Segunda-feira é dia de academia. É dia de Metabolise. E esta, em especial (24/7), é dia de malhar glúteos.  Nossa musa fitness Lise Oliveira ensina como fazer isso da melhor forma possível. São três apoios. E muito fáceis.
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Lise lembra que o ajuste na postura é fundamental para evitar dores posteriores e o melhor aproveitamento do exercício. Há outros detalhes fundamentais, como o rotacionamento do pé para fortalecer o músculo.
Joguem duro, marombas e assistam o vídeo na íntegra:
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Domingo &eacute; dia de emo&ccedil;&atilde;o na Arena Fonte Nova, em Salvador, para o duelo entre Tricolores e Vasca&iacute;nos, pela 22&ordf; rodada do Brasileir&atilde;o. Dados mostram equilibrio no retrospecto do Bahia contra o Vasco e a exist&ecirc;ncia de um tabu importante.&nbsp;
 <img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/2125c3ad-9250-4c89-b9b1-4ba413ef7257.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Confira o retrospecto do Bahia contra o Vasco; times se enfrentam no domingo. Foto: Rafael Rodrigues/EC Bahia"> 
<h2 dir="ltr">Retrospecto do Bahia contra o Vasco</h2>
O &uacute;ltimo jogo entre o Bahia contra o Vasco foi em fevereiro deste ano, <a href="https://aratuon.com.br/futebol/resultado-vasco-bahia-rodada-3-brasileirao-26/" target="_blank" rel="noopener">pela 3&ordf; rodada do Brasileir&atilde;o</a>, l&aacute; em S&atilde;o Janu&aacute;rio. A partida terminou em 1x0 para o Esquadr&atilde;o de A&ccedil;o, gol de Luciano Juba. 
No geral, Bahia e Vasco se enfrentaram em 84 vezes, com 32 triunfos Tricolores, 31 vit&oacute;rias dos cariocas e outros 21 empates. Foram 107 gols marcados pelo Bahia e 108 para o Vasco.
E quando foi o primeiro jogo entre os times? Segundo a assessoria <a href="https://aratuon.com.br/secao/ec-bahia" target="_blank" rel="noopener">do Esquadr&atilde;o</a>, foi em um amistoso em 1936, quando os Cruz-Maltinos venceram por 4x1. 
<h3 dir="ltr">Tabu entre Bahia e Vasco </h3>
Para o jogo de domingo, o Bahia espera contar com dois refor&ccedil;os importantes: a torcida e um tabu hist&oacute;rico. Desde a reinaugura&ccedil;&atilde;o da Fonte Nova, em 2013, o Vasco nunca venceu o Esquadr&atilde;o no est&aacute;dio. Foram 8 triunfos Tricolores e tr&ecirc;s empates.
A &uacute;ltima vez em que o Vasco ganhou em terras soteropolitanas foi em 2012, no Est&aacute;dio de Pitua&ccedil;u. O jogo terminou em 2x1 para os cariocas, que tinham Diego Souza e Juninho Pernambucano.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/03c7d15a-d3fd-4cb9-acc7-1b828523a1a3.jpg?width=1200&amp;height=800" alt=" Retrospecto do Bahia contra o Vasco mostra equilibrio e um tabu importante; times se enfrentam no domino. Foto: Rafael Rodrigues/EC Bahia">

Veja abaixo os n&uacute;meros sorteados do concurso 883 da Super Sete realizado nesta sexta-feira (7). A premia&ccedil;&atilde;o &eacute; de R$ 4,9 milh&otilde;es.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0683200d-cc25-46ce-af37-d391bf897392.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Super Sete. Foto: Aratu On">
<h2 dir="ltr">Resultado do concurso 883&nbsp; da Super Sete</h2>
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Os n&uacute;meros sorteados ser&atilde;o inseridos nesta p&aacute;gina, ap&oacute;s o fim do sorteio.&nbsp;
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<h2 dir="ltr">Como funciona o sorteio do Super Sete&nbsp;</h2>
Para participar do sorteio e tentar levar o pr&ecirc;mio, basta fazer sua aposta at&eacute; &agrave;s 20:30h de hoje.
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<li dir="ltr" aria-level="1">
Aposta m&iacute;nima: R$ 3,00
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
N&uacute;meros dispon&iacute;veis para escolha: 7 n&uacute;meros de 21 op&ccedil;&otilde;es
</li>
</ul>
Voc&ecirc; pode fazer sua aposta de forma r&aacute;pida e f&aacute;cil:
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<li dir="ltr" aria-level="1">
Em uma lot&eacute;rica: V&aacute; at&eacute; a casa lot&eacute;rica mais pr&oacute;xima e registre sua aposta;
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Online: Acesse o site oficial da Caixa ou use o aplicativo de loterias da Caixa.
</li>
</ul>
 
<h2 dir="ltr">Sorteios da Super Sete</h2>
S&atilde;o 3 sorteios semanais: &agrave;s segundas, quartas e sextas-feiras, a partir das 21h.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ada07c31-f28a-4d6a-a882-c27ac386803a.webp?width=930&amp;height=620" alt="Super Sete. Foto: Caixa">

Veja abaixo os n&uacute;meros sorteados do concurso 1266 do Dia de Sorte realizado nesta sexta-feira (7).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/afdf18ac-af14-4609-8776-b5a58c7b7da6.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Dia de Sorte. Foto: Caixa">
<h2 dir="ltr">Resultado do concurso 1266 do Dia de Sorte</h2>
Os n&uacute;meros sorteados ser&atilde;o inseridos nesta p&aacute;gina, ap&oacute;s o fim do sorteio.
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<h2 dir="ltr">Como jogar no Dia de Sorte?</h2>
Para participar, voc&ecirc; precisa escolher de 7 a 15 n&uacute;meros dentre os 31 que est&atilde;o dispon&iacute;veis, al&eacute;m de "1 M&ecirc;s de Sorte". Assim, cada concurso sorteia sete n&uacute;meros e um "M&ecirc;s de Sorte". Voc&ecirc; ainda tem a op&ccedil;&atilde;o de escolher a Surpresinha (quando o sistema escolhe os n&uacute;meros por voc&ecirc;) e/ou a Teimosinha (quando voc&ecirc; mant&eacute;m o mesmo jogo por 3,6,9 ou 12 concursos consecutivos).&nbsp;
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<h2 dir="ltr">Sorteio do Dia de Sorte</h2>
O Dia de Sorte tem sorteios di&aacute;rios de segunda a sexta, al&eacute;m do domingo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/eb79e40c-a99d-43e5-97cd-18369528cd31.png?width=1028&amp;height=609" alt="Dia De Sorte. Foto: Aratu On">

A Pol&iacute;cia Federal (PF) apreendeu 110 notas falsas de R$ 100, totalizando R$ 11 mil em dinheiro falsificado, durante uma opera&ccedil;&atilde;o realizada nesta sexta-feira (7), em Guanambi, no sudoeste da Bahia.&nbsp;A apreens&atilde;o ocorreu no &acirc;mbito da Opera&ccedil;&atilde;o Rastreio, que investiga a circula&ccedil;&atilde;o de c&eacute;dulas falsificadas.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f4d674de-4620-4653-ad79-ca1d2d43dee1.jpg?width=1200&amp;height=600" alt="Notas Falsas De R$ 100 S&atilde;o Apreendidas Pela Pol&iacute;cia Federal Durante Opera&ccedil;&atilde;o Em Guanambi">
Segundo a PF, a investiga&ccedil;&atilde;o come&ccedil;ou em outubro de 2025, ap&oacute;s os Correios reterem encomendas postais destinadas a investigados. A a&ccedil;&atilde;o desta sexta-feira resultou na apreens&atilde;o de mais de 100 notas falsas na Bahia, que ser&atilde;o analisadas no decorrer das investiga&ccedil;&otilde;es.
<h2 dir="ltr">Opera&ccedil;&atilde;o Rastreio investiga circula&ccedil;&atilde;o de notas falsas</h2>
De acordo com a Pol&iacute;cia Federal, as investiga&ccedil;&otilde;es tiveram in&iacute;cio ap&oacute;s a reten&ccedil;&atilde;o de encomendas postais pelos Correios, em outubro de 2025.
A partir da apura&ccedil;&atilde;o, a PF chegou &agrave;s circunst&acirc;ncias que levaram &agrave; a&ccedil;&atilde;o realizada nesta sexta-feira (7), em Guanambi.
<h2 dir="ltr">Grupo &eacute; flagrado com dinheiro falso ap&oacute;s compras na Bahia</h2>
A apreens&atilde;o das notas falsas ocorre ap&oacute;s outro caso envolvendo a circula&ccedil;&atilde;o de dinheiro falsificado no estado, no m&ecirc;s de junho. Na ocasi&atilde;o, <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/grupo-e-flagrado-com-dinheiro-falso-apos-fazer-compras-em-lojas-na-bahia/" target="_blank" rel="noopener">cinco pessoas foram detidas ap&oacute;s realizarem compras em lojas da Bahia utilizando quase R$ 7 mil em notas falsificadas</a>.
Segundo informa&ccedil;&otilde;es recebidas pelo <a href="https://aratuon.com.br/" target="_blank" rel="noopener">Aratu On</a>, policiais da 67&ordf; Companhia Independente de Pol&iacute;cia Militar (CIPM) foram alertados por lojistas e transeuntes que perceberam a fraude e identificaram a aus&ecirc;ncia de elementos oficiais de seguran&ccedil;a nas c&eacute;dulas.&nbsp;As equipes realizaram rondas e, durante o cerco, localizaram o grupo com um fardo contendo 34 notas falsas de R$ 200, al&eacute;m de cinco aparelhos celulares de origem sob investiga&ccedil;&atilde;o.&nbsp;
O grupo e os materiais apreendidos foram encaminhados &agrave; delegacia territorial para a formaliza&ccedil;&atilde;o do boletim de ocorr&ecirc;ncia e a lavratura do auto de pris&atilde;o em flagrante.
<h2 dir="ltr">PF j&aacute; apreendeu c&eacute;dulas de R$ 420 na Bahia</h2>
Em 2022, durante uma opera&ccedil;&atilde;o da Pol&iacute;cia Federal contra integrantes de uma fac&ccedil;&atilde;o criminosa em Rio Branco, capital do Acre, <a href="https://aratuon.com.br/geral/notas-de-rusd-420-sao-apreendidas-pela-pf-cedulas-tem-bicho-preguica-e-folha-de-maconha-na-estampa/" target="_blank" rel="noopener">agentes encontraram c&eacute;dulas de R$ 420 em posse de dois investigados</a>.&nbsp;As notas tinham cor verde, semelhante &agrave; extinta c&eacute;dula de R$ 1, e estampavam um bicho-pregui&ccedil;a e uma folha de maconha.&nbsp;Apesar de n&atilde;o serem consideradas falsifica&ccedil;&otilde;es, j&aacute; que a c&eacute;dula de R$ 420 n&atilde;o existe oficialmente, as notas foram apreendidas pelos agentes.
Ainda no m&ecirc;s de junho, um homem de 21 anos foi preso com dinheiro falso em uma ag&ecirc;ncia dos Correios na cidade de Irec&ecirc;, na Bahia. Ele foi detido ap&oacute;s retirar o pacote com R$ 1 mil em notas falsificadas. O&nbsp;jovem pretendia <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/homem-e-preso-com-dinheiro-falso-em-agencia-dos-correios-na-bahia/" target="_blank" rel="noopener">repassar o dinheiro falso durante os festejos de S&atilde;o Pedro no munic&iacute;pio</a>. Ele j&aacute; vinha sendo monitorado pelo setor de intelig&ecirc;ncia da Pol&iacute;cia C&iacute;vil, que deflagrou a abordagem assim que o pacote foi entregue ao destinat&aacute;rio.
Ao todo, foram encontradas 10 notas de R$ 100. Ap&oacute;s ser ouvido na delegacia local, o homem foi liberado e vai responder em liberdade pelo crime de moeda falsa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ffb8b7de-cb5c-4036-8352-7485ba76f2a1.jpg?width=1200&amp;height=600" alt="Grupo &eacute; flagrado com dinheiro falso ap&oacute;s fazer compras em lojas na Bahia. Foto: PMBA">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/delegacia-de-salvador-e-investigada-por-suposta-recusa-de-atendimento-a-duas-vitimas-/" target="_blank" rel="noopener">Delegacia de Salvador &eacute; investigada por suposta recusa de atendimento a duas v&iacute;timas</a>

METABOLISE: Dicas de Lise Oliveira para trabalhar bem o glúteo

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