Os motoristas que trafegam pela região da Avenida Luis Tarquínio, na cidade baixa, precisam ter bastante atenção e paciência na manhã desta quinta-feira (25/4). Isto porque, segundo a Superintendência de Trânsito de Salvador a queda de um coqueiro sobre a fiação da via, interditou os dois sentidos de circulação da Avenida. Uma equipe da Coelba já foi encaminhada ao local para solucionar o problema.
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Na manh&atilde; desta sexta-feira (4), foi realizada a expedi&ccedil;&atilde;o da 40&ordf; e &uacute;ltima composi&ccedil;&atilde;o dos trens do Ve&iacute;culo Leve sobre Trilhos (VLT) de Salvador e Regi&atilde;o Metropolitana rumo &agrave; f&aacute;brica da CAF, em Hortol&acirc;ndia (SP). O an&uacute;ncio foi feito pelo governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues, em publica&ccedil;&atilde;o nas redes sociais. A movimenta&ccedil;&atilde;o marca o encerramento do envio das unidades destinadas aos procedimentos t&eacute;cnicos e operacionais necess&aacute;rios &agrave; futura opera&ccedil;&atilde;o do sistema.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/bf5f5a56-ae6c-43bd-86cb-1bfd6ea77c3b.jpg?width=1066&amp;height=800" alt="&Uacute;ltimo Trem Do Vlt De Salvador &Eacute; Enviado Para Testes Em Sp">
"O VLT do Sub&uacute;rbio faz parte da transforma&ccedil;&atilde;o hist&oacute;rica que fizemos em Salvador. Hoje, conclu&iacute;mos o envio de todos os trens pra Hortol&acirc;ndia, onde passam pelos ajustes finais. Esse &eacute; um projeto que vai mudar o dia a dia de quem mais precisa do transporte p&uacute;blico", destacou o governador.
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/nem-ribeira-nem-comercio-jeronimo-diz-que-prioridade-e-expandir-vlt-ate-alagoinhas" target="_blank" rel="noopener">Nem Ribeira, nem Com&eacute;rcio: Jer&ocirc;nimo diz que prioridade &eacute; expandir VLT at&eacute; Alagoinhas</a>
Com o transporte da &uacute;ltima remessa, a Bahia conclui uma etapa estrat&eacute;gica do cronograma de implanta&ccedil;&atilde;o do novo modal, que integra o projeto de reestrutura&ccedil;&atilde;o da mobilidade urbana da capital e regi&atilde;o metropolitana. A log&iacute;stica foi realizada por via terrestre, em carretas especiais, com desmontagem t&eacute;cnica e acompanhamento rigoroso das equipes respons&aacute;veis, assegurando a integridade dos equipamentos durante todo o trajeto. Esta etapa contou com o acompanhamento direto do diretor de obras da Companhia de Transportes do Estado da Bahia (CTB), Eracy Lafuente.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/310e735b-3c54-4a15-8def-a40f94ef926b.jpg?width=1066&amp;height=800" alt="Vlt">
<h2>VLT de Salvador</h2>
Na unidade da CAF, os ve&iacute;culos passam por interven&ccedil;&otilde;es t&eacute;cnicas espec&iacute;ficas, incluindo restabelecimento t&eacute;cnico-operacional, moderniza&ccedil;&atilde;o de componentes, adequa&ccedil;&otilde;es e testes de performance. As modifica&ccedil;&otilde;es visam atender &agrave;s exig&ecirc;ncias do projeto baiano, assegurando efici&ecirc;ncia, seguran&ccedil;a e plena compatibilidade com o sistema metroferrovi&aacute;rio local.
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/entenda-ponto-a-ponto-como-sera-o-vlt-de-salvador" target="_blank" rel="noopener">Entenda ponto a ponto como ser&aacute; o VLT de Salvador</a>
A previs&atilde;o &eacute; que os trens comecem a ser transferidos para Salvador a partir de dezembro de 2025, conforme o cronograma estabelecido. O investimento previsto no material rodante &eacute; de R$ 820 milh&otilde;es. As obras do VLT est&atilde;o organizadas em tr&ecirc;s trechos: o primeiro da Cal&ccedil;ada &agrave; Ilha de S&atilde;o Jo&atilde;o, o segundo de Paripe a &Aacute;guas Claras e o terceiro de &Aacute;guas Claras &agrave; orla de Piat&atilde;, totalizando 36,4 quil&ocirc;metros de extens&atilde;o e 34 paradas.
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/fotos-e-videos-veja-andamento-das-obras-do-vlt-de-salvador" target="_blank" rel="noopener">Fotos e v&iacute;deos: veja andamento das obras do VLT de Salvador</a>
Os trens foram adquiridos pelo Governo da Bahia ap&oacute;s a celebra&ccedil;&atilde;o do Instrumento de Transmiss&atilde;o Onerosa de Bens e Outras Aven&ccedil;as, firmado entre o Estado de Mato Grosso, o Estado da Bahia, o Cons&oacute;rcio VLT Cuiab&aacute;, V&aacute;rzea Grande e a CAF Brasil Ind&uacute;stria e Com&eacute;rcio S/A. O processo de envio das composi&ccedil;&otilde;es teve in&iacute;cio em 15 de outubro de 2024.

O governador <a href="https://aratuon.com.br/topicos/jeronimo-rodrigues" target="_blank" rel="noopener">Jer&ocirc;nimo Rodrigues</a> (PT) fez a assinatura da ordem de servi&ccedil;o para a constru&ccedil;&atilde;o do Hospital e Maternidade Costa do Dend&ecirc;, em &nbsp;Valen&ccedil;a. A unidade ser&aacute; formada por 255 leitos. O documento tamb&eacute;m est&aacute; assinado pelo ministro da Casa Civil, Rui Costa, que integra a coordena&ccedil;&atilde;o do Novo PAC.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/48f41b57-6b69-40a3-ac36-d3e8fd355e13.jpg?width=1066&amp;height=710" alt="Governo Da Bahia Autoriza Constru&ccedil;&atilde;o De Hospital E Maternidade Costa Do Dend&ecirc;">
A obra ser&aacute; realizada com recursos dos governos estadual e federal, totalizando mais de R$ 160 milh&otilde;es, sendo R$ 100 milh&otilde;es do <a href="https://aratuon.com.br/politica/governo-federal-injeta-r-63-5-bi-na-bahia-e-amplia-investimentos" target="_blank" rel="noopener">Governo da Bahia</a> e R$ 60 milh&otilde;es de investimentos federais. A previs&atilde;o &eacute; de que a obra seja conclu&iacute;da em 2027.&nbsp;
Estamos dando in&iacute;cio a uma obra que representa um marco para a sa&uacute;de do<a href="https://aratuon.com.br/topicos/baixo-sul" target="_blank" rel="noopener"> Baixo Sul</a>. N&atilde;o estamos apenas construindo paredes, estamos garantindo dignidade, acesso e cuidado. &Eacute; um hospital que nasce com estrutura de excel&ecirc;ncia e olhar humano, para atender m&atilde;es, crian&ccedil;as, idosos e toda a popula&ccedil;&atilde;o com respeito e efici&ecirc;ncia&rdquo;, destacou o governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues.
Integrando as redes de aten&ccedil;&atilde;o &agrave;s urg&ecirc;ncias, sa&uacute;de materno-infantil, doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas e sa&uacute;de mental, o novo hospital contribuir&aacute; para descentralizar os servi&ccedil;os de m&eacute;dia e alta complexidade, garantindo atendimento mais pr&oacute;ximo da popula&ccedil;&atilde;o, com equipe qualificada e infraestrutura adequada.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/02460f2a-6f7e-4e82-a447-9b6764319eec.jpg?width=1066&amp;height=710" alt="Governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues (pt)">
<h2>Hospital e Maternidade Costa do Dend&ecirc;</h2>
A nova unidade de sa&uacute;de ser&aacute; um hospital geral de grande porte, com 255 leitos, incluindo 30 de UTI, e refor&ccedil;ar&aacute; a estrutura do SUS no Baixo Sul da Bahia, beneficiando toda a regi&atilde;o. J&aacute; a maternidade contar&aacute; com 170 leitos, sendo 20 de UTI, al&eacute;m de ambulat&oacute;rio, urg&ecirc;ncia e emerg&ecirc;ncia obst&eacute;trica, centro cir&uacute;rgico e obst&eacute;trico, centro de parto normal, quartos PPP (Pr&eacute;-Parto, Parto e P&oacute;s-Parto) e a Casa da Gestante, Beb&ecirc; e Pu&eacute;rpera. Tamb&eacute;m ter&aacute; banco de leite humano, unidade de cuidados especiais, servi&ccedil;o de acolhimento a v&iacute;timas de viol&ecirc;ncia, exames de imagem (ultrassonografia, eletrocardiograma, raio-x e tomografia), nutri&ccedil;&atilde;o e &aacute;reas de apoio t&eacute;cnico e log&iacute;stico.
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&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/falta-o-pais-conhecer-diz-jeronimo-sobre-2-de-julho-como-data-nacional-" target="_blank" rel="noopener">'Falta o pa&iacute;s conhecer&rsquo;, diz Jer&ocirc;nimo sobre 2 de Julho como data nacional</a>
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/apos-overclean-atingir-base-de-jeronimo-governador-defende-investigados" target="_blank" rel="noopener">Ap&oacute;s Overclean atingir base de Jer&ocirc;nimo, governador defende investigados</a>
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/bahia-e-alemanha-iniciam-aproximacao-em-sustentabilidade-e-agricultura" target="_blank" rel="noopener">Bahia e Alemanha iniciam aproxima&ccedil;&atilde;o em sustentabilidade e agricultura</a>
A parte hospitalar oferecer&aacute; 85 leitos, sendo 10 de UTI adulto, e estrutura completa para urg&ecirc;ncia e emerg&ecirc;ncia adulto e pedi&aacute;trica, com salas de estabiliza&ccedil;&atilde;o, observa&ccedil;&atilde;o, reanima&ccedil;&atilde;o, consult&oacute;rios e centro cir&uacute;rgico com tr&ecirc;s salas. A interna&ccedil;&atilde;o ser&aacute; dividida entre 60 leitos para adultos e 17 pedi&aacute;tricos. A unidade tamb&eacute;m contar&aacute; com servi&ccedil;o de endoscopia digestiva, copa de distribui&ccedil;&atilde;o, farm&aacute;cia e espa&ccedil;o ecum&ecirc;nico.
&ldquo;O Novo PAC tem como prioridade ampliar o acesso &agrave; sa&uacute;de p&uacute;blica em todas as regi&otilde;es do Brasil, com obras estruturantes que fortalecem o SUS e melhoram a vida da popula&ccedil;&atilde;o. Essa parceria com os estados mostra que estamos avan&ccedil;ando juntos, com responsabilidade e foco no cuidado com as pessoas&rdquo;, afirmou o ministro da Casa Civil, Rui Costa.

Maria Beth&acirc;nia confirmou novas datas para a <a href="https://aratuon.com.br/cultura/ingressos-para-turne-de-maria-bethania-estao-a-venda-salvador-tera-um-show">turn&ecirc; que celebra seus 60 anos de carreira.</a> Ap&oacute;s esgotar os ingressos em menos de duas horas, a cantora anunciou um show extra em Salvador, que agora contar&aacute; com duas apresenta&ccedil;&otilde;es: nos dias 15 e 16 de novembro, na <a href="https://aratuon.com.br/politica/obras-do-tca-entram-em-nova-fase-com-visitas-educativas-veja-fotos">Concha Ac&uacute;stica do Teatro Castro Alves.</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/612ca7f4-a25e-4bb2-bd58-777848cba0e7.png?width=1280&amp;height=768" alt="Maria Beth&acirc;nia anuncia nova data em Salvador ap&oacute;s esgotar ingressos. Foto: redes socias | @mariamethaniaoficial">
Al&eacute;m de Salvador, a artista tamb&eacute;m se apresenta em S&atilde;o Paulo e no Rio de Janeiro, com sess&otilde;es extras anunciadas para ambas as cidades. No Rio, os shows acontecer&atilde;o nos dias 6, 7, 13, 14, 20 e 21 de setembro, no Vivo Rio. J&aacute; em S&atilde;o Paulo, as apresenta&ccedil;&otilde;es est&atilde;o marcadas para os dias 4, 5, 11, 12 e 16 de outubro, na Tokio Marine Hall.
A capital baiana ser&aacute; o ponto final da turn&ecirc;, em um retorno simb&oacute;lico &agrave; cidade onde Beth&acirc;nia iniciou sua trajet&oacute;ria art&iacute;stica, em 1965.
<h3>Maria Beth&acirc;nia 60 anos de carreira</h3>
A pr&eacute;-venda de ingressos ser&aacute; exclusiva para clientes Elo, nos dias 8 e 9 de julho, a partir das 10h <a href="https://www.ticketmaster.com.br/event/maria-bethania-vg-ssa">no site da Ticketmaster</a> e das 11h nas bilheterias f&iacute;sicas.
A venda para o p&uacute;blico geral come&ccedil;a no dia 11 de julho, nos mesmos hor&aacute;rios. Clientes Elo poder&atilde;o parcelar as compras em at&eacute; cinco vezes sem juros; para os demais compradores, o parcelamento ser&aacute; em at&eacute; tr&ecirc;s vezes sem juros.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/9a24cd11-d952-47e9-a73a-77d1e8efabb0.jpg?width=1080&amp;height=1346" alt="Maria Beth&acirc;nia 60 anos. Foto: redes sociais | @mariabethaniaoficial">

Para quem sempre andou com a postura errada a vida inteira, corrigir esse problema n&atilde;o &eacute; f&aacute;cil: requer vontade, exerc&iacute;cios, adapta&ccedil;&otilde;es em casa e no local de trabalho e consci&ecirc;ncia corporal.&nbsp;
Segundo o artigo "Why Good Posture Matters", publicado pela Harvard Health Publishing, da Universidade de Harvard, manter uma postura correta &eacute; fundamental para evitar dores, prevenir les&otilde;es musculoesquel&eacute;ticas e at&eacute; melhorar a respira&ccedil;&atilde;o e a autoestima.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/8ab32919-f8d2-418f-9911-91c4afec90a1.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Manter uma postura correta &eacute; fundamental para evitar dores. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Confira, abaixo, algumas pr&aacute;ticas essenciais para alcan&ccedil;ar e manter uma boa postura, tanto em p&eacute; quanto sentado, recomendas pela Reeduca&ccedil;&atilde;o Postural Global (RPG), m&eacute;todo desenvolvido por Philippe Souchard:
<h3 style="text-align: justify;" data-start="249" data-end="292">1. Entenda como &eacute; a postura ideal</h3>
Em p&eacute;:
- Cabe&ccedil;a erguida, queixo paralelo ao ch&atilde;o;
- Ombros relaxados e levemente para tr&aacute;s;
- Coluna reta, com curvas naturais (sem exagerar a lordose ou cifose);
- Abd&ocirc;men levemente contra&iacute;do (sem prender a respira&ccedil;&atilde;o);
- Joelhos estendidos, mas n&atilde;o travados;
- Peso distribu&iacute;do igualmente entre os dois p&eacute;s.
Sentado:
- P&eacute;s apoiados no ch&atilde;o ou em um apoio;
- Joelhos dobrados a 90&deg; (ou um pouco mais abertos);
- Quadris encostados no encosto da cadeira;
- Coluna ereta, sem curvar os ombros para frente;
- Ombros relaxados, cotovelos apoiados a 90&deg; se estiver no computador.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6709dbbc-c386-45ee-bbcf-09cec24c5a1b.jpg?width=844&amp;height=1500" alt="A postura correta depende de m&uacute;sculos fortes e equilibrados. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h3 style="text-align: justify;" data-start="874" data-end="922">2. Fortale&ccedil;a os m&uacute;sculos posturais</h3>
A postura correta depende de m&uacute;sculos fortes e equilibrados. Foque principalmente em:
- Core (abd&ocirc;men e lombar): prancha, ponte, abdominal isom&eacute;trico;
- Costas: remada, super-homem;
- Gl&uacute;teos: agachamento, ponte de gl&uacute;teo;
- Pesco&ccedil;o e ombros: exerc&iacute;cios de alongamento e fortalecimento da cervical e trap&eacute;zio.
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1252" data-end="1295">3. Ajuste o ambiente de trabalho</h3>
Se voc&ecirc; trabalha sentado:
- Mantenha a tela do computador na altura dos olhos;
- Use uma cadeira ergon&ocirc;mica com apoio lombar;
- Ajuste a altura da mesa para que os bra&ccedil;os fiquem relaxados;
- Fa&ccedil;a pausas a cada 45 a 60 minutos para se levantar e alongar.
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1553" data-end="1604">4. Evite h&aacute;bitos que prejudicam a postura</h3>
- Carregar bolsas pesadas de um lado s&oacute;;
- Sentar com as pernas cruzadas por muito tempo;
- Usar o celular com o pesco&ccedil;o inclinado para baixo ("text neck");
- Dormir de barriga para baixo (prefira dormir de lado com travesseiro entre as pernas ou de barriga para cima com um travesseiro sob os joelhos).
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1911" data-end="1972">5. Pratique aten&ccedil;&atilde;o corporal (consci&ecirc;ncia postural)</h3>
- Use lembretes (alarme, post-it, apps) para se lembrar de corrigir a postura ao longo do dia;
- Observe sua postura no espelho ou grave v&iacute;deos curtos para autoan&aacute;lise;
- Fa&ccedil;a pausas conscientes para alinhar o corpo e respirar fundo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/78f1eb02-11d6-4ab2-b655-0e0144993f5b.jpg?width=1500&amp;height=844" alt="Mantenha a tela do computador na altura dos olhos. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h3 style="text-align: justify;" data-start="2210" data-end="2280">6. Considere atividades que melhoram a postura naturalmente</h3>
- Pilates e yoga: fortalecem o core, melhoram o equil&iacute;brio e a consci&ecirc;ncia corporal;
- Alongamento di&aacute;rio: previne encurtamentos musculares;
- RPG (Reeduca&ccedil;&atilde;o Postural Global): pode ser indicada por fisioterapeutas em casos de dores ou desvios acentuados.

Queda de árvore deixa trânsito complicado na Av. Luis Tarquínio, na Boa Viagem

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