Você se comunica… ou só despeja o que sente?

Nem toda fala intensa é comunicação. Nem todo desabafo aproxima. E nem todo alívio emocional vem da forma certa de se expressar.

Muitas pessoas falam muito — e ainda assim se sentem sozinhas. Elas relatam que ninguém as entende, que os outros sempre reagem mal, que as conversas acabam em frustração. Mas, na maioria das vezes, o problema não está no que é dito, e sim em como isso é entregue.

Quando tudo o que você sente é despejado de forma atropelada, com urgência, sem contexto ou filtro, o outro não compreende — ele se defende. E, quando isso acontece com frequência, suas conversas passam a ser vistas como dramáticas, pesadas ou difíceis. Mas a dor é real. A vontade de ser escutada também.

O que falta, muitas vezes, é consciência. Consciência de que comunicar não é só se aliviar — é também organizar o que se sente antes de colocar pra fora. É dar forma à sua verdade antes de entregá-la ao outro.

Você pode desabafar, sim. Mas comunicação emocional verdadeira envolve o outro. É uma via de mão dupla: quem fala e quem escuta compartilham um espaço de presença, e não de descarga.

Comunicar com maturidade não é conter o que se sente. É expressar com intenção, com clareza e com respeito por si e pelo outro. É falar com raiz, não com impulsividade. É se conectar, não apenas explodir.

Essa forma de se expressar não nasce pronta — ela é construída com prática, com vontade de crescer e com coragem de mudar a forma como nos relacionamos.

Falar com presença é uma forma de se amar. E de permitir que o outro também te ame com mais clareza.

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Colunistas On | Tainã Gama: "Você se comunica… ou só despeja o que sente?"

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— Aratu On (@aratuonline) August 5, 2025

 

E não se esqueça: o que você sente, pensa e quer importam.

Decida se expressar. Até a próxima!

*Este material não reflete, necessariamente, a opinião do Aratu On