<p style="text-align: justify;">Estudos científicos realizados por especialistas dos Estados Unidos mostraram que a expectativa de vida dos seres humanos poderá ultrapassar a marca dos 140 anos. Embora pareça uma estimativa alta, pesquisadores da Universidade da Geórgia afirmam que ainda não chegamos ao limite máximo de longevidade.</p>
<p style="text-align: justify;">O neurologista Italo Almeida esteve no programa <strong>QVP</strong>, da <strong>TV Aratu</strong>, nesta terça-feira (2/5), para trazer mais esclarecimentos sobre o assunto.</p>
<p style="text-align: justify;">"Os sistemas médicos mais antigos da humanidade, tanto o chinês, quanto o ayurveda, da Índia, sempre fizeram as contas do envelhecimento baseado no ser humano que vive 120 anos. Então, sempre existiu na história da humanidade pessoas centenárias", iniciou. "A nossa vida ocidental, com tantas coisas, acabou encurtando essa vida e, agora, foi aumentando, por uma série de motivos, como melhorias na área sanitária, e a gente passou a viver muito mais", acrescentou o médico.</p>
<p style="text-align: justify;">"Hoje, um dos grandes problemas é a quantidade de produtos químicos que a gente vem usando, como alimentos industrializados. A previsão de um jornal médico famoso é de que, quem nasceu depois de 2001, comece a encurtar o tempo de vida. Então, estamos na fase, agora, de um crescimento cada vez maior, mas, se não mudarmos a alimentação e o nosso estilo de vida, os riscos são grandes", concluiu o especialista.</p>

<h3 style="text-align: justify;"><strong>Assista à entrevista completa:</strong></h3>
<h3 style="text-align: justify;"><strong> </strong><iframe title="Entrevista com Italo Almeida: Neurologista dá conselhos para qualidade de vida e longevidade" src="https://www.youtube.com/embed/vBWeby7ND9w" width="727" height="409" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></h3>


<center><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/rh_jJjYmeI0" title="YouTube video player" width="560"></iframe></center>

<p style="text-align: justify;">Ap&oacute;s o marido morrer, Solange Alfano, de 74 anos, quase entrou em depress&atilde;o. Para evitar que a m&atilde;e se tornasse uma entre os 11 milh&otilde;es de brasileiros diagnosticados com a doen&ccedil;a, ela a incentivou a voltar a conviver com outras pessoas da idade dela e, o mais importante de tudo: movimentar o corpo.</p>

<p style="text-align: justify;">&ldquo;A minha filha disse: &lsquo;N&atilde;o, minha m&atilde;e, a senhora vai fazer agora tudo o que a senhora gostava de fazer antes de conhecer o meu pai&rsquo;. Ela saiu por aqui tudo, procurando um lugar de dan&ccedil;a de sal&atilde;o. A&iacute;, foi que eu me empolguei e entrei na dan&ccedil;a de sal&atilde;o. Adoro dan&ccedil;ar, adoro!&rdquo;, conta ela.</p>

<p style="text-align: justify;">Com o come&ccedil;o da pandemia de Covid-19, as aulas de dan&ccedil;a pararam e n&atilde;o voltaram - mas, depois de tomar a quatro doses da vacina, Solange continuou -. &Agrave;s sextas-feiras, ela frequenta serestas. &ldquo;Me distrai muito. E &eacute; uma coisa para o corpo, n&eacute;? Eu n&atilde;o fico totalmente parada, eu movimento o corpo&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;">Al&eacute;m de fazer amizades por meio da dan&ccedil;a, Solange conheceu um novo amor, com quem est&aacute; namorando h&aacute; quase oito anos. &ldquo;Estamos vivendo, nos distraindo&rdquo;. Casar novamente? Sem chances. Agora, a idosa, que mora sozinha, quer mais &eacute; aproveitar a vida. Ela, que j&aacute; est&aacute; aposentada h&aacute; 21 anos, tamb&eacute;m preferiu continuar no emprego na secretaria de uma escola. Para ela, que tamb&eacute;m costura, para a fam&iacute;lia e por encomenda, e cuida da casa sozinha, deixar de ser ativa n&atilde;o &eacute; uma op&ccedil;&atilde;o.</p>

<p style="text-align: justify;">&ldquo;Desde 1989 que eu trabalho nessa escola, e estou at&eacute; hoje. Me aposentei, e continuo trabalhando l&aacute;. Eu tenho prazer em ir para a escola. O conv&iacute;vio com os colegas&hellip; voc&ecirc; j&aacute; pensou, voc&ecirc; sentada dentro de uma casa, olhando para quatro paredes sem fazer nada? &Eacute; terr&iacute;vel. Eu sou uma mulher que gosta de fazer muita coisa. Eu costuro, fa&ccedil;o bolo. Eu n&atilde;o gosto de ficar parada, n&atilde;o&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>DEPRESS&Atilde;O</strong></p>

<p style="text-align: justify;">De acordo com a psic&oacute;loga Ana&iacute;de Magalh&atilde;es, &eacute; comum que as pessoas esperem que, com o avan&ccedil;ar da idade, os idosos parem a vida. Mas, como aponta a profissional, essa expectativa, al&eacute;m de irreal, n&atilde;o &eacute; saud&aacute;vel: &ldquo;Com uma alta idade, existe um desloque de papel social. O idoso, ele passa a parar de trabalhar, passa a mudar suas atividades e h&aacute;bitos. Por&eacute;m, &eacute; preciso ainda dar oportunidade para continuar, pois a vida deles n&atilde;o acaba com a idade&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;">Segundo a &uacute;ltima Pesquisa Nacional de Sa&uacute;de, realizada em 2019 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat&iacute;stica (IBGE), os idosos lideram o ranking das pessoas mais afetadas pela depress&atilde;o no Brasil. A faixa et&aacute;ria mais atingida &eacute; a de 60 a 64 anos: 13% dessa popula&ccedil;&atilde;o sofre com o transtorno, mais do que o dobro dos cidad&atilde;os em geral. De acordo com a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), 5,8% dos brasileiros t&ecirc;m a doen&ccedil;a.</p>

<p style="text-align: justify;">Como explica a psic&oacute;loga, esse quadro cl&iacute;nico pode vir do fato de as pessoas come&ccedil;arem a se sentir&nbsp;incapazes &agrave; medida que v&atilde;o envelhecendo: incapazes de trabalhar, de amar, de se divertir e de aprender coisas novas. &ldquo;Os problemas mais comuns s&atilde;o os de depress&atilde;o e ansiedade. Esses quadros s&atilde;o motivados principalmente pelo sentimento de os idosos se sentirem incapazes. Por exemplo, por acharem que est&atilde;o esquecendo de tudo. De fato, o idoso tem um quadro de esquecimento mais comum, por&eacute;m nunca &eacute; &lsquo;de tudo&rsquo;&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;">A presen&ccedil;a constante da figura da morte na vida de quem est&aacute; cada vez mais velho tamb&eacute;m contribui para o crescimento dessa melancolia que, mais tarde, pode virar uma depress&atilde;o. N&atilde;o s&oacute; a morte de amigos e entes queridos, como foi o caso de Solange, mas a pr&oacute;pria morte tamb&eacute;m, que parece cada vez mais pr&oacute;xima.</p>

<p style="text-align: justify;">&ldquo;Por conta da alta idade, uma s&eacute;rie de quest&otilde;es surgem. Medos e inseguran&ccedil;as s&atilde;o comuns. A perda de amigos, pela morte ou dist&acirc;ncia, tudo afeta. &lsquo;E agora? Para onde a minha vida vai?&rsquo;. E isso n&atilde;o vem s&oacute; com a idade, mas, principalmente, com a aposentadoria, para aqueles que conseguem deixar os trabalhos. Somada &agrave;s d&uacute;vidas citadas, uma outra surge: a d&uacute;vida da morte. &lsquo;Como construir uma vida agora?&rsquo;&rdquo;, explica Ana&iacute;de.</p>

<p style="text-align: justify;">E, com o envelhecimento progressivo da popula&ccedil;&atilde;o, pensar em formas de evitar o nosso adoecimento mental se torna ainda mais urgente: de acordo com a OMS, at&eacute; 2050, a taxa de idosos no mundo vai saltar de 12% para 22%. Falando em n&uacute;meros absolutos, vamos passar de 900 milh&otilde;es para 2 bilh&otilde;es de pessoas da terceira idade em 28 anos.</p>

<p style="text-align: justify;">E j&aacute; estamos come&ccedil;ando a ver uma mudan&ccedil;a na Bahia: segundo proje&ccedil;&otilde;es do IBGE, o estado tem expectativa m&eacute;dia de vida de 74,76 anos. Em 2050, deve chegar a 78,27. E, falando em velhinhos, a capital baiana guarda um dado curioso: segundo o &uacute;ltimo Censo, realizado em 2010, Salvador &eacute; a cidade que mais tem centen&aacute;rios no pa&iacute;s. Na &eacute;poca, eram 3.578 moradores com, no m&iacute;nimo, 100 anos de idade.</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>AUTONOMIA</strong></p>

<p style="text-align: justify;">Para abrigar tantas pessoas mais velhas, &eacute; importante que as cidades estejam preparadas estruturalmente para isso. Se a pessoa n&atilde;o conseguir sair de casa para realizar atividades simples, al&eacute;m da sa&uacute;de mental, a sa&uacute;de f&iacute;sica tamb&eacute;m come&ccedil;a a ser comprometida, como ressalta Ana&iacute;de.</p>

<p style="text-align: justify;">&ldquo;O isolamento faz com que o idoso se afaste da sociedade e dos la&ccedil;os. O estado precisa imaginar e projetar a cidade para esse idoso. Ele precisa sair para um mercado, conseguir fazer isso sozinho se quiser. As cal&ccedil;adas quebradas, com buracos, isso mant&eacute;m os idosos dentro de casa e contribui para a inatividade&quot;.&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;">A fisioterapeuta L&iacute;via Coelho, especialista em idosos com doen&ccedil;a de Alzheimer, explica que, diferentemente de como era em um passado recente, hoje, ela v&ecirc; muito mais idosos ativos. E essa mudan&ccedil;a, como aponta a profissional, est&aacute; diretamente ligada ao aumento da longevidade da popula&ccedil;&atilde;o.</p>

<p style="text-align: justify;">&ldquo;N&oacute;s temos uma ideia de que o idoso n&atilde;o serve mais para nada, &eacute; in&uacute;til, o que n&atilde;o &eacute;. Tem muitos idosos, quando a gente fala em atividade f&iacute;sica, que s&atilde;o muito mais ativos do que os jovens. &Eacute; uma realidade, hoje, totalmente diferente. O idoso precisa se mexer. Ele precisa se tornar ativo&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;">Entre as atividades f&iacute;sicas mais procuradas por pessoas acima de 60 anos est&atilde;o nata&ccedil;&atilde;o, hidrogin&aacute;stica e pilates. Nesses momentos, al&eacute;m do corpo, a cabe&ccedil;a tamb&eacute;m se transforma: &ldquo;Ele est&aacute; socializando, conversando com outras pessoas com hist&oacute;rias parecidas, interagindo. E v&ecirc; que a vida continua&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;">Para a profissional de sa&uacute;de, a palavra chave para um envelhecimento saud&aacute;vel &eacute; autonomia. &ldquo;O idoso &eacute; capaz de colocar um cal&ccedil;ado, de levar uma comida &agrave; boca, &eacute; capaz de tomar um banho sozinho. J&aacute; ocorreu situa&ccedil;&otilde;es de atendimentos meus em que a pr&oacute;pria fam&iacute;lia vinha ajudar o idoso a se levantar, por exemplo. E a fisioterapia est&aacute; a&iacute; para direcionar a pessoa nesses movimentos, n&atilde;o deixar o idoso acamado&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>FAM&Iacute;LIA</strong></p>

<p style="text-align: justify;">Para Solange, ter a fam&iacute;lia por perto &eacute; e sempre foi essencial para ela se sentir motivada e empolgada com a vida. Hoje (26/7), no Dia dos Av&oacute;s, ela conta como a proximidade com a neta, Maria Eduarda Alfano, de 21 anos, &eacute; um presente. &ldquo;Eu convivo com essa pequena aqui desde quando estava na barriga da m&atilde;e dela. At&eacute; hoje, n&atilde;o tem quem fa&ccedil;a separar. Aqui &eacute; a minha riqueza&rdquo;.</p>

<p style="text-align: justify;">Na velhice, como aponta Ana&iacute;de Magalh&atilde;es, existe o risco de a fam&iacute;lia querer &ldquo;proteger demais&rdquo; os mais velhos e limitar as suas escolhas e desejos - um grande erro. &ldquo;A fam&iacute;lia precisa entender a diferen&ccedil;a entre proteger e tirar a autonomia daquele idoso. Em uma pessoa de maior idade, ainda existem desejos, vontades, sonhos&hellip;. ent&atilde;o, o que for poss&iacute;vel, precisa ainda ser feito e vivido por essa pessoa. A fam&iacute;lia e o Estado s&atilde;o membros fundamentais no processo de dar oportunidade para continuar essa vida&rdquo;.</p>

<center>p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;<img alt="Solange Alfano e a neta, Maria Eduarda Alfano" src="https://storage.googleapis.com/aratu-backend/fotos/aratu_noticias/95928/mg/IMG_8239..jpg" style="width: 600px; height: 800px;" /></center>

<p style="text-align: justify;">E, na vida de Solange, o que n&atilde;o falta &eacute; incentivo. Como conta Maria Eduarda, a av&oacute;, que todo dia descobre como o mundo pode ser bonito, &eacute; uma &ldquo;caixinha de surpresas&rdquo;, um exemplo do que ela quer ser na velhice.</p>

<p style="text-align: justify;">&ldquo;Minha av&oacute; &eacute; uma caixinha de surpresas, eu nunca sei qual vai ser o pr&oacute;ximo passo dela. Hoje em dia, eu vejo a trajet&oacute;ria dela de maneira muito bonita. Tenho muito orgulho de quem a minha av&oacute; se tornou e ainda se torna, porque, a cada dia, ela me traz uma novidade. Ela &eacute; tudo o que eu planejo ser. Ela &eacute; o sol da minha vida&rdquo;.</p>

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<p style="text-align: justify;">O venezuelano Juan Vicente Mora, declarada&nbsp;a pessoa mais velha do mundo pelo Guinness World Records, completou 113 anos, nesta sexta-feira (27/5). O milagre para tal longevidade: aguardente! Pois &eacute;, o anci&atilde;o, que tem 41 netos, 18 bisnetos e 12 tataranetos, disse que tem boa sa&uacute;de e que toma uma x&iacute;cara de forte licor aguardente todos os dias.&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;">Apesar da press&atilde;o arterial ligeiramente elevada e problemas de audi&ccedil;&atilde;o devido &agrave; idade, Perez Mora est&aacute; muito bem de sa&uacute;de e n&atilde;o toma medica&ccedil;&atilde;o, afirmou Enrique Guzm&aacute;n, m&eacute;dico de uma cl&iacute;nica em San Jos&eacute; de Bol&iacute;var, no estado de T&aacute;chira.&nbsp;&quot;Ele me parece totalmente bem&quot;, disse Guzm&aacute;n.</p>

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<div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div>
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<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CeDDtwasNCh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por Juan Vicente Perez Mora (@juanvicenteperezmorasjb)</a></p>
</div>
</blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p style="text-align: justify;">Perez Mora tornou-se o homem mais velho do mundo depois que Saturnino de la Fuente Garc&iacute;a, nascido em 11 de fevereiro de 1909, na Espanha, morreu em janeiro, com 112 anos e 341 dias.</p>

<p style="text-align: justify;">Conhecido como &quot;El Pepino&quot;, ele faleceu a apenas 24 dias do seu 113&ordm; anivers&aacute;rio, divulgou a publica&ccedil;&atilde;o &agrave; &eacute;poca. Nascido em Le&oacute;n, ele foi casado e teve sete filhas. Seu segredo de longevidade era viver &quot;sem machucar ningu&eacute;m&quot;.</p>

<p ppad="true" style="text-align: justify;"><strong>LEIA MAIS:&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/coronavirus/noticia/cidade/vacinacao-contra-covid-19-segue-em-salvador-nesta-sexta-feira-confira-programacao">Vacina&ccedil;&atilde;o contra Covid-19 segue em Salvador nesta sexta-feira; confira programa&ccedil;&atilde;o</a></strong></p>

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