Metabolise mostra a importância de mudar o treino periodicamente; assista

Metabolise na área, marombas!

Hoje o vosso vídeo vem chamar a atenção para a importância da reavaliação do treinamento periodicamente. Isso quer dizer que, de tempos em tempos, a sua ficha de exercícios pode e deve ser modificada pelo seu professor de educação física.

Mas uma coisa é certa: mudanças sempre causam impactos, e é justamente essa batida mais forte no seu coração, de vez em quando, que vai proporcionar novos resultados e definição de novos objetivos também.

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Não repouse em berço esplêndido na zona de conforto. Se você já faz tudo sem aquele frio na barriga desafiador, é porque está na hora de mexer nessa planilha. Cabe a você, junto ao seu treinador, perceberem o momento certo dessa reavaliação.

Fica a dica, metabólicos!

Metabolise já!

Veja: