Com o novo surto de gripe na Bahia, associado &agrave; baixa ades&atilde;o &agrave; vacina&ccedil;&atilde;o dos baianos e conforme boletim da Secretaria do Estado, s&oacute; neste ano, j&aacute; foram registrados 77 casos de influenza, sendo 74 entre o final de novembro e o in&iacute;cio de dezembro.

Mas, para contrapor os efeitos ou rea&ccedil;&otilde;es mais graves, um estudo em Singapura com um grupo de idosas mostrou que os exerc&iacute;cios podem, inclusive, melhorar o efeito dos imunizantes. &Eacute; o que acontece, por exemplo, no caso da gripe.&nbsp;

Por isso, se manter ativo, n&atilde;o s&oacute; evita quadros graves da gripe, como aumenta a resposta imunol&oacute;gica ap&oacute;s tomar a vacina. O M&eacute;dico da Dor da Cl&iacute;nica Sem Dor e professor de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica, Cloud S&aacute;, explica que o cen&aacute;rio de proximidade do ver&atilde;o se torna ainda mais favor&aacute;vel para a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios, embora as medidas de seguran&ccedil;a para evitar a contamina&ccedil;&atilde;o por v&iacute;rus como coronav&iacute;rus e Influenza devam permanecer.&nbsp;

&quot;O exerc&iacute;cio f&iacute;sico &eacute; para todos, al&eacute;m disso, qualquer est&iacute;mulo que favore&ccedil;a o aumento dos n&iacute;veis de atividade f&iacute;sica e o engajamento nos programas de exerc&iacute;cios &eacute; sempre muito bem-vindo. Mais e mais pessoas deveriam se tornar ativas para se usufruir de amplos benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de e &agrave; vida&quot;, ressalta o Cloud S&aacute;.

Entretanto, para os iniciantes, o acompanhamento de um profissional &eacute; importante para evitar os riscos de les&otilde;es. Mas, ainda de acordo com o especialista, esse fato est&aacute; longe de se tornar uma barreira &agrave; pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios, afinal o sedentarismo &eacute; que &eacute; um grave problema.&nbsp;

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Surto de gripe na Bahia acende o alerta para a importância de se praticar exercícios