<p>As diversas del&iacute;cias da ceia de Natal podem se tornar um grande problema para quem sofre com problemas de refluxo. <a href="https://aratuon.com.br/economia/confira-dicas-para-economizar-nas-compras-dos-presentes-de-natal" target="_blank">Pratos mais gordurosos</a> (como as carnas), bebidas com g&aacute;s (como refrigerantes) e a tend&ecirc;ncia ao exagero, o popular &ldquo;olho grande&rdquo; podem disparar o problema.</p>

<p>De acordo com o Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de, em 2024, foram cerca de 62 mil pacientes com sintomas na Doen&ccedil;a do Refluxo Gastroesof&aacute;gico, atendidos no Sistema &Uacute;nico de Sa&uacute;de (SUS). Do total, mais de 3.200 precisaram passar por interna&ccedil;&otilde;es.</p>

<p>O m&eacute;dico endoscopista Hugo Guedes, orienta que quem tem refluxo deve ter uma aten&ccedil;&atilde;o maior com pratos como tender, pernil, <a href="https://aratuon.com.br/variedades/confira-como-preparar-um-salpicao-para-a-ceia-de-natal-de-maneira-simples" target="_blank">salpic&atilde;o com muita maionese</a>, espumante e chocolate.</p>

<p>&quot;Esses alimentos acabam piorando o refluxo porque, de alguma forma, ou eles aumentam a demanda de produ&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido para serem digeridos ou podem potencializar em grande volume o retorno do &aacute;cido que est&aacute; no est&ocirc;mago para o es&ocirc;fago. Ent&atilde;o, a gente tem que tomar cuidado com esse tipo de alimento na ceia de Natal&quot;, alerta o especialista.</p>

<p>Por&eacute;m, o m&eacute;dico ressalta que n&atilde;o &eacute; preciso fazer o sacrif&iacute;cio de abandonar a ceia, mas sim comer em menor quantidade. Al&eacute;m disso, n&atilde;o beber durante a refei&ccedil;&atilde;o e dar um intervalo de 30 minutos, pelo menos, antes ou depois de comer, ajuda na digest&atilde;o.</p>

<p><a href="https://aratuon.com.br/saude/confira-dicas-de-como-evitar-alergias-alimentares-nas-festas-de-fim-de-ano" target="_blank">Entre os sintomas t&iacute;picos</a> do refluxo est&atilde;o queima&ccedil;&atilde;o no est&ocirc;mago, azia, dores no peito, enjoo, regurgita&ccedil;&atilde;o, tosse, pigarro e sensa&ccedil;&atilde;o de garganta arranhada.</p>

<h2>O que fazer caso passe mal?</h2>

<p>Se a pessoa passar mal, a orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; dar tempo para a digest&atilde;o.</p>

<p>&quot;Tente a&iacute; manter um tempo de jejum para que possa ter a passagem do alimento para a intestino e a digest&atilde;o possa acontecer. N&atilde;o deite logo ap&oacute;s se alimentar. Fique um tempo sentado, caminhadas leves ou atividades leves podem ajudar&rdquo;, finalizou o m&eacute;dico.</p>

<p>Se as dores ou os sintomas n&atilde;o melhorarem, &eacute; necess&aacute;rio procura um m&eacute;dico para o tratamento correto.</p>

<p><em>*Com informa&ccedil;&otilde;es da Ag&ecirc;ncia Brasil</em></p>




Depois de fazer uma maratona de shows no final de 2023, incluindo o primeiro dia do Festival Virada Salvador, o cantor Nattan anunciou que vai dar uma pausa na carreira para cuidar de problemas de saúde. Segundo o artista, algumas apresentações precisaram ser canceladas e, em outras, ele se apresentou com problemas na voz.

Tudo começou há cerca de três meses, ele foi diagnosticado com H. Pylori, uma bactéria que causa problemas estomacais. Como tratamento, Nattan falou que passou a tomar antibióticos fortes que acabaram desencadeando um quadro de refluxo, que acabou causando um “inchaço” em suas cordas vocais.

“É muito muito doloroso para um cantor, que tá querendo se expressar ali, em um momento tão feliz, não conseguir cantar", desabafou o artista. Ele ainda sobre a apresentação do réveillon do Rio de Janeiro, em Copacabana, quando subiu ao palco e na terceira música a voz começou a falhar, mas que conseguiu terminar o show.

O artista finalizou informando que vai buscar cuidar da saúde para que possa continuar honrando os compromissos e entregando o melhor em cada apresentação:

“Esse é o momento de parar, de me cuidar, é um momento de se juntar com as pessoas que estão me acompanhando, as médicas que estão me acompanhando, para ver, realmente, qual o tratamento a fazer. Eu quero voltar para vocês seguro, eu quero voltar para vocês quando eu tiver com a voz 100%”.
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