Mais do que sexo ou jantares rom&acirc;nticos, o que pode manter um relacionamento saud&aacute;vel e duradouro &eacute; algo muitas vezes negligenciado: o beijo. Especialistas em sexualidade afirmam que a falta de contato labial pode ser um dos primeiros sinais de distanciamento emocional entre casais &mdash; e, em casos extremos, pode at&eacute; levar ao fim da rela&ccedil;&atilde;o.
Mariah Freya, educadora sexual e cofundadora da plataforma de educa&ccedil;&atilde;o sexual Beducated, que realizou a pesquisa, destaca o beijo como uma das ferramentas mais poderosas &mdash; e subestimadas &mdash; da vida a dois. &ldquo;O beijo &eacute; a ferramenta de relacionamento mais subestimada. Os casais ficam obcecados com as noites de encontro, se est&atilde;o fazendo sexo 'o suficiente' e com as t&eacute;cnicas de comunica&ccedil;&atilde;o, mas est&atilde;o se esquecendo da &uacute;nica coisa que realmente determina se permanecer&atilde;o felizes juntos&rdquo;, afirma.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c0a96cda-7b9d-45ce-a0b6-ccae59145da1.jpg?width=5472&amp;height=3648" alt="Especialistas em sexualidade afirmam que a falta de beijos pode ser um dos primeiros sinais de distanciamento emocional. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Segundo Freya, casais que se beijam com frequ&ecirc;ncia &mdash; e com intensidade, n&atilde;o apenas selinhos &mdash; tendem a ter menos conflitos, maior desejo por intimidade e melhor conex&atilde;o emocional. &ldquo;Algo m&aacute;gico acontece quando paramos de nos beijar de forma mec&acirc;nica e realmente nos concentramos nisso, mesmo que seja por alguns segundos a mais. &Eacute; quando seu c&eacute;rebro muda do 'modo sauda&ccedil;&atilde;o' para o 'modo conex&atilde;o'. Seu parceiro literalmente se torna mais atraente para voc&ecirc;&rdquo;, explica.
Estudos refor&ccedil;am essa percep&ccedil;&atilde;o. Uma pesquisa de 2019 mostrou que a frequ&ecirc;ncia dos beijos &eacute; um forte indicador de satisfa&ccedil;&atilde;o sexual e relacional: quanto mais os casais se beijam, mais felizes relatam estar. Al&eacute;m disso, o ato de beijar pode reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade geral do relacionamento.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1384ebc0-0edf-452d-b052-f853611ffa95.jpg?width=6000&amp;height=4000" alt="Casais que se beijam com frequ&ecirc;ncia, e com intensidade, tendem a ter menos conflitos. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Por outro lado, o afastamento f&iacute;sico e emocional pode come&ccedil;ar pela boca. Um levantamento de 2011 revelou que um em cada cinco casais pode passar uma semana inteira sem se beijar. Entre os casados, dois em cada cinco trocam beijos por apenas cinco segundos ou menos. A pesquisa tamb&eacute;m indicou que os jovens de 18 a 24 anos se beijam, em m&eacute;dia, 11 vezes por semana. J&aacute; entre pessoas com mais de 45 anos, 5% superam a marca de 31 beijos semanais.
A aus&ecirc;ncia do beijo &eacute; mais do que a falta de contato f&iacute;sico: sinaliza a perda de uma linguagem emocional comum entre o casal. Isso pode indicar queda na intimidade, falhas na comunica&ccedil;&atilde;o e at&eacute; baixa autoestima.
Freya lembra que o beijo ativa um verdadeiro coquetel qu&iacute;mico no c&eacute;rebro, incluindo ocitocina, dopamina e serotonina &mdash; horm&ocirc;nios que aumentam o bem-estar, refor&ccedil;am a atra&ccedil;&atilde;o e ajudam a manter o amor vivo.
Em tempos em que o ritmo da vida pode engolir os gestos simples, o conselho dos especialistas &eacute; direto: beije mais. &Eacute; um gesto pequeno, mas com grande impacto.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b16691c3-47ac-4ac8-83d9-28b71eaa88ec.jpg?width=5472&amp;height=3648" alt="A aus&ecirc;ncia do beijo &eacute; mais do que a falta de contato f&iacute;sico. | Foto: Ilustrativa/Pexels">

Nesta ter&ccedil;a-feira, 1&ordm; de julho &eacute; celebrado o Dia Internacional do Reggae, g&ecirc;nero musical que transcendeu as fronteiras da Jamaica para se tornar um s&iacute;mbolo global de resist&ecirc;ncia, paz, amor e consci&ecirc;ncia social.
No Brasil, n&atilde;o poderia ser diferente: o pa&iacute;s abra&ccedil;ou o reggae de forma &uacute;nica, especialmente na Regi&atilde;o Norte e Nordeste, onde o ritmo se misturou com a cultura local.
O ritmo &eacute; t&atilde;o marcante em terras brasileiras que, inclusive, outra data foi dedicada &agrave;s comemora&ccedil;&otilde;es, apenas, no nosso territ&oacute;rio.&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/especiais/dia-do-reggae-lacuna-de-44-anos-nao-separa-bob-marley-de-novas-geracoes" target="_blank" rel="noopener">Em 11 de maio &eacute; celebrado o Dia Nacional do Reggae</a>.
Prova dessa influ&ecirc;ncia s&atilde;o as vers&otilde;es em portugu&ecirc;s de cl&aacute;ssicos de Bob Marley, o maior &iacute;cone do reggae mundial. Alguns artistas brasileiros n&atilde;o resistiram ao poder universal das letras de Marley e decidiram reinterpret&aacute;-las, dando novos sotaques aos hits.
<a href="https://aratuon.com.br/cultura/edson-gomes-o-rei-do-reggae-brasileiro-que-encanta-a-bahia" target="_blank" rel="noopener">+ Edson Gomes: o rei do reggae brasileiro que encanta a Bahia</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c5da4bb0-61b6-44e5-b370-60756dc4e1d1.png?width=800&amp;height=800" alt="Vers&otilde;es de Bob Marley foram gravadas por v&aacute;rias estrelas brasileiras. Foto: Imagem feita por IA">
<a href="https://aratuon.com.br/politica/abandonada-praca-do-reggae-segue-como-deposito-de-lixo-no-pelourinho" target="_blank" rel="noopener">+ Abandonada, Pra&ccedil;a do Reggae segue como dep&oacute;sito de lixo no Pelourinho</a>
<h3>Confira cinco vers&otilde;es de Bob Marley:</h3>
1 &ndash; Gilberto Gil &ndash; &ldquo;N&atilde;o Chore Mais&rdquo; (No Woman, No Cry)
Talvez a vers&atilde;o brasileira mais famosa de uma m&uacute;sica de Bob Marley seja &ldquo;N&atilde;o Chore Mais&rdquo;, de Gilberto Gil, lan&ccedil;ada em 1979. &Eacute; uma adapta&ccedil;&atilde;o de &ldquo;No Woman, No Cry&rdquo;, um dos maiores sucessos de Marley. Gil manteve a ess&ecirc;ncia de esperan&ccedil;a da can&ccedil;&atilde;o original, mas trouxe para o portugu&ecirc;s uma nova forma de acolhimento &mdash; a m&uacute;sica virou um hino nacional nos anos 80 e permanece atemporal.
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2 &ndash; Baby Consuelo &ndash; &ldquo;&Eacute; amor&rdquo; (Is This Love)
Na d&eacute;cada de 1980, Baby Consuelo (hoje Baby do Brasil) gravou uma vers&atilde;o de &ldquo;Is This Love&rdquo;, chamada &ldquo;&Eacute; amor&rdquo;, na qual a cantora preserva com muita fidelidade a mensagem centrada na ca&ccedil;&atilde;o de Bob. A m&uacute;sica &eacute; um marco do encontro entre a energia tropical da m&uacute;sica nacional e o esp&iacute;rito de Marley.
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3 &ndash; Cidade Negra &ndash; &ldquo;Selva de Pedra&rdquo; (Concrete Jungle)
Outro grande exemplo &eacute; &ldquo;Selva de Pedra&rdquo;, vers&atilde;o de &ldquo;Concrete Jungle&rdquo;. Gravada pelo Cidade Negra nos anos 90, a faixa ganhou letra em portugu&ecirc;s, adaptando o retrato urbano das ruas de Kingston para as realidades das grandes cidades brasileiras. A can&ccedil;&atilde;o fala das dificuldades da vida na &ldquo;selva de pedra&rdquo; e refor&ccedil;a o discurso social presente em toda a obra de Marley.
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4 &ndash; Oswaldo Montenegro e Eduardo Canto &ndash; &ldquo;Cada Irm&atilde;o&rdquo; (One Love)
Uma das vers&otilde;es mais po&eacute;ticas &eacute; &ldquo;Cada Irm&atilde;o&rdquo;, grava&ccedil;&atilde;o de Oswaldo Montenegro em parceria com Eduardo Canto, inspirada em &ldquo;One Love&rdquo;. Com novos versos em portugu&ecirc;s, a can&ccedil;&atilde;o mant&eacute;m o convite &agrave; uni&atilde;o e &agrave; f&eacute; no amor &mdash; ess&ecirc;ncia da mensagem de Marley. &Eacute; um encontro delicado entre a MPB de Oswaldo e o esp&iacute;rito universal do reggae.
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5 &ndash; Gilberto Gil &ndash; &ldquo;Eleve-se Alto ao C&eacute;u&rdquo; (Lively Up Yourself)
Finalizando a lista, mais uma de Gilberto Gil. Nessa releitura vibrante de "Lively Up Yourself", o cantor e compositor baiano reafirma o convite de Marley para se elevar &mdash; n&atilde;o s&oacute; musicalmente, mas espiritualmente. &ldquo;Eleve-se alto ao c&eacute;u&rdquo; &eacute; um mantra otimista embalado por groove e swing brasileiro.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/pTsHpN04Zw8?si=3pW4Sc7MpwOMAA5m" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
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O programa Aratu Not&iacute;cias, apresentado pelo jornalista Pablo Reis, repercute nesta segunda-feira (30), que a Rua dos Perd&otilde;es, <a href="https://aratuon.com.br/cidade/casarao-no-santo-antonio-alem-do-carmo-desaba-meses-apos-incendio">no bairro Santo Ant&ocirc;nio Al&eacute;m do Carmo</a>, em Salvador, foi liberada para o tr&aacute;fego, ap&oacute;s interdi&ccedil;&atilde;o provocada pelo <a href="https://aratuon.com.br/cidade/via-do-casarao-que-desabou-apos-incendio-no-carmo-e-liberada-nesta-segunda">desabamento de parte de um casar&atilde;o hist&oacute;rico</a> que pegou fogo em fevereiro.
A estrutura apresentava risco iminente de novos colapsos e precisou ser parcialmente demolida com autoriza&ccedil;&atilde;o do Instituto do Patrim&ocirc;nio Hist&oacute;rico e Art&iacute;stico Nacional (Iphan).
&nbsp;<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/fa58cf23-439c-4b0c-98cf-c69b920e5a4e.png?width=600&amp;height=338" alt="Foto: TV Aratu ">
<h3>Programa Aratu Not&iacute;cias</h3>
<h3>Quando: de segunda a sexta-feira, das 19h15 &agrave;s 19h45&nbsp; Apresenta&ccedil;&atilde;o: Pablo Reis</h3>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/42925f50-c5ec-453a-8d75-8cda6a74e147.png?width=600&amp;height=360" alt="Aratu Not&iacute;cias">

O Fluminense fez hist&oacute;ria nesta segunda-feira (30) ao vencer a Inter de Mil&atilde;o pelas oitavas de final do Mundial de Clubes, realizado nos Estados Unidos (EUA). A partida aconteceu no Bank of America Stadium, em Charlotte, na Carolina do Norte.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/76fa896a-2844-404d-8258-3e40ad1c2b25.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Cano marcou o primeiro do Fluminense, com pouco mais de 2 minutos de partida | Foto: Lucas Mer&ccedil;on/Fluminense F.c.">
O que foi - at&eacute; os acr&eacute;scimos - o &uacute;nico gol da partida veio logo no in&iacute;cio do jogo. Com pouco mais de dois minutos de primeiro tempo, Germ&aacute;n Cano balan&ccedil;ou as redes. Mas eis que, nos acr&eacute;scimos finais, H&eacute;rcules cravou o placar em 2 a 0 para o Flu, sem chances para a equipe italiana.
Com o resultado, o tricolor enfrentar&aacute; o ganhador da partida entre Manchester City ou Al-Hilal, na sexta-feira, 4 de julho.
<h3 style="text-align: justify;">Fluminense e Palmeiras representam o Brasil nas quartas de final do Mundial</h3>
Com a vit&oacute;ria, o Fluminense se torna a segunda equipe brasileira a avan&ccedil;ar &agrave;s quartas de final da competi&ccedil;&atilde;o. O Palmeiras, que eliminou o Botafogo, enfrentar&aacute; o Chelsea na pr&oacute;xima sexta-feira (4). J&aacute; o Flamengo foi eliminado no domingo (29), ap&oacute;s ser derrotado por 4 a 2 pelo Bayern de Munique.

Cuidados no banho de praia são necessários: Salvamar registra mais de 100 afogamentos este ano