"Yoga do riso": universidade faz live gratuita ensinando a fazer exercícios rindo

Você já pensou em fazer exercícios rindo? Uma universidade baiana fará uma transmissão ao vivo nas redes sociais para explicar a "yoga do riso", que mistura atividade física e risadas. Quem conduz o encontro é a instrutora formada pela Laugther Yoga University da India e Yoga de La Risa Iberoamericana da Espanha, Aline Costa. Ela conta que o objetivo é mostrar os benefícios da yoga do riso.  

A iniciativa faz parte do projeto da Unifacs de levar ao público positividade e ajudar a lidar com os efeitos do distanciamento social em meio à pandemia do novo coronavírus. O evento acontece gratuitamente nesta quinta-feira (14), às 16h, em seu canal no instagram.

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"Percebemos hoje um aumento de estresse, ansiedade, depressão, esgotamento físico e mental. Com a pandemia, esses níveis estão ainda mais preocupantes, e a yoga do riso pode ser o que precisa", explica. Aline afirma AINDA que esta é uma prática simples e deve ser adicionada à rotina para equilibrar os níveis de hormônios do corpo, trazendo mais saúde e qualidade de vida.

As transmissões do "Fique em Casa. Vai ter vibe!" acontecem semanalmente no instagram @universidadesalvador. Entre os temas que já foram abordados, estão inteligência emocional e música em tempos de pandemia.

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