Campanha sobre importância do sono termina no domingo (18); Veja programação

Termina no domingo (18/3), em Salvador e outras cidades baianas, a “Semana do Sono”, campanha de conscientização social sobre a importância do sono para a saúde e qualidade de vida.

Com o slogan “Respeite seu sono e siga seu ritmo”, os especialistas da Associação Brasileira do Sono (ABS), em conjunto com a Associação Brasileira de Odontologia do Sono (Abros) e Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS), dialogam com profissionais da saúde, pesquisadores, educadores, políticos e toda a sociedade sobre a importância de conhecer e respeitar a necessidade de sono individual e os ritmos biológicos.

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Estes são eventos cíclicos que ocorrem a cada 24 horas, como os comportamentos de dormir e acordar, o padrão alimentar e a liberação de alguns hormônios, em cada fase da vida. O estudo dos ritmos biológicos, inclusive, foi destaque do prêmio Nobel de Medicina de 2017. Os estudiosos Jeffrey C. Hall; Michael Rosbash e Michael W. Young foram premiados por desvendarem os aspectos moleculares e genéticos dos mesmos.

UMA HORA A MAIS

Durante a campanha, os especialistas da Associação Brasileira do Sono farão um alerta especial ao sono do jovem estudante. Foi publicado um manifesto sensibilizando órgãos públicos para que seja revisto o horário de entrada em sala de aula dos estudantes do período da manhã.

No documento, a ABS propôs que o início das aulas para os estudantes do sétimo ao nono ano do ensino fundamental, e dos três anos do ensino médio (adolescentes entre 13 e 17), ocorra preferencialmente a partir das 8h30, para garantir um mínimo de quantidade e qualidade do sono e um bom processo aprendizagem.

PROGRAMAÇÃO:

Sexta-feira (16/3)

7h às 10h e das 16h às 20h – Ação pública no Farol da Barra, em Salvador

9h às 22h – Ação pública no Shopping da Bahia, Avenida Tancredo Neves, Salvador

10h às 21h – Ação pública no Shopping Boulevard, Feira de Santana

8h às 12h – Ação pública em Ilhéus, Calçadão da Avenida Marquês de Paranaguá

14h às 22h – Ação pública no Shopping Jequitibá, Av. Aziz Maron, Góes Calmon, Itabuna

8h às 12h – Intervenção com alunos em escola, em Vitória da Conquista

10h às 22h – Ação pública no Shopping Pátio Mix, Avenida São Paulo, em Teixeira de Freitas

Sábado (17/3)

10h às 22h – Ação pública no Shopping Pátio Mix, em Teixeira de Freitas

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Confira aqui a programação completa.

*Publicada originalmente às 11h25