<p style="text-align: justify;">Quais medidas podemos adotar para garantir um sorriso belo e saud&aacute;vel?&nbsp;Qual a influ&ecirc;ncia que a sa&uacute;de da nossa boca tem sobre todo o nosso organismo? Esses s&atilde;o alguns questionamentos que a cirurgi&atilde;-dentista Sabrina Ferreira respondeu durante entrevista ao programa Liga da Madruga, da&nbsp;<strong>TV Aratu</strong>.</p>

<p style="text-align: justify;">Na ocasi&atilde;o, ela explicou que cuidar da boca n&atilde;o &eacute; s&oacute; uma quest&atilde;o de est&eacute;tica, mas tamb&eacute;m de sa&uacute;de integral. &quot;Tudo est&aacute; interligado. Nossa sa&uacute;de come&ccedil;a pela sa&uacute;de bucal. Tudo o que a gente ingere ou aspira come&ccedil;a pela boca e isso repercute no nosso organismo&quot;, disse, ressaltando que existem casos em que c&aacute;ries ou bact&eacute;rias na boca passam para os vasos sangu&iacute;neos e chegam ao&nbsp;cora&ccedil;&atilde;o ou pulm&atilde;o, por exemplo.</p>

<p style="text-align: justify;">&quot;Quando a gente tiver uma higieniza&ccedil;&atilde;o adequada, escovar direitinho os dentes e ir regulamente ao dentista, consequentemente nosso organismo tamb&eacute;m vai entrar em conjunto para que se tenha uma sa&uacute;de completa&quot;, afirmou a cirurgi&atilde;-dentista.</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>ESCOVA&Ccedil;&Atilde;O</strong></p>

<p style="text-align: justify;">A profissional tamb&eacute;m falou sobre escova&ccedil;&atilde;o dos dentes. No&nbsp;Instagram, uma seguidora da Liga quis saber se o ideal &eacute; limp&aacute;-los logo ao acordar. Segundo Sabrina, o questionamento &eacute; recorrente.</p>

<p style="text-align: justify;">&quot;A nossa boca tem um fluxo salivar menor quando estamos dormindo, ent&atilde;o fica um pouco desprotegida, deixando o pH mais baixo. Para proteg&ecirc;-la mais, &eacute; preciso ter um pH mais alcalino. Assim, o ideal &eacute; que voc&ecirc; espere um tempo, beba &aacute;gua - para estimular a produ&ccedil;&atilde;o de saliva - e escove os dentes normalmente&quot;, explicou.</p>

<p style="text-align: justify;">Depois dessa rotina de cuidados, a pessoa deve comer algoSobreMas, depois de um tempo, fa&ccedil;a a ingest&atilde;o dos alimentos. Para escov&aacute;-los novamente, &eacute; preciso, antes, estabilizar o pH bucal.</p>

<p style="text-align: justify;">&quot;&Eacute; interessante que ap&oacute;s o caf&eacute; da manh&atilde; [ou outra refei&ccedil;&atilde;o] a gente espere de 30 a 40 minutos&nbsp;para fazer uma nova escova&ccedil;&atilde;o, justamente por comer&nbsp;alguns alimentos que t&ecirc;m &aacute;cidos, o que&nbsp;pode causar uma eros&atilde;o do dente, diminuindo o pH da boca. Quando a gente faz a escova&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m altera o nosso pH&quot;, refor&ccedil;ou.</p>

<p style="text-align: justify;"><b>Veja, abaixo, a entrevista completa:</b></p>

<p style="text-align: justify;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/fyTHKnT04IE" title="Dúvidas sobre saúde bucal? A cirurgiã dentista Sabrina Ferreira responde | Liga da Madruga" width="560"></iframe></p>

<p style="text-align: justify;"><strong>LEIA MAIS:&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/noticia/coronavirus/sabe-o-que-e-amnesia-anterograda-psiquiatra-tira-duvidas-sobre-insonia-e-zolpidem-assista" target="_blank">Sabe o que &eacute; amn&eacute;sia anter&oacute;grada? Psiquiatra tira d&uacute;vidas sobre ins&ocirc;nia e Zolpidem; assista</a></strong></p>

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<p style="text-align: justify;">Com o mercado de trabalho cada vez mais disputado, diversas pessoas t&ecirc;m optado por come&ccedil;ar seu pr&oacute;prio neg&oacute;cio e apostado no empreendedorismo para conseguir sua renda. Mas como tirar uma ideia do papel e fazer com que ela tenha sucesso? Quem explica &eacute; a publicit&aacute;ria Mel Oliveira, em entrevista ao jornalista Pablo Reis, durante o programa <strong>Liga da Madruga</strong>, da<strong> TV Aratu</strong>.</p>

<p style="text-align: justify;">&ldquo;O primeiro ponto &eacute;: n&atilde;o tenha medo! Entenda muito bem para quem voc&ecirc; quer vender. &Eacute; algo que a gente sempre diz &ldquo;n&atilde;o se apaixone pelo seu neg&oacute;cio, se apaixone pelo problema que o seu neg&oacute;cio quer resolver&rdquo;. Se voc&ecirc; quer abrir um sal&atilde;o de beleza, uma sorveteria, qual &eacute; o problema que voc&ecirc; quer resolver dessas pessoas?&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;">A especialista traz,&nbsp;ainda, dicas de como prosperar diante de um mercado cada vez mais atento e exigente &aacute;s&nbsp;quest&otilde;es de responsabilidades ligadas aos campos social e ambiental.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;">&lsquo;&Eacute; super poss&iacute;vel ter lucro e cuidar do mundo, cuidar das pessoas ao mesmo tempo. Todo mundo se pergunta o que &eacute; ESG, essa palavra que est&aacute; super na moda. Ela vem do ingl&ecirc;s, Environmental, Social and Governance, que s&atilde;o quest&otilde;es de ambiente, sociais e de governan&ccedil;a, sendo essa &uacute;ltima parte estrutural da empresa, o quanto ela &eacute; transparente, o quanto &eacute; organizada. O ambiental &eacute; como ela consegue produzir os produtos dela, sem agredir o meio ambiente; e quanto ela &eacute; socialmente respons&aacute;vel, de cuidar de seus funcion&aacute;rios, das pessoas que est&atilde;o envolvidas, como os clientes tamb&eacute;m&rdquo;, acrescenta.</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>CONFIRA A ENTREVISTA COMPLETA:&nbsp;</strong></p>

<p style="text-align: justify;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/8DvRIjWvwlo" title="Dúvidas sobre como começar um negócio?  A publicitária Mel Oliveira responde | Liga da Madruga" width="560"></iframe></p>

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<p style="text-align: justify;">Durante o programa Liga da Madruga, da <strong>TV Aratu</strong>, o apresentador Pablo Reis&nbsp;recebeu um dos organizadores da meia maratona&nbsp;&quot;Do Salvador ao Salvador&quot;, Jardel Moura, para uma entrevista exclusiva. O bate-papo foi ao ar nesta sexta-feira (8/7) e revelou detalhes sobre o grande evento.</p>

<p style="text-align: justify;">Durante o programa, ao imaginar um circuito plano para a corrida, que acontece por uma extens&atilde;o de 21 km na Avenida Lu&iacute;s Viana (Paralela), Pablo &eacute; surpreendido pela resposta de Jardel.</p>

<p style="text-align: justify;">&quot;Quando eu fa&ccedil;o um evento eu penso em diversos olhares, como atleta, treinador e como um organizador. Busco sempre um diferencial para meus eventos, esse por exemplo, voc&ecirc; acha que a paralela &eacute; plana? Existem quatro subidas, ser&aacute; um desafio e tanto&quot;, afirmou Jardel.</p>

<p style="text-align: justify;">Em outro momento, o educador f&iacute;sico &eacute; questionado sobre os cuidados m&eacute;dicos e de prepara&ccedil;&atilde;o para um corredor. &quot;N&atilde;o adianta s&oacute; comprar um t&ecirc;nis novo, n&eacute; Jardel?&quot;, perguntou Pablo. &quot;Desde o primeiro contato, ap&oacute;s a libera&ccedil;&atilde;o de uma s&eacute;rie de exames, o atleta deve iniciar um treino de t&eacute;cnicas de corrida e planilha de treinos. Existe uma ordem e uma ci&ecirc;ncia por tr&aacute;s&quot;, explicou Jardel.</p>

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<div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CfwR0dpDtQ8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></a></div>

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<div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CfwR0dpDtQ8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank">Ver essa foto no Instagram</a></div>
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<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CfwR0dpDtQ8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por Liga da Madruga (@ligadamadruga)</a></p>
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<p style="text-align: justify;">A largada ser&aacute; realizada no Salvador Norte Shopping, no bairro de S&atilde;o Crist&oacute;v&atilde;o, passando por toda a extens&atilde;o da Avenida Paralela e finalizando na Avenida Tancredo Neves, no Salvador Shopping. Para a corrida de rua foram abertas&nbsp;foram abertas 1.100 vagas para inscri&ccedil;&otilde;es,&nbsp;<strong><a href="https://www.centraldacorrida.com.br/21ksalvadoraosalvador" target="_blank">que podem ser realizadas aqui</a></strong>. E o lote vira dia 10.</p>

<p style="text-align: justify;">Os tr&ecirc;s primeiros colocados nas categorias masculino e feminino receber&atilde;o trof&eacute;us e dinheiro. No quesito faixa et&aacute;ria, receber&aacute; trof&eacute;u e pr&ecirc;mio em dinheiro o campe&atilde;o. Segundo e terceiro colocados receber&atilde;o trof&eacute;us.</p>

<p style="text-align: justify;">Para garantir a seguran&ccedil;a de todos, ser&atilde;o instalados, nas duas faixas pr&oacute;ximas &agrave; linha metrovi&aacute;ria de Salvador, 800 grades de ferro e 800 cones, que v&atilde;o garantir o tr&aacute;fego seguro e equilibrado de corredores e ve&iacute;culos. Segundo Jardel, mais de 220 colaboradores est&atilde;o trabalhando na execu&ccedil;&atilde;o direta do projeto. &quot;Para todos os processos, s&atilde;o de seis a oito meses de prepara&ccedil;&atilde;o, da abertura das inscri&ccedil;&otilde;es at&eacute; a realiza&ccedil;&atilde;o da corrida&quot;, relembrou.<br />
<br />
<strong>LEIA MAIS:&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/variedades/noticia/coronavirus/avenida-paralela-sera-palco-de-meia-maratona-pela-primeira-vez-na-historia-saiba-como-se-inscrever" target="_blank">Avenida Paralela ser&aacute; palco de meia-maratona pela primeira vez na hist&oacute;ria; saiba como se inscrever</a></strong><br />
<br />
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Especialista da primeira meia-maratona na Paralela, Jardel Moura é entrevistado pela Liga da Madruga