Por que, afinal, as espinhas aparecem? Elas surgem quando os poros da pele s&atilde;o obstru&iacute;dos por uma combina&ccedil;&atilde;o de oleosidade natural e c&eacute;lulas mortas. Esse bloqueio favorece processos inflamat&oacute;rios que podem resultar em cravos, espinhas avermelhadas, les&otilde;es com pus ou at&eacute; n&oacute;dulos mais profundos, caracterizando a acne.
Embora seja mais frequente na adolesc&ecirc;ncia, a condi&ccedil;&atilde;o pode aparecer em qualquer fase da vida e est&aacute; associada a fatores como altera&ccedil;&otilde;es hormonais, uso de determinados cosm&eacute;ticos ou medicamentos e situa&ccedil;&otilde;es de estresse.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f3d9715c-f257-4ed6-941c-0ebc955dcce5.jpg?width=1000&amp;height=1500" alt="As espinhas surgem quando os poros da pele s&atilde;o obstru&iacute;dos por uma combina&ccedil;&atilde;o de oleosidade natural e c&eacute;lulas mortas. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h2 style="text-align: justify;" data-start="507" data-end="533">Como a acne se forma</h2>
O processo geralmente come&ccedil;a de maneira discreta. A pele passa a produzir mais sebo do que o necess&aacute;rio, enquanto a renova&ccedil;&atilde;o celular ocorre de forma inadequada. Com o ac&uacute;mulo desses elementos no interior dos poros, ocorre a obstru&ccedil;&atilde;o, dando origem aos cravos, que podem ser abertos (escuros) ou fechados (brancos). Quando h&aacute; inflama&ccedil;&atilde;o, o ambiente se torna prop&iacute;cio &agrave; prolifera&ccedil;&atilde;o de bact&eacute;rias presentes naturalmente na pele, o que intensifica a irrita&ccedil;&atilde;o e leva ao surgimento das espinhas doloridas.
<h2 style="text-align: justify;" data-start="1037" data-end="1072">Principais fatores associados</h2>
As oscila&ccedil;&otilde;es hormonais exercem papel central no desenvolvimento da acne. Na adolesc&ecirc;ncia, o aumento da produ&ccedil;&atilde;o hormonal estimula as gl&acirc;ndulas seb&aacute;ceas, explicando a maior incid&ecirc;ncia nesse per&iacute;odo. Na fase adulta, especialmente entre as mulheres, varia&ccedil;&otilde;es relacionadas ao ciclo menstrual, gravidez, uso ou interrup&ccedil;&atilde;o de anticoncepcionais e dist&uacute;rbios hormonais podem desencadear ou agravar o quadro.
A predisposi&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica tamb&eacute;m influencia. Pessoas com hist&oacute;rico familiar de acne apresentam maior probabilidade de desenvolver a condi&ccedil;&atilde;o. Fatores externos, como uso frequente de capacetes, bon&eacute;s e m&aacute;scaras, excesso de maquiagem, estresse, contato constante das m&atilde;os com o rosto e exposi&ccedil;&atilde;o a ambientes quentes e &uacute;midos, podem contribuir para o agravamento das les&otilde;es.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a0544f45-540c-4aef-8ad3-8946f4b79df0.jpg?width=2291&amp;height=3437" alt="Embora seja mais frequente na adolesc&ecirc;ncia, a condi&ccedil;&atilde;o pode aparecer em qualquer fase da vida. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h2 style="text-align: justify;" data-start="1849" data-end="1886">Quando procurar um especialista</h2>
Embora a identifica&ccedil;&atilde;o da acne seja, em geral, simples, a defini&ccedil;&atilde;o de suas causas exige avalia&ccedil;&atilde;o profissional. A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; buscar um dermatologista quando as espinhas s&atilde;o recorrentes, dolorosas, deixam marcas ou surgem de forma s&uacute;bita na vida adulta. Durante a consulta, o m&eacute;dico analisa o tipo de les&atilde;o, os h&aacute;bitos di&aacute;rios, os produtos utilizados e poss&iacute;veis fatores hormonais antes de indicar o tratamento mais adequado, que varia conforme a gravidade do quadro.
Casos leves costumam responder a produtos de venda livre, como sabonetes espec&iacute;ficos, &aacute;cidos suaves e agentes que auxiliam no controle da oleosidade. Quadros moderados ou graves podem demandar medicamentos prescritos, incluindo tratamentos t&oacute;picos anti-inflamat&oacute;rios, antibi&oacute;ticos t&oacute;picos ou orais e terapias hormonais.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cf45f970-e19c-46aa-ac4c-df2844cf26d2.jpg?width=2352&amp;height=3527" alt="As oscila&ccedil;&otilde;es hormonais exercem papel central no desenvolvimento da acne. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h2 style="text-align: justify;" data-start="2681" data-end="2707">Cuidados e preven&ccedil;&atilde;o</h2>
A ado&ccedil;&atilde;o de uma rotina simples e regular de cuidados com a pele contribui para o controle da acne leve. Lavar o rosto duas vezes ao dia &eacute;, em geral, suficiente, j&aacute; que a limpeza excessiva pode causar ressecamento e intensificar a inflama&ccedil;&atilde;o. Evitar tocar o rosto, utilizar cosm&eacute;ticos adequados ao tipo de pele, remover a maquiagem antes de dormir e manter objetos de uso frequente, como celular e fronha, limpos s&atilde;o medidas recomendadas.
Manter cabelos longos ou franjas limpos e afastados do rosto tamb&eacute;m ajuda a reduzir a oleosidade local. Pr&aacute;ticas caseiras populares, como compressas mornas, gelo, ch&aacute;-verde ou &oacute;leos, n&atilde;o tratam a causa da acne. Espremer espinhas, al&eacute;m de n&atilde;o resolver o problema, pode agravar a inflama&ccedil;&atilde;o e aumentar o risco de manchas e cicatrizes.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/eb9eeb03-6ede-4ec0-9a4d-133a39ff874c.jpg?width=1000&amp;height=1500" alt="A ado&ccedil;&atilde;o de uma rotina simples e regular de cuidados com a pele contribui para o controle da acne leve. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h2 style="text-align: justify;" data-start="3147" data-end="3479">E ros&aacute;cea?</h2>
Vermelhid&atilde;o e sensa&ccedil;&atilde;o de queima&ccedil;&atilde;o no rosto, manchas que parecem acne, p&uacute;stulas, pele mais grossa e sens&iacute;vel e at&eacute; olhos vermelhos: esses s&atilde;o alguns dos <a href="https://aratuon.com.br/saude/rosacea-atinge-cerca-de-10-dos-brasileiros-entenda-o-que-e-essa-doenca-de-pele" target="_blank" rel="noopener">sintomas da ros&aacute;cea, doen&ccedil;a vascular inflamat&oacute;ria cr&ocirc;nica da pele sem cura</a>, mas que pode ser tratada. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a enfermidade afeta 10% dos adultos, e pode surgir por fatores emocionais, como estresse, ou gatilhos f&iacute;sicos, como alguns tipos de alimento, exposi&ccedil;&atilde;o ao frio ou ao calor e bebidas alco&oacute;licas, como o vinho.
&Agrave; <a href="https://aratuon.com.br/" target="_blank" rel="noopener">TV Aratu</a>, a dermatologista J&uacute;lia Ribeiro disse que a vermelhid&atilde;o &eacute; mais comum no centro da face, e listou os principais gatilhos para o surgimento dos sintomas:
"Estresse, extremos de temperaturas, muito quentes ou muito frias, comidas muito condimentadas ou apimentadas, bebidas quentes, &aacute;lcool, fumo, tudo isso pode desencadear crises de ros&aacute;cea".
Em 2023, a<a href="https://aratuon.com.br/saude/voce-sabe-o-que-e-rosacea-conheca-a-doenca-de-pele-que-acometeu-virginia-fonseca" target="_blank" rel="noopener"> influenciadora Virginia Fonseca revelou que estava com ros&aacute;cea grau 1 desencadeada por estresse</a>. &ldquo;Fui ao dermatologista e descobri ontem que tenho ros&aacute;cea. Fico com o rosto vermelho quando estou estressada. Sinto a pele quente por dentro, parece que est&aacute; pelando&rdquo;, contou a empres&aacute;ria.

O consumo de peixes durante a Semana Santa cresce em todo o Brasil e, neste período, os casos de engasgos por conta das espinhas de peixe se tornam mais comuns. As ocorrências podem resultar em lesões em órgãos internos e dificuldade de engolir, entre outros sintomas que demandam assistência médica de emergência, alerta o otorrinolaringologista Ricardo Dourado, da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), que deu dicas de como agir nesta situação.
O QUE FAZER 
Diante de um quadro de engasgo, o otorrinolaringologista orienta a manter a calma e evitar seguir alguns ritos populares, como comer pão, farinha, qualquer outro alimento sólido ou ingerir uma quantidade extensa de líquidos na tentativa de mover a espinha, pois essas práticas podem prejudicar a localização do fragmento.
O especialista da ABORL-CCF esclarece que, em muitos casos, a espinha fica presa na região das amígdalas e pode ser retirada em consultório ou ambiente hospitalar, onde o médico possui técnicas adequadas e utensílios especiais.
PERFIS MAIS ATINGIDOS
Segundo o médico, entre os grupos de maior risco estão as crianças, que ainda não possuem total maturidade de deglutição, e os idosos, que muitas vezes enfrentam dificuldade de mastigação por ter a dentição comprometida.
"As espinhas de peixe são um tipo de corpo estranho pontiagudo capaz de perfurar o céu da boca, a garganta (faringe), o esôfago e até outros órgãos. Elas são muito finas e podem passar despercebidas na mastigação. Por isso, é preciso inspecionar bem o alimento para retirá-las antes de levá-lo à boca, dividi-lo em pequenas porções e mastigar muito bem o peixe para reduzir as chances de engasgo", orienta Dourado.
Não é sempre que engolir um fragmento desses gera complicações. Ele pode passar pelo organismo e ser eliminado nas fezes, sem efeitos colaterais. Mas, dependendo do seu tamanho, pode causar lacerações internas, explica o especialista.
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Entenda como surgem as espinhas e quais fatores favorecem a acne

Na Semana Santa, crescem casos de engasgo com espinha de peixe; saiba o que fazer