Eacute;S, VISEIRAS E CHAP&Eacute;US PARA ENFRENTAR O SOL.</span></p>
<h3>Durante o bloco</h3>
<p>N&atilde;o &agrave; toa que a m&uacute;sica<a href="https://www.youtube.com/watch?v=wycx-Tywmrs&amp;pp=ygUWYWd1YSBtaW5lcmFsIHRpbWJhbGFkYQ%3D%3D" target="_blank" rel="noopener"> &ldquo;&Aacute;gua Mineral&rdquo;, da Timbalada</a>, &eacute; hit do Carnaval em Salvador h&aacute; muitos anos. E a can&ccedil;&atilde;o serve como lembrete para um cuidado que &eacute; negligenciado durante a festa.</p>
<p>&ldquo;A hidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; crucial antes, durante e ap&oacute;s os blocos de Carnaval, porque o foli&atilde;o fica exposto a altas temperaturas e a esfor&ccedil;o f&iacute;sico, perdendo l&iacute;quidos e minerais pelo suor. A reposi&ccedil;&atilde;o de l&iacute;quidos deve ser constante para manter a performance e o bem-estar. Caso contr&aacute;rio, ele pode ficar mais cansado, desidratado e propenso a c&atilde;ibras. As bebidas indicadas s&atilde;o: &aacute;gua, &aacute;gua de coco, bebida isot&ocirc;nica e suco de fruta natural&rdquo;, destaca a nutricionista.</p>
<p>Mas aten&ccedil;&atilde;o para a quantidade de &aacute;gua necess&aacute;ria! Naiara aponta que uma boa base &eacute; 35ml por quilo de peso corporal. Por exemplo, uma pessoa que pesa 80 kg deve ingerir cerca de 2,8 litros. Por&eacute;m, durante o Carnaval, &ldquo;com mais calor e &aacute;lcool, pode ser necess&aacute;rio aumentar esse consumo&rdquo;, aponta.</p>
<p>Al&eacute;m disso, beber &aacute;gua demais, de uma s&oacute; vez, pode fazer mal para o foli&atilde;o. A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; que o consumo se d&ecirc; ao longo do dia, em pequenas quantidades.</p>
<p><br><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/43b4ecde-94a1-427c-be00-dcfd8b2cae10.jpg?width=1000&amp;height=1000" alt="&Eacute; importante ter equilibrio na hora de consumir bebidas alc&oacute;olicas. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Itatiaia"></p>
<p><span style="background-color: rgb(241, 196, 15); color: rgb(0, 0, 0);">ALERTA DE T&Oacute;PICO SENS&Iacute;VEL:</span> N&atilde;o exagerar nas bebidas alco&oacute;licas &eacute; importante para evitar a desidrata&ccedil;&atilde;o, ou seja, o consumo de &aacute;lcool deve ser feito com bastante equil&iacute;brio. &ldquo;Vai beber &aacute;lcool? &Eacute; importante alternar sempre com &aacute;gua e se alimentar para n&atilde;o passar mal&rdquo;, orienta Paulo.</p>
<p>Quem acredita que consumir bebidas alco&oacute;licas ajuda na hidrata&ccedil;&atilde;o est&aacute; completamente equivocado, pois o efeito &eacute; justamente o oposto, ainda que se tenha aquela sensa&ccedil;&atilde;o refrescante.</p>
<p>&ldquo;O &aacute;lcool desidrata o corpo, pois tem efeito diur&eacute;tico, aumentando a elimina&ccedil;&atilde;o de l&iacute;quidos e eletr&oacute;litos essenciais, como s&oacute;dio, pot&aacute;ssio, magn&eacute;sio e cloro. Isso pode levar &agrave; fadiga, dores de cabe&ccedil;a, queda de press&atilde;o e at&eacute; dificuldades na digest&atilde;o&rdquo;, explica a nutricionista.</p>
<p>Outro efeito negativo do &aacute;lcool &eacute; que ele afeta funcionamento do intestino, podendo causar incha&ccedil;o e ocasionar diarreia ou pris&atilde;o de ventre. Ent&atilde;o, para n&atilde;o passar do ponto, &eacute; importante:</p>
<p>- Hidrata&ccedil;&atilde;o adequada: beba bastante &aacute;gua antes e durante o consumo de bebida alco&oacute;lica;</p>
<p>- N&atilde;o beber nada alco&oacute;lico estando de est&ocirc;mago vazio;</p>
<p>- Comer alimentos ricos em pot&aacute;ssio e s&oacute;dio, como frutas (banana, mel&atilde;o e laranja);</p>
<p>- Evitar misturar v&aacute;rios tipos de bebidas.</p>
<p>E o que comer<a href="https://aratuon.com.br/geral/carnaval-prefeitura-divulga-programacao-completa-dos-circuitos" target="_blank" rel="noopener"> durante o bloco</a>? A nutri aponta que se deve investir em alimentos leves e que forne&ccedil;am energia. "Para manter o intestino feliz, a energia e o pique durante a folia, voc&ecirc; pode lan&ccedil;ar m&atilde;o de lanches pr&aacute;ticos e nutritivos, que s&atilde;o f&aacute;ceis de encontrar em supermercados, lojas de conveni&ecirc;ncia. Um mix de oleaginosas (como castanhas, am&ecirc;ndoas, amendoim, nozes), barrinhas de nuts sem a&ccedil;&uacute;car, barrinhas de prote&iacute;na, frutas f&aacute;ceis de carregar (como banana, ma&ccedil;&atilde;), sach&ecirc;s de prote&iacute;nas em p&oacute;, como whey protein, chips de banana da terra, batata-doce ou inhame assados&rdquo;.</p>
<p>Devem ser evitados ultraprocessados (salgadinhos, embutidos, fast-foods), bebidas a&ccedil;ucaradas (refrigerantes, drinks ado&ccedil;ados), frituras em excesso, que podem causar m&aacute; digest&atilde;o e mal-estar no calor intenso.&nbsp;</p>
<p>&ldquo;E principalmente, evitar os alimentos vendidos pelos ambulantes quando a proced&ecirc;ncia &eacute; desconhecida. Dou essa orienta&ccedil;&atilde;o porque muitos deles s&atilde;o expostos a temperaturas inadequadas para a conserva&ccedil;&atilde;o, provocando o aparecimento de bact&eacute;rias que causam intoxica&ccedil;&atilde;o alimentar. Afinal, quem precisa gritar s&atilde;o as caixas do trio el&eacute;trico, e n&atilde;o o seu intestino por conta de alimenta&ccedil;&atilde;o estragada&rdquo;, afirma a especialista em <a href="https://aratuon.com.br/saude/fevereiro-roxo-a-relacao-entre-o-lupus-e-a-saude-digestiva" target="_blank" rel="noopener">sa&uacute;de intestinal</a>.</p>
<h3><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a59e3f4b-fa7d-434b-af75-a8df3266f103.jpg?width=1154&amp;height=768" alt="Outra recomenda&ccedil;&atilde;o de cuidados para curtir o Carnaval &eacute; a alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada. Foto: Ilustrativa/Freepik"></h3>
<h3>Ap&oacute;s a folia</h3>
<p>De volta para casa, os cuidados com a sa&uacute;de do corpo devem continuar, ainda mais se h&aacute; planos de retornar para outros dias de festa. Prud&ecirc;ncia e cuidado s&atilde;o necess&aacute;rios, de acordo com o educador f&iacute;sico. &ldquo;Se voc&ecirc; fez um dia de excesso, vai curtir o outro dia de restri&ccedil;&atilde;o&rdquo;.</p>
<p>&Eacute; importante o consumo de alimentos que ajudem a repor os nutrientes perdidos e a recuperar o corpo. Uma alimenta&ccedil;&atilde;o completa e balanceada, com fonte de carboidratos, prote&iacute;nas, vitaminas e minerais e gorduras saud&aacute;veis, ajudam a evitar o cansa&ccedil;o extremo, segundo os especialistas.</p>
<p>Para quem sofre de ressaca, Naiara orienta como contornar o problema: "O consumo de isot&ocirc;nicos naturais, como &aacute;gua de coco e sucos naturais, pode ajudar a repor rapidamente os nutrientes e manter o corpo hidratado e equilibrado. E o mais importante: nada de curar ressaca ingerindo &aacute;lcool com est&ocirc;mago vazio, ou a famosa &ldquo;tomar uma para rebater&rdquo;. Pois, ao contr&aacute;rio do que a maioria das pessoas pensa, essa pr&aacute;tica acelera a absor&ccedil;&atilde;o e os efeitos do &aacute;lcool no organismo&rdquo;.</p>
<p>Seguindo os cuidados &agrave; risca, voc&ecirc; garante energia, disposi&ccedil;&atilde;o e boas condi&ccedil;&otilde;es para "botar o bloco na rua" e curtir o Carnaval da melhor maneira poss&iacute;vel.</p>

<p>O jovem Jorge Guilherme Passos dos Santos, de 18 anos, anos morreu ao tentar salvar um<a href="https://aratuon.com.br/interior/bebe-de-um-ano-morre-apos-se-afogar-em-balde-no-interior-da-bahia"> grupo de amigos que se afogava no Rio Salsa</a>, em Canavieiras, no extremo sul do estado. <a href="https://aratuon.com.br/geral/salvador-registra-o-dia-mais-quente-do-ano-em-comemoracoes-a-iemanja">O caso aconteceu neste domingo (2). &nbsp;</a></p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d98fc1c6-ad32-48ae-836d-a9611b1726fc.png?width=1280&amp;height=768" alt="Jovem morre afogado no Rio Salsa, em Canavieiras.Foto: Flickr | Kelson Souza"></p>
<p>Jorge teria mergulhado na tentativa de resgatar os colegas, mas acabou sendo arrastado pela correnteza e n&atilde;o conseguiu retornar &agrave; superf&iacute;cie.&nbsp; N&atilde;o h&aacute; informa&ccedil;&otilde;es sobre o estado de sa&uacute;de dos amigos, conforme divulgado pelo G1.</p>
<p><a href="https://aratuon.com.br/geral/bombeiros-sao-socorridos-as-pressas-durante-buscas-por-mergulhador-em-salvador-entenda">Equipes do Corpo de Bombeiros realizaram intensas buscas&nbsp;</a>e localizaram o corpo do jovem. Ap&oacute;s o resgate, o corpo foi encaminhado ao Departamento de Pol&iacute;cia T&eacute;cnica (DPT) de Ilh&eacute;us, onde passou por necropsia.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cd8f8654-d1e4-4f98-870e-29f1b933fa28.png?width=1280&amp;height=768" alt="Corpo de jovem &eacute; encaminhado para o Departamento de Pol&iacute;cia T&eacute;cnica (DPT) de Ilh&eacute;us. Foto: Google Street View"></p>
<p>Leia Mais: <a href="https://aratuon.com.br/geral/familiares-protestam-por-corpo-de-homem-executado-apos-morte-de-ian-lucas">Familiares protestam por corpo de homem executado ap&oacute;s matar Ian Lucas</a></p>


<p>O pedido de pris&atilde;o para o ex-presidente Jair Bolsonaro foi negado pelo ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), nesta quarta-feira (2).&nbsp;Moraes acolheu <a href="https://aratuon.com.br/politica/moraes-aguarda-manifestacao-da-pgr-sobre-pedido-de-prisao-de-bolsonaro" target="_blank" rel="noopener">parecer enviado mais cedo pelo procurador-geral da Rep&uacute;blica</a>, Paulo Gonet, contra a medida.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/4494e01b-7366-4079-9e6c-e65511e3b58f.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="O pedido de pris&atilde;o a Bolsonaro foi devido a uma not&iacute;cia-crime protocolada no m&ecirc;s passado pela vereadora Liana Cirne. Foto: Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<p>A decis&atilde;o &eacute; resposta a uma not&iacute;cia-crime protocolada no m&ecirc;s passado pela vereadora Liana Cirne (PT-PE) pedindo que a medida fosse adotada. Na peti&ccedil;&atilde;o de pris&atilde;o, a parlamentar alegou que Bolsonaro cometeu incita&ccedil;&atilde;o ao crime ao convocar manifesta&ccedil;&otilde;es de seus apoiadores para defender a anistia para os condenados pelos <a href="https://aratuon.com.br/geral/ao-menos-542-reus-do-8-de-janeiro-fazem-acordos-para-evitar-condenacoes" target="_blank" rel="noopener">atos golpistas de 8 de janeiro</a>, quando apoiadores do ex-presidente invadiram as sedes dos Tr&ecirc;s Poderes em Bras&iacute;lia.</p>
<p><a href="https://aratuon.com.br/politica/leo-indio-primo-dos-filhos-de-bolsonaro-tem-prisao-decretada-por-moraes" target="_blank" rel="noopener">Segundo Moraes</a>, a vereadora n&atilde;o tem legitimidade para solicitar a pris&atilde;o.&nbsp;"Diante do exposto, acolho a manifesta&ccedil;&atilde;o da Procuradoria-Geral da Rep&uacute;blica e n&atilde;o conhe&ccedil;o dos pedidos formulados por ilegitimidade de parte", decidiu.</p>
<p>No parecer enviado ao STF, a PGR acrescentou que j&aacute; avaliou a necessidade de pris&atilde;o de Bolsonaro na den&uacute;ncia sobre a trama golpista. A pris&atilde;o do ex-presidente n&atilde;o foi solicitada.&nbsp;</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/bc59c475-3e8b-41f0-8426-377fb37fd7ae.jpg?width=1024&amp;height=700" alt="Alexandre de Moraes acatou um parecer da PGR contra a pris&atilde;o de Bolsonaro. Foto: Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<p><em>*Informa&ccedil;&otilde;es da Ag&ecirc;ncia Brasil</em></p>

<p>Os sorteios da<a href="aratuon.com.br/economia" target="_blank" rel="noopener"> Loteria Federal</a>, feito nesta quarta-feira (2), pela Caixa Econ&ocirc;mica Federal, mostraram que tr&ecirc;s apostadores &mdash; um da Lotof&aacute;cil e dois da Quina &mdash; acertaram todas as dezenas sorteadas e v&atilde;o garantir R$ 1,7 milh&atilde;o e R$ 5,2 milh&otilde;es, respectivamente.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6c2feafc-dc49-4e08-8b4e-3a2c5fa1e887.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Lotof&aacute;cil e Quina tiveram os resultados divulgados nesta quarta-feira. Foto:Reprodu&ccedil;&atilde;o/Rbv"></p>
<p dir="ltr">Veja os n&uacute;meros sorteados:</p>
<p dir="ltr">Lotof&aacute;cil - 3358 | 01 - 02 - 04 - 06 - 07 - 08 - 09 - 10 - 11 - 14 - 15 - 17 - 18 - 19 - 24</p>
<p dir="ltr">Quina - 6696 | 15 - 19 - 51 - 55 - 57</p>
<p dir="ltr">A Quina e a Lotof&aacute;cil possuem sorteios di&aacute;rios e as apostas m&iacute;nimas custam R$ 2,50 e R$ 3, respectivamente. As apostas podem ser feitas at&eacute; &agrave;s 19h de cada dia, em casas lot&eacute;ricas conveniadas &agrave; Caixa, ou <a href="https://loterias.caixa.gov.br/Paginas/default.aspx">pela internet</a>.</p>
<p dir="ltr"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/88b16079-f6d2-4d64-ba09-9ec6eab7e7f7.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Cada acertador da Lotof&aacute;cil e Quina vai embolsar R$ 1,7 milh&atilde;o e R$ 5,2 milh&otilde;es, respectivamente. Foto: Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<p>&nbsp;</p>

<p>Leonardo Rodrigues de Jesus, o &ldquo;L&eacute;o &Iacute;ndio&rdquo;, teve a pris&atilde;o preventiva decretada pelo ministro do Supremo Tribunal de Justi&ccedil;a (STF), Alexandre de Moraes, nesta quarta-feira (2). R&eacute;u pelos atos golpistas do 8 de janeiro de 2023, ele fugiu do Brasil sem autoriza&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/50225e73-3a7d-46eb-a971-a502fc2ab591.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Primo dos filhos mais velhos de Jair Bolsonaro, L&eacute;o &Iacute;ndio teve a pris&atilde;o preventiva decretada por Alexandre de Moraes ap&oacute;s fugir para a Argentina"></p>
<p><a href="https://aratuon.com.br/geral/leo-indio-primo-de-carlos-bolsonaro-ganha-cargo-de-confianca-no-senado" target="_blank" rel="noopener">Primo dos tr&ecirc;s filhos mais velhos do ex-presidente Jair Bolsonaro</a>, &ldquo;L&eacute;o &Iacute;ndio&rdquo; est&aacute; na Argentina. O STF deve pedir a extradi&ccedil;&atilde;o dele, segundo decis&atilde;o de Moraes.</p>
<p>"Intimada para prestar esclarecimentos, a Defesa informou que o acusado, atualmente, est&aacute; na Argentina, mediante expedi&ccedil;&atilde;o de documento provis&oacute;rio v&aacute;lido at&eacute; 4/6/2025 (Expediente n&ordm; 890203 2025) e que formalizou solicita&ccedil;&atilde;o de ref&uacute;gio naquele pa&iacute;s nos termos da Ley 26.165 da Rep&uacute;blica da Argentina", diz o documento assinado por Moraes.</p>
<p>L&eacute;o &Iacute;ndio afirmou, em um v&iacute;deo exibido em uma emissora de r&aacute;dio na semana passada, que viajou para o pa&iacute;s vizinho com medo de ser preso ap&oacute;s Bolsonaro e outras sete pessoas se tornarem r&eacute;us por tentativa de golpe de Estado. Ele descumpriu medidas cautelares impostas pelo STF em janeiro de 2023.</p>
<p>Nesta quarta (2), a <a href="https://aratuon.com.br/politica/moraes-aguarda-manifestacao-da-pgr-sobre-pedido-de-prisao-de-bolsonaro" target="_blank" rel="noopener">Procuradoria-Geral da Rep&uacute;blica (PGR)</a> se manifestou a favor da decreta&ccedil;&atilde;o da pris&atilde;o preventiva de L&eacute;o &Iacute;ndio para assegurar a aplica&ccedil;&atilde;o da lei.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6b40fcb2-2b4a-4328-8d62-0323161f17bf.jpg?width=1280&amp;height=680" alt="O ministro Alexandre de Moraes deve pedir que L&eacute;o &Iacute;ndio seja extraditado. Foto: Isaac N&oacute;breca/PR"></p>
<p><em>*Informa&ccedil;&otilde;es do SBT News</em></p>

<p>A <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/thais-carla-e-denunciada-ao-mp-por-divulgar-jogo-do-tigrinho-de-forma-massiva" target="_blank" rel="noopener">influenciadora digital e dan&ccedil;arina</a> Tha&iacute;s Carla precisou ser hospitalizada nesta quarta-feira (2) ap&oacute;s sentir dores de cabe&ccedil;a e enjoo, conforme ela mesma explicou para os f&atilde;s em suas redes sociais. Ela foi levada para o Hospital Alian&ccedil;a Star, em Salvador, onde passou por uma tomografia.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b92adac1-debb-407b-8723-635177e47ac6.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Em seu perfil no Instagram, Thais Carla compartilhou os detalhes e o que a levou a ser hospitalizada.Foto: Instagram/@thaiscarla"></p>
<p>Atrav&eacute;s dos stories do Instagram,<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/thais-carla-usa-camisa-com-a-frase-i-love-ozempic-e-viraliza-abandonou-o-grupo" target="_blank" rel="noopener"> a artista de 33 anos</a> afirmou que nunca teve crises de enxaqueca, mas acreditava ser esse o problema. Ap&oacute;s os exames, nada foi constatado e Thais foi medicada e recebeu alta m&eacute;dica.</p>
<p>Em casa, Thais Carla contou aos seguidores que sentia dores desde a segunda-feira e como o quadro n&atilde;o melhorou, optou por buscar ajuda m&eacute;dica. Ela ainda agradeceu ao apoio e carinho dos f&atilde;s e j&aacute; <a href="https://aratuon.com.br/cultura/tenho-vontade-de-fazer-colaboracao-com-ludmilla-e-anitta-revela-thais-carla-depois-de-lancar-carreira-como-cantora" target="_blank" rel="noopener">voltou a publicar conte&uacute;do</a>.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5070a879-5e79-4277-88c3-76d97d0160cf.jpg?width=1024&amp;height=1280" alt="A dan&ccedil;arina Thais Carla afirmou ter sofrido de enxaqueca, mas j&aacute; foi liberada pelos m&eacute;dicos. Foto: Instagram/@thaiscarla"></p>

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