C&aacute;psulas de vitaminas, shots energ&eacute;ticos, <a href="https://aratuon.com.br/servico/creatinas-anvisa-divulga-resultados-sobre-analise-em-suplementos" target="_blank" rel="noopener">p&oacute;s para turbinar o treino </a>e p&iacute;lulas para dormir melhor. Essas f&oacute;rmulas m&aacute;gicas de suplementos, amplamente divulgadas por influenciadores e perfis de bem-estar nas redes sociais, vendem a promessa de sa&uacute;de e alta performance, mas<a href="https://aratuon.com.br/saude/usar-suplementos-alimentares-faz-mal-especialista-explica-pros-e-contras" target="_blank" rel="noopener"> podem causar s&eacute;rios riscos &agrave; sa&uacute;de</a> se usados indiscriminadamente.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/19e73ae1-5817-41b1-997b-7eae6eb50dbf.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Especialista alerta para os perigos do consumo indiscriminado de suplementos sem orienta&ccedil;&atilde;o profissional, pr&aacute;tica comum nas redes sociais. Foto: Ilustrativa/Freepik">
Para auxiliar no entendimento de mitos e verdades sobre esses produtos, o Dr. &Iacute;talo Almeida, diretor-m&eacute;dico da cl&iacute;nica Neuro Integrada e especialista em Medicina Integrativa com foco em Medicina do Estilo de Vida, explicou alguns pontos sobre os suplementos alimentares.
Segundo o especialista, o problema come&ccedil;a quando <a href="https://aratuon.com.br/geral/tadala-para-treinar-especialistas-falam-sobre-a-pratica" target="_blank" rel="noopener">a suplementa&ccedil;&atilde;o &eacute; feita sem real necessidade</a>. &ldquo;Ao seguir dicas generalizadas, a pessoa corre o risco de camuflar doen&ccedil;as mais graves. Um suplemento para cansa&ccedil;o, por exemplo, pode postergar o diagn&oacute;stico de um problema hormonal, neurol&oacute;gico, metab&oacute;lico ou at&eacute; mesmo c&acirc;ncer. Outro exemplo &eacute; o uso do &ocirc;mega-3, que pode aumentar o risco de sangramento em quem faz uso de anticoagulantes&rdquo;, explica.
<h3 dir="ltr">Uso de suplementos</h3>
Com o aumento da popularidade desses produtos, o consumo tamb&eacute;m se expandiu: de acordo com a Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira da Ind&uacute;stria de Suplementos para Fins Especiais e Cong&ecirc;neres (Abiad), 54% dos lares brasileiros t&ecirc;m pelo menos uma pessoa que utiliza algum tipo de suplemento. Para o especialista, a suplementa&ccedil;&atilde;o sem crit&eacute;rio pode ser t&atilde;o prejudicial quanto uma alimenta&ccedil;&atilde;o deficiente.
A seguir, o m&eacute;dico esclarece os principais mitos e verdades sobre o uso de suplementos:
<h3 dir="ltr">Mitos:</h3>
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Suplemento &eacute; natural, ent&atilde;o n&atilde;o faz mal: Produtos naturais tamb&eacute;m oferecem riscos, sobretudo quando combinados com medicamentos. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Quanto mais, melhor: O excesso pode causar toxicidade e prejudicar a absor&ccedil;&atilde;o de nutrientes essenciais. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Todo sintoma precisa de suplemento: A prescri&ccedil;&atilde;o sem crit&eacute;rio pode gerar consumo exagerado e ineficaz. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Suplementos s&atilde;o inofensivos e podem ser usados por conta pr&oacute;pria: Sem orienta&ccedil;&atilde;o, podem agravar doen&ccedil;as j&aacute; existentes. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Suplementos substituem alimentos: Comida de verdade cont&eacute;m fibras, antioxidantes, enzimas e fitonutrientes &mdash; nenhum suplemento oferece essa complexidade. 
</li>
</ul>
<h3 dir="ltr">Verdades:</h3>
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
N&atilde;o substituem h&aacute;bitos saud&aacute;veis: Alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada, sono de qualidade e gest&atilde;o do estresse continuam sendo indispens&aacute;veis. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Uso sem orienta&ccedil;&atilde;o pode ser perigoso: Doses altas, como no caso do cromo, podem causar efeitos colaterais graves, como insufici&ecirc;ncia renal. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Cada corpo tem uma necessidade diferente: Avalia&ccedil;&otilde;es individuais e exames s&atilde;o indispens&aacute;veis para indicar a real necessidade de suplementa&ccedil;&atilde;o. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Fitoter&aacute;picos tamb&eacute;m t&ecirc;m efeitos colaterais: Mesmo produtos naturais podem provocar rea&ccedil;&otilde;es adversas ou intera&ccedil;&otilde;es medicamentosas. 
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
C&aacute;lcio isolado pode ser prejudicial: Sem vitaminas D, K2 e magn&eacute;sio, o mineral pode causar ac&uacute;mulo nas art&eacute;rias ou forma&ccedil;&atilde;o de c&aacute;lculos renais. 
</li>
<li>Suplemento &eacute; complemento, n&atilde;o base: Deve ser indicado apenas diante de uma defici&ecirc;ncia comprovada e como parte de um estilo de vida saud&aacute;vel.</li>
</ul>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a6de5929-41d5-4af1-b5b4-ce4698740a36.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Especialistas alertam: f&oacute;rmulas &ldquo;naturais&rdquo; podem causar efeitos colaterais graves quando consumidas sem necessidade. Foto: Ilustrativa/Freepik">

Neste s&aacute;bado (31), &eacute; celebrado o Dia Mundial sem Tabaco &mdash; e n&atilde;o h&aacute; data mais prop&iacute;cia para refletir sobre os perigos do tabagismo, agravados nos &uacute;ltimos anos, <a href="https://aratuon.com.br/cidade/comercio-ilegal-de-cigarros-eletronicos-e-alvo-da-pf-em-salvador-">principalmente pelo avan&ccedil;o dos cigarros eletr&ocirc;nicos</a>, entre os jovens. Parar de fumar, no entanto, &eacute; um processo complexo e desafiador. Entre os desejos mais comuns de quem decide abandonar o v&iacute;cio est&aacute; o de n&atilde;o sentir mais os sintomas da abstin&ecirc;ncia.
Dados recentes do <a href="https://aratuon.com.br/saude/vacinacao-contra-a-gripe-e-ampliada-para-toda-a-populacao-em-salvador">Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de</a> mostram um crescimento de 25% no n&uacute;mero de fumantes no Brasil entre 2023 e 2024. Pela primeira vez desde 2007, o pa&iacute;s voltou a registrar aumento no n&uacute;mero de pessoas que consomem tabaco.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/369db9d2-893c-4a7a-abdb-7630736242a7.png?width=1280&amp;height=768" alt="Dia Mundial sem Tabaco. Foto: Imagem Ilustrativa | Freepik">
Embora a Bahia tenha uma das menores taxas de fumantes do pa&iacute;s &mdash; 9,7% da popula&ccedil;&atilde;o adulta, segundo a Secretaria da Sa&uacute;de do Estado &mdash; os impactos &agrave; sa&uacute;de provocados pelo fumo, em suas diversas formas, continuam alarmantes e crescentes.
<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/ex-big-brother-morre-aos-46-anos-apos-luta-contra-vicio-em-cigarro-eletronico">+ Ex-Big Brother morre aos 46 anos ap&oacute;s luta contra v&iacute;cio em cigarro eletr&ocirc;nico</a>
Por isso, o Aratu On conversou com a pneumologista Larissa Abrah&atilde;o para entender&nbsp;quanto tempo, em m&eacute;dia, um ex-fumante leva para deixar de sentir os efeitos da falta do cigarro &mdash; e, sobretudo, quais os cuidados necess&aacute;rios durante esse processo.
<h3 data-start="1952" data-end="1982">De onde vem a depend&ecirc;ncia?</h3>
Para entender quando a abstin&ecirc;ncia diminui, &eacute; importante compreender os tr&ecirc;s tipos de depend&ecirc;ncia associados ao cigarro, segundo Larissa:
<ul data-start="2123" data-end="2486">
<li data-start="2123" data-end="2275">
F&iacute;sica (qu&iacute;mica): causada pela nicotina, apresenta sintomas mais intensos nas primeiras 3 a 4 semanas, como irritabilidade, ansiedade e ins&ocirc;nia.
</li>
<li data-start="2276" data-end="2370">
Psicol&oacute;gica (comportamental): ligada ao ato de fumar, aos gatilhos mentais e emocionais.
</li>
<li data-start="2371" data-end="2486">
Social: associada ao conv&iacute;vio com pessoas ou ambientes em que fumar faz parte da rotina &mdash; e pode durar meses.
</li>
</ul>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/91f843ca-3dd4-4e8d-8c91-260f13915d6d.png?width=1280&amp;height=768" alt="Cigarro eletr&ocirc;nico. Foto: Imagem Ilustrativa | Freepik">
<h3 data-start="3252" data-end="3281">A&ccedil;&atilde;o e rea&ccedil;&atilde;o&nbsp;</h3>
Durante o v&iacute;cio, o fumante perde parte do funcionamento natural de sentidos como o olfato, o paladar e a respira&ccedil;&atilde;o. Mas os benef&iacute;cios da cessa&ccedil;&atilde;o come&ccedil;am quase imediatamente.
Segundo estudos da American Cancer Society, em apenas 48 horas j&aacute; &eacute; poss&iacute;vel notar melhora no paladar e no olfato. Entre 2 e 12 semanas, a fun&ccedil;&atilde;o pulmonar come&ccedil;a a se recuperar.
"&Eacute; importante ressaltar que a velocidade e a intensidade dessas melhoras dependem de diversos fatores, como o tempo de tabagismo, a carga tab&aacute;gica acumulada e a idade do paciente", afirma a especialista.
<h3 data-start="2488" data-end="2532">Estrat&eacute;gias para lidar com a abstin&ecirc;ncia</h3>
De acordo com Larissa, o tratamento contra o tabagismo exige uma "abordagem multidisciplinar", incluindo terapia cognitivo-comportamental e uso de medicamentos.
Entre os recursos terap&ecirc;uticos mais utilizados est&atilde;o:
<ul data-start="2755" data-end="2941">
<li data-start="2755" data-end="2814">
Bupropiona (com prescri&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica);
</li>
<li data-start="2815" data-end="2941">
Terapias de reposi&ccedil;&atilde;o de nicotina (TRN), como adesivos e gomas, dispon&iacute;veis inclusive pelo Sistema &Uacute;nico de Sa&uacute;de (SUS).
</li>
</ul>
Ela ressalta ainda que, em seus 15 anos de profiss&atilde;o, percebe um padr&atilde;o nos pacientes bem-sucedidos: "Meus pacientes que obtiveram sucesso geralmente estavam decididos a parar, buscaram apoio m&eacute;dico e psicol&oacute;gico, definiram uma data para cessa&ccedil;&atilde;o e iniciaram uma verdadeira reorganiza&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos", disse.
<h3 data-start="3856" data-end="3891">As consequ&ecirc;ncias que permanecem</h3>
O <a href="https://aratuon.com.br/saude/entenda-a-doenca-causada-pelo-uso-de-cigarro-eletronico-que-vitimou-jovem-de-20-anos">tabagismo pode causar cerca de 50 doen&ccedil;as diferentes</a>, entre elas doen&ccedil;as respirat&oacute;rias, cardiovasculares e diversos tipos de c&acirc;ncer: pulm&atilde;o, boca, laringe, es&ocirc;fago, est&ocirc;mago, p&acirc;ncreas, rim e bexiga, entre outros.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b92c746b-e4e3-4bda-b45f-1df5c29ac171.png?width=1280&amp;height=768" alt="C&acirc;ncer de Garganta. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o | Governo de Goi&aacute;s">
Mesmo ap&oacute;s parar de fumar, o hist&oacute;rico com o cigarro pode deixar sequelas irrevers&iacute;veis. Um dos exemplos mais graves &eacute; a Doen&ccedil;a Pulmonar Obstrutiva Cr&ocirc;nica (DPOC), condi&ccedil;&atilde;o que compromete a respira&ccedil;&atilde;o e reduz significativamente a qualidade de vida.
A DPOC inclui doen&ccedil;as como bronquite cr&ocirc;nica e enfisema pulmonar, provocadas pela exposi&ccedil;&atilde;o prolongada &agrave; fuma&ccedil;a &mdash; ativa ou passiva. Os sintomas incluem tosse cr&ocirc;nica, falta de ar, chiado no peito e cansa&ccedil;o constante. &ldquo;&Eacute; uma doen&ccedil;a debilitante, que compromete a capacidade de realizar atividades simples do dia a dia e pode evoluir para necessidade de oxig&ecirc;nio cont&iacute;nuo&rdquo;, explica Fernanda Aguiar.
<h3 data-start="4552" data-end="4580">Fumar afeta todo o corpo</h3>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/206e4fbe-1e2d-44a0-90a9-70c25a6f91cd.png?width=1280&amp;height=768" alt="Dentes Amarelos. Foto: Imagem Ilustrativa | Freepik">
Al&eacute;m das doen&ccedil;as respirat&oacute;rias e cardiovasculares, o cigarro compromete visivelmente a sa&uacute;de geral:
<ul data-start="4683" data-end="4934">
<li data-start="4683" data-end="4783">
Boca: mau h&aacute;lito, escurecimento dos dentes, maior risco de infec&ccedil;&otilde;es gengivais e c&acirc;ncer bucal;
</li>
<li data-start="4784" data-end="4857">
Pele e unhas: amarelamento, perda do vi&ccedil;o e envelhecimento precoce;
</li>
<li data-start="4858" data-end="4934">
Imunidade e energia: queda das defesas do organismo e cansa&ccedil;o cr&ocirc;nico.
</li>
</ul>

Em busca por emagrecimento r&aacute;pido e pelo corpo ideal tem impulsionado o uso de medicamentos e horm&ocirc;nios com fins est&eacute;ticos, como as chamadas<a href="https://aratuon.com.br/saude/mounjaro-e-mais-eficaz-que-o-ozempic-diz-estudo"> &ldquo;canetas do emagrecimento&rdquo; </a>(Ozempic e Mounjaro), o chip da beleza e at&eacute; a testosterona. Apesar da popularidade dessas subst&acirc;ncias, especialistas alertam para os riscos de m&eacute;todos de emagrecimento para mulheres que desejam engravidar.&nbsp;
+ <a href="https://aratuon.com.br/saude/anvisa-decide-sobre-retencao-de-receitas-para-ozempic-e-saxenda">Anvisa decide sobre reten&ccedil;&atilde;o de receitas para Ozempic e Saxenda</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6e0fe010-acf7-4155-970b-f7dc8569dd99.jpg?width=600&amp;height=314" alt="Ozempic e Mounjaro ganharam repercuss&atilde;o nas redes sociais. Foto Guia de Farm&aacute;cia">
Em entrevista ao Aratu On, Dra. Graziele Reis, ginecologista e especialista em reprodu&ccedil;&atilde;o assistida, explica como esses tratamentos podem afetar a capacidade de engravidar, al&eacute;m de representar riscos &agrave; gesta&ccedil;&atilde;o e ao desenvolvimento do beb&ecirc;.
<blockquote>
&ldquo;S&atilde;o medicamentos relativamente novos. A gente n&atilde;o tem estudos em seres humanos que confirmem se vai ter alguma repercuss&atilde;o realmente na gesta&ccedil;&atilde;o ou no desenvolvimento do beb&ecirc;. No entanto, tanto o Mounjaro quanto o Ozempic podem causar altera&ccedil;&otilde;es cong&ecirc;nitas. Al&eacute;m disso, j&aacute; foram associados a crescimento intrauterino restrito &mdash; ou seja, beb&ecirc;s que nascem com baixo peso&rdquo;, informou.&nbsp;
</blockquote>
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Interrup&ccedil;&atilde;o do Ozempic e Mounjaro durante a gravidez&nbsp;</h3>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/26ff76ed-6e20-4db8-a4f9-76be47f4061d.JPG?width=571&amp;height=366" alt="Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Mounjaro">
A obesidade &eacute; reconhecida como um fator que interfere negativamente na fertilidade. Por isso, em alguns casos espec&iacute;ficos, medicamentos como o Ozempic e o Mounjaro s&atilde;o utilizados com acompanhamento m&eacute;dico antes da gesta&ccedil;&atilde;o, para ajudar na perda de peso. No entanto, o uso dessas medica&ccedil;&otilde;es exige planejamento e cautela, especialmente para mulheres que desejam engravidar em breve.
<blockquote>
&ldquo;O ideal &eacute; suspender essas medica&ccedil;&otilde;es dois meses antes da gesta&ccedil;&atilde;o. A gente n&atilde;o recomenda o uso durante a gravidez, justamente porque n&atilde;o h&aacute; estudos conclusivos em humanos, e os que temos com animais j&aacute; mostram riscos importantes.&rdquo;
</blockquote>
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Outros m&eacute;todos de emagrecimento</h3>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e03a4263-d984-451b-b5c9-82139d940eff.jpg?width=860&amp;height=570" alt="Celso Pupo/Adobe Stock . Fonte: Ag&ecirc;ncia Senado">
Outro alerta importante feito pela Dra. Graziele envolve o uso crescente de horm&ocirc;nios com finalidade est&eacute;tica, especialmente entre pessoas que buscam um corpo mais musculoso e &ldquo;definido&rdquo;. Nesse grupo est&atilde;o subst&acirc;ncias como a gestrinona, popularmente conhecida <a href="https://aratuon.com.br/saude/anvisa-libera-implantes-hormonais-exceto-os-chips-da-beleza">como o chip da beleza</a>, e a testosterona, que v&ecirc;m sendo aplicadas de forma irregular por cl&iacute;nicas e profissionais sem especializa&ccedil;&atilde;o em endocrinologia ou fertilidade.
<blockquote>
&ldquo;O chip da beleza &eacute; uma varia&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nio comumente utilizada em casos espec&iacute;ficos, como endometriose ou TPM intensa, quando outros tratamentos n&atilde;o funcionaram. No entanto, ele vem sendo prescrito com fins est&eacute;ticos, para aumento de massa muscular e redu&ccedil;&atilde;o de gordura, sem real necessidade m&eacute;dica&rdquo;, explica a especialista.
</blockquote>
O problema &eacute; que o uso indevido dessas subst&acirc;ncias pode ter impactos s&eacute;rios e, muitas vezes, irrevers&iacute;veis na fertilidade feminina. Segundo a m&eacute;dica, o que se tem observado em consult&oacute;rios de fertilidade s&atilde;o mulheres jovens com reserva ovariana reduzida, ov&aacute;rios bloqueados, endom&eacute;trio atrofiado e n&atilde;o receptivo para a implanta&ccedil;&atilde;o do embri&atilde;o. Todos esses quadros dificultam ou at&eacute; inviabilizam uma gravidez natural e, em muitos casos, mesmo os tratamentos de reprodu&ccedil;&atilde;o assistida tornam-se mais complexos ou menos eficazes.
Nos homens, o cen&aacute;rio tamb&eacute;m preocupa. O uso de testosterona ex&oacute;gena, seja em forma de inje&ccedil;&otilde;es, implantes ou outras aplica&ccedil;&otilde;es, envia ao corpo um sinal de que n&atilde;o &eacute; mais necess&aacute;rio produzir o horm&ocirc;nio de forma natural. Isso reduz ou at&eacute; interrompe completamente a produ&ccedil;&atilde;o de espermatozoides, resultando em casos de azoospermia (aus&ecirc;ncia total de espermatozoides no s&ecirc;men).
<blockquote>
&ldquo;Muitos homens chegam para o tratamento de fertilidade com azoospermia causada pelo uso de testosterona. Em alguns casos, conseguimos reverter o quadro com tempo, suspens&atilde;o do horm&ocirc;nio e tratamento. Mas, infelizmente, h&aacute; situa&ccedil;&otilde;es em que a infertilidade se torna permanente&rdquo;, relata a m&eacute;dica.
</blockquote>
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Sa&uacute;de mental das mulheres&nbsp;</h3>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e5046026-6095-468d-9d53-1b40dcb09288.jpg?width=null&amp;height=null" alt="Foto: Daniel Reche / Freepik">
A obsess&atilde;o pelo corpo perfeito tem impactos que v&atilde;o al&eacute;m do f&iacute;sico. Para a Dra. Graziele, o momento da gesta&ccedil;&atilde;o j&aacute; &eacute; delicado do ponto de vista emocional, e a press&atilde;o est&eacute;tica amplificada pelas redes sociais pode ser um fator de sofrimento. &ldquo;Essa cobran&ccedil;a por um corpo ideal durante a gravidez pode gerar ansiedade e estresse, o que impacta negativamente o bem-estar da mulher&rdquo;, afirma.
Ela lembra ainda que, embora n&atilde;o haja evid&ecirc;ncia direta de que fatores emocionais causem perdas gestacionais, mulheres que passam por abortos ou &oacute;bitos fetais precisam ser acompanhadas com cuidado. &ldquo;Essas pacientes devem ser acolhidas por familiares, amigos e tamb&eacute;m por profissionais. Existem cuidados paliativos na obstetr&iacute;cia, que consideram o luto da perda gestacional como algo digno de aten&ccedil;&atilde;o e respeito.&rdquo;
LEIA MAIS:<a href="https://aratuon.com.br/saude/vigilancia-sanitaria-apreende-mounjaro-e-ozempic-em-clinica-na-bahia"> Vigil&acirc;ncia Sanit&aacute;ria apreende Mounjaro e Ozempic em cl&iacute;nica na Bahia</a>

Ins&ocirc;nia, dores nas costas, azia e dores de cabe&ccedil;a s&atilde;o sintomas comuns, mas frequentemente ignorados por grande parte da popula&ccedil;&atilde;o brasileira. Segundo pesquisa de 2023, 55% dos brasileiros n&atilde;o buscam <a href="https://aratuon.com.br/saude/dezembro-vermelho-destaca-prevencao-diagnostico-e-combate-ao-estigma-do-hiv-aids" target="_blank">ajuda m&eacute;dica ao sentir esses desconfortos</a>.

O neurologista e especialista em medicina integrativa, <a href="https://aratuon.com.br/saude/usar-suplementos-alimentares-faz-mal-especialista-explica-pros-e-contras" target="_blank">Italo Almeida</a>, enfatiza que o autocuidado &eacute; fundamental para prevenir doen&ccedil;as e evitar complica&ccedil;&otilde;es futuras de sa&uacute;de. Segundo ele, sintomas simples podem ser sinais de problemas mais s&eacute;rios, como doen&ccedil;as card&iacute;acas e c&acirc;ncer, que muitas vezes t&ecirc;m origens em est&aacute;gios iniciais inflamat&oacute;rios.

&ldquo;Muitas pessoas ignoram esses sinais, acreditando que fazem parte do estresse ou da rotina adulta, mas isso pode ser um erro&rdquo;, alerta.

<a href="https://aratuon.com.br/servico/passeio-noturno-no-zoologico-de-salvador-tem-novas-datas-em-dezembro" target="_blank">+Passeio noturno no Zool&oacute;gico de Salvador tem novas datas em dezembro</a>

O m&eacute;dico tamb&eacute;m destaca a import&acirc;ncia da manuten&ccedil;&atilde;o das &quot;for&ccedil;as vitais&quot; do corpo, como alimenta&ccedil;&atilde;o adequada, hidrata&ccedil;&atilde;o, atividade f&iacute;sica e pr&aacute;ticas como medita&ccedil;&atilde;o, para uma vida longa e saud&aacute;vel. Com a expectativa de vida do <a href="https://aratuon.com.br/saude/ministerio-da-saude-anuncia-acordo-para-garantir-abastecimento-de-insulina-no-sus" target="_blank">brasileiro em 76,4 anos</a>, cuidados cont&iacute;nuos s&atilde;o essenciais para envelhecer com qualidade de vida.

A epigen&eacute;tica comprova que escolhas de estilo de vida, como alimenta&ccedil;&atilde;o e sono, podem modificar a express&atilde;o gen&eacute;tica e prevenir doen&ccedil;as heredit&aacute;rias. &quot;Podemos controlar muitos aspectos do nosso bem-estar&quot;, conclui Almeida, ressaltando que a chave para uma vida plena &eacute; adotar h&aacute;bitos saud&aacute;veis e refletir sobre nossas escolhas.

Milhões de trabalhadores brasileiros aguardam o ano inteiro para receber o 13º salário no final de ano. No entanto, a falta de conhecimento e planejamento sobre o uso desse recurso pode comprometer a saúde financeira e desestabilizar os planos para o ano seguinte.

Algumas prioridades devem ser elencadas na hora de receber e aplicar o dinheiro do 13º. De acordo com o planejador financeiro Paulo Pereira Filho, líder regional Norte e Nordeste da XP Investimentos, o foco deve ser o pagamento de dívidas. “A dica é priorizar as dívidas e tentar poupar algo para o início do ano, quando chegam contas como IPTU, IPVA e matrícula escolar”, orienta.

A primeira parcela do 13º salário deve ser paga até 30 de novembro, e a segunda parcela até 20 de dezembro. Existe também a possibilidade de solicitar o pagamento da primeira parcela antecipadamente, junto com as férias. No entanto, o porta-voz da XP recomenda que os trabalhadores evitem essa antecipação.

“A melhor saída é evitar essa antecipação para não contrair uma dívida maior, especialmente porque no final do ano e no início do ano as despesas tendem a aumentar”, explica.

O especialista sugere ainda que os trabalhadores reservem parte do valor do 13º salário para realizar investimentos. “Investir o 13º salário pode garantir estabilidade financeira no futuro”, recomenda, acrescentando que parte dos valores deve ir para uma reserva emergencial: “Essa reserva é essencial para lidar com imprevistos financeiros ao longo do ano e oferece segurança no planejamento financeiro”, conclui.

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/geral/2024-10-22/mega-sena-sorteia-hoje-22-premio-que-rende-r-2935-mil-mensais-na-poupanca/" target="_blank" rel="noopener">Mega-Sena sorteia hoje (22) prêmio que rende R$ 293,5 mil mensais na poupança</a>

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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/DA8vrmSJ_pQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publicação compartilhada por Aratu On (@aratuonline)</a>

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Enquanto a 'coceirinha' de Raquel Brito é especulada pelos espectadores de 'A Fazenda', a exposição do caso nas redes sociais cumpre um papel importante: trazer à tona a conversa sobre saúde íntima feminina, ainda cercada de tabus.

A coceira íntima da influenciadora e irmã do campeão do 'Big Brother Brasil 2024', Davi Brito, virou um dos assuntos mais comentados das redes desde o início do reality 'A Fazenda', no último mês. Eliminada na última segunda-feira (7/10), por orientação médica, Raquel frequentemente era vista coçando a região pélvica durante o reality, situação que não passou despercebida pelos telespectadores.

<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/2024-10-07/raquel-brito-e-eliminada-de-reality-por-orientacao-medica-mae-diz-que-ela-foi-entubada/">+ Raquel Brito é eliminada de reality por orientação médica; mãe diz que ela foi ‘entubada’</a>

Nas redes sociais, o comportamento gerou discussões e levantou suspeitas sobre possíveis problemas de saúde íntima que a ex-peoa estaria enfrentando. Durante o confinamento, a jovem de 23 anos chegou a admitir nunca ter usado preservativo em relações sexuais.

"Desde que perdi minha virgindade, nunca tomei remédio, nunca tive nada”, disse ela. “Nunca usei uma camisinha na vida. Não gosto, não. Parece um saco”, confessou.

Durante a passagem da baiana pelo reality, até mesmo os colegas de confinamento notaram o desconforto de Raquel. A ex-BBB Gizelly Bicalho, chamou a atenção da colega. "Para de mexer nesse periquito seu aí, que você está coçando". Em resposta, Raquel contou que a sua irritação seria por conta de uma verruga. "Estou mexendo na verruga", revelou.
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Gizelly falando pra Raquel parar de coçar a piriquita e ela responde: “Tô mexendo numa berruga aqui, oh” 🗣️
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— Central Reality (<a href="https://bsky.app/profile/did:plc:qqql3mau5j4ernxiifztcsti?ref_src=embed">@centralreality.com.br</a>) <a href="https://bsky.app/profile/did:plc:qqql3mau5j4ernxiifztcsti/post/3l5uazafmrw2w?ref_src=embed">October 6, 2024 at 1:53 PM</a></blockquote>
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VERRUGAS

Verrugas genitais são frequentemente associadas a infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), sendo causadas pelo papilomavírus humano (HPV) -  vírus mais comum, transmitido principalmente por meio de contato sexual, e algumas de suas variantes podem resultar no aparecimento de verrugas na região genital ou anal.

Embora as verrugas genitais em si não sejam consideradas graves, a infecção pelo HPV pode, em casos mais raros, evoluir para formas de câncer, como o de colo de útero e o de pênis. A vacinação contra o HPV é uma das principais formas de prevenção, e está disponível no Brasil pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para adolescentes e jovens.

SAÚDE

Após passar mal durante uma das provas realizadas no programa, Raquel precisou deixar o programa. E, logo, os internautas começaram a especular a possibilidade dela ter contraído uma infecção sexualmente transmissível ou, até mesmo, estar grávida. Mas, em nota, a TV Record se recusou a falar sobre possível diagnóstico.

Para entender os sintomas e as suas devidas causas de irritações íntimas, o Aratu On convidou o ginecologista Alexandre Amaral, para tirar todas as dúvidas sobre o episódio envolvendo a influenciadora Raquel Brito. Confira os esclarecimentos do especialista sobre os seguintes temas:

[caption id="attachment_386520" align="alignnone" width="700"]<img class="wp-image-386520" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/10/Design-sem-nome-34-300x156.jpg" alt="" width="700" height="365" /> Divulgação[/caption]
<ul>
 	<li>Quais são as causas mais comuns de coceira nas partes íntimas das mulheres, que podem ser um indicativo de infecção ou outras condições de saúde?</li>
</ul>
A coceira na região íntima feminina pode ser causada por diversas condições. As causas mais comuns incluem infecções, como a candidíase e a vaginose bacteriana, além de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Mudanças hormonais, especialmente durante a menopausa, também podem contribuir para o problema.

Além disso, reações alérgicas a produtos de higiene e irritações causadas por depilação inadequada são fatores relevantes. Essas causas podem indicar infecções ou outras condições de saúde, sendo importante consultar um profissional caso a coceira persista.
<ul>
 	<li>A candidíase, por exemplo, é frequentemente associada a coceira vaginal. Como uma mulher pode identificar os sinais dessa infecção e quais são os tratamentos mais indicados?</li>
</ul>
A candidíase é frequentemente identificada por sintomas como coceira vaginal intensa, ardor, corrimento branco e espesso e desconforto durante a relação sexual. Para reconhecer essa infecção, a mulher deve observar esses sinais e procurar um ginecologista para avaliação.

O tratamento mais comum envolve o uso de medicamentos antifúngicos, que podem ser cremes, óvulos ou comprimidos. Além disso, é importante manter uma boa higiene íntima, utilizando apenas sabão neutro e evitando produtos perfumados que possam causar irritação. Seguir as orientações do médico é essencial para garantir a eficácia do tratamento e evitar complicações.
<ul>
 	<li>Algumas infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) também podem causar coceira na região íntima. Quais são as ISTs que frequentemente apresentam coceiras?</li>
</ul>
Algumas infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) que podem causar irritação na região íntima incluem: clamídia, gonorreia, herpes genital e tricomoníase. O uso da camisinha (masculina ou feminina) em todas as relações sexuais é o método mais eficaz para evitar a transmissão das ISTs.
<ul>
 	<li>Produtos de higiene íntima podem causar reações alérgicas que provocam irritação?</li>
</ul>
Para evitar irritações na higiene íntima, recomenda-se que a mulher escolha produtos hipoalergênicos e específicos para essa região. É preferível o uso de sabão neutro, e é importante enxaguar bem com água corrente. Ela deve usar toalhas de algodão limpas e calcinhas de algodão, que permitem melhor transpiração. Os absorventes devem ser trocados a cada quatro horas ou conforme necessário.
<ul>
 	<li>Em quais situações a coceira vaginal deve ser considerada um sinal de alerta e requerer uma consulta médica urgente?</li>
</ul>
Qualquer alteração no tipo, cor ou odor da secreção vaginal, especialmente quando acompanhada de coceira, pode ser um indicativo de infecção ou outra condição que merece atenção médica. Além disso, ter um histórico de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) torna ainda mais importante essa avaliação, uma vez que essas infecções podem complicar a condição. Portanto, qualquer sintoma persistente ou desconfortável deve ser levado a sério e tratado com a devida urgência.
<ul>
 	<li>Quais práticas diárias de higiene íntima ajudam a prevenir infecções e irritações? Há hábitos comuns que podem ser prejudiciais?</li>
</ul>
Para evitar a coceira vaginal, é fundamental manter uma boa higiene íntima, utilizando água e sabão neutro, que não desequilibre o pH vaginal. Optar por roupas íntimas de algodão é recomendado, pois esse material permite melhor respirabilidade e conforto. Além disso, é importante lavar as calcinhas adequadamente, preferencialmente à mão, secá-las ao sol e passar com ferro quente para eliminar possíveis germes.

Por outro lado, alguns hábitos comuns podem ser prejudiciais. A umidade excessiva na região genital, especialmente em climas quentes, pode causar irritação e criar um ambiente favorável ao crescimento de fungos e bactérias. Portanto, deve-se evitar duchas vaginais e produtos perfumados, pois esses podem desbalancear a flora vaginal, eliminando as bactérias benéficas e aumentando o risco de infecções.
<ul>
 	<li>O estresse ou um sistema imunológico enfraquecido pode influenciar no aparecimento de coceiras ou infecções vaginais? </li>
</ul>
O estresse e um sistema imunológico enfraquecido são fatores que podem afetar a saúde íntima feminina, contribuindo para o surgimento de coceiras e infecções vaginais. O estresse pode alterar o equilíbrio hormonal e prejudicar a função imunológica, tornando a região vaginal mais vulnerável a infecções.

Um sistema imunológico debilitado diminui a capacidade do corpo de combater infecções, facilitando o crescimento de microrganismos, como fungos e bactérias, que podem causar desconforto.
<ul>
 	<li>Quais são as maneiras de identificar anormalidades, como irritação ou coceiras persistentes?</li>
</ul>
O conhecimento do corpo é fundamental para que as mulheres possam identificar anormalidades, como irritações ou coceiras persistentes. Para isso, é essencial observar mudanças na região íntima, como alterações na cor, consistência ou odor das secreções. Conhecer o próprio ciclo menstrual também ajuda a perceber variações que podem indicar problemas. Além disso, realizar autoexames regulares permite que as mulheres se familiarizem com a anatomia do corpo, facilitando a identificação de qualquer anormalidade.
<ul>
 	<li>Além dos tratamentos pontuais para a coceira, quais são as estratégias de longo prazo para manter a saúde vaginal e prevenir recorrências de infecções ou alergias?</li>
</ul>
As consultas médicas regulares são essenciais para monitorar a saúde íntima e identificar problemas precocemente. Além disso, gerenciar o estresse por meio de exercícios e técnicas de relaxamento pode fortalecer o sistema imunológico. Por fim, é importante que as mulheres se informem sobre a saúde vaginal e se familiarizem com seus corpos, permitindo a identificação rápida de anormalidades. Essas práticas contribuem para o bem-estar vaginal a longo prazo.

TABU

Coceiras genitais são sintomas que afetam tanto homens quanto mulheres, mas o assunto ainda é cercado por tabus. Muitas pessoas evitam falar sobre o desconforto por vergonha ou medo de julgamentos, o que pode atrasar a busca por tratamento médico e agravar possíveis problemas de saúde. Outro ponto importante é a associação imediata das coceiras genitais com ISTs, o que pode gerar medo e preconceito.

Embora essas infecções sejam uma possibilidade, as coceiras podem ser resultado de alergias a produtos de higiene, tecidos de roupas, ou até estresse. Para o ginecologista Alexandre Amaral, é preciso, cada vez mais, abordar a importância de cuidar da saúde íntima de forma natural e sem constrangimento. " É essencial destacar que sintomas como coceira podem ser sinais de condições que precisam de tratamento e que o diálogo com profissionais de saúde é essencial para prevenir problemas mais graves", destaca o profissional.

TRATAMENTO PELO SUS

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento ginecológico gratuito em todo o Brasil, proporcionando às mulheres acesso a consultas, exames preventivos e tratamentos para diversas condições de saúde íntima, incluindo infecções fúngicas como a candidíase.

Para infecções fúngicas ou pacientes imunossuprimidos - aqueles que possuem o sistema imunológico enfraquecido por condições como HIV -, o SUS oferece tratamento especializado, garantindo o acesso a medicamentos antifúngicos e acompanhamento médico contínuo.

Em 2022, o Ministério da Saúde incorporou novos medicamentos no SUS para esses pacientes que apresentem sintomas como esse. As novas tecnologias (Anidulafungina, Voriconazol e Isavuconazol) cumprem as seguintes funções:

- Anidulafungina: Tratamento de pacientes com candidemia e outras formas de candidíase invasiva. Trata-se de um agente antifúngico administrado na veia, que possui ação contra um amplo espectro de espécies do gênero Candida.

- Voriconazol: Tratamento de pacientes com aspergilose invasiva, doença causada por espécies de fungos do gênero Aspergillus e que se manifesta nas vias aéreas e pulmões.

- Isavuconazol: Para tratamento da fase de consolidação de pacientes diagnosticados com todas as formas de mucormicose.

Com informações do Ministério da Saúde

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/2024-10-07/raquel-brito-e-eliminada-de-reality-por-orientacao-medica-mae-diz-que-ela-foi-entubada/">Raquel Brito é eliminada de reality por orientação médica; mãe diz que ela foi ‘entubada’</a>

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A decisão de ter filhos é um passo importante para muitos casais, que frequentemente se questionam sobre o impacto do uso de anticoncepcionais orais em sua capacidade de engravidar. Um estudo da Sociedade Espanhola de Contracepção indica que mais de 17% das mulheres na Espanha usam a pílula, enquanto no Brasil, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, esse número chega a 40,6%.

Apesar das preocupações, o Dr. Javier Domingo, ginecologista e diretor do IVI Las Palmas e Tenerife, esclarece que os anticoncepcionais não são responsáveis pela diminuição da fertilidade. "É um mito acreditar que quem nunca usou métodos anticoncepcionais hormonais engravida mais facilmente. A realidade é que problemas subjacentes, e não o uso da pílula, podem causar dificuldades", afirma.

O médico destaca que o tempo de uso dos anticoncepcionais orais não impacta na capacidade de engravidar. "A idade da mulher no momento de tentar a gravidez é o fator mais relevante, assim como outras possíveis causas de infertilidade", explica.

Após a interrupção do uso, a menstruação geralmente retorna, embora a ovulação possa levar de 3 a 4 meses para se normalizar. "O uso prolongado de anticoncepcionais pode, em alguns casos, resultar em amenorreia ou fluxo menstrual reduzido durante o uso", acrescenta o especialista.

De maneira geral, a ovulação se recupera logo após a mulher deixar de lado o uso de anticoncepcionais. Uma coisa seria se ela tivesse um problema de anovulação subjacente, e isso poderia ser a causa da ausência da menstruação ou da esterilidade. Nesse caso, a ovulação precisaria ser induzida para conseguir a gravidez. "Mas em mulheres com ciclos regulares não precisam descansar um pouco do anticoncepcional. Na verdade, o risco de esquecer um simples comprimido, sem nenhum tipo de intervalo, pode levar até a uma gravidez indesejada", acrescenta a Diretora Médica do IVI Salvador, Dra. Genevieve Coelho.

Para casais que tentam engravidar, a recomendação é procurar um especialista em fertilidade após um ano de tentativas sem sucesso — ou seis meses para mulheres acima de 35 anos ou com histórico de infertilidade. "É essencial considerar tanto a saúde feminina quanto a masculina, pois a infertilidade pode afetar ambos os parceiros", aponta a Dra. Genevieve.

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Quem nos dias atuais não convive o já se envolveu com várias situações de estresse? A rotina agitada da vida moderna pode afetar, e muito, o bem-estar das pessoas.

Para alertar a sociedade sobre os riscos dessa condição e difundir estratégias para mitigá-las com ações simples, o dia 23 de setembro foi escolhido como o Dia Mundial de Combate ao Estresse.

No Brasil, segundo dados da da Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), o estresse é uma preocupação crescente. Segundo o relatório ‘Pessoas no trabalho 2023: uma visão global da força de trabalho’ (em tradução livre), do ADP Research Institute (ADPRI), 67% dos brasileiros são negativamente influenciados por ele no trabalho, superando a média mundial de 65%.

O levantamento ressalta a urgência de implementar estratégias eficazes para combatê-lo e promover um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado. O estresse é uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras. No entanto, quando se torna crônico, pode ter efeitos prejudiciais à saúde.

Para levar esclarecimento, ao seu público, sobre as manifestações e cuidados eficazes de prevenir a situação, o apresentador do Bom Dia Bahia, Casemiro Neto, entrevistou, nesta segunda-feira (23/9), o médico especializado em  acupuntura e estresse, Walter Viterbo.

O especialista falou sobre aspectos positivos e negativos do estresse e a importância da identificação dos fatores que disseminam a ocorrência, entre outros pontos a serem considerados.

CONFIRA A ENTREVISTA NA ÍNTEGRA

https://www.youtube.com/watch?v=lQ9pT73qdJY

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Nesta segunda-feira, 16 de setembro, é lembrado o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose. Instituída pelo Congresso Nacional, a data visa chamar a atenção da população para riscos e prevenção da doença, causa importante de mortalidade no mundo todo.

A trombose venosa ocorre quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias do corpo. Esse coágulo bloqueia o retorno do fluxo sanguíneo e causa edema e dor na região afetada, podendo se desprender parcialmente e se movimentar pela corrente sanguínea, indo obstruir vasos sanguíneos pulmonares e causando a embolia pulmonar. A doença é grave e pode ser fatal.

Em um estudo realizado pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular revelou que entre janeiro de 2012 e agosto de 2023, quase 500 mil brasileiros foram hospitalizados com trombose venal.

Na Bahia, no primeiro semestre do ano passado, foram registrados quase duas mil internações. No mesmo período de 2024 foram cerca de 700 casos. Contudo, a doença não tem notificação obrigatória.

Para deixar seu público mais bem informado sobre o assunto, Casemiro Neto, apresentador do Bom Dia Bahia, programa da TV Aratu, entrevistou, hoje, a angiologista Maria Clara Sanjuan.

CONFIRA ENTREVISTA NA ÍNTEGRA

https://www.youtube.com/watch?v=aDw42PscP6s

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Emagrecer de forma saudável foi tema de discussão, nesta segunda-feira (9/9), no programa Bom dia Bahia, da TV Aratu, apresentado por Casemiro Neto.

O jornalista entrevistou, no estúdio, a endocrinologista Maria de Lourdes Silva, que levou esclarecimentos importantes sobre a obesidade e procedimentos adequados para o tratamento da doença.

Atualmente, o uso indiscriminado de vários medicamentos feito por muitas pessoas tem aumentado e a situação pode ser muito perigosa. A especialista adverte que os pacientes precisam ser avaliados e bem orientados, inclusive, porque as medicações que combatem a obesidade podem causar algumas reações indesejadas.

"Os efeitos colaterais são individualizados assim como a resposta ao tratamento. Algumas pessoas podem ter  náusea, irritabilidade, refluxo gástrico, constipação e até, em casos mais raros: uma pancreatite", disse.

A médica alertou que a obesidade é uma doença muito complexa e precisa de um tratamento multidisciplinar. "É ilusão pensar que vou usar duas ou três canetas da medicação, suspender e vai resolver [o problema], Toda medicação tem de ser bem indicada para poder fazer efeito!", pontuou.

Além de falar sobre obesidade, ela destacou, também, os riscos do uso de anabolizantes para fins estéticos. A prática é mais uma questão de saúde que preocupa os especialistas.

CONFIRA VÍDEO COM ENTREVISTA NA ÍNTEGRA

https://www.youtube.com/watch?v=oWZGAyyKocw

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