O programa mais irreverente da Bahia, Universo Axé, resolveu levar o &#8216;negão&#8217; bem dotado do whatsApp para as ruas de Salvador. Na brincadeira, que foi exibida nesta segunda-feira (21/11), o ator aparece apenas com um toalha branca enrolada na cintura, tentando seduzir quem passa, chegando a sentar ao lado de pessoas no banco de algumas praças da cidade.
Veja vídeo:
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Pessoas que t&ecirc;m pesadelos semanalmente podem apresentar um risco quase tr&ecirc;s vezes maior de morrer antes dos 75 anos, em compara&ccedil;&atilde;o com aquelas que raramente enfrentam esse tipo de dist&uacute;rbio do sono. A conclus&atilde;o vem de um estudo conduzido por pesquisadores nos Estados Unidos, ainda n&atilde;o revisado por pares, que analisou dados de mais de 4 mil pessoas, com idades entre 26 e 74 anos, acompanhadas ao longo de 18 anos.
Os dados foram extra&iacute;dos de quatro grandes estudos de longo prazo realizados no pa&iacute;s. No in&iacute;cio da pesquisa, os participantes relataram com que frequ&ecirc;ncia os pesadelos interrompiam seu sono. Ao longo do acompanhamento, 227 deles morreram prematuramente.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/2962f079-632d-4992-93d9-634cecb99379.jpg?width=4592&amp;height=3064" alt="Os dados foram extra&iacute;dos de quatro grandes estudos de longo prazo realizados no pa&iacute;s. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Mesmo ap&oacute;s o controle de vari&aacute;veis como idade, sexo, sa&uacute;de mental, tabagismo e &iacute;ndice de massa corporal, os pesquisadores observaram que a ocorr&ecirc;ncia semanal de pesadelos foi associada a um risco quase tr&ecirc;s vezes maior de morte precoce &mdash; patamar compar&aacute;vel ao de fumantes pesados.
O estudo tamb&eacute;m examinou os chamados "rel&oacute;gios epigen&eacute;ticos" &mdash; indicadores qu&iacute;micos no DNA que refletem o envelhecimento biol&oacute;gico. Os indiv&iacute;duos que relataram pesadelos frequentes apresentaram idade biol&oacute;gica mais avan&ccedil;ada do que a cronol&oacute;gica, segundo os tr&ecirc;s modelos de an&aacute;lise utilizados: DunedinPACE, GrimAge e PhenoAge.
Segundo os pesquisadores, cerca de 39% da rela&ccedil;&atilde;o entre pesadelos e morte precoce pode ser explicada pelo envelhecimento celular acelerado. Isso indica que o fator causador dos pesadelos tamb&eacute;m pode estar influenciando diretamente o envelhecimento do corpo.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/08e9f5cf-0040-47c4-8f39-364a156cfdcf.jpg?width=6000&amp;height=4000" alt="No in&iacute;cio da pesquisa, os participantes relataram com que frequ&ecirc;ncia os pesadelos interrompiam seu sono. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h3 style="text-align: justify;">De onde v&ecirc;m os pesadelos?</h3>
Pesadelos ocorrem durante o sono REM (sigla em ingl&ecirc;s para "movimento r&aacute;pido dos olhos"), fase em que o c&eacute;rebro est&aacute; altamente ativo, mas os m&uacute;sculos permanecem paralisados. Nesse est&aacute;gio, h&aacute; uma libera&ccedil;&atilde;o intensa de adrenalina, cortisol e outros horm&ocirc;nios do estresse. Quando essa ativa&ccedil;&atilde;o se repete com frequ&ecirc;ncia, a resposta ao estresse pode permanecer ativa durante o dia, comprometendo a sa&uacute;de.
O impacto do estresse cr&ocirc;nico inclui inflama&ccedil;&atilde;o, aumento da press&atilde;o arterial e desgaste das extremidades dos cromossomos, acelerando o envelhecimento. Al&eacute;m disso, os pesadelos interrompem o sono profundo, etapa essencial para a recupera&ccedil;&atilde;o e reparo celular.
A associa&ccedil;&atilde;o entre sonhos perturbadores e problemas de sa&uacute;de n&atilde;o &eacute; in&eacute;dita. Estudos anteriores j&aacute; apontaram uma liga&ccedil;&atilde;o entre pesadelos recorrentes e maior risco de dem&ecirc;ncia e doen&ccedil;a de Parkinson, ainda antes do surgimento de sintomas neurol&oacute;gicos claros. Isso se explicaria porque as &aacute;reas do c&eacute;rebro envolvidas nos sonhos tamb&eacute;m s&atilde;o afetadas por essas doen&ccedil;as.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/11fae589-5ca9-4254-ae0d-838a607fc588.jpg?width=5723&amp;height=3815" alt="Segundo os pesquisadores, cerca de 39% da rela&ccedil;&atilde;o entre pesadelos e morte precoce pode ser explicada pelo envelhecimento celular. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Apesar de seu impacto potencial na sa&uacute;de, os pesadelos s&atilde;o comuns. Estima-se que 5% dos adultos tenham pelo menos um epis&oacute;dio por semana, enquanto 12,5% os vivenciam mensalmente. Dado esse cen&aacute;rio, os autores sugerem que os pesadelos podem ser considerados um poss&iacute;vel foco de aten&ccedil;&atilde;o para a sa&uacute;de p&uacute;blica.
<h3 style="text-align: justify;">Tratamentos</h3>
Entre as op&ccedil;&otilde;es de tratamento est&atilde;o a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ins&ocirc;nia e a t&eacute;cnica de ensaio de imagens &mdash; que consiste em reescrever o final dos pesadelos enquanto acordado. Medidas simples, como manter o quarto fresco, escuro e livre de telas, tamb&eacute;m podem ajudar.
Os pr&oacute;prios autores, no entanto, apontam limita&ccedil;&otilde;es importantes no estudo. Os dados sobre os sonhos foram autorrelatados, o que dificulta a distin&ccedil;&atilde;o entre sonhos ruins e pesadelos reais. Al&eacute;m disso, a maioria dos participantes era formada por americanos brancos, o que pode limitar a generaliza&ccedil;&atilde;o dos resultados. Outro ponto &eacute; que a idade biol&oacute;gica foi medida apenas uma vez, n&atilde;o sendo poss&iacute;vel afirmar se o tratamento de pesadelos poderia retardar esse marcador.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/69298a4c-83c6-4b5b-9a38-754bff6e514f.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Entre as op&ccedil;&otilde;es de tratamento est&atilde;o a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ins&ocirc;nia. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
A pesquisa foi apresentada em forma de resumo para confer&ecirc;ncia cient&iacute;fica, mas ainda precisa passar pelo processo de revis&atilde;o por pares. Mesmo assim, os autores destacam os pontos fortes do trabalho: m&uacute;ltiplos grupos estudados, longo per&iacute;odo de acompanhamento e uso de registros oficiais de &oacute;bitos.
Caso os achados sejam confirmados por estudos futuros, os pesquisadores defendem que m&eacute;dicos passem a incluir perguntas sobre pesadelos em consultas de rotina. Como concluem os autores, &ldquo;as terapias que controlam sonhos assustadores s&atilde;o acess&iacute;veis, n&atilde;o invasivas e j&aacute; est&atilde;o dispon&iacute;veis&rdquo;. Ampliar seu uso poderia representar uma rara oportunidade de prolongar a vida &mdash; e melhorar a qualidade do sono.

O Encontro de Lendas entre Corinthians e Boca Juniors empataram em 1 a 1 no neste s&aacute;bado (5). O <a href="https://aratuon.com.br/futebol" target="_blank" rel="noopener">duelo festivo</a> aconteceu na Arena Pacaembu, em homenagem &agrave; final da Libertadores de 2012. O gol do Boca foi marcado por Pablo Mouche, enquanto F&aacute;bio Santos, de p&ecirc;nalti, anotou o gol do Corinthians, de p&ecirc;nalti.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e9b2ee53-e33c-45e7-a7d8-93cce9f3e359.jpg?width=1024&amp;height=682" alt="O gol do Boca foi marcado por Pablo Mouche, enquanto F&aacute;bio Santos, de p&ecirc;nalti, anotou o gol do Corinthians, de p&ecirc;nalti. Foto: Marco Ribolli">
<h3>Encontro de Lendas</h3>
As equipes foram a campo com <a href="https://aratuon.com.br/futebol/veja-quem-participa-do-encontro-de-lendas-do-corinthians-e-boca-juniors" target="_blank" rel="noopener">as seguintes escala&ccedil;&otilde;es</a>:
Corinthians: Julio Cesar, Alessandro, Leandro Castan, Chic&atilde;o e F&aacute;bio Santos; Paulo Andr&eacute;, Paulinho e Danilo; Jorge Henrique, Emerson Sheik e Liedson; Boca Juniors: Abbondanzieri, Calvo, Matell&aacute;n, Schiavi e Juan Imboden; Basualdo, Rosada, Vargas e Ervitti; Pablo Mouche e Ariel Carre&ntilde;o.
<a href="https://aratuon.com.br/futebol/sbt-transmite-corinthians-x-boca-juniors-neste-sabado" target="_blank" rel="noopener">O jogo come&ccedil;ou</a> em ritmo lento, t&iacute;pico de um amistoso comemorativo. A primeira emo&ccedil;&atilde;o surgiu apenas aos 15 minutos da etapa inicial. Li&eacute;dson recebeu cruzamento preciso da direita e mandou para o fundo da rede, mas a arbitragem anulou o lance ao sinalizar impedimento do atacante portugu&ecirc;s.
A resposta dos argentinos foi imediata e fatal. Aos 25 minutos, Pablo Mouche foi lan&ccedil;ado em profundidade, ganhou na velocidade de Leandro Cast&aacute;n e, com categoria, encobriu o goleiro J&uacute;lio C&eacute;sar: 1 a 0 para o Boca Legends.
O Corinthians n&atilde;o demorou a reagir. F&aacute;bio Santos puxou jogada pela esquerda, chegou ao fundo e cruzou rasteiro. A zaga cortou mal, quase marcando contra, mas Abbondanzieri salvou com uma defesa dif&iacute;cil. No rebote, Paulinho bateu de primeira, mas novamente parou no goleiro argentino, um dos destaques da partida.
J&aacute; nos acr&eacute;scimos do primeiro tempo, o empate alvinegro veio em cobran&ccedil;a de p&ecirc;nalti. F&aacute;bio Santos bateu escanteio da esquerda e a bola tocou na m&atilde;o de Ariel Rosada dentro da &aacute;rea. O pr&oacute;prio lateral foi para a cobran&ccedil;a e converteu: tudo igual na Mercado Livre Arena Pacaembu.
Logo no in&iacute;cio da segunda etapa, o Corinthians quase virou o placar. Emerson Sheik recebeu nas costas da zaga, avan&ccedil;ou com velocidade e finalizou com for&ccedil;a, mas Abbondanzieri brilhou mais uma vez e evitou o gol.
Na sequ&ecirc;ncia, foi a vez de J&uacute;lio C&eacute;sar aparecer. Pablo Mouche, novamente com liberdade, avan&ccedil;ou em velocidade e finalizou com perigo, mas o goleiro corintiano desviou para escanteio. Sem grandes emo&ccedil;&otilde;es depois disso, o jogo terminou: Corinthians 1, Boca Legends tamb&eacute;m 1.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7999666d-8a21-4296-8bcd-1431ebb325f2.jpg?width=1157&amp;height=768" alt="O jogo entre Corinthians e Boca Junior foi em comemora&ccedil;&atilde;o &agrave; final da Libertadores de 2012. Foto: Marco Ribolli"> *Informa&ccedil;&otilde;es do SBT Sports

Sabe aquelas bolinhas chatas que aparecem nas roupas depois de algumas lavagens, que deixam o seu look com cara de velho e muito gasto? J&aacute; pode ir dando adeus a elas. Para tirar bolinhas (ou &ldquo;pilling&rdquo;) da roupa, voc&ecirc; pode usar m&eacute;todos simples e eficazes, com itens que talvez j&aacute; tenha em casa. O&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/" target="_blank" rel="noopener">Aratu On</a> separou algumas dicas para te ajudar a acabar de vez com esse problema:
+&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/pets/como-tirar-cheiro-de-xixi-de-cachorro-do-sofa-e-outros-estofados" target="_blank" rel="noopener">Como tirar cheiro de xixi de cachorro do sof&aacute; e outros estofados? Veja dicas</a>
+&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/por-que-sao-pedro-e-conhecido-como-santo-das-viuvas-entenda-relacao" target="_blank" rel="noopener">Por que S&atilde;o Pedro &eacute; conhecido como 'Santo das Vi&uacute;vas'? Entenda rela&ccedil;&atilde;o</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d3163c45-c7f4-42ae-b3db-988b72280af0.jpg?width=1500&amp;height=1000" alt="Algumas roupas ficam com bolinhas ap&oacute;s as lavagens. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h3>1. Aparelho Tira-Bolinhas (Removedor de Pilling)</h3>
- Mais eficaz e seguro;
- &Eacute; um aparelho el&eacute;trico pr&oacute;prio para isso e custa a partir de R$ 30;
- Basta ligar e passar suavemente sobre o tecido.
<h3 style="text-align: justify;" data-start="376" data-end="428">2. L&acirc;mina de Barbear (gilete descart&aacute;vel)</h3>
- Funciona bem em tecidos planos (como algod&atilde;o ou moletom);
- Estique bem a pe&ccedil;a sobre uma superf&iacute;cie plana;
- Passe a l&acirc;mina com cuidado,&nbsp;sem fazer for&ccedil;a, e depois retire os res&iacute;duos com fita adesiva ou rolinho.
Cuidado: evite em tecidos delicados (malha fina, l&atilde; leve, tric&ocirc;) &mdash; pode rasgar!
+ <a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/como-fazer-o-cafe-perfeito-veja-dicas-de-preparo" target="_blank" rel="noopener">Como fazer o caf&eacute; perfeito? Veja dicas de preparo</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ac9ce314-0466-4faa-ac92-141ab2abd7e6.jpg?width=1000&amp;height=1500" alt="Evite t&eacute;cnicas agressivas em tecidos delicados (malha fina, l&atilde; leve, tric&ocirc;). | Foto: Ilustrativa/Pexels">
<h3 style="text-align: justify;" data-start="744" data-end="809">3. Pedra-pomes ou Esponja de Lavar Lou&ccedil;a (lado &aacute;spero)</h3>
- Ideal para su&eacute;teres e tecidos grossos;
- Passe levemente sobre o tecido, sempre no mesmo sentido.
<h3 style="text-align: justify;" data-start="916" data-end="968">4. Fita Adesiva Grossa ou Rolo Tira-Pelos</h3>
- Para bolinhas soltas ou que ficaram ap&oacute;s raspar com gilete;
- Enrole a fita com o lado adesivo para fora na m&atilde;o e pressione sobre o tecido.
<h3 style="text-align: justify;" data-start="1117" data-end="1160">Dica extra: evite novas bolinhas</h3>
- Lave roupas do avesso;
- Evite secadoras ou excesso de atrito com outras pe&ccedil;as;
- Use sab&atilde;o l&iacute;quido e evite amaciante em excesso.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f9e5c304-6f60-40e9-93dc-02ab8d3bf421.jpg?width=4500&amp;height=3004" alt="Evite secadoras ou excesso de atrito com outras pe&ccedil;as. | Foto: Ilustrativa/Pexels">

Um homem de 49 anos, identificado como Jos&eacute; Fernando Almeida de Oliveira, foi encontrado morto em um im&oacute;vel na Rua Vamp, bairro Gabriela, <a href="https://aratuon.com.br/politica/colbert-martins-ex-prefeito-de-feira-assume-cargo-na-prefeitura-de-salvador" target="_blank" rel="noopener">em Feira de Santana</a>, na manh&atilde; deste s&aacute;bado (5). A v&iacute;tima estava decapitada.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e30bcb30-028e-4a20-9bb5-15722f85a440.png?width=1280&amp;height=768" alt="O homem foi encontrado decapitado na Rua Vamp, bairro Gabriela, em Feira de Santana. Foto: Ascom/PCBA">
Ao <a href="https://aratuon.com.br/secao/noticias-sobre-policia" target="_blank" rel="noopener">Aratu On, </a>a Pol&iacute;cia Militar informou que agentes da 66&ordf; Companhia Independente foram acionados na por populares que encontraram o dentro da resid&ecirc;ncia. O local foi isolado at&eacute; a chegada dos peritos do Departamento de Pol&iacute;cia T&eacute;cnica (DPT).
O corpo foi removido e levado at&eacute; o Instituto M&eacute;dico Legal (IML). A Delegacia de Homic&iacute;dios vai investigar a autoria e motiva&ccedil;&atilde;o do crime.
Em junho deste ano, um corpo decapitado tamb&eacute;m foi encontrado, mas em Salvador, <a href="https://aratuon.com.br/cidade/corpo-de-homem-decapitado-e-encontrado-no-bairro-de-valeria-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">no bairro de Val&eacute;ria</a>. O cad&aacute;ver foi localizado na Rua das Ac&aacute;cias, nas proximidades da chamada Ladeira do Ferro Velho.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/20fb741f-4b32-494d-9421-31ed72786e55.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Policiais da 66&ordf; CIPM foram acionados e encontraram o corpo decapitado no im&oacute;vel. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/PMBA">

FENÔMENO: Após sucesso na web, Universo Axé leva ‘negão’ do WhatsApp às ruas

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