METABOLISE DE VERÃO: Lise Oliveira dá dicas de atividades entre os treinamentos

06/02/2017 18h50Atualizado em: 06/02/2017 18h49

Reprodução Aratu Online

O Metabolise de Verão desta segunda-feira (6/2) fala sobre recuperação ativa entre as sessões de treinamento. A apresentadora Lise Oliveira explica os benefícios deste tipo de atividade. “Intensifica os treinos e proporciona, além do aumento do gasto calórico, a melhora na condição cardiorespiratória”, diz.

Às vésperas do Carnaval esse tipo de atividade se torna fundamental para preparar o corpo para os dias de folia. Lembrando que o acompanhamento de um profissional é sempre indispensável e se faz necessário.

Veja vídeo exclusivo para acompanhar o treinamento:

Acompanhe nossas transmissões ao vivo e conteúdos exclusivos na página facebook.com/aratuonline e também pelo youtube.com/portalaratuonline.

*Publicada originalmente às 13h58

Nós utilizamos cookies para aprimorar e personalizar a sua experiência em nosso site. Ao continuar navegando, você concorda em contribuir para os dados estatísticos de melhoria. Conheça nossa Política de Privacidade e consulte nossa Política de Cookies.