Neste 15 de julho, é comemorado o "Dia da Saúde do Homem", data instituída no Brasil em parceria com a Organização das Nações Unidas (ONU), para promoção de questões da saúde masculina. Segundo uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), 46% dos homens só procuram ajuda médica quando sentem algo. Já o levantamento feito com homens acima de 40 anos mostra, no entanto, que metade tem ansiedade quando pensa sobre sua própria saúde.

Como fazer exames de prevenção pode ajudar a diminuir essa preocupação, além de evitar problemas de saúde?

É preciso destacar que os exames preventivos vão além daqueles relacionados à próstata. De acordo com a diretora de comunicação da SBU, Karin Anzolch, após os 40 anos é importante adicionar à rotina exames cardiológicos, exames de visão e da pele, ultrassonografia, como também fazer o check-up anual, o que inclui o monitoramento pressão arterial, além da realização de exames laboratoriais regularmente para monitorar índices de glicose, colesterol, triglicérides, por exemplo.

Além disso, há também a HPB (Hiperplasia Prostática Benigna), que costuma evoluir lentamente, sendo associada à idade, trazendo a possibilidade de desencadear uma retenção urinária aguda "onde o indivíduo pode ter que parar em uma emergência para colocar uma sonda pela uretra por não conseguir urinar", alerta Karin.

FALTA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

Um dos principais sintomas que determinam se a pessoa precisa procurar ajuda ou mudar o estilo de vida é a falta de condicionamento físico, causada principalmente pelo sedentarismo.

Para o endocrinologista do Hospital Albert Einstein Paulo Rosenbaun, a falta de tempo gerada pelo trabalho e mobilidade urbana, além da ausência de locais adequados para prática de exercícios físicos nas cidades contribui para a falta de condicionamento e "colabora com o sedentarismo da população".

É indicada a prática de exercícios, sobretudo aeróbicos, para recuperar o condicionamento, supervisionados por um profissional especializado que monitore as condições corporais, para que o processo aconteça gradativamente e não ofereça riscos de infarto, por exemplo.

A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica por semana para adultos, e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.

QUALIDADE DO SONO

O uso de telas em excesso antes de dormir pode prejudicar o sono, tanto de pessoas magras, quanto aquelas que estão acima do peso, o que afeta substancialmente a qualidade do cotidiano das pessoas e pode estar relacionado ao cansaço crônico, segundo Rosenbaun. Ele alerta que, em geral, a população está dormindo cada vez menos.

Pavanello explica que um sono em dia precisa conciliar um equilibro entre corpo e mente e explica que problemas emocionais, como ansiedade e depressão, podem contribuir com a insônia.

Ele ressalta que apneia obstrutiva do sono (distúrbio que faz com que a pessoa pare de respirar uma ou mais vezes ao longo de uma única noite de sono), que afeta proporcionalmente mais homens do que mulheres, por exemplo, pode atingir até mesmo quem está abaixo do peso e tenha algumas características específicas na parte superior do aparelho respiratório, mandíbula e/ou arcada dentária. O diagnóstico deve ser feito pela Polissonografia e o tratamento varia de caso para de caso para caso.

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O "Dia D da Saúde do Homem", no dia 15 de julho, contará com um mutirão de saúde que será realizado em mais de 50 unidades neste sábado (13/7), em Salvador, das 8h às 16h.

No dia, serão realizadas consultas de atenção integral à saúde do homem, entre médicas, de enfermagem e odontológicas; pré-natal do parceiro; planejamento reprodutivo com distribuição de preservativos e encaminhamentos para vasectomia; consultas especializadas e avaliação de exames.

Além disso, também serão ofertados atendimentos de aferição de pressão arterial, glicemia capilar, vacinação, medidas antropométricas (peso, altura, dobras cutâneas e circunferências), testes rápidos para infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), prescrição de medicamentos (receitas) e respectivas dispensações (de acordo com estoque da farmácia), emissão da 2ª via do Cartão SUS e de Cartão SUS com nome social.

Para serem atendidos, os pacientes deverão comparecer ao local com o Cartão SUS, documento oficial com foto e se necessário, o guia dos exames expedidos. Caso não tenha requisição, o paciente passará com o médico clínico no próprio local.

UNIDADES PARTICIPANTES E HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO

Barra/Rio Vermelho
- USF PROFESSOR SABINO SILVA: 08:00 às 16:00
- USF IVONE SILVEIRA CALABAR: 08:00 às 12:00
- USF DA FEDERAÇÃO: 08:00 às 17:00
- USF MENINO JOEL: 08:00 às 16:00

Brotas
- USF SANTA LUZIA: 08:00 às 16:00
- USF VALE DO MATATU: 08:00 às 16:00
- USF POLÊMICA: 08:00 às 16:00
- USF DO CANDEAL PEQUENO: 08:00 às 12:00

Cabula/Beiru
- UBS DO CSU PERNAMBUÉS: 08:00 às 16:00
- UBS DE CALABETÃO: 08:00 às 16:00
- USF DEP CRISTOVÃO FERREIRA SARAMANDAIA: 08:00 às 16:00
- USF ALTO DA CACHOEIRINHA: 08:00 às 16:00
- USF RAIMUNDO AGRIPINO SUSSUARANA: 08:00 às 16:00
- USF CALABETÃO: 08:00 às 17:00
- USF MATA ESCURA: 08:00 às 16:00
- USF ANTÔNIO RIBEIRO NEIVA: 08:00 às 16:00
- USF NOVA SUSSUARANA: 08:00 às 16:00

Centro Histórico
- USF DONA IRACI ISABEL DA SILVA GAMBOA: 07:00 às 14:00
- USF TERREIRO DE JESUS: 07:00 às 14:00
- UBS DR PERÍCLIS ESTEVES CARDOSO BARBALHO: 07:00 às 14:00

Itapagipe
- USF SÃO JOSÉ DE BAIXO: 08:00 às 14:00
- USF JOANES CENTRO OESTE: 08:00 às 14:00
- UBS VIRGÍLIO DE CARVALHO: 08:00 às 16:00
- UBS MINISTRO ALKIMIN: 08:00 às 16:00

Itapuã
- UBS PROF JOSÉ MARIANE: 08:00 às 16:00
- USF CORAÇÃO DE MARIA: 08:00 às 15:00
- USF ITAPUÃ: 07:00 às 16:00
- USF MUSSURUNGA I: 07:00 às 16:00
- USF PARQUE SÃO CRISTÓVÃO: 08:00 às 16:00
- USF IAPI: 08:00 às 16:00

Pau da Lima
- UBS SETE DE ABRIL: 08:00 às 12:00
- UBS PIRES DA VEIGA: 08:00 às 16:00
- USF SÃO MARCOS: 08:00 às 16:00
- USF DOM AVELAR: 08:00 às 16:00
- USF GAL COSTA: 08:00 às 16:00
- USF JOÃO ROMA FILHO: 08:00 às 16:00
- USF VILA CANÁRIA: 08:00 às 16:00
- USF SÃO MARCOS II: 08:00 às 16:00

São Caetano/Valéria
- USF JAQUEIRA DO CARNEIRO: 08:00 às 16:00
- USF ALTO DO CABRITO: 08:00 às 16:00
- USF BOA VISTA DE SÃO CAETANO: 08:00 às 12:00
- USF CAPELINHA DE SÃO CAETANO: 08:00 às 16:00
- USF RECANTO DA LAGOA II: 08:00 às 16:00

Subúrbio Ferroviário
- USF SÃO TOMÉ DE PARIPE: 08:00 às 15:00
- USF TEOTÔNIO VILELA 2: 08:00 às 15:00
- USF ESTRADA DA COCISA: 08:00 às 15:00
- USF FAZENDA COUTOS 1: 08:00 às 15:00
- USF RIO SENA: 08:00 às 15:00
- USF ITACARANHA: 08:00 às 15:00
- USF FAZENDA COUTOS 3: 08:00 às 16:00
- UBS PERIPERI: 08:00 às 15:00
- USF BATE CORAÇÃO: 08:00 às 15:00
- USF VILA FRATERNIDADE: 08:00 às 15:00.

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