Equívocos que você já ouviu falar sobre timidez

Foto: ilustrativa/Pexels

 

Achar que você pode acabar com a timidez é não reconhecer ela como uma característica de sua personalidade. Talvez um caminho seja você dar um novo significado aos momentos em que ela costumeiramente acaba dominando sua comunicação. 

Qual é a real necessidade de acabar com uma característica que faz parte de quem você é? 

Eu não sei se você sabe, mas o nosso cérebro adora economizar energia. Para ele, basta que você esteja vivo(a). Quer garantir a nossa sobrevivência (cérebro reptiliano), quem constata se além de vivo(a) você está feliz é a consciência com o auxílio das mensageiras que são as emoções (cérebro límbico), todos os ajustes e a lógica para fazer determinadas mudanças (cérebro neocórtex). São várias partes que podem trabalhar a seu favor se bem treinadas, fez sentido?

O exemplo que eu utilizo neste vídeo sobre o processo de aprendizagem para dirigir um carro é para reforçar a necessidade de teoria e prática andarem juntas. Pensando nisso, elaborei 7 perguntas profundas para te ajudar a compreender ainda mais onde pode ser o ponto de partida da sua timidez:

1) Por quê esse medo é maior do que a experiência que eu vou ter após?

2) Por quê eu não permito o ato de me imaginar vivendo isso?

3) Por quê alimento mais o pensamento de fracasso do que a possibilidade de dar certo?

4) Por quê perder me assusta mais do que permanecer onde estou?

5) Por quê falar do que não é concreto me incomoda tanto?

6) Por quê eu não sinto que tenho merecimento para viver isso?

7) Por quê o novo jeito de fazer algo me incomoda tanto?

Reserve um tempo para essa experiência e se prepare para ela. Respeite seu próprio tempo de incubação e maturação dos processos para elaborar suas respostas. Afinal, você não é o que é hoje, porque começou ontem né?

Quando você deixa de dizer não por não assumir o seu sim interno, você abre mão de conhecer habilidades que nem sabia que tinha e desenvolver outras que te levarão ao estado emocional que deseja viver mais vezes. Eu espero que depois de ler esse texto esta não seja mais a sua decisão. 

Escolhi a palavra ‘decisão’ porquê escolhas podem ser até impulsivas mas quando você decide se expressar, isso requer a manutenção desta decisão, todos os dias. É uma forma de viver e não uma tendência.

Você é responsável por fazer acontecer os seus sonhos. Não transfira isso a ninguém. Lembre-se que sua vida é resultado de sua entrega. Boa prática!

*Este material não reflete, necessariamente, a opinião do Aratu On.