A Corrida da Diversidade vai reunir esporte, inclus&atilde;o e celebra&ccedil;&atilde;o da diversidade em Salvador no pr&oacute;ximo dia 9 de agosto. A primeira edi&ccedil;&atilde;o do evento ser&aacute; realizada no Dique do Toror&oacute;, com largada &agrave;s 6h30 e percurso de cinco quil&ocirc;metros. A iniciativa busca incentivar a participa&ccedil;&atilde;o da <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/o-que-significa-cada-letra-da-sigla-lgbtqiapn-entenda/" target="_blank" rel="noopener">comunidade LGBTQ+</a> na pr&aacute;tica esportiva e ampliar a presen&ccedil;a dessa popula&ccedil;&atilde;o em diferentes modalidades do esporte.
<a href="https://aratuon.com.br/cidadania/fgts-vai-distribuir-r-13-04-bilhoes-a-trabalhadores-veja-quem-tem-direito/" target="_blank" rel="noopener">+Conselho aprova e FGTS vai distribuir R$ 13,04 bilh&otilde;es a trabalhadores</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c6e36981-fe96-4976-a0ce-9a0ee27da60e.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Corrida da Diversidade refor&ccedil;a a import&acirc;ncia da ocupa&ccedil;&atilde;o dos espa&ccedil;os p&uacute;blicos pela comunidade LGBTQIAPN+, promovendo conviv&ecirc;ncia, visibilidade e incentivo &agrave; pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
Ao todo, ser&atilde;o disponibilizadas 2 mil vagas gratuitas, com prioridade para pessoas da comunidade LGBTQ+. Os participantes receber&atilde;o kit composto por camisa, sacochila, medalha, &aacute;gua e frutas, sem qualquer custo. As informa&ccedil;&otilde;es sobre a retirada dos kits ser&atilde;o enviadas para o e-mail cadastrado no momento da inscri&ccedil;&atilde;o.
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Corrida da Diversidade ter&aacute; premia&ccedil;&atilde;o e programa&ccedil;&atilde;o especial</h2>
Al&eacute;m da prova, a Corrida da Diversidade contar&aacute; com uma programa&ccedil;&atilde;o voltada &agrave; valoriza&ccedil;&atilde;o da cidadania LGBTQ+. As 20 primeiras pessoas LGBTQ+ que conclu&iacute;rem o percurso ser&atilde;o premiadas, e o evento ser&aacute; encerrado com um after especial para celebrar o encontro.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/677d3608-83e8-4452-b98b-e10472d4290f.jpg?width=800&amp;height=500" alt="A Corrida da Diversidade &iacute;ntegra esporte e cidadania, incentivando h&aacute;bitos saud&aacute;veis e mostrando que a pr&aacute;tica esportiva deve ser acess&iacute;vel e acolhedora para todas as pessoas/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
A programa&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m ter&aacute; a participa&ccedil;&atilde;o de convidados ligados ao esporte, &agrave; cultura, aos direitos humanos e &agrave; promo&ccedil;&atilde;o da cidadania LGBTQ+, fortalecendo o di&aacute;logo sobre inclus&atilde;o e diversidade por meio do esporte.
<a href="https://aratuon.com.br/cidadania/salvador-recebe-congresso-sobre-equidade-de-genero-pela-primeira-vez/" target="_blank" rel="noopener">+Salvador recebe congresso sobre equidade de g&ecirc;nero pela primeira vez</a>
A iniciativa &eacute; realizada pelo Coletivo de Torcidas Canarinhos LGBTQ+ e pela Torcida LGBTricolor, com patroc&iacute;nio da Sudesb e organiza&ccedil;&atilde;o t&eacute;cnica da empresa especializada em eventos esportivos COMVIDA.
A corrida marca uma nova fase da atua&ccedil;&atilde;o do Coletivo de Torcidas Canarinhos LGBTQ+, que h&aacute; anos promove a&ccedil;&otilde;es de combate &agrave; LGBTfobia e incentivo &agrave; inclus&atilde;o no futebol. Agora, a proposta &eacute; ampliar esse trabalho para outras modalidades esportivas e estimular a participa&ccedil;&atilde;o da comunidade LGBTQ+ em diferentes espa&ccedil;os de pr&aacute;tica esportiva.
<a href="https://aratuon.com.br/justica/mp-leva-reconhecimento-de-paternidade-e-exames-de-dna-gratuitos-a-salvador/" target="_blank" rel="noopener">+MP leva reconhecimento de paternidade e exames de DNA gratuitos a Salvador</a>
Entre as organiza&ccedil;&otilde;es apoiadoras est&atilde;o a ASPOLGBT, Associa&ccedil;&atilde;o Cores da Vida, Casa Marielle Franco, Comiss&atilde;o da Diversidade Sexual e de G&ecirc;nero da OAB, F&oacute;rum Baiano LGBT+, F&oacute;rum TT da Bahia, UNEGRO, Uni&atilde;o das Paradas LGBT, APLB-Sindicato, Dend&ecirc; Futebol Clube, Torcida Orgulho Rubro-Negro, entre outras entidades.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/9903cdda-6199-432e-b540-fe698b66f6d8.jpg?width=800&amp;height=500" alt="A realiza&ccedil;&atilde;o da Corrida da Diversidade ocorre em um contexto de crescente mobiliza&ccedil;&atilde;o por ambientes esportivos livres de discrimina&ccedil;&atilde;o/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;">
As inscri&ccedil;&otilde;es para a Corrida da Diversidade est&atilde;o sendo realizadas, inicialmente, por meio das organiza&ccedil;&otilde;es parceiras do evento. Segundo a organiza&ccedil;&atilde;o, um link para inscri&ccedil;&otilde;es ser&aacute; divulgado em breve para ampliar o acesso do p&uacute;blico interessado.
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Servi&ccedil;o</h3>
<ul>
<li dir="ltr" style="text-align: justify;">Evento: 1&ordf; Corrida da Diversidade</li>
<li dir="ltr" style="text-align: justify;">Data: 9 de agosto de 2026 (domingo)</li>
<li dir="ltr" style="text-align: justify;">Hor&aacute;rio: Largada &agrave;s 6h30</li>
<li dir="ltr" style="text-align: justify;">Local: Dique do Toror&oacute;, Salvador</li>
<li dir="ltr" style="text-align: justify;">Percurso: 5 quil&ocirc;metros</li>
<li dir="ltr" style="text-align: justify;">Vagas: 2 mil</li>
<li dir="ltr" style="text-align: justify;">Participa&ccedil;&atilde;o: Gratuita</li>
</ul>
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Bahia est&aacute; entre os estados mais violentos para a popula&ccedil;&atilde;o LGBTQIAPN+, apontam levantamentos&nbsp;</h3>
Salvador ocupa a primeira posi&ccedil;&atilde;o entre as capitais brasileiras com maior n&uacute;mero de mortes de pessoas LGBTQIAPN+, de acordo com dados do Observat&oacute;rio do Grupo Gay da Bahia (GGB). Em 2024, a capital baiana registrou 14 assassinatos.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1578b5f9-3d6b-4060-83e2-fe8943690c81.jpg?width=800&amp;height=500" alt="O Brasil segue entre os pa&iacute;ses com maior n&uacute;mero de mortes violentas dessa comunidade, refor&ccedil;ando a import&acirc;ncia de a&ccedil;&otilde;es que promovam inclus&atilde;o, respeito e garantia de direitos/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
A Bahia, por sua vez, ocupa a <a href="https://aratuon.com.br/geral/salvador-e-a-capital-mais-perigosa-para-lgbtqiapn-no-brasil-bahia-e-2o-estado/" target="_blank" rel="noopener">segunda posi&ccedil;&atilde;o entre os estados com maior n&uacute;mero de mortes violentas</a> da <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/conheca-outras-orientacoes-sexuais-que-estao-alem-da-sigla-lgbtqiapn/" target="_blank" rel="noopener">popula&ccedil;&atilde;o LGBTQIAPN+</a>, ficando atr&aacute;s apenas de S&atilde;o Paulo e liderando o ranking entre os estados do Nordeste. Ao todo, foram registrados 17 &oacute;bitos, o equivalente a 6,6% do total nacional, mesmo com uma popula&ccedil;&atilde;o cerca de tr&ecirc;s vezes menor que a do estado paulista.
O cen&aacute;rio de viol&ecirc;ncia segue preocupante em &acirc;mbito nacional. Segundo levantamento do Grupo Gay da Bahia (GGB), a mais antiga organiza&ccedil;&atilde;o n&atilde;o governamental LGBTQIA+ da Am&eacute;rica Latina, o Brasil contabilizou 257 mortes violentas de gays, l&eacute;sbicas, pessoas transexuais e bissexuais em 2025. O n&uacute;mero corresponde, em m&eacute;dia, a uma morte a cada 34 horas e mant&eacute;m o pa&iacute;s na lideran&ccedil;a mundial em assassinatos de pessoas LGBTQIAPN+.

A 2&ordf; Corrida Mulheres pela Vida transforma as ruas de Salvador em um grande ato p&uacute;blico de mobiliza&ccedil;&atilde;o contra o feminic&iacute;dio e a viol&ecirc;ncia de g&ecirc;nero. Realizada em 8 de mar&ccedil;o, Dia Internacional da Mulher, a iniciativa une esporte e conscientiza&ccedil;&atilde;o, com a expectativa de reunir cerca de 4 mil pessoas em defesa da vida, dos direitos das mulheres e do fortalecimento da rede de apoio.
<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/guarda-civil-inicia-devolucao-de-documentos-perdidos-no-carnaval/" target="_blank" rel="noopener">+Guarda Civil inicia devolu&ccedil;&atilde;o de documentos perdidos no Carnaval</a>
A embaixadora desta edi&ccedil;&atilde;o &eacute; a atleta baiana N&uacute;bia de Oliveira, destaque nacional e terceira colocada na tradicional Corrida Internacional de S&atilde;o Silvestre. Para ela, a iniciativa ultrapassa o car&aacute;ter competitivo e se consolida como ferramenta de transforma&ccedil;&atilde;o social e valoriza&ccedil;&atilde;o da vida das mulheres.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5378fc4f-4155-4be0-92e7-4f2cf7b05cf2.jpg?width=800&amp;height=500" alt="A programa&ccedil;&atilde;o contar&aacute; com apresenta&ccedil;&otilde;es culturais e servi&ccedil;os de orienta&ccedil;&atilde;o jur&iacute;dica e psicol&oacute;gica voltados para mulheres em situa&ccedil;&atilde;o de viol&ecirc;ncia/Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
A largada est&aacute; marcada para &agrave;s 7h, na quadra de Ondina, com chegada no Farol da Barra. O percurso ser&aacute; de 3 km e 5 km. As tr&ecirc;s primeiras colocadas na prova de 5 km receber&atilde;o premia&ccedil;&atilde;o em dinheiro, R$ 3 mil para o primeiro lugar, R$ 2 mil para o segundo e R$ 1 mil para o terceiro.
<h2 style="text-align: justify;">Institui&ccedil;&otilde;es p&uacute;blicas e privadas fortalecem a mobiliza&ccedil;&atilde;o pelo fim do feminic&iacute;dio</h2>
A corrida &eacute; organizada pela ONG Ampara Mulher e pelo Instituto de Mulheres Negras Luiza Mahin. O evento conta ainda com o apoio da Assembleia Legislativa da Bahia, por meio da Comiss&atilde;o de Educa&ccedil;&atilde;o, Cultura, Ci&ecirc;ncia, Tecnologia e Servi&ccedil;o P&uacute;blico.
Entre os patrocinadores est&atilde;o a Embasa, a Caixa Econ&ocirc;mica Federal, a Bahiag&aacute;s, o Banco do Nordeste e o Governo do Estado da Bahia.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/77e648dd-d951-4d01-a809-da7919c2ef3e.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Natural da Bahia, N&uacute;bia de Oliveira &eacute; uma das principais representantes do atletismo feminino nordestino, com participa&ccedil;&otilde;es em competi&ccedil;&otilde;es nacionais e internacionais/Foto: Carol Coelho/CBAi">
<a href="https://aratuon.com.br/carnaval/prefeitura-de-salvador-inaugura-primeira-brinquedoteca-pcd-do-carnaval/" target="_blank" rel="noopener">+Prefeitura de Salvador inaugura primeira brinquedoteca PCD do Carnaval</a>
O envolvimento de institui&ccedil;&otilde;es p&uacute;blicas e privadas refor&ccedil;a a compreens&atilde;o de que o enfrentamento ao feminic&iacute;dio &eacute; uma responsabilidade coletiva, que exige a&ccedil;&otilde;es articuladas entre poder p&uacute;blico, empresas e sociedade civil.
<h2 style="text-align: justify;">SAC Rodovi&aacute;ria ultrapassa 6,5 mil atendimentos no primeiro m&ecirc;s de funcionamento</h2>
Inaugurado em 20 de janeiro, o SAC Rodovi&aacute;ria j&aacute; apresenta resultados expressivos em seu primeiro m&ecirc;s de atividades. <a href="https://aratuon.com.br/cidadania/sac-rodoviaria-supera-6-5-mil-atendimentos-em-apenas-um-mes/" target="_blank" rel="noopener">A unidade contabilizou 6.563 atendimentos, com m&eacute;dia di&aacute;ria pr&oacute;xima de 300 servi&ccedil;os prestados &agrave; popula&ccedil;&atilde;o.</a>
Os n&uacute;meros refor&ccedil;am a relev&acirc;ncia do posto como ponto estrat&eacute;gico de atendimento ao cidad&atilde;o baiano, ampliando o acesso a servi&ccedil;os p&uacute;blicos em uma das &aacute;reas de maior circula&ccedil;&atilde;o da capital.
<a href="https://aratuon.com.br/cidadania/moradores-de-cidades-da-bahia-podem-solicitar-antenas-digitais-gratis/" target="_blank" rel="noopener">+Moradores de cidades da Bahia podem solicitar antenas digitais gr&aacute;tis</a>
<h2 style="text-align: justify;">Unijorge disponibiliza atendimentos gratuitos de fisioterapia em Salvador</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/saude/universidade-oferece-atendimentos-de-fisioterapia-gratis-em-salvador-saiba-mais/" target="_blank" rel="noopener">O Centro Universit&aacute;rio Unijorge oferece atendimentos gratuitos de fisioterapia &agrave; comunidade</a>, por meio do Instituto de Sa&uacute;de, situado no Campus Paralela, em Salvador. A iniciativa &eacute; promovida pelo curso de Fisioterapia da institui&ccedil;&atilde;o e tem como objetivo contribuir para a recupera&ccedil;&atilde;o, preven&ccedil;&atilde;o de les&otilde;es e melhoria da qualidade de vida da popula&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0969f63d-3044-4520-8788-173587aba2fc.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Os atendimentos s&atilde;o realizados por estudantes supervisionados por professores especializados, mediante agendamento pr&eacute;vio/Foto: Ilustrativa/Freepik">
Entre os servi&ccedil;os disponibilizados est&atilde;o tratamentos para dores causadas por tens&atilde;o muscular, com aplica&ccedil;&atilde;o de t&eacute;cnicas como ventosaterapia, terapia manual e dry needling, m&eacute;todo de agulhamento utilizado para aliviar pontos de tens&atilde;o. Tamb&eacute;m s&atilde;o realizados procedimentos de drenagem linf&aacute;tica manual.
<h2 style="text-align: justify;">Bienal do Livro Bahia 2026 abre venda de ingressos; veja pre&ccedil;os</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/bienal-do-livro-bahia-2026-inicia-venda-de-ingressos-confira-valores/" target="_blank" rel="noopener">A Bienal do Livro Bahia 2026 iniciou a comercializa&ccedil;&atilde;o de ingressos</a>, que est&atilde;o dispon&iacute;veis exclusivamente no site oficial da organiza&ccedil;&atilde;o do evento. A feira liter&aacute;ria ser&aacute; realizada entre os dias 15 e 21 de abril, no Centro de Conven&ccedil;&otilde;es Salvador, e contar&aacute; com um dia a mais de programa&ccedil;&atilde;o em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; edi&ccedil;&atilde;o anterior. Os ingressos custam R$ 33 (inteira) e R$ 16,50 (meia-entrada).

Nesta quarta-feira, 31 de dezembro de 2025, ser&aacute; comemorado o centen&aacute;rio da Corrida Internacional de S&atilde;o Silvestre, tradicional prova de rua que marca o encerramento do calend&aacute;rio esportivo no pa&iacute;s. A competi&ccedil;&atilde;o, disputada nas ruas de S&atilde;o Paulo, re&uacute;ne atletas profissionais e amadores do Brasil e do exterior, mantendo o formato cl&aacute;ssico com percurso de 15 quil&ocirc;metros.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a17b5731-25d5-4a12-b2d1-6adcbc3b624e.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Corrida de S&atilde;o Silvestre completa 100 anos de exist&ecirc;ncia. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
Criada em 1925, a S&atilde;o Silvestre se consolidou como a corrida mais simb&oacute;lica do atletismo brasileiro, tanto pelo car&aacute;ter hist&oacute;rico quanto pela forte participa&ccedil;&atilde;o popular. Ao longo das d&eacute;cadas, o evento acompanhou transforma&ccedil;&otilde;es da cidade e do esporte, atraindo corredores de diferentes perfis e nacionalidades.
Para esta edi&ccedil;&atilde;o comemorativa, a organiza&ccedil;&atilde;o refor&ccedil;ou as medidas de seguran&ccedil;a e a log&iacute;stica de apoio aos participantes, com postos de hidrata&ccedil;&atilde;o distribu&iacute;dos ao longo do trajeto e esquema especial de tr&acirc;nsito no entorno do percurso.&nbsp;
<h2>100 anos de S&atilde;o Silvestre</h2>
O evento foi criado pelo jornalista C&aacute;sper L&iacute;bero, inspirado em uma corrida noturna realizada em Paris, e se consolidou como um dos principais s&iacute;mbolos esportivos e culturais do pa&iacute;s. A prova mant&eacute;m a tradi&ccedil;&atilde;o da largada em 31 de dezembro, quando as ruas de S&atilde;o Paulo se tornam palco de uma grande manifesta&ccedil;&atilde;o esportiva.
A primeira edi&ccedil;&atilde;o contou com 60 participantes e teve como vencedor Alfredo Gomes, primeiro atleta negro a representar o Brasil em Jogos Ol&iacute;mpicos. Cem anos depois, a corrida preserva o car&aacute;ter democr&aacute;tico, reunindo atletas profissionais, amadores, <a href="https://aratuon.com.br/cidade/projeto-promove-banho-de-mar-assistido-para-pessoas-com-deficiencia-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">cadeirantes e participantes com defici&ecirc;ncia</a>, e se destaca como espa&ccedil;o para hist&oacute;rias de supera&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f8108819-cf92-4e2f-8c0e-6112a3f66a5c.webp?width=1200&amp;height=800" alt="Corrida de S&atilde;o Silvestre. Foto: Arquivo Hist&oacute;rico Clube Esperia/Divulga&ccedil;&atilde;o">
A S&atilde;o Silvestre teve participa&ccedil;&atilde;o exclusivamente nacional at&eacute; 1944 e tornou-se internacional em 1945. Desde ent&atilde;o, consagrou nomes como Jos&eacute; Jo&atilde;o da Silva, que encerrou um jejum de 34 anos sem vit&oacute;rias brasileiras em 1980, e Mar&iacute;lson Gomes dos Santos, maior vencedor do pa&iacute;s, com tr&ecirc;s t&iacute;tulos.
No feminino, Maria Zeferina Baldaia tamb&eacute;m se tornou refer&ecirc;ncia por sua trajet&oacute;ria de supera&ccedil;&atilde;o. Entre os destaques internacionais est&atilde;o Rosa Mota, maior campe&atilde; da prova, com seis conquistas, e o queniano Paul Tergat, vencedor em cinco edi&ccedil;&otilde;es, refor&ccedil;ando a proje&ccedil;&atilde;o global da corrida.
A largada em ondas, dividida por categorias como elite feminina, elite masculina, PCDs e p&uacute;blico geral, estimula desafios individuais e amplia a participa&ccedil;&atilde;o. Muitos corredores n&atilde;o competem por p&oacute;dio, mas pela supera&ccedil;&atilde;o pessoal e pela experi&ecirc;ncia de percorrer pontos simb&oacute;licos da cidade ao fim do ano.
<h2 data-start="1306" data-end="1608">Quenianos dominaram em 2024</h2>
Em 2024, o <a href="https://docker.aratuon.com.br/mais-esportes/quenianos-dominam-e-conquistam-provas-feminina-e-masculina-da-sao-silvestre" target="_blank" rel="noopener">evento teve dom&iacute;nio queniano</a>. A queniana Agnes Keino dominou do in&iacute;cio ao fim e venceu a prova feminina da 99&ordf; edi&ccedil;&atilde;o A vit&oacute;ria foi a primeira dela na S&atilde;o Silvestre e chegou como um presente adiantado de anivers&aacute;rio. Ela, que nasceu no primeiro dia do ano, concluiu a prova com um tempo de 51min26s.
O queniano Wilson Too confirmou a tese de ser um dos favoritos e venceu a prova masculina. Too venceu a prova pela primeira vez na carreira. O queniano fechou os 15km do trajeto com tempo de 44min22s.
A <a href="https://docker.aratuon.com.br/mais-esportes/conheca-nubia-de-oliveira-baiana-e-unica-brasileira-no-podio-da-sao-silvestre" target="_blank" rel="noopener">baiana N&uacute;bia de Oliveira</a> ficou em terceiro. A atleta do Brasil brigou pela posi&ccedil;&atilde;o at&eacute; os &uacute;ltimos segundos de prova com a tanzaniana Anastazia Dolomongo.
LEIA MAIS:&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/futebol/bahia-avanca-negociacoes-para-substituto-de-arias-na-lateral-direita" target="_blank" rel="noopener">Bahia avan&ccedil;a negocia&ccedil;&otilde;es para substituto de Arias na lateral-direita</a>

Contagem regressiva para a 3&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da &ldquo;Corrida do Pepe&rdquo;, que acontece no pr&oacute;ximo dia 30 de novembro, em Salvador. O evento, organizado pelo Almacen Pepe, e que tem como madrinha a CEO da TV Aratu, Ana Coelho, ter&aacute; largada no Horto Florestal e vai reunir provas de 5km e 7km. Para mandar bem nas provas e terminar o trajeto, o<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes" target="_blank" rel="noopener"> Aratu On</a> trouxe dicas de como evitar c&acirc;imbras, as terr&iacute;veis advers&aacute;rias que podem causar dor e at&eacute; mesmo atrapalhar o desempenho dos participantes.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/03d9d5da-b54b-42c0-a8d6-23e299cfe3ec.png?width=1200&amp;height=800" alt="Veja dicas de como evitar c&acirc;imbras durante a Corrida do Pepe, evento que acontece no pr&oacute;ximo dia 30 de novembro. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o">
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Como evitar c&acirc;imbras durante a corrida</h2>
Mas o que s&atilde;o essas c&acirc;imbras e por que aparecem, normalmente, em atividades f&iacute;sicas? As c&acirc;imbras/c&atilde;ibras musculares s&atilde;o contra&ccedil;&otilde;es involunt&aacute;rias dolorosas de um m&uacute;sculo ou grupo muscular que ocorrem de forma repentina, tendo dura&ccedil;&atilde;o de alguns segundos a poucos minutos. Segundo Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte do HCor e diretor da DLB Assessoria Esportiva, a c&atilde;ibra &eacute; um fen&ocirc;meno multifatorial, uma vez que n&atilde;o h&aacute; uma &uacute;nica causa que explique seu aparecimento.
&ldquo;A desidrata&ccedil;&atilde;o proveniente do desgaste f&iacute;sico, o encurtamento muscular que ocorre quando o corredor tem pouca amplitude de movimento, e a falta de nutrientes, como o s&oacute;dio e o pot&aacute;ssio, s&atilde;o os principais fatores para o aparecimento da c&atilde;ibra&rdquo;, alerta o especialista.
Ocorrendo principalmente na regi&atilde;o da panturrilha, as c&acirc;imbras podem aparecer em outras &aacute;reas do corpo como abd&ocirc;men, costas e p&eacute;s. Vale lembrar que em partidas esportivas de alto impacto, como futebol, &eacute; normal ver atletas se queixaram de dores na panturrilha, durante a reta final das partidas; alongando a musculatura dolorida para o al&iacute;vio do inc&ocirc;modo.
Para evitar as c&acirc;imbras, o especialista lista algumas pr&aacute;ticas que podem ajudar o corredor que vai participar da Corrida do Pepe: 
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Alongamento</h3>
Para evitar o encurtamento muscular, invista nos alongamentos. &ldquo;Focando algumas aulas espec&iacute;ficas, &eacute; poss&iacute;vel ganhar amplitude muscular sem sobrecarregar determinado m&uacute;sculo&rdquo;, explica Barros. Al&eacute;m disso, um alongamento bem feito vai ajudar e muito antes da pr&aacute;tica da atividade f&iacute;sica.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/72e84ee2-5f35-4c5f-8280-010cbf2fb95d.jpg?width=1200&amp;height=801" alt="Alongamento &eacute; uma das dicas de como evitar c&acirc;imbras. Foto: Freepik">
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Prepara&ccedil;&atilde;o</h3>
Principalmente para os corredores de longas dist&acirc;ncias, a prepara&ccedil;&atilde;o &eacute; essencial para um bom desempenho. Nela, a hidrata&ccedil;&atilde;o e alimenta&ccedil;&atilde;o s&atilde;o alguns dos requisitos.
&ldquo;Todo corredor faz uma estrat&eacute;gia de hidrata&ccedil;&atilde;o e alimenta&ccedil;&atilde;o para antes, durante e depois da corrida. &Eacute; importante valorizar os principais per&iacute;odos da prova que ela deve ser refor&ccedil;ada&rdquo;, justifica o fisiologista.
O consumo de alimentos ricos em minerais, pot&aacute;ssio, magn&eacute;sio e c&aacute;lcio s&atilde;o estrat&eacute;gias utilizadas para promover a reposi&ccedil;&atilde;o desses nutrientes perdidos durante a atividade f&iacute;sica. Banana, castanha do Par&aacute;, aveia, granola e br&oacute;colis s&atilde;o algumas das op&ccedil;&otilde;es.
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Respeite seu limite</h3>
Uma das estrat&eacute;gias para evitar esse fen&ocirc;meno &eacute; aprender a respeitar o pr&oacute;prio corpo. &ldquo;&Eacute; importante lembrar que o excesso nunca &eacute; saud&aacute;vel. Al&eacute;m de gerar a desidrata&ccedil;&atilde;o do corpo, tamb&eacute;m pode ser uma das causas para ter c&acirc;imbras&rdquo;, alerta Barros.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/216284b5-72c2-4531-8da2-1c637aea7cc2.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e hidra&ccedil;&atilde;o s&atilde;o dicas de como evitar c&acirc;imbras. Foto: Ilustrativa/Freepik">
<h3 dir="ltr" style="text-align: justify;">Corrida do pepe</h3>
A uni&atilde;o de esporte, sa&uacute;de, gastronomia e solidariedade desembarca em Salvador na 3&ordf; edi&ccedil;&atilde;o da Corrida do Pepe. O evento acontece no dia 30 de novembro, com largada &agrave;s 6h na unidade do Horto Florestal, localizada na Av. Santa Luzia, 985, em Salvador.&nbsp;
Os participantes poder&atilde;o escolher entre os percursos de 5 km e 7 km e contar&atilde;o com uma <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia">estrutura ampliada para a data</a>. O evento ter&aacute; tr&ecirc;s &aacute;reas de caf&eacute; da manh&atilde; gourmet, com produtos das lojas Almacen Pepe; DJ animando o p&uacute;blico; servi&ccedil;o de massagem para recupera&ccedil;&atilde;o; parque infantil; al&eacute;m de ativa&ccedil;&otilde;es de marcas e patrocinadores, com distribui&ccedil;&atilde;o de brindes.
Mantendo o car&aacute;ter social que marca a corrida, cada inscrito dever&aacute; doar dois quilos de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis no momento da retirada do kit, nos dias 27, 28 e 29, na loja do Horto. <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2025-10-03/doses-de-solidariedade-corrida-do-pepe-vai-ajudar-institui-es-sociais-aratu-noticias-tv-aratu">As doa&ccedil;&otilde;es ser&atilde;o encaminhadas &agrave; Organiza&ccedil;&atilde;o de Aux&iacute;lio Fraterno (OAF) e ao Terreiro Cumoa</a>, que desenvolvem trabalhos voltados a idosos, crian&ccedil;as e fam&iacute;lias em situa&ccedil;&atilde;o de vulnerabilidade. A expectativa &eacute; arrecadar at&eacute; cinco toneladas de alimentos.
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Corrida do Pepe: dicas essenciais para iniciantes e veteranos</h2>
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador">A tradicional Corrida do Pepe</a>, que toma as ruas de Salvador no pr&oacute;ximo <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao">30 de novembro, </a>j&aacute; movimenta atletas amadores e experientes em busca de superar limites e celebrar o esporte. Considerada uma das provas mais aguardadas do calend&aacute;rio baiano, ela tamb&eacute;m marca <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-conheca-5-dicas-essenciais-para-iniciantes-e-veteranos" target="_blank" rel="noopener">a entrada de muitos iniciantes no universo das corridas de rua.</a>&nbsp;
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia">Para quem est&aacute; se preparando para estrear ou aprimorar o desempenho, reunir boas orienta&ccedil;&otilde;es &eacute; essencial</a>. Diante da expectativa, o Aratu On reuniu dicas valiosas de Shirley Santos, uma enfermeira do trabalho que j&aacute; participou de 17 corridas de rua e conhece de perto os desafios, e os cuidados, que esse tipo de prova exige. <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-conheca-5-dicas-essenciais-para-iniciantes-e-veteranos">Aqui, voc&ecirc; descobre como treinar com seguran&ccedil;a, se preparar fisicamente e mentalmente, e aproveitar cada quil&ocirc;metro do percurso</a>.
<h2 dir="ltr" style="text-align: justify;">Espa&ccedil;o reservado para pessoas com defici&ecirc;ncia</h2>
A Corrida do Pepe tamb&eacute;m ter&aacute; espa&ccedil;o para pessoas com defici&ecirc;ncia, crian&ccedil;as e grupos esportivos. A expectativa &eacute;&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador">arrecadar at&eacute; cinco toneladas de alimentos</a>, que ser&atilde;o destinadas a <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2025-10-03/doses-de-solidariedade-corrida-do-pepe-vai-ajudar-institui-es-sociais-aratu-noticias-tv-aratu">entidades sociais da cidade</a>.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/42287858-d3f4-4af9-aa4d-ace760af40ca.webp?width=1140&amp;height=694" alt="Seguindo as dicas de como evitar as c&acirc;imbras &eacute; poss&iacute;vel fazer uma boa Corrida do Pepe. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">

<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">A tradicional Corrida do Pepe</a>, que toma as ruas de Salvador no pr&oacute;ximo <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao" target="_blank" rel="noopener">30 de novembro, no Horto Florestal, em Salvador</a>, j&aacute; movimenta atletas amadores e experientes em busca de superar limites e celebrar o esporte. Considerada uma das provas mais aguardadas do calend&aacute;rio baiano, ela tamb&eacute;m marca a entrada de muitos iniciantes no universo das corridas de rua.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/651290ff-0b92-47e5-a3da-cba2da824d65.webp?width=800&amp;height=500" alt="A Corrida do Pep&ecirc; &eacute; um evento esportivo tradicional que acontece em Salvador, reunindo corredores iniciantes e experientes em um clima de celebra&ccedil;&atilde;o, supera&ccedil;&atilde;o e incentivo &agrave; pr&aacute;tica esportiva/Foto: Max Haack/Arquivo Secom&nbsp;">
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia" target="_blank" rel="noopener">Para quem est&aacute; se preparando para estrear ou aprimorar o desempenho, reunir boas orienta&ccedil;&otilde;es &eacute; essencial</a>. Nesta mat&eacute;ria, reunimos dicas valiosas de Shirley Santos, uma enfermeira do trabalho que j&aacute; participou de 17 corridas de rua e conhece de perto os desafios, e os cuidados, que esse tipo de prova exige. Aqui, voc&ecirc; descobre como treinar com seguran&ccedil;a, se preparar fisicamente e mentalmente, e aproveitar cada quil&ocirc;metro do percurso.
<h2 style="text-align: justify;">Cuidar da sua sa&uacute;de antes da corrida&nbsp;</h2>
Antes de iniciar os treinos, Shirley destaca a import&acirc;ncia de alguns cuidados b&aacute;sicos de sa&uacute;de, como:
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fazer uma avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Verificar press&atilde;o arterial e frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Checar hist&oacute;rico de les&otilde;es; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Respeitar os limites do corpo; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Escolher um t&ecirc;nis adequado; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Manter boa hidrata&ccedil;&atilde;o ao longo do dia;</li>
</ul>
Essas medidas ajudam a evitar les&otilde;es no corpo e garantem uma adapta&ccedil;&atilde;o segura para a participa&ccedil;&atilde;o do esporte.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/70c29b37-c944-4399-ab68-f44aa4a19eed.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Les&otilde;es durante as corridas s&atilde;o mais comuns do que parecem, especialmente entre iniciantes ou corredores que aumentam o ritmo sem preparo adequado/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;">
Segundo a enfermeira, um dos erros mais frequentes entre quem est&aacute; come&ccedil;ando &eacute; tentar acelerar demais. &ldquo;O erro mais comum &eacute; querer come&ccedil;ar r&aacute;pido demais. Muitas pessoas aumentam dist&acirc;ncia e ritmo sem o preparo adequado, o que acaba causando dor, des&acirc;nimo ou les&otilde;es. A corrida &eacute; um esporte de constru&ccedil;&atilde;o gradual.&rdquo;
<h2 style="text-align: justify;">Evoluir em seu primeiro plano de treino com seguran&ccedil;a</h2>
Para quem est&aacute; montando o primeiro plano de treinos, ela recomenda:
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Intercalar caminhada e corrida nas primeiras semanas; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Treinar tr&ecirc;s vezes por semana, com descanso entre os dias; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Aumentar dist&acirc;ncia de forma leve (at&eacute; 10% por semana); </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Incluir fortalecimento muscular; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Priorizar o descanso;</li>
</ul>
Ela tamb&eacute;m refor&ccedil;a a import&acirc;ncia do descanso entre os treinos e como isso &eacute; essencial para a progress&atilde;o de desempenho do participante.&nbsp;
<h2 style="text-align: justify;">Aquecimento e alongamento s&atilde;o essenciais para a corrida&nbsp;</h2>
Um dos preparos mais essenciais para as corridas de rua s&atilde;o o aquecimento e alongamento antes e depois dos treinos, ela indica movimentos din&acirc;micos, como:
<h3 style="text-align: justify;">Eleva&ccedil;&atilde;o de joelhos (High Knees)</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fique em p&eacute;, com a postura ereta e o abd&ocirc;men levemente contra&iacute;do; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Eleve um joelho na dire&ccedil;&atilde;o do peito, o mais alto que conseguir; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Alterne rapidamente entre as pernas, como se estivesse correndo parado; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Mantenha os bra&ccedil;os em movimento, acompanhando o ritmo das pernas; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Fa&ccedil;a por 30 a 40 segundos;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Skipping (Corrida com passadas curtas)</h3>
<ul>
<li>Fique em p&eacute;, com o corpo levemente inclinado para frente; </li>
<li>Realize movimentos r&aacute;pidos de passada curta, elevando pouco os p&eacute;s do ch&atilde;o; </li>
<li>Mantenha o ritmo acelerado, como uma corrida r&aacute;pida no lugar; </li>
<li>Os bra&ccedil;os devem acompanhar o movimento das pernas, mantendo fluidez; </li>
<li>Dura&ccedil;&atilde;o m&eacute;dia: 20 a 30 segundos;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Mobilidade de quadril</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fique em p&eacute;, com os p&eacute;s afastados na largura dos ombros; </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Eleve o joelho e fa&ccedil;a c&iacute;rculos lentos com a perna, abrindo o quadril para fora; </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Repita o movimento de forma controlada por 8 a 10 vezes em cada perna; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Depois, repita o movimento no sentido contr&aacute;rio, fechando o quadril; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Mantenha o tronco firme e evite inclinar demais o corpo;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Movimentos de tornozelo</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fique em p&eacute; ou apoiado em uma parede caso precise de equil&iacute;brio; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Levante um p&eacute; e fa&ccedil;a c&iacute;rculos com o tornozelo para um lado, de forma lenta e cont&iacute;nua; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Repita de 10 a 15 rota&ccedil;&otilde;es;</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Depois troque o sentido e fa&ccedil;a mais 10 a 15 rota&ccedil;&otilde;es;</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Troque de perna e repita o processo; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">O movimento deve ser leve, sem gerar dor;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Trote leve</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Inicie caminhando por alguns segundos; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Comece a correr em ritmo muito leve, mantendo respira&ccedil;&atilde;o tranquila; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Mantenha a postura ereta e ombros relaxados; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">D&ecirc; passos curtos e confort&aacute;veis, sem for&ccedil;ar a passada; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Dura&ccedil;&atilde;o recomendada: 2 a 5 minutos para aquecimento;</li>
</ul>
O alongamento est&aacute;tico fica para o p&oacute;s-treino, ajudando no relaxamento muscular.
<h2 style="text-align: justify;">Alimenta&ccedil;&atilde;o e rotina&nbsp;</h2>
A alimenta&ccedil;&atilde;o tem impacto direto no desempenho durante a corrida. Antes do exerc&iacute;cio, ela aconselha priorizar alimentos leves e de f&aacute;cil digest&atilde;o, como frutas, aveia ou p&atilde;o integral. Ap&oacute;s o treino ou prova, rep&otilde;e nutrientes com prote&iacute;na (como frango, ovo ou iogurte) e carboidratos, al&eacute;m de refor&ccedil;ar a hidrata&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/4c5cce0b-8341-4380-b072-a2c04708e55a.webp?width=800&amp;height=500" alt="A alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel &eacute; fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente. Ela n&atilde;o influencia apenas o peso, mas tamb&eacute;m a energia, o humor, a imunidade e o desempenho f&iacute;sico e intelectual/Foto: Freepik&nbsp;">
No dia da prova, Shirley orienta levar apenas o essencial como, documento, &aacute;gua ou isot&ocirc;nico, gel ou barrinha, protetor solar e bon&eacute;. Al&eacute;m de refor&ccedil;ar que durante o percurso &eacute; preciso controlar o ritmo, hidrata-se nas paradas e focar em completar a corrida com seguran&ccedil;a.
Para quem tem uma rotina intensa de trabalho, ela acredita que &eacute; poss&iacute;vel conciliar com as corridas. &ldquo;Treinos curtos de 30 a 40 minutos j&aacute; fazem diferen&ccedil;a. Organiza&ccedil;&atilde;o e disciplina s&atilde;o essenciais.&rdquo;
<h2 style="text-align: justify;">Saiba reconhecer os sinais de quando o corpo pede uma pausa</h2>
A enfermeira tamb&eacute;m explica que o mais importante &eacute; saber reconhecer quando o corpo chega ao limite. Entre os sinais mais comuns est&atilde;o:
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Dor persistente; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Cansa&ccedil;o excessivo; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Falta de f&ocirc;lego fora do habitual; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca alta; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Queda no desempenho; </li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Falta de motiva&ccedil;&atilde;o.</li>
</ul>
Para quem vai estrear em uma corrida de rua e est&aacute; nervoso, ela deixa um conselho final. &ldquo;V&aacute; no seu ritmo e aproveite a experi&ecirc;ncia. A primeira corrida &eacute; para sentir o clima e cruzar a linha de chegada com orgulho. Cada pessoa tem seu tempo e terminar j&aacute; &eacute; uma grande vit&oacute;ria.&rdquo;
<h3>Corrida do Pepe 2025: inscri&ccedil;&otilde;es</h3>
As inscri&ccedil;&otilde;es podem ser feitas pelo site (<a href="https://www.centraldasinscricoes.com.br/evento/corrida-do-pepe-2025" target="_blank" rel="noopener">clique aqui para fazer a inscri&ccedil;&atilde;o</a>) ou nas quatro lojas do Almacen Pepe: Horto, Alphaville, Pituba e Shopping Barra. Os participantes receber&atilde;o kits, e os tr&ecirc;s primeiros colocados de cada categoria ganhar&atilde;o medalhas e vouchers de compras.
Al&eacute;m do desafio esportivo, a corrida tem um forte car&aacute;ter social: na retirada do kit, cada participante dever&aacute; doar 2 quilos de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis, que ser&atilde;o destinados a institui&ccedil;&otilde;es de caridade.
Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/saude/o-que-acontece-no-corpo-enquanto-dormimos-entenda-por-que-voce-acorda-cansado" target="_blank" rel="noopener">O que acontece no corpo enquanto dormimos? Entenda por que voc&ecirc; acorda cansado</a>
Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/saude/mudancas-de-comportamento-evitariam-ate-60-dos-casos-de-cancer-de-figado-diz-estudo" target="_blank" rel="noopener">Mudan&ccedil;as de comportamento evitariam at&eacute; 60% dos casos de c&acirc;ncer de f&iacute;gado; diz estudo</a>
Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/saude/obesidade-cresce-entre-gestantes-brasileiras-diz-estudo-nordeste-e-o-mais-afetado" target="_blank" rel="noopener">Obesidade cresce entre gr&aacute;vidas brasileiras, diz estudo; Nordeste &eacute; o mais afetado</a>

O p&uacute;blico que aprecia velocidade e adrenalina ter&aacute; uma programa&ccedil;&atilde;o especial neste s&aacute;bado (30), em Lauro de Freitas. A 2&ordf; Etapa da Copa Baiana de Manobras Radicais 2025 ser&aacute; realizada das 14h &agrave;s 20h, no Galp&atilde;o de Eventos do Parque Shopping Bahia. Para assistir, os interessados dever&atilde;o doar 2 kg de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis, que ser&atilde;o destinados a a&ccedil;&otilde;es sociais.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/58c058e0-2d94-4d3c-9789-171d9c729d40.png?width=1312&amp;height=802" alt="Copa Baiana de Manobras Radicais acontece em Lauro de Freitas. Foto: divulga&ccedil;&atilde;o">
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/ginasta-usa-ragatanga-em-mundial-no-rio-e-brasileiros-dancam-juntos-video">+ Ginasta usa 'Ragatanga' em Mundial no Rio e brasileiros dan&ccedil;am juntos; v&iacute;deo</a>
A arena montada no shopping vai receber pilotos especializados em drift e outras manobras radicais. O evento conta com supervis&atilde;o t&eacute;cnica da Federa&ccedil;&atilde;o de Automobilismo da Bahia e, segundo os organizadores, ter&aacute; estrutura voltada para seguran&ccedil;a e conforto do p&uacute;blico.
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/baiana-de-12-anos-sera-a-primeira-do-estado-no-pan-americano-de-beach-tennis">+ Baiana de 12 anos ser&aacute; a primeira do estado no Pan-Americano de Beach Tennis</a>
Al&eacute;m das competi&ccedil;&otilde;es, haver&aacute; exposi&ccedil;&atilde;o de carros preparados para o esporte e a atividade conhecida como &ldquo;carona radical&rdquo;. Nessa experi&ecirc;ncia, visitantes poder&atilde;o entrar nos ve&iacute;culos e acompanhar de perto as manobras, conduzidos por pilotos profissionais.
<h3 dir="ltr">Servi&ccedil;o da Copa Baiana de Manobras Radicais</h3>
O qu&ecirc;: 2&ordf; Etapa da Copa Baiana de Manobras Radicais 2025
Quando: s&aacute;bado (30), das 14h &agrave;s 20h
Onde: Galp&atilde;o de Eventos do Parque Shopping Bahia, Lauro de Freitas
Acesso: mediante doa&ccedil;&atilde;o de 2 kg de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f3607f98-7857-4f49-89eb-5b306e1df09f.png?width=1018&amp;height=573" alt="Foto: Google Street View">
<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/copa-do-nordeste-de-volei-de-praia-acontece-na-rms-neste-fim-de-semana">+ Copa do Nordeste de V&ocirc;lei de Praia acontece na RMS neste fim de semana</a>
LEIA MAIS:<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-noturna-do-bonfim-reune-esporte-fe-e-solidariedade-em-salvador"> Corrida Noturna do Bonfim re&uacute;ne esporte, f&eacute; e solidariedade em Salvador</a>

"&Eacute; imperativo, do ponto de vista da seguran&ccedil;a nacional, que os Estados Unidos conquistem e mantenham uma supremacia tecnol&oacute;gica global incontest&aacute;vel". Esta declara&ccedil;&atilde;o, referente &nbsp;aos avan&ccedil;os globais em intelig&ecirc;ncia artificial, foi assinada pelo <a href="https://aratuon.com.br/politica/trump-esta-com-insuficiencia-venosa-cronica-afirma-casa-branca" target="_blank" rel="noopener">presidente</a> Donald Trump, na folha de rosto do <a href="https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2025/07/Americas-AI-Action-Plan.pdf" target="_blank" rel="noopener">America&rsquo;s AI Action Plan: Winning the Race</a>. O plano para tornar EUA lider mundial em IA foi publicado nesta quarta-feira (23).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7b1cb692-0bb6-4d1e-b40e-40595dccc113.webp?width=868&amp;height=644" alt="Trump publica plano para tornar EUA lideran&ccedil;a mundial em IA, chamado ">
Com o t&iacute;tulo traduzido como "Plano de A&ccedil;&atilde;o dos Estados Unidos para IA: Vencendo a Corrida", o documento de 28 p&aacute;ginas apresenta diretrizes para consolida&ccedil;&atilde;o do pa&iacute;s enquanto l&iacute;der global na tecnologia. A estrat&eacute;gia est&aacute; fundamentada em tr&ecirc;s pilares: acelerar a inova&ccedil;&atilde;o, desenvolver a infraestrutura de IA no pa&iacute;s e liderar a diplomacia e seguran&ccedil;a internacional em IA.
O texto afirma que &eacute; necess&aacute;rio eliminar regula&ccedil;&otilde;es que representem obst&aacute;culos para o desenvolvimento tecnol&oacute;gico e menciona a revoga&ccedil;&atilde;o da ordem executiva emitida no governo Biden, que estabelecia maior controle sobre o desenvolvimento da tecnologia. &ldquo;Os Estados Unidos precisam inovar de forma mais r&aacute;pida e abrangente do que nossos concorrentes no desenvolvimento e distribui&ccedil;&atilde;o de novas tecnologias de IA em todos os campos, e desmontar barreiras regulat&oacute;rias desnecess&aacute;rias que impedem o setor privado de faz&ecirc;-lo&rdquo;, diz o documento.
Este posicionamento &eacute; favor&aacute;vel aos interesses de grandes empresas de tecnologia, como Google, OpenAI, e Meta, que se op&otilde;em ao avan&ccedil;o de regula&ccedil;&otilde;es em diferentes pa&iacute;ses. O documento ainda afirma que o governo do pa&iacute;s poder&aacute; deixar de direcionar recursos de IA a estados com regula&ccedil;&atilde;o mais restritivas. "A intelig&ecirc;ncia artificial &eacute; importante demais para ser sufocada em burocracia nesta fase inicial, seja no n&iacute;vel estadual ou federal", diz o plano.
<h2>Plano de IA de Trump atinge legisla&ccedil;&atilde;o ambiental e diretrizes sobre desinforma&ccedil;&atilde;o</h2>
Em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; constru&ccedil;&atilde;o de novos data centers, infraestrutura de computa&ccedil;&atilde;o que necess&aacute;ria para execu&ccedil;&atilde;o e treinamento de intelig&ecirc;ncia artificial, o documento prev&ecirc; a abertura de exce&ccedil;&otilde;es em leis ambientais para a libera&ccedil;&atilde;o de obras. O texto apresenta o argumento de que o &ldquo;sistema de licenciamento ambiental da Am&eacute;rica e outras regulamenta&ccedil;&otilde;es tornam quase imposs&iacute;vel construir esta infraestrutura nos Estados Unidos com a velocidade necess&aacute;ria&rdquo;.&nbsp;
O plano de relaxamento da legisla&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m beneficiaria o estabelecimento de infraestrutura de energia e f&aacute;bricas de semicondutores, amplamente utilizados para a fabrica&ccedil;&atilde;o e manuten&ccedil;&atilde;o de hardwares. Contudo, o impacto ambiental das instala&ccedil;&otilde;es de IA &eacute; objeto de preocupa&ccedil;&atilde;o entre especialistas, devido ao uso intensivo de energia el&eacute;trica e consumo de &aacute;gua no resfriamento dos data centers.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7810350d-4939-4dcf-a737-715405e550f8.webp?width=770&amp;height=513" alt="Datacenter, estrutura f&iacute;sica que gerencia sistemas computacionais. Foto: Tomaz Silva / Ag&ecirc;ncia Brasil ">
O pacote assinado pelo presidente determina que sistemas de IA devem ser alinhados com os ideais estadunidenses de liberdade de express&atilde;o. Com este argumento, determina que o governo revise guias de gest&atilde;o de riscos de sistemas de IA do Instituto Nacional de Padr&otilde;es e Tecnologia, a fim de eliminar refer&ecirc;ncias a desinforma&ccedil;&atilde;o, diversidade, equidade, inclus&atilde;o e mudan&ccedil;as clim&aacute;ticas.&nbsp;
&ldquo;Devemos garantir que a liberdade de express&atilde;o prospere na era da IA e que os sistemas de IA adquiridos pelo governo federal refletem objetivamente a verdade, e n&atilde;o agendas de engenharia social&rdquo;, diz o documento. O plano tamb&eacute;m determina que o governo fa&ccedil;a contrata&ccedil;&otilde;es apenas de &nbsp;desenvolvedores de modelos de linguagem de fronteira (LLMs) que "garantam que seus sistemas sejam objetivos".&nbsp;
<h2>Plano para tornar EUA lideran&ccedil;a em IA pretende aumentar influ&ecirc;ncia internacional</h2>
O documento defende ampliar a atua&ccedil;&atilde;o dos Estados Unidos em organiza&ccedil;&otilde;es <a href="https://aratuon.com.br/politica/aprovacao-de-lula-cresce-apos-anuncio-de-tarifaco-por-trump" target="_blank" rel="noopener">internacionais</a>. Ele manifesta uma preocupa&ccedil;&atilde;o clara em &ldquo;Contrapor a Influ&ecirc;ncia Chinesa em Organismos de Governan&ccedil;a Internacionais&rdquo;. Conforme o texto, propostas de governan&ccedil;a global da intelig&ecirc;ncia artificial, inclusive aquelas apresentadas por entidades como a ONU, OCDE, G7, G20, UIT e ICANN, teriam sido impactadas por empresas chinesas que &ldquo;promovem agendas culturais que n&atilde;o se alinham aos valores americanos&rdquo;.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/48736447-ab6e-41df-a700-a09575f6c81e.webp?width=1170&amp;height=700" alt="ChatGPT foi lan&ccedil;ado em 2022. Foto: Rawpick / Freepik">
Empresas de tecnologia como Google, Microsoft e Meta buscam atualiza&ccedil;&otilde;es e disputam o mercado de intelig&ecirc;ncia artifial desde o lan&ccedil;amento do ChatGPT pela OpenAI no final de 2022. A esta concorr&ecirc;ncia, somam-se rivais como a startup chinesa DeepSeek. A empresa criou um importante modelo de IA com custo reduzido, acirrando a disputa antes protagonizada por bigtechs estadunidenses.
Simult&acirc;neo a esta concorr&ecirc;ncia &eacute; o debate sobre como lidar com as transforma&ccedil;&otilde;es sociais que a IA pode provocar desde discuss&otilde;es sobre direitos autorais e uso de imagens, at&eacute; o uso da tecnologia para fraudes e aplica&ccedil;&otilde;es de golpes.
O plano ser&aacute; anunciado oficialmente durante um evento chamado &ldquo;Winning the AI Race&rdquo; (Vencendo a Corrida da IA), em Washington, na noite desta quarta-feira.

Um tiroteio foi registrado no in&iacute;cio da manh&atilde; deste domingo (13), na regi&atilde;o do Parque dos Ventos, durante a marca final da Corrida Multmais. Leitores do Aratu On relataram que a troca de tiros aconteceu quando uma viatura policial parou em um sem&aacute;foro, da Boca do Rio, e trocou tiros com um outro ve&iacute;culo que seguia no sentido contr&aacute;rio.&nbsp;
O epis&oacute;dio se deu ap&oacute;s uma tentativa de furto, apesar do susto n&atilde;o houve feridos. As informa&ccedil;&otilde;es s&atilde;o da Secretaria de Seguran&ccedil;a P&uacute;blica, que ainda relatou que segue em busca do suspeito.
<a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-de-rua-vira-febre-no-pais-pratica-deve-ser-acompanhada-por-profissional" target="_blank" rel="noopener">+ Corrida de rua vira febre no pa&iacute;s; pr&aacute;tica deve ser acompanhada por profissional</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cc2246ad-33dd-4143-9193-599d2e801b83.jpeg?width=720&amp;height=649" alt="Whats App Image 2025 07 13 at 07.43.10 (1)">
<a href="https://aratuon.com.br/cidade/corpo-e-encontrado-enrolado-em-colchao-em-canal-na-boca-do-rio" target="_blank" rel="noopener">+ Corpo &eacute; encontrado enrolado em colch&atilde;o em canal na Boca do Rio</a>
<h3 data-start="319" data-end="719">Corrida na Boca do Rio</h3>
Segundo a organiza&ccedil;&atilde;o, cerca de 2 mil atletas estavam inscritos na corrida. O evento teve largada no final do Cal&ccedil;ad&atilde;o do Centro de Conven&ccedil;&otilde;es, com percursos de 5 km e 10 km ao longo da orla, sentido Itapu&atilde;.
Durante a madrugada, entre 4h e 8h, a realiza&ccedil;&atilde;o da corrida provocou bloqueios em trechos das avenidas Ot&aacute;vio Mangabeira e Via C&eacute;lia Fontenelle. Barreiras fixas e m&oacute;veis foram instaladas em pontos estrat&eacute;gicos para garantir a seguran&ccedil;a dos participantes.
O tr&acirc;nsito permanecia parcialmente interditado na regi&atilde;o no momento da ocorr&ecirc;ncia. A pol&iacute;cia apura as circunst&acirc;ncias do confronto.
<h3 data-start="1390" data-end="1520">Leia nota na &iacute;ntegra</h3>
<div>
Na manh&atilde; deste domingo (13), equipes do BPATAMO passavam pelas proximidades do Parque dos Ventos, na orla da Boca do Rio, quando ouviram diversos disparos de arma de fogo.
Os militares encontraram um policial civil que relatou ter sido v&iacute;tima de uma tentativa de assalto. Dilig&ecirc;ncias foram realizadas imediatamente, com rondas realizadas nas imedia&ccedil;&otilde;es, no entanto, os suspeitos e o ve&iacute;culo com as caracter&iacute;sticas apontadas pela v&iacute;tima n&atilde;o foram localizados.
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<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/129aad47-8b6f-43b9-9422-bbc9d09cc282.jpeg?width=1170&amp;height=1106" alt="Reprodu&ccedil;&atilde;o/Google Maps">

Ap&oacute;s reconhecimento das manobras radicais como modalidade esportiva, oficializado pela Confedera&ccedil;&atilde;o Brasileira de Automobilismo &ndash; CBA, em 2024, o Brasil realizar&aacute; o 1&ordm; Festival Brasileiro de Manobras. Nos dias 12 e 13 de julho, a pista do Race Valley Motorsports, em Trememb&eacute;, interior de S&atilde;o Paulo, ser&aacute; palco de uma competi&ccedil;&atilde;o in&eacute;dita. O evento marca a estreia oficial da modalidade no calend&aacute;rio da CBA e contar&aacute; com a presen&ccedil;a de aproximadamente 50 pilotos de diversas regi&otilde;es do pa&iacute;s. A Bahia ser&aacute; representada por tr&ecirc;s pilotos da equipe Panhadasport: Adriano Capacete, Miguel Felipe e Nelson Duarte. Os carros j&aacute; pegaram estrada (conforme foto). Vamos torcer por eles, j&aacute; s&atilde;o vencedores para encarar essa verdadeira odisseia.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a90c39f2-881a-43a5-bae9-9e36c445356f.jpg?width=819&amp;height=545" alt="Festival Brasileiro De Manobras Re&uacute;ne Pilotos Em Disputa In&eacute;dita No Pa&iacute;s">
O Festival &eacute; organizado e supervisionado pela CBA, em parceria com a Federa&ccedil;&atilde;o de Automobilismo de S&atilde;o Paulo (FASP) e apoio do Race Valley. Segundo o presidente da Comiss&atilde;o de Arrancada, Drift e Track Day da CBA, F&aacute;bio F&eacute;lix Pascoal, para realizar o evento, foi necess&aacute;rio adaptar os padr&otilde;es de seguran&ccedil;a e regulamenta&ccedil;&atilde;o &agrave;s caracter&iacute;sticas espec&iacute;ficas das manobras radicais. &ldquo;Foram meses de reuni&otilde;es e an&aacute;lises at&eacute; chegarmos a um modelo que atendesse &agrave;s exig&ecirc;ncias t&eacute;cnicas da CBA&rdquo;, explica.
O evento &eacute; uma grande expectativa da CBA, pois reunir&aacute; pilotos de v&aacute;rios estados do Brasil que j&aacute; se tornaram refer&ecirc;ncia no cen&aacute;rio das manobras e do Drift. &Eacute; o caso de Chico Loco e M&aacute;rcio &ldquo;Kabe&ccedil;a&rdquo;, integrantes da equipe Hot Wheels do Beto Carrero World. Ambos se apresentam regularmente em shows da marca e est&atilde;o entre os pioneiros da modalidade no Brasil. M&aacute;rcio Kabe&ccedil;a, campe&atilde;o brasileiro de Drift, tamb&eacute;m ir&aacute; competir com um Mustang, e enfrentar&aacute; o pr&oacute;prio filho, Juninho, atual l&iacute;der do Campeonato Brasileiro, que participar&aacute; com um Nissan 350Z.
Outro nome de destaque, segundo Pascoal, &eacute; Clerison &ldquo;Pinguim&rdquo;, piloto profissional de Drift, que participar&aacute; com uma BMW turbo. &ldquo;Ele ter&aacute; a companhia da m&eacute;dica Carol, que faz sua estreia na modalidade pilotando tamb&eacute;m uma BMW&rdquo;, informa.
<div><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/48908998-a2e6-47bf-b336-f08bdd6cab37.jpg?width=1279&amp;height=719" alt="1&ordm; Festival Brasileiro De Manobras Reunir&aacute; Pilotos De Destaque Nacional Em Competi&ccedil;&atilde;o In&eacute;dita No Brasil"></div>
Um recordista tamb&eacute;m estar&aacute; na competi&ccedil;&atilde;o: o catarinense Douglas Eduardo Brunes, conhecido como &ldquo;Douglas Manobras&rdquo;. Empres&aacute;rio de 44 anos, Brunes foi o primeiro filiado &agrave; categoria Piloto de Manobras Radicais e det&eacute;m o recorde oficial do Guinness Book por ter realizado 101 &ldquo;zerinhos&rdquo; consecutivos, sentado na capota de um Chevette. O recorde, conquistado em setembro de 2023, foi reconhecido pela organiza&ccedil;&atilde;o internacional em agosto de 2024, ap&oacute;s an&aacute;lise t&eacute;cnica do material enviado. &ldquo;Esse feito do Douglas representa o esp&iacute;rito da modalidade e mostra o potencial do Brasil nesse tipo de competi&ccedil;&atilde;o. Ele foi o primeiro filiado &agrave; nova categoria criada pela CBA, a de Piloto de Manobras Radicais&rdquo;, afirma Pascoal.
A expectativa &eacute; de que cerca de 5 mil pessoas acompanhem os dois dias de evento. Al&eacute;m da disputa, o Festival contar&aacute; com a presen&ccedil;a de ju&iacute;zes renomados, como o youtuber e piloto de Drift, Bruno Bar, e a especialista em manobras radicais, Nete Braga. &ldquo;O terceiro jurado ser&aacute; revelado nos pr&oacute;ximos dias&rdquo;, promete Pascoal.
Para o presidente da Comiss&atilde;o Brasileira de Arrancada, a primeira edi&ccedil;&atilde;o do Festival de Manobras j&aacute; nasce com um papel simb&oacute;lico. &ldquo;&Eacute; o in&iacute;cio oficial da modalidade dentro da estrutura da Confedera&ccedil;&atilde;o. Um evento que re&uacute;ne competidores de diferentes estados, vindos da Bahia, Paran&aacute;, Santa Catarina e S&atilde;o Paulo, e mostra a for&ccedil;a do automobilismo brasileiro em suas diversas vertentes&rdquo;, conclui.
<h2>Inscri&ccedil;&otilde;es</h2>
As inscri&ccedil;&otilde;es s&atilde;o gratuitas para os pilotos filiados &agrave; CBA com c&eacute;dula desportiva v&aacute;lida, ao custo anual de R$ 182. Os ingressos para o p&uacute;blico custam R$ 30 antecipadamente, pelo Sympla, e R$ 40 na bilheteria.
<div>&nbsp;</div>
Mais informa&ccedil;&otilde;es e regulamento podem ser acompanhados no site&nbsp;<a href="https://www.cba.org.br/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.cba.org.br&amp;source=gmail&amp;ust=1751980812730000&amp;usg=AOvVaw0pJ_3MYTlldlTV9zVQlLOV">www.cba.org.br</a>&nbsp;&nbsp;e tamb&eacute;m nos perfis @cbamanobrasradicais e @cbaoficial nas redes sociais.
<h2>SERVI&Ccedil;O</h2>
O qu&ecirc;: 1&ordm; Festival Brasileiro de Manobras Onde:&nbsp;Race Valley Motorsports &ndash; Trememb&eacute; (SP) Quando:&nbsp;12 e 13 de julho de 2025 (s&aacute;bado e domingo) Hor&aacute;rio: a partir das 9h, nos dois dias Ingressos: R$ 30 (antecipado, pelo Sympla) R$ 40 (na portaria, nos dias do evento) Participa&ccedil;&atilde;o de pilotos:&nbsp; inscri&ccedil;&atilde;o gratuita, mediante apresenta&ccedil;&atilde;o da c&eacute;dula desportiva da CBA (R$ 182, v&aacute;lida por 1 ano) Mais informa&ccedil;&otilde;es:&nbsp;<a href="http://www.cba.org.br/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.cba.org.br&amp;source=gmail&amp;ust=1751980812730000&amp;usg=AOvVaw3VqaMBHNYVN7vKbaGrsctf">www.cba.org.br</a> | @cbaoficial | @cbamanobrasradicais

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