A pandemia do coronav&iacute;rus vem afetando a vida de milhares de pessoas em v&aacute;rios aspectos f&iacute;sicos e emocionais. Entre os males que a pandemia trouxe &agrave; popula&ccedil;&atilde;o, o aumento de casos com dist&uacute;rbios do sono &eacute; um dos mais preocupantes, afinal as pessoas est&atilde;o demorando mais para conseguir dormir.

Uma pesquisa divulgada pelo Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de apontou que, durante a pandemia da Covid-19, 41,7% dos brasileiros relataram dist&uacute;rbios do sono. Nos problemas relatados, muitos afirmaram dificuldade para dormir ou que est&atilde;o dormindo mais do que o costume.

Para falar sobre esse assunto, o Aratu On conversou em v&iacute;deo com a m&eacute;dica otorrinolaringologista e especialista em sono, Carolina Cincur&aacute;. Dentre outros pontos, ela explica o que &eacute; o dist&uacute;rbio do sono, os tipos, causas e como tratar.&nbsp;

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Os dist&uacute;rbios do sono s&atilde;o um grupo de condi&ccedil;&otilde;es que afetam a capacidade de dormir de forma adequada e essas altera&ccedil;&otilde;es podem acontecer impactando o in&iacute;cio do sono. Existem dezenas de dist&uacute;rbios do sono, que podem surgir em qualquer idade.

DIST&Uacute;RBIOS DO SONO MAIS COMUNS

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Ins&ocirc;nia: caracterizado por dificuldade em iniciar o sono, dificuldade em manter o sono;</li>
	<li style="text-align: justify;">Apneia do sono: caracterizado pela obstru&ccedil;&atilde;o das vias a&eacute;reas causando parada moment&acirc;nea da respira&ccedil;&atilde;o ou uma respira&ccedil;&atilde;o superficial durante o sono;</li>
	<li style="text-align: justify;">S&iacute;ndrome das pernas inquietas: &nbsp;caracterizado por altera&ccedil;&otilde;es da sensibilidade e agita&ccedil;&atilde;o motora involunt&aacute;ria dos membros inferiores;</li>
	<li style="text-align: justify;">Bruxismo: caracterizado pelo ato inconsciente de ranger e apertar os dentes. Esse tipo de dist&uacute;rbio pode causar complica&ccedil;&otilde;es como dor de cabe&ccedil;a e altera&ccedil;&otilde;es dent&aacute;rias.</li>
	<li style="text-align: justify;">&nbsp;Paralisia do sono: caracterizada pela incapacidade de se mover ou falar logo ap&oacute;s acordar.&nbsp;</li>
</ul>

&nbsp;

TRATAMENTO

Os dist&uacute;rbios do sono se manifestam de formas diferentes em cada organismo e consequentemente demandam tratamentos individuais. A m&eacute;dica ressalta a import&acirc;ncia de procurar um especialista e desmistifica a ideia de que os dist&uacute;rbios do sono devem ser tratados apenas com medicamentos.&nbsp;

&ldquo;Procurar um m&eacute;dico de confian&ccedil;a, de prefer&ecirc;ncia, um m&eacute;dico especialista em medicina do sono para identificar, diagnosticar corretamente o dist&uacute;rbio do sono e iniciar um tratamento adequado. &nbsp;A gente precisa olhar o paciente como um todo e ver que no caso da ins&ocirc;nia o tratamento muitas vezes &eacute; multidisciplinar. Ent&atilde;o o medicamento n&atilde;o &eacute; o pilar do tratamento&rdquo;, pontua.

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Famoso centro comercial de Salvador, a Baixa dos Sapateiros, regi&atilde;o compreendida entre o Aquidab&atilde; e a Barroquinha, amarga tempos de decad&ecirc;ncia, mas teve um per&iacute;odo &aacute;ureo e marcante para a sociedade soteropolitana.&nbsp;Entre a d&eacute;cada de 1970 e meados dos anos de 1990, o grande com&eacute;rcio a c&eacute;u aberto atra&iacute;a um n&uacute;mero&nbsp;significativo de pessoas, principalmente, aquelas de classe m&eacute;dia e m&eacute;dia-baixa.
A regi&atilde;o extremamente popular era a alternativa, ante &agrave; pomposa Rua Chile, que naquele tempo recebia uma clientela mais bem favorecida do ponto de vista econ&ocirc;mico.
Popularidade, por&eacute;m, jamais foi sin&ocirc;nimo de trivialidade. A magia e o encantamento da movimenta&ccedil;&atilde;o do local come&ccedil;aram a dar fama ao cen&aacute;rio, j&aacute; em 1938, quando Ary Barroso, comp&ocirc;s 'Na Baixa do Sapateiro', can&ccedil;&atilde;o que ganhou o mundo na interpreta&ccedil;&atilde;o de Carmen Miranda.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5eb5b19a-05ec-44c6-b8c5-429914fd59ff.jpg?width=1600&amp;height=508" alt="Versos da can&ccedil;&atilde;o ">
<h3>Baixa dos Sapateiros: origem do nome</h3>
O historiador baiano Roberto Pessoa explicou &agrave; nossa reportagem que, entre os s&eacute;culos XVI e XVIII, havia um dique ao longo da regi&atilde;o, mas pouco a pouco, com a expans&atilde;o da cidade, ele foi sendo aterrado e se tornou uma vala.
Segundo o professor, pelo c&oacute;rrego passava o Rio das Tripas, assim chamado, devido &agrave; jun&ccedil;&atilde;o com a &aacute;gua escoada de um matadouro que ficava na Barroquinha. "Por&eacute;m, mais tarde, ele foi sendo canalizado e, no governo de Jos&eacute; Joaquim Seabra [iniciado em 1912], esse rio foi totalmente coberto e, ent&atilde;o surgiu. uma rua artificial", acrescentou.
Em homenagem ao governador, a rua passou a se chamar J.J. Seabra. Mas de onde veio a Baixa dos Sapateiros?
Com a pavimenta&ccedil;&atilde;o do local, de acordo com Pessoa, come&ccedil;aram a surgir, no entorno, v&aacute;rias casas de couro. O material estava em ascens&atilde;o na &eacute;poca, gra&ccedil;as ao crescimento da pecu&aacute;ria, no interior do estado.
"Muito couro era levado para aquela regi&atilde;o, onde surgiram muitas sapatarias e casas de confec&ccedil;&otilde;es; de sapatos; e bolsas. Como o local fica entre as colinas do Pelourinho, da Sa&uacute;de e da Palma, ent&atilde;o o povo passou a chamar de Baixa dos Sapateiros.
<h3>A Baixa dos Sapateiros e o desenvolvimento sociocultural</h3>
Em tempos de alta esta&ccedil;&atilde;o para o mercado varejista, por muito tempo, a Baixa dos Sapateiros foi um centro comercial de destaque. Roberto Pessoa ressaltou que o lugar figurava como um importante polo desenvolvedor dos setores socioecon&ocirc;mico e cultural.
O historiador pontuou que o com&eacute;rcio local se expandia, seguindo os avan&ccedil;os da cidade e, consequentemente, fazia crescer o n&uacute;mero de investidores. Em paralelo &agrave;s mudan&ccedil;as, a Baixa dos Sapateiros conquistava um p&uacute;blico cada vez maior, por conta da variedade de produtos oferecidos.
Nesse contexto, lembrou o professor, surgiram tamb&eacute;m salas de espet&aacute;culo, teatros e cinemas, como o Jandaia, Ol&iacute;mpia, Tupi e, mais tarde, o Pax.
"Quem n&atilde;o podia desfilar na Rua Chile, que era um lugar mais chique, desfilava ali na Baixa dos Sapateiros, onde, al&eacute;m da op&ccedil;&atilde;o de compras, tinha entretenimento e f&aacute;cil acesso aos bairros", mencionou.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/fa544a57-c697-4dc0-a0fd-2bbc40a5ffd1.jpg?width=1600&amp;height=984" alt="Antigo Cine Pax, completamente abandonado. Foto: Dinaldo dos Santos | Aratu On">
<a href="https://aratuon.com.br/especiais/sinonimo-de-riqueza-em-50-cines-da-baixa-dos-sapateiros-desabam-no-esquecimento-e-um-sobrevive-com-encontros-e-pornografia-lgbt" target="_blank" rel="noopener">+ Sin&ocirc;nimo de riqueza em 50, cines da Baixa dos Sapateiros desabam no esquecimento e um sobrevive com encontros e pornografia LGBT</a>
Segundo Pessoa, entre a d&eacute;cada de 1970 e meados dos anos 80, o metro quadrado da Baixa dos Sapateiros era bastante caro e disputado. "Quem queria se estabelecer comercialmente, pagava, ali, um pre&ccedil;o como o de um shopping center, hoje".
<h3>Baixa dos Sapateiros: a decad&ecirc;ncia</h3>
Infelizmente, o mais popular centro de compras da capital baiana n&atilde;o resistiu ao avan&ccedil;o em larga escala de uma ampla concorr&ecirc;ncia que surgiu, naturalmente, com o crescimento de Salvador. Roberto Pessoa atribuiu a situa&ccedil;&atilde;o, principalmente, &agrave; chegada dos centros comerciais privados.
"Quando o Shopping Iguatemi surgiu, na d&eacute;cada de 70, deu uma quebrada", explicou. "Al&eacute;m disso, com a cidade se expandindo, muita gente migrou dos bairros mais centrais para o litoral e, pouco a pouco, o movimento da Baixa dos Sapateiros foi caindo at&eacute; chegar a situa&ccedil;&atilde;o de abandono atual", lamentou.
<a href="https://aratuon.com.br/geral/imovel-desaba-na-baixa-dos-sapateiros-e-interdita-vias-do-bairro" target="_blank" rel="noopener">+ Im&oacute;vel desaba na Baixa dos Sapateiros e interdita vias do bairro</a>
Se essa decad&ecirc;ncia marca com tristeza a hist&oacute;ria do local, o que imaginar de como afeta as pessoas que t&ecirc;m uma vida inteira relacionada com a exist&ecirc;ncia da Baixa dos Sapateiros?
O comerciante, jornalista e agitador cultural, Clarindo Silva, de 83 anos, &eacute; um desses personagens. O propriet&aacute;rio da famosa Cantina da Lua, estabelecido, h&aacute; 50 anos, no Pelourinho, tem uma liga&ccedil;&atilde;o muito forte com a Baixa dos Sapateiros, dado &agrave; proximidade entre os locais, na regi&atilde;o do Centro Hist&oacute;rico.
Clarindo, inclusive, &eacute; um militante na causa em prol da revitaliza&ccedil;&atilde;o do centro antigo. No &uacute;ltimo dia 12 de mar&ccedil;o, ele liderou uma manifesta&ccedil;&atilde;o em frente &agrave; Igreja de S&atilde;o Francisco, clamando por melhorias. <a href="https://aratuon.com.br/cidade/desabamento-em-igreja-vitima-era-de-sao-paulo-e-tinha-26-anos" target="_blank" rel="noopener">O ato tamb&eacute;m marcou um m&ecirc;s da tr&aacute;gica morte de uma turista de Ribeir&atilde;o Preto</a>, v&iacute;tima do desabamento de parte do teto do templo cat&oacute;lico.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/900ce146-8c30-4fcf-a469-7fe623cbcdab.jpg?width=500&amp;height=458" alt="Clarindo Silva propriet&aacute;rio da Cantina da Lua. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
Sobre a situa&ccedil;&atilde;o da Baixa dos Sapateiros, Clarindo entende que o com&eacute;rcio desenvolvido em alguns bairros, al&eacute;m do advento dos shopping centers ,&nbsp;exerceram grande influ&ecirc;ncia no esvaziamento da J.J. Seabra. Por&eacute;m, percebe um grande desinteresse das autoridades p&uacute;blicas no sentido de retomar a import&acirc;ncia do local.
O comerciante fez uma rela&ccedil;&atilde;o direta entre o esvaziamento e o crescimento da inseguran&ccedil;a. Ele salientou que tudo isso vai refletir em um ambiente prop&iacute;cio &agrave; marginalidade. "Eu conhe&ccedil;o pessoas ali que tinham duas, tr&ecirc;s lojas, hoje s&oacute; tem uma, porque precisaram fechar as outras", disse.
<a href="https://aratuon.com.br/cidade/homem-e-morto-a-tiros-na-baixa-dos-sapateiros-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">+ Homem &eacute; morto a tiros na Baixa dos Sapateiros, em Salvador</a>
Clarindo, sem citar nomes, criticou os governantes, mas refor&ccedil;ou que o problema n&atilde;o est&aacute;, apenas, nas m&atilde;os dos pol&iacute;ticos: "A sociedade baiana tamb&eacute;m precisa se apropriar daquilo ali", frisou.
"Eu fico profundamente preocupado e angustiado quando passo na [Rua] 28 de setembro e vejo a primeira Escola de Belas Artes desse estado cheio de &aacute;rvores e a casa onde nasceu Carlos Marighella, cheia de emba&uacute;ba", relatou.
Os espa&ccedil;os abandonados, refor&ccedil;ou Clarindo, precisam ser ocupados e, para isso, ele garante que alternativas n&atilde;o faltam, desde que o interesse seja uma realidade. "J&aacute; imaginou o Cine Jandaia ser transformado na Casa do Samba?", questionou. "Estamos na Cidade da M&uacute;sica e n&atilde;o temos", disse.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/62c819a6-d77f-4239-bdb9-d2ed387863a8.jpg?width=1600&amp;height=1060" alt="Pr&eacute;dio do Cine Jandaia e algumas lojas est&atilde;o em ru&iacute;nas. Foto: Dinaldo dos Santos | Aratu On">
<h3>Baixa do Sapateiros: qual a posi&ccedil;&atilde;o do governo do estado?</h3>
Questionado pelo Aratu On sobre a situa&ccedil;&atilde;o da Baixa dos Sapateiros, o governo do estado informou que, atrav&eacute;s da Companhia de Desenvolvimento da Regi&atilde;o Metropolitana de Salvador (Conder), vem implantando o projeto Pelas Ruas do Centro Antigo, que inclui o Centro Hist&oacute;rico de Salvador.
O projeto, conforme a Conder,&nbsp; j&aacute; promoveu a requalifica&ccedil;&atilde;o de 281 ruas, sempre com o desafio de manter as caracter&iacute;sticas hist&oacute;ricas das vias, mas tamb&eacute;m acrescentando equipamentos e solu&ccedil;&otilde;es de acessibilidade. O valor total investido &eacute; de R$ 108,4 milh&otilde;es.&nbsp;
Neste momento, segundo a Conder, outras sete ruas na regi&atilde;o est&atilde;o passando por interven&ccedil;&atilde;o e mais 68 ainda ser&atilde;o contempladas pelo projeto. A Baixa dos Sapateiros, em especial, foi totalmente requalificada. A Conder informou que a obra teve investimento de R$ 17,5 milh&otilde;es e incluiu a requalifica&ccedil;&atilde;o de vias e cal&ccedil;adas. Os servi&ccedil;os foram executados entre 2014 e 2017.
Ainda de acordo com a Conder, as seguintes pra&ccedil;as e largos foram reformados na interven&ccedil;&atilde;o: Largo do Aquidab&atilde;, Largo das Flores; Largo de S&atilde;o Miguel; Ladeira do Cine Pax; Pra&ccedil;a dos Veteranos; Largo da Barroquinha; e Pra&ccedil;a Ary Barroso.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b56df784-a30a-4cf7-87f5-b8c0ba21832b.jpg?width=1600&amp;height=1200" alt="Terminal da Barroquinha. Foto Dinaldo dos Santos | Aratu On">
Ainda na Baixa dos Sapateiros, ressaltou a Conder, foram realizadas obras e servi&ccedil;os de engenharia para Reforma do Quartel do Corpo de Bombeiros, na Pra&ccedil;a dos Veteranos. O servi&ccedil;o conclu&iacute;do em 2014 recebeu um investimento de R$ 6,5 milh&otilde;es.
A Conder informou tamb&eacute;m que est&aacute; captando recursos junto ao Minist&eacute;rio da Cultura para requalificar outros 23 casar&otilde;es hist&oacute;ricos no Pelourinho. O projeto visa revitalizar esses espa&ccedil;os, preservando sua riqueza cultural e hist&oacute;rica, e transformando-os em unidades habitacionais de interesse social.
Os 23 casar&otilde;es ser&atilde;o restaurados, mantendo suas fachadas originais, e adaptados para abrigar entre quatro e oito unidades habitacionais cada. O modelo seguido ser&aacute; o do Residencial Vila Nova Esperan&ccedil;a, cuja recupera&ccedil;&atilde;o do casar&atilde;o ofereceu 6 unidades habitacionais de interesse social, com investimento de R$ 1,7 milh&atilde;o.&nbsp;
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/variedades/veja-caches-dos-shows-oo-aniversario-de-salvador" target="_blank" rel="noopener">Confira cach&ecirc;s do anivers&aacute;rio de Salvador; dura&ccedil;&atilde;o do show &eacute; criticada</a>

Estima-se que de&nbsp;30% a 40% das mulheres apresentam diminui&ccedil;&atilde;o de libido. Voc&ecirc; sabia que a baixa qualidade do sono pode ser uma causa deste sintoma?

Dist&uacute;rbios do sono podem ter origens muito distintas: condi&ccedil;&otilde;es psiqui&aacute;tricas,&nbsp;como depress&atilde;o e ansiedade; doen&ccedil;as pulmonares, como asma; doen&ccedil;as neurol&oacute;gicas; uso de subst&acirc;ncias como cafe&iacute;na e &aacute;lcool; dentre tantas outras causas. Mas, independentemente da origem, as consequ&ecirc;ncias de um sono de m&aacute; qualidade s&atilde;o in&uacute;meras.

Um estudo norte-americano com mais de dois milh&otilde;es de mulheres, publicado em 2023 na revista Urology, encontrou uma forte associa&ccedil;&atilde;o entre os dist&uacute;rbios do sono &ndash; apneia, ins&ocirc;nia ou dist&uacute;rbio do ciclo circadiano &ndash; com disfun&ccedil;&atilde;o sexual em mulheres. Ou seja, boas noites de sono podem ajudar a melhorar a qualidade das rela&ccedil;&otilde;es sexuais.

Para garantir uma boa qualidade de sono, &eacute; importante:

- Regularidade no hor&aacute;rio de dormir e acordar;

- Exercitar-se regularmente;

- Ambiente confort&aacute;vel para o sono;

- Fazer algo relaxante antes de dormir;

- Banho quente antes de deitar.

&Eacute; importante evitar:

- Bebidas alco&oacute;licas;

- Uso de estimulantes (cafe&iacute;na, nicotina);

- Evitar exerc&iacute;cios tr&ecirc;s horas antes de deitar;

- Ambiente para dormir com barulho ou agitado;

- Alimenta&ccedil;&atilde;o em excesso tr&ecirc;s horas antes de se deitar.

Um estudo australiano, publicado em agosto no "American Journal of Occupational Therapy", apresenta evidências de que o uso de cobertores pesados pode melhorar a qualidade do sono em adultos com insônia, reduzir a dependência de medicamentos e beneficiar o humor de pessoas com ansiedade e depressão.
Pesquisas anteriores já indicavam que cobertores mais pesados proporcionam ao corpo a sensação de um abraço caloroso, além de aumentar a produção de melatonina, hormônio que regula o sono e o ritmo circadiano. A terapeuta ocupacional e pesquisadora da Universidade Flinders, Suzanne Dawson, ressalta que “o sono é uma necessidade humana básica e, quando alguém não dorme o suficiente, isso pode levar a vários problemas de saúde, além de aumentar o risco ou agravar condições crônicas, incluindo doenças cardíacas, derrames e problemas de saúde mental”.
A equipe de pesquisa de Dawson analisou 18 estudos que investigaram os efeitos dos cobertores pesados. Os resultados indicaram, em geral, uma melhoria na qualidade do sono e na rapidez com que os participantes adormeciam. Segundo a pesquisadora, “adultos que usaram os cobertores relataram melhor sono, redução no uso de medicamentos para dormir e até mesmo melhorias no humor e no controle da dor.”
Os benefícios foram mais pronunciados entre os adultos e mostraram-se variáveis entre as crianças, com resultados limitados para aqueles com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), ou transtorno do espectro autista (TEA). Mas, alguns pais relataram experiências positivas, afirmando que os filhos pareciam “mais relaxados, menos ansiosos e mais focados durante as atividades diárias” ao utilizarem os cobertores. A psicóloga envolvida no estudo sugere que isso pode ter um impacto duradouro no bem-estar das crianças.
Porém, os pesquisadores recomendam que pessoas com problemas cognitivos escolham cobertores mais leves, que sejam facilmente removíveis pelo próprio indivíduo.
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Uma colaboração internacional de pesquisa, liderada por pesquisadores da Universidade Estadual do Oregon, nos EUA, revelou que pessoas solitárias têm maior propensão a sofrer com pesadelos.
O estudo, publicado no Journal of Psychology, aponta que tanto a solidão quanto os distúrbios do sono representam problemas de saúde pública significativos.
Colin Hesse, da Universidade de Oregon, ressalta que a relação entre solidão e pesadelos é influenciada pelo estresse, que atua como um elo entre a solidão e a frequência e intensidade dessas experiências noturnas.
Além do estresse, outros fatores, como a ruminação – preocupação constante e ansiedade – e a hiperexcitação, que é o estado de alerta extremo, também estão associados a essa relação.
“As relações interpessoais são uma necessidade humana fundamental”, afirmou Hesse. O pesquisador compara a solidão a sinais como fome ou fadiga, que surgem para alertar o corpo sobre a falta de calorias ou descanso, sugerindo que a solidão tem um papel semelhante ao indicar a falta de conexões interpessoais.
Além disso, os pesquisadores apontam que a solidão pode impactar a qualidade do sono. Eles sugerem que, evolutivamente, os seres humanos se adaptaram para sentir estresse e se manterem em estado de alerta quando enfrentam a solidão, o que afeta o sono mais do que fatores ambientais, como traumas.
A pesquisa envolveu mais de 1.600 adultos nos Estados Unidos, com idades entre 18 e 81 anos. Hesse ressalta que é cedo para definir intervenções específicas, mas sugere que tratar a solidão pode, possivelmente, ajudar a reduzir a incidência de pesadelos, o que deve ser investigado em estudos clínicos futuros.
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Através dos cursos de Odontologia e Fisioterapia, a UniFTC Salvador está oferecendo um serviço gratuito de tratamento para pacientes que sofrem de bruxismo e disfunções temporo-mandibulares (DTM). O atendimento faz parte de um projeto interprofissional, que une as duas áreas para proporcionar um cuidado mais completo e eficaz.
Os interessados no tratamento podem agendar avaliações por meio do telefone (71) 3281-8065. Entre os benefícios mais comuns do tratamento estão a melhora na qualidade do sono, redução de dores musculares e articulares na região de cabeça e pescoço, além de uma mastigação mais eficiente. Outros pontos positivos incluem a maior durabilidade de restaurações e próteses, além da prevenção de fraturas dentais e consequente perda dentária.
Segundo o coordenador do curso de Odontologia da UniFTC Salvador, Bruno Costa Matos, o bruxismo, que consiste no apertamento ou ranger involuntário dos dentes, pode causar sérios danos à saúde bucal e geral dos pacientes.
"O bruxismo leva à perda da estrutura dental, seja pelo desgaste gerado pelo atrito entre os dentes ou por fraturas em razão da sobrecarga durante o apertamento. Além disso, muitos pacientes desenvolvem dores de cabeça e tensão muscular nas regiões da cabeça e pescoço, o que impacta fortemente a qualidade de vida", explica.
O diferencial do tratamento oferecido na UniFTC Salvador é justamente a abordagem interprofissional, que integra Odontologia e Fisioterapia.
"O bruxismo deve ser tratado de forma integrada, já que sua causa é multifatorial, envolvendo componentes articulares, musculares e psicológicos. Apenas o uso de placas miorrelaxantes, como é feito tradicionalmente, pode não ser suficiente para garantir resultados satisfatórios a médio e longo prazo", afirma o coordenador.
SERVIÇO:
Tratamento gratuito de bruxismo e disfunções temporo-mandibulares (DTM)
Onde: Clínica-escola de Odontologia da UniFTC Salvador | Avenida Luís Viana Filho, 8812, Salvador
Agendamento: Através do telefone (71) 3505-4500
Mais informações: <a href="http://www.uniftc.edu.br">www.uniftc.edu.br</a>
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/saude/2024-04-24/bruxismo-quais-as-principais-opcoes-de-tratamento/" target="_blank" rel="noopener">Bruxismo: quais as principais opções de tratamento?</a>
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Duas pessoas acertaram os 15 n&uacute;meros da Lotof&aacute;cil, sendo uma delas na Bahia, feita na cidade de Bom Jesus da Lapa, de acordo com a Caixa Econ&ocirc;mica Federal, nesta sexta-feira (4). Por sua vez, o concurso 6698 da Quina n&atilde;o teve acertadores e o pr&ecirc;mio acumulou para R$ 2,2 milh&otilde;es.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/176863a2-9801-46c8-935d-fff003ae0cf9.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Lotof&aacute;cil e Quina tem sorteios di&aacute;rios pela Caixa Econ&ocirc;mica. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Caixa">
 Veja os n&uacute;meros sorteados:
Lotof&aacute;cil - 3360 | 01 - 02 - 03 - 04 - 06 - 08 - 09 - 10 - 11 - 16 - 17 - 20 - 21 - 23 - 25
Quina - 6698 | 07 - 13 - 18 - 22 - 32
Com os resultados desta sexta, a aposta baiana e a outra, feita pela internet, v&atilde;o render para cada acertador um total de&nbsp; R$ 3.629.625,63.
A Quina e a Lotof&aacute;cil possuem sorteios di&aacute;rios e as apostas m&iacute;nimas custam R$ 2,50 e R$ 3,00 respectivamente. As apostas podem ser feitas at&eacute; &agrave;s 19h de cada dia, em casas lot&eacute;ricas conveniadas &agrave; Caixa, ou pela internet.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0009149a-8a02-41aa-80ab-2661eba954fe.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Lotof&aacute;cil e Quina possuem sorteios di&aacute;rios. Foto:Reprodu&ccedil;&atilde;o/Rbv">

A parceria entre <a href="https://aratuon.com.br/cidade/dupla-suspeita-de-envolvimento-com-cv-morre-em-cosme-de-farias" target="_blank" rel="noopener">Comando Vermelho</a> (CV) e o Primeiro Comando da Capital (PCC) vai ganhar um novo cap&iacute;tulo, fora do crime organizado, gra&ccedil;as a um feat musical envolvendo os cantores Oruam e Lucas Camacho. Enquanto o primeiro &eacute; herdeiro de Marcinho VP, l&iacute;der do CV, Camacho &eacute; filho de Marco Willians Herbas Camacho, o Marcola, um dos &ldquo;frentes&rdquo; do PCC.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/166abdbe-f80c-4b6a-9f7e-37325b06d944.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="A parceria entre Oruam e o filho de Marcola n&atilde;o tem previs&atilde;o para ser divulgada. Foto: Redes Sociais">
De acordo com o Metropoles, a parceria entre os dois artistas ligados &agrave; cena trap est&aacute; em fase de negocia&ccedil;&otilde;es. Recentemente<a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/natanzinho-lima-pablo-e-oruam-sao-os-artistas-mais-ouvidos-em-salvador" target="_blank" rel="noopener"> o Aratu On publicou</a> que Oruam &eacute; um dos artistas mais ouvidos em Salvador, de acordo com o YouTube Charts.
<a href="https://aratuon.com.br/celebridades/quem-e-oruam-filho-de-lider-do-cv-foi-detido-duas-vezes-em-seis-dias" target="_blank" rel="noopener">+Quem &eacute; Oruam? Filho de l&iacute;der do CV foi detido duas vezes em seis dias</a>
Enquanto Mauro Davi, o Oruam, afirmou em diversas entrevistas <a href="https://aratuon.com.br/celebridades/oruam-fala-sobre-marcinho-vp-otimo-pai-um-exemplo-para-mim" target="_blank" rel="noopener">que Marcinho VP foi &ldquo;um &oacute;timo pai</a>, um exemplo&rdquo;, o herdeiro de Marcola, que possui apenas 16 anos, disse ao Metropoles que &ldquo;a aus&ecirc;ncia de meu pai durante os primeiros anos de minha vida, deixou marcas profundas em minha alma, criando traumas que carrego at&eacute; hoje. No entanto, esses obst&aacute;culos tamb&eacute;m me moldaram e me impulsionaram a buscar um prop&oacute;sito maior.&rdquo;.
Segundo jovem, atrav&eacute;s de religi&atilde;o ele encontrou um prop&oacute;sito de vida: &ldquo;Sinto que, finalmente, encontrei esse prop&oacute;sito. Acredito firmemente que Deus tem me aben&ccedil;oado e, atrav&eacute;s (sic) dessas b&ecirc;n&ccedil;&atilde;os, estou sendo preparado para ajudar outras pessoas, como fui ajudado ao longo do caminho&rdquo;.
N&atilde;o h&aacute; previs&atilde;o para o lan&ccedil;amento da m&uacute;sica envolvendo os filhos das lideran&ccedil;as do crime organizado do Rio de Janeiro (CV) e de S&atilde;o Paulo (PCC).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/74389b4a-96f7-40b5-aef1-ed3ff89a719d.jpg?width=480&amp;height=768" alt="Oruam e o filho de Marcola querem se distanciar dos legados deixados por seus pais no crime organizado. Foto: Redes Sociais">

O Programa de Alfabetiza&ccedil;&atilde;o e Letramento de Jovens e Adultos do Instituto Yduqs, desenvolvido em parceria com as institui&ccedil;&otilde;es Est&aacute;cio e Wyden, <a href="https://aratuon.com.br/geral/btca-abre-inscricoes-para-formacao-de-dancarinos-iniciantes" target="_blank" rel="noopener">est&aacute; com inscri&ccedil;&otilde;es abertas</a> para o primeiro semestre de 2025. O prazo foi prorrogado at&eacute; o dia 15 de abril.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6607ef55-0b79-4fc8-b272-84527e1cf5f4.jpeg?width=1024&amp;height=768" alt="O programa de alfabetiza&ccedil;&atilde;o gratuito segue com inscri&ccedil;&otilde;es at&eacute; o dia 15 de fevereiro. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
Interessados podem se inscrever pelo <a href="institutoyduqs.com.br/alfabetizacao" target="_blank" rel="noopener">site do projeto</a> ou presencialmente em uma das 22 institui&ccedil;&otilde;es de ensino participantes. Em Salvador, o atendimento ocorre na unidade da Est&aacute;cio localizada na Rua Xingu, n&ordm; 179, no bairro Stiep.
As aulas de alfabetiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o totalmente gratuitas e incluem todo o material did&aacute;tico necess&aacute;rio. O in&iacute;cio est&aacute; previsto ainda para o m&ecirc;s de abril. A iniciativa adota uma metodologia pr&oacute;pria<a href="https://aratuon.com.br/educacao/mec-estabelece-regras-para-uso-de-dispositivos-digitais-nas-escolas" target="_blank" rel="noopener"> voltada para jovens</a> e adultos, dividida em dois m&oacute;dulos independentes com dura&ccedil;&atilde;o de quatro meses cada. O M&oacute;dulo I foca na alfabetiza&ccedil;&atilde;o b&aacute;sica, permitindo que o aluno leia, escreva pequenos textos com compreens&atilde;o e resolva problemas matem&aacute;ticos simples. O M&oacute;dulo II aprofunda a leitura cr&iacute;tica e a escrita, sendo voltado tamb&eacute;m para pessoas em situa&ccedil;&atilde;o de analfabetismo funcional.
As aulas acontecem duas vezes por semana, com tr&ecirc;s horas de dura&ccedil;&atilde;o, e s&atilde;o conduzidas por monitores &mdash; estudantes dos cursos de Pedagogia, Letras, Hist&oacute;ria, Geografia e Matem&aacute;tica &mdash;, com acompanhamento de professores da institui&ccedil;&atilde;o. O processo de ensino prioriza a afetividade e o acolhimento.
&ldquo;A cada conquista de um aluno alfabetizado, demonstramos que, apesar das dificuldades, a educa&ccedil;&atilde;o &eacute; a chave para uma vida melhor e mais independente para muitos brasileiros que s&oacute; precisam da oportunidade certa. A cada semestre, queremos levar essa oportunidade para mais pessoas&rdquo;, afirma Cl&aacute;udia Romano.
Com a atriz Malu Mader como madrinha, o programa re&uacute;ne mais de 70 profissionais entre coordenadores, professores e monitores das licenciaturas da Est&aacute;cio. Desde sua cria&ccedil;&atilde;o, j&aacute; atendeu mais de 2 mil alunos com idades entre 30 e 70 anos, contribuindo para a redu&ccedil;&atilde;o do analfabetismo nas comunidades do entorno das unidades participantes.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/023aed02-6a55-4e00-be16-00ce2ea7fbd6.jpeg?width=1023&amp;height=767" alt="As aulas do programa de alfabetiza&ccedil;&atilde;o gratuita acontecem na Est&aacute;cio, no bairro Costa Azul. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">

A previs&atilde;o do tempo, divulgada pelo Instituto do Meio Ambiente e Recursos H&iacute;dricos <a href="https://aratuon.com.br/cidade/inema-autoriza-afundamento-de-ferry-boat-com-fins-turisticos" target="_blank" rel="noopener">(Inema)</a>, mostra que pode chover neste primeiro final de semana de abril em Salvador e outras cidades da regi&atilde;o litor&acirc;nea, especialmente no domingo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6727cb9a-6e3c-45a1-b8b6-f32d4ad97223.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="O Inema divulgou a previs&atilde;o do tempo para o primeiro final de semana de abril e h&aacute; possibilidade de chuva em Salvador. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Climatempo">
Nas demais regi&otilde;es do estado, <a href="https://aratuon.com.br/geral/alerta-laranja-saiba-quais-estados-serao-afetados-por-chuvas-intensas" target="_blank" rel="noopener">o tempo permanece</a> com predom&iacute;nio de sol e temperaturas elevadas. No s&aacute;bado (5), o cen&aacute;rio permanece sem grandes altera&ccedil;&otilde;es, continuando com possibilidade de chuvas passageiras sobre <a href="https://aratuon.com.br/geral/novo-poco-entra-em-operacao-mas-abastecimento-de-agua-segue-desafio-no-litoral-norte" target="_blank" rel="noopener">as regi&otilde;es do Litoral</a> e <a href="https://aratuon.com.br/interior/antt-investiga-suspensao-de-obras-na-ferrovia-oeste-leste-na-bahia" target="_blank" rel="noopener">Oeste da Bahia</a>.
O domingo (6), as chuvas v&atilde;o se intensificar no litoral e no sul baiano, com as temperaturas em Salvador variando entre 24&ordm;C e 32&ordm;C. Confira o quadro de temperaturas:
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/21e47762-be31-4e49-b763-2a88e421089f.jpeg?width=800&amp;height=762" alt="A previs&atilde;o do tempo mostra que h&aacute; possibilidades de chuva no final de semana, especialmente no domigo. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Inema">

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