O Salvador Norte Shopping, em parceria com a Secretaria Municipal de Sa&uacute;de, promove, entre esta ter&ccedil;a-feira (12/11) e a quinta (14/11) a a&ccedil;&atilde;o &ldquo;Novembro Azul&rdquo;, que oferece diversos servi&ccedil;os m&eacute;dicos gratuitos voltados para a sa&uacute;de e bem-estar masculino.&nbsp;

Ser&atilde;o oferecidos atendimentos m&eacute;dicos cl&iacute;nicos com encaminhamento para especialistas, vacinas contra Covid19 e Influenza, aferi&ccedil;&atilde;o de press&atilde;o arterial, orienta&ccedil;&atilde;o nutricional, testes r&aacute;pidos para HIV, S&iacute;filis e Hepatites, distribui&ccedil;&atilde;o de preservativos, dentre outros. A a&ccedil;&atilde;o acontece, das 9h &agrave;s 15h, no piso L1, em frente &agrave;&nbsp;Drogasil.

O objetivo &eacute; refor&ccedil;ar a cultura da preven&ccedil;&atilde;o, no m&ecirc;s mundial de combate ao c&acirc;ncer de pr&oacute;stata, tipo mais comum entre os homens e causa de morte de 28,6% da popula&ccedil;&atilde;o masculina que desenvolve neoplasias malignas.&nbsp;

Segundo o Instituto Nacional de C&acirc;ncer (Inca), o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata &eacute; o segundo tipo de c&acirc;ncer mais incidente no Brasil, atr&aacute;s apenas do c&acirc;ncer de pele n&atilde;o melanoma. Ainda segundo a institui&ccedil;&atilde;o, no Brasil, estimam-se 71.730 novos casos de c&acirc;ncer de pr&oacute;stata por ano para o tri&ecirc;nio 2023-2025.

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Celebrado neste dia 25 de outubro, o Dia Nacional da Saúde Bucal relembra a importância dos cuidados com a boca e os impactos de um sorriso saudável no bem-estar e na qualidade de vida dos brasileiros. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria Médica, Odontológica e Hospitalar (ABIMO), ao menos 12 milhões de brasileiros frequentam o cirurgião-dentista para auxiliar na melhor qualidade de vida, levando em consideração a autoestima gerada pelo sorriso.
A onda de procedimentos estéticos odontológicos observada nos últimos anos sinaliza a preocupação das pessoas em deixar bem-apresentado um dos principais "cartões de visita": o sorriso. Mais que a questão estética, o cuidado com a boca é uma forma de se cuidar do corpo como um todo, conforme explicam os cirurgiões-dentistas e sócios do Ateliê Cangussu &amp; Ferraz, Raphael Cangussu, Davi Ferraz e Danilo Ferraz.
“A boca é a porta de entrada para o organismo. Então, não cuidar da saúde bucal pode gerar ou agravar infecções e enfermidades que podem atingir outras partes do corpo”, conta Raphael.
De acordo com o dentista, bactérias da boca, em casos de má higiene bucal, podem entrar na corrente sanguínea através das gengivas inflamadas ou lesionadas, principalmente em casos de doenças periodontais (como gengivite e periodontite), viajando até o coração e outros órgãos. Isso pode desencadear uma série de problemas que afetam o sistema cardiovascular.
Quanto aos cuidados essenciais para garantir uma boa saúde bucal, os dentistas destacam a escovação adequada, uso de fio dental, cuidados com a alimentação e idas regulares ao consultório odontológico.
Além dos impactos físicos, o cuidado com o sorriso está associado ao bem-estar emocional, pontua Davi. “Problemas de autoestima podem ser desencadeados por causa do mau hálito, cáries evidentes ou até mesmo perdas de dentes, consequências da falta de cuidado adequado com a saúde bucal”. Davi afirma também que, mais que vaidade, um sorriso bem cuidado pode melhorar a aparência, gerando, consequentemente, mais autoconfiança.
Cuidar da boca, dentes e gengiva significa ainda evitar dores e desconfortos, promovendo maior qualidade de vida. “Além do desconforto em si, uma dor de dente ou doença bucal pode atrapalhar a alimentação, o sono, a fala, gerando, assim, outros problemas, como dificuldades para se relacionar em diferentes ambientes, cansaço, questões físicas e mentais. Um desequilíbrio por completo”, diz Danilo.
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Apesar dos cuidados com os cabelos, muitas pessoas sofrem com a caspa, sem saber como solucionar esse problema. De acordo com o terapeuta capilar Andy Carneiro, a condição, chamada de dermatite seborreica, é causada por fatores diversos como questões hormonais ou mesmo acumulo de produtos no couro cabeludo.

Caracterizada pela descamação branca ou amarelada, que afeta principalmente o couro cabeludo, a caspa pode causar coceira, manchas e até feridas na pele da cabeça.

"Existem diversos fatores que podem causar caspa. Entre eles estão: fatores hormonais, estresse, acúmulo de produtos no couro cabeludo, uso frequente de chapéus e lenços, além de banhos com água excessivamente quente. Tudo isso pode provocar coceira, manchas vermelhas, feridas e queda de cabelo", explica Andy.

O especialista listou 5 dicas para eliminar a caspa. Confira:

1) Use produtos anticaspa

É fundamental escolher produtos com ativos desenvolvidos especificamente para tratar esse problema, pois, além de combater os sintomas, eles também ajudam a prevenir o reaparecimento da caspa e a manter os cabelos saudáveis.

2) Evite lavar o cabelo com água muito quente

Lavar o cabelo com água excessivamente quente provoca ressecamento e irritação do couro cabeludo, além de estimular a produção excessiva de sebo. Por isso, optar por água morna ou fria ajuda a manter a hidratação do couro cabeludo e a evitar problemas relacionados à caspa.

3) Não abafe a cabeça

O uso frequente de lenços e chapéus na cabeça pode aumentar a proliferação de fungos, já que esses acessórios deixam o couro cabeludo quente e abafado. Da mesma forma, evitar prender ou dormir com os cabelos molhados ajuda a prevenir o aparecimento de fungos.

4) Tenha cuidado com o acúmulo de produtos

Ao aplicar os produtos durante a lavagem, evite passar condicionador, cremes e máscaras na raiz do cabelo para não aumentar a produção de sebo na região. Além disso, se perceber acúmulo de produtos, é recomendável utilizar shampoos antirresíduos.

5) Fuja de alimentos gordurosos

A alimentação desempenha um papel fundamental para manter os cabelos bonitos e saudáveis. Por isso, é importante evitar o consumo excessivo de alimentos processados e ricos em gordura, pois eles podem aumentar a produção de sebo no couro cabeludo. Nesse sentido, optar por uma dieta balanceada, rica em nutrientes como vitaminas do complexo B, zinco e antioxidantes, faz toda a diferença para combater a caspa e preservar a saúde capilar.

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A onda de calor que atua sobre o Brasil continua intensificando o período de seca, deixando os níveis de umidade relativa do ar cada vez mais baixos. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), os níveis para esta terça-feira (10/9), devem ficar entre 30% e 20% em todo o país, muito abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (60%).

Além da Bahia, mais 10 estados também estão em alerta. Entre eles estão: Goiás, Mato Grosso do Sul, Tocantins, Rondônia, Mato Grosso, Minas Gerais, Pará, São Paulo, Maranhão e Paraná.

Cuidados durante o período de baixa umidade

Umidade entre 30% a 20%
- Evitar exercícios físicos ao ar livre entre as 11h e 15h;
- Umidificar o ambiente através de vaporizantes, toalhas molhadas, recipientes com água;
- Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol;
- Beber bastante água.

Umidade entre 20% a 12%
- Suprimir exercícios físicos e trabalho ao ar livre entre 10h e 16h;
- Evitar aglomerações em ambientes fechados;
- Usar soro fisiológico nos olhos e narinas.

Umidade abaixo dos 12%
- Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre as 10h e 16h como aulas de educação física, coleta de lixo, entrega de correspondências, entre outras;
- Determinar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados como aulas, cinemas, entre as 10h e 16h;
- Durante as tardes, manter com umidade os ambientes internos, principalmente, quarto de crianças.

*Com informações do SBT News

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A onda de calor e o tempo seco, que atingem várias regiões do país, podem impactar a saúde dos olhos da população, além de outros problemas como os altos níveis de desidratação, sintomas respiratórios e a mucosa dos lábios seca.
Segundo o oftalmologista Benedito Delsin, o clima seco impacta os olhos no momento em que provoca a evaporação das lágrimas de forma mais acentuada e reduz a lubrificação ocular.
"Isso causa vermelhidão, coceiras e sensação constante de um cisco no olho, sintomas comuns na Síndrome do Olho Seco. Caso esse olho desprotegido tenha contato com vírus ou bactérias, é possível desenvolver algum tipo de Conjuntivite”, explica.
Ele contraindica a automedicação, já que para os casos de Síndrome do Olho Seco, a indicação é a de apenas lubrificantes oculares ou lágrimas artificiais. Nas Conjuntivites, por exemplo, é preciso de tratamento por meio de colírios com antibióticos ou corticoides.
"Por isso, é imprescindível ter um diagnóstico médico para usar o colírio adequado”, disse
Alguns dos sintomas, como vermelhidão e coceira, estão presentes nos dois casos. No entanto, há algumas diferenças, como pálpebras inchadas, sensação de areia nos olhos e secreção nas conjuntivites, segundo o oftalmologista Virgílio Centurion.
Veja outras recomendações do especialista:
- Óculos de sol: para proteger os olhos dos raios ultravioletas e evitar a evaporação das lágrimas, mantendo os olhos úmidos;
- Compressas de água gelada para diminuir a coceira nos olhos;
- Colocar vasilhas com água ou umidificadores no ambiente para melhorar a respiração.
O que mais fazer para cuidar da saúde no tempo seco?
- O pneumologista Eduardo Garcia explica que é importante ficar atento aos sintomas respiratórios e elenca o que pode acontecer com o corpo devido ao tempo seco:
- Mucosa dos lábios seca;
- Conjuntivite ou irritação dos olhos;
- Desidratação sistêmica, quando falta líquido no corpo.
A recomendação do especialista é:
"Tomar bastante água, mais do que a sede. Às vezes, a nossa percepção não está tão acurada, mas o nosso corpo precisa do líquido. Então não se pode esquecer de se hidratar", ressalta.
A quantidade ideal para o consumo diário de água, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), varia de acordo com o peso de cada um.
Por exemplo, 2,5 litros para um homem de 70 kg e 2,2 litros para uma mulher de 58 kg.
Dicas simples para evitar proliferação de doenças
A transmissão e proliferação de doenças bacterianas e virais são mais comuns durante períodos com baixa umidade. Veja as orientações para prevenir:
- Lavar as mãos;
- Evitar tossir em público e sempre proteger a boca ao tossir;
- Boa alimentação;
- Lavagem nasal.
“O ar seco diminui a produção do muco nasal. Com a lavagem, removemos secreção, melhoramos o ressecamento, sem deixar a mucosa despreparada e desprotegida para a entrada do vírus invasor", explica a otorrinolaringologista Juliana Cola Carvalho.
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Buscando prevenir e tratar doenças através de medicamentos e tratamentos naturais, a naturopatia é uma alternativa aos fármacos. O tema será abordado em um curso de introdução, que está com inscrições abertas.

Ministrada pelo médico Aureo Augusto e pela enfermeira Maria Helena Santana, a capacitação é voltada para profissionais de saúde e para o público em geral. De maneira híbrida, o curso tem aulas iniciadas no dia 22 de agosto e seguem até o final de setembro, sempre às terças e quintas, das 19h às 21h, em modelo remoto, com os últimos encontros, dias 28 e 29 de setembro, presencialmente, na Pousada do Capão, na Chapada Diamantina.

Mais informações podem ser obtidas via <a href="https://docs.google.com/forms/d/1sJyxsuQ8VU0TVOG0mhT-CXPhSi6raav5I61hloICuoU/viewform?edit_requested=true" target="_blank" rel="noopener">formulário digital</a> ou pelo telefone (75) 9 9165-6629. De acordo com os especialistas, o curso busca despertar o interesse da população para a medicina natural e suas vantagens.

“Infelizmente a população desaprendeu o uso das terapêuticas populares, tais como a fitoterapia (que o tratamento com as plantas medicinais), a geoterapia (que é o tratamento com argila) e a hidroterapia (tratamento com o uso da água). A situação agravou-se no momento em que nós, seres humanos, abandonamos os critérios tradicionais de uma boa alimentação. Estes fatores geraram um estado de dependência do povo em relação aos profissionais de saúde, notadamente o médico”, pontua Aureo Augusto.

Confira cinco benefícios proporcionados pela naturopatia:

1- Na alimentação: A Naturopatia considera os alimentos como remédios para o corpo. Sendo assim, toda alimentação do dia é pensada para ser equilibrada, integral, centrada em frutas e legumes. Não existe um superalimento milagroso, o que existe é um conjunto de alimentos naturais que garante a eliminação de toxinas, redução do colesterol, melhora da digestão e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

2- No autocuidado: sabendo como se alimentar e como utilizar as ferramentas corretas para a saúde do corpo, é possível alcançar um nível de consciência muito mais responsável e eficiente. Seguindo as orientações do naturopata, os pacientes realizam o tratamento natural em casa com recursos simples, acessíveis e que exigem baixo investimento.

3- Água é "milagrosa": A Hidroterapia, sistema de cuidado à saúde através da utilização da água, é um dos recursos da Naturopatia. Há milhares de anos, essa técnica é utilizada de forma controlada, responsável e com métodos para obtenção de resultados esperados. É uma terapêutica simples, acessível, prática e resolutiva. O banho de assento gelado, por exemplo, é muito útil em caso de dor de cabeça, problemas ginecológicos e respiratório. Consiste em se sentar em uma bacia com água gelada e massagear a barriga sentido horário.

4- Faixa úmida: Muito indicada em casos de dor no estômago, prisão de ventre, estufamento, diarreia e até febre. A faixa úmida é realizada com um pano úmido e gelado sobre o abdômen, cobrindo com uma toalha de banho seca e mantendo os pés bem aquecidos.

5- Mais disposição e vitalidade: A linha terapêutica da Naturopatia é voltada para que o organismo tenha equilíbrio, harmonia e vitalidade, no dia-a-dia. Com a mudança alimentar e novos hábitos, o paciente passa a vivenciar a sensação de mais disposição, bem-estar e qualidade de vida.

SERVIÇO:

Curso Introdução à Naturopatia 
Quando: De 22 de agosto a 29 de setembro, nas terças e quintas-feiras, de 19h às 21h
Onde: Remoto e Presencial na Pousada do Capão.
(Aulas online ao vivo e gravadas e um encontro presencial no final de semana de 28 e 29 de setembro no Vale do Capão, Chapada Diamantina - Bahia)
Informações: Via <a href="https://docs.google.com/forms/d/1sJyxsuQ8VU0TVOG0mhT-CXPhSi6raav5I61hloICuoU/viewform?ts=66919fbd&amp;edit_requested=true" target="_blank" rel="noopener">formulário virtual</a> ou do telefone (75) 9 9165-6629

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Lançada nos últimos meses, a canção “Deixa eu Ver o Piercing no Grelo”, parceria entre Luanzinho do Recife e Cirilo Teclas, viralizou nas redes sociais, principalmente no TikTok, e alcançou mais de 63 mil visualizações no Youtube, com as versões da música no ritmo do pagodão baiano.

https://www.youtube.com/watch?v=QxSnfqlDw5g

No entanto, a popularização da canção trouxe algumas dúvidas: Quando este tipo de acessório passou a ser colocado nas partes íntimas? Há contraindicações para essa aplicação? Quais os cuidados para quem coloca o piercing? Quanto tempo dura a cicatrização? Calma! O Aratu On Explica tudo para você.

https://youtu.be/g_JlglvLAeM

A prática do piercing íntimo é milenar. As primeiras evidências do uso da joia na região genital foram registradas em civilizações antigas, como os Maias. Segundo o urologista Felipe Amoedo, cofundador do centro médico Núcleo Oscar Freire (NOF), em Salvador, as pesquisas indicam que eles perfuravam a genitália como parte de ritos religiosos e de passagem.

Na contemporaneidade, a popularização dos piercings por razões estéticas e de estilo levou os acessórios a várias partes do corpo, como nariz, orelha, umbigo, mamilos e também na região genital. Os piercings íntimos ganharam até representação musical em hits como "Deixa eu Ver o Piercing no Grelo" e "Vai Rebola Trava Vs To Doidinho Pra Ver o Seu Piercing No Peito", do MC Calvin.

<img class="wp-image-350992 size-full" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/07/body-piercing.jpeg" alt="" width="600" height="800" />

Aratu On / Beatriz Lago

O body piercer Rodrigo Maia, proprietário do estúdio Pirataria Body  Art, no Santo Antônio Além do Carmo, em Salvador, relatou que o piercing íntimo tem se popularizado. Com técnicas especificas para a colocação do acessório, o profissional, que trabalha há 17 anos na área, destaca as recomendações necessárias para este tipo de procedimento.
"Tanto o mamilo, quanto nas genitais masculinas e femininas, a aplicação é tranquila de ser realizada. Alguns exigem um cuidado maior que o outro, mas dá para fazer em qualquer local, cada um com seu tipo de aplicação".
TIPO DE APLICAÇÃO

[caption id="attachment_350936" align="alignnone" width="600"]<img class="wp-image-350936 size-full" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/07/piercing.jpeg" alt="" width="600" height="351" /> Aratu On / Beatriz Lago[/caption]

No caso das genitais masculinas, o lugar indicado por Rodrigo Maia para a aplicação das joias é no frênulo masculino, ou no freio do pênis, que é a parte do órgão que prende o prepúcio à glande do pênis, que também pode ser um dos locais escolhidos pelo cliente. Já o urologista Felipe Amoedo recomenda regiões como púbis e escroto. Segundo o médico, são locais com menos riscos de complicações na cicatrização do que glande, uretra e freio do pênis.

<img class="wp-image-350947 size-full" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/07/banana.jpeg" alt="" width="600" height="1034" />

Aratu On / Beatriz Lago

Já no caso dos piercings femininos, locais comuns para realizar a aplicação do acessório são a parte superior da genital, conhecida popularmente como "testa", e os lábios do órgão, que possuem mais facilidade no processo de cicatrização devido à mucosa.

[caption id="attachment_350937" align="alignnone" width="600"]<img class="wp-image-350937 size-full" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2024/07/piercing-feminino.jpeg" alt="" width="600" height="450" /> Aratu On / Beatriz Lago[/caption]

Com um piercing nas partes íntimas, uma publicitária de 32 anos, que preferiu não se identificar, contou ao Aratu On sobre o processo de aplicação. A ideia surgiu ainda no período da faculdade, após ter feito o piercing nos mamilos com um profissional de confiança. Depois de várias conversas e pesquisas, decidiu colocar o acessório nas partes íntimas.
"Fiz quando estava na faculdade, não lembro o ano exato, mas acho que era por volta de 2011. Quando fiz o piercing no mamilo, comecei a conversar com a body piercer e ela me contou sobre seus piercings. Fiquei curiosa e decidi fazer. Achei que combinava comigo e com os outros que já tinha. Conversamos antes sobre como seria, ela me explicou sobre os tipos de perfuração no clitóris. Inclusive, tinha pensado em fazer o horizontal, mas ela indicou o vertical, por ter menos chances de infecção", contou a publicitária.
CUIDADOS

A ginecologista e sexóloga Lorena Magalhães, responsável pelo ambulatório de sexualidade feminina do Hospital das Clínicas, chama a  atenção para este cuidado que a publicitária teve no tipo de perfuração, com o intuito de evitar infecções. Ela também destaca a necessidade da escolha correta do profissional.
"[O ou a body piercing] tem que ter bastante cuidado, porque é uma área que é vascularizada, então é importante que quem for fazer isso, tenha um conhecimento da anatomia, para evitar hematomas. Além disso, bastante cuidado com o material que vai ser utilizado e com a limpeza da região, para você evitar infecção na área genital", explicou a médica.
O urologista Felipe Amoedo também destaca a necessidade da escolha de um profissional que seja experiente, recomendado e que trabalhe em ambiente seguro e fiscalizado. No período de cicatrização, o médico indicou que a pessoa se atente à higienização do local, com produtos  que não irritem a pele. Também destacou a importância de se monitorar a região para possíveis infecções. A qualquer sinal de vermelhidão excessiva, inchaço, dor ou secreção, um médico deve ser procurado.

HIGIENIZAÇÃO 

Uma das recomendações mais importantes na cicatrização é a higienização adequada do local. Por deixar a região mais sensível e "aberta" para possíveis infecções bacterianas e até virais, este processo é uma das etapas mais importantes após a colocação do acessório.

Nos casos dos piercings íntimos, a limpeza tem que ser feita duas vezes ao dia, com sabonete íntimo e soro fisiológico. A preferência é que o soro utilizado seja de ampola 9%, pois o soro de garrafa, depois de aberto, só tem 24 horas de validade.

Além disso, nos 15 primeiros dias, é importante fazer uma compressa com soro gelado, para diminuir a dor e o inchaço no local, e, após o período, já com o soro em "banho-maria", técnica de cozimento a base da calor.

A publicitária ouvida pela reportagem relatou que não teve muito trabalho no processo de cicatrização, já que seguiu todas as recomendações necessárias para evitar infecções. No caso dela, a etapa demorou 30 dias.

No entanto, no geral, o prazo de cicatrização da colocação dos acessórios nas partes intimas dura em torno de seis a oito meses, podendo chegar até a um ano, dependendo do local e do corpo da pessoa.

CICATRIZAÇÃO

Além da preferência por roupas leves e a necessidade de evitar o consumo de alimentos gordurosos e remosos, como carne de porco, calabresa, bacon e frituras, a escolha ideal da joia também interfere diretamente no processo de cicatrização do procedimento.

"As joias recomendadas para a colocação dos piercings nas partes íntimas são as de titânio, nióbio e o ácido cirúrgico. Hoje em dia, se utiliza mais o titânio, já que o ácido cirúrgico, mesmo sendo uma joia boa, tem oito a 14% de níquel, logo, tem uma dureza maior. Já o titânio, ele é livre do níquel. É uma joia mais leve e o processo de cicatrização pode ser de três a quatro vezes mais rápido", contou o body piercer.

Sobre as joias, a ginecologista também recomenda uma atenção maior, devido a possíveis alergias que podem causar na região intima, principalmente na feminina, já que é uma "área sensível e vascularizada e, com a irritabilidade, pode ser propícia para uma formação de hematoma".

Outra recomendação é que a joia seja aplicada no período do inverno, já que, durante o verão, é mais propícia a ida às praias e piscinas, não recomendadas para quem colocou um piercing. O sol em excesso também é contraindicado, porque pode prejudicar a cicatrização.

ATRAPALHA NAS RELAÇÕES SEXUAIS? 

Rodrigo Maia explica que é importante que a pessoa espere um tempo, para para evitar complicações e até incômodos no momento do sexo. Outra recomendação é que a joia não seja retirada, para o furo não fechar.
"Essas aplicações, se for retirado o piercing, fecham praticamente de imediato. Cerca de três a cinco minutos depois, você já não consegue encaixar mais a joia. Na questão da prática sexual, a gente tem dois vieses: as relações com os parceiros fixos ou a relação casual. Para as pessoas com relacionamento fixo, a recomendação é que seja em um momento que se sentir seguro. É bom evitar uns 10 a 15 dias, devido ao atrito, que pode prejudicar o processo de cicatrização. No caso de relações casuais, a recomendação é que espere mais um tempo, até para evitar outros tipos de complicações", destacou Rodrigo.
Além disso, é importante se atentar aos cuidados no uso do preservativo masculino após a colocação do acessório já que, devido ao atrito que ocorre no momento da relação sexual, pode acontecer o rompimento ou um possível rasgo no material da "camisinha".

O urologista Felipe Amoedo também alerta para esse risco: "A manutenção do piercing durante a atividade sexual, principalmente aqueles instalados na haste peniana, aumenta o risco de lesões por tração e avulsão".

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/especiais/2024-06-28/aratu-on-explica-por-que-a-lgbtfobia-e-maior-na-bahia-e-no-nordeste/">Aratu On Explica: Por que a LGBTfobia é maior na Bahia e no Nordeste?</a>

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O médico especializado em medicina preventiva e professor na Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, James Hamblin, decidiu, em 2015, ficar sem tomar banho para investigar os efeitos que a higiene mínima causa na saúde da pele e no bem-estar geral do corpo humano.

Após o inicio da pesquisa, o profissional decidiu restringir os seus cuidados diário apenas ao uso de sabão para as mãos. Depois de nove anos, o médico revelou que não percebeu muitas mudanças e se sente perfeitamente bem sem tomar banho: "Você se acostuma. Eu me sinto normal".

No livro "Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less", publicado em 2020, o pesquisador de Yale revelou como foram os cinco primeiros anos sem tomar banho. Com o objetivo de alcançar um equilíbrio natural com os óleos e micróbios presentes na pele, o que não era possível com os produtos agressivos que usava diariamente, James escreveu que a pele parou de ficar oleosa e  de apresentar odor, já que o mau cheiro da pele é causado por desequilíbrio microbiano provenientes das secreções oleosas do suor e das glândulas sebáceas.
"Houve momentos em que eu queria tomar banho, porque sentia falta, cheirava mal e sentia que estava oleoso. Mas isso começou a acontecer cada vez menos", explicou Hamblin.
Os cuidados feitos diariamente foram mudando de forma gradual, com banhos espaçados e reduzindo o uso de sabonete, xampu e outros produtos de cuidado pessoal. Após um certo tempo, o médico só se enxaguava quando sentia necessidade, especialmente por causa do cabelo: "Você pode esfoliar ou remover os óleos simplesmente esfregando com as mãos e penteando o cabelo ocasionalmente".

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Durante o inverno, os episódios de rinite e otite costumam se tornar mais comuns devido às condições climáticas e aos comportamentos característicos dessa época. De acordo o otorrinolaringologista, especialista em rinoplastia e cirurgia da face, Gabriel Bijos, a baixa umidade do ar e a permanência em locais fechados contribuem bastante para o aumento desses problemas.

"A rinite, uma inflamação das mucosas nasais, é agravada pela exposição ao ar frio e seco, que irrita as vias respiratórias. Além disso, a tendência de ficar em ambientes com pouca ventilação facilita a proliferação de vírus e bactérias, aumentando a ocorrência de infecções de ouvido, como a otite", explica.

Segundo o médico, durante gripes, resfriados e episódios alérgicos, as vias respiratórias podem inflamar, facilitando a propagação de vírus e bactérias para áreas como os ouvidos médios. "Isso pode resultar em otites, caracterizadas por dor de ouvido intensa (agravada ao deitar-se), febre, secreção e, às vezes, perda parcial da audição. É fundamental tratar adequadamente tanto a rinite quanto a otite, seguindo orientações médicas, pois uma otite mal curada pode evoluir para complicações mais graves, incluindo danos auditivos irreversíveis", alerta Gabriel.

Para prevenir crises de rinite e otite, o otorrinolaringologista oferece algumas orientações:

Rinite

-Manter a casa livre de poeira e ácaros através de limpeza regular;

-Utilizar capas antialérgicas em travesseiros e colchões;

-Beber muita água para manter as mucosas hidratadas;

-Realizar lavagens nasais frequentes com soro fisiológico para limpar e hidratar as vias respiratórias.

Otite

-Secar bem os ouvidos após o banho;

-Evitar o uso frequente de cotonetes, que podem empurrar cera para dentro do ouvido;

-Para indivíduos que sofrem frequentemente de otites, é aconselhável utilizar tampões auriculares de silicone como medida preventiva.

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Com a chegada do inverno no dia 20 de junho, a pele masculina também necessita de cuidados especiais para manter-se saudável e hidratada. As baixas temperaturas e o ar seco podem causar ressecamento, irritações e outros problemas de pele.
A especialista em Desenvolvimento de Fórmulas Cosméticas da empresa Proper Jack, Keila Tesser Sacheto, empresa referência em cuidados com a pele masculina, compartilha cinco dicas essenciais para que os homens mantenham a pele bem cuidada durante a estação mais fria do ano.
1. Hidratação Diária:
A pele tende a ficar mais seca no inverno, por isso, a hidratação diária é fundamental. Usar creme hidratante específico para o seu tipo de pele após o banho e antes de dormir é fundamental. "Escolher produtos com ingredientes como ácido hialurônico e glicerina pode ajudar a reter a umidade e manter a pele hidratada por mais tempo", recomenda Keila.
2. Proteção Solar:
Mesmo no inverno, os raios UV podem causar danos à pele, por isso, é indispensável usar protetor solar com fator de proteção adequado todos os dias, especialmente nas áreas expostas como rosto e mãos. "A proteção solar é crucial o ano todo, independentemente da estação. Ela ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e protege contra o câncer de pele”.
3. Esfoliação Regular:
A esfoliação ajuda a remover células mortas e a evitar o entupimento dos poros, promovendo uma pele mais suave e revitalizada. No inverno, é ideal realizar a esfoliação uma ou duas vezes por semana. "Opte por esfoliantes suaves para não agredir a pele, garantindo que ela permaneça limpa e renovada", sugere Keila.
4. Banhos Curtos e Morno:
Banhos longos e com água quente podem remover a camada protetora natural da pele, causando ressecamento. Prefira banhos curtos e com água morna para preservar a hidratação natural, orienta a especialista.
5. Cuidados com os Lábios:
Os lábios são especialmente vulneráveis ao frio e ao vento, podendo rachar e ressecar facilmente. Utilize um balm labial hidratante para manter os lábios protegidos e macios. "Os homens também devem dar atenção aos lábios, utilizando produtos específicos para mantê-los hidratados e prevenindo rachaduras", destaca Keila.
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