Aposentadoria em 2026: como calcular através do Simulador INSS

Se você planeja se aposentar em 2026, é fundamental entender as atualizações anuais estabelecidas pela Reforma da Previdência (EC 103/2019). As chamadas regras de transição sofrem alterações automáticas que podem impactar o seu planejamento junto ao INSS.

Veja abaixo os critérios atualizados para a aposentadoria em 2026:

 

1. Idade Mínima Progressiva

Nesta regra, a idade exigida sobe seis meses a cada ano, enquanto o tempo de contribuição permanece fixo.

Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade + 30 anos de contribuição.

Homens: 64 anos e 6 meses de idade + 35 anos de contribuição.

2. Regra de Pontos (Idade + Contribuição)

A pontuação necessária para se aposentar sobe um ponto anualmente. Em 2026, a soma da sua idade com o tempo de contribuição deve ser:

Mulheres: 93 pontos (mínimo de 30 anos de contribuição).

Homens: 103 pontos (mínimo de 35 anos de contribuição).

3. Regras de Pedágio (Sem alteração anual)

Estas regras permanecem com os mesmos critérios desde 2019:

Pedágio de 50%: Para quem faltava menos de dois anos para se aposentar em novembro de 2019. É necessário cumprir o tempo restante + 50% desse período (não há idade mínima).

Pedágio de 100%: Exige o dobro do tempo que faltava em 2019, com idade mínima de 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens).

4. Regra Geral (Aposentadoria por Idade)

Para quem não se enquadra nas transições, os requisitos fixos são:

Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição.

Homens: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição (ou 15 anos para quem já contribuía antes da reforma).

Como saber quanto tempo falta? Use o Simulador do INSS

O INSS disponibiliza uma ferramenta gratuita que processa automaticamente todos esses critérios. Veja como acessar:

Acesse o portal ou aplicativo Meu INSS.

Faça login com seu CPF e senha do sistema Gov.br.

Selecione a opção “Simular Aposentadoria”.

Confira o relatório com as projeções para cada regra.

Atenção: A simulação serve apenas como uma referência baseada nos dados do sistema e não garante a concessão automática do benefício, que depende de análise documental posterior.

Confira as redes oficiais do INSS:

Instagram: https://www.instagram.com/inss_oficial_gov/

Threads: https://www.threads.net/@inss_oficial_gov

X (ex-Twitter): https://twitter.com/INSS_oficial

Facebook: https://www.facebook.com/inss.gov

YouTube: https://www.youtube.com/@INSSOficial

TikTok: tiktok.com/@inss.gov.br