Médico revela que ficou 9 anos 'sem tomar banho': 'Me sinto perfeitamente bem'
Em 2015, pesquisador da Universidade de Yale reduziu limpeza diária para investigar os efeitos da higiene mínima na saúde da pele e no bem-estar geral
Créditos da foto: Redes Sociais / @jameshamblinO médico especializado em medicina preventiva e professor na Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, James Hamblin, decidiu, em 2015, ficar sem tomar banho para investigar os efeitos que a higiene mínima causa na saúde da pele e no bem-estar geral do corpo humano.
Após o inicio da pesquisa, o profissional decidiu restringir os seus cuidados diário apenas ao uso de sabão para as mãos. Depois de nove anos, o médico revelou que não percebeu muitas mudanças e se sente perfeitamente bem sem tomar banho: "Você se acostuma. Eu me sinto normal".
No livro "Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less", publicado em 2020, o pesquisador de Yale revelou como foram os cinco primeiros anos sem tomar banho. Com o objetivo de alcançar um equilíbrio natural com os óleos e micróbios presentes na pele, o que não era possível com os produtos agressivos que usava diariamente, James escreveu que a pele parou de ficar oleosa e de apresentar odor, já que o mau cheiro da pele é causado por desequilíbrio microbiano provenientes das secreções oleosas do suor e das glândulas sebáceas.
Os cuidados feitos diariamente foram mudando de forma gradual, com banhos espaçados e reduzindo o uso de sabonete, xampu e outros produtos de cuidado pessoal. Após um certo tempo, o médico só se enxaguava quando sentia necessidade, especialmente por causa do cabelo: "Você pode esfoliar ou remover os óleos simplesmente esfregando com as mãos e penteando o cabelo ocasionalmente".
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"Houve momentos em que eu queria tomar banho, porque sentia falta, cheirava mal e sentia que estava oleoso. Mas isso começou a acontecer cada vez menos", explicou Hamblin.
Os cuidados feitos diariamente foram mudando de forma gradual, com banhos espaçados e reduzindo o uso de sabonete, xampu e outros produtos de cuidado pessoal. Após um certo tempo, o médico só se enxaguava quando sentia necessidade, especialmente por causa do cabelo: "Você pode esfoliar ou remover os óleos simplesmente esfregando com as mãos e penteando o cabelo ocasionalmente".
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