Em celebra&ccedil;&atilde;o ao M&ecirc;s da Mulher, o universo dos vinhos ganha um toque especial de protagonismo feminino em Salvador. No pr&oacute;ximo dia 19 de mar&ccedil;o, &agrave;s 18h30, o Almacen Pepe, localizado no Shopping Barra, recebe uma degusta&ccedil;&atilde;o tem&aacute;tica que prop&otilde;e mais do que a aprecia&ccedil;&atilde;o de r&oacute;tulos: uma experi&ecirc;ncia sensorial e simb&oacute;lica em homenagem &agrave;s mulheres que v&ecirc;m transformando o setor vitivin&iacute;cola.
<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/festival-salvador-gastronomia-tera-novas-edicoes-garante-diretor-de-projetos/" target="_blank" rel="noopener">+Festival Salvador Gastronomia ter&aacute; novas edi&ccedil;&otilde;es, garante diretor de projetos</a>
<h2 style="text-align: justify;">Protagonismo feminino no universo do vinho</h2>
Com o t&iacute;tulo &ldquo;Um brinde a elas!&rdquo;, o evento integra a proposta do Clube do Pepe de promover encontros que unem cultura, gastronomia e conhecimento. Desta vez, o foco est&aacute; na valoriza&ccedil;&atilde;o da presen&ccedil;a feminina em um mercado historicamente dominado por homens, mas que vem passando por mudan&ccedil;as significativas nos &uacute;ltimos anos.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/851297f5-8018-4219-9434-57c2de1faa5e.jpg?width=800&amp;height=500" alt="A degusta&ccedil;&atilde;o contar&aacute; com harmoniza&ccedil;&otilde;es leves, incluindo queijos e p&atilde;es artesanais selecionados para real&ccedil;ar as caracter&iacute;sticas dos vinhos apresentados/Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Almacen Pepe">
A condu&ccedil;&atilde;o da degusta&ccedil;&atilde;o ficar&aacute; a cargo da sommeli&egrave;re Beatriz Maggioni, que tamb&eacute;m atua como gerente comercial no Nordeste pela importadora Adega Formaggio. Com experi&ecirc;ncia consolidada na &aacute;rea, Beatriz representa uma gera&ccedil;&atilde;o de mulheres que v&ecirc;m conquistando espa&ccedil;o e reconhecimento no mundo dos vinhos, seja na produ&ccedil;&atilde;o, na curadoria ou na comunica&ccedil;&atilde;o especializada.
Durante o encontro, os participantes ter&atilde;o a oportunidade de conhecer e degustar diferentes r&oacute;tulos cuidadosamente selecionados, com destaque para vinhos argentinos. A proposta vai al&eacute;m da simples aprecia&ccedil;&atilde;o: busca estimular a percep&ccedil;&atilde;o de aromas, sabores e texturas, ao mesmo tempo em que contextualiza cada vinho dentro de sua origem e processo produtivo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/59086017-69c7-4e57-a43c-779ce9f598a8.jpeg?width=800&amp;height=500" alt="Os r&oacute;tulos argentinos escolhidos destacam regi&otilde;es renomadas como Mendoza e Patag&ocirc;nia, conhecidas pela excel&ecirc;ncia na produ&ccedil;&atilde;o de Malbec e Pinot Noir/Foto: Freepik">
<a href="https://aratuon.com.br/internet/amassarias-pizza-de-acaraje-divide-opinioes-tem-comida-que-a-gente-nao-mexe/" target="_blank" rel="noopener">+Pizza de acaraj&eacute; divide opini&otilde;es: 'Tem comida que a gente n&atilde;o mexe'</a>
Mais do que uma experi&ecirc;ncia enogastron&ocirc;mica, o evento carrega um forte simbolismo. Ao destacar o protagonismo feminino, a iniciativa tem o objetivo de dialogar com debates contempor&acirc;neos sobre igualdade de g&ecirc;nero e representatividade em diferentes setores da sociedade. No universo do vinho, esse movimento tem se refletido no aumento do n&uacute;mero de en&oacute;logas, sommeli&egrave;res, produtoras e empreendedoras que v&ecirc;m redefinindo padr&otilde;es e ampliando perspectivas.
<h2 style="text-align: justify;">McDonald&rsquo;s testa card&aacute;pio voltado para usu&aacute;rios de medicamentos para emagrecimento</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/saude/rede-de-fast-food-testa-novo-cardapio-para-quem-usa-canetas-emagrecedoras/" target="_blank" rel="noopener">A rede de fast food McDonald&rsquo;s est&aacute; explorando um novo nicho de consumidores</a> ao testar mudan&ccedil;as em seu card&aacute;pio para atender pessoas que utilizam canetas emagrecedoras. O assunto foi abordado por executivos da empresa durante uma teleconfer&ecirc;ncia de resultados, conforme divulgado pelo Business Insider.
<a href="https://aratuon.com.br/gastronomia/vale-o-hype-cafe-aposta-em-receitas-afetivas-e-bolo-de-chocolate-no-centro-historico/" target="_blank" rel="noopener">+Vale o hype? Caf&eacute; aposta em receitas afetivas e bolo de chocolate no Centro Hist&oacute;rico</a>
<h2 style="text-align: justify;">Restaurante tradicional da Pituba anuncia encerramento ap&oacute;s quase duas d&eacute;cadas</h2>
O restaurante DOQ American BBQ, situado na Rua das D&aacute;lias, no bairro da Pituba, em Salvador, informou que <a href="https://aratuon.com.br/gastronomia/restaurante-famoso-anuncia-fechamento-apos-quase-20-anos-em-salvador/" target="_blank" rel="noopener">encerrar&aacute; definitivamente suas atividades</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/101b4af4-8a2a-435c-9521-11103d1bb9c8.png?width=800&amp;height=500" alt="Em funcionamento desde 2007, o restaurante era conhecido por oferecer op&ccedil;&otilde;es variadas no card&aacute;pio\Foto: Redes Sociais">
O an&uacute;ncio foi feito por meio das redes sociais do estabelecimento. Em nota publicada no Instagram, a equipe comunicou a decis&atilde;o ao p&uacute;blico: &ldquo;A partir do dia 9 de mar&ccedil;o, o restaurante encerrar&aacute; definitivamente suas atividades. Chegou a hora de nos despedirmos.&rdquo;
Conhecido por seu estilo americano de churrasco, o local funcionava h&aacute; quase 20 anos na capital baiana.
<h2 style="text-align: justify;">Festival Salvador Gastronomia atrai multid&atilde;o e encerra primeira edi&ccedil;&atilde;o com sucesso</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/gastronomia/salvador-gastronomia-reune-cerca-de-36-mil-pessoas-na-sua-primeira-edicao/">A primeira edi&ccedil;&atilde;o do festival Salvador Gastronomia terminou com forte participa&ccedil;&atilde;o do p&uacute;blico</a> e consolidou o Centro Hist&oacute;rico como um polo de experi&ecirc;ncias culin&aacute;rias na cidade.
Durante quatro dias de programa&ccedil;&atilde;o, o evento reuniu cerca de 36 mil pessoas. A m&eacute;dia foi de 8 mil visitantes por dia, com picos de aproximadamente 10 mil no s&aacute;bado e no domingo.

O Almacen Pepe vai realizar uma a&ccedil;&atilde;o solid&aacute;ria na pr&oacute;xima segunda-feira (9), em homenagem ao M&ecirc;s da Mulher. Cerca de 50% de tudo que for arrecadado com a venda de p&atilde;es franceses nas lojas localizadas em Salvador ser&aacute; passado para duas institui&ccedil;&otilde;es, Acopamec Bahia e o Centro de Integra&ccedil;&atilde;o Familiar, que atuam na prote&ccedil;&atilde;o de mulheres e crian&ccedil;as em situa&ccedil;&atilde;o de vulnerabilidade.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/48ef9b0c-8065-40fa-ae45-20f174ddf7b7.png?width=800&amp;height=500" alt="O M&ecirc;s da Mulher, celebrado em mar&ccedil;o, re&uacute;ne iniciativas em todo o mundo voltadas &agrave; valoriza&ccedil;&atilde;o dos direitos femininos, ao combate &agrave; viol&ecirc;ncia de g&ecirc;nero e &agrave; promo&ccedil;&atilde;o da igualdade/Foto: Freepik&nbsp;">
A Associa&ccedil;&atilde;o das Comunidades Paroquiais de Mata Escura e Calabet&atilde;o (Acopamec Bahia)&nbsp; atua h&aacute; cerca de 35 anos no acolhimento e na promo&ccedil;&atilde;o social de fam&iacute;lias em situa&ccedil;&atilde;o de vulnerabilidade. J&aacute; o Centro de Integra&ccedil;&atilde;o Familiar (Ceifar), localizado no bairro da Liberdade, &eacute; respons&aacute;vel h&aacute; 31 anos por projetos voltados ao fortalecimento de v&iacute;nculos familiares, prote&ccedil;&atilde;o de crian&ccedil;as e apoio a mulheres em contextos de vulnerabilidade social.&nbsp;
<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/bienal-do-livro-bahia-2026-inicia-venda-de-ingressos-confira-valores/" target="_blank" rel="noopener">+Bienal do Livro Bahia 2026 inicia venda de ingressos; confira valores</a>
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Iniciativa tem apoio da Prefeitura de Salvador e integra programa&ccedil;&atilde;o especial no Almacen Pepe</h2>
A iniciativa social tem o apoio da Prefeitura de Salvador, atrav&eacute;s da Secretaria Municipal de Pol&iacute;ticas para as Mulheres, Inf&acirc;ncia e Juventude (SPMJ), e integra a programa&ccedil;&atilde;o especial do Almacen Pepe para marcar o m&ecirc;s dedicado &agrave;s mulheres.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d0c203dc-a0fa-4944-bfb0-d06d56aa12a5.jpg?width=800&amp;height=500" alt="O Almacen Pepe &eacute; uma rede de delicatessens conhecida em Salvador, destacada pela venda de p&atilde;es artesanais, confeitaria e produtos gourmet/Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Almacen Pepe">
Segundo o CEO da empresa, Andr&eacute; Faro, a a&ccedil;&atilde;o refor&ccedil;a o compromisso social da marca com a cidade e com causas que impactam diretamente a comunidade. &ldquo;O Almacen Pepe nasceu de uma rela&ccedil;&atilde;o muito forte com Salvador e com as pessoas que fazem parte dessa cidade. No Dia Internacional da Mulher, queremos transformar um gesto simples do cotidiano, que &eacute; comprar p&atilde;o, em um ato de solidariedade. &Eacute; uma forma de contribuir com institui&ccedil;&otilde;es que realizam um trabalho essencial de prote&ccedil;&atilde;o e acolhimento de mulheres e crian&ccedil;as&rdquo;, declarou o empres&aacute;rio.
<a href="https://aratuon.com.br/cidadania/moradores-de-cidades-da-bahia-podem-solicitar-antenas-digitais-gratis/" target="_blank" rel="noopener">+Moradores de cidades da Bahia podem solicitar antenas digitais gr&aacute;tis</a>
A marca costuma realizar campanhas beneficentes. No final do ano passado, garantiu parte do que foi arrecadado na venda de coxinhas para o Grupo de Apoio &agrave; Crian&ccedil;a com C&acirc;ncer (GACC), marcando o Outubro Rosa. Al&eacute;m disso, a empresa costuma doar o arrecadado nas vendas de p&atilde;es franceses no Dia Mundial do P&atilde;o para o Instituto de Cegos da Bahia (ICB).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/9484f87e-8828-484c-ab84-1d02cbacbfdf.jpg?width=800&amp;height=500" alt="A&ccedil;&otilde;es solid&aacute;rias promovidas por empresas fazem parte de iniciativas de responsabilidade social corporativa, que buscam gerar impacto positivo na comunidade/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
A secret&aacute;ria municipal de Pol&iacute;ticas para as Mulheres, Inf&acirc;ncia e Juventude, Fernanda Lord&ecirc;lo, destacou a import&acirc;ncia da parceria entre poder p&uacute;blico, sociedade civil e iniciativa privada no fortalecimento das redes de prote&ccedil;&atilde;o.
&ldquo;A prote&ccedil;&atilde;o e o cuidado com mulheres e crian&ccedil;as em situa&ccedil;&atilde;o de vulnerabilidade dependem de uma rede comprometida. Iniciativas como essa mostram como a iniciativa privada pode se engajar em causas fundamentais para a cidade, ampliando o alcance de institui&ccedil;&otilde;es que realizam um trabalho s&eacute;rio e transformador&rdquo;, ressaltou
<a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/fim-da-baliza-na-prova-do-detran-entenda-como-fica-situacao-na-bahia/" target="_blank" rel="noopener">+Fim da baliza na prova do Detran? Entenda como fica situa&ccedil;&atilde;o na Bahia</a>
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">SAC Rodovi&aacute;ria registra mais de 6,5 mil atendimentos no primeiro m&ecirc;s de funcionamento</h2>
Inaugurada em 20 de janeiro, a unidade do <a href="https://aratuon.com.br/cidadania/sac-rodoviaria-supera-6-5-mil-atendimentos-em-apenas-um-mes/" target="_blank" rel="noopener">SAC Rodovi&aacute;ria j&aacute; apresenta forte desempenho em seu primeiro m&ecirc;s de opera&ccedil;&atilde;o.</a> Com uma m&eacute;dia aproximada de 300 atendimentos por dia, o posto contabilizou 6.563 servi&ccedil;os prestados &agrave; popula&ccedil;&atilde;o. O n&uacute;mero refor&ccedil;a a import&acirc;ncia da unidade como um ponto estrat&eacute;gico de acesso a servi&ccedil;os p&uacute;blicos para os cidad&atilde;os baianos.
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Projeto internacional integra programa&ccedil;&atilde;o do Salvador Gastronomia 2026</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/gastronomia/projeto-internacional-abre-programacao-do-salvador-gastronomia-2026/" target="_blank" rel="noopener">O projeto internacional Tastes of Transition abre sua participa&ccedil;&atilde;o na programa&ccedil;&atilde;o do Salvador Gastronomia 2026</a>, dentro das atividades do Festival Dend&ecirc;. A iniciativa contar&aacute; com uma Cozinha Show dedicada ao uso do dend&ecirc; na culin&aacute;ria, realizada das 9h &agrave;s 16h, na Agrovila Pinh&atilde;o Manso, em Cama&ccedil;ari, na Regi&atilde;o Metropolitana de Salvador.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/59b01a03-7247-4235-a3e2-71944f7fbbcd.jpeg?width=800&amp;height=500" alt="Campanhas que conectam consumo e solidariedade incentivam a popula&ccedil;&atilde;o a transformar h&aacute;bitos cotidianos em oportunidades de apoio a causas sociais/Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o&nbsp;">
A atividade inclui uma demonstra&ccedil;&atilde;o gastron&ocirc;mica que destaca a presen&ccedil;a do dend&ecirc; na cozinha local. Segundo a organiza&ccedil;&atilde;o, a proposta &eacute; proporcionar uma experi&ecirc;ncia que valorize tanto as t&eacute;cnicas culin&aacute;rias quanto o significado cultural desse ingrediente tradicional da gastronomia baiana.
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Corrida &ldquo;Mulheres pela Vida&rdquo; re&uacute;ne participantes em Salvador na luta contra o feminic&iacute;dio</h2>
A segunda edi&ccedil;&atilde;o da Corrida Mulheres pela Vida transforma as ruas de Salvador em um espa&ccedil;o de mobiliza&ccedil;&atilde;o contra o feminic&iacute;dio e a viol&ecirc;ncia de g&ecirc;nero. Marcado para o dia 8 de mar&ccedil;o, data em que se celebra o Dia Internacional da Mulher, o evento combina atividade esportiva com conscientiza&ccedil;&atilde;o social.
<a href="https://aratuon.com.br/cidadania/2-corrida-mulheres-pela-vida-mobiliza-salvador-no-combate-ao-feminicidio/" target="_blank" rel="noopener">A expectativa &eacute; reunir cerca de 4 mil participantes em um ato coletivo em defesa da vida</a>, dos direitos das mulheres e do fortalecimento da rede de prote&ccedil;&atilde;o e apoio &agrave;s v&iacute;timas de viol&ecirc;ncia.

O domingo (30) em Salvador ter&aacute; diversos eventos que alteram o tr&acirc;nsito em diversos bairros da capital baiana, como Cajazeiras, Barra e Com&eacute;rcio. Em especial, acontece na <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/transito-do-horto-florestal-e-alterado-para-corrida-do-pepe-neste-domingo" target="_blank" rel="noopener">regi&atilde;o do Horto Florestal</a> a 3&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-sera-uma-das-melhores-edicoes-promete-diretor" target="_blank" rel="noopener"> Corrida do Pepe</a>, evento que tem a CEO da Aratu, Ana Coelho, como madrinha.
<h4 dir="ltr">Veja todas as mudan&ccedil;as no tr&acirc;nsito:</h4>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ccdeee7e-97e0-4334-8026-326e5702d67a.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Diversos eventos alteram o tr&acirc;nsito de Salvador neste domingo como a Corrida do Pepe e a 4&ordf; Caminhada Chicleteira, em Cajazeiras. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
<h3 dir="ltr">Corrida do Pepe &raquo; domingo (30)</h3>
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-tera-show-de-faustao-no-horto-florestal" target="_blank" rel="noopener">A Corrida do Pepe</a> deve agitar o bairro do Horto Florestal neste domingo (30) e, por causa disso, altera&ccedil;&otilde;es vi&aacute;rias ser&atilde;o necess&aacute;rias na regi&atilde;o. Das 05h &agrave;s 10h, haver&aacute; bloqueio de uma faixa de tr&aacute;fego nas seguintes vias: Av. Santa Luzia (sa&iacute;da do Almacen Pepe), Alameda dos Ip&ecirc;s, Av. Juracy Magalh&atilde;es Jr., Rua Waldemar Falc&atilde;o, Rua Gon&ccedil;alo Porto de Souza, Av. Vasco da Gama (contrafluxo), Rua Lucaia (contrafluxo), Av. Juracy Magalh&atilde;es Jr. (contrafluxo) e Av. Santa Luzia (chegada no Almacen Pepe).
Ser&atilde;o instaladas Barreiras M&oacute;veis (BM), a partir das 05h, nas seguintes vias:
BM 01 &ndash; Av. Juracy Magalh&atilde;es Jr. / Av. Santa Luzia;
BM 02 &ndash; Av. Juracy Magalh&atilde;es Jr. / Alameda dos Ip&ecirc;s;
BM 03 &ndash; Rua Lucaia / sa&iacute;da da via marginal &ndash; Embasa;
BM 04 &ndash; Rua Gon&ccedil;alo Porto de Souza / acesso ao Supermercado Assa&iacute;;
BM 05 &ndash; Rua Waldemar Falc&atilde;o / acesso ao Supermercado Assa&iacute;;
BM 06 &ndash; Rua Waldemar Falc&atilde;o / Av. Santa Luzia;
BM 07 &ndash; Av. Juracy Magalh&atilde;es Jr. / via marginal de acesso ao Candeal.
<h3 dir="ltr">Festival Feira Preta &raquo; s&aacute;bado (29) e domingo (30)</h3>
O bairro do Com&eacute;rcio vai receber o <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/salvador-50-capacetes-afro-e-aula-de-patinete-eletrico-na-feira-preta" target="_blank" rel="noopener">Festival Feira Preta </a>no s&aacute;bado (29) e domingo (30) e, por isso, altera&ccedil;&otilde;es vi&aacute;rias ser&atilde;o necess&aacute;rias na regi&atilde;o. O tr&aacute;fego de ve&iacute;culos ser&aacute; interditado na Rua Portugal, no trecho entre a Rua da B&eacute;lgica e o Ed. Cruz (n&ordm; 11 &ndash; Restaurante Tempero de M&atilde;e), das 0h de sexta-feira (28) &agrave;s 23h59 de domingo (30).
Haver&aacute; interdi&ccedil;&atilde;o do tr&aacute;fego de ve&iacute;culos, das 09h &agrave;s 22h do s&aacute;bado (29) e domingo (30), nas seguintes vias: Av. da Fran&ccedil;a (lado direito da via, no trecho entre o sem&aacute;foro do galp&atilde;o 3 da Codeba e o Terminal Tur&iacute;stico N&aacute;utico da Bahia), Rua da B&eacute;lgica (sentido Vale do Canela), Pra&ccedil;a Maria Felipa, Av. Lafayete Coutinho (sentido Vale do Canela, trecho compreendido entre a Pra&ccedil;a Maria Felipa e o retorno em frente ao Monumento Mario Cravo).
Barreiras Fixas (BF) ser&atilde;o instaladas a partir de 00h de sexta-feira (28) at&eacute; as 23h59 de domingo (30) nas seguintes ruas:
BM 01 &ndash; Rua Portugal / Ed. Cruz, no 11 (Restaurante Tempero de M&atilde;e);
BM 02 &ndash; Rua Portugal / Rua Visconde do Ros&aacute;rio.
Barreiras M&oacute;veis (BM) ser&atilde;o instaladas a partir das 9h de s&aacute;bado (29) e de domingo (30) nas seguintes ruas:
BM 01Rua da Concei&ccedil;&atilde;o da Praia / Pra&ccedil;a Maria Felipa;
BM 02 &ndash; Av. da Fran&ccedil;a / Sem&aacute;foro Galp&atilde;o 3.
Os ve&iacute;culos provenientes da Cidade Baixa que circulam pelo trecho interditado, com destino ao Centro, ter&atilde;o como op&ccedil;&otilde;es de tr&aacute;fego a Av. da Fran&ccedil;a (via da esquerda), Av. Estados Unidos, Rua Pinto Martins, Ladeira da Montanha.
<h3 dir="ltr">18&ordf; Caminhada do Samba &raquo; s&aacute;bado (29) e domingo (30)</h3>
Os condutores que circulam pelo Centro da Cidade precisam ficar atentos &agrave;s modifica&ccedil;&otilde;es vi&aacute;rias que ocorrer&atilde;o na regi&atilde;o devido &agrave; 18&ordf; Caminhada do Samba, que acontecer&aacute; no s&aacute;bado (29) e domingo (30).
Ser&atilde;o proibidos a circula&ccedil;&atilde;o e o estacionamento de ve&iacute;culos no Largo do Campo Grande (via que margeia a Pra&ccedil;a 2 de Julho, faixa da direita no trecho compreendido entre o Wish Hotel da Bahia e a Secretaria de Sa&uacute;de do Estado; e na faixa da esquerda, no trecho em frente ao TCA), das 23h do s&aacute;bado (29) e &agrave;s 15h do domingo (30).
Haver&aacute; interdi&ccedil;&atilde;o do tr&aacute;fego de ve&iacute;culos, no domingo (30), das 12h &agrave;s 21h30, nas seguintes vias: Largo do Campo Grande, Rua Forte de S&atilde;o Pedro, Avenida Sete de Setembro (Passeio P&uacute;blico, Merc&ecirc;s, Ros&aacute;rio, Piedade, S&atilde;o Pedro e S&atilde;o Bento), Pra&ccedil;a Castro Alves, Ladeira da Montanha e Rua Carlos Gomes.
A partir das 06h de domingo (30), ser&atilde;o instaladas Barreiras Fixas (BF) nas seguintes rotas:
BF 01 &ndash; Rua Hor&aacute;cio C&eacute;sar / Rua Carlos Gomes;
BF 02 &ndash; Travessa Jonatas Aboti / Av. Sete de Setembro (Bradesco);
BF 03 &ndash; Rua Cl&oacute;vis Spinola / Av. Sete de Setembro;
BF 04 &ndash; Rua Pedro Autran / Rua Carlos Gomes;
BF 05 &ndash; Rua da Fa&iacute;sca / Rua Carlos Gomes;
BF 06 &ndash; Acesso ao Largo Dois de Julho (entrada) / Rua Carlos Gomes;
BF 07 &ndash; Av. Sete de Setembro / Pra&ccedil;a da Piedade;
BF 08 &ndash; Av. Sete de Setembro / Rua do Para&iacute;so;
BF 09 &ndash; Av. Sete de Setembro / Largo de S&atilde;o Bento;
BF 10 &ndash; Ladeira da Montanha / Rua do Sodr&eacute;;
BF 11 &ndash; Rua Carlos Gomes / Rua Santa Thereza;
BF 12 &ndash; Travessa Salvador Pires / Rua Carlos Gomes;
BF 13 &ndash; Largo dos Aflitos / Rua Carlos Gomes (desvio da Rua Tuiuti para a Ladeira do&nbsp;Gabriel);
BF 14 &ndash; Rua Chile / Rua Pau da Bandeira.
Das 12h &agrave;s 21h30, tamb&eacute;m no domingo (30), ser&aacute; instalada Barreira Semi Fixa (BSF) na seguinte via:
BSF 01 &ndash; Ladeira da Montanha / Rua Pinto Martins.
&nbsp;
Ser&atilde;o instaladas Barreiras M&oacute;veis (BM), das 12h30 &agrave;s 21h30 deste domingo (30), nas seguintes vias:
BM 01 &ndash; Largo do Campo Grande (m&oacute;dulo Policial);
BM 02 &ndash; Rua Jo&atilde;o das Botas / Rua Leovigildo Filgueiras;
BM 03 &ndash; Rua Leovigildo Filgueiras / Rua Comendador Jos&eacute; Alves Ferreira;
BM 04 &ndash; Rua Direta da Piedade / Rua Politeama de Baixo;
BM 05 &ndash; Ladeira do Gabriel / Ladeira dos Aflitos;
BM 06 &ndash; Ladeira da Montanha / Pra&ccedil;a Castro Alves;
BM 07 &ndash; Ladeira da Montanha / Rua Pinto Martins;
BM 08 &ndash; Rua Miguel Calmon / Rua Pinto Martins;
BM 09 &ndash; Rua Chile / Rua do Tesouro;
BM 10 &ndash; Ladeira da Pra&ccedil;a / Rua da Ajuda;
BM 11 &ndash; Rua Padre Domingos de Brito / Pra&ccedil;a Lord Cochrane (SEMOB);
BM 12 &ndash; Rua do Para&iacute;so / Rua Prof. Am&eacute;rico Simas. (apenas material).
&nbsp;
Os ve&iacute;culos que trafegam pela Ladeira da Montanha ter&atilde;o como op&ccedil;&atilde;o de tr&aacute;fego a Av. Lafayette Coutinho (Av. Contorno), Rua Banco dos Ingleses, Largo do Campo Grande.
&nbsp;
2&ordf; Corrida da PF &raquo; domingo (30)
A orla soteropolitana vai respirar sa&uacute;de na manh&atilde; deste domingo (30) por causa da 2&ordf; Corrida da PF. Os condutores que transitam entre os bairros da Barra e Amaralina devem ficar atentos &agrave;s altera&ccedil;&otilde;es no tr&acirc;nsito.
Haver&aacute; interdi&ccedil;&atilde;o do tr&aacute;fego de ve&iacute;culos, das 5h &agrave;s 9h, na Avenida Oce&acirc;nica, nos seguintes trechos: sentido Barra, entre a Rua Artur Neiva e a Rua Carlos Chiacchio, com &aacute;rea compartilhada por grades pelo promotor do evento; na faixa da direita, sentido Barra, entre o Largo do Lamar&atilde;o e a Rua Jos&eacute; S&aacute;tiro de Oliveira; na faixa da direita, sentido Itapu&atilde;, entre a Rua Morro do Escravo Miguel e o acesso ao estacionamento do Speed Lanche; e sentido Barra, entre a Rua Eurycles de Matos e a Travessa Bartholomeu de Gusm&atilde;o.
Tamb&eacute;m haver&aacute; interdi&ccedil;&atilde;o na Avenida M&iacute;lton Santos, entre a Avenida Oce&acirc;nica e o retorno sentido Orla em frente &agrave; Travessa Baependi, al&eacute;m do desvio de tr&aacute;fego, das 5h &agrave;s 9h, da Travessa Prudente de Moraes para a Curva da Paci&ecirc;ncia.
A Rua da Paci&ecirc;ncia tamb&eacute;m ter&aacute; tr&aacute;fego interditado, no mesmo hor&aacute;rio, no sentido Itapu&atilde;, entre a Rua Eurycles de Matos e o Largo de Santana, e no sentido Ondina, entre o Largo de Santana e a Travessa Prudente de Moraes, com compartilhamento de via com as ruas Guedes Cabral, Borges dos Reis e a Pra&ccedil;a Colombo, at&eacute; o Largo da Mariquita.
Os condutores que trafegam habitualmente pelos trechos interditados poder&atilde;o utilizar como op&ccedil;&atilde;o a Rua Eurycles de Matos e a Avenida Garibaldi, caso desejem seguir para o sentido Rio Vermelho/Barra.
No sentido Ladeira da Barra/Ondina, estar&atilde;o dispon&iacute;veis como rotas alternativas a Avenida Sete de Setembro, Rua Afonso Celso, Rua Marqu&ecirc;s de Caravelas, Rua Miguel Burnier, Largo do Chame-Chame e Avenida Centen&aacute;rio.
J&aacute; os motoristas provenientes da Avenida Cardeal da Silva, com destino ao Rio Vermelho, poder&atilde;o utilizar a Travessa Prudente de Moraes, Rua da Paci&ecirc;ncia (sentido Ondina), Rua Eurycles de Matos e Avenida Anita Garibaldi.
Tamb&eacute;m haver&aacute; desvio de tr&aacute;fego, das 5h &agrave;s 9h, no Largo da Mariquita, na faixa da esquerda sentido Itapu&atilde;, para a Rua do Meio. Al&eacute;m disso, o tr&aacute;fego de ve&iacute;culos ser&aacute; interditado, no mesmo hor&aacute;rio, na Rua Monte Conselho (sa&iacute;da da Vila Caramuru), Largo da Mariquita, Rua Odilon Santos, Rua Marqu&ecirc;s de Monte Santo, Avenida Amaralina e Largo das Baianas, todas compartilhadas com grades pelo promotor do evento.
A partir das 04h, ser&atilde;o instaladas Barreiras Fixas (BF) nas seguintes vias:
BF 01 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Dias D&rdquo;Avila;
BF 02 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Dom Marcos Teixeira;
BF 03 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Alfredo Magalh&atilde;es;
BF 04 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Prof. Lemos Brito;
BF 05 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Francisco Otaviano;
BF 06 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Fernando Luz;
BF 07 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Leoni Ramos;
BF 08 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Jos&eacute; S&aacute;tiro de Oliveira (sa&iacute;da);
BF 09 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Acesso ao Largo do Camar&atilde;o;
BF 10 &ndash; Retorno da via marginal da Av.Oce&acirc;nica para a via principal;
BF 11 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Vila Matos.
&nbsp;
Barreiras M&oacute;veis (BM) ser&atilde;o instaladas, a partir das 04h30, nas seguintes Avenidas:
BM 01 &ndash; Av. Centen&aacute;rio / &Uacute;ltimo retorno;
BM 02 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Airosa Galv&atilde;o;
BM 03 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Curva da Paci&ecirc;ncia.
&nbsp;
Tamb&eacute;m, a partir das 5h, mais Barreiras M&oacute;veis (BM) ser&atilde;o instaladas nas seguintes rotas:
BM 01 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Rua Prof. Sabino Silva (sa&iacute;da);
BM 02 &ndash; Av. Oce&acirc;nica / Av. M&iacute;lton Santos;
BM 03 &ndash; Rua da Paci&ecirc;ncia / Tv. Prudente de Moraes;
BM 04 &ndash; Largo da Mariquita / Rua Odilon Santos / Rua do Meio;
BM 05 &ndash; Rua Odilon Santos / Rua Fonte do Boi;
BM 06 &ndash; Rua Marqu&ecirc;s de Monte Santo / Rua Barro Vermelho;
BM 07 &ndash; Av. Amaralina / Rua do Balne&aacute;rio.
&nbsp;
<h3 dir="ltr">Peregrina&ccedil;&atilde;o do Jubileu da Esperan&ccedil;a &raquo; domingo (30)</h3>
Os condutores que circulam no bairro do Com&eacute;rcio precisam ficar atentos &agrave;s altera&ccedil;&otilde;es vi&aacute;rias que ir&atilde;o ocorrer na regi&atilde;o por causa da Peregrina&ccedil;&atilde;o do Jubileu da Esperan&ccedil;a, que acontece neste domingo (30).
O bloqueio de tr&aacute;fego de ve&iacute;culos acontecer&aacute; de forma progressiva, a partir das 13h, em uma faixa, nas seguintes vias: Rua do Pilar (sa&iacute;da em frente &agrave; Igreja Santa Luzia do Pilar), Travessa do Pilar, Av. Jequitaia (contra-fluxo), Rua da Su&eacute;cia, Av. da Fran&ccedil;a (pista da Direita), Rua da B&eacute;lgica (sentido Vale do Canela), Pra&ccedil;a Maria Felipa, Av. Lafayette Coutinho (sentido Vale do Canela, retorno defronte ao 2&ordm; Distrito Naval), Rua da Concei&ccedil;&atilde;o da Praia (chegada na Bas&iacute;lica de Nossa Senhora da Concei&ccedil;&atilde;o da Praia).
&nbsp;
<h3 dir="ltr">Corrida do Espadim &raquo; domingo (30)</h3>
Mais um evento promete agitar a Cidade Baixa. Dessa vez, o bairro do Bonfim vai receber a Corrida do Espadim, o que deve movimentar a regi&atilde;o. Em raz&atilde;o disso, ser&atilde;o necess&aacute;rias altera&ccedil;&otilde;es no tr&aacute;fego de ve&iacute;culos.
Haver&aacute; bloqueio progressivo do fluxo de ve&iacute;culos, das 06h &agrave;s 10h, em uma faixa de tr&aacute;fego, das seguintes vias: Rua Augusto de Mendon&ccedil;a (sa&iacute;da da Academia de Pol&iacute;cia Militar da Bahia), Rua Polydoro Bittencourt, Av. Luiz Tarqu&iacute;nio, Pra&ccedil;a Irm&atilde; Dulce, Rua Bar&atilde;o de Cotegipe, Rua Frederico Lisboa, Av. Fernandes da Cunha, Pra&ccedil;a Irm&atilde; Dulce, Av. Dendezeiros do Bonfim, Largo da Baixa do Bonfim, Rua Travasso de Fora (retorno), Largo da Baixa do Bonfim, Av. Dendezeiros do Bonfim, Rua Augusto de Mendon&ccedil;a (chegada na Academia de Pol&iacute;cia Militar da Bahia).
<h3 dir="ltr">Corrida Solid&aacute;ria da Contty &raquo; domingo (30)</h3>
O bairro de Piat&atilde; vai precisar sofrer altera&ccedil;&otilde;es no tr&acirc;nsito por causa da Corrida Solid&aacute;ria da Contty, que acontecer&aacute; neste domingo (30). O fluxo de ve&iacute;culos ser&aacute; interditado das 06h &agrave;s 10h na Av. Oct&aacute;vio Mangabeira. A interdi&ccedil;&atilde;o ocorrer&aacute; no sentido Itapu&atilde;, no trecho entre a 3&ordf; Ponte e o retorno localizado ap&oacute;s o SESC, al&eacute;m da faixa &agrave; direita, tamb&eacute;m no sentido Itapu&atilde;, entre esse retorno e a sa&iacute;da da Pra&ccedil;a de Piat&atilde;.
A partir das 06h, ser&atilde;o instalas Barreiras M&oacute;veis (BM) na seguinte avenida:
BM 01 &ndash; Av. Oct&aacute;vio Mangabeira / retorno da Av. Orlando Gomes (sa&iacute;da da Pra&ccedil;a Piat&atilde;);
BM 02 &ndash; Av. Oct&aacute;vio Mangabeira / retorno &agrave; Av. Prof. Pinto de Aguiar (Salvamar);
BM 03 &ndash; Av. Oct&aacute;vio Mangabeira / retorno da 3&ordf; Ponte.
Os condutores provenientes da Pituba, sentido Itapu&atilde;, das 06h &agrave;s 10h, ter&atilde;o como op&ccedil;&atilde;o de tr&aacute;fego as seguintes vias: Av. Oct&aacute;vio Mangabeira, retorno Av. Prof. Pinto de Aguiar,
Av. Ibirapitanga, Av. Tamburugy, Rua Rio Trabogi, Av. Orlando Gomes, Av. Oct&aacute;vio&nbsp;Mangabeira.
&nbsp;
<h3 dir="ltr">Bora de Bike Salvador Edi&ccedil;&atilde;o 2025 &raquo; domingo (30)</h3>
Os bairros entre a Pituba e Pitua&ccedil;u estar&atilde;o bastante movimentados neste domingo (30) devido ao Bora de Bike Salvador &ndash; 2025. Por conta da atividade esportiva, ser&atilde;o necess&aacute;rias altera&ccedil;&otilde;es no tr&acirc;nsito da regi&atilde;o.
A partir das 07h, haver&aacute; bloqueio progressivo do tr&aacute;fego de ve&iacute;culos nas seguintes vias: Av. Oct&aacute;vio Mangabeira (sa&iacute;da sentido Itapu&atilde; do Beach Club Salvador), retorno da Salvamar, Av. Oct&aacute;vio Mangabeira (sentido Pituba), Rua Fernando Menezes de G&oacute;es, retorno do Buteco do Caranguejo, Av. Oct&aacute;vio Mangabeira (sentido Itapu&atilde;), Via C&eacute;lia Fontenelle e Av. Oct&aacute;vio Mangabeira (chegada ao Beach Club Salvador).
<h3 dir="ltr">4&ordf; Caminhada Chicleteira &raquo; domingo (30)</h3>
Quem for transitar entre os bairros da Fazenda Grande II e Fazenda Grande III dever&aacute; ficar atento &agrave;s modifica&ccedil;&otilde;es vi&aacute;rias que ocorrer&atilde;o na regi&atilde;o por causa da 4&ordf; Caminhada Chicleteira, que acontecer&aacute; neste domingo (30).
Haver&aacute; interdi&ccedil;&atilde;o progressiva do tr&aacute;fego de ve&iacute;culos, das 12h &agrave;s 23h, em uma faixa, nas seguintes vias: Pra&ccedil;a da Fazenda Grande II (sa&iacute;da pr&oacute;ximo &agrave; Casa do Trabalhador), Estrada do Coqueiro Grande, Rua Fernando Caldas, Pra&ccedil;a Regina Guimar&atilde;es (chegada na Pra&ccedil;a).
<h3 dir="ltr">Caminhada da Paz &raquo; domingo (30)</h3>
O bairro de Itapu&atilde; vai receber a Caminhada da Paz neste domingo (25), e altera&ccedil;&otilde;es no tr&acirc;nsito ser&atilde;o necess&aacute;rias na regi&atilde;o. Haver&aacute; bloqueio progressivo do tr&aacute;fego de ve&iacute;culos, das 13h &agrave;s 20h, em uma faixa, nas seguintes vias: Rua Aristides M&iacute;lton (sa&iacute;da), Ladeira do Abaet&eacute; e Alto do Abaet&eacute; (chegada na Lagoa do Abaet&eacute;).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6801aba4-c4c1-4f1a-8fed-8a59b50093dc.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Eventos alteram tr&acirc;nsito em Salvador no domingo. Foto: Jefferson Peixoto/Secom PMS">

A Corrida do Pepe 2025 ser&aacute; &ldquo;uma das melhores&rdquo; edi&ccedil;&otilde;es, de acordo com Danilo Portugal, diretor comercial do Almacen Pepe. O evento esportivo, que re&uacute;ne tamb&eacute;m m&uacute;sica e solidariedade, acontece neste domingo (30), nas imedia&ccedil;&otilde;es do Horto Florestal, em Salvador.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/72f42586-10a5-4c1e-b7e0-2c796660b207.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="De acordo com Danilo Portugal, diretor do Almacen Pepe, a 3&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da Corrida do Pepe ser&aacute; "> 
Ao Aratu On, Danilo contou que esta 3&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da Corrida do Pepe a organiza&ccedil;&atilde;o do evento buscar &ldquo;estar incrementando e fazendo o melhor pelos corredores&rdquo; e que neste ano n&atilde;o ser&aacute; diferente. Para al&eacute;m da atividade f&iacute;sica, nos trajetos de 5km e 7km, a Corrida do Pepe tem <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-tera-show-de-faustao-no-horto-florestal" target="_blank" rel="noopener">outros elementos diferenciais</a>:
&ldquo;Teremos grande estrutura de apoio durante a prova, com v&aacute;rios pontos de hidrata&ccedil;&atilde;o e suporte m&eacute;dico tamb&eacute;m, que &eacute; important&iacute;ssimo. E aquele p&oacute;s-corrida que todos j&aacute; conhecem, que &eacute; o caf&eacute; da manh&atilde; do Almacen Pepe. Junto com a estrutura de arena, onde a gente vai ter parque infantil, massagem, DJ e um showza&ccedil;o de Faust&atilde;o&rdquo;, explicou Danilo. 
<h2>Corrida do Pepe 2025</h2>
O evento realizado pelo Almacen Pepe, e que tem como madrinha a CEO da TV Aratu, Ana Coelho, acontece no dia 30 de novembro, com largada &agrave;s 6h na unidade do Horto Florestal, localizada na Av. Santa Luzia, 985, em Salvador.&nbsp;
Os participantes contar&atilde;o com uma infraestrutura completa, incluindo guarda-volumes, massagens, ativa&ccedil;&otilde;es de marcas parceiras, DJ, show musical e um espa&ccedil;o kids. No p&oacute;s-prova, um buffet de caf&eacute; da manh&atilde; premium estar&aacute; dispon&iacute;vel para os atletas. Al&eacute;m disso, haver&aacute; entrega de medalha e vouchers de compras para usar nas lojas do Almacen Pepe para os melhores colocados de cada categoria.
<h2 dir="ltr">Corrida do Pepe: dicas essenciais para iniciantes e veteranos</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador">A tradicional Corrida do Pepe</a>, que toma as ruas de Salvador no pr&oacute;ximo <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao">30 de novembro, </a>j&aacute; movimenta atletas amadores e experientes em busca de superar limites e celebrar o esporte. Considerada uma das provas mais aguardadas do calend&aacute;rio baiano, ela tamb&eacute;m marca a entrada de muitos iniciantes no universo das corridas de rua.&nbsp;
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia">Para quem est&aacute; se preparando para estrear ou aprimorar o desempenho, reunir boas orienta&ccedil;&otilde;es &eacute; essencial</a>. Diante da expectativa, o Aratu On reuniu dicas valiosas de Shirley Santos, uma enfermeira do trabalho que j&aacute; participou de 17 corridas de rua e conhece de perto os desafios, e os cuidados, que esse tipo de prova exige. <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-conheca-5-dicas-essenciais-para-iniciantes-e-veteranos">Aqui, voc&ecirc; descobre como treinar com seguran&ccedil;a, se preparar fisicamente e mentalmente, e aproveitar cada quil&ocirc;metro do percurso</a>.
<h2 dir="ltr">Espa&ccedil;o reservado para pessoas com defici&ecirc;ncia</h2>
A Corrida do Pepe tamb&eacute;m ter&aacute; espa&ccedil;o para pessoas com defici&ecirc;ncia, crian&ccedil;as e grupos esportivos. A expectativa &eacute; <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador">arrecadar at&eacute; cinco toneladas de alimentos</a>, que ser&atilde;o destinadas a <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2025-10-03/doses-de-solidariedade-corrida-do-pepe-vai-ajudar-institui-es-sociais-aratu-noticias-tv-aratu">entidades sociais da cidade</a>.
<h3 dir="ltr">Mudan&ccedil;as no tr&acirc;nsito no trajeto da Corrida do Pepe</h3>
As primeiras interven&ccedil;&otilde;es da Transalvador come&ccedil;am &agrave;s 3h30, com o fechamento da entrada da Avenida Santa Luzia. A partir desse hor&aacute;rio, apenas moradores, corredores e pessoas envolvidas na organiza&ccedil;&atilde;o ter&atilde;o acesso ao local, considerado o principal ponto de controle da opera&ccedil;&atilde;o.
+ <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-veja-dicas-de-como-evitar-caimbras-durante-o-evento">Corrida do Pepe: dicas de como evitar c&acirc;imbras durante o evento</a>
Ao longo da manh&atilde;, outros trechos do bairro ter&atilde;o bloqueios tempor&aacute;rios, circula&ccedil;&atilde;o controlada, pare e siga e acesso restrito a n&atilde;o moradores. Entre os pontos com interven&ccedil;&atilde;o est&atilde;o: rotat&oacute;ria da Santa Luzia; trecho da Avenida Juracy Magalh&atilde;es J&uacute;nior com a Alameda dos Ip&ecirc;s; cruzamento da Rua Waldemar Falc&atilde;o com a Santa Luzia; parte da Waldemar Falc&atilde;o, incluindo o retorno pr&oacute;ximo &agrave; Gon&ccedil;alo Porto de Souza; Rua Gon&ccedil;alo Porto de Souza; retorno do Assa&iacute;; e descida da Waldemar Falc&atilde;o para a Avenida Vasco da Gama.
A libera&ccedil;&atilde;o do tr&aacute;fego ser&aacute; feita gradualmente, &agrave; medida que o &uacute;ltimo corredor passar por cada setor. Agentes da Transalvador estar&atilde;o distribu&iacute;dos pelo bairro para orientar motoristas, moradores e participantes.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/235c5d5d-08a4-472b-b3a3-d051740e1657.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt="Corrida do Pepe. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">

Contagem regressiva para a 3&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da &ldquo;Corrida do Pepe&rdquo;, que acontece no pr&oacute;ximo dia 30 de novembro, em Salvador. O evento, organizado pelo Almacen Pepe, e que tem como madrinha a CEO da TV Aratu, Ana Coelho, ter&aacute; largada no Horto Florestal e vai reunir provas de 5km e 7km. Para mandar bem nas provas e terminar o trajeto, o<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes" target="_blank" rel="noopener"> Aratu On</a> trouxe dicas de como evitar c&acirc;imbras, as terr&iacute;veis advers&aacute;rias que podem causar dor e at&eacute; mesmo atrapalhar o desempenho dos participantes.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/03d9d5da-b54b-42c0-a8d6-23e299cfe3ec.png?width=1200&amp;height=800" alt="Veja dicas de como evitar c&acirc;imbras durante a Corrida do Pepe, evento que acontece no pr&oacute;ximo dia 30 de novembro. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Como evitar c&acirc;imbras durante a corrida</h2>
Mas o que s&atilde;o essas c&acirc;imbras e por que aparecem, normalmente, em atividades f&iacute;sicas? As c&acirc;imbras/c&atilde;ibras musculares s&atilde;o contra&ccedil;&otilde;es involunt&aacute;rias dolorosas de um m&uacute;sculo ou grupo muscular que ocorrem de forma repentina, tendo dura&ccedil;&atilde;o de alguns segundos a poucos minutos. Segundo Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte do HCor e diretor da DLB Assessoria Esportiva, a c&atilde;ibra &eacute; um fen&ocirc;meno multifatorial, uma vez que n&atilde;o h&aacute; uma &uacute;nica causa que explique seu aparecimento.
&ldquo;A desidrata&ccedil;&atilde;o proveniente do desgaste f&iacute;sico, o encurtamento muscular que ocorre quando o corredor tem pouca amplitude de movimento, e a falta de nutrientes, como o s&oacute;dio e o pot&aacute;ssio, s&atilde;o os principais fatores para o aparecimento da c&atilde;ibra&rdquo;, alerta o especialista.
Ocorrendo principalmente na regi&atilde;o da panturrilha, as c&acirc;imbras podem aparecer em outras &aacute;reas do corpo como abd&ocirc;men, costas e p&eacute;s. Vale lembrar que em partidas esportivas de alto impacto, como futebol, &eacute; normal ver atletas se queixaram de dores na panturrilha, durante a reta final das partidas; alongando a musculatura dolorida para o al&iacute;vio do inc&ocirc;modo.
Para evitar as c&acirc;imbras, o especialista lista algumas pr&aacute;ticas que podem ajudar o corredor que vai participar da Corrida do Pepe: 
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Alongamento</h3>
Para evitar o encurtamento muscular, invista nos alongamentos. &ldquo;Focando algumas aulas espec&iacute;ficas, &eacute; poss&iacute;vel ganhar amplitude muscular sem sobrecarregar determinado m&uacute;sculo&rdquo;, explica Barros. Al&eacute;m disso, um alongamento bem feito vai ajudar e muito antes da pr&aacute;tica da atividade f&iacute;sica.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/72e84ee2-5f35-4c5f-8280-010cbf2fb95d.jpg?width=1200&amp;height=801" alt="Alongamento &eacute; uma das dicas de como evitar c&acirc;imbras. Foto: Freepik">
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Prepara&ccedil;&atilde;o</h3>
Principalmente para os corredores de longas dist&acirc;ncias, a prepara&ccedil;&atilde;o &eacute; essencial para um bom desempenho. Nela, a hidrata&ccedil;&atilde;o e alimenta&ccedil;&atilde;o s&atilde;o alguns dos requisitos.
&ldquo;Todo corredor faz uma estrat&eacute;gia de hidrata&ccedil;&atilde;o e alimenta&ccedil;&atilde;o para antes, durante e depois da corrida. &Eacute; importante valorizar os principais per&iacute;odos da prova que ela deve ser refor&ccedil;ada&rdquo;, justifica o fisiologista.
O consumo de alimentos ricos em minerais, pot&aacute;ssio, magn&eacute;sio e c&aacute;lcio s&atilde;o estrat&eacute;gias utilizadas para promover a reposi&ccedil;&atilde;o desses nutrientes perdidos durante a atividade f&iacute;sica. Banana, castanha do Par&aacute;, aveia, granola e br&oacute;colis s&atilde;o algumas das op&ccedil;&otilde;es.
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Respeite seu limite</h3>
Uma das estrat&eacute;gias para evitar esse fen&ocirc;meno &eacute; aprender a respeitar o pr&oacute;prio corpo. &ldquo;&Eacute; importante lembrar que o excesso nunca &eacute; saud&aacute;vel. Al&eacute;m de gerar a desidrata&ccedil;&atilde;o do corpo, tamb&eacute;m pode ser uma das causas para ter c&acirc;imbras&rdquo;, alerta Barros.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/216284b5-72c2-4531-8da2-1c637aea7cc2.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e hidra&ccedil;&atilde;o s&atilde;o dicas de como evitar c&acirc;imbras. Foto: Ilustrativa/Freepik">
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Corrida do pepe</h3>
A uni&atilde;o de esporte, sa&uacute;de, gastronomia e solidariedade desembarca em Salvador na 3&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da Corrida do Pepe. O evento acontece no dia 30 de novembro, com largada &agrave;s 6h na unidade do Horto Florestal, localizada na Av. Santa Luzia, 985, em Salvador.&nbsp;
Os participantes poder&atilde;o escolher entre os percursos de 5 km e 7 km e contar&atilde;o com uma <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia">estrutura ampliada para a data</a>. O evento ter&aacute; tr&ecirc;s &aacute;reas de caf&eacute; da manh&atilde; gourmet, com produtos das lojas Almacen Pepe; DJ animando o p&uacute;blico; servi&ccedil;o de massagem para recupera&ccedil;&atilde;o; parque infantil; al&eacute;m de ativa&ccedil;&otilde;es de marcas e patrocinadores, com distribui&ccedil;&atilde;o de brindes.
Mantendo o car&aacute;ter social que marca a corrida, cada inscrito dever&aacute; doar dois quilos de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis no momento da retirada do kit, nos dias 27, 28 e 29, na loja do Horto. <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2025-10-03/doses-de-solidariedade-corrida-do-pepe-vai-ajudar-institui-es-sociais-aratu-noticias-tv-aratu">As doa&ccedil;&otilde;es ser&atilde;o encaminhadas &agrave; Organiza&ccedil;&atilde;o de Aux&iacute;lio Fraterno (OAF) e ao Terreiro Cumoa</a>, que desenvolvem trabalhos voltados a idosos, crian&ccedil;as e fam&iacute;lias em situa&ccedil;&atilde;o de vulnerabilidade. A expectativa &eacute; arrecadar at&eacute; cinco toneladas de alimentos.
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Corrida do Pepe: dicas essenciais para iniciantes e veteranos</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador">A tradicional Corrida do Pepe</a>, que toma as ruas de Salvador no pr&oacute;ximo <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao">30 de novembro, </a>j&aacute; movimenta atletas amadores e experientes em busca de superar limites e celebrar o esporte. Considerada uma das provas mais aguardadas do calend&aacute;rio baiano, ela tamb&eacute;m marca <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-conheca-5-dicas-essenciais-para-iniciantes-e-veteranos" target="_blank" rel="noopener">a entrada de muitos iniciantes no universo das corridas de rua.</a>&nbsp;
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia">Para quem est&aacute; se preparando para estrear ou aprimorar o desempenho, reunir boas orienta&ccedil;&otilde;es &eacute; essencial</a>. Diante da expectativa, o Aratu On reuniu dicas valiosas de Shirley Santos, uma enfermeira do trabalho que j&aacute; participou de 17 corridas de rua e conhece de perto os desafios, e os cuidados, que esse tipo de prova exige. <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-conheca-5-dicas-essenciais-para-iniciantes-e-veteranos">Aqui, voc&ecirc; descobre como treinar com seguran&ccedil;a, se preparar fisicamente e mentalmente, e aproveitar cada quil&ocirc;metro do percurso</a>.
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Espa&ccedil;o reservado para pessoas com defici&ecirc;ncia</h2>
A Corrida do Pepe tamb&eacute;m ter&aacute; espa&ccedil;o para pessoas com defici&ecirc;ncia, crian&ccedil;as e grupos esportivos. A expectativa &eacute;&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador">arrecadar at&eacute; cinco toneladas de alimentos</a>, que ser&atilde;o destinadas a <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2025-10-03/doses-de-solidariedade-corrida-do-pepe-vai-ajudar-institui-es-sociais-aratu-noticias-tv-aratu">entidades sociais da cidade</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/42287858-d3f4-4af9-aa4d-ace760af40ca.webp?width=1140&amp;height=694" alt="Seguindo as dicas de como evitar as c&acirc;imbras &eacute; poss&iacute;vel fazer uma boa Corrida do Pepe. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">

Passagens na pol&iacute;cia por tr&aacute;fico de drogas e, sobretudo, por um assalto que chocou Salvador. Esse &eacute; o resumo da vida do homem morto com diversos tiros no bairro da Santa Cruz, em Salvador, na tarde de segunda-feira (26/9).

Fabr&iacute;cio da Costa Santana era conhecido como &quot;Capetinha&quot; e <a href="https://aratuon.com.br/policia/noticia/cidade/homem-fica-com-corpo-desfigurado-apos-receber-cerca-de-50-tiros-a-luz-do-dia-no-bairro-da-santa-cruz-em-salvador" target="_blank">foi surpreendido na Rua do Jap&atilde;o. Testemunhas filmaram mais de 100 tiros e o corpo da v&iacute;tima ficou desfigurado</a>.

Apura&ccedil;&atilde;o da reportagem do Aratu On aponta que Fabr&iacute;cio, em 2017, foi um dos respons&aacute;veis <a href="https://aratuon.com.br/noticia/geral/homem-que-aparece-em-video-assaltando-segurancas-com-submetralhadora-e-preso-em-salvador" target="_blank">por assaltar a delicatessen Almacen Pepe, no bairro do Horto Florestal</a>.

O&nbsp;que chamou a aten&ccedil;&atilde;o &eacute; que ele utilizava uma submetralhadora para praticar o crime. A a&ccedil;&atilde;o foi filmada por c&acirc;meras de seguran&ccedil;a e &quot;Capetinha&quot; foi preso junto com um comparsa dias depois, pela Pol&iacute;cia Militar.&nbsp;

<img alt="" src="https://storage.googleapis.com/aratu-backend/fotos/aratu_noticias/98176/mg/csm_05102017_Fabricio_da_Costa_Santana_submetralhadora_almacen_pepe_horto_foto_divulgacao_pc_48ab1b48ff.jpg" style="width: 466px; height: 451px;" />

&ldquo;Ele tamb&eacute;m est&aacute; associado a homic&iacute;dios, assaltos e roubos a ve&iacute;culos no Nordeste de Amaralina&rdquo;, disse, na &eacute;poca, o ent&atilde;o comandante da 40&ordf; Companhia Independente da PM (CIPM/Nordeste de Amaralina), major Amilton Teixeira.

Ainda foram apresentados com ele 22 muni&ccedil;&otilde;es de calibre 9 mil&iacute;metros, intactas; duas muni&ccedil;&otilde;es de calibre 44; e 52 pinos pl&aacute;sticos com coca&iacute;na e maconha.

ASSASSINATO&nbsp;

Fabr&iacute;cio foi executado por volta das 14h30. A v&iacute;tima passava pela rua quando foi surpreendida por v&aacute;rios homens, que estavam com armas de calibres diferentes.

O rapaz ficou com o corpo completamente desfigurado, por conta da quantidade de disparos. Um v&iacute;deo obtido pela reportagem do Aratu On mostra os disparos. As imagens n&atilde;o ser&atilde;o publicadas para n&atilde;o identificar o autor.&nbsp;

Cerca de 50 tiros foram dados contra o rapaz, mas moradores da rua chegaram em falar em 200 disparos. Tudo deve ser investigado pelo Departamento de Homic&iacute;dios e Prote&ccedil;&atilde;o &agrave; Pessoa (DHPP).&nbsp;

Acompanhe nossas transmiss&otilde;es ao vivo no&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/aovivo/aratuon" target="_blank">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Nos siga no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/aratuonline/" target="_blank">Instagram</a>,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank">Facebook</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank">Twitter</a>. Quer mandar uma den&uacute;ncia ou sugest&atilde;o de pauta, mande WhatsApp para&nbsp;<a href="tel:(71) 99940 - 7440">(71) 99940 - 7440</a>. Nos insira nos seus grupos!

Tudo sobre: almacen pepe

Almacen Pepe celebra protagonismo feminino com degustação especial de vinhos

Almacen Pepe doa parte das vendas de pão para vítimas de violência

Corrida do Pepe e mais: Eventos alteram trânsito de Salvador no domingo

Corrida do Pepe 2025 será 'uma das melhores edições', promete diretor

Corrida do Pepe: dicas de como evitar câimbras durante o evento

"Capetinha": homem que ficou desfigurado após tomar dezenas de tiros em Salvador era conhecido por mega-assalto