Durante o lançamento do novo sistema operacional dos Iphones, realizado na WWDC, evento de desenvolvedores da Apple que acontece na Califórnia (EUA), a empresa de tecnologia informou os aparelhos que não receberão a nova atualização: as linhas 8, 8 Plus e X.

O encontro anual anuncia as novidades da empresa que chegam ao público durante o ano. Apesar da “aposentadoria” forçada, os aparelhos seguirão funcionando, porém, com a versão do <a href="https://aratuon.com.br/geral/2022-06-06/apos-anuncio-de-novo-ios-16-apple-informa-que-aparelhos-ate-o-iphone-7-vao-deixar-de-receber-atualizacoes/" target="_blank" rel="noopener">IOS 16, lançado em 2022 - responsável obsolescer os aparelhos até a série 7</a>.

A novidade movimentou o Twitter e os donos dos aparelhos desatualizados lamentaram. Confira:
<blockquote class="twitter-tweet">
meu iphone 8 plus quando a apple lançar a atualização <a href="https://t.co/48lP5pxa1y">pic.twitter.com/48lP5pxa1y</a> <a href="https://t.co/8dSCoBhWGa">https://t.co/8dSCoBhWGa</a>
— ⠃⠗⠥⠝⠕ (@cyber_f4g) <a href="https://twitter.com/cyber_f4g/status/1665822769261445123?ref_src=twsrc%5Etfw">June 5, 2023</a></blockquote>
<script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
<blockquote class="twitter-tweet">
vou tacar esse meu iphone 8 na parede e trocar para um Samsung. Égua, compra o celular num dia e no outro a dona apple já não quer mais atualizar
— Gisely (@giselydlima) <a href="https://twitter.com/giselydlima/status/1665830422914248705?ref_src=twsrc%5Etfw">June 5, 2023</a></blockquote>
<script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
<blockquote class="twitter-tweet">
Eu não irei mais ter atualização que <a href="https://t.co/1alk9xfAtw">pic.twitter.com/1alk9xfAtw</a>
— Aqui não bebê 🪐 (@fofoqueiibr) <a href="https://twitter.com/fofoqueiibr/status/1665828195562602496?ref_src=twsrc%5Etfw">June 5, 2023</a></blockquote>
<script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

Confira a lista dos aparelhos que recebem a nova atualização:

<img class="alignnone size-full wp-image-216305" src="https://aratuon.com.br/wp-content/uploads/2023/06/iphones.jpg" alt="" width="566" height="377" />

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/2023-06-05/jovem-esquizofrenia-tratamento/" target="_blank" rel="noopener">Jovem em estado catatônico acorda após tratamento inovador para lúpus</a>

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Com o tempo, &eacute; comum que celulares Android e iPhones fiquem mais lentos por conta do ac&uacute;mulo de dados e arquivos desnecess&aacute;rios. Se o seu smartphone est&aacute; travando ou apresentando lentid&atilde;o, limpar a mem&oacute;ria pode ser a solu&ccedil;&atilde;o. Neste guia, voc&ecirc; vai aprender como limpar a mem&oacute;ria do celular Android e iPhone de forma simples e eficaz.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/88fd77ba-be65-4410-81e6-518ab388ece3.jpg?width=936&amp;height=560" alt="Saiba Como Limpar Mem&oacute;ria Do Celular Android E I Phone">
<h2 data-start="627" data-end="669">Por que limpar a mem&oacute;ria do celular?</h2>
Ao longo do uso, o celular acumula:
<ul data-start="707" data-end="853">
<li data-start="707" data-end="744">
Arquivos tempor&aacute;rios de aplicativos
</li>
<li data-start="745" data-end="784">
Cache do navegador e de redes sociais
</li>
<li data-start="785" data-end="822">
Fotos, v&iacute;deos e arquivos duplicados
</li>
<li data-start="823" data-end="853">
Dados de apps n&atilde;o utilizados
</li>
</ul>
Esses arquivos ocupam espa&ccedil;o na mem&oacute;ria interna, sobrecarregam o sistema e prejudicam o desempenho do aparelho.
<h2 data-start="977" data-end="1022">Como limpar a mem&oacute;ria do celular Android</h2>
<h3 data-start="1024" data-end="1075">1. Use a ferramenta nativa &ldquo;Liberar Espa&ccedil;o&rdquo;</h3>
A maioria dos celulares Android possui a op&ccedil;&atilde;o &ldquo;Armazenamento&rdquo; nas configura&ccedil;&otilde;es. L&aacute;, voc&ecirc; pode:
<ul data-start="1177" data-end="1290">
<li data-start="1177" data-end="1209">
Ver o que est&aacute; ocupando espa&ccedil;o
</li>
<li data-start="1210" data-end="1253">
Apagar arquivos grandes ou desnecess&aacute;rios
</li>
<li data-start="1254" data-end="1290">
Limpar cache de apps com um clique
</li>
</ul>
<h3 data-start="1292" data-end="1327">2. Limpar cache manualmente</h3>
V&aacute; em: Configura&ccedil;&otilde;es &gt; Aplicativos &gt; [Escolha o app] &gt; Armazenamento &gt; Limpar cache
<h3 data-start="1417" data-end="1460">3. Desinstale apps que voc&ecirc; n&atilde;o usa</h3>
Acesse: Configura&ccedil;&otilde;es &gt; Aplicativos &gt; Ver todos os apps Remova os que voc&ecirc; n&atilde;o utiliza h&aacute; semanas.
<h3 data-start="1565" data-end="1610">4. Utilize apps de limpeza confi&aacute;veis</h3>
Apps como Files by Google e CCleaner ajudam a eliminar arquivos in&uacute;teis com seguran&ccedil;a.
<h2 data-start="1712" data-end="1755">Como limpar a mem&oacute;ria do iPhone (iOS)</h2>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f4693afc-89fd-49be-9ae5-ffcba2afb2ba.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Apple iPhone 16e">
<h3 data-start="1757" data-end="1800">1. Verifique o uso de armazenamento</h3>
Acesse: Ajustes &gt; Geral &gt; Armazenamento do iPhone
O sistema mostra o que est&aacute; consumindo mais espa&ccedil;o e sugere a&ccedil;&otilde;es autom&aacute;ticas para liberar mem&oacute;ria.
<h3 data-start="1957" data-end="1997">2. Limpar cache do Safari e apps</h3>
<ul data-start="1998" data-end="2179">
<li data-start="1998" data-end="2065">
Safari: Ajustes &gt; Safari &gt; Apagar Hist&oacute;rico e Dados dos Sites
</li>
<li data-start="2066" data-end="2179">
Outros apps: &eacute; necess&aacute;rio apagar e reinstalar o aplicativo para remover cache acumulado (ex: Instagram, TikTok)
</li>
</ul>
<h3 data-start="2181" data-end="2229">3. Desinstalar e reinstalar apps pesados</h3>
Se um app estiver usando muito espa&ccedil;o, toque sobre ele em "Armazenamento" e escolha "Apagar App". Depois, reinstale-o pela App Store.
<h3 data-start="2365" data-end="2403">4. Ative a otimiza&ccedil;&atilde;o de fotos</h3>
Em: Ajustes &gt; Fotos &gt; Otimizar Armazenamento do iPhone
Isso salva vers&otilde;es menores das fotos no aparelho e mant&eacute;m os arquivos originais na nuvem (iCloud).
<h2 data-start="2569" data-end="2619">Dicas extras para liberar mem&oacute;ria no celular</h2>
<ul data-start="2621" data-end="2817">
<li data-start="2621" data-end="2659">
Apague fotos e v&iacute;deos duplicados
</li>
<li data-start="2660" data-end="2702">
Exclua mensagens antigas no WhatsApp
</li>
<li data-start="2703" data-end="2763">
Use servi&ccedil;os em nuvem (Google Drive, iCloud, OneDrive)
</li>
<li data-start="2764" data-end="2817">
Evite deixar muitos apps abertos ao mesmo tempo
</li>
</ul>

Os mototaxistas de Salvador, credenciados pela Prefeitura, j&aacute; podem fazer a atualiza&ccedil;&atilde;o de dados cadastrais na <a href="https://aratuon.com.br/cidade/greve-de-onibus-sindicato-dos-rodoviarios-e-semob-farao-audiencia-na-quarta" target="_blank" rel="noopener">Secretaria Municipal de Mobilidade (Semob)</a>. O atendimento ocorre de segunda a sexta, das 8h &agrave;s 12h e das 13h &agrave;s 17h, na Coordena&ccedil;&atilde;o de Transportes Especiais (Cotae), na Rua Alceu Amoroso Lima, 581, Caminho das &Aacute;rvores, por ordem de chegada, sem necessidade de agendamento.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/9a80d7ca-d418-4947-8f44-e179ff2c4909.jpeg?width=1024&amp;height=768" alt="Os mototaxistas tem at&eacute; o come&ccedil;o de julho para realizar a atualiza&ccedil;&atilde;o dos dados. Foto: Secom/PMS">
Ao todo, s&atilde;o 1.286 profissionais estimados que devem realizar o procedimento at&eacute; o dia 4 de julho. Para efetuar a atualiza&ccedil;&atilde;o, o profissional precisa apresentar CNH com atividade remunerada, certificado do curso de <a href="https://aratuon.com.br/cidade/motoboys-realizam-protesto-apos-cliente-agredir-entregador-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">condu&ccedil;&atilde;o de passageiros em motocicleta</a>, ap&oacute;lice do seguro do ve&iacute;culo, comprovante de resid&ecirc;ncia em Salvador e certid&atilde;o de antecedentes criminais (Nada Consta).
Mototaxistas que fizeram a vistoria obrigat&oacute;ria em janeiro deste ano est&atilde;o<a href="https://aratuon.com.br/economia/ipva-na-bahia-confira-as-datas-de-vencimento-de-junho" target="_blank" rel="noopener"> isentos de taxa</a> e dispensados de comparecer. Quem estiver com a vistoria de 2025 pendente pagar&aacute; R$ 58,89; se houver atrasos de anos anteriores, a tarifa sobe para R$ 117,69.
O prazo para regulariza&ccedil;&atilde;o &eacute; de 30 dias. Ap&oacute;s esse per&iacute;odo, a autoriza&ccedil;&atilde;o para operar ser&aacute; cancelada automaticamente, impedindo o exerc&iacute;cio da atividade at&eacute; a situa&ccedil;&atilde;o ser normalizada.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1f747940-ecfd-4e6b-869f-30e3fe9e1c34.jpg?width=1024&amp;height=683" alt="Mototaxistas que fizeram a vistoria obrigat&oacute;ria em janeiro deste ano est&atilde;o isentos de taxa e dispensados de comparecer. Foto: Secom/PMS">
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Uma festa de anivers&aacute;rio promovida por Lucas Bai&atilde;o, um <a href="https://aratuon.com.br/variedades" target="_blank">influenciador digital</a> do bairro de S&atilde;o Caetano, em Salvador, foi marcada por um assalto. Nas redes sociais, Lucas relatou que tr&ecirc;s homens armados e encapuzados invadiram o local, causando p&acirc;nico entre os convidados. O caso aconteceu no &uacute;ltimo&nbsp;s&aacute;bado (11).

Durante a a&ccedil;&atilde;o, algumas pessoas pularam pela janela do im&oacute;vel e se machucaram. Em meio &agrave; confus&atilde;o, v&aacute;rios convidados tentaram proteger seus pertences, jogando-os na piscina, para evitar o roubo.

<img alt="" src="https://storage.googleapis.com/aratu-backend/fotos/aratu_noticias/130095/mg/ramon.png" style="width: 1274px; height: 650px;" />O caso aconteceu neste s&aacute;bado (11). | Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/TV Aratu

A situa&ccedil;&atilde;o, por&eacute;m, ganhou um novo desdobramento quando rumores come&ccedil;aram a circular de que uma blogueira, identificada como Meduzza, que tamb&eacute;m atua no &quot;job&quot;, g&iacute;ria utilizada como refer&ecirc;ncia para servi&ccedil;os de natureza sexual, teria aproveitado a situa&ccedil;&atilde;o para furtar alguns objetos pessoais, como celulares e rel&oacute;gios, que estavam na piscina. O boato se espalhou rapidamente nas redes sociais, especialmente ap&oacute;s a hist&oacute;ria ser publicada por uma p&aacute;gina de fofoca no Instagram.

+&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/variedades/comandante-geral-da-pm-elogia-aline-patriarca-que-esta-no-bbb-25-participou-do-salvamento-de-uma-pessoa" target="_blank">Comandante-geral da PM elogia Aline Patriarca, do BBB 25: &#39;Participou do salvamento de uma pessoa&#39;</a>

Em entrevista &agrave; TV Aratu, Meduzza negou as acusa&ccedil;&otilde;es. Em uma postagem, a influenciadora se defendeu, alegando que a situa&ccedil;&atilde;o havia sido distorcida. &quot;N&atilde;o preciso disso, pois meu &#39;privacy&#39; j&aacute; me garante quase R$ 6 mil reais, fora o que recebo pelos meus jobs&quot;, alegou. Confira, abaixo, a mat&eacute;ria na &iacute;ntegra:

<iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" src="https://www.youtube.com/embed/LjAonxYX1UU?si=fl2DkLyfCg7xEpPP" title="YouTube video player" width="560"></iframe>

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou - por unanimidade - uma instrução normativa que prevê a atualização da composição de vacinas contra a covid-19. A medida é adotada para evitar o aumento da circulação de novas variantes do vírus SARS-CoV-2 pelo país.

De acordo com a relatora da matéria, a diretora Meiruze Sousa Freitas, a evolução constante do tipo de coronavírus SARS-CoV-2 exige que as vacinas sejam atualizadas periodicamente para lidar com as novas variantes do vírus.

“O aprendizado que tivemos com a pandemia trouxe à tona a necessidade de respostas regulatórias mais ágeis. Para reduzirmos a chance de danos, é preciso reduzirmos lacunas no arcabouço regulatório. Elas precisam ser ajustadas em tempo real para atendermos as demandas urgentes de uma crise sanitária”, argumentou Meiruze.

A proposta normativa inclui a resolução da diretoria colegiada e a instrução normativa que tratam das atualizações das vacinas, estabelecendo, segundo ela, “critérios claros e eficientes para atualização das vacinas no Brasil, de forma alinhada com as diretrizes internacionais e a evolução do cenário epidemiológico”.

LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/saude/2024-09-18/clinica-oferece-exames-gratuitos-de-glaucoma-e-catarata-neste-fim-de-semana/">Clínica oferece exames gratuitos de glaucoma e catarata neste fim de semana</a>

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Se você usa dispositivos da Apple, atenção: o serviço de streaming de vídeo Netflix vai se tornar incompatível com alguns aparelhos da marca.
A empresa não explicou os motivos, mas alega que o aplicativo oficial da Netflix deixará de ser compatível com os sistemas operacionais iOS 16 e iPadOS 16, lançados em 2022.
Ou seja: cinco modelos da Apple que não suportam os sistemas iOS 17 e iPadOS 17 não abrirão mais o app do serviço de streaming.
VEJA A LISTA:
- iPhone 8
- iPhone 8 Plus
- iPhone X
- iPad Pro (1ª geração)
- iPad (5ª geração)
Por enquanto, ainda é possível utilizar o aplicativo normalmente. Ainda não há informações de quando o aplicativo deixará de ser compatível com o iOS 16.
Com informações do SBT News
LEIA MAIS:<a href="https://aratuon.com.br/economia/2024-09-13/e-o-fim-do-saque-aniversario-proposta-do-governo-sera-enviada-ao-congresso-em-novembro/"> É o fim do saque-aniversário? Proposta do governo será enviada ao Congresso em novembro</a>
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Na manh&atilde; desta sexta-feira (4), foi realizada a expedi&ccedil;&atilde;o da 40&ordf; e &uacute;ltima composi&ccedil;&atilde;o dos trens do Ve&iacute;culo Leve sobre Trilhos (VLT) de Salvador e Regi&atilde;o Metropolitana rumo &agrave; f&aacute;brica da CAF, em Hortol&acirc;ndia (SP). O an&uacute;ncio foi feito pelo governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues, em publica&ccedil;&atilde;o nas redes sociais. A movimenta&ccedil;&atilde;o marca o encerramento do envio das unidades destinadas aos procedimentos t&eacute;cnicos e operacionais necess&aacute;rios &agrave; futura opera&ccedil;&atilde;o do sistema.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/bf5f5a56-ae6c-43bd-86cb-1bfd6ea77c3b.jpg?width=1066&amp;height=800" alt="&Uacute;ltimo Trem Do Vlt De Salvador &Eacute; Enviado Para Testes Em Sp">
"O VLT do Sub&uacute;rbio faz parte da transforma&ccedil;&atilde;o hist&oacute;rica que fizemos em Salvador. Hoje, conclu&iacute;mos o envio de todos os trens pra Hortol&acirc;ndia, onde passam pelos ajustes finais. Esse &eacute; um projeto que vai mudar o dia a dia de quem mais precisa do transporte p&uacute;blico", destacou o governador.
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/nem-ribeira-nem-comercio-jeronimo-diz-que-prioridade-e-expandir-vlt-ate-alagoinhas" target="_blank" rel="noopener">Nem Ribeira, nem Com&eacute;rcio: Jer&ocirc;nimo diz que prioridade &eacute; expandir VLT at&eacute; Alagoinhas</a>
Com o transporte da &uacute;ltima remessa, a Bahia conclui uma etapa estrat&eacute;gica do cronograma de implanta&ccedil;&atilde;o do novo modal, que integra o projeto de reestrutura&ccedil;&atilde;o da mobilidade urbana da capital e regi&atilde;o metropolitana. A log&iacute;stica foi realizada por via terrestre, em carretas especiais, com desmontagem t&eacute;cnica e acompanhamento rigoroso das equipes respons&aacute;veis, assegurando a integridade dos equipamentos durante todo o trajeto. Esta etapa contou com o acompanhamento direto do diretor de obras da Companhia de Transportes do Estado da Bahia (CTB), Eracy Lafuente.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/310e735b-3c54-4a15-8def-a40f94ef926b.jpg?width=1066&amp;height=800" alt="Vlt">
<h2>VLT de Salvador</h2>
Na unidade da CAF, os ve&iacute;culos passam por interven&ccedil;&otilde;es t&eacute;cnicas espec&iacute;ficas, incluindo restabelecimento t&eacute;cnico-operacional, moderniza&ccedil;&atilde;o de componentes, adequa&ccedil;&otilde;es e testes de performance. As modifica&ccedil;&otilde;es visam atender &agrave;s exig&ecirc;ncias do projeto baiano, assegurando efici&ecirc;ncia, seguran&ccedil;a e plena compatibilidade com o sistema metroferrovi&aacute;rio local.
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/entenda-ponto-a-ponto-como-sera-o-vlt-de-salvador" target="_blank" rel="noopener">Entenda ponto a ponto como ser&aacute; o VLT de Salvador</a>
A previs&atilde;o &eacute; que os trens comecem a ser transferidos para Salvador a partir de dezembro de 2025, conforme o cronograma estabelecido. O investimento previsto no material rodante &eacute; de R$ 820 milh&otilde;es. As obras do VLT est&atilde;o organizadas em tr&ecirc;s trechos: o primeiro da Cal&ccedil;ada &agrave; Ilha de S&atilde;o Jo&atilde;o, o segundo de Paripe a &Aacute;guas Claras e o terceiro de &Aacute;guas Claras &agrave; orla de Piat&atilde;, totalizando 36,4 quil&ocirc;metros de extens&atilde;o e 34 paradas.
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/fotos-e-videos-veja-andamento-das-obras-do-vlt-de-salvador" target="_blank" rel="noopener">Fotos e v&iacute;deos: veja andamento das obras do VLT de Salvador</a>
Os trens foram adquiridos pelo Governo da Bahia ap&oacute;s a celebra&ccedil;&atilde;o do Instrumento de Transmiss&atilde;o Onerosa de Bens e Outras Aven&ccedil;as, firmado entre o Estado de Mato Grosso, o Estado da Bahia, o Cons&oacute;rcio VLT Cuiab&aacute;, V&aacute;rzea Grande e a CAF Brasil Ind&uacute;stria e Com&eacute;rcio S/A. O processo de envio das composi&ccedil;&otilde;es teve in&iacute;cio em 15 de outubro de 2024.

O governador <a href="https://aratuon.com.br/topicos/jeronimo-rodrigues" target="_blank" rel="noopener">Jer&ocirc;nimo Rodrigues</a> (PT) fez a assinatura da ordem de servi&ccedil;o para a constru&ccedil;&atilde;o do Hospital e Maternidade Costa do Dend&ecirc;, em &nbsp;Valen&ccedil;a. A unidade ser&aacute; formada por 255 leitos. O documento tamb&eacute;m est&aacute; assinado pelo ministro da Casa Civil, Rui Costa, que integra a coordena&ccedil;&atilde;o do Novo PAC.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/48f41b57-6b69-40a3-ac36-d3e8fd355e13.jpg?width=1066&amp;height=710" alt="Governo Da Bahia Autoriza Constru&ccedil;&atilde;o De Hospital E Maternidade Costa Do Dend&ecirc;">
A obra ser&aacute; realizada com recursos dos governos estadual e federal, totalizando mais de R$ 160 milh&otilde;es, sendo R$ 100 milh&otilde;es do <a href="https://aratuon.com.br/politica/governo-federal-injeta-r-63-5-bi-na-bahia-e-amplia-investimentos" target="_blank" rel="noopener">Governo da Bahia</a> e R$ 60 milh&otilde;es de investimentos federais. A previs&atilde;o &eacute; de que a obra seja conclu&iacute;da em 2027.&nbsp;
Estamos dando in&iacute;cio a uma obra que representa um marco para a sa&uacute;de do<a href="https://aratuon.com.br/topicos/baixo-sul" target="_blank" rel="noopener"> Baixo Sul</a>. N&atilde;o estamos apenas construindo paredes, estamos garantindo dignidade, acesso e cuidado. &Eacute; um hospital que nasce com estrutura de excel&ecirc;ncia e olhar humano, para atender m&atilde;es, crian&ccedil;as, idosos e toda a popula&ccedil;&atilde;o com respeito e efici&ecirc;ncia&rdquo;, destacou o governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues.
Integrando as redes de aten&ccedil;&atilde;o &agrave;s urg&ecirc;ncias, sa&uacute;de materno-infantil, doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas e sa&uacute;de mental, o novo hospital contribuir&aacute; para descentralizar os servi&ccedil;os de m&eacute;dia e alta complexidade, garantindo atendimento mais pr&oacute;ximo da popula&ccedil;&atilde;o, com equipe qualificada e infraestrutura adequada.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/02460f2a-6f7e-4e82-a447-9b6764319eec.jpg?width=1066&amp;height=710" alt="Governador Jer&ocirc;nimo Rodrigues (pt)">
<h2>Hospital e Maternidade Costa do Dend&ecirc;</h2>
A nova unidade de sa&uacute;de ser&aacute; um hospital geral de grande porte, com 255 leitos, incluindo 30 de UTI, e refor&ccedil;ar&aacute; a estrutura do SUS no Baixo Sul da Bahia, beneficiando toda a regi&atilde;o. J&aacute; a maternidade contar&aacute; com 170 leitos, sendo 20 de UTI, al&eacute;m de ambulat&oacute;rio, urg&ecirc;ncia e emerg&ecirc;ncia obst&eacute;trica, centro cir&uacute;rgico e obst&eacute;trico, centro de parto normal, quartos PPP (Pr&eacute;-Parto, Parto e P&oacute;s-Parto) e a Casa da Gestante, Beb&ecirc; e Pu&eacute;rpera. Tamb&eacute;m ter&aacute; banco de leite humano, unidade de cuidados especiais, servi&ccedil;o de acolhimento a v&iacute;timas de viol&ecirc;ncia, exames de imagem (ultrassonografia, eletrocardiograma, raio-x e tomografia), nutri&ccedil;&atilde;o e &aacute;reas de apoio t&eacute;cnico e log&iacute;stico.
Leia tamb&eacute;m:
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/falta-o-pais-conhecer-diz-jeronimo-sobre-2-de-julho-como-data-nacional-" target="_blank" rel="noopener">'Falta o pa&iacute;s conhecer&rsquo;, diz Jer&ocirc;nimo sobre 2 de Julho como data nacional</a>
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/apos-overclean-atingir-base-de-jeronimo-governador-defende-investigados" target="_blank" rel="noopener">Ap&oacute;s Overclean atingir base de Jer&ocirc;nimo, governador defende investigados</a>
&gt;&gt;&gt;<a href="https://aratuon.com.br/politica/bahia-e-alemanha-iniciam-aproximacao-em-sustentabilidade-e-agricultura" target="_blank" rel="noopener">Bahia e Alemanha iniciam aproxima&ccedil;&atilde;o em sustentabilidade e agricultura</a>
A parte hospitalar oferecer&aacute; 85 leitos, sendo 10 de UTI adulto, e estrutura completa para urg&ecirc;ncia e emerg&ecirc;ncia adulto e pedi&aacute;trica, com salas de estabiliza&ccedil;&atilde;o, observa&ccedil;&atilde;o, reanima&ccedil;&atilde;o, consult&oacute;rios e centro cir&uacute;rgico com tr&ecirc;s salas. A interna&ccedil;&atilde;o ser&aacute; dividida entre 60 leitos para adultos e 17 pedi&aacute;tricos. A unidade tamb&eacute;m contar&aacute; com servi&ccedil;o de endoscopia digestiva, copa de distribui&ccedil;&atilde;o, farm&aacute;cia e espa&ccedil;o ecum&ecirc;nico.
&ldquo;O Novo PAC tem como prioridade ampliar o acesso &agrave; sa&uacute;de p&uacute;blica em todas as regi&otilde;es do Brasil, com obras estruturantes que fortalecem o SUS e melhoram a vida da popula&ccedil;&atilde;o. Essa parceria com os estados mostra que estamos avan&ccedil;ando juntos, com responsabilidade e foco no cuidado com as pessoas&rdquo;, afirmou o ministro da Casa Civil, Rui Costa.

Maria Beth&acirc;nia confirmou novas datas para a <a href="https://aratuon.com.br/cultura/ingressos-para-turne-de-maria-bethania-estao-a-venda-salvador-tera-um-show">turn&ecirc; que celebra seus 60 anos de carreira.</a> Ap&oacute;s esgotar os ingressos em menos de duas horas, a cantora anunciou um show extra em Salvador, que agora contar&aacute; com duas apresenta&ccedil;&otilde;es: nos dias 15 e 16 de novembro, na <a href="https://aratuon.com.br/politica/obras-do-tca-entram-em-nova-fase-com-visitas-educativas-veja-fotos">Concha Ac&uacute;stica do Teatro Castro Alves.</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/612ca7f4-a25e-4bb2-bd58-777848cba0e7.png?width=1280&amp;height=768" alt="Maria Beth&acirc;nia anuncia nova data em Salvador ap&oacute;s esgotar ingressos. Foto: redes socias | @mariamethaniaoficial">
Al&eacute;m de Salvador, a artista tamb&eacute;m se apresenta em S&atilde;o Paulo e no Rio de Janeiro, com sess&otilde;es extras anunciadas para ambas as cidades. No Rio, os shows acontecer&atilde;o nos dias 6, 7, 13, 14, 20 e 21 de setembro, no Vivo Rio. J&aacute; em S&atilde;o Paulo, as apresenta&ccedil;&otilde;es est&atilde;o marcadas para os dias 4, 5, 11, 12 e 16 de outubro, na Tokio Marine Hall.
A capital baiana ser&aacute; o ponto final da turn&ecirc;, em um retorno simb&oacute;lico &agrave; cidade onde Beth&acirc;nia iniciou sua trajet&oacute;ria art&iacute;stica, em 1965.
<h3>Maria Beth&acirc;nia 60 anos de carreira</h3>
A pr&eacute;-venda de ingressos ser&aacute; exclusiva para clientes Elo, nos dias 8 e 9 de julho, a partir das 10h <a href="https://www.ticketmaster.com.br/event/maria-bethania-vg-ssa">no site da Ticketmaster</a> e das 11h nas bilheterias f&iacute;sicas.
A venda para o p&uacute;blico geral come&ccedil;a no dia 11 de julho, nos mesmos hor&aacute;rios. Clientes Elo poder&atilde;o parcelar as compras em at&eacute; cinco vezes sem juros; para os demais compradores, o parcelamento ser&aacute; em at&eacute; tr&ecirc;s vezes sem juros.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/9a24cd11-d952-47e9-a73a-77d1e8efabb0.jpg?width=1080&amp;height=1346" alt="Maria Beth&acirc;nia 60 anos. Foto: redes sociais | @mariabethaniaoficial">

Para quem sempre andou com a postura errada a vida inteira, corrigir esse problema n&atilde;o &eacute; f&aacute;cil: requer vontade, exerc&iacute;cios, adapta&ccedil;&otilde;es em casa e no local de trabalho e consci&ecirc;ncia corporal.&nbsp;
Segundo o artigo "Why Good Posture Matters", publicado pela Harvard Health Publishing, da Universidade de Harvard, manter uma postura correta &eacute; fundamental para evitar dores, prevenir les&otilde;es musculoesquel&eacute;ticas e at&eacute; melhorar a respira&ccedil;&atilde;o e a autoestima.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/8ab32919-f8d2-418f-9911-91c4afec90a1.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Manter uma postura correta &eacute; fundamental para evitar dores. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Confira, abaixo, algumas pr&aacute;ticas essenciais para alcan&ccedil;ar e manter uma boa postura, tanto em p&eacute; quanto sentado, recomendas pela Reeduca&ccedil;&atilde;o Postural Global (RPG), m&eacute;todo desenvolvido por Philippe Souchard:
<h3 style="text-align: justify;" data-start="249" data-end="292">1. Entenda como &eacute; a postura ideal</h3>
Em p&eacute;:
- Cabe&ccedil;a erguida, queixo paralelo ao ch&atilde;o;
- Ombros relaxados e levemente para tr&aacute;s;
- Coluna reta, com curvas naturais (sem exagerar a lordose ou cifose);
- Abd&ocirc;men levemente contra&iacute;do (sem prender a respira&ccedil;&atilde;o);
- Joelhos estendidos, mas n&atilde;o travados;
- Peso distribu&iacute;do igualmente entre os dois p&eacute;s.
Sentado:
- P&eacute;s apoiados no ch&atilde;o ou em um apoio;
- Joelhos dobrados a 90&deg; (ou um pouco mais abertos);
- Quadris encostados no encosto da cadeira;
- Coluna ereta, sem curvar os ombros para frente;
- Ombros relaxados, cotovelos apoiados a 90&deg; se estiver no computador.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6709dbbc-c386-45ee-bbcf-09cec24c5a1b.jpg?width=844&amp;height=1500" alt="A postura correta depende de m&uacute;sculos fortes e equilibrados. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h3 style="text-align: justify;" data-start="874" data-end="922">2. Fortale&ccedil;a os m&uacute;sculos posturais</h3>
A postura correta depende de m&uacute;sculos fortes e equilibrados. Foque principalmente em:
- Core (abd&ocirc;men e lombar): prancha, ponte, abdominal isom&eacute;trico;
- Costas: remada, super-homem;
- Gl&uacute;teos: agachamento, ponte de gl&uacute;teo;
- Pesco&ccedil;o e ombros: exerc&iacute;cios de alongamento e fortalecimento da cervical e trap&eacute;zio.
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1252" data-end="1295">3. Ajuste o ambiente de trabalho</h3>
Se voc&ecirc; trabalha sentado:
- Mantenha a tela do computador na altura dos olhos;
- Use uma cadeira ergon&ocirc;mica com apoio lombar;
- Ajuste a altura da mesa para que os bra&ccedil;os fiquem relaxados;
- Fa&ccedil;a pausas a cada 45 a 60 minutos para se levantar e alongar.
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1553" data-end="1604">4. Evite h&aacute;bitos que prejudicam a postura</h3>
- Carregar bolsas pesadas de um lado s&oacute;;
- Sentar com as pernas cruzadas por muito tempo;
- Usar o celular com o pesco&ccedil;o inclinado para baixo ("text neck");
- Dormir de barriga para baixo (prefira dormir de lado com travesseiro entre as pernas ou de barriga para cima com um travesseiro sob os joelhos).
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1911" data-end="1972">5. Pratique aten&ccedil;&atilde;o corporal (consci&ecirc;ncia postural)</h3>
- Use lembretes (alarme, post-it, apps) para se lembrar de corrigir a postura ao longo do dia;
- Observe sua postura no espelho ou grave v&iacute;deos curtos para autoan&aacute;lise;
- Fa&ccedil;a pausas conscientes para alinhar o corpo e respirar fundo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/78f1eb02-11d6-4ab2-b655-0e0144993f5b.jpg?width=1500&amp;height=844" alt="Mantenha a tela do computador na altura dos olhos. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h3 style="text-align: justify;" data-start="2210" data-end="2280">6. Considere atividades que melhoram a postura naturalmente</h3>
- Pilates e yoga: fortalecem o core, melhoram o equil&iacute;brio e a consci&ecirc;ncia corporal;
- Alongamento di&aacute;rio: previne encurtamentos musculares;
- RPG (Reeduca&ccedil;&atilde;o Postural Global): pode ser indicada por fisioterapeutas em casos de dores ou desvios acentuados.

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