NOVA FEBRE: ‘Piloxing’ invade academias e promete preparo físico para o Carnaval; Veja vídeo

Uma energia excêntrica toma conta da Bahia no verão. A estação mais quente e ensolarada do ano é também a preferida dos baianos. É nesse período que as festas invadem a cidade com opções para todos os gostos em praticamente cada dia da semana.

E se a onda fit veio pra ficar, é no verão que ela atinge o seu pico. Homens e mulheres lotam as academias na busca (quase que) frenética pelo corpo escultural. E a dica da vez é o ‘Piloxing’ — modalidade que combina boxe, pilates e dança nas mesmas atividades.

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“É um treinamento intervalado de alta frequência que proporciona a queima de até mil calorias por aula”, afirma o professor de educação física, Ralph Couto.

Os exercícios misturam o treino aeróbico, anaeróbio e neuromuscular, trabalhando respiração, equilíbrio, postura e coordenação motora, além de resistência, força e ritmo. Por conta disso, é considerada uma atividade completa, que ajuda na queima de gorduras e na tonificação dos músculos.

O Aratu Online se jogou de cabeça na crista dessa onda. A repórter Daniela Mazzei experimentou a aula de Piloxing.

Quer saber como foi essa experiência? Confira na reportagem abaixo: