METABOLISE: Lise Oliveira ensina como movimentar o treino com quatro movimentos diferentes

Está cansado da rotina e quer saber como variar os exercícios? No Metabolise desta segunda-feira (7/8), a apresentadora Lise Oliveira ensina como diversificar o seu treino diário.

Para isso, a musa fitness mostra quatro dicas de como se mexer usando o peso do corpo, saltos, apoios e prancha com tempo cronometrado, sempre com a orientação de um profissional da área, claro.

Então, não perca tempo! Clique no vídeo e aproveite as dicas:

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