Em Salvador, &eacute; poss&iacute;vel sentir o ver&atilde;o o ano todo mas, neste s&aacute;bado (21), foi oficialmente dada a largada para a esta&ccedil;&atilde;o, marcada pela promessa de ser o ver&atilde;o mais quente j&aacute; registrado na Terra. Com isso, o desejo dos soteropolitanos de aproveitar o mar e se vestir com menos roupas ganha&nbsp;ainda mais for&ccedil;a. &nbsp;

Sempre que a temporada mais esperada do ano se aproxima, muito se fala do famoso &quot;projeto ver&atilde;o&quot; e do t&atilde;o sonhado &quot;shape&quot;, que parece indispens&aacute;vel para a esta&ccedil;&atilde;o. O tema do emagrecimento r&aacute;pido volta a ocupar espa&ccedil;o nas academias e se transforma em um objetivo coletivo, evidenciando que, no fundo, ningu&eacute;m quer ficar de fora da prepara&ccedil;&atilde;o para curtir os sete dias do Carnaval e emendar na Quarta-feira de Cinzas. &nbsp;

Embora o assunto se repita ano ap&oacute;s ano, pouco se discute sobre os riscos associados &agrave; busca por um f&iacute;sico saud&aacute;vel em tempo recorde. Para esclarecer essa quest&atilde;o, o Aratu On conversou com o m&eacute;dico Jorge Valente, ginecologista especializado em sa&uacute;de metab&oacute;lica e longevidade, que compartilhou orienta&ccedil;&otilde;es e procedimentos para quem deseja emagrecer de forma segura, sem comprometer a sa&uacute;de. &nbsp;

<img alt="" src="https://storage.googleapis.com/aratu-backend/fotos/aratu_noticias/128871/mg/WhatsApp Image 2024-12-19 at 17.30.20..jpg" style="width: 700px; height: 394px;" />Jorge Valente &eacute; especialista em sa&uacute;de metab&oacute;lica e longevidade. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o

Antes de abordar m&eacute;todos de emagrecimento e as possibilidades de entrar em forma rapidamente, o especialista faz um alerta sobre as chamadas &quot;dietas milagrosas&quot;&nbsp;que, muitas vezes, n&atilde;o passam de falsas promessas. Ele refor&ccedil;a que o processo de emagrecimento deve ser encarado como um compromisso s&eacute;rio com o pr&oacute;prio corpo. &nbsp;

&ldquo;Emagrecer requer comprometimento com mudan&ccedil;a de estilo de vida, alimenta&ccedil;&atilde;o, pr&aacute;tica de exerc&iacute;cio e, principalmente, acompanhamento profissional especializado&rdquo;, enfatiza. &nbsp;

O m&eacute;dico destaca que o primeiro passo &eacute; evitar as &quot;dietas da moda&quot; e o uso indiscriminado de medicamentos como o Ozempic, que se popularizou nos &uacute;ltimos anos. Ele tamb&eacute;m chama aten&ccedil;&atilde;o para o perigo de seguir conselhos n&atilde;o especializados: &ldquo;O que funciona para uma blogueira, uma vizinha ou uma amiga pode n&atilde;o servir para voc&ecirc;&rdquo;, ressalta. &nbsp;

<img alt="" src="https://storage.googleapis.com/aratu-backend/fotos/aratu_noticias/128871/mg/mulher-diabetica-de-alto-angulo-verificando-seu-nivel-de-glicose_23-2150756392.png" style="width: 700px; height: 465px;" />Indicado para tratamento de diabetes, Ozempic tem sido&nbsp;usado para emagrecimento. Foto: Freepik

&ldquo;As pessoas s&atilde;o &uacute;nicas. Procure sempre um profissional de sa&uacute;de, como m&eacute;dico e nutricionista, para orienta&ccedil;&atilde;o adequada. Instituir atividade f&iacute;sica &eacute; essencial. N&atilde;o espere ser emagrecido, ou seja, n&atilde;o ache que os rem&eacute;dios v&atilde;o resolver a sua vida&rdquo;, afirma. &nbsp;

O desejo pelo &quot;corpo perfeito&quot; costuma vir acompanhado de pressa, especialmente no ver&atilde;o, mas o m&eacute;dico alerta para os riscos do emagrecimento r&aacute;pido. Ele explica que o tecido gorduroso armazena toxinas, e, caso a perda de peso ocorra de forma acelerada, essas subst&acirc;ncias podem ser liberadas na corrente sangu&iacute;nea, causando danos &agrave; sa&uacute;de. &nbsp;

&ldquo;Se o emagrecimento &eacute; muito r&aacute;pido, voc&ecirc; acaba liberando todo esse lixo t&oacute;xico na corrente sangu&iacute;nea. Por isso, &eacute; fundamental desintoxicar e desinflamar o organismo, adotando pr&aacute;ticas como atividade f&iacute;sica regular e alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. Assim, voc&ecirc; deixa de focar apenas em um &#39;projeto ver&atilde;o&#39; e constr&oacute;i um projeto de vida, com mais sa&uacute;de, qualidade e longevidade&rdquo;, explica. &nbsp;

Sobre a quest&atilde;o do tempo necess&aacute;rio para emagrecer, o especialista refor&ccedil;a que isso varia de acordo com o acompanhamento profissional e o comprometimento de cada paciente. No entanto, ele sugere que tr&ecirc;s meses &eacute; um per&iacute;odo razo&aacute;vel para come&ccedil;ar a formar novos h&aacute;bitos de vida e alcan&ccedil;ar resultados consistentes. &nbsp;

&ldquo;Tr&ecirc;s meses &eacute; um tempo adequado para criar novos h&aacute;bitos e, com disciplina, entrar no caminho certo para alcan&ccedil;ar seus objetivos. No emagrecimento, isso n&atilde;o &eacute; diferente&rdquo;, conclui.

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