Mais do que sexo ou jantares rom&acirc;nticos, o que pode manter um relacionamento saud&aacute;vel e duradouro &eacute; algo muitas vezes negligenciado: o beijo. Especialistas em sexualidade afirmam que a falta de contato labial pode ser um dos primeiros sinais de distanciamento emocional entre casais &mdash; e, em casos extremos, pode at&eacute; levar ao fim da rela&ccedil;&atilde;o.
Mariah Freya, educadora sexual e cofundadora da plataforma de educa&ccedil;&atilde;o sexual Beducated, que realizou a pesquisa, destaca o beijo como uma das ferramentas mais poderosas &mdash; e subestimadas &mdash; da vida a dois. &ldquo;O beijo &eacute; a ferramenta de relacionamento mais subestimada. Os casais ficam obcecados com as noites de encontro, se est&atilde;o fazendo sexo 'o suficiente' e com as t&eacute;cnicas de comunica&ccedil;&atilde;o, mas est&atilde;o se esquecendo da &uacute;nica coisa que realmente determina se permanecer&atilde;o felizes juntos&rdquo;, afirma.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c0a96cda-7b9d-45ce-a0b6-ccae59145da1.jpg?width=5472&amp;height=3648" alt="Especialistas em sexualidade afirmam que a falta de beijos pode ser um dos primeiros sinais de distanciamento emocional. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Segundo Freya, casais que se beijam com frequ&ecirc;ncia &mdash; e com intensidade, n&atilde;o apenas selinhos &mdash; tendem a ter menos conflitos, maior desejo por intimidade e melhor conex&atilde;o emocional. &ldquo;Algo m&aacute;gico acontece quando paramos de nos beijar de forma mec&acirc;nica e realmente nos concentramos nisso, mesmo que seja por alguns segundos a mais. &Eacute; quando seu c&eacute;rebro muda do 'modo sauda&ccedil;&atilde;o' para o 'modo conex&atilde;o'. Seu parceiro literalmente se torna mais atraente para voc&ecirc;&rdquo;, explica.
Estudos refor&ccedil;am essa percep&ccedil;&atilde;o. Uma pesquisa de 2019 mostrou que a frequ&ecirc;ncia dos beijos &eacute; um forte indicador de satisfa&ccedil;&atilde;o sexual e relacional: quanto mais os casais se beijam, mais felizes relatam estar. Al&eacute;m disso, o ato de beijar pode reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade geral do relacionamento.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1384ebc0-0edf-452d-b052-f853611ffa95.jpg?width=6000&amp;height=4000" alt="Casais que se beijam com frequ&ecirc;ncia, e com intensidade, tendem a ter menos conflitos. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Por outro lado, o afastamento f&iacute;sico e emocional pode come&ccedil;ar pela boca. Um levantamento de 2011 revelou que um em cada cinco casais pode passar uma semana inteira sem se beijar. Entre os casados, dois em cada cinco trocam beijos por apenas cinco segundos ou menos. A pesquisa tamb&eacute;m indicou que os jovens de 18 a 24 anos se beijam, em m&eacute;dia, 11 vezes por semana. J&aacute; entre pessoas com mais de 45 anos, 5% superam a marca de 31 beijos semanais.
A aus&ecirc;ncia do beijo &eacute; mais do que a falta de contato f&iacute;sico: sinaliza a perda de uma linguagem emocional comum entre o casal. Isso pode indicar queda na intimidade, falhas na comunica&ccedil;&atilde;o e at&eacute; baixa autoestima.
Freya lembra que o beijo ativa um verdadeiro coquetel qu&iacute;mico no c&eacute;rebro, incluindo ocitocina, dopamina e serotonina &mdash; horm&ocirc;nios que aumentam o bem-estar, refor&ccedil;am a atra&ccedil;&atilde;o e ajudam a manter o amor vivo.
Em tempos em que o ritmo da vida pode engolir os gestos simples, o conselho dos especialistas &eacute; direto: beije mais. &Eacute; um gesto pequeno, mas com grande impacto.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b16691c3-47ac-4ac8-83d9-28b71eaa88ec.jpg?width=5472&amp;height=3648" alt="A aus&ecirc;ncia do beijo &eacute; mais do que a falta de contato f&iacute;sico. | Foto: Ilustrativa/Pexels">

Nesta ter&ccedil;a-feira, 1&ordm; de julho &eacute; celebrado o Dia Internacional do Reggae, g&ecirc;nero musical que transcendeu as fronteiras da Jamaica para se tornar um s&iacute;mbolo global de resist&ecirc;ncia, paz, amor e consci&ecirc;ncia social.
No Brasil, n&atilde;o poderia ser diferente: o pa&iacute;s abra&ccedil;ou o reggae de forma &uacute;nica, especialmente na Regi&atilde;o Norte e Nordeste, onde o ritmo se misturou com a cultura local.
O ritmo &eacute; t&atilde;o marcante em terras brasileiras que, inclusive, outra data foi dedicada &agrave;s comemora&ccedil;&otilde;es, apenas, no nosso territ&oacute;rio.&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/especiais/dia-do-reggae-lacuna-de-44-anos-nao-separa-bob-marley-de-novas-geracoes" target="_blank" rel="noopener">Em 11 de maio &eacute; celebrado o Dia Nacional do Reggae</a>.
Prova dessa influ&ecirc;ncia s&atilde;o as vers&otilde;es em portugu&ecirc;s de cl&aacute;ssicos de Bob Marley, o maior &iacute;cone do reggae mundial. Alguns artistas brasileiros n&atilde;o resistiram ao poder universal das letras de Marley e decidiram reinterpret&aacute;-las, dando novos sotaques aos hits.
<a href="https://aratuon.com.br/cultura/edson-gomes-o-rei-do-reggae-brasileiro-que-encanta-a-bahia" target="_blank" rel="noopener">+ Edson Gomes: o rei do reggae brasileiro que encanta a Bahia</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c5da4bb0-61b6-44e5-b370-60756dc4e1d1.png?width=800&amp;height=800" alt="Vers&otilde;es de Bob Marley foram gravadas por v&aacute;rias estrelas brasileiras. Foto: Imagem feita por IA">
<a href="https://aratuon.com.br/politica/abandonada-praca-do-reggae-segue-como-deposito-de-lixo-no-pelourinho" target="_blank" rel="noopener">+ Abandonada, Pra&ccedil;a do Reggae segue como dep&oacute;sito de lixo no Pelourinho</a>
<h3>Confira cinco vers&otilde;es de Bob Marley:</h3>
1 &ndash; Gilberto Gil &ndash; &ldquo;N&atilde;o Chore Mais&rdquo; (No Woman, No Cry)
Talvez a vers&atilde;o brasileira mais famosa de uma m&uacute;sica de Bob Marley seja &ldquo;N&atilde;o Chore Mais&rdquo;, de Gilberto Gil, lan&ccedil;ada em 1979. &Eacute; uma adapta&ccedil;&atilde;o de &ldquo;No Woman, No Cry&rdquo;, um dos maiores sucessos de Marley. Gil manteve a ess&ecirc;ncia de esperan&ccedil;a da can&ccedil;&atilde;o original, mas trouxe para o portugu&ecirc;s uma nova forma de acolhimento &mdash; a m&uacute;sica virou um hino nacional nos anos 80 e permanece atemporal.
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2 &ndash; Baby Consuelo &ndash; &ldquo;&Eacute; amor&rdquo; (Is This Love)
Na d&eacute;cada de 1980, Baby Consuelo (hoje Baby do Brasil) gravou uma vers&atilde;o de &ldquo;Is This Love&rdquo;, chamada &ldquo;&Eacute; amor&rdquo;, na qual a cantora preserva com muita fidelidade a mensagem centrada na ca&ccedil;&atilde;o de Bob. A m&uacute;sica &eacute; um marco do encontro entre a energia tropical da m&uacute;sica nacional e o esp&iacute;rito de Marley.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/gHOdiKcl1Yw?si=izwlm5uWKl4Ie95S" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
3 &ndash; Cidade Negra &ndash; &ldquo;Selva de Pedra&rdquo; (Concrete Jungle)
Outro grande exemplo &eacute; &ldquo;Selva de Pedra&rdquo;, vers&atilde;o de &ldquo;Concrete Jungle&rdquo;. Gravada pelo Cidade Negra nos anos 90, a faixa ganhou letra em portugu&ecirc;s, adaptando o retrato urbano das ruas de Kingston para as realidades das grandes cidades brasileiras. A can&ccedil;&atilde;o fala das dificuldades da vida na &ldquo;selva de pedra&rdquo; e refor&ccedil;a o discurso social presente em toda a obra de Marley.
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4 &ndash; Oswaldo Montenegro e Eduardo Canto &ndash; &ldquo;Cada Irm&atilde;o&rdquo; (One Love)
Uma das vers&otilde;es mais po&eacute;ticas &eacute; &ldquo;Cada Irm&atilde;o&rdquo;, grava&ccedil;&atilde;o de Oswaldo Montenegro em parceria com Eduardo Canto, inspirada em &ldquo;One Love&rdquo;. Com novos versos em portugu&ecirc;s, a can&ccedil;&atilde;o mant&eacute;m o convite &agrave; uni&atilde;o e &agrave; f&eacute; no amor &mdash; ess&ecirc;ncia da mensagem de Marley. &Eacute; um encontro delicado entre a MPB de Oswaldo e o esp&iacute;rito universal do reggae.
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5 &ndash; Gilberto Gil &ndash; &ldquo;Eleve-se Alto ao C&eacute;u&rdquo; (Lively Up Yourself)
Finalizando a lista, mais uma de Gilberto Gil. Nessa releitura vibrante de "Lively Up Yourself", o cantor e compositor baiano reafirma o convite de Marley para se elevar &mdash; n&atilde;o s&oacute; musicalmente, mas espiritualmente. &ldquo;Eleve-se alto ao c&eacute;u&rdquo; &eacute; um mantra otimista embalado por groove e swing brasileiro.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/pTsHpN04Zw8?si=3pW4Sc7MpwOMAA5m" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
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<a href="https://aratuon.com.br/futebol/com-gols-de-cano-e-hercules-fluminense-derrota-a-inter-de-milao-no-mundial" target="_blank" rel="noopener">Ap&oacute;s a vit&oacute;ria do Fluminense</a> sobre a Inter de Mil&atilde;o, pelas oitavas do Mundial de Clubes da Fifa, temos metade dos clubes brasileiros classificados para as quartas de final. Os jogos da pr&oacute;xima fase acontecem na sexta (4) e no s&aacute;bado (5).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/65569388-512f-4f7d-bc43-e7878db4dce2.png?width=1024&amp;height=768" alt="Os jogos da pr&oacute;xima fase do Mundial de Clubes acontecem na sexta (4) e no s&aacute;bado (5) e os dois clubes brasileiros seguem na competi&ccedil;&atilde;o. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/Fifa">
Primeiro classificado, o<a href="https://aratuon.com.br/futebol/palmeiras-vence-botafogo-e-avanca-as-quartas-da-copa-do-mundo-de-clubes" target="_blank" rel="noopener"> Palmeiras, de Abel Ferreira</a>, venceu o Botafogo por 1x0, no s&aacute;bado (28) e vai enfrentar o Chelsea, atual campe&atilde;o da Conference League, na sexta-feira, &agrave;s 22 horas, na Filad&eacute;lfia.
J&aacute; o Flu jogar&aacute; antes, &agrave;s 16 horas, contra Manchester City ou Al Hilal; os clubes se enfrentam nesta segunda, &agrave;s 22 horas.&nbsp;
Outro confronto j&aacute; definido &eacute; <a href="https://aratuon.com.br/futebol/psg-atropela-inter-miami-de-messi-e-vai-as-quartas-do-mundial" target="_blank" rel="noopener">entre o PSG</a> contra o<a href="https://aratuon.com.br/futebol/bayern-derrota-flamengo-por-4-a-2-e-elimina-rubro-negro-do-mundial-de-clubes" target="_blank" rel="noopener"> Bayern de Munique, que eliminou o Flamengo</a> no domingo, por 4x2. As duas equipes jogam no s&aacute;bado (5), &agrave;s 13 horas. O &uacute;ltimo jogo das quartas de final acontece &agrave;s 17h de s&aacute;bado, em New Jersey, entre Borussia Dortmund/Monterrey e Real Madrid/Juventus, que jogam nesta ter&ccedil;a-feira.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c3bf1931-9897-457d-bbcf-1a7b9dc2da88.png?width=1496&amp;height=684" alt="A final do Mundial de Clubes est&aacute; prevista para 13 de julho e pode ter Palmeiras ou Fluminense na briga do t&iacute;tulo. Foto: Fifa">

Come&ccedil;ou nesta segunda-feira (30) o per&iacute;odo para solicitar a isen&ccedil;&atilde;o da taxa de inscri&ccedil;&atilde;o de R$ 85 da Prova Nacional Docente (PND), avalia&ccedil;&atilde;o que tem sido chamada de &ldquo;Enem dos Professores&rdquo; ou &ldquo;CNU dos Professores&rdquo;. O prazo segue at&eacute; a pr&oacute;xima sexta (4), e o pedido deve ser feito exclusivamente online, por meio do <a href="http://https//pnd.inep.gov.br/pnd/" target="_blank" rel="noopener">Sistema PND</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/56453663-db15-46b2-b821-e771f39a7b7d.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="A solicita&ccedil;&atilde;o de isen&ccedil;a do Enem dos Professores come&ccedil;ou nesta segunda-feira e segue at&eacute; a sexta-feira (4). Foto: Tomaz Silva/Ag&ecirc;ncia Brasil">
A prova, organizada pelo Minist&eacute;rio da Educa&ccedil;&atilde;o (MEC) e pelo Inep, ser&aacute; aplicada anualmente e poder&aacute; servir como crit&eacute;rio &uacute;nico ou complementar de sele&ccedil;&atilde;o de professores para a educa&ccedil;&atilde;o b&aacute;sica p&uacute;blica. Em 2025, a PND ser&aacute; realizada no dia 26 de outubro, voltada para concluintes de cursos de licenciatura e para quem j&aacute; tem forma&ccedil;&atilde;o na &aacute;rea.
A inscri&ccedil;&atilde;o<a href="https://aratuon.com.br/educacao/inscricoes-para-enem-dos-professores-comecam-no-dia-14-de-julho" target="_blank" rel="noopener"> para as provas est&aacute; prevista para o dia 14 de julho</a>, enquanto o resultado final do Enem dos Professores est&aacute; previsto para o dia 10 de dezembro.
<h3>Isen&ccedil;&atilde;o do Enem dos Professores</h3>
Para ter direito &agrave; isen&ccedil;&atilde;o da taxa, o candidato deve atender a pelo menos um dos requisitos: estar inscrito no Enade 2025 como concluinte de licenciatura; ser membro de fam&iacute;lia de baixa renda inscrita no Cad&Uacute;nico, com renda familiar de at&eacute; meio sal&aacute;rio m&iacute;nimo (R$ 759, em 2025); ou ser doador de medula &oacute;ssea registrado em entidade reconhecida pelo Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de.
Caso o pedido seja negado, ser&aacute; poss&iacute;vel entrar com recurso entre os dias 7 e 11 de julho. O resultado final da an&aacute;lise de isen&ccedil;&atilde;o ser&aacute; divulgado em 14 de julho, mesma data de in&iacute;cio das inscri&ccedil;&otilde;es regulares, que poder&atilde;o ser feitas at&eacute; o dia 25 do mesmo m&ecirc;s. Todas as regras e detalhes est&atilde;o dispon&iacute;veis <a href="https://aratuon.com.br/educacao/enem-dos-professores-confira-edital-que-explica-o-que-e-o-concurso" target="_blank" rel="noopener">no edital oficial </a>da PND.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/3a538e79-bdfb-47cf-bdbc-0a4b99837c44.png?width=1280&amp;height=768" alt="Para ter direito &agrave; isen&ccedil;&atilde;o da taxa do Enem dos Professores, o candidato deve atender a pelo menos um dos requisitos. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">

Ação de saúde na Boca do Rio oferece exames e consultas gratuitos até o dia 16 de março