A corrida de rua &eacute; um dos esportes mais democr&aacute;ticos que existem, n&atilde;o por coincid&ecirc;ncia seu n&uacute;mero de adeptos aumenta a cada ano. Al&eacute;m de n&atilde;o exigir uma estrutura espec&iacute;fica nem grandes investimentos financeiros, a pr&aacute;tica promove o bem estar da sa&uacute;de f&iacute;sica, contribui para o manejo da ansiedade e do estresse e favorece a intera&ccedil;&atilde;o social.&nbsp;

Com a libera&ccedil;&atilde;o de grandes eventos e a flexibiliza&ccedil;&atilde;o das medidas de preven&ccedil;&atilde;o contra Covid, as corridas de ruas est&atilde;o voltando com for&ccedil;a ao calend&aacute;rio esportivo de Salvador, s&atilde;o mais de seis provas agendadas s&oacute; no pr&oacute;ximo m&ecirc;s. As dist&acirc;ncias variam, sendo a menor de 5 km, passando por 21 km e indo at&eacute; a dist&acirc;ncia desafiadora de uma maratona, 42 km.

Apesar de democr&aacute;tica, a pr&aacute;tica exige cuidado redobrado, j&aacute; que realizar movimentos repetitivos sem orienta&ccedil;&atilde;o ou de forma inadequada pode ocasionar diversas les&otilde;es. Tanto profissionais com foco em premia&ccedil;&otilde;es quanto amadores em busca de supera&ccedil;&atilde;o pessoal, devem fortalecer a musculatura para praticar o esporte com seguran&ccedil;a, explica o fisioterapeuta Alan Dantas, do N&uacute;cleo de Fisioterapia Cuidar.

&ldquo;Os fisioterapeutas consideram o corpo como uma unidade mec&acirc;nica que se autossustenta. Quando a pessoa decide correr ela &eacute; submetida a uma sobrecarga e uma atividade repetitiva de impacto, ent&atilde;o ela precisa de uma sustenta&ccedil;&atilde;o adequada, que &eacute; dada pela sua estrutura &oacute;ssea-muscular&rdquo;.

Ou seja, n&atilde;o se deve come&ccedil;ar a correr de uma hora pra outra, principalmente pessoas que se encontram em condi&ccedil;&otilde;es ergon&ocirc;micas desfavor&aacute;veis, que j&aacute; convivem com algum v&iacute;cio de postura ou que realizam trabalho administrativo e permanecem muito tempo em uma mesma posi&ccedil;&atilde;o. As les&otilde;es mais comuns, segundo o fisioterapeuta, acometem principalmente joelhos, tornozelos, quadril e p&eacute;s.

CALIBRAGEM PERFEITA

Alan Dantas refor&ccedil;a que a melhor forma de evitar les&otilde;es na pr&aacute;tica da corrida, em especial para quem j&aacute; tem algum tipo de queixa pr&eacute;via, &eacute; realizando uma avalia&ccedil;&atilde;o cin&eacute;tico-funcional, para entender em que propor&ccedil;&atilde;o a mec&acirc;nica do corpo pode ser desfavor&aacute;vel para a atividade f&iacute;sica.&nbsp;

O profissional vai avaliar a fragilidade e tratar de forma preventiva para minimizar o risco de les&otilde;es. &ldquo;O corpo &eacute; igual a um carro, se voc&ecirc; colocar seu ve&iacute;culo para rodar na estrada sem um pneu alinhado, ele vai dar problema&rdquo;, contextualiza o fisioterapeuta.&nbsp;

Para o personal trainer Vinny Santana, 34, a primeira les&atilde;o apareceu logo nos primeiros seis meses de pr&aacute;tica e foi uma bem conhecida dos corredores, uma inflama&ccedil;&atilde;o da membrana que reveste o osso da canela, popularmente conhecida como canelite. Mais tarde, quando a quilometragem do seu treinamento come&ccedil;ou a aumentar, o personal, que tamb&eacute;m praticava outros esportes, passou a sentir uma sobrecarga na articula&ccedil;&atilde;o do quadril.

&ldquo;Meu fortalecimento n&atilde;o estava sendo adequado e ap&oacute;s a les&atilde;o no quadril, eu tive que parar de correr durante um tempo. Anos mais tarde eu comecei a realizar sess&otilde;es de quiropraxia com Alan Dantas, que me orientou tamb&eacute;m em como melhorar o meu controle postural. S&oacute; ent&atilde;o me senti seguro para voltar a correr&rdquo; explica Vinny.&nbsp;

&Eacute; justamente o perfil da les&atilde;o que vai definir a t&eacute;cnica e o tratamento mais adequado. Mas a boa not&iacute;cia &eacute; que as op&ccedil;&otilde;es s&atilde;o diversas, como a quiropraxia, kinesio tape e a libera&ccedil;&atilde;o miofascial, que pode incluir ventosaterapia, alongamento, crochetagem, fisioterapia instrumental e massoterapia. Todos servi&ccedil;os dispon&iacute;veis no N&uacute;cleo de Fisioterapia Cuidar, comandado por Alan.&nbsp;

SERVI&Ccedil;O

PR&Oacute;XIMAS CORRIDAS DE RUA EM SALVADOR

01/05/2022 Salvador Treino Selva 2.0 - Parque das Dunas 10/5km 
8/5/2022 Salvador Track&amp;Fields Run Series - Shopping Villa Forma I 10/5km 
15/5/2022 Salvador Live! Run XP - Salvador 21/10/5km 
15/5/2022 Salvador Runners 42k 42/21/15/10/5km 
22/5/2022 Salvador Extreme Trail Run - Etapa Parque Tecnol&oacute;gico 10/5km 
22/5/2022 Salvador Meia Maratona Shopping da Bahia - Farol a Farol - 1&ordf; Etapa 21/10/5km 
12/6/2022 Salvador Se Correr o V&iacute;cio Pega 7km 
9/7/2022 Salvador Corra pra Balada 2022 10/5km 
10/7/2022 Salvador Meia Maratona Stella Beach 21/10/5km 
17/7/2022 Salvador Circuito da Esta&ccedil;&otilde;es - Inverno 15/10/5km 
24/7/2022 Salvador Meia Maratona do Salvador ao Salvador 21km&nbsp;

LEIA MAIS:&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/noticia/geral/diretora-de-creche-em-que-criancas-foram-amarradas-com-lencois-se-entrega-a-policia">Diretora de creche em que crian&ccedil;as foram amarradas com len&ccedil;&oacute;is se entrega &agrave; pol&iacute;cia</a>

&zwnj;Acompanhe nossas transmiss&otilde;es ao vivo no&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/aovivo/aratuon" target="_blank">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Nos siga no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/aratuonline/" target="_blank">Instagram</a>,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/aratuon/" target="_blank">Facebook</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" target="_blank">Twitter</a>. Quer mandar uma den&uacute;ncia ou sugest&atilde;o de pauta, mande WhatsApp para&nbsp;<a href="tel:(71) 99940 - 7440">(71) 99940 - 7440</a>. Nos insira nos seus grupos!

No dia 27 de Abril, a capital baiana se organiza para mais uma <a href="https://aratuon.com.br/cultura/em-dia-de-lavagem-corrida-sagrada-abre-festejos-dedicados-ao-senhor-do-bonfim" target="_blank" rel="noopener">corrida de rua</a>. Trata-se da prova 21k Salvador 202521k Salvador 2025, que integra o Calend&aacute;rio de Turismo Esportivo oficial da cidade. O evento contar&aacute; com a meia maratona de 21 quil&ocirc;metros, al&eacute;m das dist&acirc;ncias de 5 km e 10 km e tem as inscri&ccedil;&otilde;es j&aacute; dispon&iacute;veis.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/76921d2d-ed81-4a5b-8ae7-9fca07819f2c.jfif?width=886&amp;height=591" alt="Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
A largada da prova principal ocorrer&aacute; nas primeiras horas da manh&atilde;, no Largo do Campo Grande, e o percurso seguir&aacute; at&eacute; a Orla de Patamares, onde tamb&eacute;m v&atilde;o acontecer as largadas das provas de 10 km e 5 km. A corrida &eacute; aberta a participantes de ambos os sexos, com idade m&iacute;nima de 18 anos para a meia maratona (21 km); 16 anos para 10 km e 14 anos para 5 km. Inscri&ccedil;&otilde;es para menores devem ser feitas por um respons&aacute;vel legal.
&ldquo;Esperamos que essa prova tamb&eacute;m chame a aten&ccedil;&atilde;o de atletas de outros estados, impulsionando o turismo esportivo em nossa capital&rdquo;, declarou Iully Curvelo, diretor da MP3 Marketing, organizadora do evento. A corrida &eacute; uma parceria entre a Prefeitura de Salvador, por meio da Empresa Salvador Turismo (Saltur), e a Federa&ccedil;&atilde;o Baiana de Atletismo (FBA).
&ldquo;Estamos investindo fortemente no turismo esportivo da cidade e ampliando nosso calend&aacute;rio de eventos com a inclus&atilde;o da 21k Salvador. Nosso objetivo &eacute; realizar um evento de grande porte e continuar atraindo atletas de todo o mundo&rdquo;, destacou Isaac Edington, presidente da Empresa Salvador Turismo (<a href="https://aratuon.com.br/politica/presidente-da-saltur-comenta-por-do-som-com-verba-estadual-fomos-surpreendidos" target="_blank" rel="noopener">Saltur</a>).
As inscri&ccedil;&otilde;es podem ser realizadas no site www.ticketsports.com.br e incluem um desconto especial para participantes com defici&ecirc;ncia (PCDs). Os <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2024-07-17/selecao-para-paratletas-centro-de-referencia-paraolimpico-da-bahia-esta-com-inscricoes-abertas" target="_blank" rel="noopener">paratletas</a> devem solicitar seu c&oacute;digo de desconto atrav&eacute;s do e-mail: 21ksalvador@mp3promocoes.com.br antes de concluir a inscri&ccedil;&atilde;o.

A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos pelo pa&iacute;s, que buscam <a href="https://aratuon.com.br/saude/especialista-alerta-sobre-a-importancia-do-autocuidado-para-a-saude" target="_blank">uma vida mais saud&aacute;vel</a>. Entretanto, se for feita sem <a href="https://aratuon.com.br/saude/janeiro-dourado-destaca-importancia-dos-exercicios-fisicos-com-acompanhamento-medico" target="_blank">acompanhamento de um profissional</a>, a pr&aacute;tica pode oferecer riscos &agrave; sa&uacute;de. Ou seja, n&atilde;o basta cal&ccedil;ar&nbsp;o t&ecirc;nis e ir para a rua. &Eacute; necess&aacute;rio possuir recursos e aparatos t&eacute;cnicos que envolvem a qualifica&ccedil;&atilde;o dessa atividade, para manter a seguran&ccedil;a e <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2024-11-06/velhices-em-cena-peca-teatral-retrata-os-desafios-que-cercam-a-longevidade" target="_blank">a longevidade</a>, inibindo fatores de risco que podem ocorrer ao longo do processo de quem est&aacute; praticando a corrida.

<a href="https://aratuon.com.br/esportes/corrida-sagrada-acontece-durante-lavagem-do-bonfim-e-abre-calendario-de-provas" target="_blank">+&nbsp;Corrida Sagrada acontece durante Lavagem do Bonfim e abre calend&aacute;rio de provas</a>

Ao iniciar a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, o primeiro passo a ser tomado &eacute; procurar um m&eacute;dico cardiologista e ortopedista para realizar um protocolo de investiga&ccedil;&atilde;o e exames, que v&atilde;o determinar o grau de sa&uacute;de e aptid&atilde;o f&iacute;sica do indiv&iacute;duo. Na corrida, essa avalia&ccedil;&atilde;o vai ditar a intensidade dos treinamentos, dos protocolos e quais orienta&ccedil;&otilde;es devem ser seguidas para evitar futuros problemas de sa&uacute;de.

<a href="https://aratuon.com.br/saude/trombose-venosa-especialista-revela-cinco-mitos-sobre-varizes" target="_blank">+&nbsp;Trombose venosa: especialista revela cinco mitos sobre varizes</a>

A corrida tem como principal risco a ocorr&ecirc;ncia de les&otilde;es, sendo algo imprevis&iacute;vel, que atinge tanto o corredor que n&atilde;o tem acompanhamento com um profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica, especialista em corrida, como tamb&eacute;m corredores que j&aacute; fazem parte de assessorias esportivas. A causa depende de quest&otilde;es multifatoriais, como sobrepeso, alimenta&ccedil;&atilde;o, aus&ecirc;ncia de fortalecimento e de pr&aacute;tica espec&iacute;fica.

&ldquo;Para a pr&aacute;tica regular da corrida, &eacute; muito importante o fortalecimento estrutural da musculatura e articula&ccedil;&otilde;es, o aumento da massa muscular que, aliados a uma nutri&ccedil;&atilde;o adequada, contribuem para um bom desempenho e tamb&eacute;m para evitar les&otilde;es&rdquo;, explica o profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica Carlos Felipe Albuquerque, diretor do clube de corrida Runners Club.

Para que o praticante exer&ccedil;a o esporte com qualidade, &eacute; preciso um acompanhamento multidisciplinar com profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica, especialista em corrida de rua, nutricionista, m&eacute;dico ortopedista, fisioterapeuta e, dependendo do n&iacute;vel desse atleta, ele pode vir a ter acompanhamento psicol&oacute;gico.

Al&eacute;m disso, quando necess&aacute;rio, h&aacute; o apoio de pod&oacute;logos&nbsp;para o cuidado com os p&eacute;s, dermatologistas e empresas que auxiliam a parte tecnol&oacute;gica na utiliza&ccedil;&atilde;o de equipamentos que influenciam na seguran&ccedil;a e empenho da atividade f&iacute;sica. &nbsp;

A corrida &eacute; um esporte que precisa de alguns equipamentos para que possa ser praticada com seguran&ccedil;a, como t&ecirc;nis, rel&oacute;gios, &oacute;culos e viseiras para proteger do sol, al&eacute;m de roupas leves e confort&aacute;veis, como as usadas em academias.

&ldquo;Claro que voc&ecirc; pode iniciar com recursos muito mais minimalistas, melhor custo-benef&iacute;cio, sem precisar utilizar de recursos de alta tecnologia, at&eacute; porque sua busca depende muito do seu objetivo, necessidade e capacidade&rdquo;, afirma Carlos Felipe Albuquerque.

Para iniciar a pr&aacute;tica da corrida de rua e participar de provas da modalidade, cada vez mais comuns, &eacute; fundamental que o corredor j&aacute; tenha um acompanhamento profissional para obter um bom desempenho de acordo com aquilo que procura.

&ldquo;Eu tamb&eacute;m atribuo que &eacute; o in&iacute;cio de todo um processo de evolu&ccedil;&atilde;o de quem est&aacute; sedent&aacute;rio, nunca praticou a corrida de rua, para poder realmente servir de motiva&ccedil;&atilde;o para melhorar a qualidade de vida, trazer bem estar e sa&uacute;de&rdquo;, finaliza o especialista.

&nbsp;

O Salvador Norte Shopping, em parceria com a Secretaria Municipal de Sa&uacute;de, promove, entre esta ter&ccedil;a-feira (12/11) e a quinta (14/11) a a&ccedil;&atilde;o &ldquo;Novembro Azul&rdquo;, que oferece diversos servi&ccedil;os m&eacute;dicos gratuitos voltados para a sa&uacute;de e bem-estar masculino.&nbsp;

Ser&atilde;o oferecidos atendimentos m&eacute;dicos cl&iacute;nicos com encaminhamento para especialistas, vacinas contra Covid19 e Influenza, aferi&ccedil;&atilde;o de press&atilde;o arterial, orienta&ccedil;&atilde;o nutricional, testes r&aacute;pidos para HIV, S&iacute;filis e Hepatites, distribui&ccedil;&atilde;o de preservativos, dentre outros. A a&ccedil;&atilde;o acontece, das 9h &agrave;s 15h, no piso L1, em frente &agrave;&nbsp;Drogasil.

O objetivo &eacute; refor&ccedil;ar a cultura da preven&ccedil;&atilde;o, no m&ecirc;s mundial de combate ao c&acirc;ncer de pr&oacute;stata, tipo mais comum entre os homens e causa de morte de 28,6% da popula&ccedil;&atilde;o masculina que desenvolve neoplasias malignas.&nbsp;

Segundo o Instituto Nacional de C&acirc;ncer (Inca), o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata &eacute; o segundo tipo de c&acirc;ncer mais incidente no Brasil, atr&aacute;s apenas do c&acirc;ncer de pele n&atilde;o melanoma. Ainda segundo a institui&ccedil;&atilde;o, no Brasil, estimam-se 71.730 novos casos de c&acirc;ncer de pr&oacute;stata por ano para o tri&ecirc;nio 2023-2025.

Acompanhe nossas transmiss&otilde;es ao vivo no&nbsp;<a href="http://www.aratuon.com.br/aovivo">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Siga a gente no&nbsp;<a href="https://instagram.com/aratuonline" rel="nofollow noopener" target="_blank">Insta</a>,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/aratuon/" rel="nofollow noopener" target="_blank">Facebook</a>,&nbsp;<a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" rel="nofollow noopener" target="_blank">Twitter</a>&nbsp;e&nbsp;<a href="https://bsky.app/profile/aratuon.bsky.social" rel="nofollow noopener" target="_blank">Bluesky</a>. Envie den&uacute;ncia ou sugest&atilde;o de pauta para&nbsp;(71) 99940 &ndash; 7440&nbsp;(WhatsApp).

Celebrado neste dia 25 de outubro, o Dia Nacional da Saúde Bucal relembra a importância dos cuidados com a boca e os impactos de um sorriso saudável no bem-estar e na qualidade de vida dos brasileiros. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria Médica, Odontológica e Hospitalar (ABIMO), ao menos 12 milhões de brasileiros frequentam o cirurgião-dentista para auxiliar na melhor qualidade de vida, levando em consideração a autoestima gerada pelo sorriso.
A onda de procedimentos estéticos odontológicos observada nos últimos anos sinaliza a preocupação das pessoas em deixar bem-apresentado um dos principais "cartões de visita": o sorriso. Mais que a questão estética, o cuidado com a boca é uma forma de se cuidar do corpo como um todo, conforme explicam os cirurgiões-dentistas e sócios do Ateliê Cangussu &amp; Ferraz, Raphael Cangussu, Davi Ferraz e Danilo Ferraz.
“A boca é a porta de entrada para o organismo. Então, não cuidar da saúde bucal pode gerar ou agravar infecções e enfermidades que podem atingir outras partes do corpo”, conta Raphael.
De acordo com o dentista, bactérias da boca, em casos de má higiene bucal, podem entrar na corrente sanguínea através das gengivas inflamadas ou lesionadas, principalmente em casos de doenças periodontais (como gengivite e periodontite), viajando até o coração e outros órgãos. Isso pode desencadear uma série de problemas que afetam o sistema cardiovascular.
Quanto aos cuidados essenciais para garantir uma boa saúde bucal, os dentistas destacam a escovação adequada, uso de fio dental, cuidados com a alimentação e idas regulares ao consultório odontológico.
Além dos impactos físicos, o cuidado com o sorriso está associado ao bem-estar emocional, pontua Davi. “Problemas de autoestima podem ser desencadeados por causa do mau hálito, cáries evidentes ou até mesmo perdas de dentes, consequências da falta de cuidado adequado com a saúde bucal”. Davi afirma também que, mais que vaidade, um sorriso bem cuidado pode melhorar a aparência, gerando, consequentemente, mais autoconfiança.
Cuidar da boca, dentes e gengiva significa ainda evitar dores e desconfortos, promovendo maior qualidade de vida. “Além do desconforto em si, uma dor de dente ou doença bucal pode atrapalhar a alimentação, o sono, a fala, gerando, assim, outros problemas, como dificuldades para se relacionar em diferentes ambientes, cansaço, questões físicas e mentais. Um desequilíbrio por completo”, diz Danilo.
LEIA MAIS:<a href="https://aratuon.com.br/cultura/2024-10-24/filme-brasileiro-ainda-estou-aqui-ganha-data-de-estreia-nos-eua-para-ser-elegivel-ao-oscar/" target="_blank" rel="noopener"> Filme brasileiro ‘Ainda estou aqui’ ganha data de estreia nos EUA para ser elegível ao Oscar</a>

As ruas da Barra e Ondina, em Salvador, serão palco neste domingo (20/10) da 3ª edição da Corrida de Rua do Yacht Club, um evento que une esporte e conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer. 

A iniciativa, que acontece das 6h45 às 8h30, oferece percursos de 5 e 10 km e contará, pela primeira vez, com um trajeto que inclui a Avenida Milton Santos, antiga Adhemar de Barros. O evento será finalizado com uma recepção animada por música ao vivo e um café da manhã especial.

A corrida é parte das campanhas Outubro Rosa e Novembro Azul, que visam alertar sobre a prevenção do câncer de mama e de próstata. A atividade física, como destaca a presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia Regional Bahia, Carolina Argolo, pode reduzir em até 30% o risco de câncer de mama. 

“A ideia é incentivar a prática da atividade física, que beneficia, comprovadamente, a saúde das pessoas em todas as faixas etárias. No caso do câncer de mama, mais especificamente, a realização regular de exercícios físicos reduz em até 30% o risco de desenvolver a doença”, afirma Carolina, também idealizadora do perfil Seio que Cuido, focado na divulgação de conteúdo sobre o câncer de mama.

A Sociedade Brasileira de Mastologia, junto com o canal Seio que Cuido e a Sociedade Brasileira de Urologia, apoia o evento, reforçando a importância de uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares como medidas preventivas contra doenças inflamatórias, obesidade, problemas cardiovasculares e câncer.

 Estudos indicam que a atividade física não só contribui para a prevenção, mas também pode otimizar o tratamento do câncer de mama, recomendando-se pelo menos 75 minutos de exercícios semanais para mulheres diagnosticadas com a doença.

Serviço:

III Corrida de Rua do Yacht Clube

Quando – Domingo, 20 de outubro, das 06:45 às 08:30

Onde - Largada no estacionamento Estradinha do Yacht Clube (Porto da Barra)

Acompanhe nossas transmissões ao vivo no <a href="http://www.aratuon.com.br/aovivo">www.aratuon.com.br/aovivo</a>. Siga a gente no <a href="https://instagram.com/aratuonline">Insta</a>, <a href="https://www.facebook.com/aratuon/">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/aratuonline?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor">Twitter</a> e <a href="https://bsky.app/profile/aratuon.bsky.social">Bluesky</a>  Envie denúncia ou sugestão de pauta para (71) 99940 – 7440 (WhatsApp).

A Prefeitura de Sim&otilde;es Filho, por meio da Secretaria de Sa&uacute;de, inicia nesta segunda-feira (7) a Campanha Nacional de <a href="https://aratuon.com.br/saude/salvador-recebe-200-mil-novas-doses-da-vacina-contra-a-gripe" target="_blank" rel="noopener">Vacina&ccedil;&atilde;o contra a Influenza/gripe</a>. O p&uacute;blico foco da campanha envolve crian&ccedil;as, idosos, gestantes e trabalhadores de &aacute;reas diversas.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e0729eaa-7ecb-4296-a71a-a2ad0702278c.jpg?width=1024&amp;height=720" alt="Para receber a vacina contra a gripe em Sim&otilde;es Filho basta ser do grupo-alvo e apresentar cart&atilde;o de vacina&ccedil;&atilde;o. Foto: Walter Rosa/MS">
Para receber a vacina contra a gripe, &eacute; necess&aacute;rio apresentar<a href="https://aratuon.com.br/geral/moraes-arquiva-inquerito-contra-bolsonaro-em-fraude-de-cartao-de-vacina" target="_blank" rel="noopener"> cart&atilde;o de vacina&ccedil;&atilde;o</a>, documento com foto e Cart&atilde;o do SUS. O imunizante estar&aacute; dispon&iacute;vel em todas as Unidades de Sa&uacute;de da Fam&iacute;lia e Unidades B&aacute;sicas de Sa&uacute;de do munic&iacute;pio.&nbsp;
<h4>Veja o p&uacute;blico-alvo da campanha:</h4>
- Crian&ccedil;as de 6 meses a menores de 6 anos;
- Idosos;
- Gestantes e pu&eacute;rperas;
- Popula&ccedil;&atilde;o quilombola;
- Pessoas em situa&ccedil;&atilde;o de rua;
- Trabalhadores da sa&uacute;de;
- Professores do ensino b&aacute;sico e superior;
- Profissionais das for&ccedil;as de seguran&ccedil;a e salvamento;
- Pessoas com defici&ecirc;ncia permanente;
- Pessoas com doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas n&atilde;o transmiss&iacute;veis e outras condi&ccedil;&otilde;es especiais;
- Trabalhadores do transporte coletivo rodovi&aacute;rio;
- Popula&ccedil;&atilde;o privada de liberdade e funcion&aacute;rios do sistema prisional;
- Trabalhadores dos correios.
Gestantes e pu&eacute;rperas devem apresentar condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de. Trabalhadores da sa&uacute;de, do <a href="https://aratuon.com.br/geral/protesto-em-simoes-filho-exige-retorno-dos-onibus-universitarios" target="_blank" rel="noopener">transporte rodovi&aacute;rio</a>, das for&ccedil;as de seguran&ccedil;a e salvamento, professores e trabalhadores dos correios devem apresentar comprova&ccedil;&atilde;o de v&iacute;nculo em suas respectivas &aacute;reas de atua&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d2cbb735-0ab6-4287-b713-cf0159895192.jpg?width=1170&amp;height=700" alt="A vacina contra a gripe est&aacute; dispon&iacute;vel em todas as Unidades de Sa&uacute;de da Fam&iacute;lia e Unidades B&aacute;sicas de Sa&uacute;de. Foto: Paulo Pinto/Ag&ecirc;ncia Brasil">

A Mega-Sena est&aacute; com <a href="aratuon.com.br/economia" target="_blank" rel="noopener">pr&ecirc;mio acumulado</a> em R$ 60 milh&otilde;es e apostadores de todo o Brasil podem concorrer a essa "bolada" que ser&aacute; sorteada neste s&aacute;bado (5). As seis dezenas do concurso 2.849 v&atilde;o ser conhecidas a partir das 20h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia), no Espa&ccedil;o da Sorte, localizado na Avenida Paulista, n&ordm; 750, em S&atilde;o Paulo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/00ced2ee-2f06-4799-98bb-968b6cbb913a.jpg?width=1170&amp;height=700" alt="O sorteio da Mega-Sena acontece neste s&aacute;bado, &agrave;s 20h. Foto: Rafa Neddermeyer/Ag&ecirc;ncia Brasil">
O sorteio da Mega-Sena ter&aacute; transmiss&atilde;o ao vivo pelo canal da<a href="https://www.youtube.com/@canalcaixa" target="_blank" rel="noopener"> Caixa no YouTube </a>e no Facebook das Loterias Caixa. Vale pontuar que <a href="https://aratuon.com.br/geral/baiano-e-um-dos-dois-acertadores-da-lotofacil-desta-sexta-feira" target="_blank" rel="noopener">Lotof&aacute;cil e Quina</a> tamb&eacute;m v&atilde;o ser sorteadas neste s&aacute;bado, a partir do mesmo hor&aacute;rio.
As apostas podem ser feitas at&eacute; as 19h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia), nas casas lot&eacute;ricas credenciadas pela Caixa, em todo o pa&iacute;s ou <a href="https://loterias.caixa.gov.br/Paginas/default.aspx" target="_blank" rel="noopener">pela internet</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5f1fb9a1-3964-46b1-ba8b-3f9838d58e8d.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="A aposta simples para concorrer aos R$ 60 milh&otilde;es da Mega-Sena custa R$ 5. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Caixa">

Duas pessoas acertaram os 15 n&uacute;meros da Lotof&aacute;cil, sendo uma delas na Bahia, feita na cidade de Bom Jesus da Lapa, de acordo com a Caixa Econ&ocirc;mica Federal, nesta sexta-feira (4). Por sua vez, o concurso 6698 da Quina n&atilde;o teve acertadores e o pr&ecirc;mio acumulou para R$ 2,2 milh&otilde;es.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/176863a2-9801-46c8-935d-fff003ae0cf9.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Lotof&aacute;cil e Quina tem sorteios di&aacute;rios pela Caixa Econ&ocirc;mica. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Caixa">
 Veja os n&uacute;meros sorteados:
Lotof&aacute;cil - 3360 | 01 - 02 - 03 - 04 - 06 - 08 - 09 - 10 - 11 - 16 - 17 - 20 - 21 - 23 - 25
Quina - 6698 | 07 - 13 - 18 - 22 - 32
Com os resultados desta sexta, a aposta baiana e a outra, feita pela internet, v&atilde;o render para cada acertador um total de&nbsp; R$ 3.629.625,63.
A Quina e a Lotof&aacute;cil possuem sorteios di&aacute;rios e as apostas m&iacute;nimas custam R$ 2,50 e R$ 3,00 respectivamente. As apostas podem ser feitas at&eacute; &agrave;s 19h de cada dia, em casas lot&eacute;ricas conveniadas &agrave; Caixa, ou pela internet.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0009149a-8a02-41aa-80ab-2661eba954fe.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Lotof&aacute;cil e Quina possuem sorteios di&aacute;rios. Foto:Reprodu&ccedil;&atilde;o/Rbv">

A parceria entre <a href="https://aratuon.com.br/cidade/dupla-suspeita-de-envolvimento-com-cv-morre-em-cosme-de-farias" target="_blank" rel="noopener">Comando Vermelho</a> (CV) e o Primeiro Comando da Capital (PCC) vai ganhar um novo cap&iacute;tulo, fora do crime organizado, gra&ccedil;as a um feat musical envolvendo os cantores Oruam e Lucas Camacho. Enquanto o primeiro &eacute; herdeiro de Marcinho VP, l&iacute;der do CV, Camacho &eacute; filho de Marco Willians Herbas Camacho, o Marcola, um dos &ldquo;frentes&rdquo; do PCC.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/166abdbe-f80c-4b6a-9f7e-37325b06d944.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="A parceria entre Oruam e o filho de Marcola n&atilde;o tem previs&atilde;o para ser divulgada. Foto: Redes Sociais">
De acordo com o Metropoles, a parceria entre os dois artistas ligados &agrave; cena trap est&aacute; em fase de negocia&ccedil;&otilde;es. Recentemente<a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/natanzinho-lima-pablo-e-oruam-sao-os-artistas-mais-ouvidos-em-salvador" target="_blank" rel="noopener"> o Aratu On publicou</a> que Oruam &eacute; um dos artistas mais ouvidos em Salvador, de acordo com o YouTube Charts.
<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/quem-e-oruam-filho-de-lider-do-cv-foi-detido-duas-vezes-em-seis-dias" target="_blank" rel="noopener">+Quem &eacute; Oruam? Filho de l&iacute;der do CV foi detido duas vezes em seis dias</a>
Enquanto Mauro Davi, o Oruam, afirmou em diversas entrevistas <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/oruam-fala-sobre-marcinho-vp-otimo-pai-um-exemplo-para-mim" target="_blank" rel="noopener">que Marcinho VP foi &ldquo;um &oacute;timo pai</a>, um exemplo&rdquo;, o herdeiro de Marcola, que possui apenas 16 anos, disse ao Metropoles que &ldquo;a aus&ecirc;ncia de meu pai durante os primeiros anos de minha vida, deixou marcas profundas em minha alma, criando traumas que carrego at&eacute; hoje. No entanto, esses obst&aacute;culos tamb&eacute;m me moldaram e me impulsionaram a buscar um prop&oacute;sito maior.&rdquo;.
Segundo jovem, atrav&eacute;s de religi&atilde;o ele encontrou um prop&oacute;sito de vida: &ldquo;Sinto que, finalmente, encontrei esse prop&oacute;sito. Acredito firmemente que Deus tem me aben&ccedil;oado e, atrav&eacute;s (sic) dessas b&ecirc;n&ccedil;&atilde;os, estou sendo preparado para ajudar outras pessoas, como fui ajudado ao longo do caminho&rdquo;.
N&atilde;o h&aacute; previs&atilde;o para o lan&ccedil;amento da m&uacute;sica envolvendo os filhos das lideran&ccedil;as do crime organizado do Rio de Janeiro (CV) e de S&atilde;o Paulo (PCC).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/74389b4a-96f7-40b5-aef1-ed3ff89a719d.jpg?width=480&amp;height=768" alt="Oruam e o filho de Marcola querem se distanciar dos legados deixados por seus pais no crime organizado. Foto: Redes Sociais">

Cuidados na corrida de rua: fisioterapeuta dá dicas de como prevenir lesões

Salvador se prepara para mais uma corrida no seu calendário esportivo

Corrida de rua vira febre no país; prática deve ser acompanhada por profissional

Serviços médicos gratuitos para homens são oferecidos em shopping em Salvador

Dia Nacional da Saúde Bucal: o impacto dos cuidados na autoestima e na qualidade de vida

Corrida de rua do Yacht Club promove saúde e prevenção ao câncer

Comentários