Quais medidas podemos adotar para garantir um sorriso belo e saud&aacute;vel?&nbsp;Qual a influ&ecirc;ncia que a sa&uacute;de da nossa boca tem sobre todo o nosso organismo? Esses s&atilde;o alguns questionamentos que a cirurgi&atilde;-dentista Sabrina Ferreira respondeu durante entrevista ao programa Liga da Madruga, da&nbsp;TV Aratu.

Na ocasi&atilde;o, ela explicou que cuidar da boca n&atilde;o &eacute; s&oacute; uma quest&atilde;o de est&eacute;tica, mas tamb&eacute;m de sa&uacute;de integral. &quot;Tudo est&aacute; interligado. Nossa sa&uacute;de come&ccedil;a pela sa&uacute;de bucal. Tudo o que a gente ingere ou aspira come&ccedil;a pela boca e isso repercute no nosso organismo&quot;, disse, ressaltando que existem casos em que c&aacute;ries ou bact&eacute;rias na boca passam para os vasos sangu&iacute;neos e chegam ao&nbsp;cora&ccedil;&atilde;o ou pulm&atilde;o, por exemplo.

&quot;Quando a gente tiver uma higieniza&ccedil;&atilde;o adequada, escovar direitinho os dentes e ir regulamente ao dentista, consequentemente nosso organismo tamb&eacute;m vai entrar em conjunto para que se tenha uma sa&uacute;de completa&quot;, afirmou a cirurgi&atilde;-dentista.

ESCOVA&Ccedil;&Atilde;O

A profissional tamb&eacute;m falou sobre escova&ccedil;&atilde;o dos dentes. No&nbsp;Instagram, uma seguidora da Liga quis saber se o ideal &eacute; limp&aacute;-los logo ao acordar. Segundo Sabrina, o questionamento &eacute; recorrente.

&quot;A nossa boca tem um fluxo salivar menor quando estamos dormindo, ent&atilde;o fica um pouco desprotegida, deixando o pH mais baixo. Para proteg&ecirc;-la mais, &eacute; preciso ter um pH mais alcalino. Assim, o ideal &eacute; que voc&ecirc; espere um tempo, beba &aacute;gua - para estimular a produ&ccedil;&atilde;o de saliva - e escove os dentes normalmente&quot;, explicou.

Depois dessa rotina de cuidados, a pessoa deve comer algoSobreMas, depois de um tempo, fa&ccedil;a a ingest&atilde;o dos alimentos. Para escov&aacute;-los novamente, &eacute; preciso, antes, estabilizar o pH bucal.

&quot;&Eacute; interessante que ap&oacute;s o caf&eacute; da manh&atilde; [ou outra refei&ccedil;&atilde;o] a gente espere de 30 a 40 minutos&nbsp;para fazer uma nova escova&ccedil;&atilde;o, justamente por comer&nbsp;alguns alimentos que t&ecirc;m &aacute;cidos, o que&nbsp;pode causar uma eros&atilde;o do dente, diminuindo o pH da boca. Quando a gente faz a escova&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m altera o nosso pH&quot;, refor&ccedil;ou.

Veja, abaixo, a entrevista completa:

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