Quem está transitando, na manhã desta segunda-feira (5/1), pela BA-099, a Estrada do Coco, se depara com um vazamento de água que ocorre em uma tubulação da Empresa Baiana de Águas e Saneamento (Embasa).

A situação não interfere no tráfego de veículos, já que acontece à margem da rodovia. Procurada pela nossa reportagem, a empresa informou que foi identificado um vazamento na linha distribuidora em Lauro de Freitas e equipes foram deslocadas para executar os reparos.

<strong>LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/2024-02-05/atingido-por-disparo-de-arma-de-fogo-pm-morre-em-madre-de-deus-tiro-pode-ter-sido-acidental/">Atingido por disparo de arma de fogo, PM morre em Madre de Deus; tiro pode ter sido acidental</a></strong>

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<p style="text-align: justify;">Ap&oacute;s ter <a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/video-initimo-de-mirella-e-marido-vaza-e-agita-reage-sem-reacao">um v&iacute;deo &iacute;ntimo com o marido, Dynho Alves, vazado nas redes sociais, </a>MC Mirella usou as redes para se posicionar &mdash; mas n&atilde;o exatamente sobre o vazamento em si. A cantora e influenciadora demonstrou indigna&ccedil;&atilde;o ao descobrir que uma internauta manipulou uma das imagens, escurecendo a regi&atilde;o da virilha e dos genitais.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ee82eb6d-d163-40c4-ab95-d8b956434846.png?width=993&amp;height=560" alt="Mirella se manifesta ap&oacute;s vazamento e cr&iacute;tica &agrave; manipula&ccedil;&atilde;o de suas fotos.   /   Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o Rede Social Mc Mirella"></p>
<p style="text-align: justify;">Nos stories do Instagram, Mirella desabafou com seus seguidores: &ldquo;Depois que saiu a not&iacute;cia que sou toda rosinha, voc&ecirc;s acreditam que teve recalcada que pegou minhas fotos para escurecer e dizer o contr&aacute;rio de mim? Gente do c&eacute;u, &eacute; cada uma que parece at&eacute; duas&rdquo;. A funkeira ainda comentou que o ato, para ela, &eacute; um reflexo de inveja e obsess&atilde;o: &ldquo;A pessoa quer ser voc&ecirc; a todo custo, quer ter seu marido e tudo o que voc&ecirc; tem&rdquo;.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://aratuon.com.br/variedades/instrutor-viraliza-apos-ter-videos-intimos-vazados-com-alunas-da-academia">O conte&uacute;do &iacute;ntimo foi originalmente produzido para uma plataforma de conte&uacute;do adulto, </a>onde tanto ela quanto Dynho publicam regularmente. Apesar do vazamento do v&iacute;deo no Twitter n&atilde;o ter sido tratado com grande preocupa&ccedil;&atilde;o pelo casal, a adultera&ccedil;&atilde;o da imagem foi vista como um ataque pessoal.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/92150a0c-6cb6-4de3-9ec8-79c942450758.png?width=718&amp;height=464" alt="Foto: Rede Social Mc Mirella"></p>
<p style="text-align: justify;">Mirella ainda ironizou a tentativa de prejudic&aacute;-la, dizendo que isso acaba atraindo mais p&uacute;blico para o seu conte&uacute;do. <a href="https://aratuon.com.br/variedades/bbb-25-suposto-video-intimo-de-gracyanne-barbosa-vaza-e-agita-a-web">&ldquo;Pode pintar da cor que quiser. Eu sei a cor que &eacute;.</a> Vai estar fazendo marketing para mim do mesmo jeito&rdquo;, disse.</p>
<p style="text-align: justify;">Especialistas refor&ccedil;am que &eacute; comum a regi&atilde;o &iacute;ntima apresentar varia&ccedil;&otilde;es de tonalidade, e que isso est&aacute; relacionado a fatores gen&eacute;ticos &mdash; n&atilde;o representando qualquer anormalidade.</p>
<p style="text-align: justify;">LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/variedades/instrutor-viraliza-apos-ter-videos-intimos-vazados-com-alunas-da-academia">Instrutor viraliza ap&oacute;s vazarem v&iacute;deos &iacute;ntimos com alunas no pilates</a></p>

<p class="" data-start="54" data-end="318">Imagens das supostas <a href="https://aratuon.com.br/esportes/bahia-agora-e-puma-esquadrao-anuncia-novo-fornecedor-de-uniformes">novas camisas do Bahia vazaram nas redes sociais</a> e j&aacute; est&atilde;o dando o que falar entre os torcedores. O lan&ccedil;amento oficial dos uniformes da temporada est&aacute; previsto para a noite desta sexta-feira (28), em um evento no Trapiche Barnab&eacute;, no Com&eacute;rcio.</p>
<p class="" data-start="54" data-end="318"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/61ac98f8-01db-44c1-8084-c98dd1e8f052.png?width=1280&amp;height=768" alt="Fotos de susposta camisa do Bahia feitas pela Puma vazam. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o | X"></p>
<p class="" data-start="320" data-end="724">Nas fotos divulgadas, que mostram os jogadores Everton Ribeiro, Cauly e Luciano Juba, <a href="https://aratuon.com.br/esportes/bahia-avanca-no-nordestao-e-torcedores-debocham-nao-tem-jeito">&eacute; poss&iacute;vel ver que os uniformes seguem um design tradicional: </a>o primeiro, predominantemente branco, e o segundo, tricolor, com listras em azul e vermelho em um tom mais escuro.&nbsp;</p>
<p class="" data-start="320" data-end="724">Apesar da repercuss&atilde;o, o clube ainda n&atilde;o confirmou oficialmente se as imagens correspondem, de fato,<a href="https://aratuon.com.br/esportes/presidente-do-bahia-sobre-libertadores-temos-tudo-para-avancar"> ao modelo da temporada do Brasileir&atilde;o.</a></p>
<p class="" data-start="889" data-end="1147">Nas redes sociais, a recep&ccedil;&atilde;o tem sido mista. Alguns torcedores elogiam a simplicidade do design, enquanto outros demonstram frustra&ccedil;&atilde;o, esperando algo mais ousado. No X (antigo Twitter), coment&aacute;rios como "esperava muito mais" se destacam entre as rea&ccedil;&otilde;es.</p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-media-max-width="560">
<p dir="ltr" lang="pt">O azul da tricolor j&aacute; d&aacute; pra ver que &eacute; escuro. N&atilde;o me agrada.</p>
&mdash; Luiz (@luizhenrique91) <a href="https://twitter.com/luizhenrique91/status/1905659133283496245?ref_src=twsrc%5Etfw">March 28, 2025</a></blockquote>
<blockquote class="twitter-tweet" data-media-max-width="560">
<p dir="ltr" lang="pt">as opini&otilde;es sobre as novas camisas do bahia est&atilde;o a todo vapor <a href="https://t.co/iX6i4yOk9z">pic.twitter.com/iX6i4yOk9z</a></p>
&mdash; 𝚊𝚗𝚊 (@anazevd) <a href="https://twitter.com/anazevd/status/1905660080512479294?ref_src=twsrc%5Etfw">March 28, 2025</a></blockquote>
<p class="" data-start="1149" data-end="1366">Al&eacute;m disso, nesta quinta-feira (27), o site da Puma iniciou as vendas dos novos uniformes, al&eacute;m de acess&oacute;rios como mei&otilde;es. As camisas de jogo custam entre R$ 249 e R$ 499, dependendo da vers&atilde;o &ndash; torcedor ou jogador.</p>
<p class="" data-start="1149" data-end="1366"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c03dd313-98f0-4ea9-b61e-8891eef1134d.png?width=1280&amp;height=768" alt="Site da Puma anuncia pre&ccedil;os das camisas. Foto: Puma Web"></p>
<p class="" data-start="1149" data-end="1366">Leia Mais: <a href="https://aratuon.com.br/esportes/bahia-agora-e-puma-esquadrao-anuncia-novo-fornecedor-de-uniformes">Bahia agora &eacute; Puma: Esquadr&atilde;o anuncia novo fornecedor de uniformes</a></p>

<p>Repercutiu nas redes sociais nesta quinta-feira (13) um v&iacute;deo gravado por moradores do bairro de <a href="https://aratuon.com.br/cidade/linhas-de-onibus-em-paripe-serao-alteradas-por-causa-de-obra-da-embasa" target="_blank" rel="noopener">Paripe, no Sub&uacute;rbio de Salvador</a>, que questionam a instala&ccedil;&atilde;o de um contador de &aacute;gua no meio da rua.&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/cidade/linhas-de-onibus-em-paripe-serao-alteradas-por-causa-de-obra-da-embasa">O Aratu On foi at&eacute; a rua da Austr&aacute;lia,</a> para verificar o que motivou a coloca&ccedil;&atilde;o do equipamento em um local t&atilde;o incomum.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/72227fff-f793-45d5-a268-3d52667b34eb.png?width=1280&amp;height=768" alt="Contador de &aacute;gua no meio de rua repercute nas redes sociais.Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o | @patriciabarretooficial"></p>
<p>Segundo informa&ccedil;&otilde;es da <a href="https://aratuon.com.br/cidade/embasa-inicia-obra-na-principal-avenida-de-acesso-ao-carnaval-de-salvador">Empresa Baiana de &Aacute;guas e Saneamento (Embasa)</a>, o contador de &aacute;gua fazia parte de uma estrutura provis&oacute;ria montada para atender a um posto m&oacute;vel da Pol&iacute;cia Militar durante o Carnaval de rua no bairro.&nbsp;</p>
<p>No entanto, durante os dias de festa, o contador n&atilde;o era vis&iacute;vel, e, ap&oacute;s o t&eacute;rmino do evento, a instala&ccedil;&atilde;o permaneceu no local, gerando d&uacute;vidas e estranhamento entre os moradores.<a href="https://aratuon.com.br/carnaval"> Quase duas semanas ap&oacute;s o Carnaval, o contador ainda estava no mesmo lugar,</a> chamando a aten&ccedil;&atilde;o pelo posicionamento inusitado e levantando questionamentos sobre a necessidade de sua perman&ecirc;ncia.&nbsp;</p>
<p>Diante da repercuss&atilde;o do v&iacute;deo, na tarde desta quinta, quando a equipe do Aratu On chegou ao local, funcion&aacute;rios da Embasa j&aacute; realizavam a remo&ccedil;&atilde;o do equipamento, encerrando o caso que havia despertado a curiosidade na comunidade.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/40f73edc-c4e8-4ceb-bdd7-a1fe75b038e4.png?width=1280&amp;height=768" alt="Contador &eacute; removido por funcion&aacute;rios da Embasa. Foto: Anna Caroline Santiago"></p>
<h3>Assista:&nbsp;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DHJt329plu7/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/DHJt329plu7/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por Aratu On (@aratuonline)</a></p>
</div>
</blockquote>

<p>O <a href="https://aratuon.com.br/cidade/agua-sera-suspensa-em-68-localidades-de-salvador-e-6-cidades-baianas" target="_blank" rel="noopener">abastecimento de &aacute;gua</a> come&ccedil;ou a ser retomado em Salvador, de forma gradativa, no fim da tarde desta quinta-feira (6). A interrup&ccedil;&atilde;o no fornecimento foi motivada por um <a href="https://aratuon.com.br/servico/salvador-tem-quase-70-bairros-sem-agua-nesta-quinta-feira-veja-lista" target="_blank" rel="noopener">servi&ccedil;o emergencial em um dos reservat&oacute;rios</a> do Parque da Bolandeira, que j&aacute; foi finalizado.&nbsp;</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/28a0a2ee-002a-4f1c-83f1-620cd378e10f.webp?width=899&amp;height=465" alt="Abastecimento &eacute; retomado de forma gradativa em bairros de Salvador"></p>
<p>A estimativa da Embasa &eacute; que a maior parte dos bairros tenha o fornecimento regularizado nas 24 horas seguintes ao t&eacute;rmino do servi&ccedil;o. "O retorno do abastecimento sempre ocorre aos poucos porque &eacute; preciso encher novamente as tubula&ccedil;&otilde;es e os grandes reservat&oacute;rios de distribui&ccedil;&atilde;o, at&eacute; que a rede ganhe press&atilde;o e a &aacute;gua consiga chegar a todos os im&oacute;veis atendidos na &aacute;rea", informou a empresa. Alguns locais mais altos ou distantes na rede podem ter o fornecimento normalizado em at&eacute; 72 horas.</p>
<p><a href="https://aratuon.com.br/cidade/embasa-inicia-obra-de-ampliacao-da-rede-de-esgoto-na-boca-do-rio" target="_blank" rel="noopener">+ Embasa inicia obra de amplia&ccedil;&atilde;o da rede de esgoto na Boca do Rio</a></p>
<p>O abastecimento alternativo por carro-pipa est&aacute; dispon&iacute;vel pelo n&uacute;mero 0800 0555 195 e no <a href="atendimentovirtual.embasa.ba.gov.br" target="_blank" rel="noopener">site da Embasa</a>, mediante informa&ccedil;&atilde;o de matr&iacute;cula na Embasa, com prioridade para unidades de sa&uacute;de e escolas.&nbsp;</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/048bb59a-3f34-4626-b917-38a6dfff1b80.jpeg?width=899&amp;height=797" alt="Servi&ccedil;o na Esta&ccedil;&atilde;o de Tratamento da Bolandeira j&aacute; foi finalizado pela Embasa. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o | Embasa"></p>
<h2>Confira as &aacute;reas em regulariza&ccedil;&atilde;o no abastecimento:</h2>
<p>Acupe; Amaralina; Arenoso; Arraial do Retiro; Baixa de Quintas; Barbalho; Barra; Barreiras; Barris; Brotas; Boca do Rio; CAB; Cabula; Cabula VI; Caixa D'&Aacute;gua; Calabet&atilde;o; Cal&ccedil;ada; Caminho das &Aacute;rvores; Candeal; Canela; Centro; Cidade Nova; Com&eacute;rcio; Cosme de Farias; Costa Azul; Curuzu; Doron; Engenho Velho da Federa&ccedil;&atilde;o; Engenho Velho de Brotas; Engomadeira; Federa&ccedil;&atilde;o; Garcia; Gra&ccedil;a; IAPI; Imbu&iacute;; Itaigara; Jardim Arma&ccedil;&atilde;o; Jardim Santo In&aacute;cio; Lapinha; Luiz Anselmo; Liberdade; Maca&uacute;bas; Mata Escura; Matatu; Narandiba; Nazar&eacute;; Nordeste de Amaralina; Novo Horizonte; Ondina; Patamares; Pau Mi&uacute;do; Pernambu&eacute;s; Pero Vaz; Piat&atilde;; Pitua&ccedil;u; Pituba; Resgate; Retiro; Rio Vermelho; Saboeiro; Santa M&ocirc;nica; Santo Ant&ocirc;nio; Sa&uacute;de; S&atilde;o Gon&ccedil;alo; Sussuarana; STIEP; Tancredo Neves e Vila Laura.</p>

<p>Que o<a href="https://aratuon.com.br/secao/carnaval-2025" target="_blank" rel="noopener"> Carnaval de Salvador</a> &eacute; a &eacute;poca mais importante para muitos baianos e turistas, todo mundo sabe. S&atilde;o sete dias de festa, somado ao tradicional arrast&atilde;o que acontece na Quarta-Feira de Cinzas, que exigem do foli&atilde;o uma s&eacute;rie de cuidados, muitas vezes ignorados.</p>
<p>Para te ajudar a n&atilde;o &ldquo;queimar a largada&rdquo; e a curtir a maior festa de rua do planeta o m&aacute;ximo de dias poss&iacute;veis, o&nbsp;<a href="aratuon.com.br" target="_blank" rel="noopener">Aratu On</a> listou uma s&eacute;rie de dicas de cuidados para se tomar antes, durante e depois de sair no Carnaval.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5793fb5d-2317-46f6-a75a-82bf43e4edf3.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Especialistas orientam como se preparar para curtir o Carnaval. Foto: Ag&ecirc;ncia Brasil"></p>
<h3>Antes de sair</h3>
<p>Quem mora em Salvador costuma brincar que a cidade tem duas esta&ccedil;&otilde;es ao longo do ano: &ldquo;ver&atilde;o e inferno&rdquo;, por causa das altas temperaturas que costumam ser registradas na capital baiana, especialmente durante o Carnaval. Segundo a nutricionista e especialista em sa&uacute;de intestinal Naiara Suzart, <a href="https://aratuon.com.br/carnaval/carnaval-de-salvador-tera-distribuicao-gratuita-de-agua-veja-locais" target="_blank" rel="noopener">a hidrata&ccedil;&atilde;o n&atilde;o pode ser negligenciada</a> e precisa ser cuidada desde antes de sair de casa.</p>
<p>&ldquo;Come&ccedil;ar o dia com um copo de &aacute;gua com lim&atilde;o para manter o est&ocirc;mago com boa digest&atilde;o e, ao longo de todos os dias de folia, n&atilde;o deixar de ter uma garrafa de &aacute;gua sempre em m&atilde;o. A segunda orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; evitar ficar longos per&iacute;odos sem se alimentar: comer de 3 a 4 horas antes da folia evita fraqueza e queda de energia&rdquo;, orienta.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/30c607e8-0334-407c-bda9-232b20ff4ced.jpg?width=1152&amp;height=768" alt="A hidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental para os cuidados durante o Carnaval. Foto: Ilustrativa/Freepik"></p>
<p>E para evitar o famoso &ldquo;piriri&rdquo; no meio do bloco, <a href="https://aratuon.com.br/saude/saude-descubra-as-opcoes-de-carnes-para-uma-alimentacao-equilibrada-durante-o-verao" target="_blank" rel="noopener">se alimentar de maneira leve</a>, focando em carboidratos, evitando comidas gordurosas, como frituras e doces refinados, &eacute; a dica dada pelo educador f&iacute;sico Paulo Reis, propriet&aacute;rio da academia de lutas que leva seu nome.</p>
<p>&ldquo;O que deve ser feito antes [do come&ccedil;o da folia] &eacute; a melhora da alimenta&ccedil;&atilde;o, a sua ingesta &eacute; mais limpa. Aumentar os carboidratos e comer a prote&iacute;na tamb&eacute;m. Ent&atilde;o a gente vai ingerir batata, frutas, legumes e verdura, colorir o prato e tamb&eacute;m beber &aacute;gua&rdquo;, explica.</p>
<p>Se voc&ecirc;, foli&atilde;o, n&atilde;o &eacute; <a href="https://aratuon.com.br/cidade/academia-salvador-e-sucesso-entre-usuarios-e-promete-expansao-na-cidade" target="_blank" rel="noopener">praticante de atividade f&iacute;sica ou est&aacute; sedent&aacute;rio</a>, os cuidados devem ser redobrados. Paulo orienta algumas pr&aacute;ticas simples que podem fazer toda a diferen&ccedil;a no final do dia.</p>
<p>&rdquo;Se voc&ecirc; &eacute; sedent&aacute;rio, o ideal &eacute; que voc&ecirc; fa&ccedil;a por conta pr&oacute;pria ou procure um profissional para fazer um alongamento. Outra coisa &eacute; melhorar a qualidade dos seus cal&ccedil;ados. Voc&ecirc; vai comprar sua meia soquete, felpuda, junto com o t&ecirc;nis. Voc&ecirc; n&atilde;o pode usar no Carnaval um t&ecirc;nis que seja novo, porque a&iacute; vai machucar o seu p&eacute;&rdquo;.</p>
<p><span style="background-color: rgb(241, 196, 15); color: rgb(0, 0, 0);">O Aratu On refor&ccedil;a ainda: USE BASTANTE PROTETOR SOLAR E ACESS&Oacute;RIOS COMO BON&Eacute;S, VISEIRAS E CHAP&Eacute;US PARA ENFRENTAR O SOL.</span></p>
<h3>Durante o bloco</h3>
<p>N&atilde;o &agrave; toa que a m&uacute;sica<a href="https://www.youtube.com/watch?v=wycx-Tywmrs&amp;pp=ygUWYWd1YSBtaW5lcmFsIHRpbWJhbGFkYQ%3D%3D" target="_blank" rel="noopener"> &ldquo;&Aacute;gua Mineral&rdquo;, da Timbalada</a>, &eacute; hit do Carnaval em Salvador h&aacute; muitos anos. E a can&ccedil;&atilde;o serve como lembrete para um cuidado que &eacute; negligenciado durante a festa.</p>
<p>&ldquo;A hidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; crucial antes, durante e ap&oacute;s os blocos de Carnaval, porque o foli&atilde;o fica exposto a altas temperaturas e a esfor&ccedil;o f&iacute;sico, perdendo l&iacute;quidos e minerais pelo suor. A reposi&ccedil;&atilde;o de l&iacute;quidos deve ser constante para manter a performance e o bem-estar. Caso contr&aacute;rio, ele pode ficar mais cansado, desidratado e propenso a c&atilde;ibras. As bebidas indicadas s&atilde;o: &aacute;gua, &aacute;gua de coco, bebida isot&ocirc;nica e suco de fruta natural&rdquo;, destaca a nutricionista.</p>
<p>Mas aten&ccedil;&atilde;o para a quantidade de &aacute;gua necess&aacute;ria! Naiara aponta que uma boa base &eacute; 35ml por quilo de peso corporal. Por exemplo, uma pessoa que pesa 80 kg deve ingerir cerca de 2,8 litros. Por&eacute;m, durante o Carnaval, &ldquo;com mais calor e &aacute;lcool, pode ser necess&aacute;rio aumentar esse consumo&rdquo;, aponta.</p>
<p>Al&eacute;m disso, beber &aacute;gua demais, de uma s&oacute; vez, pode fazer mal para o foli&atilde;o. A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; que o consumo se d&ecirc; ao longo do dia, em pequenas quantidades.</p>
<p><br><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/43b4ecde-94a1-427c-be00-dcfd8b2cae10.jpg?width=1000&amp;height=1000" alt="&Eacute; importante ter equilibrio na hora de consumir bebidas alc&oacute;olicas. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Itatiaia"></p>
<p><span style="background-color: rgb(241, 196, 15); color: rgb(0, 0, 0);">ALERTA DE T&Oacute;PICO SENS&Iacute;VEL:</span> N&atilde;o exagerar nas bebidas alco&oacute;licas &eacute; importante para evitar a desidrata&ccedil;&atilde;o, ou seja, o consumo de &aacute;lcool deve ser feito com bastante equil&iacute;brio. &ldquo;Vai beber &aacute;lcool? &Eacute; importante alternar sempre com &aacute;gua e se alimentar para n&atilde;o passar mal&rdquo;, orienta Paulo.</p>
<p>Quem acredita que consumir bebidas alco&oacute;licas ajuda na hidrata&ccedil;&atilde;o est&aacute; completamente equivocado, pois o efeito &eacute; justamente o oposto, ainda que se tenha aquela sensa&ccedil;&atilde;o refrescante.</p>
<p>&ldquo;O &aacute;lcool desidrata o corpo, pois tem efeito diur&eacute;tico, aumentando a elimina&ccedil;&atilde;o de l&iacute;quidos e eletr&oacute;litos essenciais, como s&oacute;dio, pot&aacute;ssio, magn&eacute;sio e cloro. Isso pode levar &agrave; fadiga, dores de cabe&ccedil;a, queda de press&atilde;o e at&eacute; dificuldades na digest&atilde;o&rdquo;, explica a nutricionista.</p>
<p>Outro efeito negativo do &aacute;lcool &eacute; que ele afeta funcionamento do intestino, podendo causar incha&ccedil;o e ocasionar diarreia ou pris&atilde;o de ventre. Ent&atilde;o, para n&atilde;o passar do ponto, &eacute; importante:</p>
<p>- Hidrata&ccedil;&atilde;o adequada: beba bastante &aacute;gua antes e durante o consumo de bebida alco&oacute;lica;</p>
<p>- N&atilde;o beber nada alco&oacute;lico estando de est&ocirc;mago vazio;</p>
<p>- Comer alimentos ricos em pot&aacute;ssio e s&oacute;dio, como frutas (banana, mel&atilde;o e laranja);</p>
<p>- Evitar misturar v&aacute;rios tipos de bebidas.</p>
<p>E o que comer<a href="https://aratuon.com.br/geral/carnaval-prefeitura-divulga-programacao-completa-dos-circuitos" target="_blank" rel="noopener"> durante o bloco</a>? A nutri aponta que se deve investir em alimentos leves e que forne&ccedil;am energia. "Para manter o intestino feliz, a energia e o pique durante a folia, voc&ecirc; pode lan&ccedil;ar m&atilde;o de lanches pr&aacute;ticos e nutritivos, que s&atilde;o f&aacute;ceis de encontrar em supermercados, lojas de conveni&ecirc;ncia. Um mix de oleaginosas (como castanhas, am&ecirc;ndoas, amendoim, nozes), barrinhas de nuts sem a&ccedil;&uacute;car, barrinhas de prote&iacute;na, frutas f&aacute;ceis de carregar (como banana, ma&ccedil;&atilde;), sach&ecirc;s de prote&iacute;nas em p&oacute;, como whey protein, chips de banana da terra, batata-doce ou inhame assados&rdquo;.</p>
<p>Devem ser evitados ultraprocessados (salgadinhos, embutidos, fast-foods), bebidas a&ccedil;ucaradas (refrigerantes, drinks ado&ccedil;ados), frituras em excesso, que podem causar m&aacute; digest&atilde;o e mal-estar no calor intenso.&nbsp;</p>
<p>&ldquo;E principalmente, evitar os alimentos vendidos pelos ambulantes quando a proced&ecirc;ncia &eacute; desconhecida. Dou essa orienta&ccedil;&atilde;o porque muitos deles s&atilde;o expostos a temperaturas inadequadas para a conserva&ccedil;&atilde;o, provocando o aparecimento de bact&eacute;rias que causam intoxica&ccedil;&atilde;o alimentar. Afinal, quem precisa gritar s&atilde;o as caixas do trio el&eacute;trico, e n&atilde;o o seu intestino por conta de alimenta&ccedil;&atilde;o estragada&rdquo;, afirma a especialista em <a href="https://aratuon.com.br/saude/fevereiro-roxo-a-relacao-entre-o-lupus-e-a-saude-digestiva" target="_blank" rel="noopener">sa&uacute;de intestinal</a>.</p>
<h3><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a59e3f4b-fa7d-434b-af75-a8df3266f103.jpg?width=1154&amp;height=768" alt="Outra recomenda&ccedil;&atilde;o de cuidados para curtir o Carnaval &eacute; a alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada. Foto: Ilustrativa/Freepik"></h3>
<h3>Ap&oacute;s a folia</h3>
<p>De volta para casa, os cuidados com a sa&uacute;de do corpo devem continuar, ainda mais se h&aacute; planos de retornar para outros dias de festa. Prud&ecirc;ncia e cuidado s&atilde;o necess&aacute;rios, de acordo com o educador f&iacute;sico. &ldquo;Se voc&ecirc; fez um dia de excesso, vai curtir o outro dia de restri&ccedil;&atilde;o&rdquo;.</p>
<p>&Eacute; importante o consumo de alimentos que ajudem a repor os nutrientes perdidos e a recuperar o corpo. Uma alimenta&ccedil;&atilde;o completa e balanceada, com fonte de carboidratos, prote&iacute;nas, vitaminas e minerais e gorduras saud&aacute;veis, ajudam a evitar o cansa&ccedil;o extremo, segundo os especialistas.</p>
<p>Para quem sofre de ressaca, Naiara orienta como contornar o problema: "O consumo de isot&ocirc;nicos naturais, como &aacute;gua de coco e sucos naturais, pode ajudar a repor rapidamente os nutrientes e manter o corpo hidratado e equilibrado. E o mais importante: nada de curar ressaca ingerindo &aacute;lcool com est&ocirc;mago vazio, ou a famosa &ldquo;tomar uma para rebater&rdquo;. Pois, ao contr&aacute;rio do que a maioria das pessoas pensa, essa pr&aacute;tica acelera a absor&ccedil;&atilde;o e os efeitos do &aacute;lcool no organismo&rdquo;.</p>
<p>Seguindo os cuidados &agrave; risca, voc&ecirc; garante energia, disposi&ccedil;&atilde;o e boas condi&ccedil;&otilde;es para "botar o bloco na rua" e curtir o Carnaval da melhor maneira poss&iacute;vel.</p>

<p dir="ltr">A Opera&ccedil;&atilde;o Colmeia, deflagrada nesta sexta-feira (4) na Bahia, resultou na transfer&ecirc;ncia de um l&iacute;der de grupo criminoso para o pres&iacute;dio de seguran&ccedil;a m&aacute;xima de Serrinha. O preso, que estava no <a href="https://aratuon.com.br/geral/operacao-busca-conter-acao-de-faccoes-no-conjunto-penal-de-jequie" target="_blank" rel="noopener">Conjunto Penal de Teixeira de Freitas</a>, comandava esquemas de tr&aacute;fico de drogas e lavagem de dinheiro, segundo investiga&ccedil;&otilde;es da <a href="https://aratuon.com.br/secao/noticias-sobre-policia" target="_blank" rel="noopener">Pol&iacute;cia Civil e do Minist&eacute;rio P&uacute;blico</a>.</p>
<p dir="ltr"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/60a3d755-1101-404c-8cc9-3efb4c5f91b5.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt="L&iacute;der criminoso foi transferido. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o - Ascom/PCBA"></p>
<p dir="ltr">Al&eacute;m da transfer&ecirc;ncia do l&iacute;der, foram cumpridos:</p>
<p dir="ltr">- 12 mandados de busca e apreens&atilde;o em Belmonte;</p>
<p dir="ltr">- 6 buscas em celas no Conjunto Penal de Teixeira de Freitas;</p>
<p dir="ltr">- Bloqueio de 34 contas banc&aacute;rias ligadas a dez investigados;</p>
<p dir="ltr">- Apreens&atilde;o de drogas e celulares em pres&iacute;dios;</p>
<p dir="ltr">- 4 pessoas conduzidas para prestar esclarecimentos.</p>
<p dir="ltr">Os aparelhos celulares apreendidos ser&atilde;o investigados para rastrear liga&ccedil;&otilde;es do grupo criminoso. <a href="https://aratuon.com.br/interior/megaoperacao-mais-de-30-lideres-de-faccoes-criminosas-sao-transferidos-do-conjunto-penal-de-feira-de-santana" target="_blank" rel="noopener">A opera&ccedil;&atilde;o continua em andamento</a>, com possibilidade de novas medidas conforme as investiga&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;arem.</p>
<p dir="ltr">A a&ccedil;&atilde;o integrada envolveu a Delegacia Territorial de Belmonte, a Diretoria Regional de Pol&iacute;cia do Interior (Dirpin Sudoeste/Sul) e a 23&ordf; Coordenadoria Regional de Pol&iacute;cia do Interior (Coorpin/Eun&aacute;polis), em conjunto com o Gaeco/Sul e o Gaep, grupos especiais do MP-BA.</p>
<p dir="ltr"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d8c2a5f6-779e-4c4a-8f2d-1a6d02054c09.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt="Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o - Ascom/PCBA"></p>
<p dir="ltr">LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/video-homens-sao-espancados-por-populares-apos-assalto-na-barra" target="_blank" rel="noopener">V&Iacute;DEO: Homens s&atilde;o espancados por populares ap&oacute;s assalto na Barra</a></p>

<p style="text-align: justify;">O governo federal anunciou nesta quinta-feira (3) a expans&atilde;o do programa Minha Casa, Minha Vida (MCMV) para fam&iacute;lias com renda mensal de at&eacute; R$ 12 mil, com prazos de at&eacute; 420 meses (35 anos) e taxa de juros de 10,50% ao ano &mdash; abaixo das praticadas no mercado, segundo o governo.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ff72933c-768c-4b12-959d-f845e95c02fa.png?width=634&amp;height=428" alt="Minha Casa, Minha Vida j&aacute; beneficiou  milh&otilde;es de fam&iacute;lias. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Ricardo Stuckert/PR"></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">A expectativa &eacute; que a<a href="https://aratuon.com.br/politica/lula-anuncia-antecipacao-do-13-salario-para-aposentados-entenda" target="_blank" rel="noopener"> medida beneficie pelo menos 120 mil fam&iacute;lias de classe m&eacute;dia</a>, com renda entre R$ 8 mil e R$ 12 mil.</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">De acordo com o Minist&eacute;rio das Cidades, a expans&atilde;o foi viabilizada pelo Fundo Social do Pr&eacute;-Sal, que tamb&eacute;m passar&aacute; a financiar as faixas 1 e 2 do programa, voltadas para a popula&ccedil;&atilde;o de baixa renda.</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">Desde o relan&ccedil;amento do MCMV no in&iacute;cio do atual governo, em 2023, foram contratadas 1,2 milh&atilde;o de unidades habitacionais. A meta &eacute; alcan&ccedil;ar 2 milh&otilde;es at&eacute; o fim do <a href="https://aratuon.com.br/politica/pesquisa-genial-quaest-lula-e-bolsonaro-empatariam-em-segundo-turno" target="_blank" rel="noopener">mandato do presidente Luiz In&aacute;cio Lula da Silva (PT)</a>, em dezembro de 2026.</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;">Criado em 2009 durante o <a href="https://aratuon.com.br/politica/a-cada-dia-que-lula-abre-a-boca-mais-e-desacreditado-no-pais-diz-caiado" target="_blank" rel="noopener">primeiro governo Lula</a>, o Minha Casa, Minha Vida &eacute; o principal programa habitacional do pa&iacute;s e j&aacute; beneficiou milh&otilde;es de fam&iacute;lias.</p>
<p dir="ltr"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c9b3e439-4325-4514-879e-1285b811f0fb.jpg?width=600&amp;" alt="Foto: Ricardo Stuckert | PR"></p>
<p dir="ltr">LEIA MAIS:<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/mc-mirella-se-revolta-com-manipulacao-em-foto-intima-vazada" target="_blank" rel="noopener"> Mc Mirella se revolta com manipula&ccedil;&atilde;o em foto &iacute;ntima vazada</a></p>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://aratuon.com.br/celebridades/tais-araujo-estrela-o-auto-da-compadecida-2-com-musica-tema-interpretada-por-maria-bethania">Protagonista da nova vers&atilde;o de "Vale Tudo", Ta&iacute;s Ara&uacute;jo</a> est&aacute; enfrentando uma agenda intensa de grava&ccedil;&otilde;es que tem afetado diretamente sua rotina familiar. Casada com o ator L&aacute;zaro Ramos h&aacute; mais de duas d&eacute;cadas, a atriz revelou em entrevista recente que manter a conex&atilde;o no casamento exige esfor&ccedil;o, organiza&ccedil;&atilde;o e at&eacute; estrat&eacute;gias criativas.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/079d8f0e-4490-434f-881a-9ba9613f84f2.png?width=676&amp;height=484" alt="Tais conta como dribla a rotina intensa para manter conex&atilde;o com L&aacute;zaro Ramos.   /   Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Casa Vogue Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://aratuon.com.br/celebridades/lazaro-ramos-conta-sobre-a-vida-sexual-com-tais-araujo-marca-dia">&ldquo;Tem vezes que passamos quase duas semanas sem conseguir nos ver direito&rdquo;,</a> contou a artista, que divide a maternidade de Jo&atilde;o Vicente, de 13 anos, e Maria Ant&ocirc;nia, de 10, com L&aacute;zaro. Para lidar com a rotina puxada, o casal recorre at&eacute; a encontros planejados. &ldquo;As crian&ccedil;as reclamam, querem saber para onde vamos. Mas n&atilde;o precisam saber tudo (risos)&rdquo;, brincou.</p>
<p style="text-align: justify;">A sinceridade de Tais tamb&eacute;m se estendeu ao lado emocional da rela&ccedil;&atilde;o. Segundo ela, o casamento &eacute; constantemente colocado &agrave; prova, principalmente por estarem sob os olhos do p&uacute;blico. &ldquo;N&atilde;o acredito em casal perfeito. A gente tem problemas, e precisa querer muito continuar. <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/lazaro-ramos-revela-lugar-mais-inusitado-onde-ja-fez-sexo-e-surpreende-tais-araujo-no-ponto-de-onibus">Me pergunto sempre se estou nesse lugar por amor ou por costume,</a> mas no fim, &eacute; ele que eu quero ligar primeiro, com quem quero dividir tudo&rdquo;, refletiu.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ff11fb66-19f2-44eb-97f5-8b72758a3677.avif?width=888&amp;height=660" alt="Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Rede Social"></p>
<p style="text-align: justify;">Com quase 20 anos de uni&atilde;o formal e 21 de relacionamento, Thais refor&ccedil;a que, apesar das mudan&ccedil;as naturais do tempo, ainda faz sentido seguir juntos &mdash; mesmo que isso signifique marcar dia e hora para o amor acontecer.</p>

<p style="text-align: justify;">Dois homens, que n&atilde;o tiveram os nomes divulgados, foram espancados por populares na madrugada desta sexta-feira (4) ap&oacute;s serem acusados de assaltos no <a href="https://aratuon.com.br/geral/homem-cai-em-barranco-no-morro-do-cristo-e-e-resgatado-pelos-bombeiros" target="_blank" rel="noopener">Morro do Cristo, na Barra, em Salvador</a>.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b78b7fe3-e9e9-4654-9dd2-47b94fb69d22.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Homens s&atilde;o agredidos por populares. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o / Redes Sociais "></p>
<p style="text-align: justify;">Segundo a <a href="https://aratuon.com.br/secao/noticias-sobre-policia" target="_blank" rel="noopener">Pol&iacute;cia Militar, agentes da 11&ordf; CIPM</a> foram acionados ap&oacute;s receberem informa&ccedil;&otilde;es de que dois indiv&iacute;duos, suspeitos de roubos na regi&atilde;o, estavam sendo agredidos por moradores. <em>Veja v&iacute;deo</em>:&nbsp;</p>
<p><video controls="controls" width="600" height="300"><source src="https://adm.aratuon.com.br/assets/97082f2c-38fb-4bd7-873c-834865e25ced" type="video/mp4"></video></p>
<p style="text-align: justify;">Ao chegarem ao local, os policiais encontraram os dois homens feridos, al&eacute;m de&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/cidade/situacao-de-refem-termina-com-cinco-homens-presos-em-fazenda-grande-i" target="_blank" rel="noopener">diversos objetos que teriam sido furtados</a> por eles e uma r&eacute;plica de arma de fogo.</p>
<p style="text-align: justify;">A dupla foi encaminhada para atendimento m&eacute;dico e, em seguida, levada &agrave; Central de Flagrantes, junto com uma das v&iacute;timas do roubo, onde o caso foi registrado</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/00fab374-a81a-460a-8330-547347fa34c6.png?width=715&amp;height=472" alt="Foto: Google Street View"></p>
<p>LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/cidade/cliente-baleado-na-caixa-economica-morre-e-seguranca-e-preso-na-rms" target="_blank" rel="noopener">Cliente baleado na Caixa Econ&ocirc;mica morre e seguran&ccedil;a &eacute; preso na RMS</a></p>

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