Usar filtros nas redes sociais impacta a nossa saúde? Estudo explica

Uma pesquisa da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos, revelou os impactos psicológicos de um comportamento cada vez mais comum nas redes sociais: a autocomparação social. O termo, cunhado por pesquisadores da instituição, refere-se ao ato de comparar a própria aparência com versões digitalmente aprimoradas de si mesmo — geralmente criadas com filtros que alteram traços físicos, como afinar o rosto ou emagrecer a silhueta.

A investigação teve origem no TikTok, após a estudante de pós-graduação Makenzie Schroeder observar usuários postando selfies com filtros de emagrecimento, acompanhadas de frases como “minha motivação”. Diferente do que costuma ser visto com celebridades e influenciadores, os conteúdos analisados eram produzidos por pessoas comuns que publicavam versões idealizadas de si mesmas.

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A partir dessa observação, Schroeder se questionou: o que acontece quando a comparação não é com outra pessoa, mas com uma imagem filtrada de si próprio?

Em parceria com a professora Elizabeth Behm-Morawitz, Schroeder realizou um experimento com participantes de 19 a 66 anos, divididos em três grupos. O primeiro aplicou um filtro de emagrecimento em suas próprias selfies; o segundo assistiu a vídeos de outra pessoa usando o mesmo filtro; e o terceiro utilizou um filtro neutro, que apenas alterava a cor da imagem. Em seguida, os participantes responderam a questionários sobre autoestima e percepção corporal.

Os resultados apontaram que os indivíduos que usaram filtros que modificavam o corpo apresentaram níveis mais elevados de insatisfação com a própria imagem, maior desejo de perda de peso e julgamentos mais negativos em relação a corpos maiores.

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“Os filtros criam uma versão 'aperfeiçoada' da pessoa, o que torna a comparação mais direta e emocional do que quando vemos uma modelo no Instagram, por exemplo”, explica Schroeder. Para ela, essa forma de autocomparação intensifica sentimentos de inadequação, insegurança e obsessão com a aparência.

Apesar disso, Schroeder ressalta que “nem todos os filtros são prejudiciais”, mas destaca a importância de compreender seus efeitos: “É fundamental entender o impacto que eles podem ter sobre como nos vemos."

Embora o estudo tenha avaliado apenas os efeitos imediatos do uso de filtros, as autoras alertam para possíveis consequências de longo prazo, como distorções persistentes na autoimagem e aumento da pressão estética.

“Não podemos controlar o que os outros dizem sobre nossos corpos, mas podemos escolher nos apresentar de forma mais autêntica. Muitas vezes, essa é a atitude mais saudável", afirma Behm-Morawitz.