Mais do que sexo ou jantares rom&acirc;nticos, o que pode manter um relacionamento saud&aacute;vel e duradouro &eacute; algo muitas vezes negligenciado: o beijo. Especialistas em sexualidade afirmam que a falta de contato labial pode ser um dos primeiros sinais de distanciamento emocional entre casais &mdash; e, em casos extremos, pode at&eacute; levar ao fim da rela&ccedil;&atilde;o.
Mariah Freya, educadora sexual e cofundadora da plataforma de educa&ccedil;&atilde;o sexual Beducated, que realizou a pesquisa, destaca o beijo como uma das ferramentas mais poderosas &mdash; e subestimadas &mdash; da vida a dois. &ldquo;O beijo &eacute; a ferramenta de relacionamento mais subestimada. Os casais ficam obcecados com as noites de encontro, se est&atilde;o fazendo sexo 'o suficiente' e com as t&eacute;cnicas de comunica&ccedil;&atilde;o, mas est&atilde;o se esquecendo da &uacute;nica coisa que realmente determina se permanecer&atilde;o felizes juntos&rdquo;, afirma.
+ <a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/quem-trai-mais-o-homem-ou-a-mulher-veja-o-que-diz-pesquisa" target="_blank" rel="noopener">Quem trai mais, o homem ou a mulher? Veja o que diz pesquisa</a>
+&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/seres-humanos-sao-naturalmente-monogamicos-descubra-se-voce-nasceu-para-casar" target="_blank" rel="noopener">Seres humanos s&atilde;o naturalmente monog&acirc;micos? Ci&ecirc;ncia explica</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c0a96cda-7b9d-45ce-a0b6-ccae59145da1.jpg?width=5472&amp;height=3648" alt="Especialistas em sexualidade afirmam que a falta de beijos pode ser um dos primeiros sinais de distanciamento emocional. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Segundo Freya, casais que se beijam com frequ&ecirc;ncia &mdash; e com intensidade, n&atilde;o apenas selinhos &mdash; tendem a ter menos conflitos, maior desejo por intimidade e melhor conex&atilde;o emocional. &ldquo;Algo m&aacute;gico acontece quando paramos de nos beijar de forma mec&acirc;nica e realmente nos concentramos nisso, mesmo que seja por alguns segundos a mais. &Eacute; quando seu c&eacute;rebro muda do 'modo sauda&ccedil;&atilde;o' para o 'modo conex&atilde;o'. Seu parceiro literalmente se torna mais atraente para voc&ecirc;&rdquo;, explica.
Estudos refor&ccedil;am essa percep&ccedil;&atilde;o. Uma pesquisa de 2019 mostrou que a frequ&ecirc;ncia dos beijos &eacute; um forte indicador de satisfa&ccedil;&atilde;o sexual e relacional: quanto mais os casais se beijam, mais felizes relatam estar. Al&eacute;m disso, o ato de beijar pode reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade geral do relacionamento.
+&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/curiosidades/pesquisa-aponta-que-38-da-geracao-z-gostaria-de-ter-sala-para-sexo-no-trabalho" target="_blank" rel="noopener">Pesquisa aponta que 38% da gera&ccedil;&atilde;o Z gostaria de ter sala para sexo no trabalho</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1384ebc0-0edf-452d-b052-f853611ffa95.jpg?width=6000&amp;height=4000" alt="Casais que se beijam com frequ&ecirc;ncia, e com intensidade, tendem a ter menos conflitos. | Foto: Ilustrativa/Pexels">
Por outro lado, o afastamento f&iacute;sico e emocional pode come&ccedil;ar pela boca. Um levantamento de 2011 revelou que um em cada cinco casais pode passar uma semana inteira sem se beijar. Entre os casados, dois em cada cinco trocam beijos por apenas cinco segundos ou menos. A pesquisa tamb&eacute;m indicou que os jovens de 18 a 24 anos se beijam, em m&eacute;dia, 11 vezes por semana. J&aacute; entre pessoas com mais de 45 anos, 5% superam a marca de 31 beijos semanais.
A aus&ecirc;ncia do beijo &eacute; mais do que a falta de contato f&iacute;sico: sinaliza a perda de uma linguagem emocional comum entre o casal. Isso pode indicar queda na intimidade, falhas na comunica&ccedil;&atilde;o e at&eacute; baixa autoestima.
Freya lembra que o beijo ativa um verdadeiro coquetel qu&iacute;mico no c&eacute;rebro, incluindo ocitocina, dopamina e serotonina &mdash; horm&ocirc;nios que aumentam o bem-estar, refor&ccedil;am a atra&ccedil;&atilde;o e ajudam a manter o amor vivo.
Em tempos em que o ritmo da vida pode engolir os gestos simples, o conselho dos especialistas &eacute; direto: beije mais. &Eacute; um gesto pequeno, mas com grande impacto.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b16691c3-47ac-4ac8-83d9-28b71eaa88ec.jpg?width=5472&amp;height=3648" alt="A aus&ecirc;ncia do beijo &eacute; mais do que a falta de contato f&iacute;sico. | Foto: Ilustrativa/Pexels">

Nesta ter&ccedil;a-feira, 1&ordm; de julho &eacute; celebrado o Dia Internacional do Reggae, g&ecirc;nero musical que transcendeu as fronteiras da Jamaica para se tornar um s&iacute;mbolo global de resist&ecirc;ncia, paz, amor e consci&ecirc;ncia social.
No Brasil, n&atilde;o poderia ser diferente: o pa&iacute;s abra&ccedil;ou o reggae de forma &uacute;nica, especialmente na Regi&atilde;o Norte e Nordeste, onde o ritmo se misturou com a cultura local.
O ritmo &eacute; t&atilde;o marcante em terras brasileiras que, inclusive, outra data foi dedicada &agrave;s comemora&ccedil;&otilde;es, apenas, no nosso territ&oacute;rio.&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/especiais/dia-do-reggae-lacuna-de-44-anos-nao-separa-bob-marley-de-novas-geracoes" target="_blank" rel="noopener">Em 11 de maio &eacute; celebrado o Dia Nacional do Reggae</a>.
Prova dessa influ&ecirc;ncia s&atilde;o as vers&otilde;es em portugu&ecirc;s de cl&aacute;ssicos de Bob Marley, o maior &iacute;cone do reggae mundial. Alguns artistas brasileiros n&atilde;o resistiram ao poder universal das letras de Marley e decidiram reinterpret&aacute;-las, dando novos sotaques aos hits.
<a href="https://aratuon.com.br/cultura/edson-gomes-o-rei-do-reggae-brasileiro-que-encanta-a-bahia" target="_blank" rel="noopener">+ Edson Gomes: o rei do reggae brasileiro que encanta a Bahia</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c5da4bb0-61b6-44e5-b370-60756dc4e1d1.png?width=800&amp;height=800" alt="Vers&otilde;es de Bob Marley foram gravadas por v&aacute;rias estrelas brasileiras. Foto: Imagem feita por IA">
<a href="https://aratuon.com.br/politica/abandonada-praca-do-reggae-segue-como-deposito-de-lixo-no-pelourinho" target="_blank" rel="noopener">+ Abandonada, Pra&ccedil;a do Reggae segue como dep&oacute;sito de lixo no Pelourinho</a>
<h3>Confira cinco vers&otilde;es de Bob Marley:</h3>
1 &ndash; Gilberto Gil &ndash; &ldquo;N&atilde;o Chore Mais&rdquo; (No Woman, No Cry)
Talvez a vers&atilde;o brasileira mais famosa de uma m&uacute;sica de Bob Marley seja &ldquo;N&atilde;o Chore Mais&rdquo;, de Gilberto Gil, lan&ccedil;ada em 1979. &Eacute; uma adapta&ccedil;&atilde;o de &ldquo;No Woman, No Cry&rdquo;, um dos maiores sucessos de Marley. Gil manteve a ess&ecirc;ncia de esperan&ccedil;a da can&ccedil;&atilde;o original, mas trouxe para o portugu&ecirc;s uma nova forma de acolhimento &mdash; a m&uacute;sica virou um hino nacional nos anos 80 e permanece atemporal.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/GjYaAgHAh_w?si=TceKjGM2D3ZIKBel" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
2 &ndash; Baby Consuelo &ndash; &ldquo;&Eacute; amor&rdquo; (Is This Love)
Na d&eacute;cada de 1980, Baby Consuelo (hoje Baby do Brasil) gravou uma vers&atilde;o de &ldquo;Is This Love&rdquo;, chamada &ldquo;&Eacute; amor&rdquo;, na qual a cantora preserva com muita fidelidade a mensagem centrada na ca&ccedil;&atilde;o de Bob. A m&uacute;sica &eacute; um marco do encontro entre a energia tropical da m&uacute;sica nacional e o esp&iacute;rito de Marley.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/gHOdiKcl1Yw?si=izwlm5uWKl4Ie95S" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
3 &ndash; Cidade Negra &ndash; &ldquo;Selva de Pedra&rdquo; (Concrete Jungle)
Outro grande exemplo &eacute; &ldquo;Selva de Pedra&rdquo;, vers&atilde;o de &ldquo;Concrete Jungle&rdquo;. Gravada pelo Cidade Negra nos anos 90, a faixa ganhou letra em portugu&ecirc;s, adaptando o retrato urbano das ruas de Kingston para as realidades das grandes cidades brasileiras. A can&ccedil;&atilde;o fala das dificuldades da vida na &ldquo;selva de pedra&rdquo; e refor&ccedil;a o discurso social presente em toda a obra de Marley.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/0z9BBeXrqHg?si=we_PL1PA_VTE0OVE" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
4 &ndash; Oswaldo Montenegro e Eduardo Canto &ndash; &ldquo;Cada Irm&atilde;o&rdquo; (One Love)
Uma das vers&otilde;es mais po&eacute;ticas &eacute; &ldquo;Cada Irm&atilde;o&rdquo;, grava&ccedil;&atilde;o de Oswaldo Montenegro em parceria com Eduardo Canto, inspirada em &ldquo;One Love&rdquo;. Com novos versos em portugu&ecirc;s, a can&ccedil;&atilde;o mant&eacute;m o convite &agrave; uni&atilde;o e &agrave; f&eacute; no amor &mdash; ess&ecirc;ncia da mensagem de Marley. &Eacute; um encontro delicado entre a MPB de Oswaldo e o esp&iacute;rito universal do reggae.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/4pklOSz2474?si=MdbeyAIEXRdzeS-q" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
5 &ndash; Gilberto Gil &ndash; &ldquo;Eleve-se Alto ao C&eacute;u&rdquo; (Lively Up Yourself)
Finalizando a lista, mais uma de Gilberto Gil. Nessa releitura vibrante de "Lively Up Yourself", o cantor e compositor baiano reafirma o convite de Marley para se elevar &mdash; n&atilde;o s&oacute; musicalmente, mas espiritualmente. &ldquo;Eleve-se alto ao c&eacute;u&rdquo; &eacute; um mantra otimista embalado por groove e swing brasileiro.
<a title="Reprodutor de v&iacute;deo do YouTube" href="&lt;iframe width="><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/pTsHpN04Zw8?si=3pW4Sc7MpwOMAA5m" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></a>
LEIA MAIS:&nbsp;

Entrevistado desta segunda-feira no programa Linha de Frente, da R&aacute;dio Antena 1 Salvador, o historiador Jo&atilde;o Paulo Ferreira falou um pouco sobre as origens e hist&oacute;ria de Maria Quit&eacute;ria. Ele apontou ainda que n&atilde;o se sabe onde est&aacute; o corpo da hero&iacute;na do<a href="https://aratuon.com.br/politica/lula-deve-participar-do-cortejo-do-2-de-julho-em-salvador" target="_blank" rel="noopener"> 2 de julho</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6849d24e-b5da-4701-ae89-b239c33e876d.jpeg?width=1024&amp;height=683" alt="Historiador fala sobre trajet&oacute;ria de Maria Quit&eacute;ria, revela destino incerto de seus restos mortais e destaca import&acirc;ncia de Cachoeira na independ&ecirc;ncia da Bahia. Foto: Jo&aacute; Souza/GovBA">
Apesar de existir o Pante&atilde;o dos Her&oacute;is da Independ&ecirc;ncia da Bahia, localizado no bairro de Piraj&aacute;, um outro monumento teria sido erguido na Igreja do Sant&iacute;ssimo Sacramento e Sant'Ana, em Nazar&eacute;, onde Maria Quit&eacute;ria teria sido sepultada. Entretanto, h&aacute; um detalhe curioso sobre o caso:
&ldquo;As documenta&ccedil;&otilde;es indicam que ali tem um monumento que ela foi sepultada, mas que o resto dos mortais dela n&atilde;o estariam mais ali. E a&iacute; teriam um destino at&eacute; desconhecido&rdquo;, contou Jo&atilde;o Paulo.
<a href="https://www.amazon.com.br/Nasce-sol-trajet%C3%B3ria-Quint%C3%A9ria-Independ%C3%AAncia/dp/6554190937" target="_blank" rel="noopener">Escritor do livro</a> &ldquo;Nasce o sol - A trajet&oacute;ria da Hero&iacute;na Maria Quit&eacute;ria na Independ&ecirc;ncia da Bahia&rdquo;, Ferreira contou durante a entrevista algumas passagens da vida de Quit&eacute;ria, nascida na Freguesia de S&atilde;o Jos&eacute; de Itapororocas, na atual Feira de Santana.&nbsp;
Devido a conflitos com sua segunda madrasta, Maria Quit&eacute;ria foi adquirindo aptid&otilde;es que, mais tarde, lhe seriam extremamente &uacute;teis para ingressar nas tropas brasileiras conta os portugueses:
&ldquo;Para se livrar da presen&ccedil;a da madrasta, ela passava muito tempo fora de casa e foi adquirindo habilidades, que posteriormente ajudaram ela a ingressar, <a href="https://aratuon.com.br/cultura/festa-da-independencia-fogo-simbolico-deixa-cachoeira-em-direcao-a-piraja" target="_blank" rel="noopener">ex&eacute;rcito em Cachoeira</a>. O fato dela ser uma boa atiradora. Ent&atilde;o ela vivia muito tempo fora da casa, cuidando, ajudando na lida na fazenda, desde cedo aprendeu a manejar armas, era uma boa ca&ccedil;adora, montava muito bem&rdquo;, explicou.
Jo&atilde;o Paulo ainda contou aos jornalistas Pablo Reis e Luanne Ribeiro sobre o simbolismo da cidade de Cachoeira nas lutas pela independ&ecirc;ncia do Brasil e os mitos criados ao longo da hist&oacute;ria, como o famoso grito de D. Pedro no Ipiranga.
A entrevista completa est&aacute; dispon&iacute;vel <a href="https://www.youtube.com/live/fB7Cv4u7Xao?si=IRvbTOB4F7kfqpe-" target="_blank" rel="noopener">no Youtube do Linha de Frente</a> e no perfil do Spotify.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/9bbe05be-d717-46da-b6c7-66b35ce3fcb2.png?width=1366&amp;height=768" alt="Durante o Linha de Frente, o historiador falou sobre a trajet&oacute;ria de Maria Quit&eacute;ria, hero&iacute;na do 2 de Julho, e revela que n&atilde;o se sabe onde est&atilde;o seus restos mortais. Foto: Youtube/Linha de Frente">

<a href="https://aratuon.com.br/pesquisa?q=loto" target="_blank" rel="noopener">Os sorteios</a> de Lotof&aacute;cil e Quina, nesta segunda-feira (30), tiveram acertadores, de acordo com a Caixa Econ&ocirc;mica Federal. Enquanto duas pessoas v&atilde;o dividir o pr&ecirc;mio da Loto, um &uacute;nico apostador vai embolsar a premia&ccedil;&atilde;o da Quina.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0009149a-8a02-41aa-80ab-2661eba954fe.jpg?width=1024&amp;height=768" alt="Os ganhadores da Lotof&aacute;cil v&atilde;o receber R$ 3,1 milh&otilde;es, enquanto que o ganhador da Quina embolsar&aacute; R$ 590 mil. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/RBV">
Confira os n&uacute;meros sorteados:
&nbsp;
Lotof&aacute;cil - 3430 | 02 - 05 - 07 - 09 - 10 - 12 - 16 - 17 - 18 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 - 25
&nbsp;
Quina - 6761 | 22 - 44 - 45 - 59 - 73
&nbsp;
Os ganhadores da Lotof&aacute;cil v&atilde;o receber R$ 3.158.947,66, enquanto que o ganhador da Quina embolsar&aacute; R$ 590.369,57. A Lotof&aacute;cil e a Quina possuem sorteios di&aacute;rios e as apostas m&iacute;nimas custam R$ 3 e R$ 2,50, respectivamente. As apostas podem ser feitas at&eacute; &agrave;s 19h de cada dia, em casas lot&eacute;ricas conveniadas &agrave; Caixa, ou <a href="https://loterias.caixa.gov.br/Paginas/default.aspx">pela internet</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/76846808-87b4-4e21-b2a5-a275c2826882.png?width=1280&amp;height=756" alt=" A Lotof&aacute;cil e a Quina possuem sorteios di&aacute;rios. Foto: Caixa">

Consciência Negra na UFBA: Evento de combate ao racismo ocorre hoje e amanhã em Salvador