Atenção metabólicos! No programa desta segunda-feira (5/3), Lise Oliveira dá dicas para você, que quer retomar os treinos, mas não consegue vencer a boa e velha maresia. Anote na agenda: foco e disciplina são fundamentais para não perder o ritmo.
Nessa rotina diária, vale a criatividade e o dinamismo do planejamento, para tornar a atividade mais atraente (sem chatice), se mantendo fiel à proposta de cada dia. Um passo de cada vez, e a gente chega lá! Mas, não se esqueçam de aproveitar todo o processo!
LEIA MAIS: METABOLISE: Lise Oliveira mostra um pouco das suas habilidades no Muay Thai
Paciência e insistência são palavras chave para chegar aonde quer na musculação. Esse tempo deve ser respeitado, assim como os limites. Quer ver o resultado de tudo isso? Então, clique no vídeo e Metabolise já!
LEIA MAIS: OPORTUNIDADE: Empresária oferece workshop em Salvador para modelos plus size iniciantes
Acompanhe nossas transmissões ao vivo e conteúdos exclusivos no www.aratuonline.com.br/aovivo e no facebook.com/aratuonline.
Fonte: Da redação