Saúde e Bem-Estar

Quando o silêncio machuca mais do que falar

Tainã Gama
Colunista On: Tainã GamaA mentora de expressões
Quando o silêncio machuca mais do que falarImagem ilustrativa/Dương Nhân/Pexels

Quando o silêncio machuca mais do que falar
Ruídos que nascem da ausência de palavras

Às vezes, a gente escolhe o silêncio achando que está evitando um conflito. Mas o que parece proteção, aos poucos, vira distância.

Ficar calada pode parecer mais seguro do que correr o risco de ser mal interpretada. Pode parecer mais fácil do que lidar com o desconforto de uma conversa difícil.

Mas com o tempo…
O que você guarda, pesa.
O que você não diz, se acumula.
E o outro sente.

O silêncio não resolve tudo.
Em muitos casos, ele vira ruído.

Porque o outro começa a preencher os vazios com interpretações.
E quase sempre, elas não são boas.

O silêncio que era pra proteger a relação… começa a corroer a conexão.

E o pior: quanto mais tempo passa, mais difícil fica retomar.
Mais difícil dizer, mais difícil ser ouvida.

Claro que nem tudo precisa ser dito a qualquer custo.
Mas se você sente que engole palavras importantes só pra manter a paz…
Talvez já não exista paz aí. Comenta aqui: qual foi a frase que você nunca disse, mas precisava?

Falar é arriscado. Mas o silêncio também é.
E às vezes, é ele que machuca mais."

Se você já ficou em silêncio pra evitar conflito… e depois se arrependeu, esse vídeo é pra você. Compartilha com alguém que você sabe que sente a mesma coisa, mas não consegue falar sobre.

*Este material não reflete, necessariamente, a opinião do Aratu On

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Tainã Gama

Tainã Gama

A mentora de expressões Tainã Gama é jornalista, radialista e psicoterapeuta transpessoal sistêmica. Especialista em Psicologia Positiva, bem-estar e autorrealização pela PUCRS e em Gestão de Pessoas para Alta Performance pelo ISEO, dedica sua trajetória a transformar a forma como pessoas e negócios se expressam e se relacionam. Com formações em Coaching Ikigai, PNL e certificações em Inteligência Emocional e Reaprendizagem Criativa, traz uma visão profunda e sistêmica da comunicação e da relação humana. Criadora do Decida Se Expressar, acredita que comunicar-se bem é mais do que falar: é construir conexões genuínas que fortalecem a vida e os relacionamentos.

Instagram: @gamatai e @DecidaSeExpressar

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